خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 02/ 10/ 1400
فال روزانه 1400.10.02 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. بیش از حد به حرف دیگران گوش می دهید و اجازه داده اید تا اطرافیان زندگی شخصی شما را با گفته های خود تحت تاثیر قرار دهند. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید گوشتان به حرف کسی بدهکار نباشد. در این سال کار خودتان را بکنید و اجازه ندهید اطرافیان در تصمیم های مهم ...
فال روزانه 2 دی ماه 1400
...> اردیبهشت: دوستانتان شاید بتوانند به طُرقی موقت زندگی تان را سرشار از انرژی کنند. آنها اگرچه می توانند شادی را وارد زندگی تان کنند، اما شما باید به اندک ماجراجویی و سبک سری خود در زندگی توجه بیشتری داشته باشید. ترک کردن کارهایتان قبل از تمام کردن آنها بدین معنی است که مجبور می شوید آنها را کامل کنید. البته باید اول از همه، تمام کردن وظایف تان برایتان اهمیت داشته باشد. اما اگر تصمیم گرفتید که ...
آشنایی با ویژگی های سندروم ایمپاستر(خودتخریبی)
سندروم ایمپاستر مانند این است که در تمام عمر با این ترس و نگرانی زندگی کنیم که دیگران ما را فریبکار بدانند و روزی بفهمند که در حد انتظارات و توقعات آنها نبوده ایم . با وجود این که خود تخریبی در هیچ راهنمای تشخیصی بالینی در نظر گرفته نمی شود، اتفاقی رایج است. برای اولین بار در سال 1978 دو روانشناس بالینی، پائولین کلنس و سوزان ایمز بودند که سندرم ایمپاستر را توصیف کردند. از آن زمان تاکنون ...
چگونه برند شخصی قدرتمند خود را بسازیم؟
سرگرمی و برقراری ارتباط با دوستانتان از شبکه های اجتماعی استفاده می کنید، احتمالا به برند شخصی نیاز ندارید. اما اگر از شبکه های اجتماعی برای پیداکردن مشتریان جدید یا متصل شدن به مشتریان بالقوه بهره می برید، حتما به یک برند شخصی قدرتمند نیاز دارید. اگر تاکنون برای راه اندازی کسب و کار یا فریلنسر شدن برنامه ریزی می کردید، از حالا پرسونال برندینگ و تقویت برند شخصی خود را نیز در ...
چگونه داده ها می توانند به شرکت شما در بهبود ارتباطات داخلی کمک کنند
... چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که فراخوان ها و مسائل برنامه ریزی پیش بینی نشده، کسب وکار شما را به عقب نمی اندازد؟ خب، می توانید از ابزارهای ارتباط جمعی مبتنی شروع کنید. 2. ارتباطات افقی و عمودی را بهبود بخشید شرکت های زیادی وجود دارند که در ارتباطات افقی یا عمودی خوب هستند، اما تعداد کمی از آنها در هر دو مهارت را دارند. اگر می خواهید همکاری یکپارچه ای داشته باشید که ...
آکادمی آمانج: نقشه راه جامع مدیردیجیتال مارکتینگ
جا می شود به این نتیجه رسید که آموزش دیجیتال مارکتینگ درواقع ترکیبی از این دو مجموعه مهارت است. پس ما هم مهارت ها را در دو دسته بررسی می کنیم. دقت کنید که شاید برای رسیدن به بعضی از مهارت های زیر، مجبور باشید مهارت های دیگری را اول یاد بگیرید. مثلا در دل مهارت تصمیم گیری و حل مسئله، تفکر نقادانه وجود دارد. برای پروردن مهارت حل مسئله باید تفکر نقادانه بلد باشید. یعنی ممکن است نیاز داشته ...
10 راه برای اینکه تبدیل به پدر و مادر فوق العاده شوید
...، به او یاد می دهد مسائل را با خشونت حل کند. کودکانی که کتک می خورند، برای حل اختلافات از پرخاشگری کلامی یا فیزیکی استفاده می کنند. همچنین احتمال اینکه آنها دست به بزهکاری و رفتارهای ضد اجتماعی بزنند زیاد است. در نهایت کتک زدن موجب بدتر شدن روابط والدین با فرزند و ایجاد اختلالات روانی در کودک می شود. هدف تان از تربیت فرزندتان را به خاطر داشته باشید: حتماً شما هم می خواهید فرزندتان به مدرسه ...
نشانه های سیستم ایمنی ضعیف
دچار عفونت های مکرر مانند مننژیت، عفونت های پوستی، برونشیت و عفونت گوش می شوید یا در یک سال دو بار پنومونی داشته اید، سینوزیت مزمن دارید یا نیاز پیدا می کنید در یک سال دو دوره آنتی بیوتیک مصرف کنید، پس احتمال آن وجود دارد که سیستم ایمنی تان ضعیف باشد. مشکلات پوستی اگر دوره بهبود زخم های شما طولانی می شوند، می تواند علامت مشکل در سیستم ایمنی باشد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند اغلب پوستشان دچار خارش و اگزما و التهاب است. احساس افسردگی افسردگی و غم و اندوه نمونه های دیگری از عوامل استرس زای عاطفی است که می تواند عملکرد ایمنی بدن را مختل کند. ...
راهکارهایی که سلامت روان را تضمین می کند
...> الکساندر بورگمیستر، روان شناس اعصاب، می گوید: برنامه هایی وجود دارد که نسخه های مراقبه هدایت شده ارائه می دهد و می تواند به همه چیز از اضطراب گرفته تا عزت نفس حتی درمان درد مزمن کمک کنند. موسیقی های تقویت کننده روحیه گوش دهید فرقی نمی کند چه موسیقی را ترجیح دهید؛ گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان می تواند به شما کمک کند که ذهنتان را از چیزی که شما را آزار می دهد، دور کنید و خلق ...
فال روزانه شخصی / 2 دی ماه + فیلم
این روزها به یک سکون و حالت غیر فعال بودن رسیده اید، شما به یک فرد قابل اعتماد نیاز دارید برای این که محرکی باشد تا شما را از این حالت خارج سازد و دوباره شما را مثل سابق به فردی پویا تبدیل کند. شاید به دلیل شکست هایی که در قبل داشته اید و تجربه های تلخ بسیاری که داشته اید شجاعت خود را از دست داده اید اما شما با وجود تمام این مسائل راه تان را ادامه دهید زیرا جاده زندگی شما به موفقیت منتهی می شود. ...
ماکان آریا پارسا آموزش می دهد: 5 راه واقعی با اراده بودن
همه ی افراد در زندگی خود رویاها و اهدافی دارند. اما فقط برخی از آن ها برای دستیابی به رویاهای خود، اهداف کاملاً مشخصی را تعیین کرده و با اراده برای رسیدن به آنها تلاش می کنند. همه ی افراد در مسیر اهداف خود با چالش هایی مواجه می شوند، این چالش ها می توانند آن ها را از مسیر منحرف کنند یا به طور کلی جلوی حرکتشان را بگیرند. اما اگر شما فرد با اراده ای باشید، به اهداف خود پایبند می مانید و مصمم تر از ...
چگونه ذهنی فعال و جوان داشته باشیم؟
مغزی قرار دهد. فکر کردن، متمرکز ماندن و تصمیم گیری می تواند بسیار سخت تر شود. اگر برخی از این علائم را دارید، با پزشکتان در مورد اقداماتی که می توانید برای درمان آنها انجام دهید، مشورت کنید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: سرماخوردگی روانی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ بهترین راه کارها برای آرام کردن ذهن در دنیای شلوغ امروز چگونه کودک را از نظر ذهنی سرسخت پرورش دهیم؟ ...
نشانه های بحران میانسالی در مردان و راه مقابله با آن
داشتن کار دشواری است، اما می توانید با یک فعالیت ساده این حس را دوباره زنده کنید. به کاری فکر کنید که از بچگی دوست داشتید انجام بدهید. به این فکر کنید که اگر توانایی مالی داشتید، دوست داشتید زمان تان را چگونه سپری کنید. به کسانی فکر کنید که تحسین شان می کنید و شغل شان را دوست دارید. ورزش : از هر نظر که فکرش را بکنید، بهترین روش توصیه شده برای دفع احساسات منفی و رسیدن به روشن بینی ورزش کردن ...
فال روزانه 1 دی 1400
بخواهید برنامه و پروژه جدید را آغاز کنید خوب به آن فکر کنید تا وسط کار مجبور نشوید آن را رها کنید. تیر : اگر چه ماه رمانتیک شما بهتان یادآوری می کند که چقدر از احساستتان تحت کنترل هستند و چه کار باید بکنید ، اما ممکن است شما توانایی تغییر اوضاع کنونی را نداشته باشید. شما باید سعی کنید که در لحظه اول هر دو جنبه قضایا را ببینید ، اما این را هم در نظر داشته باشید که باید در نهایت یکی از آنها ...
راهنمای کامل درمان ترس از سگ؛ علت ترس از سگ چیست؟
عجله نکنید. 3. از کمک یک دوست بهره بگیرید در قسمتی از برنامه تان ناچارید واقعا با یک سگ مواجه شوید. در این زمان، باید فردی شایسته و قابل اعتماد سگ را در کنترل داشته باشد و سگ نیز باید خوب تربیت شده و پیش بینی پذیر باشد. صاحب سگ را درمورد برنامه ای که دارید و آنچه می خواهید به دست آورید توجیه کنید. این فرد باید صبور و بادرایت باشد تا در صورت نیاز بتواند، تا زمانی که شما به حضور سگ ...
چگونه یک سناریوی خوب برای موشن گرافیک بنویسیم
توانید توجه کاربران را به نوشته و داستان خود جلب کنید و یک ویدئوی موشن گرافیک تاثیرگذار بسازید؛ ساده است و یک راه حل قدیمی دارد. قدرت داستان گویی را دست کم نگیرید و سعی کنید در داستان کوتاه و سرگرم کننده خودتان از فرمول”چه چیزی؟ چگونه؟ چرا؟” استفاده کنید: چه چیزی؟ در پاسخ چه چیزی باید هدفی را که شرکت سفارش دهنده از سفارش موشن گرافیک دارد را بپرسید. با پیدا کردن مشکل اصلی مخاطبان، می توانید ...
هنری که نیمی از مشکلات زوجین را حل می کند
اظهار نظر و نتیجه گیری خود قرار دهید. به عبارتی بعد از مدتی که از صحبت های همسرتان می گذرد به او خلاصه ای از آنچه گفته را بیان کنید. با این کار همسر شما متوجه می شود کاملاً به حرف های او گوش داده اید و به صحبت کردن با شما ترغیب می شود. این مرحله شمارا تشویق می کند که شنونده خوبی باشید؛ همچنین به شما کمک می کند تا احساس طرف مقابل تان را بهتر درک کنید.(2) 5- متناسب با طرف مقابلتان صحبت کنید ...
10 قدم برای تقویت مهارت نویسندگی
بار آخر به نوشته خود نگاهی بیندازید. اگر فکر می کنید نظر شخص دیگر درست است، به آن گوش دهید. اگر نظراتش را به دقت در نظر گرفتید اما با برخی از آن ها مخالف هستید، نوشته را همان طور که خودتان می خواهید نگه دارید. 10- نوشته تان را منتشر کنید حالا زمان آن رسیده که نوشته تان را منتشر کنید. اگر تمام مراحل را به دقت انجام داده باشید، باید برای به اشتراک گذاشتن نوشته فوق العاده خود با ...
36 راه برای شاد کردن شوهر
انجام دهید. 32- روزی را بدون بچه ها برای خوردن قهوه بیرون بروید. 33- زبان جدید یا مهارت جدیدی را یاد بگیرید. همسرتان از این تلاش شما استقبال خواهدکرد. 34- برای همسرتان هدیه ای بخرید که او همیشه آن را دوست داشته است. 35- عکس های دوران نوجوانی همسرتان را با او تماشا کنید و به او بگویید از همان آغاز نوجوانی هم ظاهر برازنده ای داشته است. 36- در گوش او نجوا کنید که دوستش دارید. بارها این جمله را در گوشش بگویید. این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند. منبع : هفته نامه زندگی مثبت ...
جلوگیری از داغ شدن گوشی
ویروسی شده است. باتری آسیب دیده است؛ و یا اینکه از شارژر بی کیفیت استفاده می کنید. برای مشکلاتی که ناشی از مسائل نرم افزاری است راه حل هایی وجود دارد. گوشی شما نباید به خاطر مشکلات نرم افزاری داغ کند. مشکلات سخت افزاری مانند باتری و یا آسیب دیدن قطعات داخلی گوشی هم با تعمیر و یا تعویض قطعات حل می شوند. به طور مثال داغ شدن گوشی بعد از ضربه خوردن بین کاربران اندروید شایع است ...
چگونه با همسر عصبانی خود برخورد کنیم؟
عنوان یک مکانیسم دفاعی شود. بنابراین اگر بتوانید احساس امنیت عاطفی ایجاد کنید، ممکن است متوجه شوید که بسیاری از خشم را می توان منتشر کرد. این را می توان از طریق صبر و شفقت با گفتن چیزهای محبت آمیز به جای انتقاد، گوش دادن با دقت و صمیمیت ، نه تمسخر یا کنایه انجام داد. اگر همنشینی با شریک عصبانی تان شروع به جذب شما کرده است و گاهی اوقات احساس ناامیدی و افسردگی می کنید ...
4 نکته درباره شکایت طلاب از بازیگران زن/ چگونه با گل سر و کلاه لبه دار تحریک می شوید؟
سازندگان و نه بازیگران کاری خلاف قانون و شرع انجام نداده اند. اگر شما فکر می کنید در این میان اتفاقی افتاده است، بهتر است یقیه صداوسیما و ارشاد را بگیرید نه بازیگران را! نمی شود که شما حکومت اسلامی را قبول داشته باشید اما در امور فرهنگی ساز خود را بزنید و هرچه دل تان می خواهد بکنید. تا وقتی فیلمی مجوزی از یک نهاد رسمی دارد، یعنی کارش را طبق قانون و شرع کشور انجام داده است و لاغیر. چهارم اما سوالی ذهن اینجانب و فکر می کنم بسیاری از مردم را به خود درگیر کرده است که شما چگونه با گل سر و کلاه لبه دار تحریک می شوید؟ /ح ...
والدین موفق چه ویژگی هایی دارند؟
برترین ها: خانواده اولین جامعه ای است که فرزندان مهارت های لازم را در آن یاد می گیرند. در واقع اولین الگوهایی که آنها به چشم می بینند پدر و مادر هستند. از این رو رفتارهای والدین در موفقیت و عدم موفقیت فرزندان بیشترین تاثیر را دارد. اگر می خواهید که با ویژگی های والدین موفق آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. شوخ طبع باشید یکی از بهترین رفتارهایی که شما به عنوان یک پدر ...
چرا دیگران شما را جدی نمی گیرند؟!
شروع می کنید اما کمی بعد متوجه می شوید هرگز از مرحله ی اولیه نمی توانید جلوتر بروید؟ پس تعجبی ندارد که اطرافیان تان شما را جدی نمی گیرند. اتفاقی که اینجا می افتد این است که تابع هیچ سیستم هدف گذاری منطقی نیستید. شاید تصور کنید فقط افرادی که به دنبال دست آوردهای خیلی بزرگ هستند، هدف گذاری می کنند اما خوب است بدانید تنها راه انجام و تکمیل کارها، داشتن ِ برنامه ای گام به گام و سپس پیگیری و عمل دقیق ...
چرا هنگام عطسه چشم ها بسته می شوند؟
...، عروق خونی چشم شما را تخریب کند و حتی رگهای خونی مغزی شما را تضعیف کند! بهتر است به خود اجازه عطسه کردن، بدهید. روش صحیح جلوگیری از عطسه زمانی که نباید عطسه کنید، ممکن است بتوانید قبل از اینکه آن که عطسه تان بگیرد، متوقفش کنید، البته ساده ترین راه این است که از عوامل ایجاد کننده عطسه مانند گرده، پرندگان حیوانات، نور خورشید، پرخوری، گرد و غبار و عفونت ها پرهیز کنید. خانه ...
اگر های رانندگی که می تواند سرنوشت تان را تغییر دهد!
را بهتر که نمی کند، بد تر هم می کند. پس سعی کنید به آن فکر نکنید و به جایش، فکر راه حل باشید. همه همسفران شما برای تفریح و آرامش به این سفر آمده اند. پس عصبانیت را سر آنها خالی نکنید و به جای این کار سعی کنید از صحبت کردن با آنها آرامش بگیرید. مطمئن هم باشید که با گاز دادن بی حساب به ماشین و سبقت گرفتن، هیچ مشکلی حل نمی شود. تجربه ثابت کرده ایستادن جلوی آینه از خشم آدم کم می ...
کمی سرگرمی؛ شخصیت شناسی با نوع قهوه ای که می نوشید!
. خلاق، راستگو و پر از انگیزه هستید. توانایی ارتباط برقرار کردن شما خوب است و دوستانی عالی پیدا میکنید، اما افرادی که قوه تخیل پایینی دارند برای شما کسل کننده هستند. فراپاچینو: انسان ریسک پذیری هستید. منظم هستید و از عهده زمان بندی کار ها بر می آیید ماجراجو و شجاع هستید. بی پروا هستید، تاحدی که گاهی در انجام کار ها سلامت خود را در نظر نمی گیرید. قهوه فوری: خوش رو و خوش بین هستید. درگذشته سیر نمی کنید و از حال خود لذت می برید. گاهی کار هایی که به شما واگذار شده را پشت گوش می اندازید و از انجام دادن آن طفره می روید. منبع: سایت طلا ...
شیوه رفتار صحیح با کنجکاوی کودکان
... بهترین استراتژی این است که در کنار برنامه های منظم آموزشی، زمان آزاد هم برای کودک داشته باشید. اجازه بدهید که بیکار بمانند و حتی حوصله شان هم سر برود. این بهترین زمانی است که موضوعات جدید برای فکر کردن پیدا خواهند کرد و راه های جدید برای سرگرم کردن خودشان خواهند یافت. 5. بیش از حد نگران ایمنی کودک هستید دلیل بزرگ دیگری که ممکن است والدین ناخواسته از کنجکاوی بچه ها ...
چارچوب چگونگی جذب و نگهداشت کارمندان
سرفصل های مربوط به استعفای بزرگ حداقل در ایالات متحده فراوان است، اما ریسک گردش مالی در بین صنایع و مکان های کارکردی بسیار متفاوت است و مطمئنا همه چیز به پول مربوط نمی شود. آشفتگی در بازارهای کار امروز تا حدی پدیده ای منحصر به فرد در این زمان محسوب می شود: 65 درصد از کارمندان می گویند همه گیری باعث شده است تا درباره جایگاهی که کار باید در زندگی شان داشته باشد تجدید نظر کنند. اینکه آیا استعفای بزرگ را به طور مستقیم تجربه می کنید یا نه، مهم این ...
چالش اصلاح طلبان؛ نگاه توامان به جامعه و قدرت
نگاه سنتی و قدیمی به نقش بانوان است که به مرور مجبور خواهند شد واقعیت توانمندی را در بانوان کشور بپذیرند و جایگاه جدیدی برای آنها تعریف بکنند. از نظر شما احزاب اصلاح طلب چگونه می توانند نگاه جامعه محور را تحقق ببخشند؟ این سخن تازه نیست و از چندین سال قبل مطرح بوده و دو نگاه همیشه وجود داشته است؛ یک نگاه این بود که بعضی از احزاب اصلاحات نظرشان بیشتر به قدرت بود تا مردم و در ...
