خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده ازاین روغن ها ممنوع!
.... مطالعات و تحقیقات متعددی تولید مواد شیمیایی سمی بر اثر حرارت دیدن روغن را بررسی کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که روغن های حرارت دیده می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی بدن و هم چنین مغز داشته باشد. روغن های گیاهی به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 6 باعث کاهش اسیدهای چرب امگا 3 در مغز می شوند. اگر شما مقدار خیلی زیادی روغن آفتابگردان و ذرت استفاده کنید، مغز شما مقدار بسیار ...
سرنوشت منتظری در انتظار هاشمی
وارد رقابت شوید. بار دیگر و در آستانه انتخابات سال84 ریاست جمهوری خدمت رسیدیم و شما را یادآور ملاقات یک سال قبل کردیم و فرمودید همه آن حرف ها را که گفتید یادم هست و قبول دارم ولی اگر اصول گرایان وحدت کنند، نمی آیم. گفتیم کمک کنید تا وحدت شود؛ ما طی توافقات که داشته ایم قرار است هرکس در سنجش افکار عمومی بالاتر باشد از وی حمایت کنیم و شما گفتید اگر روی آقای ولایتی تفاهم کنید من حمایت می کنم و نمی آیم ...
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
. نتایج پژوهش های محققان دانمارکی نشان می دهد مصرف چربی های چند غیر اشباعی برای تامین کالری پایه، یعنی کالری مورد نیاز برای انجام نیازهای حیاتی، تاثیر بیشتری دارد. به این معنی که بدون ایجاد اثر اضافه وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این مصرف این چربی ها برای کاهش وزن، بیش از تاثیر رعایت رژیم های غذایی موسوم به رژیم های چربی ...
هنگامه قاضیانی: قصد دارم برای خانم ها آواز بخوانم!
صورت دارد و به خاطر جذابیت هایشان انتخاب می شوند ولی شما در آن جایگزین های درجه یکی را می بینید، آن ها چقدر به صورتشان توجه می کنند؟ افرادی مثل مریل استریپ یا ژولیت بینوش چقدر به این فکر می کنند که مثلا گوشه لبشان جلوی دوربین در حال افتادن است؟ اگر اعتماد به نفس مطمئنه خودت داشته باشی، درگیر صورت نمی شوی و درگیر صورت های دیگر می شوی. اصلا ظاهر برایت مهم نیست. من گاهی خیلی چیزها را اصلا ...
چگونگی پیشگیری از ریزش مو در دوران بارداری
حال تکامل، اضافه شدن و شکل گرفتن است از هر گونه مواد شیمیایی دوری کنند. درایتی افزود: مهم ترین علت ریزش مو در دوران نقاهت بعد از زایمان، شروع شیردهی و بازگشت هورمون های بدن به حالت قبل از بارداری است. وی با اشاره به اینکه روی، کلسیم و منیزیم برای گذر از دوران شیردهی و ریزش موی دوره ای بعد از زایمان بسیار مفید است، افزود: مصرف شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات مختلف، میوه های تازه و مکمل های غذایی در دوران بارداری توصیه می شود. این کارشناس مامایی، خاطر نشان کرد: با مصرف غذای کافی و مکمل های مورد نیاز تحت نظر پزشک این مواد را برای بدن تان تامین کنید. انتهای پیام ...
کاهش وزن سریع ممنوع!
تغذیه توصیه می کنند کاهش وزن سریع نباید انجام شود و در حقیقت هفته ای نیم کیلو باید وزن افراد کاهش یابد زیرا در غیر این صورت به سلامت و فیولوژی بدن آسیب می رساند. بهتر است کاهش وزن در مدت یک سال انجام شود. عزیزی تصریح کرد: به طور معمول اگر فردی 10 کیلو اضافه وزن داشته باشد باید در 20 هفته وزن خود را 10 کیلو کاهش دهد. براساس اصول تغذیه و مقدار طبیعی باید هفته ای نیم کیلو وزن کاهش پیدا کند ...
8ماده غذایی که موجب نفخ شکم می شوند
بدن تولید التهاباتی کنند آن دسته از مواد غذایی که دارای چربی بالایی هستند، از علل اصلی نفخ شکم محسوب می شوند. این مواد علاوه بر این که منجر به اضافه وزن می شوند، فرآیند گوارش را با مشکل مواجه می سازند و سطح کلسترول خون را افزایش می دهند. به عنوان مثال، مصرف سیب زمینی سرخ کرده که ممکن است برای هر کسی وسوسه انگیز باشد، همچون انفجار بمبی در معده خواهد بود چون نشاسته و چربی بالایی دارد. ...
کبدچرب از هپاتیت سبقت می گیرد
...، یکصد گرم وزن دارد که کمتر از پنج درصد آن از چربی تشکیل شده و اگر چربی بیش از پنج درصد شود، آنگاه به آن کبد چرب اطلاق می شود. دکترعباس ربانی روز سه شنبه درگفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا افزود: بیماری کبدچرب در پی مصرف انرژی بیش از حد، چاقی، تنبلی و کم بودن ورزش و فعالیت، بروز پیدا می کند و درجه بندی دارد. وی اظهارکرد: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن ...
درمیزگرد خبرآنلاین مطرح شد:آرامش سرمایه گذار در چیست؟/محیط کسب و کار نا امن
که 1.2 درصد جمعیت دنیا هستیم.تجارت فرامرزی ما بسیار کوچک بوده و با این روند کوچک تر هم خواهد شد.با محدودیت هایی که برای خود ایجاد می کنیم باعث کوچکتر شدن سهم اقتصاد شده ایم.هرچقدر سهم اقتصاد کشور کاهش یابد ضرر آن برای مردم آن کشور است. حاج کاظمیان : بگذارید من جواب دلواپسان را شفاف بدهم.حداقل درامد سرانه یک کارگر ساده در چین 410 دلار است. حریری : حداقل دستمزدی که دولت تعیین ...
چگونه پیر نشویم؟
. با بالا رفتن سن، بدن توانایی خود را در خنثی کردن مولکولهای بی ثبات از دست می دهد. تلومر شما شاخص طول عمر شماست. هر چقدر تلومر کوتاهتر شود، وقت کمتری برایتان باقی مانده است. اما خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی اکسیدانهایی وجود دارند که می توانند با این فرآیندهای پیر شدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومرهای شما را افزایش دهند. ویتامین های A، C و D ...
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
. نصف آووکادو حاوی 3٫4 گرم فیبرهای حلال و غیرحلال است. بدن به این فیبرها نیاز دارد تا عملکرد سیستم گوارش بدن را در شرایط مطلوبی نگه دارد. علاوه بر این، فیبرهای حلال اجازه نمی دهند که گلوسیدها با سرعت بالا جذب بدن شوند. برای همین باعث می شوند که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و به سراغ غذا خوردن نروید. آووکادو همچنین حاوی اسید اولئیک است. این اسیدهای چرب وظیفه ی فعال کردن ...
رژه آلرژی، از کودکی تا بزرگسالی
ابتلا به آلرژی چقدر نقش دارد، می گوید: استرس زمینه ساز اکثر بیماری هاست و به طور خاص بیماری های آلرژیک ممکن است با استرس تشدید شود. به طور مثال، زمانی که فرد کهیر می زند، گاه استرس می تواند باعث بروز یا تشدید کهیر شود. در مواردی استرس، عامل محرکی برای بروز و حمله آسم است. توصیه می شود افراد مبتلا به آلرژی، خواب و تغذیه سالم داشته باشند و از استرس محیطی دوری کنند. درمان آلرژی ...
10 توصیه برای وعده های غذایی سالم
...: دانشگاه علوم پزشکی تهران ، 10 نکته برای وعده های غذایی سالم به مردم توصیه کرده است. این توصیه ها به این منظور ارائه شده تا مردم اجزای بشقاب غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنند که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهای بدن تامین شود. یک وعده غذایی سالم با سبزیجات و میوه های بیشتر و سهم کمتر پروتئین و غلات آغاز می شود. مصرف لبنیات را فراموش نکنید. لبنیات را به عنوان نوشیدنی ...
در قلب اینترنت اشیا چه می گذرد؟
خواهند شد. ورقه های فلزی و بسترهای جدید پلیمرمحور با گذرگاه ها و مسیرهای رسانا و مواد چسبنده ای که سازگاری بیشتری با محیط های سخت و دفع سازگار با محیط زیست را داشته باشند، با استفاده از مواد امروزی مانند سیلیکون، چندان کارآمد نخواهند بود. (با توجه به دستاوردهای شرکت های بزرگ، به نظر می رسد در آینده ای نه چندان دور، باید با ترانزیستورهای سیلیکونی خداحافظی کنیم. امروزه سیلیکون، با محدودیت های مختلفی ...
10 راز آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
به مواد اولیه کتلت می تواند شلی حاصل از افزودن آب سیب را نیز برطرف کند. 6) برنج + شامی اگر مقداری از برنج مهمانی شب گذشته تان باقی مانده است، اصلاً نگران نباشید. شما می توانید یک لیوان برنج پخته را خوب بکوبید و با کمی گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده آن را مخلوط کنید و پس از افزودن ادویه و سبزی های معطر، یک شامی بسیار خوشمزه سر میز غذایتان بگذارید. 7) پنیر پیتزا ...
راه های طلایی کاهش وزن
بیشتر سبزیجات خواهید خورد و این مصرف بیشتر یعنی گامی به جلو جهت کاهش وزن. سبزیجات حاوی آب و فیبر هستند که به شما احساس سیری می دهند بدون اینکه کالری اضافی وارد بدن شده باشد. فقط مطمئن شوید که سبزیجات بدون دسرها یا سس های چرب مصرف شوند. • سوپ بخورید، سیر شوید سوپ یک انتخاب عالم هم به عنوان پیش غذا و هم غذای اصلی است. خوردن سوپ مغذی و بدون خامه در ابتدای وعده غذایی، غذا خوردن ...
پرونده ای کوچک برای اپیزود هفتم جنگ ستارگان
و سبک کاری متفاوتی دارند. همکاری با آبرامز باعث افتخار من بود، تماشای او در حین فیلمبرداری و ارتباطش با عوامل و بازیگران. او آدم پذیرا و شریک خوبی است. آیا تصمیم او مبنی بر ادامه لحن فیلم های اورجینال و استفاده حداقلی از CGI به طور مشخص خوشحال تان کرد؟ - بله، فکر می کنم حرکت هوشمندانه ای بود. فکر می کنم برای بازیگران خوب است که در فضای فیزیکی کار کنند. مشکل من با CGI زمانی ...
عاقبت جسد آدم معروف ها
، بدن رهبر القاعده روی ناو هواپیمابر USS Carl Vinson قرار گرفت. یک ساعت بعد، او را در حالی که در یک کفن سپید پوشانده شده و داخل یک جعبه سنگین گذاشته شده بود، به اعماق دریا فرستادند برای همیشه؛ یا حداقل تا وقتی که نقشه وارن عملی شود! تا مدت ها نقشه رئیس جمهور ایالات متحده موفقیت آمیز به نظر می رسید. دولت ایالات متحده بدون آن که شواهد و مدارکی را به صورت گزارش های تصویری یا نمونه دی ان ای ...
آسیب به دهان و دندان با این عادات مخرب
...> جویدن یخ به ظاهر عادتی ناخودآگاه و بی ضرر است اما می تواند با ایجاد ترک های کوچک باعث آسیب دائمی شود. این ترک ها در طول زمان گسترش پیدا می کنند و در نهایت باعث شکسته شدن دندان می شوند. توصیه می شود از آب و سایر نوشیدنی های سرد بدون یخ استفاده کنید تا از اشتیاق به جویدن یخ جلوگیری شود. • ورزش کردن بدون استفاده از محافظ دهان بازی و ورزش کردن با استفاده از چیزی که از دندان ها محافظت کند ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
. برای بی خوابی توصیه می شود یک سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه ...
به روش سنتی لاغر شوید
...> - ورزش، حرارتی نزدیک به حرارت غریزی در بدن ایجاد می کند و روش مناسبی برای تحلیل و از بین بردن رطوبت بدون ایجاد عارضه است. - توصیه به ورزش سریع و قوی به خصوص قبل از غذا - پرهیز از سکون و بی تحرکی - بلافاصله بعد از ورزش و فعالیت بدنی غذا نخورند، بلکه صبر کنند تا حرارت بدن کاهش یابد. - راه رفتن در حد مقدور تدابیر لاغری ، دفع مواد زاید ...
آدامس های قاچاق با سلامت تان چه می کند؟
مسمومیت غذایی است. به علاوه در برخی افراد مصرف مواد غذایی باعث سردرد و سرگیجه می شود. اینها جزء عوارض کوتاه مدت مصرف مواد غذایی فاسد است که ممکن است سریع بروز یابد. اما برخی دیگر از عوارض هم وجود دارد که بر اثر مصرف طولانی مدت مواد غذایی تاریخ گذشته ممکن است بروز یابد. وقتی فرد ماده غذایی فاسد یا نیمه فاسد استفاده می کند، مواد سمی در بدن تجمع می یابد. تجمع مواد مضر در بدن هم می تواند ریسک ...
چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریم؟
پروتئین ها در مردان نامطلوب تر از زنان بوده و معمولان همان بویی است که به آن بوی بدن مردانه می گویند. دلیل آن نیز ایجاد تغییرات ناخوشایندتر روی پروتئین ها، در بدن مردان به نسبت زنان است؛ بنابراین اگر مصرف پروتئین از حدی فراتر رود، میزان مواد حاصل از تجزیه پروتئین بیشتر شده و همین مسئله باعث ایجاد بوی نامطلوب خواهد شد. یکی از دلایلی که افراد چاق، بوی خاصی می دهند نیز به همین مسئله مربوط می شود. ...
روشی که در لاغری ویراژ می دهد
این سطح از کالری نیاز دارد و در صورتی که بیش از این رقم کالری مصرف کنیم بدن کالری مازاد را به صورت چربی ذخیره می کند. بالون، آخرین مرحله رسیدن به رویا هایتان وی ادامه داد: اولین گام در کاهش وزن، استفاده از یک رژیم غذایی سالم است تا با این روش اضافه وزن خود را کاهش دهند و در صورت شکست رژیم درمانی گام دوم از دارو ها در کنار رژیم کمک گرفته می شود گام سوم هم در کنار رژیم و دارو فرد ...
هنگام عصبانیت ورود به آشپزخانه ممنوع
استرس و اضطراب، افراد غذا را نجویده و سریع خورده و همین امر سبب می شود که غذای زیادی مصرف و در نتیجه چاقی مفرط به همراه می آورد. این متخصص با بیان این که در هنگام عصبانی شدن سمت شیرینی جات نروید، افزود: در هنگام استرس، هورمون هایی ترشح می شود که افراد احساس گرسنگی و بی حالی گرفته و حس خوردن غذا و نوشیدنی ها انسان را وسوسه می کند و این مسئله سبب بالا رفتن قند شده که در آینده در صورت عدم ...
راز خوشبویی برخی افراد چیست؟
پروتئین سالم مصرف کنید تا بدنتان طراوت داشته باشد و بوی خوش بدهید. عطرهای لایه ای بجز اینکه بدنتان با انواع عطر و اسپری خوشبو می شود با انواع لوسیون ها و روغن ها و شامپو ها، صابون ها و ژل های خوشبو کننده نیز می توانید خوشبو شوید. به این عطرها، عطرهای لایه ای می گوییم، چون به شکل یک لایه روی کل پوست تان قرار می گیرند. استفاده از این مواد به طور روزمره باعث می شود خوشبو باشید ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
تاثیر قرار می دهد و برای چرخه کامل زندگی سلول های بدن لازم است. لبنیات بیشتر بخورید- خوردن شیر کم چرب همراه با غلات و آب میوه های سرشار از کلسیم و ویتامین D راه ساده ای برای تامین مواد مغذی است. تکه های پنیر هم می تواند میان وعده خوبی باشد. 10- گوشت گاو بدون چربی ( یا جایگزین های گوشت) آهن ماده معدنی است که به کودکان کمک می کند تا در مدرسه پر انرژی و با تمرکز بالا باشند ...
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
بیماری های دیگر پیشگیری کرد داشتن سبک زندگی سالم است. برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر، سالم زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید. منبع: تبیان انتهای پیام/
خوراکی های شادی بخش کدامند؟
آن لذت می برید به ترشح دوپامین درمغز کمک خواهید کرد. طبق تحقیقات این دانشمند علاوه بر تصور بو و طعم خوشایند غذا ها، دسته ای از مواد غذایی می توانند باعث ایجاد احساس شادی در انسان شوند. در واقع با مصرف این خوراکی ها دوپامین موجود در خون افزایش یافته و احساس نشاط و شادی را تجربه می کنید. این محقق با اشاره به تعدادی از این خوراکی ها به تشریح عملکرد آنها در بدن انسان می پردازد: ویتامین های ...
غذاهای چرب ایرانی و عوارض آن
به گزارش 9صبح به نقل از سلام دکتر، غذاهای ایرانی سرشار از روغن و چربی های اشباع شده هستند و علاقه ما ایرانی ها به اینگونه خوردنی ها زیاد است و این امر باعث شده آمار چاقی در بین هموطنانمان بالا رود سفره های ایرانی سرشار از مواد قندی و روغنی ست بهتر است کمی در این زمینه دقت کنیم مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: بر اساس مطالعات 44 درصد مرگ و میرهای افراد زیر 70 سال و 48 درصد ...
