سایر منابع:
سایر خبرها
خرید انواع کش بدنسازی با بهترین قیمت از کالاورزش
... یکی از قوی ترین کش های بدنسازی است که با چندین مقاومت همانند کش های دیگر طراحی شده است. بسته به سطح ورزشی خود، و با توجه به توانایی تان می توانید کش های پاورباند را در عرض و مقاومت های مختلف استفاده کنید. فرقی نمی کند که یک ورزشکار رزمی هستید یا می خواهید کراس فیت کار کنید، گزینه مناسبی برای تمرینات شما خواهد بود. این کش ها در رنگ بندی و ضخامت های مختلف وجود دارند. کش تراباند در واقع همان ...
آشنایی با لابیاپلاستی و جوانسازی واژن
...، بسیاری از مشتریان ما توانسته اند اعتماد به نفس جنسی و همچنین اعتماد به بدن خود را بازیابند. چه چیزی باعث شلی واژن می شود؟ زایمان می تواند به طور اساسی عملکرد و احساس در عضلات، رباط ها و بافت واژن را تغییر دهد و باعث کشیدگی و گشاد شدن ناحیه شود. این می تواند تماس لذت بخش با نقطه G و تحریک کلیتورال را در طول رابطه جنسی محدود کند و همچنین باعث ناراحتی و تحریک هنگام ...
علت بادگرفتگی گوش ها چیست؟
هنگام پرواز دچار گرفتگی گوش نشوید باید هنگام بلند شدن یا به زمین نشستن هواپیما خمیازه بکشید یا آب دهان تان را مرتب قورت دهید تا ماهیچه های شیپور استاش فعال شوند. همچنین می توانید آبنبات بمکید یا آدامس بجوید. اگر هم سرما خورده اید و گرفتگی بینی دارید باید نیم ساعت پیش از بلند شدن یا نشستن هواپیما از اسپری دکونژستانت بینی استفاده کنید. فراموش نکنید مصرف آب در طول پرواز باعث عملکرد بهتر مجرای گوش می ...
بدترین مدل خوابیدن برای تمام افراد
زیادی به ستون فقرات وارد شود و در نتیجه ماهیچه ها و مفاصل دچار مشکل می شوند و انحنای طبیعی ستون فقرات از بین می رود . همچنین زمانی که روی شکم می خوابید، مجبور هستید که گردن خود را نیز به سمت چپ یا راست خم کنید که همین باعث آسیب به گردن و گردن درد نیز خواهد شد. خوابیدن به پشت یا به کمر باعث می شود که وزن شما به سرعت به صورت متعادل در کل بدن پخش شود و در نتیجه فشار کمتری به بدن و ستون ...
چگونه کمردرد ناشی از ام اس را درمان کنیم؟
پزشکان به این دردها، دردهای نوروپاتیک می گویند. برخی از این دردها به دلیل تغییرات بدن هستند. به طور مثال ام اس باعث ضعف پاها می شود و بر راه رفتن فرد تأثیر می گذارد. نوع راه رفتن در کمردرد و درد لگن مؤثر است. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد علل کمردرد ناشی از بیماری ام اس و روش های تسکین آن بدانید. سفتی و اسپاستیسیته (حالت انقباض) در عضلات و راه های درمان آن اسپاستیسیته ...
انواع پیری پوست صورت و راه جلوگیری از آن
. در این قسمت از سلامت پوست و موی انواع مختلف پیری پوست را به شما گفته و یک تست ساده معرفی خواهیم کرد که در پیدا کردن نوع پیری پوست تان بسیار تاثیر گذار خواهد بود. در نتیجه شما می توانید متناسب با نوع پوستی که دارید، مراقبت از آن را آغاز کنید. با دقت به توضیحات توجه کنید تا ببینید جزو کدام یک از موارد هستید و صورتتان چه نوع پوستی دارد که طبق آن با مدل پیری خود آشنا شده و راه حلش را بدانید ...
با پیاده روی کردن سلامت بدنی خود را بالا ببرید
بیش از حد بر ماهیچه ها وارد نکند چون عواقب بدی خواهد داشت. بعد از آن با سرعت معمولی شروع به راه رفتن کنید. سرعت و مسافت پیاده روی باید متناسب با سن و شرایط عمومی بدن شما باشد. هرگز از حد تعادل خارج نشوید. وقتی توانستید بدون تنگی نفس هنگام راه رفتن گفتگو کنید، یعنی سرعت مناسبی دارید مراقب باشید که تنگی نفش شدید نگیرید. شانه ها را عقب نگه دارید و عضلات خود را آزاد کنید. دست ها را آزادانه در کنارتان ...
دلایل کم وزن بودن کودکان و راهکارهای پیشنهادی
روحی و روانی که خودش دارد ممکن است به کودک به اندازه کافی یا به دفعات لازم غذا ندهد و مثلاً به علت بی حوصلگی کودک را خوب تغذیه نکند. مشکلات دهانی یا نورولوژیکی اگر کودک به حساسیتی در دهان یا مشکلات نورولوژیکی دچار باشد ممکن است خوب غذا نخورد. چنین مشکلاتی می توانند بر توانایی بلع غذا اثر بگذارند و ممکن است ناشی از عوارضی مانند اختلالی در حرکت عضلات یا شکاف کام باشند. بعضی ...
ورزش ارزان خانگی
کم کم با شناخت ویژگی های منحصربه فرد این وسیله ورزشی برای انجام حرکات مختلف ورزشی، این توپ تبدیل به یک وسیله ورزشی پرطرفدار شد. اگر می خواهید از این توپ برای انجام حرکات ورزشی استفاده کنید باید، دقت کنید که توپ پیلاتس باید زیر بار وزن 200 تا 300 کیلوگرم پاره نشود و این حد از وزن را تحمل می کند. این توپ ها به راحتی با هوای معمولی پر می شوند. هنگام خرید توپ پیلاتس باید دقت کنید که این توپ را برای چه نوع حرکت ورزشی لازم دارید. ا ...
جدیدترین دستگاه جوانسازی پوست 2022، موثرترین روش
چین و چروک ها از بین ببرد. به طور کلی، دستگاه هایفو ایمن است و نتایج امیدوارکننده ای دارد. مزایای استفاده از دستگاه هایفو عبارتند از: کاهش چین و چروک های پوست رفع افتادگی پوست در ناحیه گردن لیفت ابرو ، پلک و گونه ها مشخص کردن خط فک متراکم کردن پوست ناحیه سینه صاف کردن پوست شل و افتاده تحقیقات نشان داده اند نتایج قابل توجه حدود 80 الی 90 روز بعد از جوانسازی با هایفو ...
6 توصیه غذایی برای درمان آرتروز زانو
میوه ها و سبزی های مانند سیب، پیاز، پیازچه و توت فرنگی یافت می شوند، التهاب و درد مفصل را کاهش دهند. 3- چربی های اومگا-3 به رژیم غذایی تان بیفزایید چربی های اومگا-3 می توانند به تسکین درد مفصل و کاهش سفتی صبحگاهی آن کمک کنند. این چربی ها التهاب را در بدن کاهش می دهند. یک راه افزودن این چربی ها به رژیم غذایی تان مصرف دو وعده 100 گرمی ماهی های چرب در هفته است. ماهی های سالمون ...
راهکارهای کنترل روده در بیماران نخاعی
بودن کامل راست روده است. پس از اطمینان از خارج شدن تمام مدفوع ناحیه مقعد شسته و خشک شود. وسایل کمکی ساخته شده در این زمینه 1) بالشتک در محل نشستن: باعث کاهش فشار به ناحیه باسن می شود. استفاده از این وسیله در کسانی که مستعد زخم بستر می باشند توصیه می شود. 2) توالت های مناسب سازی شده: برای افرادی که اشکال در نشستن و تعادل دارند ساخته شده است و دارای دستگیره و میله ...
اختلالات و مشکلات جنسی زنان را نادیده نگیرید
درمان استرس و اضطراب استفاده خواهد کرد. مشکلات جنسی زنان | واژینیسموس یکی از اختلالات رایج در میان کشورهایی است که در آن رابطه جنسی برای زنان تابو بوده و جامعه تاکید زیادی بر پاک دامنی خانم ها دارد. در این اختلال عضلات ورودی واژن هنگام دخول دچار انقباض شدید می شود. این اختلال از جمله مشکلات شایع زنان در رابطه جنسی است. اختلال واژینیسموس منجر به نگرانی و پریشان حالی زیادی در ...
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟
صبحانه یا از ناهار تا ناهار انجام بدهید. در نتیجه ی نهایی تغییری ایجاد نمی شود. البته در زمان محدودیت غذاخوردن می توانید از آب، قهوه و سایر نوشیدنی های بدون کالری استفاده بکنید. ولی مجاز به مصرف غذا های جامد نیستید. اگر می خواهید از این روش برای لاغری استفاده کنید، بسیار مهم است که در دوره های غذاخوردن به طور عادی غذا بخورید و بیشتر از حالت عادی روزانه تان غذا نخورید. مشکل این روش از رژیم ...
7 تمرین برای افزایش آمادگی جسمانی
گرفته اید، به حالت پوش آپ به زمین برگردید. یک دمبل را در سمت بدن خود بلند کنید، 1 ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی آن را پایین بیاورید. با بازوی دیگر حرکت را تکرار کنید. حتما بخوانید: چه مدت بعد از ترک تمرین آمادگی جسمانی را از دست می دهیم؟ پلانک،کوهنورد، اسپیلیت اسکوات عضلات تحت فشار اصلی: عضلات سینه، خم کننده های لگن، عضلات مرکزی، عضلات پایین تنه، ساق ها، سرشانه و تثبیت کننده ...
هرگز این گروه های غذایی را از رژیم تان حذف نکنید
پروتئین نیز استفاده کنید. 2. چربی ها همه چربی ها جز چربی های بد نیستند و نباید این گروه را از رژیم غذایی حذف کرد. چربی بد خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهند. اما چربی های خوب از قلب و مغز محافظت می کنند. چربی های سالم حاوی امگا 3 هستند و برای سلامت جسم و روح باید در برنامه غذایی گنجانده شوند. این نوع چربی های مفید باعث بهبود خلق وخو، افزایش تندرستی و تناسب اندام می ...
انتقادات پدر علم ژنتیک ایران از طرح صیانت از جمعیت کشور: با 500 انجمن والدین کودکان عقب مانده صحبت کردید؟
این موضوع درست است و این موضوع را رد کردم. سازمان جهانی بهداشت و یونسکو بعد از این موضوع به درستی احساس خطر کردند. بعد از این موضوع ما با مسائل بسیار پیچیده ای مواجه هستیم. به عنوان مثال، همین بحث هوش مصنوعی چه مسائلی در پی خواهد داشت؟ یک مقاله بسیار مفصل به زبان انگلیسی در زمینه هوش مصنوعی در پزشکی نوشتم. زمانی خواهد رسید که وقتی با کسی صحبت می کنید، می تواند تمام فکر شما را بخواند ...
فال روزانه/دی ماهی شما از انرژی بالایی برخوردار هستید
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه شنبه 4 دی 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 4 دی: شما از ارتباط برقرار کردن روابط اجتماعی با افراد تحصیل کرده، باهوش و مهم لذت می برید و خیلی راحت هم می توانید با دیگران روابط دوستانه برقرار کنید، اما گاهی با دمدم ...
هشدارهای پدر علم ژنتیک ایران | مهاجرت ژن های عالی ایران | صدای مرگ بر آمریکای آلمانی ها چه زمانی بلند ...
. آینده ای که پدر برای فرزند خود تصور می کند، (این موضوع) اهمیت دارد و باید به آن فکر کرد. وی می افزاید: چندی قبل معاون وزیر اعلام کرد که جراحی قلب در ایران درحال از بین رفتن است و کسانی که باید دوره های فلوشیپ را بگذرانند، نیستند و به محض پایان تحصیل پزشکی، برای تخصص به خارج از کشور می روند. شما جلوی این مسئله را بگیرید که تمام ژن های عالی ایرانی درحال رفتن از ایران هستند. صندلی های ...
بیماری های مقاربتی خطرناک؛ پیشگیری بهتر است یا درمان؟
، تشخیص زودهنگام و درمان سریع آن ها ضروری است. انجام آزمایشات مربوط به بیماری های مقاربتی به عنوان بخشی از غربالگری های روتین برای تمام افراد فعال از نظر جنسی توصیه می شود. در صورت عدم درمان بیماری مقاربتی عواقب بلند مدتی ایجاد خواهد شد. گاهی این عفونت ها منجر به عقیم شدن مردان و زنان می شوند. در زنان، STD ممکن است منجر به بیماری التهابی لگن (PID) شود که این امر باعث افزایش خطر نابارور ...
انتقادات پدر علم ژنتیک ایران از طرح صیانت از جمعیت کشور: با 500 انجمن والدین کودکان عقب مانده صحبت ...
این موضوع ما با مسائل بسیار پیچیده ای مواجه هستیم. به عنوان مثال، همین بحث هوش مصنوعی چه مسائلی در پی خواهد داشت؟ یک مقاله بسیار مفصل به زبان انگلیسی در زمینه هوش مصنوعی در پزشکی نوشتم. زمانی خواهد رسید که وقتی با کسی صحبت می کنید، می تواند تمام فکر شما را بخواند؛ وقتی به کسی نگاه می کنید، می تواند نگاه شما را بخواند. چیز بسیار خطرناکی است؛ دیگر فضای خصوصی و (حریم) شخصی وجود نخواهد داشت. ...
سکس از پشت چیست؟ (عوارض و فواید سکس مقعدی)
فیزیکی می شود در واقع هر نوع رابطه جنسی در صورتی که به طور نادرست انجام شود می تواند به شما آسیب برساند، سکس از پشت هم از این قاعده مستثنا نیست. بله اگر رابطه مقعدی بر اساس تکنیک های خود انجام نشود، نه تنها به زن بلکه به مرد که فاعل است هم می تواند آسیب وارد کند! برای مثال اگر واژن خشکی داشته باشید و برای عمل دخول از روغن استفاده نکنید واژن می تواند دچار پارگی های خفیف ...
ده داستان کوتاه انگیزشی
نانوایی فروخت. روزی نانوا تصمیم گرفت کره را وزن کند تا از صحّت آن خاطرش جمع شود که این طور نشد. از شدت عصبانیت کشاورز را به دادگاه کشاند. قاضی از کشاورز پرسید برای وزن کردن کره از چه وسیله ای استفاده کرده است. کشاورز پاسخ داد: عالیجناب، من یه آدم قدیمی ام. فقط ترازو دارم. قاضی پرسید: کره رو چه جوری وزن کردی؟ کشاورز گفت: عالیجناب، خیلی وقت پیش نونوا شروع کرد به خریدن کره از من. منم ازش به ...
زبان بدن افراد پولدار و ثروتمند چطور است؟
با دست ها، همه نشانه های بی احترامی هستند. این حرکات نشان دهنده این هستند که به آن چه می شنوید هیچ علاقه و توجهی ندارید. برعکس، در صورتی که با پشتی صاف و شانه هایی عقب رفته و خم نشده بنشینید، با اعتماد به نفس بالا دیده می شوید. این یک وضعیت قدرتمندانه است به خاطر داشته باشید فضای بیشتری که بدنتان اشغال می کند باعث موفق تر به نظر رسیدن شما می شود ...
پس از پرخوری چه کنیم؟
چیزی نخورید و نخوابید وضعیت را از این بدتر نکنید و تا 2 ساعت چیزی نخورید. اگر احساس تشنگی کردید جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی ...