خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به صورت محرمانه مشاوره آنلاین پزشکی بگیرید!
انلاین اگر در جایی هستید که اینترنت در دسترس شما نیست و نمی توانید از مشاوره انلاین با متخصصین استفاده کنید اصلاً جای نگرانی نیست. شما می توانید مشاوره تلفنی با پزشک خود را انتخاب نمایید. انواع مشاوره آنلاین پزشکی محرمانه چگونه است؟ مشاوره آنلاین پزشکی با توجه به نیاز و شرایط شما به راه های مختلف زیر انجام می شود. اگر با سایر روش های غیرحضوری راحت نیستید ...
ده فرمان برای اینکه بدون توقع از دیگران زندگی کنیم
دیگران انتظار داشته باشید در مورد مسائل و مشکلات تان به جای شما تصمیم بگیرند. همه ما مشکلاتی داریم که خودمان باید با آنها مواجه شده و راه حل هایی برایشان پیدا کنیم. بیشتر مواقع دوست داریم از مشکلات مان با دیگران صحبت کنیم و نظر و انتخاب های آنها را جویا شویم. این کار فشار زیادی به دیگران می آورد و حتی ممکن است به جای اینکه تصمیم گیری نهایی را خودتان انجام دهید، انتخاب های آنها را برگزینید. درست است ...
والدین چطور مقابل فرزند خشم خود را کنترل کنند؟
کودک متفاوت است که در برخی موارد می تواند شما را عصبی و خشمگین کند اما هدف این است که خشم خودتان را کنترل کنید و با نهایت آرامش با آنها رفتار کنید در این مقاله ما قصد داریم تا چند گام را برای کنترل خشم والدین معرفی خواهیم کرد. توصیه ای برای خشم والدین به ساده ترین روش ممکن 1 - قبل از اینکه واکنشی نشان دهید توصیه می شود یک نفس عمیق بکشید، شاید رفتار کودک شما برای تان ناراحت ...
مراقب افکارتان باشید، چون رفتارتان می شود
.... اما افکار در واقع صدای ذهن ما و آنچه از ذهن عبور می کنند را شامل می شوند. اگر بتوانید این بخش از فرایند مبارزه با افکار منفی را به کمک یک روان شناس متخصص در حیطه شناختی رفتاری پیش ببرید می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید و با مهارت بیشتری عمل نمایید. همچنین روانشناس خطا های شما در انجام این تکلیف را شناسایی کرده و با بازخورد دادن در مورد آن ها می تواند به شما کمک کند تا در مسیر صحیح ...
تکنیک پومودورو برای درس خواندن و آنچه باید بدانید
مورد افزایش دهید تا بتوانید با استفاده از این تکنیک ساده، خلاقیت خود را بالا ببرید. پس یک قلم و کاغذ بردارید، برای روز خود برنامه ریزی کنید، سپس تایمر را روی عدد 25 قرار دهید. به همین راحتی! تکنیک پومودورو چیست؟ تکنیک پومودورو یک نوع چارچوب مدیریت زمان است که باعث افزایش تمرکز و بهره وری می شود و شما را تشویق می کند تا در تایم و زمانی که دارید، کارتان را به انجام برسانید و ...
فال روزانه شخصی / 23 دی ماه + فیلم
صمیم قلب بخواهید کاری را انجام دهید حتی غیر ممکن ها را هم ممکن می سازید، پس توانایی های خود را دست کم نگیرید. فال روزانه شما نشان می دهد ممکن است شما دوست داشته باشید که رویه خود را تغییر داده و از زندگی تان لذت ببرید، اما به نظر می رسد دیگران نسبت به شما تصور دیگری در ذهن دارند. اگرچه شما باید سعی کنید که با توجه به برنامه هایتان پیش بروید، اما اگر به نقطه ای رسیدید که فکر کردید نباید تا ...
راههای رسیدن به هدف در زندگی
نظر بگیرید و یک دیدگاه داوطلبانه برای انجام آن داشته باشید تا بتوانید به واسطه ی آن موفقیت را در آغوش بکشید، و نباید بدان به عنوان چیزی که مجبور هستید انجامش دهید و یا از انجامش تنفر دارید بدان نگاه کنید. هنگامی که شما به تفکر خلاق روی می آورید و دریچه های ذهن خود را باز نگاه می دارید، شروع به کشف راه حل هایی برای غلبه بر چالش هایی می کنید که در ابتدا ممکن است باور داشته باشید از کنترل ...
علامتی که هر آدم دروغگویی رو لو میده
انجام نمی دادند یا بخواهند مدام خودشان را مشغول به کاری نشان دهند. به عنوان مثال زمانی که همسرتان به دروغ می گوید که کراواتی که برایش خریدید را خیلی دوست دارد، احتمالا هنگام بیان این جمله یک لبخند مصنوعی به لب داشته باشد و هرگز با شما ارتباط چشمی نگیرد. کاملاً طبیعی است هنگامی که از آن ها سوال می پرسید، یک طرف دیگر را نگاه می کنند و با شما ارتباط چشمی نمی گیرند. حتی از پرسیدن سوالات ساده ...
آشنایی با باربیکیوهای ذغالی و گازی/ باربیکیو ذغالی بهتر است یا گازی؟
: خب اکنون ویژگی های باربیکیو ذغالی را شناختید. اما این ویژگی ها فقط برای زمان طبخ غذا می باشد. در هنگام خرید هم باید به چندتا از ویژگی های این 2 مدل توجه کنید. شما اکنون مزایا و معایب دو باربیکیو را برای طبخ غذا شناخته اید. اما باید به نکات دیگری هم توجه کنید. یکی از این نکات قیمت باربیکیو است. قیمت باربیکیو ذغالی با توجه به اینکه مقداری ساده تر است کمتر می باشد. باربیکیو ...
فال روزانه 23 دی ماه 1400
.... بیش از حد احساساتی نباشید. از لحظات زندگی خود لذت ببرید. تمرینات ورزشی را پشت گوش نیاندازید که می تواند بزرگترین عامل موفقیتتان باشد. مراقب باشید که دیگران می خواهند در زندگی شما دخالت کنند. باید سعی کنید که همیشه نگاه مثبت نسبت به مسائل داشته باشید. کارهای خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. اتفاقات بسیار خوبی در ...
موج سنگ اندازی در آستانه سفر مهم رئیسی به مسکو/ اصلاح طلبان چه چیز را هدف قرار داده اند؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: با روی کار آمدن دولت سیزدهم هر کنش و فعالیت این دولت خصوصا رئیس جمهور با واکنش منفی و خبری و رسانه ای جناح خاصی روبرو می شود. جالب اینجاست که همه این کنش ها برنامه ریزی شده و با هدف تخریب دولت از ابتدای فعالیت خود شروع شده است و حالا با بهانه گیری های واهی مختلف در حال انجام است. برخی از این خرده گیری های جناحی آنقدر از درون دچار خلل استدلالی و واقعیتی است که گویی ...
نحوه رویارویی با تردید و رسیدن به آرامش ذهن
و ناراحتی در انتظارات ماست. اگر انتظار داشته باشید شرایط همیشه شفاف، قابل پیش بینی و باثبات باشد، درصورتی که اینطور نباشد همیشه ناراحتید. اگر انتظار داشته باشید شرایط غیرقابل پیش بینی باشد و تغییر کند، وقتی در واقعیت هم این طور باشد استرس زیادی نخواهید داشت. فاجعه سازی کنید بدترین سناریو را بازی کنید. گاهی اوقات ذهن شما افکار دیوانه کننده ای می سازد که بیشترشان هرگز اتفاق نمی افتد ...
فال روزانه چهارشنبه 22 دی 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه چهارشنبه 22 دی 1400(طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 22 دی: در سالی که پیش رو دارید، هر کاری را که به عهده داشته باشید به بهترین نحو ممکن و بدون هیچ ایراد و اشکالی انجام خواهید داد. این عملکرد فوق العاده ای که از ...
دکور کردن خانه با 10 ترفند کم هزینه
به نظر برسد، ولی در عین حال بودجه کمی لازم داشته باشد، امروزه دور از دسترس نیست. شما می توانید با رعایت نکاتی که در ادامه به آن اشاره میکنیم، خانه ای شیک و رویایی برای خود فراهم کنید. • دکور کردن با پوستر سقفی معمولا فضا هایی که سقفی ساده و بدون گچ کاری دارند، ساده و خسته کننده می شوند. به همین دلیل با صرف هزینه بسیار کمی، با استفاده از پوستر سقفی اجرا شده روی سقف خود، به کل ...
چگونه بالغ تر شویم: 25 شیوهٔ مؤثر
ها دُز مناسبی از بلوغ را هم اضافه کنید وگرنه مردم به شما احترام نخواهند گذاشت. زمانی که آن ها کارآفرینان یا هنرمندان مشهور از خودشان هیجان نشان می دهند (که گرایشی کودکانه است) به خاطر نبوغ شان مورد تشویق قرار می گیرند. نگاهش کن! چقدر نسبت به این ایده هیجان دارد. خوشحالم که می بینمش! خدا را شکر که هنوز کودک درونش را نگه داشته. خیلی ها این کار را نمی توانند انجام دهند. . اما اگر ...
شراکت با افراد چه چالش های مالی دارد و چه راهکارهایی می توان برای آن اندیشید؟
نیاید؟ آیا مالیات مبلغ بالایی که قرار است بین افراد تقسیم شود بر عهده یک فرد است؟ هزینه مالی و اتلاف وقت فردی که سهم دیگران را واریز می کند چه می شود؟ افراد چقدر باید بعد از فروش هر محصول یا خدمت منتظر بمانند تا سهمشان را دریافت کنند؟ تمام این سوال ها ، مسائل به ظاهر ساده ایست که ذهن افراد را در یک کسب وکار چند شریکی درگیر می کند و به مرور باعث ایجاد مشکل ...
فال روزانه سه شنبه 21 دی 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه سه شنبه 21 دی 1400(طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 21 دی: اگر این اواخر مسیری که در پیش گرفته اید را در ذهن خود زیر سوال برده اید، ممکن است که امسال فرصت هایی برای ایجاد تغییرات لازم در این مسیر را برای شما ...
معرفی بهترین روش آموزش زبان انگلیسی برای یادگیری سریع
نیز انجام دهید. به این صورت، نه تنها یادگیری زبان انگلیسی برای فرد سخت و کسل کننده نیست، بلکه می توان آن را زمان استراحت و تفریح هم در نظر گرفت. زمان بندی صحیح و پایبندی به آن یکی از موارد بسیار مهم داشتن یک زمان بندی مشخص و نظم است. حتی اگر زبان آموز نمی تواند ساعات زیادی را برای مطالعه و یادگیری صرف کند باید به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشد. نظم داشتن به شدت راندمان را ...
لاغری/ معرفی چند روش ساده برای کاهش وزن فوری
؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید، بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان کالری غذا خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید. بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی ...
چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
های با هم بودن آن ها دارد. به عنوان مثال، اگر شما به تازگی رابطه خود را آغاز کرده اید، مطمئنا دوست ندارید که هر روز طرف مقابل تان را ملاقات کنید. در واقع درست اش آن است که به تدریج بر آتش عشق تان بیافزایید نه این که به ناگهان از صفر تا 100 بروید. البته این در مورد همه آدم ها صحت ندارد. برخی ها هدف شان از رابطه به گونه ای ست که می خواهند هر چه سریع تر طرف مقابل شان را بشناسند، در این شرایط ...
تست روانشناسی؛ چقدر با اضطراب درگیرید؟
...> شاید همین نشانه ها برای تشخیص اضطرابی که به جانتان افتاده، کافی باشد؛ اما برای آنکه ارزیابی بهتری از حالتان داشته باشید، بهتر است به سوال های آزمونی که در ادامه آورده ایم، پاسخ دهید. جواب های شما میزان درگیر بودنتان را با اضطراب روشن می کند و در تحلیل پاسخ هایتان می فهمید که با کمک چه راه هایی باید به جنگ با اضطراب بروید. 1- شروع شدن یک شنبه دیگر مرا می ترساند. اینکه بعد از تعطیلات آخر ...
راز زندگی زناشویی زوج های موفق چیست؟
برای شما کاری انجام می دهد، به او نشان دهید زیرا این کاراشتیاق او برای خوشحال کردن شما را بیشتر می کند. 13. به همسرتان فیزیکی محبت کنید یعنی همسرتان را در آغوش بگیرید ،نزدیکی و صمیمیت فیزیکی باعث بهبود رابطه تان می شود. 14. مواد خوراکی مورد علاقه همسرتان را در یخچال بگذارید. 15. برای خود ارزش قائل شوید و وقت بگذارید زیرا اگر برای خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی ...
استعلام و خرید بیمه ماشین در سریع ترین زمان- زمستان 1400
امیدواریم پاسختان به این سؤال منفی باشد، اما اگر بخواهیم واقع بینانه نگاه داشته باشیم، احتمالاً بسیاری از شما چنین تجربه را داشته اید! معمولاً اگر دارایی های تان آسیب ببینند، تا حدود زیادی امکان جبران آن وجود دارد، مگر آنکه این خسارت هزینه زیادی روی دستتان بگذارد. هیچ کدام از این موراد به اندازه خسارت وارد کردن به یک انسان نمی تواند مهم و حیاتی باشد. چه این فرد خودتان باشید و چه این ...
عادات نادرستی که باعث پیری می شود
...> در این مورد تنها می توانم بگویم که سیگار کشیدن و مصرف دخانیات که متاسفانه این روزها یکی از عادت های خانم های جوان است سریع ترین راه پیری پوست آنهاست. فشار دادن جوش تقریباً همه ما در طول زندگی خود حداقل یک بار این کار را انجام داده ایم. اگر می خواهید در درازمدت ظاهری زیبا داشته باشید، از فشار دادن جوش هایتان پرهیز کنید. این عادت، بدترین کاری است که می توانید با پوست تان انجام ...
روش های گفتن خبر بارداری به عشقتان!
کی از زیباترین لحظه های زندگی زن و شوهرها زمانی است که متوجه می شوند قرار است به زودی صاحب فرزند شوند. اینکه می گویند، بچه ثمره زندگی است، راست می گویند. کودکان هیجان و شادابی ویژه ای را به خانه می آورند که لذت آن را نمی توان به هیچ شادی دیگری تشبیه کرد. اما اینکه زنان چطور این مساله را به همسرانشان بگویند نیز هیجان بسیاری دارد. شاید دوست داشته باشید به روشی کاملا خاص و دوست داشتنی این ...
فال روزانه 21 دی 1400
های معنوی شما را بالاتر ببرد. آذر: امروز شاید اولین روزی باشد که ماه و خورشید مدت زمان طولانی تری یکدیگر را ملاقات می کنند. امروز روز نوسازی است، پس وقت را بازنگری کارهای مهم پیش رویتان دارید اختصاص داده و برای کارهایی که برای سال آنیده دوست دارید انجام دهید رویاپردازی کنید. اما همه اینها یک شبه حاصل نمی شود! این برنامه را همیشه برای خود تکرار و تمرین کنید تا به صورت یک برنامه ...
فروشگاه شمع و دفتر شطرنجی فانتزی + قیمت دفتر برنامه ریزی – ناچو
برنامه ریزی برای دانش آموزان، کارمندان، مدیران، ورزشکاران و هر کسی که به برنامه ریزی احتیاج دارد کاربرد دارد. شاید با خودتان بگویید که برنامه ریزی را می توان در یک دفتر ساده نیز انجام داد؛ بله می توان این کار را انجام داد اما اگر کارآمد بود، شما در مسیر درست اهدافتان قرار داشتید. با استفاده از دفتر برنامه ریزی وقت و انرژی کمتری به ازای انجام هر کار صرف می کنید. با این کار از امروز و فردا کردن آسوده می ...
