خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
...: اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه تاریکی و نیمه روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی شود. به گزارش فکرشهر، فرادید نوشت: دقایقی از صبح بسیار مهم اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می کنند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض بازشدن چشم ها، به دست گرفتن تلفن ...
راه های طبیعی برای تحریک هورمون های شادی
ساخته شده و بعد به غده هیپوفیز منتقل می شود. این هورمون سبب افزایش عشق و دوستی بین خانواده و زوجین و فرزندان می شود و تعاملات اجتماعی را افزایش می دهد. هورمون اکسی توسین در بدن زنان در دوران بارداری و شیردهی ترشح شده و باعث ارتباط عمیق تر آنها با نوزادشان می شود. اکسی توسین سبب کاهش استرس می شود و حامی قلب در مقابل انواع استرس هاست. برای افزایش سطح اکسی توسین، کمک به هم نوع، وقت گذرانی با ...
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره وری بالایی داشته باشید. به گزارش webmd، بار ها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کار های شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است. اما نشانه هایی برای اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد که در ادامه به آن ها ...
نشانه های خیانت مردان به همسرانشان
فراوان بنوشید، ورزش کنید، به یک برنامه خواب منظم پایبند باشید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بیشتر بخوانید: حریم خصوصی بعد از ازدواج، کدام رازها را بگوییم؟ سخن آخر باز هم می گوییم که هیچ راه قطعی برای تشخیص اینکه آیا شریک زندگی شما خیانت می کند، بدون اینکه مستقیما از او بپرسید، وجود ندارد. چیزی که ممکن است در یک رابطه یک علامت هشدار باشد، ممکن است در رابطه دیگر ...
قوانین طلایی سلامتی با تغذیه
به گزارش خبرگزاری دانا تغذیه سالم یکی از فاکتور های مهم برای سلامتی است . طبق نظر پزشک متخصص تغذیه داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامتی بسیار مهم است. در این بخش فعال بودن، لذت بردن از کار، مفید بودن در جامعه هورمون های سالمی ترشح می کند. بدن شما نشان می دهد که چه چیزی برایش خوب و چه چیزی بد است برای اینکه سالم باشید نیاز دارید که به بدنتان گوش کنید. قانون طلایی این نیست که ...
ترکیب طبیعی برای تقویت قوای جنسی + روش تهیه
حل ممکن برای بهبود خلق و خو، تمایل و عملکرد جنسی شما باشد. اثرات شگفت انگیز آن بر برانگیختگی و افزایش قدرت جنسی، آب زنجبیل را در قالب یک کاندید کمک درمانی مناسب معرفی کرده اند. تحقیقات بالینی اخیر فواید متعدد زنجبیل بر وضعیت کلی سلامت جنسی را تایید کرده اند. به نظر می رسد که زنجبیل میل جنسی را از طریق مکانیسم های زیر افزایش می دهد: - سطح هورمون لوتئینه کننده را در بدن بالا ...
چرا حافظه تان ضعیف شده؟
و بر نحوهٔ عملکرد عصب ها اثر می گذارند اگر دچار اختلالات خواب هستید، مانند سندرم پای بی قرار یا آپنه خواب حتماً با پزشکتان مشورت کنید و برنامهٔ درمان را شروع کنید تا شب ها خوب بخوابید و طی روز هشیار باشید و از این طریق حافظه تان را قوی کنید. شاید داروهایی که مصرف می کنید بر حافظه تان اثر گذاشته اند برخی از داروها بر حافظه اثر می گذارند، مثلاً داروهایی که برای کنترل علائم ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
. استرس را کنار بگذارید رخت خواب جای خوبی برای مرور صورتحساب ها و لیست کار های شما نیست. نگرانی های روزانه می توانند بدن را از خواب دور کند. دکتر کارلسون می گوید: استرس یک محرک است که هورمون های مبارز بر علیه خواب را فعال می کند. به خودتان فرصت دهید تا قبل از خواب، افکار استرس زا را کنار بگذارید. پاسخ آرامش بخش به مسائل می تواند باعث خواب خوب شبانه شود و همچنین اضطراب روز را کاهش دهد. برای ...
بلوغ جنسی چیست و در دختر و پسر چگونه می باشد
نوجوانی شروع میشود . بلوغ جنسی دختران تغییراتی را در اندام های جنسی ایجاد میکند . دختران بعد از بلوغ جنسی قابلیت تولیدمثل پیدا خواهند کرد. با ترشح هورمون های جنسی اندام های جنسی آغاز به رشد کرده و صفت های ثانویه جنسی ظاهر میشوند . این تغییرات ظاهری و درونی چالش هایی را برای دختران بهمراه دارد. در این سنین دختران تمایل به رابطه با جنس مخالف وابسته گی احساسی زیاد میشود . باتوجه به نقش فرهنگ ...
فال روز سه شنبه 5 بهمن 1400
شود که در کارهایتان به موفقیت برسید. لازم نیست که همه رازهای زندگی را به همسرتان بگویید. گاهی اوقات بهتر است که بعضی چیزها را فقط در دل خودتان نگه دارید. فال روزانه برای متولدین خرداد ماه در روز 5 بهمن 1400 - فال روزانه در روز 5 بهمن 1400 برای متولدین خرداد ماه هرروز باانرژی مثبت از خواب بیدار شوید. باید برای خودتان تلاش کنید. نباید ...
سوال متداول و مهم درباره مسایل جنسی و زناشویی
شروع یک رابطه ی جدید، برانگیزاننده ی هیجان جنسی بوده است. اکنون اگر در شرایطی هستید که حس می کنید تمایل جنسی تان افت کرده نگران نباشید؛ نوازش های غیرجنسی، ماساژ دادن شانه ها و کمر هم می تواند حس خوبی به شما بدهد و همین اندک حس خوب لذت در بدن گاهی می تواند میل جنسی را در ذهن روشن کند. سیکل واکنش جنسی اینگونه که تصور می کنید سرراست و مشخص شده نیست. برانگیختگی می تواند به ارگاسم هم برسد اما لازم نیست ...
یک عروس با سیاست این جملات را به مادرشوهر نمی گوید
زندگیم تصمیم می گیرم مادر همسر شما خواهان بهترین زندگی مشترک برای شما و همسرتان است پس با دید منفی به او ننگرید و از صحبت های او برداشت منفی نداشته باشید ممکن است توصیه های مادرشوهر به شما حس تحکم بدهد، اما بهتر است مثبت بیاندیشید و فرض کنید که او نیتش خوب است و از او تشکر کنید و کار خودتان را بکنید. اگر او به تحمیل نظراتش ادامه داد ، از شوهرتان کمک بگیرید و با کمک همسرتان به مادر او ...
فال روزانه چهارشنبه 6 بهمن 1400
تان رسیدگی کنید. در رابطه عاطفی تان شرایطی پیش خواهد آمد که مجبور به یک تصمیم گیری می شوید. اگر می خواهید دیگران در کارتان دخالت نکنند، بهتر است در کارشان دخالت نکنید. یک اتفاق ساده شما را به یاد گذشته ای می اندازد که از آن فراری هستید. برای رفتن به یک سفر بهتر است هر چه زودتر برنامه ریزی کنید. شنیدن حرفی از یک دوست به هم تان می ریزد. فال امروز متولدین خرداد صبح که از خواب ...
راه حل شمایی که صبح ها دل درد دارید
دل درد تان کمک کند، البته اگر مایلید علل دل درد صبحگاهی را بدانید بهتر است مطلب " دل درد اول صبح از چیه ؟ " را با دقت مطالعه کنید سپس به سراغ راه و روش های موثر برای درمان دل دردهای صبحگاهی بیایید. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در ...
خواب خوب و تاثیر آن بر روی عمکرد جنسی افراد
.... نور مصنوعی میتواند سبب کاهش هورمون ملاتونین و بیدار ماندن شما شود و ریتم شبانه روزی بدنتان را مدت ها پس از خاموش کردن صفحه نمایش مختل کند. بعلاوه ، درصورتی که شما یا شریک تان هر شب وقت تان را صرف زل زدن به تلفن در رخت خواب می کنید، به احتمال زیاد به هیچ وجه حوصله رابطه جنسی نخواهید داشت. سلامت جنسی و کیفیت خواب خوب رابطه عمیقی با یکدیگر دارند. رابطه جنسی یا صرفاً ارگاسم پیش از خواب ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
همدیگر اجازه بدهیم فضای کافی برای خود داشته باشیم. 9. هر روز به همدیگر محبت فیزیکی نشان دهید. مطالعات نشان داده است که محبت فیزیکی فواید بسیار زیادی دارد. باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود که به ما حس خوب می دهند، فشارخون را پایین می آورد، به بیرون ریختن استرس کمک می کند، روحیه را بهتر می کند و رضایت در طرف را از رابطه بالا می برد. نشان دادن محبت فیزیکی می تواند به سادگی بوسیدن، گرفتن ...
اشتباهات روزانه که کل روزتان را خراب می کند
تواند آغازگر زنجیره ای از عکس العمل هایی باشد که در ایجاد عادت های خوب دیگری هم نقش دارند. 5- نوشیدن قهوه اگر تصور می کنید که تا یک لیوان قهوه نخورید، انرژی لازم برای شروع روز را پیدا نمی کنید، باید در این عادت تجدید نظر کنید. بدن ما برای تنظیم انرژی خود، به طور طبیعی، در بین ساعت های 8 تا 9 صبح، هورمون اضطراب بیشتری تولید می کند. بنابراین بهترین برای زمان نوشیدن ...
فواید باور نکردنی بغل کردن
، سطح هورمون های اضطراب از جمله کورتیزول کاهش پیدا می کند و در عوض میزان مسکن های طبیعی در بدن افزایش می ابد. به این ترتیب، ویروس ها و حتی سلول های سرطانی می توانند از بین می روند. بهبود خواب تنها 10 دقیقه تماس بدنی قبل از خواب می تواند کمک کند خواب آسوده تری داشته باشید. اندکی تماس فیزیکی در طول روز هم می تواند خواب و تجربیات حسی را بهبود ببخشد. بیشتر افراد به دلیل دردهای بدنی ...
اس ام اس عاشقانه 1401 با مضمون زیبا و دلنشین
برای مستحکم کردن رابطه عاشقانه خود بهتر است گهگاهی پیامک عاشقانه پرمحتوایی را برای مخاطب خاص یا همسرتان ارسال کنید همچنین با ارسال این پیامک ها می توانید به راحتی احساس خود را به طرف مقابل تان ابراز نمایید. ارسال پیامک های عاشقانه در مناسبت های مختلف نظیر ولنتاین ، تولد و ... در بین زوجین جوان رواج دارد و اگر شما تمایل دارید پیامکی با مضمون رمانتیک و زیبا را برای همسر یا مخاطب خاص تان ارسال کنید ...
تعبیر خواب پدر شوهر فوت شده
زیرا در زمان خواب روح از بدن جدا می شود و چون محدود به مکان و زمان خاصی نمی باشد می تواند به آینده و یا گذشته سفر کند و اگر بتوانید جزئیات خواب خود را تعبیر کنید قطعا مشکلات بسیار زیادی را از سر راه خود بر می دارید زیرا نشانه هایی که در خواب ها می باشد اغلب هشدار دهنده است. از دیدگاه بسیاری از افراد دیدن پدر شوهر در خواب می تواند تعبیر خوب و نیکویی داشته باشد. مردن پدر شوهر در رویا در ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
چون باعث افت فشار خون میشود. DHEA این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن 5 میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود. مکمل یوهیم برخی مطالعات نشان داده ...
چگونه با خواب لاغر شویم؟
.... افرادی که خواب خوب و مناسبی ندارند کمتر از سایر افراد فعال هستند و همین امر باعث افزایش وزن آن ها می شود. در حال حاضر خواب کافی و مناسب دارید؟ تبریک می گوییم اما زیاد هیجان زده نشوید. اگر در حال حاضر خواب کافی و مناسب دارید باید بدانید که چند ساعت خواب اضافی باعث کاهش وزن شما نمی شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در این مورد داشته باشید در ادامه مقاله با ما همراه باشید ...
تاثیر رابطه جنسی منظم و سالم بر روی پوست و مو
رابطه جنسی در درخشش پوست و مو زنانی با رابطه جنسی منظم معمولاً پوست و مویی درخشان و شاداب تری دارند. هورمون استروژن به افزایش سلامت مو و پوست کمک شایانی نموده و در بدن زنانی که به روابط جنسی خود اهمیت می دهند به مراتب بیشتر از بدن سایر افراد ترشح می شود. هورمون ها بر روی ظاهر موها هم محسوس بوده و طبق تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایتبخش سبب بهبود دریافت و متابولیز ماده های غذایی موردنیاز ...
آیا بین چاقی و میگرن رابطه ای وجود دارد؟
می کند. در افرادی که چاق هستند، سلول های چربی اضافی به بدن دستور می دهند که پروتئین های التهابی بسازد. این درک جدید از سلول های چربی نشان می دهد که چاقی بدن را در حالت التهاب خفیف اما ثابت نگه می دارد. به عنوان بخشی از این حالت التهابی، بدن هورمون های تولید کننده درد را ترشح و آنها را از سلول های چربی آزاد می کند. در طول حمله میگرن، ترشح مشابهی از همین هورمون های محرک درد وجود دارد ...
رازهایی درباره زنان و راز هایی درباره مردان / پیشنهاد مطالعه برای زوجین
...> راه حل: فرض کنید نزد مدیر عامل تان رفته اید و به او می گویید: باید درباره ی پروژه ای که روی آن کار می کنیم، با شما صحبت کنم و او با طعنه می گوید: اوه! کارمند کوچولوی من خسته شده؟ شما عصبانی می شوید. زمانی که شما با نیش و کنایه و عواطف و نیازهای همسرتان پاسخ می دهید، او همین احساس را پیدا می کند و گمان می کند که به او توهین شده است. زمانی که قصد دارید رابطه ی بین خود و ...
چه اتفاقاتی باعث خطرناک شدن خروپف می شود؟
منجر به فشار خون بالا شود. هربار که فرد برای چند ثانیه تنفسش قطع می شود سیستم عصبی سمپاتیک بدن وارد عمل می شود و فشار خون را بالا می برد. افزون بر این، بدن هورمون های استرس به نام کاتکول آمین آزاد می کند که آن نیز به مرور به فشار خون می افزاید. فشار خون بالا به تنهایی نشانه اختلال خواب نیست، اما اگر با نشانه های دیگر اختلال خواب مشاهده شود نشانه نگران کننده ای است. خوشبختانه، درمان های ...
