خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوعی ورزش کردن که به ضرر مفاصل شماست!
اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل و استخوان هاست آیا شما هم با درد مفاصل مواجه هستید؟ احتمالاً در چنین حالتی تصمیم می گیرید که ورزش کنید تا مفاصل قوی تری داشته باشید. فعالیت بدنی فواید زیادی برای کل بدن از جمله مفاصل دارد. در واقع ورزش می تواند جریان خون را در مفصل ها افزایش دهد و باعث رساندن مواد مغذی به آن ها شود. تمرین ورزشی منظم باعث می شود که شما وزن سالمی داشته باشید ...
نکاتی که مبتلایان به بیماری آرتریت باید بدانند
40 تا 50 سال دارد، زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند و برخی دیگر از عادات و تغییرات سبک زندگی ممکن است به کنترل علایم کمک کند. درمان های خانگی به طور منظم ورزش کنید| ورزش سبک می تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل شما و مبارزه با خستگی که ممکن است احساس کنید کمک کند. قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. از گرما یا سرما استفاده کنید| گرما می ...
ابتلا به کیست بیکر در چه سنینی شایع تر است و برای درمان آن چه باید کرد؟
می کند بدون درد راه برود. باندهای فشاری: این بانداژها به حمایت از زانو کمک می کنند. باندهای فشاری در داروخانه ها یا فروشگاه های آنلاین در دسترس هستند. درمان کیست بیکر به طور معمول، کیست بیکر به یک مشکل جدی برای سلامتی تبدیل نمی شود و پس از مدتی از بین می رود. با این حال، در برخی موارد، تورم شدید و درد شدید باعث می شود بیمار به کمک پزشکی نیاز داشته باشد. چند گزینه درمانی برای کیست بیکر ...
آشنایی با دکتر ارتوپد و بیماری هایی که درمان میکند
هم از ریشه یونانی بوده و به همین موضوع اشاره دارد. در زبان یونانی “Ortho” به معنای مستقیم بوده و “Pais” به معنای کودکان است. اما امروزه متخصصان ارتوپدیست تمامی بیماران در هر سنی را درمان می کنند و تنها در درمان کودکان تخصص ندارند . اگر در طول زندگی خود دچار درد مفاصل شده باشید یا آسیب جدی به سیستم اسکلتی عضلانی شما وارد شده باشد، احتمالا به متخصص ارتوپد مراجعه کرده اید. دکتر ارتوپد در ...
چرا زانو قفل می شود و برای رفع سریع آن چه کاری باید کرد؟
ران و ساق پا برخورد می کند، به عنوان ضربه گیر عمل می کنند. آن ها ممکن است در حین حرکات شدید و پیچشی یا در صورت برخورد ضربه شدید به زانوی شما، مانند حرکت تکل، آسیب ببینند یا پاره شوند. قسمت پاره شده مینیسک می تواند در مفصل زانو گیر کند و باعث قفل شدن آن شود. از آنجایی که مینیسک با افزایش سن نازک تر و ضعیف تر می شود، ممکن است در افراد مسن در طول فعالیت های عادی روزانه پاره شود. درمان پارگی ...
6 راز مهم زندگی که نباید به هیچکس بگویید!
دهد اما بعد خودتان پشیمان می شوید چون علاوه بر اینکه همه جا از حرفهای شما پر است دیگران نیز شروع به قضاوت خانواده تان می کند. سعی کنید به جای درد دل با دیگران خودتان را برای کنترل احساسات تان قوی تر کنید. بسیاری از خانم ها عادت دارند وقتی با هم می نشیند از جزئیات زنانگی خود صحبت کنند فکر می کنند آزادانه در رابطه با این موضوعات صحبت کردن روشن فکریست پس سعی کنید نه تنها در مورد جزئیات ...
یوگا چیست؟ از لاغری با یوگا تا افزایش تمرکز+فواید و مضرات
: زمانی که در روز 30 دقیقه فعالیت شدید بدنی یا حتی متوسط داشته باشید، ورزش محسوب می شود. برخی از سبک های این ورزش به کاهش وزن و داشتن وزن سالم، کاهش التهاب، تعادل بین هورمون ها، کنترل اشتها، افزایش توده عضلانی و استفاده از متابولیسم بدن کمک می کند. هر چند بعضی از کلاس های یوگا شاید عرق شما را سرازیر کند و باعث سوزاندن کالری زیادی شود. اما از مزایای شاخص این ورزش می توان بر کاهش وزن و کاهش استرس ...
حساسیت به مایع منی چیست و چگونه بدانیم که به اسپرم حساسیت داریم؟
کاندوم : بهترین روش برای پیشگیری از بروز حساسیت استفاده از کاندوم در رابطه جنسی است. در این صورت امکان تماس مایع منی با پوست شما وجود ندارد. البته اگر مردی به این آلرژی مبتلا است به هیچ عنوان نباید از کاندوم استفاده کند. • حساسیت زدایی : برای حساسیت زدایی نسبت به مایع منی ، متخصص ایمونولوژیست ، هر 20 دقیقه محلول رقیق شده اسپرم را داخل واژن یا روی آلت تناسلی قرار میدهد و این روند تا زمانی که ...
برای بیمار نشدن، بیشتر شلغم بخورید
دوست ندارند! برخی از مزه اش لذت می برند و برخی حتی از بویش هم احساس خوبی ندارند! برخی آن را با نمک می خورند و برخی هم خالی و فقط به عنوان دارو!... ... شلغم... سبزی مهمان فصل زمستان که خیلی ها هر روز بر سر سفره شان میزبانش هستند و برخی هم با بیمار شدن، یادش میفتند. خواص بی شمار شلغم بر همه معلوم است. در بررسی های دانشمندان، هر صد گرم شلغم دارای 35 کیلو کالری انرژی، 1 گرم ...
خواص باورنکردنی زردچوبه + غیرقابل باور
مکمل کورکومین برای ورم مفاصل استفاده می کنید، این مقدار مورد توصیه شده توسط بنیاد ورم مفاصل است - 500 میلی گرم از کورکومین، دو بار در روز است. اما توصیه می کنیم قبل از اینکه به دنبال مکمل ها بروید، با پزشک خود صحبت کنید. 27. کاهش برنزه شدن پوست این ادویه شگفت انگیز به کاهش برنزه شدن کمک می کند. پس چگونه می توان از زردچوبه استفاده کرد؟ کمی زردچوبه را همراه با مقداری شیر و عصاره ...
علت خوردن بیش از حد نمک در برخی افراد چیست؟
نمک از فلفل سیاه استفاده کنید که فلفل سیاه تازه می تواند طعم لذت بخش را به غذا بدهد تا دیگر نمک را فراموش کنید. 2. سیر برای کاهش میل به نمک: سیر سرخ شده و یا سیر تازه می تواند طعم لذت بخشی را به سبزیجات و سالاد شما بدهد. سیر پخته باعث می شود که میل شما به نمک کاهش پیدا کند. 3. سرکه برای کاهش میل به نمک: کمبود سدیم را م یتوان به جای نمک از طریق سرکه جبران ...
با اضطراب های مداوم چه کنیم؟
بهداشتی را رعایت می کنیم. 95 درصد افراد مبتلا هم بهبود پیدا می کنند. الان هم در حال هیچ علامتی نداریم. مبتلا بودن همسایه به معنای بیماری ما نیست. پس اینکه می ترسم اتفاق بدی بیفتد در لحظه کنونی به واقعیت نزدیک نیست . 3- کدم بخش فکر من سودمند و کدام بخش مضر است؟ احساس اضطراب دو جنبه سودمند و مضر دارد. بخش سودمندش جایی است که باعث می شود ما تصمیماتمان را هشیارانه تر بگیریم ...
علت مرگ هنگام رابطه جنسی !
افراد بسیار اهمیت دارد. اما رابطه جنسی یک بخش تاریک نیز دارد: گاهی اوقات افراد در حین رابطه جنسی یا مدت کوتاهی پس از آن می میرند. البته خوشبختانه این اتفاق به ندرت رخ داده و تنها 0.6 درصد موارد مرگ ناگهانی مربوط به مرگ در حین رابطه جنسی یا پس از آن است. اما این اتفاق می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در اغلب موارد، علت مرگ فشار فیزیکی است که در هنگام رابطه جنسی به فرد وارد می شود یا دارویی ...
نحوه از بین بردن تمایل شوهر به برقراری رابطه مقعدی
واژنتان تنگ نباشد و همین امر باعث تمایل شوهرتان به رابطه مقعدی شده از داروهای گیاهی تنگ کننده واژن ، پوزیشن های تنگ کننده واژن ، قرار دادن پاها به صورت ضربدری روی هم برای تنگ تر شدن واژن یا جراحی تنگ کننده واژن استفاده کنید تا هر دوی شما بتوانید از رابطه جنسی واقعی ، لذت بیشتری ببرید و شوهرتان به دنبال یک جایگزین برای آن نباشد. در صورتی که در دوران نامزدی به سر میبرید و میخواهید بکارت ...
عوامل مؤثر بر نارضایتی در زندگی زناشویی / سیده فاطمه رضایی
...، اضطراب، ترس مرضی و... است. افراد افسرده احساس بی حسی پایدار، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی و گناه می کنند و عموماً تعلق خاطر خود را نسبت به زندگی، شغل و سایر فعالیت هایی که قبلاً برایشان لذت بخش بوده، از جمله فعالیت های جنسی از دست می دهند. در پژوهشی که در سال 1385 بر روی 150 زوج بارور و نابارور انجام شد، مشخص گردید که بین رضایت جنسی و افسردگی همبستگی معنادار منفی وجود دارد. 2. بیماری ...
آیا با فردی که قبلا رابطه جنسی داشته ازدواج کنم یا نه؟
. آیا رابطه جنسی محافظت شده بوده یا خیر؟ اگر دوست پسر یا دوست دختر شما گفت که قبلا رابطه جنسی داشته بهتر است مطمئن شوید که رابطه جنسی او محافظت شده بوده یا نه (بهتر است در این زمینه از مشاورتان کمک بگیرید)؟ رابطه محافظت شده به معنای استفاده از لوازمی است که خطر بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد. معمولا در کشور ما بدلیل اهمیت وجود پرده بکارت در دختران برای ازدواج، اغلب روابط ...
وقتی کاندوم در داخل شما گیر می کند چه باید کرد؟
، کاندوم به هیچ عنوان نمی تواند وارد دهانه رحم شود ولی باید در سریعترین زمان ممکن کاندوم را از واژن خارج کنید که باعث بروز عفونت واژینال نشود. در ادامه مقاله علت جا ماندن کاندوم در واژن ، روش بیرون آوردن کاندوم از واژن ، جا ماندن کاندوم در واژن و احتمال بارداری و اقدامات احتیاطی که باید انجام دهید را با شما در میان می گذاریم . علت جا ماندن کاندوم در واژن مهم ترین نکته ...
چگونه در روزهای سخت قوی تر زندگی کنیم؟
مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم به چه واحد های سازنده ای برای تسکین ترس ها و ایمان آوردن به توانایی تان در غلبه بر هر چالشی در زندگی احتیاج دارید. شما همانی هستید که هستید و همان چیزهایی را دارید که همین حالا دارید. آنقدرها هم نمی تواند بد باشد زیرا اگر غیر از این بود قادر به خواندن این مقاله در این لحظه نبودید. مسأله مهم این است که یک فکر مثبت پیدا کنید که الهام بخش شماست و به ...
علائم و شیوه تشخیص و درمان بیماری لایم
، خستگی، بدن درد، سردرد، سفتی گردن و غدد لنفاوی متورم می تواند همراه با بثورات باشد. علائم و نشانه های بعدی اگر درمان نشود، علائم و نشانه های جدید عفونت لایم ممکن است در هفته ها تا ماه های بعد ظاهر شود. این شامل: اریتم مهاجر بثورات ممکن است در نواحی دیگر بدن شما ظاهر شود. درد مفاصل. حملات شدید درد مفاصل و تورم به ویژه بر روی زانو تاثیر می گذارد، اما درد می تواند از یک مفصل به ...
علائم بروز مشکلات جدی در زانوی ورزشکاران چیست؟
لگن عمل می کنند. سندرم نوار ایلیوتیبیال به عنوان آسیب استفاده بیش از حد و غیر ضربه ای در نظر گرفته می شود که با ضعف عضلات دور کننده لگن مرتبط می باشد. استفاده بیش از حد با خم شدن و کشش مکرر زانو ایجاد می شود که معمولاً در بین دوچرخه سواران و دوندگان باعث زانو درد در کناره زانو می شود و همچنین در رابطه با ورزش های دیگر مانند دوچرخه سواری، هاکی، شنا و بسکتبال می باشد. علائم ...
نشانه های نادرست: انقباضات برکستون هیکس در مقابل زایمان واقعی
دردشان شدیدتر می شود. • قدرت انقباض زایمان کاذب معمولا ضعیف است و شدت نمی گیرد یا این که به مرور زمان کاهش پیدا می کند. ولی انقباض زایمان واقعی هر بار با سرعتی ثابت شدیدتر می شود و حتی دوش گرفتن با آب گرم باعث شدیدتر شدن درد خواهد شد. • درد براکستون هیکس معمولا فقط در قسمت جلوی لگن یا شکم و گاهی در معده احساس می شود. ولی درد زایمان واقعی عمیق است از پایین ...
داروی درمان التهاب پاها!
اضافه در قوزک پا، ممکن است در ناحیه ی مفصل پا نیز وجود داشته باشد که معمولا این افراد پس از پوشیدن کفش، از بروز درد شکایت دارند. اگر این حالت با بیماری نقرس، شکستگی های مخفی و صافی کف پا اشتباه گرفته شود می تواند سبب بورسیت و التهاب تاندون این ناحیه نیز گردد. امروزه روش های غیر شیمیایی توسط مردم عامه ارجحیت دارد لذا در این بخش قصد داریم تا درمان گیاهی Ankle را مورد بررسی قرار دهیم. از رایج ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ رازک با نام عمومی Hops یا حشیشه الدینار یکی از مفیدترین گیاهان دارویی دارای بوی معطر و مطبوع با طعم تلخ است که بخش خشک شده و گلدار گیاه رازک در صنایع غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. از این گیاه اغلب به عنوان عناصر طعم دهنده در تولید نوشیدنی هایی مانند تهیه داروها، انواع کرم و لوسیون بدن و ماءالشعیراستفاده می شود. در این بخش از بهداشت و سلامت شما را ...
چگونه از شوهر خود قدردانی کنیم؟
خود می تواند در رابطه شما معجزه کند. حتی اگر از آن دسته همسران شیرینی نیستید، می توانید قدردانی خود را به طرق مختلف نشان دهید. قبل از اینکه به نحوه نشان دادن قدردانی به شوهرتان ادامه دهیم، ابتدا اهمیت این عمل را درک کنیم. برخی از مردم ممکن است تعجب کنند، "چرا باید این کار را انجام دهید؟" برخی همچنین می توانند فکر کنند، "او فقط مسئولیت خود را انجام می دهد، نیازی به ...
علل تنگی نفس بعد غذا خوردن چیست؟
باید موارد دیگر را مورد بررسی قرار دهید. گاهی اوقات این تنگی نفس بعد از غذا به قدری سخت می شود که حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در این قسمت از بهداشت و سلامت علل مربوط به تنگی نفس بعد از غذا را به طور مفصل برای شما توضیح خواهیم داد. آنافیلاکسی تنگی نفس بعد از خوردن غذا، اولین علامتی است که به دلیل آنافیلاکسی تجربه می کنید. این حساسیت شدید حتی زندگی را تهدید می کند ...
تغذیه و رژیم غذایی نهمین ماه بارداری
مکمل آهن راکه حاوی 27میلی گرم آهن است ، برای همه زن های باردار هنگامی که آنها در 2و3ماه بارداری خود هستندتوصیه میکنند ؛ همانطور که میدانید,مواد مغذی مختلفی که در این زمان ها مصرف میکنید تاثیر مستقیم بر رشد کودک دارد ازآنجا که شما برای 2نفر غذا میخورید, مسئولیت خوردن غذاهای سالم را دارید به این ترتیب,اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام مواد مغذی سالم موردنیازرا دریافت کنید تا هنگامی که روز زایمان می آید برای درد زایمان قوی باشید. بنابراین, محصولات سالم ارگانیک بخورید تا میزان مصرف آفت ها را به حداقل برسانید و مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز برای بارداری سالم و داشتن کودک قوی را دارید. ...
علت گریه بی دلیل
آمیزش گاه علت بغض و گریه بی دلیل در زمانی که زن یا مرد تازه از عمل جنسی انجام داده اند اتفاق می افتد. چنانچه پس از رابطه ی جنسی دچار استرس یا غم و افسردگی می شوید، باید بدانید که شما تنها نیستید بلکه جز شما در طول تاریخ کم نبوده اند افرادی که به اندوه پساآمیزشی مبتلا بوده اند. اندوه پساآمیزشی موقعیتی غم ناک و تنش زا بعد از به پایان رسیدن رابطه ی جنسی است. در مورد این پدیده ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
ابتلا به بیماری چشمی هایفما باید بدانید مصرف زیاد سیر باعث بروز و تشدید آن است. توجه داشته باشید که عارضه چشمی هایفما ممکن است باعث از بین رفتن بینایی بطور دائمی باشد و اسیبی جبران ناپذیر به بار آورد. همانطور که در ابتدا عنوان کردیم، مصرف سیر می تواند در نتیجه کاشت موی سر تاثیرگذار باشد. اما آیا با میزان و طریقه مصرف سیر بعد از کاشت مو آشنا هستید؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با میزان ...
