سایر منابع:
سایر خبرها
گفتم باید طوری شهید شوی که رهبری به خانه مان بیاید
های نظامی هم همراه شد: آقای اسداللهی پژوهشگر قرآن بود و در آنجا هم به منظور فعالیت های فرهنگی و نظامی رفته بود. از آن دسته ای نبود که بگوید حالا در شهادت باز شده و فقط به قصد شهید شدن برود. شهادت را دوست داشت. همیشه هم آرزویش را می کرد. اما نرفت که شهید شود. اتفاقا دوست داشت برگردد و کارهای عقب افتاده اش را انجام بدهد. در سوریه هم اهداف فقط نظامی و عملیاتی نیست. فعالیت های فرهنگی در خصوص وحدت ...
رنج اقتصاد ایران از سه تهدید
به دلیل آنکه بازار جهانی اقتصادی در دست کشورهای استعماری پیشین بود، به سوی یک اقتصاد تک محصولی یا متکی بر چند محصول خام کشیده شدند تا ناچار باشند به بازار جهانی وابسته باقی بمانند و همچنین با شکل گیری بازار بزرگ مالی و ارزی، بیش از پیش بتوان کنترل سیاسی و اجتماعی و اقتصادی آن ها را در دست داشت. البته در طول سی سال گذشته ما به دلیل انقلاب اطلاعاتی از این طرح واره فوردیستی اقتصاد تا حد ...
جیزبیز تبریزی، بوی یک خوراک خیابانیِ قدیمی
تغییرات آنچنانی کرده اند و به گیاهان و میوه ها دل خوش اند اما هر بار تصمیم گرفته ام مصرف گوشت را در غذاهایم کم کنم، این جیزبیز خوشمزه خواب از چشمم ربوده و نگذاشته به حلقه گیاه خواران بپیوندم. 4- جیزبیز بهانه خوبی است که بروی در راسته های بازار قدیمی تبریز، تکیه حیدر ، محله 42 متری و دیگر محلات قدیمی شهر و برایت مهم هم نباشد مغازه ای که در آن نشسته ای چقدر اصول بهداشتی را رعایت می کند. اصلا ...
علی کریمی: میخواستم رییس فدراسیون شوم
در چند بازی نتیجه نگرفته بودند و پایین جدول بودند اما آقای برانکو مربی خوبی است و من شک نداشتم که آنها بالا خواهند آمد و خوشحالم که تیم خوبی درست شده که رضایت مردم را هم جلب کرده است. سرمربی پرسپولیس فرد امتحان پس داده ای است و به نظر من پرسپولیس مدعی قهرمانی امسال است. اگرچه تیم های خوب دیگری هم در لیگ حضور دارند مثل استقلال خوزستان، ذوب آهن و خود استقلال که صدرنشین لیگ هم هست. کریمی که ...
نت هایی برای نجات محیط زیست
اینکه به مرور زمان مردم زبان آن را فراموش کردند و فقط به درک خود آن موسیقی رسیدند و دوست داشتند با خود موسیقی ارتباط برقرار کنند. شما اشاره دارید کلام دست و بال آهنگساز را می بندد در صورتی که ساخت موسیقی برای یک شعر یا ترانه بسیار راحت تر از ساخت چنین آواهایی است که به مرور زمان شبیه به هم خواهد شد به طوری که مخاطب به این فکر می رسد که این آواهایی که می شنود تکرار کارهای گذشته است؟ بله ...
تا هوای پاک رکاب بزن
ساعت طی کند. این به این معناست که در کشور هلند با نزدیک به 17 میلیون جمعیت، مردم سالانه 5/4 میلیارد بار از دوچرخه برای رسیدن به مقصد استفاده می کنند تا 15 میلیارد کیلومتر را طی کنند. اگر این مقدار را به تعداد هلندی ها تقسیم کنیم هر هلندی به طور متوسط، در سال 300 بار سوار دوچرخه اش می شود تا حدود 878 کیلومتر را طی کند. هر چند برای دوچرخه سواری اثرات منفی مثل امکان تصادف دوچرخه سوار در شهرهای شلوغ و اثر بیشتر آلودگی هوا بر بدن هم نام برده شده اما در کل اثرات مثبتی که برای دوچرخه سواری وجود دارد قابل مقایسه با تأثیرات منفی آن نیست. منبع:روزنامه ایران ...
موثرترین روش برای داشتن شکمی کوچک(2)
تحت نظر داشته باشید یا مدت تمرینات هوازی خود مانند دوچرخه سواری ، پیاده روی ، دو و شنا را زیادتر کنید. -حرکات شکم را به آرامی انجام دهید ، انجام سریع آنها نه تنها اثر کمتری خواهد داشت ، بلکه ناحیه ی کمر شما را نیز تحت فشار قرار می دهد. - برخی معتقدند که تمرینات شکمی باید نیم ساعت طول بکشد تا مفید باشد ،اما اگر نیم ساعت طول بکشد تا شما احساس کنید عضلات شکمتان در تحرک هستند، پس به طور حتم حرکات را اشتباه انجام می دهید.نحوه انجام دادن حرکات را مجدد بازبینی نمایید و بر روی مدت زمان تمرکز نکنید. همیشه کیفیت مهم تر از کمیت است. ...
دو دو تا چهارتای زندگی از کودکی
مانده باعث می شد او بتواند هرچند وقت یک بار وسیله بزرگ تری بخرد و از تهیه آن با دسترنج خود لذت ببرد. او اکنون یک کارمند با حقوقی تقریبا متوسط است. اما اصولی که در دوران کودکی آموخت کمکش کرده تا بتواند یک زندگی آبرومند برای خود و خانواده اش فراهم آورد و همواره آن قدر پس انداز داشته باشد که حتی اگر سه ماه پرداخت حقوقش عقب بیفتد مانند همکارانش هراس نداشته باشد. اما پدرومادر او چه ...
طبیعت پر از فرصت هایی برای پرسش است/ فلسفه برای کودکان در سوئد
عمق می شد. *شما در باره این اندوهگین بودید؟ بله من می دیدم که کودکانم و دوستانشان با همدیگر خوب نیستند و چیز های زشت به هم می گویند. به نظر من دنیا داشت سخت تر و سخت تر می شد و کمتر و کمتر به فکر کردن می پرداختند. دنیا در این سال ها بدتر هم شده است. البته دلایل مختلفی برای اینکار وجود دارد و خیلی مشکل است که ظرف این چند دقیقه من آنها را تحلیل کنم. اما در این سالها به این نتیجه ...
ادینبرگ، رازی که باید کشف شود (1)
دیگر از وسایل نقلیه عمومی است. کرایه ماشین در ادینبرگ چندان به صرفه نیست؛ بسیاری از خیابان ها یک طرفه و پر پیچ و خم هستند و همین باعث گم شدن تان می شود. علاوه بر این پیاده روی در خیابان های سنگ فرش شده و لذت کشف کافه ها و بوتیک های هیجان انگیز در ادینبرگ را نمی توان با هیچ چیز دیگری عوض کرد. بهترین مکان اقامت با وجود رونق هتل سازی که از اوایل سال 2000 آغاز شد هنوز هم ...
من های گمشده در شبکه های اجتماعی
استفاده از ابزار ارتباطی و آگاهی از مخاطرات آن، ارتباط صحیح با فرزند، چشاندن لذت با هم بودن و پرکردن وقت با فعالیت هایی که متناسب با سن و سال فرزند است، از جمله راهکارهایی است که می تواند بسیار کمک کننده و حلال این مشکل جدید خانواده ها باشد. وقت خوری؛ اولین پیامد پرهیز از وقت خورها یکی از اصول مدیریت زمان است، وقت خورها فعالیت های کوچک و بزرگی هستند که زمان را مثل موریانه ...
برانکو پرسپولیس را به آرامش رساند/طارمی توانایی بازی کردن در اروپا را دارد
چند بازیکن محروم و مصدوم نتایج خوبی نمی گرفت، با رسیدن به شرایط مناسب چقدر خوب بازی می کند و می تواند به صدرنشین لیگ دو گل بزند آن هم در حالی که چند گل را هم نزدند. وی ادامه داد: شاید بازیکنان پرسپولیس در ابتدا مانند خیلی از تیم های دیگر بازیکنان سرشناس و ستاره نبودند، ولی این نفرات خیلی خوب توانستند نظرات و دستورات برانکو را در زمین پیاده کنند و این نقش مهمی در موفقیت پرسپولیس داشته ...
رضا رویگری عاشق نقش های منفی است
داستان را در خودتان ایجاد کنید. این به این معنی است که انرژی های منفی در شما وجود دارد که آن را آزاد می کنید یا...؟ من فقط نقش را بازی می کنم. مثلا وقتی من در بوتیک بازی کردم (که خیلی منفی بود) یا مثلا در شب بیست و نهم ، هیچ کدام از ویژگی هایی که در آن شخصیت ها بود در وجود خودم نبود. ممکن نیست پتانسیل هایی در شما باشد که فقط به خاطر خوب بودن جلویش را بگیرید؟ حالا فکر ...
مشروح برنامه 14 دی نود / نود به تعطیلات می رود
عمران زاده بازیکنان قدیمی تیم هستند که وقتی بازی می کننئ در زمین به تیم کمک می کنند و اگر بازی نکنند به جوانان روحیه و انگیزه می دهند و این طور کمک می کنند و به خاطر همین می گویم تیم همدل است. *این که پرسپولیس و استقلال همزمان خوب هستند هم به جذابیت لیگ کمک کرده . هر ساله هر موقع این دو تیم با هم در کورس صدر جدول بودند لیگ داغ تر و جذاب تر شده و سطح کیفی و فنی لیگ بالا رفته و باعث شده ...
چه جوری خوش اخلاق باشیم؟
زمین گیر می کند اما می توان به عنوان یک فرد بالغ نوع دیگری از زندگی را تجربه کرد و راه هایی را امتحان کرد که شاید دیگران هیچ گاه برای رسیدن به آرامش به آنها فکر نکرده باشند. سرزنش نکنید نخستین نکته این است که خود را مورد اتهام قرار ندهید. گاهی شما در زندگی فقط در حال سرزنش کردن خودتان هستید، برای رونق گرفتن و شکوفه زدن یک زندگی زیبا لازم است از چنین رفتاری دوری کنید. اینکه ...
رحمتی: زمانی سکوتم را درباره تیم ملی می شکنم که انسان ها صادق باشند!
. این عادت جدید من نیست همیشه این کار را انجام می دادم و با خدای خودم راز و نیاز می کنم. شما نگاه کنید بازیکنان نفت بعضی هایشان اصلا من را نگاه نمی کردند. آنها هم می توانند به من پشت کنند ولی من نگاهشان می کردم چون جوان و خوشگل بودند! * برسیم به تیم ملی. از بهمن 91 تا امروز سه سال خیلی سخت به تو گذشته و تماشا کردن تیم ملی از تلویزیون در جام جهانی و جام ملت های آسیا برایت قطعا سخت بوده ...
بابا عاملی که بود؟
لذت بخش و آموزنده ای که از کار کردن با او داشتند. همه ما معمولا پشت سرِ همر از دست رفته ای همین طور می گوییم اما وقتی قرار است پژوهش و تحقیقی صورت گیرد و تاریخچه ای نوشته شود، باید بی طرفانه پیش رفت، انصاف را در نظر گرفت و اصل مطالب را انعکاس داد تا خواننده، تصویر ماجرا را با حالتی سه بعدی در چشم انداز خود داشته باشد. حمید عاملی (زاده بیست و یکم اردیبهشت 1320 در تهران و فوت ...
روزنامه های دوشنبه
سوال مطرح می شود که تندروها کیستند؟ در این میان، این سوال در مورد جناح اصولگرا جایگاه ویژه تری دارد. در واقع کسانی به تندروی در جناح اصلاح طلب شهرت داشتند، در حال حاضر در فضای سیاسی کشور حضور قابل توجهی ندارند و اصلاح طلبان و اعتدال گرایان تا حد زیادی از نظر نگاه سیاسی به هم نزدیک محسوب می شوند. در سوی مقابل اما، تندروها نقش ویژه ای در مناسبات سیاسی جریان راست دارند و به طور ویژه این موضوع در ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز سه شنبه 1394/10/15
هوای پاک، آورد: پیمان سنندجی مدیرعامل شرکت واحد با اعلام اینکه اتوبوسرانی پایتخت فقط یک درصد از ذرات آلاینده معلق در هوا را تولید می کند، گفت: هم اکنون حدود یک پنجم از مسافرت های روزانه درون شهری پایتخت نشینان با اتوبوس انجام می شود؛ اما چنانچه سه مولفه اتوبوس خوب شامل جذابیت، مطلوبیت و مزیت نسبی در مقایسه با سایر مُد های حمل و نقلی(خودرو شخصی و مترو) برقرار شود، تا سال 97، این سهم به یک سوم افزایش ...
عکس العمل های اشتباه زنان در رابطه جنسی
بیش از حد از لوازم آرایشی باعث می شود در نهایت این جمله را از همسرتان بشنوید: زیر این همه آرایش چرا پنهان شده ای؟ دکتر بالک می گوید ذات مردان چنین است که نوع طبیعی را بیشتر می پسندند . مزه خوب آن ها را مجذوب خود خواهد کرد و برعکس زیاده روی آن ها را فراری خواهد داد.دکتر فیشر توصیه می کند: "مردها بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه های سلامت و جوانی و باروری از خود نشان دهند. به جای اینکه نگران شکل کمر ...
معلم ها بی تقصیر نیستند!
با آمادگی کافی وارد کلاس شوم. من توصیه می کنم خانواده هایی که علاقه مند هستند فرزندانشان خوب درس بخوانند، طوری برنامه ریزی کنند تا در تعطیلات و تابستان فرزندانشان زمانی را به مرور درس های سال قبل اختصاص دهند و با درس و مشق طی این مدت خداحافظی نکنند، چرا که تسلط بر ریاضی تنها با تکرار امکان پذیر است. آیا تا به حال شده که از پس حل یک مسأله ریاضی بر نیایید؟ - بله. خیلی زیاد ...
قسم جلاله فردوسی پور برای استقلالی ها
به نظر می رسد لیگ خوبی خواهیم داشت. هر وقت استقلال و پرسپولیس با هم در صدر جدول بودند لیگ جذاب تر و داغ تر شده. این باعث شده سطح کیفی لیگ بالا برود و تماشاگران جذب استادیوم شوند و تیم را تشویق کنند. *خودت یکی از بهترین فصل ها را داشتی. در این سال ها نوسان کمی داشتی ولی امسال یکی از سال های خوب تو بوده. همیشه یک سری حواشی همراه من بوده. امسال سعی کردم با کمک دوستان ...
توصیه هایی برای داشتن حال خوب بعد از خواب صبح
. شاید اصلاً “آدم صبح” نیستید یا شاید هم خوب نخوابیده اید. شاید هم قبلاً صبح ها سرحال بودید ولی حالا اینطور شده اید. چه باید کرد؟ کیفیت خواب خیلی مهم است و سعی کنید خواب باکیفیتی داشته باشید تا خسته از خواب بلن نشوید. اما اگر مشکلتان خواب نیست، روشهای زیر را امتحان کنید: سریع انرژی خود را تقویت کنید. این کار را با نوشیدن آب، دوش گرفتن، خوردن یک صبحانۀ مغذی انجام دهید. پرده را کنار ...
مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟
مسئولیتهایی که در حال حاضر به عهده دارید برایتان اهمیت دارد و نمیخواهید در انجام آنها کوتاهی رخ دهد. • نه گفتن به شما اجازه میدهد کارهای جدیدی را امتحان کنید. این که همیشه کاری را انجام میداده اید دلیل نمیشود برای همیشه انجام آن را به عهده بگیرید. با نه گفتن فرصت پیدا میکنید علایق و کارهای جدیدی را دنبال کنید. • همیشه پاسخ مثبت به درخواستها خوب نیست. وقتی بیش از حد مسئولیت به ...
چگونه در کمترین زمان تا عید نوروز وزن کم کنیم؟
روز نو : با روش های متعددی می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام دلخواه مورد نظر دست یافت. ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی می رساند. ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید لازم نیست که چندین ساعت به ...
غذاهای زمستانی لاغرکننده
غذاهای زمستانی زیادی وجود دارند که شما با مصرف آن ها می توانید طی 21 روز، 15 پوند (6 کیلوگرم) از وزن خود را کاهش دهید. این غذاها کدامند؟ 1-سوپ مرغ سوپ، یک غذای پرحجم و نسبتاً کم کالری است که ارزش سیرکنندگی بالایی هم دارد. علی رغم اینکه همه فکر می کنند مایعات به اندازه غذاهای جامد، سیر نمی کنند، سوپ داغی که شامل مرغ و برنج است، استثنا بوده و بسیار سیرکننده و مناسب در فصل سرماخوردگی است. 2-کدوتنبل کدوتنبل، یک ماده غذایی ...
گفتم باید طوری شهید شوی که رهبری به خانه مان بیاید
زمان قرص می شود و باور می کنید شهیدان زنده اند. همه این ها را حمیدآقا خیلی خوب در وصیت نامه اش نوشته است: آقا جان بعضی ها نمی دانند من روزی که از شما جدا شدم باید نگرانم باشند و انشالله که آن روز را نبینند. من، همسر و فرزندانم خودمان را سربازانی در پادگان تو می دانیم. یکی از سربازان عزم ماموریت دارد. مشکلی پیش نمی آید چون فرمانده هست. فقط باید مواظب باشیم از پادگان خارج نشویم گفتم اگر ...
استادان در شکار پایان نامه؛ گزارشی از یک بازار مکاره!
نگاه می کنند برای رسیدن به مقصود باید راهنما یا مشاور پایان نامه های متعدد باشند. از آنجا که هر استادی در چند زمینه ی خاص تدریس و تحقیق می کند اگر بخواهد فقط در آن زمینه ها پایان نامه بپذیرد تعداد زیادی نصیبش نخواهد شد. در اینجا اساتید مذکور یکی از دو راه را انتخاب می کنند: یا دانشجو را مجبور می کنند که علایق خود را کنار بگذارد و در زمینه ی علایق استاد پایان نامه بگیرد و یا دامنه ی فعالیت خود را ...
درمان میگرن و سردرد را بجای خوردن مسکن با این تغییرات انجام دهید
مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. اندورفینها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها - مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک - عمل می کنند و تولید آن ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی است.) بیشتری تولید می کند که موجب توقف سنسورهای درد در شما می گردد. همچنین ورزش استرس های ...
جواد اطاعت تأکید کرد:فرصت انتخابات برای تبدیل سوء تفاهم ها به حسن تفاهم
انتخابات پیش ِرو هم باعث خواهد شد این جریان سیاسی با انسجام، وحدت، همدلی و همراهی مسیر را به نحو مطلوب تری طی کند. اگر بخواهم از بحث شما نتیجه گیری کنم، شما هم بهبود فضا را در امید ایجاد شده بین مردم و سیاسیون می دانید نه تغییر موازنه تقسیم امکانات؟ از نظر شرایط اجتماعی، وضع اصلاح طلبان همیشه خوب بوده است. این خوب بودن شرایط هیچ گاه تغییر نکرده است؟ به طورطبیعی، فرازونشیب هم ...