خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوارکی های ضد ریزش مو
غلات سبوس دار به دلیل مقدار بالای ویتامین های گروه B موجب تسهیل اکسیژن رسانی خون به فولیکول های مو می شوند و به همین دلیل مصرف آنها در حفظ سلامت موها مؤثر است. علل متعددی در ریزش موها دخیل هستند که از جمله می توان به استرس، افراط در استفاده مواد شوینده و آرایشی شیمیایی و تغییرات هورمونی بدن اشاره کرد. البته تغذیه نیز نقش مهمی در این باره دارد زیرا بدن از طریق مواد غذایی همه ریز مغذی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیش فعالان
سایر محرک ها هستند که می تواند منجر به بدتر شدن علائم بیش فعالی شود. دیگر حساسیت های غذایی: برخی کودکان بیش فعال ممکن است به غذاهای رایج مانند شیر، شکلات، سویا، گندم، تخم مرغ، لوبیا، ذرت، گوجه فرنگی، انگور و پرتقال حساسیت داشته باشند. اگر شما مشکوک به حساسیت کودکان تان به این خوراکی ها هستید، با پزشک در مورد مصرف آنها صحبت کنید. بایدهای تغذیه ای یک رژیم غذایی با ...
با این مواد مغز خود را جوان کنید
و ماهی تن حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که علاوه بر اینکه به سلامت مغز شما کمک می کند، باعث تقویت قدرت مغزی شما نیز می شوند. تحقیقات حاکی از آن است که مصرف این ماده غذایی هنگام پیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. خشکبار خشکبار هم مانند ماهی حاوی مقادیری از اسید های چرب امگا 3 است. پس اضافه کردن این ماده غذایی به برنامه غذایی تان می تواند بسیار مفید باشد ...
خوراکی های مخصوص کودک نابغه
...، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی های پرچرب، مثل ماهی قزل آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد ذهنی کودکان اهمیت زیادی دارند. پژوهش ها نشان می دهند، کسانی که در برنامه غذایی خود مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب را گنجانده اند، تیزتر و باهوش تر از سایرین هستند و در ...
دشمن فشار خون و چربی
می تواند قند خون را کنترل کرده، موجب تمدد اعصاب، جریان بهتر خون و از حرارت کبد بکاهد و به دلیل داشتن ویتامین C نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. وی خاطر نشان کرد: واقعیت این است که چای قرمز حاوی ماده ای است که می تواند از جذب کربوهیدرات بکاهد اما نمی تواند به تنهایی باعث لاغری شود بلکه این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک مناسب می تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری باشد. این ...
سیستم ایمنی بدن انسان چگونه کار می کند؟ (2)
عادی بدن و عضلات وارد غدد می شوند. تفاوت دو سیستم همانند آب و فاضلاب است. آب از یک مرکز با قدرت بالا به تمامی لوله ها پمپاژ می شود (حرکت فعال) و از طرف دیگر، سیستم فاضلاب، پس مانده ها را دریافت می کند (حرکت غیر فعال). به بیان ساده، لنف ماده ای شوینده است که سلول را با آب و مواد مغذی شستشو می دهد. لنف همان پلاسمای خون است و پلاسما همان خون، بدون گلبول های قرمز و سفید. هر سلول ...
پرسپولیسی های که ید طولانی در زندانی شدن دارند
حالا خودش راهنمای شهروندانی است که تمایل دارند از سوء مصرف مواد مخدر نجات پیدا کنند. م. ف فوتبالیست معروف گیلانی هم که یکی از بهترین هافبک های ایران بود، فریب دوستان ناباب را خورد و کارش به زندان کشید. او حالا در زندان روز را شب می کند و شب را به روز می رساند و همبازیان قدیمی اش هنوز امیدوار به بخشش او هستند. علی اکبریان هم چنین سرنوشت تلخی پیدا کرد... جوان خوش چهره ای که روماریوی ایران نامیده می ...
بازدید از بیش از 2600 مرکز فرآوری مواد خام دامی در زرند
حسن لطفعلی پور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زرند اظهار داشت: طی 9 ماه گذشته 2 هزار و 689 مورد بازدید از مراکز عرضه فرآوری مواد خام دامی شهرستان انجام شده است. لطفعلی پور گفت: طی بازدیدهای انجام شده، یک هزار و 882 کیلوگرم مواد خام دامی غیرقابل مصرف ضبط و معدوم سازی شد و پنج مورد نیز به مراجع قضایی معرفی شدند. وی با اشاره به اینکه طی این مدت 20 مورد نمونه برداری از گوشت ...
وقتی با هوا وارونه می شوم
غذای دانش آموزان از موادی استفاده شود که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است. این مواد، جذب آلاینده ها را در بدن کاهش می دهند. در این روزها با نوشیدن شیر، میزان کلسیم بدن افزایش یافته و سیستم ایمنی بدن و اسکلت استخوانی در برابر آلاینده ها مقاوم می شود. نوشیدن شیر باعث تمیزشدن مجاری گوارشی می شود. این نوشیدنی سرشار از فسفر و منیزیم است و دریافت این دو ماده، بدن را در مقابل ...
خاصیت های زردچوبه
روی موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند به میزان 60 درصد کاهش یافته است. این یک نتیجه فوق العاده است. بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. سلامت کبد اگر داروهای آنالژزیک (بی حسی) مصرف می ...
فرهنگ در رسانه
فهمیده بود. یادم می آید در دوران کودکی یک بار به همراه او از خیابان سعدی رد می شدیم. چراغ قرمز شده بود، اما راننده ای همچنان راند و به پای پدرم زد. پدرم یک کلمه گفت: آقاجان کمی یواش تر گفتن همین کلمه کافی بود تا آن مرد سراسیمه از ماشین پیاده شود و یک کشیده به صورت پدرم بزند. پدرم چیزی نگفت، دست من را گرفت و با خود برد. من پرسیدم که پدرجان، چرا پاسخش را ندادید؟ او هم به من ...
رمز و رازهای تغذیه سالم
متخصصان تغذیه سالم در تمامی سنین را شرط اساسی تندرستی جسم و روان می دانند، در حالی که یکی از مهمترین مشکلات جوامع بشری امروزی بی توجهی به سلامت تغذیه و مصرف نادرست مواد غذایی است که بروز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان و سایر عوارض را در پی داشته است. 'زهرا عبداللهی' مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اخیرا در همایش بسیج تغذیه سالم با بیان این که 88 درصد ...
برای پیشگیری از سرطان این کارها را انجام ندهید
(ع) از نمک، نک دریا یا نمک معدن بوده است و نه نمکی که مواد معدنی آن در فرایند به اصطلاح تصفیه، جدا شده باشد و چند ماده شیمیایی از جمله نوعی سفیدکننده به آن اضافه گردد. لازم است بدانید که نمک دریا یا معدن سرشار از املاح مختلف همچون منگنز، منیزیم، روی، برم، پتاسیم، مس، سدیم و غیره می باشد. علاوه بر این، به اندازه کافی حاوی ید طبیعی می باشد. همچنین باید دانست که میزان طبیعی پتاسیم در بدن ...
این غذاها شما را خوش اخلاق می کنند
...> پژوهش های علمی اثبات کرده که ماست سطح سروتونین در بدن را افزایش می دهد. سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که مسئولیت تقویت روحیه و مبارزه با حملات افسردگی را به عهده دارد. ماست همچنین تاثیر مثبتی بر بهبود عملکرد و سلامت روده دارد و بیشترین میزان سروتونین در روده وجود دارد. 2. گوشت بوقلمون این ماده ی سرشار از پروتئین، نه تنها از گوشت قرمز بسیار سالم تر می باشد، بلکه شامل مواد ...
دنیای زندونی دیواره!
که مشمول خط قرمز می شد، دور تند عبور کردیم. در این گزارش، برخی نام ها به اختصار آمده، به برخی نام ها به دلیل اعلام رسمی حبس، جرم و محکومیت آنها اشاره شده و از ذکر برخی نام ها هم به دلیل جلوگیری از شائبه بازی با آبرو و حیثیت افراد خودداری کرده ایم. دستگیرشدگان پارتی خربزه خوردن و لرز کردن! طویل ترین صف بازداشتی های فوتبال از همین پارتی می آید... پارتی هایی که ...
سیری در جامعه شناسی خانواده (5)
پیدا نمود. آنچه مسلم است، هم چنان که نهاد خانواده در ایران تغییرات اساسی به خود دیده است، ازدواج و همسرگزینی نیز تحول بنیادی پیدانموده است. شهلا اعزازی (1376) دراین مورد چنین می نویسد: در دوران قبل، همسر گزینی به شدّت تحت فشار اجتماعی بود. انتخاب همسر نه بر اساس میل و علاقۀ دو طرف به ازدواج، بلکه به دلیل "جبر اجتماعی" صورت می گرفت. در جامعه ای که فردیت مطرح نبود، علائق فردی نیز ارزشی نداشتند... تنها ...
21 ایراد قانونی قراردادهای جدید نفتی
قوانین و مقررات مربوط در ایران می باشند و در مواردی که در قوانین و مقررات تعاریفی وجود ندارد، تابع عرف تخصصی در صنعت جهانی نفت می باشد. الف- شرایط عمومی: اصول و شرایط عمومی و ساختارهای حاکم بر قراردادهای بالادستی. ب- نفت: هیدروکربورهایی که به صورت نفت خام، میعانات گازی، گاز طبیعی، قیر طبیعی، پلمه سنگ های نفتی و ماسه های آغشته به نفت به حالت طبیعی یافت شده و یا طی عملیات بالادستی به دست می ...
میوه ضدپیری را بشناسید
به گزارش قدس انلاین به نقل از برنا، خاصیت و فایده اصلی آلو که ناشناخته نیز مانده است، سرشار بودن این میوه از آنتی اکسیدان هایی است که با ظاهر شدن چین و چروک روی پوست مبارزه می کنند. همچنین بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط ...
مهار فلفل ها
... اولین و ساده ترین راه حل این است که مجددا از همه مواداولیه غذایی به قابلمه تان اضافه کنید. اگر حین پخت متوجه شدید غذا خیلی تند شده است، مقداری از سایر مواد غذا را دوباره اضافه کنید؛ البته با نسبتی متعادل با مواداولیه این کار را انجام دهید تا باعث کاهش تندی غذا شود. در این صورت، هم تندی بیش از حد فلفل را از غذا گرفته اید و هم اینکه برای وعده بعدی غذا آماده کرده اید. مثلا ماست! ...
کارگاه آموزشی راههای رساندن تورم به صفر با بخشنامه افزایش قیمت کالا توسط دکتر روحانی/نسخه های اقتصادی ...
.... ارقام بالای رشد قیمت این گونه نیاز های اولیه، نشان دهنده وارد آمدن فشار بالاتر بر خانوارهای کم درآمد است. علت اصلی تورم کشور ما، رشد بالای حجم نقدینگی است. حجم نقدینگی از حدود 68 هزار میلیارد تومان در سال 1383 به 473 هزار میلیارد تومان در خرداد ماه سال 1392 رسیده که نشانگر حدود 7 برابر شدن آن طی این دوره است. اما درست یک روز بعد از توافق هسته ای در 23 تیر امسال، جهانگیری ...
گلایه های یک فعال حوزه قند و شکر
می دانند با این قیمت گذاری فرمانی و غیر واقعی و دستوری وخلاف قانون حدود 10 کارخانه تعطیل و الباقی مشمول ماده 141 قانون تجارت هستند چرا باید قیمت برنج و حبوبات کیلویی 8000 تومان باشد ولی قیمت شکر تولیدی با این حجم سرمایه گذاری 250 میلیارد تومانی و حدود 300 نفر نیروی کار متخصص و کشت پر زحمت چغندر از مزرعه به کارخانه و با هزینه های مختلف و تورم چندین ساله آیا این چه منطقی و با چه انگیزه ای دولت قیمت ...
اخبار لحظه به لحظه از نمایشگاه CES 2016
قیمتی کمتر از 500 دلار به صورت جهانی عرضه می شود. این گوشی به یک نمایشگر 6.5 اینچی مجهز خواهد شد. فیاتون هدفون های جدید خود را در CES 2016 رونمایی کرد امروز در نمایشگاه CES 2016، شرکت Phiaton از هدفون های جدید خود رونمایی کرد که قرار است همین امسال به بازار ها بیایند و تجربه ای بهتر را برای شنیدن موسیقی یا تماشای ویدیو ایجاد کنند. با زومیت همراه بمانید تا بیشتر درباره ی هدفون ...
زخم معده و غذاهای تند، درست یا غلط؟
در این مطلب به صورت متمرکز در مورد 5 ماده غذایی و تاثیرات آنها صحبت می کنیم. آیا غذاهای تند واقعا برای معده شما ضرر دارد، آیا عسل واقعا به سرفه کمک می کند. آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ آیا عسل واقعا به سرفه کمک می کند؟ آیا گوشت بوقلمون شما را خواب آلود می کند؟ آیا غذاهای تند واقعا برای معده شما ضرر دارد؟ آیا بدن ما واقعا نیاز به هشت لیوان آب در روز دارد؟ ...
نکات تغذیه ای درباره دیابت
.... میوه های خشک شده در واقع شکل تغلیظ شده هستند که مقادیر زیادی قند دارند، بنابراین باید به میزان اندکی مصرف شوند سبزی ها شامل چه مواد غذایی می شوند؟ مصرف سبزی ها برای تمامی افراد مفید است. سعی کنید هر روز سبزی های خام و پخته استفاده نمایید. مصرف سبزی ها باعث رساندن ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر به بدن شما می شود. البته انرژی تولید شده از مصرف سبزی ها بسیار اندک است ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
فودها هستند. وی با اشاره به دو چاشنی عمده ای که معمولاً با این فست فودها سرو می شود، به سس ها اشاره کرد و گفت: سس های بسیار چرب هم همواره تغذیه سالم را زیر سئوال می برد. مصرف بیش از حد این سس ها بسیار برای بدن مضر و آسیب رسان هستند. این فوق تخصص گوارش تاکید کرد: تغذیه سالم با چربی و نمک کم و مواد تازه فراهم می شود، در حالی که این فست فودها اصلاً این فاکتورها را ندارند. ...
جیزبیز تبریزی، بوی یک خوراک خیابانیِ قدیمی
نمی گذارند بریدن سر گوسفند را تماشا کنیم اما نادیده، می دانیم که کاسه آب را قبل از بریدن سر گوسفند به دست آقا جلیل بدهیم تا حیوان زبان بسته تشنه نمیرد. گوسفند که قربانی شد و سهم همه کنار گذاشته شد، تازه نوبت قسمت خوشمزه و هیجان انگیز ماجرا می رسد. سر ظهر، بوی جیزبیز یا همان جغوربغور از آشپزخانه بلند می شود و هوش از سرت می برد... 2- آنها که در وصف جیزبیز، می نویسند بی خودی الطعام خوشمزه ...
در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم؟
و دارچین به دلیل اینکه حاوی مواد آنتی اکسیدانی فراوان است در زمان بروز آلودگی هوا و کاهش تأثیر آن در بدن توصیه می شود، از طرفی ادویجات چند ده برابر میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان داشته و تنها در افرادی که آلرژی دارند مصرف آن توصیه نمی شود. بهتر است مصرف سبزیجات به صورت فرآوری شده و کمپوت نباشد، همچنین بعد از ماهی، حبوبات و غلات کامل، میوه و سبزیجات و لبنیات مصرف آجیل نیز برای رفع آلودگی در ...
با این مواد مغز خود را جوان کنید
امگا 3 انواع مختلف ماهی همچون ماهی قزا آلا، ماهی خال مخالی و ماهی تن حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که علاوه بر اینکه به سلامت مغز شما کمک می کند، باعث تقویت قدرت مغزی شما نیز می شوند. تحقیقات حاکی از آن است که مصرف این ماده غذایی هنگام پیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. خشکبار خشکبار هم مانند ماهی حاوی مقادیری از اسید های چرب امگا 3 است ...
آناناس، ارزان ترین و موثرترین شربت ضد سرفه
روز نو : آناناس حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد. آب آناناس تازه می تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه حاوی تقریبا 50 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین می کند. آناناس این ماده مغذی و مفید آنزیم های حیاتی مورد نیاز بدن را تامین می کند. در واقع وظیفه این آنزیم های حیاتی تنظیم ...
رژیم غذایی مناسب همراه در ماه پنجم بارداری
به تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. درنتیجه در این ماه خوردن برخی مواد غذایی از اهمیت بالایی برخوردار می باشند، درحالی که برخی مواد غذایی تیز در این ماه نباید مصرف شوند. مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ماکیان، تخم مرغ، خشکبار و غلات، سویا، نخود پخته، پنیر گوسفندی و توفو توصیه می گردند. 3-مصرف بیشتر سالاد ...
