سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که انرژی شما را تخلیه می کنند
تازه مصرف کرده اند. بنابراین اگر می خواهید پرانرژی باشید دور مواد غذایی کنسروی را خط بکشید. گوشت های فراوری شده دلایل زیادی برای پرهیز از مصرف فست فودها وجود دارد. اگر اهل بیرون رفتن و غذا خوردن با دوستان هستید یا رابطه عاشقانه ای شروع کرده اید دور فست فودها را خط بکشید. چون این مواد غذایی باعث کاهش انرژی و میل جنسی می شود. مشکل گوشت های فراوری شده مانند هات داگ ها، همبرگرها ...
زندگی سالم تر با مصرف کمتر مواد قندی
زهرا زینلی اظهار کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آبمیوه، شیرینی و شکلات هم می شود.وی افزود: بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذا (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ درحالی که مصرف شیرینی در این مواقع کار معده را سنگین کرده و ...
نکاتی درباره التهاب لوزالمعده
، کلروتیازید یا داروهای کورتونی، بعضی از عفونت ها مانند عفونت ویروسی اوریون، هیپرلیپیدمی، هیپرپاراتیروئیدی، واسکولیت، هیپرکلسمی(میزان بیش از حد کلسیم در خون)، نارسایی مزمن کلیه و دیالیز، در ابتلا به بیماری پانکراتیت تاثیر دارند و از علل این بیماری محسوب می شوند. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: درد شکمی شدید، تهوع، استفراغ، تعریق، درد عضلانی، تورم ...
لاغر نمی شوید؟ ایراد از رژیم شماست!
خون است) مصرف کرده بود اما آزمایشات نشان داد که میزان قند خون وی بعد از خوردن گوجه فرنگی به سرعت بالا رفته است. بیمار دیگری هر روز بستنی می خورد اما میزان قند خون او حتی به شاخص افزایش قند خونی که پیش بینی شده بود، نزدیک هم نشد. محققان دریافتند که واکنش بدن به غذاها، به عواملی همچون شاخص توده بدن، باکتری های روده و آنچه که خورده می شود، بستگی دارد. آنها با ادغام 137 فاکتور موفق شدند که ...
هشدار عضو هیئت علمی دانشگاه اراک: استفاده از مواد غیرمجاز در پخت نان
فوق تخصص مهندسی شیمی در گرایش صنایع غذایی با بیان اینکه اخیراً برخی نانوایان در پخت نان از مواد غیرمجاز استفاده می کنند، گفت: تا پیش از این، استفاده از جوش شیرین در خمیر نان رایج بود، اما به گفته مسئولین جهاد کشاورزی کشور، اخیراً برخی نانوایان از مواد غیر مجاز دیگر در پخت نان استفاده می کنند. وی تصریح کرد: مصرف اینگونه نان ها موجب مشکلاتی همچون سوءهاضمه و از بین رفتن آنتی اکسیدان های ...
خواص خرفه در طب سنتی
در رفع التهاب های داخلی بدن مانند التهاب دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی ادراری مفید است. * جوشانده حاصل از مخلوط خرفه با کاهو یا گل گاوزبان، اثر مفیدی در رفع تشنگی و احساس گرما دارد. * خرفه در موارد سرفه های مقاوم مزمن، بی خوابی، خونریزی دوران قاعدگی، رفع التهابات داخلی بدن، دفع اخلاط خونی، ناراحتی های عصبی و خونریزی های لثه ها (در خونریزی های لثه که معمولاً در بیماران دچار ...
خوراکی هایی برای کودک نابغه!
بافت های مغز بسیار مفیدند. شیر و ماست منبع انرژی مغز محسوب می شوند. پژوهش ها نشان می دهند کودکان و نوجوانان 10 برابر بیشتر از دیگران نیاز به ویتامین D دارند و ویتامین D برای چرخه حیات سلول های بدن بسیار ضروری است. سعی کنید با استفاده از شیرهای کم چرب کلسیم و ویتامین D بیشتر به کودکان خود بدهید. انواع لوبیا و باقلا لوبیاها و باقلا سرشار از پروتئین و کربوهیدرات ها هستند. علاوه بر ...
جوانسازی پوست فقط با طب سوزنی
صحبت کردم ایشان به این نکته اشاره کردند که به دلیل سبک زندگی ام و اینکه کمتر سراغ مواد و قرص های شیمیایی رفتم آمادگی بدنم برای پاسخ گرفتن از شیوه های طبیعی بیشتر است و این موضوع واقعا تاثیرگذار است. شاید دیده باشید افرادی که داروی شیمیایی زیاد مصرف می کنند وقتی سراغ طب های طبیعی می روند پروسه طولانی تری را باید صبر کنند چون بدن شان به شیوه قبلی و داروهای شیمیایی عادت کرده و در برابر شیوه های طبیعی ...
مصرف لبنیات پرچرب را در برنامه روزانه کاهش دهیم
غذاهای فست فود، کباب کوبیده، کله پاچه، مغز و دل و قلوه که حاوی مقدار زیادی چربی هستند، در ردیف غذاهای پرخطر قرار می گیرند که باید از زیاده روی در مصرف آن ها پرهیز کرد. دکتر مقدمی همچنین با اشاره به روند رو به گسترش چاقی در نوجوانان، جوانان و میانسالان، اضافه کرد: مصرف زیاد چربی و روغن، موجب اضافه وزن و چاقی می شود و چاقی عامل مهم خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، عروقی، سرطان و بیماری ...
چند علامت دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
خون (هیپرگلیسمی) هستند. هیپرگلسمی به مرور زمان سبب ایجاد عوارض جدی از جمله تخریب کلیه، بیماری های قلبی، آسیب به دستگاه عصبی و حتی کمای دیابتی می شود. شما می توانید با ورزش، رژیم غذایی و مصرف دارو از این عوارض پیشگیری یا حتی آن ها را درمان کنید. اگر همچنان قند خونتان بالا بود با پزشکتان مشورت کنید تا در تغییر شیوه زندگی و یا تغییر طرح درمانی به شما کمک کند. ( وب سایت سلامت دکتر سوشا ) تاری ...
رییس انجمن پیوند مغزاستخوان خبر داد: رتبه چهارم ایران در انجام پیوند سلول های بنیادی
: با تقویت بانک های سلولی داخل کشور می توانیم آن را به کشورهای دیگر صادر و سودآوری ارزی داشته باشیم. این فوق تخصص خون و سرطان با بیان اینکه "سلول درمانی" برای درمان انواع سرطان در نقاط مختلف بدن موثر است، اظهار کرد: درمان با سلول های بنیادی عوارضی ندارد و تا کنون نیز گزارشی در این مورد نداشته ایم. سلول های بنیادی در درمان سرطان هایی مثل لوپوس، چشم، دستگاه گوارش، انواع آرتروز و بیماری ام اس ...
جنیفر آنیستون هم رازهای اندام متناسب و صورت زیبایش را فاش کرد!!
بخواهید متابولیسم بدن من خیلی خوب نبود. من در دوران نوجوانی و جوانی در خوردن غذاهای فست فود و پر از کالری زیاده روی کردم و به همین دلیل تا چند سال پیش دستگاه گوارشم خیلی خوب کار نمی کرد، اما از وقتی سبزیجات فیبر دار و میوه می خورم و در غذاهایم از فلفل استفاده می کنم وضعیت سوخت و سازم خیلی فرق کرده است. غذاهای مکزیکی بر پایه گوشت است و غذاهای هندی هم بیشتر از سبزیجات و گوشت مرغ و ماهی درست می ...
اسرار و رموز تغذیه سالم را بشناسید
روی سه اصل تغذیه سالم اسلامیان سه اصل تعادل، تنوع و میانه روی را در تنظیم برنامه غذایی سالم ضروری خواند و توضیح داد: تعادل به معنی استفاده از حداقل تعداد واحدهای مورد نیاز از هر گروه غذایی است. تنوع به مصرف طیف وسیعی از غذاهای متنوع اشاره دارد و به عبارت دیگر، هیچ غذایی به تنهایی تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز نیست و از هر گروه غذایی، انواع غذاهای متنوع را انتخاب شود. میانه روی نیز ...
بیماران سلیاکی خراسان رضوی چشم انتظار حامی
! احتمالاً شما دچار بیماری سلیاک هستید و خودتان نمی دانید! سلیاک نوعی بیماری گوارشی است که در آن تخریب پرزهای روده کوچک از طریق آزمایش خون و کولونوسکوپی مشاهده می شود. از این رو بدن قادر به جذب ویتامین ها نبوده و با وجود مصرف مواد غذایی کافی، فرد دچار سوءتغذیه می شود. بدن این بیماران به پروتئینی به نام گلوتن که در برخی غلات همچون گندم و جو وجود دارد، حساسیت نشان می دهد و مهم ترین بخش غذایی این ...
در کلبه جهانی باسوادیم یا کم سواد؟!
ارتباطات قدمتی به طول پا گذاشتن بشر بر روی کره خاکی دارد، اما نوع ارتباط در طول تاریخ دچار تغییر و تحولات بسیاری شده است. در این میان ورود رسانه ها نقشی اساسی در سرشت بشری ایفا کرد و تغییرات بنیادی تری نسبت به سال ها زندگی و داشتن ارتباط کتبی و چهره به چهره ایفا کرد. اما اکنون ورود شبکه های اجتماعی مجازی و سرعت بسیار بالای انتقال پیام، چهره جهان را به صورتی هول انگیز تحت تأثیر قرار داده که تردیدها و انتقادات بسیاری از سوی اندیشمندان نیز در پی داشته است. چراکه از یک سو صحبت از گسترش ارتباط و از س ...
10 نکته برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
.... عدم نوشیدن آب کافی، این فرایند را کُند کرده و عمل دفع مواد زاید را با مشکل مواجه می نماید. لذا به اندازه کافی آب بنوشید، مخصوصا بعد از ورزش. یک راه ساده برای تشخیص این که به اندازه کافی آب به بدن مان می رسد، رنگ شفاف ادرار در تمام طول روز است. ورزش کنید ورزش برای سلامت گوارش مهم است، همان طور که برای سلامت عمومی اهمیت دارد. ورزش کردن، جریان خون را افزایش داده و به ...
برگزاری اولین کارگاه آموزشی آشنایی با مضرات قند، نمک و چربی در استان مازندران
و چربی و نقش غیر قابل انکار این سه ماده سفید در ابتلا به بیماری های غیر واگیرمانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و ع�وقی، گوارش و انواع سرطان دانست و ضرورت رعایت اصول مناسب تغذیه ، محدود کردن مصرف غذا های آماده ، کنسروی و فست فودها به لحاظ وجود نمک ، قند و چربی فراوان و پنهان در آنها را ، از دیگر موضوعهای ارایه شده این دوره اعلام کرد. ...
راه خلاص شدن از خارش پوست سر
مناسب و.. است. برای جلوگیری از پوسته شدن و خشک شدن پوست سر که باعث خارش می شود، باید شامپوی دارای PH متناسب مصرف کنید. PH شامپو باید بین 4.5 و 5.5 باشد، معمولا می توانید PH شامپو را رو برچسبش بخوانید. گاهی همین عوض کردن شامپو می تواند بسیار موثر باشد. اما موردهایی هستند که به این راحتی ها از بین نمی روند و بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه شود. مثلا عفونت های قارچی حتما به درمان ...
با این غذاها لاغر می شوید
استفاده کنید، انتخاب بهتری داشته اید. سیب زمینی تنوری به قدری طعم دارد که نیازی به چیز دیگری در کنار آن نیست. با مصرف سیب زمینی تنوری در مصرف کالری مقدار زیادی صرفه جویی میکنید. سیب زمینی سرشار از پتاسیم، بتاکاروتن، ویتامین ث و فیبر است. تخم مرغ یک تخم مرغ تنها 75 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و علاوه بر آن از مواد مغذی حیاتی دیگری نیز برخوردار است. به خاطر داشته باشید بدن برای گوارش تخم ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
پیاز خام در کنار کباب خوب است اما خیلی از افراد نمی توانند آن را به تنهایی مصرف کنند. اما واقعیت این است که پیاز یک ماده غذایی فوق العاده است که کمک زیادی به سلامتی می کند. این ماده غذایی اشک در بیار سرشار از مواد مغذی پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین ...
شناسایی ترکیبات جدید برای درمان افسردگی
تولید می کند، بلکه مسیر های عصبی احیاکننده را تحریک کرده و سبب رشد مجدد سلول های عصبی در مغز موش ها می شود. همچنین به نظر می رسد که HNK دارای مزایای متعددی نسبت به کتامین است و با این که 1000 برابر قوی تر است، مانند یک داروی بیهوشی عمل نمی کند و می تواند به صورت خوراکی مصرف شود. HNK همچنین با کاهش تولید دی-سرین، یک ماده شیمیایی موجود در بدن که تولید بیش از حد آن باعث اختلالات عصبی مانند ...
راه اندازی مرکز تحقیقات نان، گندم و آرد غرب کشور در دانشگاه اراک
بازار آزاد در این حوزه باز نیست و در امر تولید، مدیریت، توزیع و قیمت نان انواع سازمان ها درگیر هستند، پس موازی کاری های بسیاری بین دستگاه ها صورت می گیرد. این فوق تخصص صنایع غذایی افزود: مشکلات عمده دیگری که در این زمینه وجود دارد، شامل اطلاعات کم در خصوص عدم رعایت نکات لازم در پخت نان است که موجب از بین رفتن ارزش غذایی نان می شود، استفاده از مواد غیرمجاز در نان، همچنین درآمد پایین ...
فرآورده های پروبیوتیکی شرکت های معتبر شناسنامه ایمنی دارند
ها غنی می شود نباید مضر باشد و باید از نظر ایمنی مصرف توسط متخصصان تغذیه مورد تایید قرار گرفته باشد. بنابراین غنی سازی شامل موادغذایی می شود که خود اثر مضر برای بدن نداشته باشند. مثلا توصیه نمی شود غذاهای پرنمک یا پرچرب با پروبیوتیک ها یا مواد فراسودمند دیگر غنی سازی شود و فست فودها هم از آن جمله هستند. فست فود ها به دلیل عوارض مختلف، چربی و نمکی که دارند با پروبیوتیک ها غنی نمی شوند. چون فست فود ...
دوستی خاله خرسه ممنوع!
.... سوزش و التهاب با سفیدکننده! مورد بعدی مسمومیت با مواد شوینده است که شخصا 300 مورد از کودکانی که بر اثر خوردن مواد شوینده دچار مسمومیت شده بودند را در یک سال تحت نظارت داشته ام. سفیدکننده مهم ترین شوینده ای است که عوارض بسیار خطرناکی به دنبال خواهد داشت و معمولا هم به جای آب نوشیده می شود. عوارضی مانند قرمزی و ورقه ورقه شدن پوست، ورم و سوزش دهان، سوختگی و التهاب بدن و ...
راه های سنتی درمان سنگ کلیه
...: مصرف ماست همراه با انواع ترشی همچون سرکه ، آب لیمو ، آب غوره نیز نه تنها باعث افزایش جذب کلسیم در بدن نمی شود بلکه سبب تشدید دفع کلسیم از کلیه ها و به دنبال آن شدت یافتن بیماری های مفصلی و کلیوی خواهد شد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ضعف معده می تواند سبب بروز سنگ ها باشد، تأکید کرد: درصورتی که فردی دچار نفخ یا سوزش معده بعد از مصرف غذا است، باید به پزشک مربوطه مراجعه و نسبت ...
برای جلوگیری از آلزایمر کلاه بر سر گذارید
اعضا و جوارح فرد نیز دارای طبع های مختلفی هستند به عنوان مثال مزاج قلب گرم و تر و مزاج مغز سرد و تر است. وی در ادامه افزود: اگر سردی در مغز تشدید شود حتی با وجود اینکه سن فرد پایین است در عملکرد مغز مشکل ایجاد می شود، به این دلیل که هر عضوی از بدن در شرایط ایده آل می تواند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. پرهیز از خوردن شیر و چیپس در شیرخواران این پزشک عمومی با ...
بچه های اشکنه خور سرحال تر از امروزی ها بودند
سلامت فرزندان خود بگذارند. در گذشته سبد غذایی خانواده تشکیل شده بود از مواد مغذی و سالم که نقش بسزایی در سلامت و کاهش بیماری ها داشت. کودک یا نوجوان سال های نه چندان دور برای میان وعده غذایی خود ساندویچی داشت که محتوای آن را پنیر و کمی سبزی یا گردو تشکیل می داد. میان غذایی که در سه نوبت اصلی غذا در منزل با هنر مادرانه میل می کرد و در آن خبری از سوسیس، کالباس و پنیر های پر چرب نبود. سر سفره قورمه سبزی ...
بیولوژی سلولی و سرطان (2)
، ویروس ها، محصولات دخانیاتی، آلودگی ها، و بسیاری دیگر از عوامل شیمیایی. اشعه ی X و سایر منابع تابش مانند رادیواکتیو، عوامل سرطان زا هستند. این مواد، موجب بروز جهش های قابل توجهی می شوند. ماری کوری فردی است که اولین بار رادیوم را کشف کرد و راه استفاده از تابش در درمان سرطان را هموار کرد. او خود نیز به علت همین تابش ها که در طی کارهای تحقیقاتی با آنها مواجه بود، به سرطان مبتلا شد و فوت کرد. دود ...
فرهنگ در رسانه
سال با زنده یاد اینانلو همکار بوده است. کوثری همچنین خاطرنشان کرد: مرحوم اینانلو همیشه ابتکار و خلاقیت های جدید گزارشگری از خود داشت. او یک آدم و نویسنده عادی نبود بلکه تحصیلات عالی ادبیات داشت. او کسی بود که خودش می نوشت، اجرا می کرد، راوی بود، کارگردانی می کرد و فیلمبردار بود و رنج و درد سفر در کوهستان ها را با بودجه شخصی خودش به جان می خرید. ما مثل محمدعلی نداشتیم. این مجری کارشناس پیشکسوت برنامه ...
پرونده الکترونیک سلامت در خراسان جنوبی راه اندازی می شود
...> مهدی زاده با اشاره به اجرای طرح بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی در استان، بیان کرد: مصرف زیاد برخی مواد غذایی مانند نمک، چربی و قند اشکالاتی را در سیستم بدنی به وجود می آورد. وی با بیان اینکه کمپ اطلاع رسانی کاهش مصرف قند، نمک و چربی تا پایان دی ماه سال جاری ادامه دارد، اظهار کرد: در سال های اخیر بیماری ها غیر واگیر مانند قلبی، دیابت و سرطان شیوع بیشتری پیداکرده است. معاون ...