سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود لرزش دست با این 3 دمنوش طبیعی
قاشق و چنگال برایتان سخت می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که کمک شایانی به رفع لرزش دست می کنند. چای بابونه بابونه ، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش می شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می سازد و استرس و اضطراب را از بین می برد. بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم های عضلانی نیز می شود. برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذاخوری گل ...
ریشه ی اصلی لرزش های استرسی بدن چیست؟
خاص می شود که توانایی بدن برای مقابله با یک تهدید را افزایش می دهد - برای مقابله با آن که دلیل پاسخ استرس اغلب با مبارزه یا واکنش گریز از آن است. بخشی از واکنش پاسخی استرس شامل سفت شدن ماهیچه های بدن می شود، به طوری که آن ها نسبت به آسیب مقاوم می شوند و سیستم عصبی را تحریک می کنند، به طوری که حواس ما به سرعت بالا برده و واکنش نشان می دهد. هر دو این تغییرات می توانند باعث لرزیدن بدن شوند ...
روش های ساده برای رفع دل درد!
دچار اسهال از همه بهتر است. جاذب ها: داروهای جذب شونده مانند آتاپلگیت و پلی کاربوفیل به صورت خوراکی مصرف می شوند. این داروها با متصل شدن به مولکول های آب در روده باعث کاهش آبکی بودن مدفوع می شوند. داروهای ضد تحرک روده: برخی سری داروها وجود دارند که با کاهش حرکت روده موجب استراحت این عضو از بدن می شوند؛ با کاهش حرکت روده، جذب آب در بدن نسبت به قبل بیشتر می شود. ...
متوقف کردن ورزش، چه آثاری بر روی بدنتان خواهد داشت؟
.... اگر سابقه تمرین منظم دارید، بدن شما از این فرصت برای ترمیم و بازسازی بافت های آسیب دیده استفاده خواهد کرد در نتیجه شما قوی تر از قبل به میدان باز می گردید. اما یک نکته:اگر در این مدت علاوه بر ورزش نکردن، غذای ناسالم و نوشیدنی های الکلی بخورید، احساس ورم و پف کردگی خواهید داشت. یک هفته به مرور، با تحلیل رفتن و کوتاه شدن فیبرهای عضلانی، احتمالاً با عضلاتی نرم تر و شل ...
این تغییرات در دست ها نشانه بیماری است
...؛ اما اگر این تعریق زیاده از حد باشد و نتوانید آن را به عوامل بیرونی ربط بدهید، پس احتمالاً با نوعی مشکل روبرو هستید. شکنندگی ناخن ها می تواند ناشی از تماس زیاد با آب، شوینده ها و دیگر مواد شیمیایی و ضمناً مراقبت های نامناسب از ناخن باشد. نسبت به شکننده شدن ناخن ها حساس باشید زیرا این اتفاق به دلیل ضعیف شدن ناخن ها نیز می تواند رخ بدهد و ممکن است علامتی از مشکلی مربوط به تیروئیدتان ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی می تواند مضر باشد. سالمندان در مقایسه با جوانان خواب بسیار کمتری دارند، همین موضوع باعث می شود تا با مصرف قهوه که کافئین بالایی دارد این بی خوابی بیشتر شود. نوشیدن قهوه زیاد در سنین سالمندی می تواند موجب کاهش آب بدن، احساس خستگی، استرس، تشویش زیاد و.... شود. قهوه می تواند اسید معده را تحریک کند، از این رو سالمندانی که مشکل معده و زخم معده دارند نباید به هیچ عنوان از ...
با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
خون دارید. تغییر دما یا استرس باعث انقباض رگ های خونی در انگشت های دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمت ها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید. - دستگاه تنفسی یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش ...
عواملی که باعث آب مروارید می شوند
نسبت به انواع دیگر کمتر شایع است. . آب مروارید ثانویه ناشی از بیماری یا مصرف دارو است. بیماری هایی که با ایجاد آب مروارید مرتبط هستند شامل دیابت و گلوکوم (آب سیاه) می شوند. مصرف استروئید پردنیزون و دیگر داروها نیز گاهی می توانند منجر به آب مروارید شوند. . آب مروارید تروماتیک بعد از آسیب دیدگی چشم ایجاد می شود اما می تواند سال ها طول بکشد تا این اتفاق بیفتد. . آب مروارید ناشی از تابش ...
راه های افزایش استقامت مفاصل بدن
اضافی می تواند به مفاصل ما آسیب برساند. حتما در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید و اگر احساس خستگی می کنید، ممکن است نشانه این باشد که مایعات کافی دریافت نمی کنید. اگر برای نوشیدن آب کافی مشکل دارید، سعی کنید یک تکه لیمو به آن اضافه کرده یا چای گیاهی بنوشید. این موارد می تواند به لذت بردن از نوشیدن آب کمک کند. در اینجا مهم است که توجه داشته باشید که نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نوشابه نباید به عنوان بخشی از آب مصرفی روزانه شما در نظر گرفته شوند، زیرا در واقع می توانند شما را کم آب کنند. بهداشت نیوز ...
بی توجهی به علائم و عدم درمان زخم بستر چه عواقبی به دنبال دارد؟
فشاری ضایعه ای است که در پوست و بافت های زیر پوستی و بر اثر فشار ممتد و طولانی مدت بر پوست ایجاد می شود. زخم بستر اغلب در نقاطی از بدن ایجاد می شود که پوست روی یک برجستگی استخوانی قرار گرفته (مانند پاشنه و بین باسن ها) و در بین آن ها عضله ای وجود ندارد. ( منبع) زمانی که بیمار مدتی طولانی در یک موقعیت بماند، مانند وقتی که بیمار بستری و در استراحت مطلق است یا روی صندلی چرخدار می نشیند زخم ...
لیفت پوست بعد از لاغری سریع ناشی از رژیم و ورزش
، صادق است و این افتادگی پوست می تواند باعث پنهان شدن چشم و دادن ظاهری پیر به بیمار شود. لیفت ابرو می تواند ظاهری زیبا و جوان تر به شما دهد و ابروهایتان را بالا بکشد. لیفت گردن پس از لاغری بسته به نیازهای زیبایی بخصوص هر یک از بیماران کاهش وزن، مقدار مشخصی از پوست صورت و گردن معمولا برداشته می شود و عضله زیر آن، سفت می شود و به آن شکلی تازه داده می شود. پوست گردن و صورت پس از ...
احساس چیست؟ آشنایی با انواع احساسات خوشایند و ناخوشایند
درازمدت همراه فرد باشد احتمال بروز اختلال اضطراب و استرس افزایش می یابد. احساس ترس از راه های زیر در ما نمایان می شود. حالت چهره: گشاد شدن مردمک چشم، عقب کشیدن سر، بستن چشم زبان بدن: لرزیدن، تنفس سریع، انقباض ماهیچه ای و عضلانی، پوشاندن صورت با دست صدا: فریاد یا جیغ کشیدن یا سکوت ناشی از شوک یا صحبت کردن همراه با لرزیدن صدا رفتار: تلاش برای فرار، پنهان شدن یا دفاع در ...
نکات مهم در مورد روش های پیکر تراشی 3 بعدی
یخ زدگی بروی ناحیه تحت درمان قرار می گیرد تا از انجماد پوست جلوگیری شود. در طول درمان، چربی قبل از انجماد توسط واکیوم به داخل پروب مکیده میشود. این امر باعث ایجاد احساس کششی خفیف می شود و ناحیه سرد می شود. در عرض چند دقیقه، ناحیه بی حس می شود. بسته به اندازه ی ناحیه ی تحت درمان، هندپیس 30 الی 60 دقیقه برروی ناحیه مد نظر قرار می گیرد. رادیو فرکوئنسی (RF) 3 بعدی صورت و بدن- کشیدن و سفت ...
راهنمای انتخاب بهترین رنگ تخت خواب کودک
تواند چه تاثیراتی بر او بگذارد؟ رنگ ها به کمک انرژی تولید شده توسط نور می توانند بر کارکرد بدن، ذهن و احساسات تاثیر بگذارند و کودکان در این میان نسبت به رنگ ها و دریافت تاثیرشان حساس تر هستند. رنگ تخت خواب به دلیل تاثیر ویژه ای که می تواند بر کمیت و کیفیت خواب بگذارد، از اهمیت زیادی برخوردار است. در نظر داشته باشید که تاثیر منفی بر خواب در ادامه منجر به تاثیرات منفی بر سلامت جسمی، روحی و ...
لیفت میکرواندسکوپی ابرو چیست؟
...> مهم ترین مزیت جراحی لیفت اندوسکوپی ابرو را می توان در نتیجه تمیز تز و طبیعی تر آن دانست. با این حال مزایای تکنیکی این روش هم نسبت به روش های کلاسیک لیفت ابرو، بارها اثبات شده اند. مزایای لیفت ابرو اندوسکوپی نسبت به روش کلاسیک در لیفت اندوسکوپی ابرو برش ها ریزتراند. اسکار عمل کمتر است. قسمت های مهم از پوست به صورت میکرو لیفت می شوند. ماندگاری این روش بیشتر است. دوره نقاهت این روش بسیار ...
کدام خال ها حتما سرطانی هستند ؟+علائم و نشانه ها
موجود در بدن - ایجاد شدن رنگ و یا تغییر غیر عادی بر روی پوست - ملانوما همیشه به صورت خال ایجاد نمی شود و ممکن است بر روی پوست هایی که ظاهر طبیعی دارند نیز ظاهر شود. خال های معمولی معمولا یک رنگ یکنواخت هستند، مانند:برنزه، قهوه ای و یا سیاه، با یک مرز مشخص که خال را از پوست شما جدا م ی کند و آن ها بیضی شکل و یا گرد هستند و معمولا حدود 6 میلی متر به اندازه ی یک پاک کن ...
دمنوش برای درمان عفونت ادراری
...: گیاهان در بدن انسان معجزه می کنند. آن ها در درمان های مختلف از جمله بیماری هایی مانند انواع مختلف سرطان گرفته تا سرماخوردگی، تاثیرگذار هستند. پس ترکیبات گیاهی در مقابله با عفونت های دستگاه ادراری هم موثر خواهند بود. عفونت ادراری یک موقعیت بسیار استرس زا برای بدن انسان است و هر کسی که تا به حال به این بیماری مبتلا شده باشد، مشکلات آن را می داند. با مصرف دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری، می ...
نکات مراقبت از بوتاکس برای نتیجه بهتر
پزشکی توسعه یافته است و هنوز هم توسط FDA برای شرایطی مانند: میگرن مزمن مثانه های بیش فعال اسپاسم پلک اسپاستیک در اندام فوقانی چشم های ضربدری تعریق شدید زیر بغل گردن درد شدید بوتاکس می تواند راهی موثر برای مقابله با چین و چروک صورت باشد. FDA فقط آن را برای استفاده در اطراف چشم و پیشانی تایید کرده است، اما معمولا ...
چرا فقر شبیه نوعی بیماری است؟
شعار سال : استرس های ناشی از فقر تأثیری زیست شناختی دارد که ممکن است یک عمر طول بکشد کریستین کوپر ترجمۀ: مجتبی هاتف مرجع: Nautilus کریستین کوپر، نوتیلوس— هرگز روی کاغذ حدس نخواهید زد که من در فقر و گرسنگی بزرگ شده ام. جدیدترین دستمزد سالانۀ من بالغ بر 700 هزار دلار بود. من در پروژۀ امنیت ملی ترومن کار می کنم و عضو دوره ایِ شورای روابط خارجی هستم. ناشرم به تازگی جدیدترین مجموعۀ کتابم را درباب امور مالیِ کمّی در گسترۀ توزیع جهانی منتشر کرده است. هی ...
گزارش برگزاری هجدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی
که منجر به خشونت نمادین ، هویت های سرد و گسترش احساس تنهایی است. دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی در ادامه با ذکر یک مثال درباره قفس شوک های فناوری، سخنان خود را این گونه تکمیل کرد: امروز استفاده از تلفن همراه در محیط کار و تحصیل و زندگی رسوخ پیداکرده است و حتی عاملی برای نادیده شدن زن و شوهر و فرزندان در خانه شده است. این موضوع نیز مانعی در عرصه زندگی امروزی می باشد و به خاطر این است که ...
دکتر عسکریان: تنیدگی والدین چیست؟ / انواع پیامد های آن در جامعه + درمان
...، ضربان قلب تندتر می زند ، مردمک چشم منبسط می شود ، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا می کند و .... از آنجایی که تنیدگی سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند انسان مستعد ابتلا به انواع بیماری ها می شود (از سرماخوردگی گرفته تا سرطان). بسیاری از سردردها بخصوص سردردهای میگرنی با تنیدگی مرتبط هستند. در هنگام تنیدگی واکنش عضلات بدن به صورت انقباض در برابر فشارهای وارد آمده است و دردهای کششی در ناحیه ی سر و ...
این 8 علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید
) مؤثر است. رودوپسین رنگدانه ای در شبکیه چشم است که به بینایی افراد در شب کمک می کند. برای تأمین A دربدن، سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین می توانند برای شما مؤثر باشند. همچنین، لبنیات، تخم مرغ، ماهی و سبزیجات با برگ تیره می توانند این ویتامین را در بدن شما افزایش دهد. فقط می بایستی توجه داشته باشید در مصرف این مواد زیاده روی نکنید؛ چرا که به مسمویت با ویتامین ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
ه طورکلی مصرف متنوع همه مغز ها را توصیه می کنند تا همه مواد مغذی به بدن رسیده و سیستم ایمنی بدن بهتر تقویت شود. 8. سیر سیر نیز یکی دیگر از منابع مهم آنتی اکسیدان به حساب می آید که می توان از آن برای مقابله با میکرب ها استفاده کرد. سیر علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به جذب مواد معد ...
چگونه معده درد را در خانه با عرق نعنا درمان کنیم ؟
. نعنا یک گیاه پرخاصیت و پرطرفدار است که به صورت دمنوش نعناع، عرق نعناع، شربت نعناع و... استفاده می شود. این گیاه معطر خواص درمانی بسیاری مانند تسکین دردهای مختلف، کاهش وزن، رفع استرس، تقویت قلب و... دارد. برای تهیه عرق نعناع اصل و با کیفیت با بسته بندی شیک ، میتوانید به صورت آنلاین از فروشگاه اینترنتی هیرودنا سفارش بدین و سریعا درب منزل تحویل بگیرید. بهترین زمان مصرف عرق نعناع بعد از وعده های غذایی است. فروشگاه اینترنتی هیرودنا : https://herodena. ...
خطرات کمبود ویتامین E؛ از زوال بینایی تا ضعف عضلانی
داشته باشد. غذا های غنی از ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای ...
طرز تهیه کتلت
. این گوشت در میان بهترین منابع غذای رژیمی حاوی کراتین سرشار است. همانطور که می دانید و به وضوح مستند است، این ماده مغذی به بدنسازان کمک می کند آهن بیشتری جذب کنند و به نوعی محرک رشد عضله است. این ماده غذایی یکی از سالم ترین انواع گوشت قرمز است. این گوشت فوق العاده سرشار از روی است. یک ماده معدنی که منجر به افزایش فرآیند تولید تستوسترون می شود. برای انجماد گوشت چرخ کرده خوب است که از این روش استفاده ...
فواید شگفت انگیز دانه خردل برای سلامتی
آن اضافه کنید. سرماخوردگی را درمان می کند: خردل اغلب برای از بین بردن احتقان ناشی از سرفه بد یا سرماخوردگی استفاده می شود. درمان کمردرد: عصاره دانه خردل برای رفع اسپاسم و کمردرد مفید است. تب را درمان می کند: دانه های خردل باعث تعریق شدید می شود که برای کاهش تب استفاده می شود. به دفع سموم از بدن کمک می کند و در درمان آنفولانزا و سرماخوردگی نیز مفید بوده است. ...
روش هایی ساده برای داشتن زندگی شادتر
سوق دهند؛ مزایای شاد زیستن شامل موارد زیر می باشند: داشتن سیستم ایمنی قوی در واقع بسیاری از محققان دریافته اند که داشتن احساس خوشبختی می تواند موجب پشتیبانی از یک سیستم ایمنی قوی شود و در نهایت باعث سلامتی بیشتر کل بدن منجر به افزایش یافتن توانایی مقابله با عفونت ها یا بسیاری از بیماری ها شود. داشتن روش زندگی سالم هنگامی که احساس خوبی دارید و حس خوشبختی در ...