خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفیدترین و مضرترین غذاها برای زخم معده
کامل از مصرف الکل اجتناب کنید. تحقیقات نشان می دهد مشروبات الکلی موجب تحریک و حتی آسیب به دستگاه گوارش می شود و زخم معده را بدتر می کند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی درمان ناراحتی معده با یک چای مخصوص خوراکی هایی که به معده شما آسیب می زنند ...
توصیه های تغذیه ای و بهداشتی ماه رمضان
از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد دفع می شوند . * 5 - سیگار : اگر شما نمی توانید سیگار را به یکباره قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان شروع به مصرف کم آن کنید . چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟ * 1 - مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید . * 2- حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده ...
میوه درمانی برای التهاب معده
هفت روز و بیشتر ادامه پیدا کند. به عنوان جایگزین روزههای کوتاه مدت را میتوان در فواصل یک یا دوماه؛ بسته به پیشرفتی که در بهبود از بیماری حاصل میشود تکرار کرد. روزه را میتوان با مصرف آبمیوه ها نیز گرفت. با استفاده از روزه آبمیوه، مصرف مواد محرکه بلافاصله متوقف شده، معده استراحت کرده و مواد سمی که باعث این التهاب شده، کاهش پیدا میکنند. مواد زائد از بدن، به وسیله روزه گرفتن کاهش پیدا میکند و بیشتر ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
.... بهتر است در هر ساعت بعد از افطار یک لیوان آب نوشیده شود. بهتر است در زمان افطار غذاهای زودهضم مانند حلیم بدون روغن، پوره سیب زمینی، انواع خورش و یا خوراک کم چرب (خوراک مرغ و سبزی های آب پز)، خوراک گوشت کم چرب، انواع سوپ و یا آش رقیق استفاده شود. در وعده افطار و یا شام از غذاهای آب پز، کبابی یا بخارپز به جای غذاهای سرخ شده استفاده کنید. مصرف مواد کافئین دار در زمان افطار باعث مشکل در هضم غذا، افزایش ادرار و از دست دادن آب بدن، و در بعضی موارد باعث یبوست می شوند. انتهای پیام/ ...
خواص شیره انگور را بدانید
به این مورد اشاره کرد که شیره انگور به عملکرد بهتر معده کمک فراوانی می کند و مشکلات معده می تواند شما را به شدت به دردسر بیاندازد. شما در این صورت می توانید برای درمان مشکلات معده خود از شیره انگور استفاده کنید. شیره انگور همچنین می تواند نفخ معده را نیز به شدت کاهش دهد. خواص شیره انگور برای چاقی صورت همان طور که می دانید چاقی صورت نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره و استایل شما دارد ...
آشنایی با عوارض نگران کننده سیر
هفته قبل از جراحی خود داری کنید چون می تواند باعث خونریزی و تداخل در سطوح فشار خون شود. مشکلات مربوط به معده : استفاده از سیر باعث سرخ شدن غشا مخاطی می شود. نتایج نشان می دهند که احتیاط باید قبل استفاده از سیر و محصولات مرتبط صورت بگیرد چون ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت داشته باشند. در حقیقت، برخلاف باور عمومی، هیچ مدرکی وجود ندارد که مصرف سیر را به جلوگیری از ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
به آن تب یونجه یا رینیت آلرژیک هم می گویند، می تواند شما را بیمار کند. بهتر است قبل از اینکه دنبال گل ها و چمن مصنوعی باشید، با شناخت بهتر این موضوع و استفاده از روش هایی ساده حساسیت فصلی را کنترل کنید. علائم حساسیت فصل بهار حساسیت فصل بهار ممکن است علائم زیر را ایجاد کند: - عطسه - پف چشم - علائم آسم - گرفتگی بینی - آبریزش ...
علامت کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟
بدون علت خاصی و مداوم دچار این مشکل می شوید، منابع ویتامین B9 مثل دل و جگر و حبوبات پخته شده استفاده کنید. کمبود ویتامین مرتبط با درد در انگشت ها، درد ساق و کف پا کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم باعث می شود که شما بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها یا کف پا شوید. برای کاهش دادن این دردها میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را مصرف نمایید. منبع: نمناک ...
مقابله با پایان یافتن یک رابطه
پروتئین مسکن دریافتی شما پس از ورزش یا حتی یک پیاده روی طولانی، میتواند امواج اندوه را خنثی کند. یک روز بعد آنچه میخواهید انجام دهید : عمل از روی انگیزه آنی و بدون تفکر، شما میل فراوانی برای تماس با او احساس میکنید، با 50 نفر از دوستان اینترنتی خود قرار میگذارید، روی بدنتان خالکوبی میکنید یا نیمی از موهای سرتان را میتراشید. روش بهتر مقابله : کنترل نکردن ...
راه هایی برای مصرف سماق
مثانه و مفاصل کمک می کند. 2- اگر دیابت دارید، سماق را جزئی ثابت از برنامه غذایی خود قرار دهید؛ مصرف منظم این چاشنی به بهتر شدن پاسخ انسولین کمک می کند. همچنین به دلیل داشتن اسید های چرب مفید، برای قلب نیز خوب است. 3- سماق با کمک به بهبود حرکات روده در کاهش یبوست، رفلاکس ناشی از اسید معده و درد های گاه و بیگاه شکمی نیز موثر است. اثرات ضد میکروبی این چاشنی خوش رنگ به بهتر شدن ...
عوارض نخوردن سحری
احساس گرسنگی جلوگیری نمی کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می شود. در وعده سحری از خوردن غذا های خشک و غذا های پر ادویه خودداری کنید، چون باعث عطش زیاد و ترش کردن در طول روز می شود. خوردن شیرینی و غذا های شور و پرچرب موجب تشنگی در روز می شود. سبزی های تازه مانند سبزی خوردن و سالاد و هم چنین ماست و خیار با کشمش و گردو ...
نحوه فکر کردن در مورد دردهایمان آن را بدتر می کند؟
غیردارویی هستیم تا از عوارض جانبی ناخواسته و اعتیاد جلوگیری کنیم. یکی از زمینه های امیدوارکننده از تحقیقات، بررسی روش درمانی فاجعه پنداری در مورد درد است. فکر کردن به درد هرگز راه چاره نیست و زندگی فرد را مختل می کند، یونی اشار، روانشناس کالج پزشکی ویل کورنل و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: بیماران مبتلا به درد مزمن گاهی اوقات از پزشکان می شنوند که می گویند درد شما علت ...
طرز نگهداری گل شاه پسند از آبیاری تا آفت ها و تکثیر
بهتر است از خاک چند منظوره بر پایه ذغال سنگ استفاده کنید و حتما زهکش گلدان را چک کنید (2-) گلدان را در مکانی به دور از وسایل سرمایشی و گرمایشی و در جایی که دما به زیر 7 درجه نرسد نگهداری کنید (3-) از آنجایی که تماس مستقیم پوست با گیاه شاه پسند ممکن است باعث خارش و التهاب شود آن را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور کنید (4-) هر چند وقت یکبار برای آراستگی و سلامت گل ...
مواردی که برای دندان هایتان مضر هستند را بشناسید
...> با باز کرن این درپوش ها ممکن است دندان تان را به طور کامل از دست بدهید و مجبور شوید تاج آن را ایمپلنت کنید. واقعا ارزشش را ندارد، بگذارید یک ابزار مناسب این کار را برای تان انجام بدهد. با باز کردن این درپوش ها نه تنها دندانهای تان می شکند؛ بلکه عضله و مفصل فکی گیجگاهی تان هم دچار درد و مشکل می شود. به جای این کار از زور بازوهای تان استفاده کنید. استفاده از مسواک یک فرد دیگر نه ...
علت گرسنگی شبانه چیست؟
بعد از غذا هستند . بارداری و گرسنگی شبانه بسیاری از زنان متوجه می شوند که اشتهای آنها در دوران بارداری افزایش می یابد. احتمالاً گرسنه بیدار شدن دلیلی برای نگرانی نیست، اما باید مطمئن شوید که خوردن غذا در اواخر شب باعث افزایش بی رویه وزن شما نمی شود. زنان باردار حتما باید رژیم بارداری و شیردهی و تغذیه دوران بارداری خود را رعایت کنند . شام سالم بخورید و گرسنه به ...
تعریف و تمجید حسین پاکدل از خانم کارگردان
دختر به اسم صبا می باشند. بخشی از گفتگوی خواندنی حسین پاک دل و برادرش مهدی پاک دل با توجه به تفاوت سن شما و از آنجا که مطابق معمول ژنتیکی و خانوادگی شما خیلی زود مو ها و محاسن تان هم سفید شد، آیا حسین آقا برای شما حالت پدرانه داشت؟ - مهدی: صد در صد. دور از جان ایشان آری. این حالت بود. من خیلی جوان بودم که ما پدرمان را از دست دادیم. من آن درهنگام بیست سالم بود و ...
چگونه برنامه غذایی خود را در ماه رمضان تنظیم کنیم؟
اینکه باعث ایجاد تشنگی شدید نشود. وی در پاسخ به این سؤال که آیا می توان وعده سحری را حذف کرد، تأکید کرد: بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله عدم توانایی در بیدارشدن صبحگاهی وعده سحری را حذف می کنند بایستی توجه داشت که در روزهای عادی فاصله زمانی بین دو وعده غذایی شام شب قبل و صبحانه روز بعد حدود 10 ساعت است که تقریباً 7ساعت آن در حالت خواب است.در ماه مبارک رمضان بایستی سعی شود این فاصله ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال در این وعده مهم غذایی
بدنسازان و هم برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، به عنوان یک غذای اصلی توصیه می شود. نوشیدنی ها اغلب به عنوان همراه غذا مصرف می شوند و صبحانه شما نیز نباید متفاوت باشد. نوشیدنی ها نه تنها طعم متنوع تری به غذای شما می بخشند، بلکه مواد مغذی بیشتری را برای داشتن یک وعده غذایی سالم تر و مغذی تر فراهم می کنند. آب سبزیجات این نوشیدنی برای افرادی که حس چشایی بهتر یا قوی تری ...
شایع ترین علل مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد
بر فشار، استرس بیشتری هم بر روی مفاصل وارد می کند. اغلب افراد با داشتن چنین مشکلاتی باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنند، تا در سریع ترین زمان ممکن با توجه به روش های درمانی مختلف از دارو، تزریق، ماساژ و حتی عمل های جراحی بنابر نوع مشکل اقدام به رفع و درمان آن نمایند. کمر درد کمر درد به دردهایی گفته می شود که در ناحیه پایین کمر ایجاد می گردد، معمولاً کمردرد به دلیل وجود ...
آیا معده درد مانع از روزه داری می شود؟
و عادات غذایی تان است و یک الگوی غذایی سالم موجب تامین سلامت معده شما خواهد شد. زخم و معده درد با روزه اگر در گذشته دچار زخم معده بودید اما الان سالمید می توانید با خوردن غذاهای سالم و برخی نکات تغذیه ای با خیال راحت روزه بگیرید. در ماه رمضان اگر سالم هستید و مشکل زخم معده شما جدی نیست از غذای های سبک و آبپز استفاده کنید و از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید اما اگر دچار ...
فواید بی نظیر مصرف آب زنجبیل با معده خالی
رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر اینکه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. آب زنجبیل و کاهش درد مفاصل زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید ...
پرخوری در افطار و عوارض آن
، حتی اگر در مصرف آن ها زیاده روی نکرده باشید. به علاوه، کسانی که با سرعت بالا غذا می خورند، بیشتر از دیگران دچار نفخ شدید می شوند. جدی گرفتن این نکات می تواند به رفع مشکل نفخ شدید کمک کند؛ غذا خوردن با ریتم آهسته، فاصله گذاری بین خوردن غذا ها و مصرف مایعات و کاهش میزان استفاده از غذا هایی که باعث نفخ می شوند. 5. افزایش حالت خواب آلودگی افراد بسیاری پس از پُرخوری دچار احساس خستگی ...
چگونه سرطان تخمدان را به موقع تشخیص دهیم؟
سوزش سر معده 5- یبوست 6- تورم در ناحیه شکم 7- تغییر بی دلیل وزن، کاهش وزن بدون دلیل و یا نفخ شکم به طوری که شبیه افزایش وزن باشد. 8- مشکلات غیرطبیعی واژینال یا خونریزی، به ویژه پس از یائسگی گرچه علائم بالا می تواند از نشانه های سرطان تخمدان باشد، اما ممکن است هر مشکل و بیماری دیگری نیز باعث بروز این نشانه ها شود. از آن جا که علائم این سرطان ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
. تامین انرژی شربت گلاب حاوی کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین کند. بهبود گوارش گرسنه ماندن در طول روز به دلیل روزه و خوردن غذای زیاد در وعده افطار، ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و از هضم غذا جلوگیری کرده و دل درد را به همراه داشته باشد. اسانس گلاب باعث می شود که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت تر هضم ...
روزه داری؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پاکسازی بدن
ایجاد سوزش و درد معده و اثنی عشر دخالت دارند. کارشناس تغذیه و موادغذایی ادامه داد: مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضم شان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها می توان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب، آب میوه ها، نان، پنیر و ماست به مقدار کم اشاره کرد. وی با تأکید بر اینکه گرفتن روزه بدون ...
مایکروسافت برگزاری جلسات آنلاین در ویندوز 11 را هوشمندتر می کند
که از واحد پردازش عصبی بهره می برند، بهبود بخشیدیم تا افراد در تماس های ویدئویی به خوبی ظاهر شوند و هر کسی بتواند در بحث ها شرکت کند و بهره وری بالایی داشته باشد. ازآنجاکه این قابلیت های هوشمند به طور محلی در دستگاه اجرا می شوند، در تمام اپلیکیشن های ویندوز 11 با حداقل مصرف باتری دردسترس خواهند بود و می توانید مطمئن باشید که به حریم شخصی شما احترام خواهند گذاشت. این قابلیت ها همان طور که ...
چند نکته کلیدی برای حفظ انرژی بدن تا پایان ماه رمضان
.... سحری درست مثل صبحانه مهم ترین وعده غذایی شما تا پایان روز است که در صورت حذف آن بدن به شدت آسیب می بیند و با کمبود انرژی روبرو می شود. به یاد داشته باشید که برای درست کردن سحری بهتر است از شب قبل اقدام نمایید تا صبح با مشکل روبرو نشوید. مصرف کربوهیدرات های ساده به هیچ عنوان برای سحری مناسب نیست. برای سحری بهتر است از کربوهیدرات های پیچیده، غلات کامل، چربی های غیراشباع ...
کودکان را با این موارد نترسانید
، روح و.....می شود. 2-حشرات و حیوانات وقتی کودکت را از حشرات و یا حیوانات خاصی مثل مورچه، مگس و یا زنبور می ترسانی کم کم کودکت از سایر حشرات و یا حیوانات هم خواهد ترسید. 3-دزد کودکان به اندازه کافی بعد از 2/5 سالگی دچار ترس هایی می شوند، شما لطفاً ترس هایی را وارد گنجینه ترس هایشان نکنید. وقتی کودکتان را با دزد می ترسانید و می گویید اگه نخوری آقا دزده میاد می خور، ...
