با این چند ترفند ساده حتی در 100 سالگی هم زانو درد به سراغ شما نمی آید
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه ی ساندویچ های خانگی شیک و مجلسی
: یک هشتم قاشق چای خوری نمک: یک هشتم قاشق چای خوری طرز تهیه مرغ گریل شده 1. برای گریل کردن مرغ، ابتدا دستگاه گریل را روشن کنید تا گرم شود. سپس صفحه ی آن را با کمی روغن یا کره چرب کنید. 2. آب لیموترش را در یک کاسه ی عمیق بریزید. سینه ی مرغ را در آب لیموترش بزنید و پیاز سرخ شده، نمک، پودر فلفل و جعفری خشک شده را به آن اضافه کنید و با دست به خوبی مواد را با ...
با این غذا بی دردسر بر تخت پادشاهی تکیه بزنید!
+ زعفران را با همزن برقی مخلوط کنید. بعد روغن مایع را به آن اضافه کنید و دوباره با همزن هم بزنید. برنج را که از قبل آماده کرده اید و کمی ولرم شده است، به آرامی به این مواد اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. به این نکته توجه داشته باشید که اگر برنج خیلی داغ باشد، باعث می شود ماست آب بیندازد. درنتیجه ته چین شما خمیر می شود. اگر هم برنج خیلی سرد شده باشد، چسبندگی خود را از دست می دهد. برنج ته چین ...
طرز تهیه ترشِ تره لعابدار و لذیذ
نداشته باشد، به سبزی پخته اضافه کنید. کمی بعد زیر سبزی را خاموش کنید. حالا سیر را له کرده با زردچوبه نمک و دو قاشق روغن در ماهیتابه سرخ کنید. اگر خالواش دارید حالا به سیر اضافه کنید وگرنه از نعنا استفاده کرده و آن را به سیر اضافه کنید. سپس سبزی پخته را به سیر اضافه کرده، کمی که تفت خورد میتوانید تخم مرغ را زده و به غذا بیفزایید. شل یا سفت بودن این خورشت به سلیقه شما بستگی دارد. خورش ترشه تره معمولا به همراه ماهی دودی و برنج و زیتون خورده می شود. منبع: بهداشت نیوز، تصویر زندگی ...
خواص درمانی و عوارض مصرف گیاه دارویی مریم گلی
ضد التهابی بالایی را از خود نشان می دهد. موثرترین راه جذب و بهره مندی از فواید ضد التهابی این گیاه استفاده از روغن آن به صورت مالشی و مصرف دمنوش مریم گلی است. دم کرده گیاه مریم گلی می تواند التهاب مجاری تنفسی، گوارشی، پوستی و علائم آزار دهنده بیماری آرتریت روماتوئید و نقرس را تسکین بدهد. درمان جوش و آکنه با عصاره مریم گلی گیاه مریم گلی دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهابی است. طبق ...
راز خوشمزگی زولبیا بامیه های بازاری
نشاسته کهنه باشد، زولبیا داخل روغن اصلا پف نمی کند.همچنین استفاده از نشاسته با دانه های درشت(نشاسته گل) بهتر از نشاسته پودری است. زعفران: برای خوش رنگ شدن زولبیا درون مایه آن یک قاشق چایخوری زعفران بریزید. زعفران رنگ زولبیا را مانند زولبیاهای بازاری زیبا می کند. بیکینگ پودر به جای جوش شیرین: در زولبیاهای بازاری برای تردتر شدن بافت از جوش شیرین استفاده می شود اما جوش شیرین زیان آور است و شما می توانید ...
خواص چغاله بادام چیست؟
. چغاله بادام سرد است حتما متوجه شده اید که بعد از خوردن چغاله بادام ممکن است؛ عضلات شکم یا سینه تان درد بگیرد. به اصطلاح قدیمی ها و طب سنتی؛ ممکن است سردی تان کند. این مشکل به دلیل وجود ترکیبات ناسازگار با دستگاه گوارش ماست. بدن برای هضم این مواد باید بیشتر تلاش کند؛ محصولات جانبی تاثیر آنزیم های بدن به این مواد میوه کال، چغاله بادام، سبب تولید گاز و مواد دردناک برای عضلات می ...
طرز تهیه کیک سیب و دارچین+موادلازم
.... در غیر این صورت با وجود اینکه از وانیل و یا اسانس استفاده می کنید، باز هم کیک بوی تخم مرغ می گیرد. 6- یک نکته خیلی مهم که در پخت انواع کیک باید رعایت کنید، این است که در فر را قبل از 30 دقیقه به هیچ عنوان باز نکنید. اگر این کار انجام دهید، تمام زحمات شما هدر می رود؛ زیرا کیک شما پف نمی کند. - وقتی می خواهید کیک را در قالب بریزید، از وسط بریزید. بعد به اطراف پخش کنید ...
طرز تهیه دمی کباب خوشمزه به روش بازاری
مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 1 عدد بزرگ نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی برای تهیه سس رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آب پیاز 2 قاشق غذاخوری آب سرد 1⁄2 پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی طرز تهیه دمی کباب مرحله اول برای تهیه دمی کباب خوشمزه و سنتی در ابتدای کار پیاز را با رنده ریز رنده کرده و آب اضافی آن را می ...
“آش ماست مشهدی”، غذای فوق العاده لذیذ برای افطار
1عدد پیاز و برگ بو بپزید و بعد درشت تکه تکه کنید.سیر را رنده زده یا بکوبید و بعد با مقداری نمک و زردچوبه یا زعفران مخلوط کنید.پیاز را رنده زده یا ریز خرد کنید و در مقداری روغن داغ سرخ کنید. لپه را 2بار جوشانده و آبش را خالی کنید و بار سوم با مقداری آب و روغن بگذارید کاملا بپزد و آبش تمام شود.برنج را با حدود 4تا5لیوان آب روی حرارت قرار دهید و وقتی جوش آمد سیر را به آن بیفزایید. ...
10 نکته ساده برای تقویت ناخن
.... روغن زیتون که در طبیعت به راحتی قابل نفوذ است، به لایه داخلی ناخن شما می رسد، آن را تسکین می دهد و خشکی آن را درمان می کند. همچنین به گردش خون کمک و به رشد ناخن کمک خواهد کرد. مقداری روغن زیتون بکر را گرم کنید و به آرامی ناخن ها و کوتیکول های خود را برای حدود پنج دقیقه ماساژ دهید. دستان خود را با دستکش بپوشانید و بگذارید یک شب بماند. 5. ناخن های ژلیش و اکریلیک را کم کنید ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه سوپ جو با شیر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در این مطلب قصد داریم تا شما را با طرز تهیه سوپ جو با شیر آشنا کنیم. بیشتر بخوانید: جو پوست کنده 1 پیمانه گردن و بال مرغ 4 تا 5 عدد هویچ نگینی خرد شده 1 پیمانه ساقه کرفس خرد شده 1 پیمانه قارچ خرد شده نصف پیمانه جعفری و دیگر سبزیجات معطر خرد شده 4 قاشق سوپخوری پیاز متوسط 1 عدد شیر 5/1 لیوان نمک ...
روش های کاهش درد زایمان
.... ماساژ و آروماتراپی فواید احتمالی ماساژ افزایش رضایتمندی، نگرش مثبت، افزایش سازگاری با درد و کاهش دریافت بی دردی دارویی است. مطالعات نشان داده که ماساژ در طی مراحل زایمان میانگین شدت درد را کاهش داده و متعاقب آن مصرف داروهای ضد درد کمتر است. روش ماساژ بسیار ساده است و هر مراقبت کننده از زائو با مطالعه اندکی این روش را آموخته و می تواند به راحتی آن را به کار برد. از طرفی ...
یک نوشیدنی فوق العاده و اثرگذار بر آکنه+فرمول تهیه
مواد تشکیل دهنده اسموتی انفجاری به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با جوش کمک می کنند. انواع میوه های مذکور مانند توت فرنگی: یک لیوان از این اسموتی حاوی تقریبا 300 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C است. ویتامین C با رادیکال های آزاد مبارزه، از تولید کلاژن حمایت و به پوستی شفاف و مقاوم در برابر چین و چروک کمک می کند. زنجبیل: زنجبیل فواید ضد التهابی قوی دارد که می ...
با راهکار های خانگی از شر لک های صورتتان خلاص شوید
مقداری زردچوبه به عسل اضافه کنید به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. استفاده از لیمو آب لیمو به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست عمل می کند و در بهبود جای لک و زخم نیز تأثیر قابل توجهی دارد. بنابراین این ماده نیز ممکن است از بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت باشد. مقداری آب لیمو را روی لکه های صورت خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آن را با آب سرد بشویید ...
موثرین دمنوش های گیاهی ضد عفونت ادراری
ادرار و نیاز به دفع احساس می شود، حال آن که دفع ادرار بسیار کم و همراه با سوزش و درد است. سیستیت شایع ترین شکل عفونت است و به وجود و تاثیر منفی باکتری در مثانه اشاره دارد. شایع ترین علائم عبارتند از درد هنگام ادرار، افزایش میل به ادرار کردن، حالت تهوع و استفراغ. باکتری ها می توانند به روش های مختلف وارد محیط استریل دستگاه ادراری شوند. انتقال باکتری ممکن است گاهی از طریق رابطه ...
طرز تهیه پاستا فتوچینی با سس آلفردو + فیلم
پاستا به شکل نوارهای صاف و ضخیمی است که آن را به صورت تازه (چه در خانه و چه در کارخانه) از ترکیب آرد و تخم مرغ درست می کنند. پاستا فتوچینی: 200 گرم روغن مایع آفتابگردان غنچه: 3 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم رنده شده: 2 حبه خامه صبحانه: 200 گرم پنیر پارمزان: 100 گرم جعفری خردشده: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان ...
راه های جلوگیری از خشک شدن ریمل و بازیابی آن
ناحیه بسیار حساس و مهمی است، بهتر است از ژل آلوئه ورا استفاده کنید که مطمئن باشید استفاده از آن در چنین شرایطی بی خطر است. با کمک یک قطره چکان، کمی روغن زیتون به تیوپ ریمل اضافه کنید. به آرامی با برس ریمل هم بزنید. وجود روغن زیتون در آشپزخانه بسیار رایج است، بنابراین برای اکثر افراد، امتحان این روش آسان است. فقط مطمئن شوید که از روغن زیتون اصل و سرد استفاده می کنید. زیرا این روغن ها ...
طرز تهیه سالاد لوبیا، از این آسان تر نداریم!
برای طعم دادن یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده بیشتر بخوانید: رایج ترین انواع کمبود تغذیه ای چیست؟ چطور برطرف کنیم؟ نکاتی برای بهتر شدن سالاد لوبیا هنگام استفاده از لوبیاهای کنسرو شده، آن ها را آبکش کنید و قبل از اینکه با سایر مواد سالاد مخلوط کنید، آن را زیر آب سرد بشویید. این سالاد را می توانید تا 4 روز (شاید هم بیشتر) در یخچال نگهداری کنید ...
آشنایی با 6 غذا شیک و ساده برای مهمانی
ما در ادامه این مقاله به غذاهایی می پردازیم که برای مهمانی شیک هستند و ساده بوده و به راحتی هم آماده می شوند. 1. رولت گوشت با گردو مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد متوسط سیر: 2 حبه نمک و فلفل سیاه: به میزان کافی پودر سوخاری: به میزان کافی رب گوجه فرنگی: 1 قاشق برای تهیه این غذای ساده مجلسی باید ابتدا تخم مرغ ها را بپزید. سپس پوست آنها را ...
جوان سازی پوست با این خوراکی خانگی
اضافه کردن جوش شیرین کنید و با قاشق چوبی مخلوط کنید تا تمام مواد تشکیل دهنده به خوبی مخلوط شوند. 6. وقتی ترکیب کردن را تمام کردید متوجه خواهید شد مخلوط گرم است. این به خاطر جوش شیرین است. بگذارید مخلوط 1 ساعت سرد شود. 7. زمانی که مخلوط سرد شد، شروع به اضافه کردن روغن کنید، بعد از آن مطمئن شوید با قاشق چوبی به خوبی مخلوط می کنید. ادامه دهید تا مخلوط را دایره ای تا زمانی که سفت ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی، خوش طعم و لذیذ
... رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری بال مرغ: 4 عدد هویج: 1 عدد ذرت: نصف لیوان نخود فرنگی: نصف لیوان جعفری خرد شده: 1 لیوان رشته سوپ: ا لیوان قرص استاک مرغ: 2 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن: 3 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه ...
کاربرد های باورنکردنی وازلین که از آنها خبر ندارید !
تا نرم شود. 14. کرم شب از وازلین گرم به عنوان کرم شب در زمستان ها برای داشتن پوستی درخشان و تمیز می توانید استفاده کنید. دو ماسک برای زیبایی پوست فرصت را غنیمت شمرده و در این بخش به دو ماسک ساده و مفید وازلین اشاره خواهیم کرد، ماسک هایی که شامل: ماسک ضد لکه های پوستی 30 گرم برگ خرمالو را شسته و در مقابل آفتاب خشک کنید و سپس آن را پودر کنید و با 30 ...
ادویه کاری؛ فواید و عوارض احتمالی، روش تهیه در خانه
نشان می دهد که کپسایسین موجب محافظت در برابر پاتوژن زخم (هلیکوباکتر پیلوری) می شود. کپسایسین در صورت مصرف موضعی یا خوراکی مانند مسکن عمل می کند. زردچوبه برای کاهش التهاب، درد و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) مفید است. خواص ضدالتهابی زردچوبه التهاب و زوال مفاصل و همچنین درد در بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. پژوهشی نشان داده است که می توان اثرات زردچوبه را با ایبوپروفن ...
غذاهایی که برای روده مضرند
که در هنگام صرف غذا دارند ممکن است بعد از خوردن غذا دچار درد شوند. نفخ،گرفنگی عضلانی . اسهال یا یبوست . این دردها و عارضه ها بستگی به عادات تغذیه ای شما دارد،از غذاهایی که در زیر گفته شده است بپرهیزید: سبزیجاتی مثل : باقالی،لوبیا،عدس،نخود فرنگی . فیبرهای سرشار از لینن:سبزیجات و میوه جات خام،بعضی از سبزیجات سبز مثل : کلم،پیاز، کرفس و ... فلفل دلمه ای ...
سوپ کلم سوپی خوشمزه برای شما روزه داران
پیمانه معادل 225 گرم نمک : 1٫4 قاشق چای خوری فلفل سیاه : 1٫8 قاشق چای خوری گوجه فرنگی متوسط خرد شده : 1 عدد عدس قرمز : 1٫2 پیمانه سوپ کلم طرز تهیه : در ماهی تابه روغن ریخته و شعله را به حالت متوسط قرار می دهیم.پیاز و هویج و سیر را درماهی تابه می ریزیم و در آن را می گذاریم، برای 5 الی 7 دقیقه می پزیم یا تا وقتی ...
خورش بهاریِ چاغاله بادام
آرام بپزد. نعناع جعفری را هم بعد از شست وشو و خشک شدن، خرد کرده و درون روغن تفت دهید تا آب سبزی گرفتهشود، ولی مراقب باشید رنگ آن تغییر نکند.. وقتی که گوشت خورش نیم پز شد، سبزی های سرخ شده را به آن اضافه کرده و نمک و فلفل غذارا هم بریزید. برای ترشی این غذا بهتر است از آبغوره یا آبلیمو استفاده کنید. خواص پیاز فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند ...
مشکلات و آسیب های مهره های گردنی
از درمان های خانگی مثل آسپیرین یا تیلنول استفاده کنید که استامینوفن های معروفی هستند و همچنین پمادهای مخصوصی نیز برای درمان این مشکل وجود دارند. اگر این درد بیش از یک هفته طول کشید و یا شما را از انجام فعالیت های روتین روزانه باز نگه داشت، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و همچنین در صورت ابتلا به سرطان و یا مشکلات گردنی بیشتر در معرض این مشکل قرار خواهید گرفت. سفت شدن ، فشار و ...
طرز تهیه آش ماش بدون گوشت
مساوری) 200 گرم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم پیاز داغ و نعنا داغ برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه آش ماش بدون گوشت مرحله اول : آماده سازی و پخت ماش ماش را پاک کنید و خوب بشورید سپس داخل قابلمه ریخته و روی آن آب بریزید و مقدار نمک نیز اضافه کنید و اجازه دهید تا ماش نیم پز شود. نباید ماش ها له شود. برنج نیم دانه ایرانی را نیز بگذارید تا ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
. بسیاری از متخصصین ادعا می کنند که چای زنجبیل درد آرتروز و دردهای عضلانی را نیز تسکین خواهد داد. چای رازیانه مصرف یک فنجان چای رازیانه بعد از غذا می تواند مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، نفخ شکم، گرفتگی معده و اسهال را درمان کند. رازیانه همچنین بوی بد دهان را کاهش می دهد و به عنوان ضد باکتری در دهان عمل می کند. چای رازیانه همچنین حاوی آنتی اکسیدان است، آنتی اکسیدان ...