خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعا با حرص و جوش چاق میشیم؟
همه ما ممکن است که عصبانی شویم. اما ماندن مداوم در این حالت می تواند برای وزن مضر باشد ما به نیمه پر لیوان نگاه می کنیم و به شما می گوییم چرا ارزش کنترل عصبانیت را دارد. همه چیز با آدرنالین شروع می شود خشم نه تنها در حالت عاطفی، بلکه در فرآیندهای شیمیایی بدن نیز بروز می کند.وقتی عصبانی می شویم، آدرنالین در بدنمان آزاد می شود، این اتفاق باعث می شود که ما آماده باشیم "بجنگیم ...
فهرست غذاهای با طبع سرد
سوءهاضمه می شوید، بهترین کار خوردن لیست غذاهای سرد است. این غذاها برای هضم شدن زمان زیادی نیاز ندارند. سبک هستند و خیلی زود جذب بدن می شوند. برخلاف غذاهای گرم که باید مدت زمان زیادی در معده بمانند تا هضم شوند. هر کسی که به سوءهاضمه مبتلاست باید در کنار غذاهای گرم، غذا با طبع سرد هم میل کند. مصرف بیش از حد غذای سرد و تر باعث بروز مشکلاتی برای بدن می شود. برگشت طبع بدن از گرم به ...
8 راهکار لاغری بدون ورزش و رژیم غذایی
متخصصان تغذیه، نشستن در هنگام غذا خوردن ممکن است به مغز کمک کند متوجه شود که به اندازه ی کافی غذا خورده اید، امری که احتمال پرخوری طی روز را کاهش می دهد و درنتیجه، اندام تان متناسب می ماند. از جهت غذایی، 200 کالری 200 کالری است و فرقی نمی کند که آن را چقدر کامل بجوید، اما از قرار معلوم، علم نگاه دیگری به این موضوع دارد. وقتی غذا را آنقدر بجوید که به طور کامل له شود، بدن کالری بیشتری در حین ...
نشانه های عفونت دندان که به بدن منتقل می شود
جی پلاس ، اگر چه تحت تاثیر قرار دادن سایر اعضای بدن توسط عفونت دندان عارضه ای نادر است اما در برخی موارد ممکن است اتفاق بیفتد و عواقبی جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. سلامت نیوز نوشت؛ چنانچه علائم زیر را همراه با دندان درد تجربه کردید نشانگر گسترش عفونت دندان به بدن می باشد: تورم در گونه، صورت و گردن استفراغ حالت تهوع کم آبی بدن و حتی ...
بدخواب ها این غذاها را نخورند
از خوابیدن نخورید، زیرا این غذاها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود. فست فود: ...
3 راه ساده خارج کردن تیغ ماهی از گلو
کردن تیغ ماهی در گلو ممکن است روی دهد: خونریزی زیاد التهاب و هماتوم عدم توانایی برای قورت دادن عفونت یا آبسه مری راه هایی برای خارج کردن تیغ ماهی گیر کرده در گلو تیغ ماهی معمولا کوچک است و بدن می تواند بدون آسیبی آن را خارج کرده و دفع کند. اسیدهای معده، تیغ ماهی را تجزیه می کنند تا خوب گوارش شده و سپس بدن آن را از طریق مدفوع دفع می کند. مشکل واقعی زمانی رخ ...
سوزش کف پا چه عللی دارد و چطور درمان می شود؟
؛ گردش خون ضعیف در پاها ممکن است غالبا باعث درد، سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام راه رفتن شود. چند هفته یا چند ماه بعد از بای پس کردن معده، بعضی از افراد احساس سوزش در پا را تجربه میکنند.(جذب ضعیف ویتامین های B بعد از بای پس معده میتواند باعث این اتفاق شود. در بیشتر افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و سوزش پا دارند، تشخیص سوختن پا به علت نوروپاتی می باشد و دیگر نیازی به تست های ...
تکلیف ما با هسته زردآلو چیست؟ | افسانه ای که نمایشنامه شکسپیر هم به آن اشاره کرد
راهی آسان برای جبران از دست دادن آب و الکترولیت بعد از ورزش باشد، زیرا این میوه مقادیر خوبی از پتاسیم را هم دارد؛ بسیاری از انواع مواد معدنی در زردآلو وجود دارد؛ سطوح قابل توجه پتاسیم موجود در زردآلو به تعادل مایعات بدن و بهبود عملکرد صحیح قلب و مغز کمک می کند؛ هدف توصیه شده برای دریافت پتاسیم 3500 میلی گرم است که چهار یا پنج زردآلو می تواند حدود یک پنجم این نیاز را تامین کند و در کنار پتاسیم ...
فواید خوابیدن به پهلوی چپ
، معده و غیره می شود. خوابیدن به پهلوی چپ بهترین و مناسب ترین حالت برای داشتن یک خواب سالم است. خوابیدن به سمت چپ عملکرد اندام داخلی شما را در هنگام خواب آسان می کند. همچنین به شما احساس بهتر و سلامتی می دهد. برخی از مزایای شگفت انگیز خوابیدن به پهلوی چپ گردش خون بهتر: خوابیدن به پهلوی چپ عملکرد اندام داخلی شما را آسان می کند و همچنین پمپاژ خون را در هنگام خواب آسان می کند و باعث آرامش ...
به تشنگی اعتمادی نیست
آب اضافی بنوشید. آبهای گاز دار جانشین قابل قبولی به جای آب هستند، اما باید به طور متعادل از آن بنوشید.متخصصان تغذیه معتقدند که پ.هاش معده را افزایش و اسیدیته معده را کاهش داده و هضم پروتئین توسط بدن را سخت تر می کنند. جدای از مسئله کم آبی بدن،استفاده و نوشیدن مایعات می تواند در هنگام پیری از سرطان مثانه جلوگیری کند. شاید علت آن باشد که مصرف و نوشیدن منظم مایعات باعث می شود که ...
خواص باورنکردنی جویدن آدامس
استرس زیادی می گیرند یا به تمرکز بالایی نیاز دارند، جویدن آدامس را توصیه می کنند. جویدن آدامس همچنین به افزایش هوشیاری در محل کار نیز کمک می کند. کاهش سوزش معده و رفع حالت تهوع آدامس جویدن می تواند سطح اسیدی بودن مری را کاهش دهد. و به کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند. همچنین محققان معتقدند که جویدن آدامس نعنایی می تواند باعث رفع حالت تهوع شود. سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان ...
این 4 تغییر پوستی نشان می دهد کبد شما بیمار است
.... سیروز یک زخم در کبد است که در اثر انواع مختلف بیماری های کبدی ایجاد می شود. از آنجا که کبد برای پردازش خونی که معده و روده را ترک می کند بسیار مهم است، وجود بافت اسکار روند را مختل و جریان خون را کند می کند و باعث فشار می شود. این موضوع می تواند ظاهر رگ های عنکبوتی مانند یا لکه های قرمز روی بینی و سایر قسمت های پوست و همچنین ظاهر کبودی ایجاد کند. وضعیت های دیگری نیز مانند ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
نظر بمالید تا شما را از خارش کلافه کننده راحت کند. غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. آبغوره در غذا باعث خوش طعم شدن آن می گردد و اشتها را تحریک می کنند. در اسهال های ساده که ممکن است به دلیل گرمازدگی و مصرف ماده غذایی خاصی به وجود آمده باشد با مصرف سه مرتبه هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری در روز آن را درمان کنید. همچنین یک یا دو قاشق غذاخوری آبغوره سرد ...
فواید شگفت انگیز زنجبیل که تا به حال نمی دانستید
های متعدد دیگر نشان می دهد که مصرف زنجبیل در دوره ی بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی آورد بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم که شما قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. موارد منع مصرف زنجبیل در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سر دل می شود. افرادی که سنگ کلیه دارند، بای ...
خواص درمانی آلوئه ورا
مانند پسوریازیس (صدفک)، اگزما، موکوزیت دهان، زخم پای دیابتی و درمان سوختگی ها خبر می دهند. اولین مطالعه روی خواص آلوئه ورا در سال 1935 صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان داد عصاره ی آلوئه ورا می تواند باعث بهبود سریع خارش و سوختگی ناشی از درماتیت تشعشعی شود. در سال 2009 مطالعات سازمان دهی شده و گسترده ای روی تأثیرات آلوئه ورا بر مشکلات پوستی صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعات نشان داد مصرف خوراکی ...
این شربت رفع مشکلات کبدی تان را تضمین میدهد
کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. البته بچه ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود؛ بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا ...
علائم اولیه فشار خون بالا چیست؟
خونریزی بینی، نامنظم بودن ضربان قلب، وزوز گوش، حالت تهوع، استفراغ، احساس گیجی، اضطراب و لرزش عضلانی می شود. فشار خون بالا یک قاتل خاموش است و اگر کنترل نشود باعث بروز مشکلات زیادی برای سلامتی فرد می شود. حمله قلبی ناشی از فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که خون رسانی به قلب محدود می شود و سلول های ماهیچه قلب به دلیل کمبود اکسیژن از بین می رود. نارسایی قلبی نیز زمانی ایجاد می شود که قلب نتواند خون و اکسیژن کافی را به دیگر اعضای بدن پمپ کند. متخصصان معتقدند که فشار خون بالا خطر بروز سکته مغزی را نیز افزایش می دهد. کد خبر 578026 ...
همه چیز درباره چای؛ تاریخچه، انواع، ارزش غذایی، 30 خاصیت و طبع
آن را برای جذب در دستگاه گوارش غیرقابل دسترس کنند. افزایش استرس و اضطراب/ برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین از چای یا هر منبع دیگری ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری کمک کند. حالت تهوع/ برخی از ترکیبات موجود در چای ممکن است باعث حالت تهوع شود، به خصوص زمانی که به مقدار زیاد یا با معده خالی مصرف شود و این موضوع از مضرات چای برای معده است. عوارض بارداری/ قرار ...
علل و درمان های طبیعی برای رفع غده چربی زیر پوست
...> لیپوم ها بطور معمول کوچک بوده و اندازه آن ها بین 1-3 سانتی متر است به طوری که می توان آن ها را زیر پوست احساس کرد. لیپوم ها می توانند در هر قسمتی از بدن رشد کنند اما در قسمت فوقانی پشت، شانه ها، بازوها، زیر بغل، باسن و قسمت فوقانی ران شایع تر هستند. گاهی اوقات ممکن است لیپوم در عضله، عمق ران، شانه یا ماهیچه ساق پا نیز ایجاد شود. تاکنون علت دقیق ایجاد شدن لیپوم مشخص نشده است اما بااین وجود کارشناسان ...
چاقی در کمین نوشابه خورها
، سفید یا مشکی؟ مساله این است! به گفته دکتر سعیدی، میزان ضرر نوشابه ها در رنگ آنها نیست، ولی نوع مشکی در مقایسه با نوشابه های دیگر مضرتر است چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست؛ ماده ای که مانع جذب کلسیم در بدن می شود و به دلیل اسیدی کردن خون، باعث برداشت املاح از استخوان ها و کاهش تراکم آنها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
راهکاری موثر برای درمان کبد چرب
اختلالاتی رخ می دهد. مثلاً اگر شخصی حین غذا خوردن آب یخ بخورد در هضم معدی او نقصان بوجود می آید. یا این که ساعاتی پس از غذاخوردن آب یخ بخورد حرارت معده بسرعت کاهش پیدا می کند و آنزیم های معده که در حال هضم غذا هستند متوقف می شوند و مثلاً چربی ها بطور کامل هضم نمی شوند همینطور سایر مواد غذایی دیگر دچار مشکل می شوند. این حالت را ” هضم ناقص "می نامیم. در این صورت مواد غذایی که ناقص هضم شده اند از ...
خونریزی معده چیست و چگونه درمان می شود؟
ترمیم هر نوع زخم در بدن مانند زخم معده باید در سطح ایده آل در خون و در بافت وجود داشته باشند که پروتئین مهم ترین آنهاست. برخی از سایر مواد لازم عبارتند از: روی (زینک): برای بهبود فعالیت سیستم ایمنی و به عنوان یک آنتی اکسیدان سلنیوم: برای تسریع التیام ضایعه ویتامین آ: در مقادیر کم برای ترمیم بهتر (هویج از منابع خوب ویتامین آ به شمار می آید.) برنامه غذایی فرد از جهت ترکیب کلی ...
10 روش کاهش سریع وزن در خانه بدون ورزش
غذاهای گیاهی مانند لوبیا، غلات، جو دوسر، کلم بروکلی، مارچوبه، پرتقال و تخم کتان وجود دارد. مکمل غذایی گلوکومانان هم سرشار از فیبر چسبناک است. در انتها اینکه: فیبر چسبناک باعث جذب غذا و کاهش اشتها می شود. این فیبر به شکل ژلی درمی آید که هضم غذا را کند تر می کند. پس برای لاغری بدون رژیم و ورزش فیبر بخورید. 6. به طور مرتب آب بنوشید نوشیدن آب باعث می شود کمتر غذا بخورید ...
آمپول ب کمپلکس و ب 12 بزنیم ؟
ویتامین برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند نیز مفید می باشد. مضرات تزریق آمپول ویتامین B 12 چیست؟ سردرد، خارش و ورم پوست، معده درد، دل به هم خوردگی، اسهال، درد مفاصل و درد عصب. در موارد نادر: بی نظمی در تنفس، تپش قلب، درد سینه، افزایش وزن ناگهانی، ضعف و درد عضلات، گرفتگی عضلات، تشنگی بیش از حد، ادرار بیش از حد، درد پا، گیجی، بی حس شدن بدن، احساس سوزش داشتن، سخت قورت دادن غذا، سرفه ...
5 مورد از بدترین توصیه ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید
...، به دلایل آشکاری توصیه ای نادرست است. ترکیبات یک غذا بر فاکتورهایی مانند حساسیت به انسولین و متابولیسم اثر می گذارد که در اشتها و وزن دخیل هستند. خوردن غذاهای پُر از قند و کربوهیدرات های بسیار فرآوری شده باعث می شوند انسولین زیادی ترشح شده و تمایل بدن برای ذخیرهٔ چربی بیشتر شود. همچنین دچار نوسانات قند خون خواهید شد و احساس گرسنگی و بی انرژی بودن خواهید کرد. محققان کشف کرده اند که قند ...
کاهش درد قاعدگی با 11 حرکت بی نظیر
یک ورزش سبک و روش درمانی کهن برای سلامت جسم و روان است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و مردم قرن هاست آن را برای بهبود سلامتی انجام می دهند. یوگا می تواند گردش خون را بهبود ببخشد، فشار خون را تنظیم کند، سیستم تنفسی بدن را تقویت کند، استقامت قلبی و عروقی را افزایش دهد، مقاومت بدن را بیشتر کند، دستگاه گوارش را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را قوی کند، خواب را بهبود ببخشد و همچنین طول ...
راز تناسب اندام ژاپنی ها
خواهیم کرد که زمینه تناسب اندام را فراهم می آورد که به ترتیب عبارتند از: آهسته غذا خوردن یکی از مزیت های چاپستیک (چوب غذاخوری ژاپنی) این است که غذا به آرامی میل می شود. آهسته غذاخوردن، جویدن کامل هر لقمه و لذت از طعم غذا جزء اصول مهم تغذیه برای پیشگیری از چاقی است. باید توجه داشت که حدود 15 دقیقه طول می کشد تا پیام سیری از معده به مغز برسد. هرچه غذا آهسته تر میل شود، مقدار کمتری غذا ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل برای سلامتی
خونتان استفاده کنید.این نکته را در خاطر داشته باشید که کلسترول بالا به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی در گردش خون شده که باعث به وجود آمدن بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. فلاوونیدها و آنتی اکسیدان های که در عسل وجود دارد میتواند به جلوگیری و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. بررسی ها نشان داده است عسل فرایند اکسیداسیون کلسترول بد در خون انسان را کُند می کند.فرایندی که تاثیرات مخربی را روی قلب خواهد گذاشت و موجب حملات قلبی و یا سکته مغزی شود. انتهای پیام/ ...
