خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته درباره خواص گوشت شتر
، استفاده از گوشت شتر پیر است. هر چه عمر شتر بالا برود پیوند بین بافت های گوشت آن افزایش یافته و حرارت پخت دیرتر بر آن تاثیر می گذارد. در ضمن گوشت شتر پیر برای سرخ کردن هم مناسب نیست؛ چرا که میزان کلاژن آن زیاد و حین سرخ کردن ناپز می ماند. مظاهری بیان کرد: کوهان شتر چربی خالص است. زیاده روی در مصرف آن برای تمام افراد خصوصا افراد با چربی خون بالا بسیار مضر است. گوشت شتر در اکثر نقاط به ...
خوراکی هایی که آدم را خوش اخلاق می کند!
اضطراب ندارند می تواند نقش بسیار موثری در بهبود حالاتشان داشته باشد. سیب سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین است که از آسیب مغز در برابر رادیکال های آزاد پیشگیری می کند. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان منبع دیگری از تیروزین است و نیز سرشار از ویتامین E و سلنیوم است که محافظان خوبی برای قلب به شمار می روند. ماست کمبود ویتامین D منجر به بروز ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
به گزارش قدس آنلاین به نقل از میزان، این برنامه غذایی ساده و در دسترس MIND نام دارد و توسط محققان مرکز پزشکی راش در آمریکا تدوین شده است و ترکیبی از رژیم مدیترانه ای و روش های غذایی موثر در کاهش فشار خون (موسوم به روش DASH) است. هر دو برنامه غذایی مدیترانه ای و DASH، در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و زوال عقل موثر هستند. این مطالعه نشان می دهد احتمال ابتلا به آلزایمر در ...
درمان خانگی یبوست با تخم شربتی
رژیم غذایی سالم و همچنین تحریک عملکرد روده ها مؤثر است. با این حال لازم است که روش مصرف آن را به درستی یاد بگیرید تا بهره ی بیشتری از خواص ببرید. لازم نیست همیشه به میزان یکسانی تخم شربتی بخورید توصیه می شود که روزانه حداکثر دو قاشق تخم شربتی مصرف کنید تا به خوبی از خواص آن بهره مند شوید. اگر تاکنون از این دانه های ریز استفاده نکرده اید بهتر است در ابتدا با میزان کم یعنی یک قاشق در ...
فرهنگ در رسانه
در بدو امر پیش رو داشته، رسیده است؟ بیان کرد: به هر حال بلاتکلیفی ها کمی رفع شده و با تدبیر مدیریت جدید رسانه ملی شبکه دو برای خودش تعریفی پیدا کرده و هویت متناسبی را به دست آورده است؛ سال ها این شبکه دچار بلا تعریفی، بحران هویت و کاستی مخاطب شده بود و سخت به حاشیه افتاده بود، اما طی سالی که گذشت با تدابیر مختلفی که اکنون در دستور کار قرار دارد این وضعیت در حال بهبود است. آخرین آمارهای مرکز پژوهش ...
خطرهای بی نظمی خواب برای سالمندان
استادیار نرولوژی در دانشگاه تورنتو گفت: اشکال مختلف جراحت مغزی نه تنها با خطر سکته مغزی بلکه با ابتلا به زوال عقل مزمن پیشرونده و اختلال حرکتی ارتباط دارند. محققان در این مطالعه که در مجله Stroke منتشر شده است مغز 315 فرد 90 ساله را که خواب آنها به طور 24 ساعته برای دستکم یک هفته کامل کنترل شده بود، بررسی کردند. در مجموع 61 درصد از مغزها دارای علائم متوسط تا شدید آسیب رگ های ...
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
برای معالجه از این گیاه کمک بگیرند . 11)واریس را درمان می کند . 12)برای معالجه بواسیر نافع است . 13)برای برطرف کردن سوزش ادرار مفید است . 14)فشار خون را پائین می آورد 15)برای شست وش وی چشم می توانید از جوشانده ریشه و ساقه و زرشک استفاده کنید . خواص برگ زرشک 1-آب آوردگی بدن را برطرف می کند . 2-اسهال های مزمن را ...
کشفی در مورد نگهبانان مغز حفاظت سلولهای ایمنی از سد خونی مغزی
می کنند می توانند به طور بالقوه توانایی مغز را برای انجام عمل بازسازی سدهای خونی مغزی در هنگام سکته مغزی، مختل کنند. محققان در حال حاضر مشغول بررسی تاثیر داروهای مسدود کننده گیرنده میکروگلیا و تاثیر آنها بر عملکرد این سلولها در مغز هستند. نگرانی پژوهشگران این است که شاید داروهای رقیق کننده خون به طور ناخواسته وضعیت یک بیمار در هنگام سکته مغزی را بدتر کرده و یا مانع از بهبودی او شوند. بنابراین برای رفع این نگرانی در آینده نیاز است تا تحقیقات بیشتری انجام شود. این پژوهش در نشریه Proceedings of the National Academy of Sciences , منتشر شده است. ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
دیواره شکم، بی اختیاری ادرار، خستگی و در مواردی با شکستن دنده همراه است. حتی در صورت بروز سرفه های شدید و مزمن، احتمال بروز خونریزی های نقطه ای در ناحیه سر و صورت وجود دارد، اما گاهی اوقات عوارض بسیار خطرناک تری ایجاد می کند. مثلا گاهی اوقات حملات سرفه می تواند باعث ایست قلبی و مرگ شود که بر اثر افزایش فشار داخل قفسه سینه و اختلال در خون رسانی به قلب اتفاق می افتد. پس باید سرفه های مزمن را جدی بگیرید. در این میان فراموش نکنید درمان قطعی سرفه بستگی به تشخیص علت دارد و معمولا دارو درمانی اولین اقدام موثر است. ...
بی خوابی انعکاس افسردگی و اضطراب
سلامانه : به گزارش روزنامه جام جم، زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب نرفتن به مرحله خواب عمیق، سخت به خواب رفتن در مدت زمان طولانی از علائم اختلالات خواب (Sleep disorder) محسوب می شود.بی شک درمان نکردن آن، می تواند موجب خستگی، دمدمی مزاج شدن، حساس و زودرنج و بدخلق شدن، کاهش قدرت خلاقیت و مهارت کنترل مشکلات، توهم ، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و چه بسا سرماخوردگی شود. دکتر بهرام حقی آشتیانی، متخصص مغز و اعصاب عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره دلایل بروز ا ...
چرک خشک کن های طبیعی را بشناسید
پیش در کشورهای آسیایی از این گیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی استفاده می شود. این گیاه با تحریک تولید موادی به نام انترفرون (ماده ی افزایش دهنده ی قدرت دفاعی بدن) با بروز بیماری ها و عفونت ها مقابله می کند. گون خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریایی دارد. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای کاهش فشارخون و پیشگیری از دیابت نیز می ...
8 مشکل رایج برای خوابیدن در دوران بارداری+ راه حل
، کلیههای شما باید تا 50 درصد خون بیشتری نسبت به همیشه تصفیه کند که این به معنی ادرار بیشتر هم هست ( شما اساسا جای دو نفر ادرار میکنید). در سه ماه سوم بارداری، رحم بزرگ شده شما، به مثانهتان فشار میآورد و ضرورت ادرار کردن شما را افزایش میدهد. چه کار کنیم: در طول روز آب زیادی بنوشید، اما دو ساعت قبل از خواب آب خوردنتان را متوقف کنید. یک چراغ خواب داخل دستشویی روشن بگذارید (یا یک سوییچ دیمر ...
9 راهکار برای درمان خانگی ترک کف پا
. اینکار باعث خواهد شد تا از ایجاد ترک پا پیشگیری بعمل آید و البته پاشنه ی پاهایتان نرم و مرطوب شود.این درمان را روزانه پیش از اینکه به رختخواب بروید تکرار کنید. این درمان را برای چند هفته تکرار کنید تا پاشنه ی پاهایتان نرم شوند. 7- عسل عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می تواند ...
کمبود خواب در سالمندان عامل افزایش بروز سکته
مهمی دارند. محققان نشان داده اند که خواب منقطع همراه با بیدارشدن های مداوم، با احتمال افزایش ریسک ابتلا به دمانس و زوال شناختی مرتبط است. در این مطالعه، محققان مغز 315 نفر را بعد از مرگ شان مورد معاینه قرار دادند. میانگین سنی این افراد 90 سال و 70 درصد آنها زنان بودند. قبل از مرگ این افراد، فعالیت روزانه و خواب شان حداقل به مدت یک هفته کامل تحت کنترل قرار داشت. بر اساس داده ...
مصرف غذای ناسالم بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد
طور معمول دارای چربی اشباع شده و قند بالاتر و فیبر پایین تر از وعده های غذایی رژیمی بودند. شرکت کنندگان از شب سوم تحت آزمایش پلی سومنوگرافی قرار گرفتند که برای تشخیص اختلال خواب بکار می رود و در آن، امواج مغز، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب، تنفس و بینایی و حرکات پا ثبت می شود. محققان متوجه شدند که شرکت کنندگان پس از یک روز رژیم غذایی انتخابی خود زمان بیشتری برای به خواب رفتن سپری ...
کارهایی که شما نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید
با سطح طبیعی اسید و صفرا که برای هضم مناسب ضروری هستند تداخل کند. علاوه بر این، آشامیدن آب سرد ممکن است سرعت هضم را کاهش دهد و موجب درد شکم در افراد حساس شود. سعی کنید در مقابل نوشیدن آب حداقل یک ساعت بعد از غذا مقاومت کنید و از آشامیدن آن به هنگام خوردن غذا اجتناب کنید. رانندگی : هضم به مقدار خون زیادی نیاز دارد و خون بیشتر در قسمت گوارشی متمرکز شده است. متعاقباً مغز به طور ...
غذاهای چرب حافظه ساز
کلسترول خون را همراه با میزان تریگلیسیرید پایین آورد، که آن را به گزینه ای جذاب به عنوان یک قرص رژیمی بدل می کند. حافظه ساز دکتر دانیل پیوملی و تیم او کشف کرده اند که او ای اِی همچنین با فعال کردن علائم تقویت کننده حافظه در بخش آمیگدالا – بخشی از مغز که به تشکیل خاطرات از حوادث عاطفی مربوط می شود – باعث می شود خاطرات در مغز ذخیره شوند. وقتی آنها این ماده را به موش ...
اصول اساسی درمان لاغری
: کاهو، کلم، هویج، شلغم، گوجه فرنگی، خیار، لوبیاچیتی با مقدار کافی آب غوره یا آب لیمو. این سوپ نیز مناسب بیشتر افراد بوده و همگان می توانند از آن استفاده کنند، جو+ گندم+ لوبیاچیتی+ مقداری جعفری، تره، هویج، گشنیز و یک تکه گوشت مرغ بدون چربی. باید سعی شود که قلیایی بودن خون که همانا محیط طبیعی آن است، تغییر نکند. زیرا تغییر آن به سوی اسیدی عامل رشد و نمو میکروب ها را فراهم کرده مخصوصاً محیط ...
معجزه انبه در سلامت و پیشگیری از بیماری ها
پوست حساسی دارید از تماس این میوه با پوستتان بپرهیزید. سندروم آلرژی دهانی یا سندرم میوه ای لاتکس افرادی که به لاتکس حساسیت دارد نسبت به این میوه به خصوص نارس آن نیز حساسیت زیادی از خود نشان می دهند. به این ترتیب که بعد از مصرف با واکنش هایی مانند خارش گوشه ی دهان، لب ها و روی زبان مواجه می شوند. البته در برخی افراد امکان دارد که این واکنش ها جدی تر باشد مانند متورم شدن لب ها، ایجاد زخم در دهان، مشکلات تنفسی، استفراغ و اسهال. این واکنش های آلرژیک که به سندرم میوه ای لاتکس نیز معروف است به دلیل وجود اناکاردیک اسید موجود در انبه ی نارس بروز می کند. ...
ساخت ترکیب دارویی برای از بین بردن تومورها سرطانی در تبریز
زرد چوبه است، می باشد. کورکومین خاصیت ضد سرطانی دارد، ولی این ماده به سختی جذب سلول های بدن می شود که ما کارایی جذب آن را در سلول و در بدن موش های توموری افزایش دادیم، نانوی تولید شده در داخل کشور صورت گرفت و کاملا بومی است. این تحقیق از سال 87 و همزمان با دوره دکتری تحصیلی بنده شروع شد و در یک کار تیمی به سنجیدن توان ضد سرطانی این دارو از جنبه های مختلف هم در سطح سلول و هم در سطح موجودات زنده ای ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید!
توانند سطح سروتونین را در مغز افزایش دهند و به بهبود خلق و خو و افزایش انگیزه ی شما کمک کنند و مانع از این شوند که یک تکه ی بزرگ پیتزا بخورید. چربی، عضله می سازد مصرف چربی های خوب همراه با یک برنامه ی ورزشی موثر، می تواند عضلات را گسترش دهد. او اشاره می کند که افزایش توده ی عضلانی به منظور افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری در زمان ورزش و استراحت ضروری است. در مطالعه ...
خود کشی با این چاشنی خوشمزه!
اکثر کشورهای جهان بیش از حد استاندارد است در این میان کشورهای روسیه و اوکراین نیز بیش از سایر کشورهای نمک مصرف می کنند. بیش از 2 میلیون نفر در جهان به طور مستقیم با مصرف نمک جان خود را از دست داده اند. بسیاری از افراد به آمار و تحقیقات توجه نمی کنند درحالی که مضرات مصرف بیش از حد قاتل سفید(نمک) از سوی محققان به اثبات رسیده است. مصرف بیش از حد نمک منجر به فشار خون سکته قلبی، بیماری های ...
نازایی و توصیه های طب سنتی
سلامانه : یکی از شایع ترین علت های ناباروری سوء مزاج سرد است و بیشتر از اینکه در میان افراد نابارور سوء مزاج گرم ببینیم، بیشتر دارای سوءمزاج سرد هستند که این سوءمزاج بر کیفیت زندگی این افراد تاثیر می گذارد. این روزها بُروز کبد چرب افزایش پیدا کرده است، چرا که یکی از عوامل کاهش شانس باروری همین کبد چرب است. تغییر شیوه زندگی و چاقی زنان موجب شده است که امروزه در زنان جوان ناباروری ...
آیا از خواص انبه آگاهید؟
گرسنه شدن فرد و پرخوری او می شود. می توانید منافذ پوست صورت را که باعث بروز آکنه می شود با انبه پاک سازی کنید. برای این کار فقط کافی است برش های نازک این میوه را به مدت 15دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید. انبه همچنین می تواند به افراد مبتلا به دیابت در مقابله با این بیماری کمک کند. البته در این زمینه مصرف برگ های این میوه نیز به افراد توصیه می شود. اگر ...
مهمترین خواص مارچوبه
سلامانه : مارچوبه خواص دیورتیک دارد نسبت پتاسیم به سدیم موجود در مارچوبه 270 به 3 است. این میزان بالای پتاسیم به افزایش میزان ادرار کمک می کند. علاوه بر این مارچوبه حاوی ترکیبی به نام آسپاراژین است که خواص دیورتیک دارد یعنی حجم ادرار را بیشتر کرده و نیز به دفع سموم از کلیه ها کمک می کند. مارچوبه به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند فولات و ویتامین های گروه B می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند چون می تواند میزان هموسیستئین خون را کنترل کند مارچوبه برای مقابله با رسوب کلسترول محق ...
آثار نامطلوب شکر بر بدن
سلامانه : بررسی ها نشان می دهند، شکر و قند از رسیدن خون به پوست جلوگیری می کنند و مانع تنفس پوست می شوند از این رو روند پیر شدن پوست را افزایش می دهند. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی هزاران نفر دریافتند شکر و قند بر روی پوست زنان به مراتب اثرات نامطلوب بیشتری دارد و می تواند ظاهر زنان را زشت تر نشان دهد. پزشکان توصیه می کنند در کنار چای مصرفی تان به جای شکر و یا قند می تواند از خرما و خوراکی های شیرین طبیعی استفاده کنید و آرام آرام مصرف قند را ترک کنید. ...
این حالت شایع در بارداری نشانه هوش بالای جنین است!
سرشار از موادی است که جنین برای رشدونمو به آنها احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است، چرا که این ماده خطر بیماری اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است. تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن ...
خواب بد باعث سکته مغزی میشود
پزشکان کانادایی افرادی که در زمان خوابیدن با مشکل روبرو هستند و چندین بار از خواب بلند می شوند بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقلی و تحلیل رفتن عملکرد شناختی قرار دارند. پزشکان در توضیح جزئیات این بررسی اظهار داشتند: در این مطالعه مغز 315 نفر پس از فوت مورد بررسی قرار گرفت. این افراد به طور میانگین در زمان مرگ 90 سال داشته و 70 درصد آنان زن بوده اند. همچنین این افراد پیش از فوت به لحاظ ...
عسل، طول عمر را زیاد می کند
سلامانه : همه ما می دانیم که عسل، یک ماده غذایی ارزشمند است که مواد و عناصر مختلفی مانند کربوهیدرات ها، آنزیم ها، آمینواسیدها، اسیدهای آلی و همچنین مواد معدنی زیادی را در خود دارد که برای سلامت بدن افراد در هر گروه سنی مفید است. به طور مثال، می توان به اظهار نظرهای متخصصان طب سنتی درباره خواص این ماده غذایی ارزشمند اشاره کرد، مصرف عسل با سیر برای رفع سرما خوردگی مفید است و اگر هر روز ...
بگذارید زبان تان حرف بزند!
علت های اصلی سرطان دهان یا زبان استعمال دخانیات و استفاده از تنباکو است. محققان ارتباط مستقیمی را بین این مسئله پیدا کرده اند. پس توصیه می شود برای در امان ماندن از سرطان زبان از این کار اجتناب کنید. همچنین افرادی که کمبود ویتامینA وC دارند مستعد ابتلا به سرطان هستند. حتی افرادی که مشکل آنمی یا همان کم خونی ناشی از فقر آهن هم دارند از این موضوع مستثنا نیستند. پس توصیه می شود افراد برای حفظ سلامت زبان، سیستم ایمنی بدن شان را قوی کنند. منبع: مجله سیب سبز ...
