خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی جالب برای کاهش وزن!
غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی می رساند. ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید لازم نیست که چندین ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم ...
ایران به بازار تجهیزات جدید حوزه جراحی های زیبایی تبدیل شده است
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر عبدالحسن امامی روز یکشنبه در نشستی خبری به مناسبت برگزاری نهمین کنگره بین المللی جراحی پلاستیک و زیبایی همچنین اظهار کرد: اضافه وزن و چاقی را نمی توان با اعمال جراحی برطرف کرد و ادعاهایی که در این زمینه مطرح می شود بی اساس است. بهترین روش برای این منظور ورزش و پیروی از رژیم های غذایی مناسب است. وی افزود: افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بیشتر از 30 است، چاق ...
باورهای غلط برای درمان چاقی موضعی
پوستی ناشی از ثابت بودن پروب کویتیشن و بی توجهی تیم درمانی می باشد که منجر به سوختگی پوستی، التهاب و اسکار در ناحیه تحت امواج می شود. همچنین از کمربندهای لاغری با وارد کردن شوک های برقی خفیف گرمای موضعی در محل ایجاد می کنند و باعث تعریق در بدن شما می شوند. همین ایجاد گرما و به دنبال آن تعریق زیاد باعث چروکیده شدن ماهیچه ها می شود و به همین دلیل به طور موقت سایز بدن را کوچک تر نشان می دهند اما ...
دولت منافع اقتصادی را فدای منافع سیاسی کرد
: از قبل از انقلاب یک جریان فکری که ریشه در دوران پهلوی داشت در کشور حاکم بود و همچون آن دوران وابستگان به افراد دولتی همه امکانات را در اختیار داشتند و انجام کارهای خرد به عهده عموم مردم بود درصورتی که یکی از اهداف انقلاب، اصلاح شرایط و برخورد با اقتصاد بازار و انحصار آن بود. از سوی دیگر حوزه اصلی فعالیت حزب توده و جریان چپ کشور که از زمان های قبل در کشور فعال بودند اقتصاد بود بنابراین ...
مصرف روزانه ماست برای رسیدن به تناسب اندام
...: خوردن 2 فنجان ماست در طول روز در کنار پیروی از برنامه غذایی مناسب و کم کالری می تواند چربی ها و وزن بدن شما را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که از این شیوه پیروی کرده اند، توانسته بعد از مدتی نه چندان طولانی 22 درصد بیشتر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این تحقیقاتی دیگر نشان داده است که افرادی که در برنامه غذایی خود، جایی برای مصرف ماست نگذاشته اند و یا به طور روزانه ...
آسیبهای مصرف فست فود
توضیح داد: در این سن بدن نیاز به پروتئین خوب دارد و مواد غذایی سالم، اما وقتی این مواد ناسالم به بدن می رسند، نوجوانان قطعاً در سال های آینده آسیب های آن را خواهند دید. ورزش و تناسب وزن را فراموش نکنید این فوق تخصص گوارش در ادامه با بیان اینکه ورزش مناسب می تواند آسیب های فست فودها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، گفت: تحرک و ورزش مناسب می تواند مانعی باشد برای بسیاری از آسیب ...
لم داده با کیبورد
...> دوران کودکی چنان تمرین های فشرده و حرفه ای دفاع شخصی رو نزد افراد خانواده گذروندم که فرانکی برای رینگ خونین چنین دوره ای ندیده بود. مثلا مادرم بهم گفت وقتی دعوا می گیری فقط با مشت توی شکم بزن و اصلا سمت صورت نرو. این طوری کسی نمی فهمه چطور زدی و چقدر زدی. بابام توی جا خالی دادن و به موقع ضربه زدن خیلی کمک کرد و می تونم قاطعانه بگم دو بار شکستن بینی ام رو بهش مدیونم و اگر آموزش های جامعش نبود 32 بار ...
استفاده از ادویه های مختلف برای طبخ
روش های شناسایی خالص بودن آن است. رنگ زعفران باید قرمز تند باشد نه روشن و شکل کلاله های آن هم نباید براق باشد. یکی دیگر از راه های شناخت زعفران تقلبی این است که گل زعفران را در دست بفشارید، اگر دست تان چرب شد یعنی برای اضافه وزن آن روغن اضافه شده است. رنگ مصنوعی و شیمیایی غیر مجاز هم به زعفران اضافه می کنند. برای تشخیص می توانید زعفران را در آب جوش بریزید اگر زود رنگ پس داد و محلول شما بعد از چند ...
اخبار رد صلاحیت ها خوشحال کننده نیست
شدن است اما هنوز باید زمینه های بیشتری را فراهم کنیم. توسعه صادرات غیر نفتی ما در حال افزایش است، یا اینکه فناوری در زمینه شرکت های دانش بنیان در سطح وسیع انجام شده است و یا اینکه امسال اتکا ما به نفت خام در بودجه از همیشه کمتر بوده که همه اینها همان سیاست های اقتصاد مقاومتی است. وی اضافه کرد: برجام و برداشتن موانع و تحریم ها به معنای حل همه مسائل نیست. مثل این است که غاصبی باغ شما را ...
تغذیه در کشور موجب افزایش مراجعات مردم به متخصصان زیبایی شده است
تناسب اندام مراجعه می کنند به دو دسته تقسیم می شوند؛ دسته اول افرادی هستند که شاخص توده بدنی یا MBI (وزن فرد به کیلوگرم تقسیم بر قد بر متر ضرب در خودش) آنها بالاست و دچار اضافه وزن شده اند که این افراد باید در ابتدا به متخصص تغذیه برای کاهش وزن مراجعه کنند و سپس برای جراحی اقدام کنند؛ اما دسته دوم افرادی هستند که اضافه وزن و چاقی در آنها بالا نیست و این افراد می توانند با بهبود سبک زندگی و مراجعه ...
مصرف فست فود و این آسیب ها
. ورزش و تناسب وزن را فراموش نکنید این فوق تخصص گوارش در ادامه با بیان اینکه ورزش مناسب می تواند آسیب های فست فودها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، گفت: تحرک و ورزش مناسب می تواند مانعی باشد برای بسیاری از آسیب های فست فودها. خدمت یکی از آسیب های فست فودها را اضافه وزن نام برد و گفت: کسی که فست فود می خورد معمولاً زیاد و سریع می خورد که این امر مهمترین عامل در افزایش وزن است. وی ...
69 کیلو کاهش وزن این عروس برای ازدواج دوم (عکس)
جولای سال گذشته با دومین همسرش باکاهش وزن چشمگیر و وزن مناسب 58 کیلو ازدواج کرد. تصمیم جدی کاهش وزن سارا از شب سال نو 2009 شروع شد،زمانی که دوستان عروس خانم با چشمانی خیره شده و متجب به هیکل بزرگ او نگاه میکردند در حالیکه سارا خانم در لباسی به شکل فرشته در جشن ظاهر شد و از همیشه نیز چاق تر شده بود. سارا با مشاهده شوکه شدن دوستانش در جشن، بسیار آزرده خاطر شد. آن شب وی یک تصمیم ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
دوران بارداری خانم ها خیلی از آقایان هم چاق می شوند چون ممکن است پا به پای همسرشان غذاهای دلخواه او را بخورند. بنابراین مادران باردار باید طی دوران حاملگی مراقب افزایش وزن شان باشند و تا آنجا که می توانند غذای سالم بخورند و بلافاصله بعد از زایمان ورزش را شروع کنند. اگر مردها هم این توصیه ها را رعایت کنند، به یک پدر چاق تبدیل نمی شوند. ...
فرهنگ در رسانه
کردیم و بیشتر با فرهنگ و سینمای ایران آشنا شدیم با تمام وجود و از صمیم قلب از میهمان نوازی و ملاقات با شما خرسند و متشکریم. ایران/اختتامیه جشنواره موسیقی نوای خرم برگزار شد تمام قد به احترام همایون خرم مراسم اختتامیه دومین جشنواره موسیقی نوای خرم جمعه شب 25 دی ماه با حضور تعدادی از پیشکسوتان بخش های مختلف هنری، معاون هنری وزیر ارشاد و تعدادی از دوستداران موسیقی با ...
لاغری به روش سنتی...
به گزارش شفا آنلاین ،فعلا مد این است؛ لاغری. بالطبع این طرز تفکر مرد و زن و خرد و کلان به دنبال شیوه هایی هستند تا به هر نحوی که هست، قدری از اضافه وزن شان کم کنند. اما اغلب شاهد بوده ایم که خیلی از این روش ها جواب نداده اند یا خیلی زود وزن از دست رفته خوشحال و خرم به بدن بازگشته است. شما که همه راه ها را امتحان کرده اید. از چاقی تا سمن مفرط از آنجایی که عوامل متعدد و پیچیده ا ی ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
حد نمک، مایونز و ادویه های چاق کننده نزنید تا محتوای کالری ساندویچ تان پایین بماند. هیدراته بمانید شاید ساده ترین راه برای متناسب ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را جایگزین کنید. نوشیدن آب، سرعت سوخت و ساز را افزایش خواهد داد و سموم را از روده ها دفع خواهد کرد. همچنین باعث می شود که ...
اجرای برجام؛ واکنش ها و استقبال ها/ آماری از ردصلاحیت ها/ توضیحات محیط زیست درباره تعطیلی مدارس/ درخواست ...
این شبکه اجتماعی خطاب به مخاطبانش به شرح زیر است: دوستان سلام، با حمایت و مقاومت شما، برجام اجرایی شد و تحریم ها رفع گردید. حال نوبت همه ماست که با بهترین بهره برداری از شرایط جدید، همدل و همزبان برای ساختن فردایی بهتر تلاش کنیم.شاد و سربلند باشید . علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی از رئیس جمهور، وزیر خارجه و اعضای تیم مذاکره کننده هسته ای برای تلاش در جهت حل ...
سالم ترین راه برای کاهش وزن
. فعالیت بدنی متعادل به از دست دادن وزن و کاهش متابولیسم پایه بدن که بطور اجتناب ناپذیر با کاهش وزن آگاهانه ارتباط دارد، کمک می کند. از دیگر تاثیرات مثبت افزایش فعالیت بدنی می توان به تقویت سلامت قلب، بهبود سطح قند خون و سوختن انرژی مازاد بدن اشاره کرد. به نظر می رسد مقدار فعالیت بدنی کافی 30 – 60 دقیقه در روز است. بزرگسالان چاق و دچار اضافه وزن باید فعالیت بدنی خود را تا این مقدار افزایش ...
پیکرتراشی، اصطلاحی غلط و فریبکارانه در حوزه جراحی های پلاستیک
نمی توان با اعمال جراحی برطرف کرد و افرادی که دچار چاقی منتشر در اندام های بدن هستند، ابتدا باید وزن اضافه خود را کاهش دهند سپس برای رفع افتادگی های ناشی از آن مانند افتادگی غبغب، شکم، ران، سینه، گونه ها و پلک ها به جراحان پلاستیک مراجعه کنند. تبریزیان با تاکید بر اینکه نمی توان چربی های زیاد و منتشر در بدن را با اعمالی مانند ساکشن برطرف کرد، افزود: پزشکان در اعمال جراحی در هر جلسه تنها مجاز ...
تولیدکنندگان داخلی در شرف ور شکستگی، تبلیغات و بازار در تسخیر خارجی ها/ تبلیغات برندهای خارجی در اماکن ...
سرمایه گذاری مستقیم خارجی هستیم؛ سرمایه گذاری مستقیم خارجی اگر براساس قوانین درست و تحلیل شرایط صورت نگیرد تنها چیزی را که به دنبال خواهد داشت نابودی صد درصد تولید داخلی خواهد بود چون شما در شرایطی اجازه ورود داده اید که هنوز تولیدکننده داخلی ما توان رقابت ندارد. این استاد دانشگاه اضافه کرد: سؤال ما اینجاست که در دوره ای که ما شرایط نظارت را طی می کردیم باید آن قدر تعرفه ها بالا می رفت ...
9 علامت هشداردهنده که نباید نادیده بگیرید
بزرگ معمولا با کاهش وزن بدون علت همراه است. این نوع سرطان به راحتی از طریق کلونوسکوپی های منظم قابل پیشگیری است. البته اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید و یا دیابت نیز می تواند منجر به از دست دادن غیر منتظره وزن شود. ادرار کردن بیش از حد: این حالت در صورت رخ دادن آنهم سه بار یا بیشتر در طول خواب شبانه، غیر طبیعی است. وجود یک توده می تواند با فشار روی مثانه باعث احساس ادرار شود. بسیاری ...
شهروند سالم با مواد غذایی ناسالم هماهنگی ندارد
نصب کنند. آشنایی با ماده و محصول غذایی غیر استاندارد کنسروهای غیر استاندارد در ایران به گفته محمد میررضوی، دبیر سندیکای صنایع کنسرو، در ایران 120 واحد تولید کنسرو ماهی تن فعالیت می کنند که هفتاد درصد این واحد ها غیر مجاز هستند و تمایلی به نظارت و کنترل سندیکا ندارند. در ماه های اخیر، کنسرو ماهی تن توسط برخی دست فروشان و فروشندگان وانتی در حاشیه جاده ها به قیمت 1200 تا ...
دکتر رامبد صمیمی- پیکرتراشی هوشمند
در تصمیم گیری در مورد شما حائز اهمیت است: 1- نسبت وزن به قد یا BMI 2- چاقی سطحی (چربی زیرپوستی) است یا عمقی (چربی داخل شکمی)؟ 3- آیا افتادگی پوست و شلی عضله هم وجود دارد یا خیر؟ دوره ی نقاهت پس از اسمارت لیپواسکالپچر بسیار کوتاه بوده و بیمار ظرف چند ساعت بعد شروع به حرکت کرده و اکثر فعالیت های روزمره را می تواند انجام دهد. پیاده روی از فردای روز عمل ...
همه چیز درباره دیابت بارداری ( علل - علائم - درمان - تاثیر بر جنین و پیشگیری )
القاء شود یا سزارین انجام گردد. توجه: اگر دیابت حاملگی در نیمه اول دوران حاملگی تشخیص داده شود احتمال اینکه بیمار از قبل از حاملگی دچار دیابت بوده ولی تشخیص داده نشده است بیشتر است. در این موارد، پزشک ممکن است یک اکوکاردیوگرافی از قلب جنین درخواست کند زیرا خطر نواقص زایمانی بویژه ناهنجاری های قلبی در مواردی که قند خون در طی 8 هفته اول حاملگی بالا باشد (زمانی که بدن جنین در حال شکل گرفتن است ...
امریکا و اروپا متعهد به اجرای برجام هستند
گسترده ای با آلمان بعد از حل چالش هسته ای داشته باشد . *توافق هسته ای مقدمه ای برای آغاز روابط سیاسی اقتصادی ایران با کشورهای مختلف اروپایی از جمله آلمان شد. توافقی که بعد از سال ها وقفه و شکست در سال 2015 به دست آمد. در سال 2006 شما بر حق ایران در دستیابی به انرژی هسته ای تأکید کردید چه اتفاقی افتاد که مذاکرات بین المللی از آن سال تا 2013 که مذاکرات جدی کلید خورد، متوقف شد؟ چرا طی این ...
چاقی کودکان و نوجوانان تهدیدی برای سلامتی آنان در بزرگسالی
برنامه های آموزشی برای اولیا و دانش آموزان انجام می شود . علی کاظمی دانش آموز کلاس پنجم گفت: به علت افزایش وزن نمی تواند به راحتی با همسالان خود ارطباط برقرار کند و همچنین دچار افت تحصیلی شده است. کودکان ونوجوانان دارای اضافه وزن نیازمند حمایت های روانی از سوی والدین خود هستند که در غیر این صورت میتواند باعث بروز بیماری های روانی مثل افسردگی ، نداشتن اعتماد به نفس و غیره شود بنابراین باید به تدریج با تغییر الگوهای غذایی و فعالیت بدنی وزن کودکان ونوجوانان اصلاح شود. انتهای پیام/ ...
مناسبترین سن برای کاهش وزن
سالگی به بعد امکان برگشت وزن وجود دارد و باید همیشه مراقب مقدار غذایی که می خورند باشند تا دوباره چاق نشوند. نتایج مطالعات نشان می دهند کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن بالا هر مقدار وزنی که در دوران نوجوانی کم کنند روند چاق شدن بدنشان در دوران بزرگسالی کم تر خواهد شد.
تاثیر متفورمین بر لاغری
سلامانه : هرچند عارضه مصرف متفورمین، نسبت به داروهای مشابه آن کمتر است، اما مصرف کنندگانی که با هدف لاغری آن را می خورند، باید بدانند که چاقی می تواند نشانه ای از بیماری های دیگر مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری غدد فوق کلیوی باشد و مصرف خودسرانه دارو، این بیماری ها را از چشم پزشک و خود فرد دور نگه می دارد و باعث به خطر افتادن هر چه بیشتر سلامت با پیشرفت بیماری می شود. از طرف دیگر، مصرف خودسرانه متفورمین می تواند باعث ایجاد برخی عوارض گوارشی مانند تهوع، استفراغ، درد شکم، اسهال و تغییر اجابت مزاج شود. ضمن اینکه مصرف خودسرانه این دارو در افرادی که نارسایی کلیه و درجاتی از افزایش کراتینین خون دارند، بسیار خطرناک است بنابراین نباید آن را بدون تجویز پزشک مصرف کرد. ...
طرفداران بستنی یخی بخوانند
.... با توجه به اینکه بستنی های یخی فقط شامل شکر، رنگ و آب و فاقد هر نوع ماده غذایی هستند، مصرفشان به خصوص برای کودکان، سالمندان و زنان باردار توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف این نوع از بستنی ها به دلیل شکر افزوده شده، برای افراد کم تحرک یا کسانی که دچار اضافه وزن هستند نیز می تواند خطر چاقی را به همراه داشته باشد. یخ در بهشت هم سرشار از رنگ های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی ای ندارد و مصرفش به هیچ گروه سنی توصیه نمی شود. با توجه به شروع فصل تابستان و تمایل به مصرف بستنی، بهترین نوع بستنی هایی هستند که از شیر تهیه شده اند. ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید!
سلامانه : تمام غذاهای چرب یکسان نیستند! گلاسمن می گوید: غذاهایی که شما انتخاب می کنید می تواند تفاوت بین یک بدن سالم و یک بدن چاق و بیمار باشد. در حالیکه یک رژیم غذایی شامل مواد چرب مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر می تواند باعث افزایش وزن و کاهش سلامتی شود، جامعه در حال فهمیدن این موضوع است که ارزش تغذیه ای این مواد غذایی (نه چربی اشباع شده شان) مقصر اصلی می باشد ...
