خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لقمه های خشم
آرامش برسید. نگرانی ها و ترس ها و خشم های خود را بنویسید، کاغذ را پاره کنید و دور بیندازید. همیشه به وضعیت خود اشراف داشته باشید: وقتی بدانید چرا هوس خوردن کرده اید و دلیل این پرخوری، هیجاناتی است که دارید راحت تر می توانید عمل خوردن را کنترل کنید. احساسات خود را بشناسید، به آنها فکر کنید و سعی کنید با برطرف کردن منشأ هیجانات منفی، این هیجانات را مدیریت کنید. حتی اگر لازم شد، از یک مشاور یا روانشناس هم کمک بگیرید. سبک زندگی تان را عوض کنید: دوستان بیشتری داشته باشید و سعی کنید زیاد تنها نباشید تا استرس و خشم و شرایط بد روحی شما را از پا درآورد یا وادار به رفتارهای نامناسب کند. ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
اختلال در عمکلرد مناسب غده داخل گردنتان شود، اما گمان می شود عوامل سبک زندگی یک فرد (مثل رژیم یا استرس) نیز می تواند در این امر دخیل باشد. پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد. توضیح: بیماری خودایمنی (به انگلیسی: Autoimmune disease) به دسته ای از بیماری ها ...
انتظار بهبود شرایط پس از برجام اشتباهی تاریخی است
دوران سازندگی و اصلاحات دولتمردان به دنبال این بودند که درآمد ملی و سرمایه گذاری را افزایش دهند در این شرایط مسئله عدالت مورد غفلت واقع شده و در حد بیمه و نظایر آن تنزل می یابد این در صورتی است که بر پایه آرمان های کشور عدالت محوری باید از شاخصه های مهم اقتصاد باشد و در غیر این صورت یک جای کار می لنگد. فارس: پس می توان تضاد در نحوه عدالت و اجرای آن یکی دیگر از تفاوت های متخصصان اقتصادی ...
چرا برخی از نوجوانان به سیگار روی می آورند؟
مصرف این ماده خطرناک می کنند و سلامت جسم و جان خود را به خطر می اندازند. میزان مصرف افراد سیگاری، با ایجاد تشدید مسائل روانی افزایش می یابد و گاه به حدی می رسد که جای خواب و خوراک را نیز می گیرد. دوری از خانواده، بیکاری، محرکهای روانی، اصرار دوستان و خویشان و حتی علاقه شخصی، کسب لذت و تقلید و خودنمایی، از عوامل موثر در روی آوری به سیگار است. علل استعمال سیگار در نوجوانان ...
علل ایجاد و راه های درمان استرس
محیط یا گرمای هوا, تمسخر و تحقیر توسط دیگران و... از عوامل بروز استرس است. اثرات سوء و بد بیماری استرس روی بدن این محقق طب اسلامی بیان کرد: به طور کلی می گوئیم بیماری استرس موجب ایجاد بیماری های پوستی می شود مانند: لکه هایی روی پوست (مثل بیماری بَهَق یا سیاه شدن پوست)، کاهش قدرت باروری، جوش زدن، میگرن، مشکلات گوارشی، مانند: ترش کردن، اختلال در خواب، مشکلات قاعدگی، مانند: نامنظمی ...
بهترین نتیجه تربیتی کودکان در خانواده های متعادل
بالاترین میزان استرس در روانشناسی بالینی کودکان محسوب می شود و در رتبه بعد طلاق با 93 واحد، اختلافات و مشاجره 73 واحد قرار دارد اما باید دانست که سایر عوامل مانند تولد فرزند دیگر، جابجایی مدرسه یا منزل، مهاجرت، وضعیت اقتصادی و ... نیز استرس زا هستند. این کارشناس تربیتی در خاتمه و با بیان اینکه صحنه های منفی در ذهن فرزندان می ماند و لحظات خوب به سرعت پاک می شود، خطاب به حضار، گفت: برای فرزندانتان لحظاتی شاد را مهیا سازید همچنین هیچگاه فرزندتان را با هیچ چیزی حتی خواهر و یا برادرهایش مقایسه نکنید چرا که مقایسه باعث پیشرفت نمی شود و تنها اثر آن تحقیر است. ...
چطور با ترس از هواپیما کنار بیایید؟
فرد ندارد، چون افراد شجاع و نترس هم ممکن است به این فوبیا مبتلا باشند. درمان مشخصی هم ندارد. فقط بهتر است از آن موقعیت اجتناب کنند و اگر مجبور شدید سوارش شوند، به اندازه کافی با خود آرامش بخش و خواب آور همراه داشته باشند. آری صحبت از هواپیما و ترس از پرواز کردن بر فراز آسمان است. اگر شما هم همسری دارید که تا حالا به دلایل مختلفی از سوار شدن به هواپیما اجتناب کرده، بدنیست این فوبیا را در ...
اطلاعاتی در زمینه سندرم قلب شکسته
اجتماعی یا زیست محیطی مانند جنگ، زلزله یا سیل هستند. نمونه های رایج ترین موارد گزارش شده از عوامل استرس زا شامل بیماری های حاد، سکته مغزی، صرع، استرس گرمایی، ابتلا به سرطان یا زایمان کردن هستند. به نظر می آید لیست ازن موارد بی انتها هستند و از میان هزاران مورد گزارش شده، به نظر می آید تقریبا هر عاملی می تواند نشانه های سندروم قلب شکسته را در افراد ایجاد کند. حتی گزارش شده که این وضعیت ...
28 دی ماه، روزی که زخم هایش هنوز برای مردم کردستان تازه است
ماشین کردم و آنها را به بیمارستان توحید که در آن زمان تنها بیمارستان شهر بود رساندم؛ ترس و اضطراب تمام وجودم را گرفته بود به طرف خانه حرکت کردم از ده ها متر آن طرف تر دیگر نمی توانستم با ماشین جلو بروم همه جا ویران شده بود؛ پیاده راهم را ادامه دادم نزدیک که رسیدم دیدم یکی از بمب ها مستقیماً به خانه ما خورده است، هراسان و گریان به دنبال همسر و فرزندانم می گشتم و بلند آنها را صدا می زدم اما نه جوابی ...
فرهنگ در رسانه
.... این روزها با عرضه نمایش خانگی فیلم گس که چند ماه پیش اکران بود و آغاز اکران عمومی شکاف ، دوران تلخ بدبیاری های او در نمایش و عرصه آثارش به پایان رسیده است. با اسدی زاده درباره فیلم تازه اش گفت و گویی انجام دادیم که در ادامه می خوانید.\ به لحاظ ساختار و طرح موضوعی اجتماعی در فیلم شکاف، چقدر نسبت به فیلم گس متفاوت ترعمل کردید؟ شکاف در تداوم همان سینمای اجتماعی ...
آمار تکان دهنده از خودکشی دانش آموزان
، کمتر بر غم ها و اضطراب های محیطی و رنج خانوادگی غلبه می کنند و مدیریت این موارد را بلد نیستند و به همین دلیل خیلی راحت با استرس های محیطی زمین می خورند و به خودکشی گرایش پیدا می کنند. این فقدان در بین قشر دانش آموز کشور در حالی است که وزارت آموزش و پرورش نیز تا امروز برنامه دقیق و راهگشایی برای حل آن نداشته است. نوجوانان تنها هستند به گفته ملک محمد، خانواده، عامل دوم وقوع خودکشی است ...
خشونت خانوادگی : همسرآزاری
نسبت به مردان،ترس از جنس مخالف و در موارد شدید دچار استرس پس از حادثه( p.t.s.d )می گردند. انواع همسرآزاری : خشونت بر علیه زنان معمولا به دو حالت اعمال می گردد. 1-خشونت فیزیکی: بدرفتاری علیه زنان از اعمال ساده ای همچون هل دادن و ضربه های شدیدتری شامل سیلی زدن،مشت زدن به سر و صورت ،لگدزدن،کشیدن موی سر و در موارد حادتر به قتل رساندن می تواند صورت پذیرد ...
قبل از بروز حمله قلبی، آن را شناسایی کنید
قلبی برقرار نمی کنند. 2. تپش قلب گاهی قلب ممکن است نامنظم بتپد. این احساس ها که به عنوان تپش قلب در نظر گرفته می شوند، ممکن است به همراه احساس ناراحتی، شوک و حتی ترس تجربه شوند. گاهی این تپش ها در اثر عوامل بی خطر مانند استرس، اضطراب، دارو و مصرف بیش ازاندازه محرک هایی مانند کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شوند. این تپش ها خودبه خود و از طریق استراحت ذهنی و جسمی از بین می ...
علل شایع غش کردن یا سنکوپ
خون ممکن است سقوط کرده و غش کردن به دنبال آن بروز کند. در این میان علل متعددی منجر به ریتم غیر طبیعی قلب می شوند؛ از برخی داروها گرفته تا پرکار بودن غده تیروئید. سنکوپ وازوواگال: سنکوپ وازوواگال (وازودپرسور) نوع شایع سنکوپ در اشخاص طبیعی بوده و عموما راجعه است. عواملی چون ترس، خستگی مفرط، استرس های روحی به خصوص در در اتاق های گرم و شلوغ، صدمات و درد زمینه ساز بروز آن هستند. ...
شهیدی که پس از 19 سال به کربلای 5 پیوست
... توفیق دوباره در نیروی زمینی سپاه وی افزود: حاج احمد را از همان دوران تحصیلات می شناختم. چرا که باب این آشنایی در شهر نجف آبادباز شد و به همکاری در بازرسی نیروی هوایی سپاه منتهی شد. خوشبختانه دوباره این سعادت شامل حالم شد تا در نیروی زمینی سپاه هم در کنار ایشان باشم و مسئولیت بازرسی را در این مجموعه هم عهده دار شوم.حاج احمد زمانی که در نیروی هوایی فرماندهی می کردند همواره حسرت می خوردند ...
ابوحامد فرهنگ فرماندهان جنگ را به جبهه سوریه رساند
. متن زیر، خاطراتی از این شهید مدافع حرم در گفت و گو با زهرا رضوانخواه همسر و چند تن از دوستان و همرزمانش است که پیش رو دارید. عطر شهادت پدرم از رزمندگان دوران دفاع مقدس بود و عمویم شهید حسن رضوانخواه فرماندهی گردان کمیل لشکر قدس گیلان را برعهده داشت. یکی از دلایل آشنایی و ازدواج من و فرهاد هم به خاطر سابقه مذهبی و انقلابی خانواده ام بود. فرهاد مدتی را در حوزه درس می خواند. همان ...
طلا معتضدی و نگین معتضدی برای هم می میرند!
؟ طلا: راستش من دچار یک اضطراب درونی هستم. وقتی بگویند چقدر کارت خوب بوده اول خوشحال می شوم و بعد استرس می گیرم که نکند نتوانم بنویسم یا اگر ذهنم قفل کند چه می شود؟ خلاقیت اوج و پیکی دارد که گاهی اوقات تمام می شود و تا پیک بعدی حس می کنید چیزی ندارید و خالی هستید، تا به حال برایتان پیش آمده بعد کار خوبی بگویید دیگر بهتر از آن نمی توانم خلق کنم؟ طلا: نه! راستش اصلا من ...
توهم های خوش خیم
درآمد پائین بودن نیز با میزان بالاتر توهم و هذیان ارتباط مستقیم داشت. عوامل اقتصادی اجتماعی و محیطی مانند استرس، عوامل خطر شناخته شده اسکیزوفرنی هستند. تجربه سایکوز گاهی نشانگر درماندگی روانشناختی عمومی است. بدین معنا که، آنها پنجره ای هستند به سوی دپرسیون، اختلالات اضطرابی و در کل، طیفی کلی از همه چیز. آنها می توانند در افراد سالم هم رخ دهند و هدف نهایی آن است که مشخص شود چرا بعضی افراد ...
اضطراب از کجا می آید و ریشه آن ازچیست؟
واین ترس درعمق ضمیرناخوداگاه فرد جای گرفته و ایجاد اضصراب کرده و خود فرد هم به ان اگاهی نداره اما علایم ونشانهای ان بصورت دلهره و اضصراب خودش را در زندگی روزمره فرد نشان میدهد. اضصراب با ترس فرق دارد ترس منشاع خارجی دارد ولی اضصراب منشاع درونی دارد. یکی از عوامل اضطراب ارثی و یا ژنتیکی است. تحقیقاتی که بر روی دو قلوهایی که از هم جدا زندگی میکنند و از والدین مضطرب بدنیا امدند نشان میدهند که ...
مادری با دندان های سالم
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: دوران بارداری مهم ترین روزهای زندگی خانم هاست. روزهایی که مادر باید فقط به سلامت خود و جنینش فکر کند. 9ماه باید از هر درد و رنج و بیماری دور باشد تا فرزند سالمی به دنیا بیاورد. بیشتر خانم ها در این دوران تمرکزشان روی تغذیه، پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام متمرکز است و کمتر کسی در دوران بارداری به فکر سلامت دندان هایش و تاثیر آن بر ...
ازدواج زود هنگام عامل اصلی طلاق های زودرس
از این عوامل ترس خانواده ها از افزایش سن دختران است، در تفکر رایج در این خانواده سن مناسب ازدواج 22 تا 25 سال است و گمان می کنند با افزایش سن دختر فراهم شدن فرصت ازدواج برای فرزندانشان دشوار می شود به همین دلیل به ازدواج دخترانشان در سن پایین مبادرت می ورزند. این جامعه شناس ادامه داد: دومین عامل قابل بررسی در ازدواج های زودرس روحیه مرد سالاری در برخی از مردان است که موجب می شود این ...
افرایش روز افزون مصرف قند در کشور
عنوان کرد: افزایش اضطراب و کج خلقی، تشدید علائم اضطراب و ترس در خانم ها از دیگر مضرات مصرف زیاد قند و شکر است. همچنین مصرف زیاد آنها کاهش وزن در افراد چاق را مشکل می سازد زیرا با مصرف زیاد مواد قندی و شیرین سطح انسولین خون بالا می رود که این خود منجر به افزایش ذخیره کربوهیدرات و چربی بدن و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. صدیف خاطرنشان کرد: استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و ...
کودکان در مهدکودک نابود می شوند
آمریکا دارد. استیو مینتز، مورخی که درباره تحول دوران کودکی در آمریکا می نویسد، نوعی نوسان در باور عمومی نسبت به کودکی را گزارش کرده که از ایده محافظت از کودکان به سوی آمادگی آن ها تغییر یافته است. البته از ابتدای قرن جدید، مجموعه نیروهای موجود اولویت بیشتری را به ایده آمادگی بخشیده اند؛ بسیاری از خانواده ها مجبور به کار در چندین شغل هستند تا از پس هزینه ها نگهداری فرزندان خود برآیند، تمرکز علمی بیشتری ...
تأثیر نگاه بر روابط زن و مرد
که حدود ویرانی آن نامعلوم است. می نویسند: در قرون وسطی مردم اروپا، طنازی و عشیوه گری زن در مجامع را سحر و جادو می دانستند. زیرا موجب سلب اراده و اختلال روانی مردان می شد؛ به طوری که اگر شخصی زنی را در خواب می دید، پس از بیداری به محکمه شکایت می برد و قاضی نیز آن زن را به عنوان جادوگری که حتی در عالم خواب هم در صدد اغوای مردان است مجازات می کرد. به همین سبب زنی را که مرتکب عمل فحشا می شد، به مرگ ...
شناخت همسر خجالتی و راه های درمان آن
صحبت کردن و ...از علایم افراد خجالتی است. آنها معمولا اعتماد به نفس کمی دارند و به سختی با شرایط سازگار می شوند. خجالت کشیدن، یک نوع ترس یا اضطراب اجتماعی است که در آن فرد از مواجه شدن با افراد ناآشنا و ارتباطات اجتماعی گریزان است. برخی ها از همان دوران کودکی گوشه گیر و خجالتی هستند و ممکن است تا پایان عمرشان خجالتی باقی بمانند، اما عده ای دیگر با گذشت زمان و شرکت در کارهای اجتماعی و ...
ماراتن پیری را متوقف کنید
...، نتیجه نهایی مواردی است که در ادامه ذکر خواهند شد. همه ما متوجه میزان صدمات وارده بر بدن در اثر کمبود خواب هستیم. سر حال نبودن و کسل بودن، نشانه های بسیار واضح کم خوابی هستند اما التهاب هم نتیجه کم خوابی های متوالی است. علاوه بر التهاب ، کم خوابی نیز متابولیسم بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و سیستم ایمنی بدن شما نیز تحت الشعاع قرار می گیرد. از همه مهم تر، مطالعات نشان داده اند ...
علل سوزش در سر چیست؟
جریان خون به مناطق خاصی آن اندام شده و سبب به خواب رفتن عضو می شود وقتی که شما گردن خود را در یک موقعیت مستقیم برای مدت طولانی نگه دارید این ممکن است باعث به خواب رفتن و سوزن سوزن شدن شود. 7. اضطراب. اضطراب و احساس اضطراب می تواند سبب مسائل جدی شود. داشتن اضطراب در مورد چیزی یک پاسخ استرس است که شما را با مشکلات مختلف، از جمله سوزش و خارش در سر مواجه می کند. 8. (مولتیپل ...
لوپوس، یک بیماری جدی که کمتر از آن می دانیم
اتوآنتی بادی تولید می کند که به سلولها و بافتهای سالم مانند پوست، مفاصل، قلب، ریه ها، کلیه ها و مغز حمله می کند. در حالی که علت دقیق لوپوس نامشخص است بیماری می تواند توسط عوامل محیطی خاصی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و سیگار کشیدن شروع شود بارداری یک محرک شایع برای بیماری در میان زنان است. از آنجا که لوپوس در میان زنان در طول سال های باروری شایع است محققان تصور ...
خواص دارویی عناب
انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. 5. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش از 50،000 پروتئین در بدن کمک می کند. و در واقع باعث بهبود روند زخم می شود. 6. عناب اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند. 7. عناب استرس و اضطراب را تسکین می دهد. 8. میوه عناب به کاهش فشار خون کمک می کند. 9 ...
روابط جنسی و بیماری های مقاربتی
سلامانه : عوامل مزبور اگرچه همگی در بروز بیماری دخیل اند اما تحقیقات نشان داده اند که گاه زیستن در شرایط استرس زا یا ابتلا به افسردگی های حاد می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را چنان کاهش دهد که فرد با داشتن حتی یک رابطه جنسی نه چندان مطمئن به راحتی به یکی از بیماری های مقاربتی مبتلا شود. با دکتر هاله اشکی درباره جنبه های مختلف شیوع این بیماری ها صحبت کردیم. او دارای مدرک دکترا ...
