خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان های تیره تر، سلامتی بیشتر
سازی شود. وی افزود: سبوس موجب جلوگیری از ابتلا به یبوست، بواسیر و سرطان های دستگاه گوارش می شود و علاوه بر این همه ویتامین ها بجز B12 رادرخود دارد، ویتامین هایی که شادابی و نشاط را در کودکان افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه افزود: منیزیم موجود در سبوس و نانهای سبوس دار هم موجب کاهش دردهای عضلانی بویژه عضلات صاف و جلوگیری از جذب مواد سمی در بدن می شود. دکتر صائینی ...
تغییر سبک تغذیه از بزباش تا پاستا !
جد ید زند گی منجر به تغییر د ر الگوهای غذایی شد ه است، به عنوان مثال مصرف زیاد فست فود ها و غذاهای غیرخانگی، باعث د ریافت چربی ها و د ر نتیجه کاهش مصرف سبزی و میوه شد ه است. این امر د ر نتیجه افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر چاقی، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و د یابت شد ه است. د ر صورتی که اگر به غذاهای د هه 60 نگاه کنیم، آبگوشت بزباش، سبزی پلوباماهی، رشته پلو، آلبالوپلو، خورشت قیمه باد ...
مصرف شیرینی در بارداری
به مقدار زیاد کالری زیادی جذب بدن می شود که این به معنای افزایش وزن و در نهایت چاقی در دوران بارداری است. دوم هم اینکه باید به میزان کافئینی که وارد بدن می شود همواره توجه داشت. توصیه جدی می شود که زنان باردار در دوره حاملگی خود روزانه بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنند. یادتان باشد این شما به عنوان یک زن باردار هستید که سلامتی خود و جنین را با مصرف اصولی مواد غذایی و انجام حرکات ورزشی در این دوره حساس تضمین می کنید. persianhealth @ ...
فقر آهن چطور درمان می شود؟
ندارد اما اگر درمان نشود، می تواند مشکلات جدی سلامتی را به دنبال داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات قلبی: کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به ضربان قلب سریع و نامنظم شود. همین روند نارسایی و بزرگ شدن قلب را به دنبال دارد. مشکلات دوران بارداری: در زنان باردار، کم خونی فقر آهن منجر به تولد زودرس نوزادان و یا نوزاد با وزن کم می شود. ...
حکم شرعی کشیدن سیگار و قلیان چیست؟
به گزارش عصرامروز، بر اساس آخرین آمار رسمی وزارت بهداشت سالانه 65 میلیارد نخ سیگار در ایران دود می شود و بیش از یازده میلیون نفر در کشور به طور مداوم به استعمال دخانیاتی مانند سیگار و قلیان مشغول اند، اگرچه نگاهی به ازدحام جمعیت در قهوه خانه های سنتی به تنهایی گویای همه آمار است. در خصوص آسیب های جسمی که سیگار و قلیان به بدن وارد می کنند به کرات در رسانه ها صحبت شده و ما در این گزارش ...
آلاینده های موجود در هوا چه بلایی برسرمان می آورند
از هوا بلکه ممکن است حاصل متابولیت های درشت مغذی ها هم باشند ( یعنی وقتی درشت مغذی ها در حال سوخت و ساز هستند، مواد اکسیدان هم از آنها خارج شود). بهترین راهکار برای مبارزه با سرطان ناشی از آلودگی هوا بهترین و اولین راهکار استفاده از مواد آنتی اکسیدان است که در مواد مختلف غذایی یافت می شوند. ما با مصرف میزان بیشتر آنتی اکسیدان ها در شرایط خاص مثل آلودگی هوا می توانیم بدن خودمان را ...
مصرف مرفین سبب بروز آلزایمر می شود
بیشتر این نوع قرص، حجم قابل توجهی از آمیگدال؛ منطقه مرکزی مغز و قسمت درک واکنش های احساسی مغز درگیر می شود. تغییرات حجم خاکستری مغز بسته به سن و جنس افراد مصرف کننده متفاوت است. پزشکان دریافتند که افزایش وزن دامن گیر افراد مصرف کننده مرفین است و دانشمندان در حال بررسی دیگر عوارض منفی مصرف این مسکن خطرناک هستند. گفتنی است بهتر است به جای استفاده از مرفین از داروهای سبک تر و ورزش های فیزیکی مثل یوگا، مدیتیشن برای بهبود کمردرد استفاده کرد. ...
7راهکار برای سالم ماندن قلب
سلامانه : سیده طوبی کاظمی در گفت و گو با ایسنا عامل اصلی ایجاد بیماری های قلبی - عروقی را پدیده آترواسکلروز یا تصلب شرایین دانست، گفت: کلسترول خون بالا، فشارخون بالا، دیابت، اضافه وزن و چاقی شکمی، سیگار، کم تحرکی و استرس از جمله بیماری های قابل کنترل و درمان هستند. وی با بیان اینکه افزایش کلسترول خون منجر به بروز بیماری قلبی می شود، افزود: مصرف روزانه کمتر از 300 میلی گرم ...
برای لاغر شدن "ته دیگ" بخورید!
، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند. دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته دیگ به حدی مفید است که توصیه می شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند. این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می توانند با خیال راحت از آن ته دیگ استفاده کنند. دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته دیگ سالم ته دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه ای روشن باشد و خوردن ته دیگ با رنگ قهوه ای تیره قطعا سرطان زا خواهد بود. ...
مربع مرگ چیست ؟!
به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کند تا این مواد غذایی اضافی ذخیره شوند. بنابراین روز به روز سطح انسولین خون زیاد و موجب این مربع می شود. افزایش سطح انسولین خون در بیشتر مواقع هیچ علامتی ندارد و فقط با آزمایش مشخص می شود؛ البته ...
سرطان معده را بشناسید و آن را جدی بگیرید؟/ علائم ،نشانه ها و راهکار های پیشگیری و درمان
به گزارش نامه نیوز، معده کیسه ای عضلانی است که در قسمت میانی و فوقانی شکم و زیر دنده ها قرار گرفته است. وظیفه ی آن شکستن، خرد کردن و هضم مواد غذایی خورده شده است. در جوامع امروزی متاسفانه به علت تغذیه های غلط غذایی و استفاده از فست فوت ها موضوع سرطان ها خصوصا در دستگاه گوارش و معده افزایش داشته است و برای اینکه مبتلا به اینگونه بیماری ها نشویم باید علاوه بر شناخت علائم بیماری برای ...
نکاتی درباره مصرف داروهای گیاهی
سلامانه : به گزارش تسنیم, محمد دریایی درباره گیاهان دارویی اظهار داشت: مواد شیمیایی داروها به بدن انسان صدماتی زده و اثرات نامطلوبی به بارآورده است و همین امر باعث شده که مردم از این داروها رویگردان شوند و به داروهای گیاهی علاقه بیشتری نشان دهند. به گفته وی "داروهای گیاهی" نقش های درمانی زیادی را در بدن به عهده می گیرند. اما نباید بی هدف آن ها را به کاربرد بلکه باید به نحوی ...
آغاز دور جدید معافیت سربازی/ موج دوم آنفلوانزا از راه می رسد/ عربستان طرح بغداد برای رفع تنش ها با ایران ...
این نکته توجه کنید که رطوبت، نور و اکسیژن موجب تسریع فساد روغن می شود. زمانی در خصوص آسیب ها و مضرات مصرف زیاد و بالای روغن و چربی ها، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، به طور خاص شامل چربی های حیوانی مانند گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد و توصیه می کنیم مردم مصرف آنها را محدود کنند. وی عنوان کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی ...
خواجه نصیرالدین طوسی، اسماعیلیه، و فلسفه ی اشراق
برخاسته از این واقعیّت که وی ظاهراً بدون مشکل خاصّی قادر بوده تا هویت و گرایش دینی و اعتقادی خود را بسته به تغییر شرایط تاریخی حاکم عوض کند. جالب اینجاست که طوسی به عنوان یک چهره ی سیاسی شاخص، بی تردید خود نیز در طول زمان طولانی فعّالیت حرفه ای و فکری اش در حدوث برخی از این تغییرات دخیل بوده است. (1) همان طور که می دانیم، پیش از سقوط قلاع اصلی اسماعیلیه در ایران، به سال 654ق/ 1256م، که مسیر مغولان ...
همه چیز در مورد بیماری گواتر
آنها مقدار ید بسیار کم است و افرادی که از داروهای خاص مانند لیتیم و کوبالت استفاده می کنند. پیشگیری از ابتلا به گواتر از غذاهای حاوی ید بیشتر استفاده کنید و از مصرف نمک ید دار غافل نشوید. برای جذب هر چه بیشتر ید در بدن بهتر است نمک یددار ، حین طبخ و پس از جوش خوردن غذا به آن اضافه شود.اگر در مناطق کوهستانی و ارتفاعات زندگی می کنید، نیاز بیشتری به ید خوراکی دارید.از مصرف زیاد مواد ...
چرا پوست خشک می شود؟
بین می برد. همچنین مانع زدن جوش روی پوست می شود. درصورتی که به مقدار کافی آب مصرف نکنید، بدن از ذخایر آبی پوست استفاده می کند و باعث کم آبی پوست و خشک شدن آن می شود. برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به پوست و مو باید مواد لازم مثل روی و آهن در رژیم های غذایی در نظر گرفته شود. رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد. میوه ها نیز به دلیل دارا بودن ...
داستان نگهدارنده ها در بدن
است که با میکروبهای مضر نیز کنار می آید ولی چیزی که از میکروبهای مضر برای ما خطرناک تر است ولی متاسفانه مردم از آن غافلند، مواد شیمیایی می باشند که در زندگی امروزه به طرق مختلف از جمله موارد ذیل وارد بدن ما می شوند: – به عنوان مواد نگهدارنده به مواد غذایی اضافه می شوند. – به عنوان افزودنی های مجاز! جهت دادن طعم یا رنگ به مواد غذایی اضافه می شوند. – با استفاده از ظروف ...
تصاویر:چه چیزهایی از طلا گران تر است؟
می کند. همچنین به عنوان فلز هدف؛ برای تهیه عناصر با عدد اتمی بالاتر از کالیفرنیم استفاده می شود. کالیفرنیم 252 به عنوان یک معالجه برای درمان سرطان دهانه رحم استفاده می شود. همچنین در آنالیز گوگرد داخلی نفت و نوترون سنج رطوبت برای اندازه گیری مقدار رطوبت خاک استفاده می شود. هر گرم از این ماده 27 میلیون دلار ارزش گذاری شده است. الماس الماس یکی از سنگ های قیمیتی و از ...
کدام غذاها باعث جوش و آکنه می شوند؟
، شاخص گلیسمی بالایی دارند که قند خون را افزایش میدهد و منجر به افزایش چربی در بدن و احتمال بیرون ریختن جوش می شوند. به جای این مواد از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنید. جالیمن میگوید: غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند محرک آکنه هستند. بنابراین سعی کنید مقدار مصرفی این مواد را کاهش دهید. نوشیدنی های شیرین آبمیوه و نوشابه هم مانند دسر اغلب مقدار زیادی قند دارند که، به دلایل ...
پایان تجارت چمدانی دلار
، تولید، مواد اولیه و بسیاری دیگر از حوزه ها اثر داشته است اما در اظهارنظرها پیرامون اینکه این اثرگذاری چقدر بوده است، شاهد افراط و تفریط هستیم. برخی می گفتند هیچ اثری ندارد و تحریم ها کاغذپاره ای بیش نیست که کاملا حرف نادرستی بود. برخی هم فکر می کنند کل زندگی ما به این برجام و لغو تحریم وصل شده که این هم افراطی است. واقعیت این است که بقا یا لغو تحریم ها چیزی حدود 30 درصد بر اقتصاد کشور اثر دارد ...
آسیبهای مصرف فست فود
نظر ارزش تغذیه ای نیز بسیار مناسب هستند اما گسترش فست فود، نقش این غذاها را کم می کند. این مساله موجب می شود عادت های خوب تغذیه ای ما نابود شود. فست فودها به دلیل دارا بودن نمک، چربی و مواد نگهدارنده برای سلامت فرد مضر هستند و مصرف زیاد آنها توصیه نمی شود. مواد نگهدارنده باعث تولید نیتروزآمین در بدن می شوند که سرطان زابودن آنها اثبات شده است. این مواد دارای آثار تجمعی هستند و اگر مرتبا استفاده ...
آشنایی با خواص درمانی چغندر
به گزارش دولت بهار، چغندر بطور بومی در ناحیه مدیترانه و شرق اروپا وجود داشته است و در حال حاضر در بیشتر نقاط دنیا کشت می شود . چغند دو نوع می باشد یک نوع آن چغندر معمولی است برنگ بنفش تیره و یا قرمز است و نوع دیگر آن چغندر قند است برنگ زرد روشن می باشد که بمقدربسیار زیاد در نقاط مختلف دنیا برای استفاده از شکر آن شکت می شود . چغندر خوب آن است که زیاد در خاک نمانده باشد و یا ...
نسخه طب سنتی برای کبد چرب
کنند و در طول این مدت بیشتر غذاهایشان آبپز باشد و از انواع سوپ ها با سبزیجات مختلف استفاده کنند، رو به بهبودی می روند. اگر چربی خونشان هم بالاست با این روش درمانی رو به بهبود می رود، اصلاح کلیه، کبد و مرمت و بازسازی قسمت هایی از بدن صورت می گیرد. سموم از بدن دفع می شود. می توانند به عنوان نوشیدنی هر چند بار که نیاز به آب دارند از شربت آب و عسل و لیموترش استفاده کنند. * کم کردن مواد غذایی ...
نان و برنج نخوریم لاغر می شویم؟
غذایی روزانه همه افراد ضروری است ولی نباید در مصرف این گروه غذایی افراط کرد زیرا باعث افزایش وزن و چاقی می شوند. درضمن کربوهیدرات ها در صورت مصرف بیش از حد می توانند به آسانی تبدیل به چربی و در بدن ذخیره شوند. قندهای ساده متهم اند حذف مواد نشاسته ای از برنامه غذایی علاوه بر اینها، عوارض و زیان های دیگری هم در بردارد، انرژی موردنیاز سلول های عصبی، از کربوهیدرات ها است. چنانچه مواد ...
نان های تیره تر، سلامتی بیشتر
، بواسیرو سرطان های دستگاه گوارش می شود وعلاوه براین همه ویتامین ها بجز B12 رادرخود دارد، ویتامین هایی که شادابی و نشاط را در کودکان افزایش می دهد . این کارشناس تغذیه افزود: منیزیم موجود در سبوس و نانهای سبوس دارهم موجب کاهش دردهای عضلانی بویژه عضلات صاف و جلوگیری از جذب مواد سمی در بدن می شود . دکتر صائینی افزود: نانهای سفید به نانهای مرده مشهورهستند چراکه همه سبوس موجود دراین نوع ...
سم یا ترکیبات شیمیایی خطرناک در نان ها!/ افزودن ماده ای سمی جوهر قند به خمیر نان برای سفید شدن
ورود به بدن می تواند منجر به تخریب پرزها و آنتی اکسیدان دستگاه گوارشی شود، درصورت مصرف این ماده، مصرف کننده دچار سوءهاضمه، زخم های گوارش می شود، علاوه بر آن در کنار عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی نیز افزایش می یابد. جوهر قند ماده ای شیمیایی و سفیدکننده است که در صنعت رنگرزی، عکاسی و بازیافت کاغذ استفاده می شود، این ماده، پودر سفیدی است که برای سفید کردن مواد، مصرف می شود. ازسوی دیگر جوهر قند، مثل نیترات و نیتریت عمل می کند و باقی مانده سموم است. منبع: فارس ...
باغ شهر ایران، دود کیلویی چند!
تابلوهای معابر عمومی، کوچه ها، شهرک ها، محلات و خیابان های شهر اولین ها بر جای مانده است، که به یقین تخریب این باغ ها، روز به روز بر شدت آلودگی هوا در شهر اولین ها افزوده است. با این وجود، بر همین اساس به طوری که در حال حاضر این شهر به عنوان یکی از قطب های مهم صنعت کشورمان به حساب می آید و صنایع مهمی چون نیروگاه حرارتی، پالایشگاه، مجتمع پتروشیمی، ماشین سازی، تراکتورسازی و ... را در خود جای ...
از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم ؟
زایی آن از دیگر انواع مرکبات کمتر است. به خاطر حساست زا بودن توت فرنگی، در مصرف این میوه برای کودکان باید احتیاط کرد بچه ها چه موقع از روز میوه بخورند؟ بهترنی زمان برای خوردن میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه در صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای کودک می شود. اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که ...
بحران گرسنگی از دفن واقعیت تا مرثیه عوام فریبی
و پنجه نرم کردن با مرگ، همیشه سخت خواهد بود، اما مسلّماً جنگِ بدنِ نحیف یک کودک با مرگ، آن هم به دلیل محرومیت از نخستین نیازش به مراتب دلخراش تر و اندوهناک تر از هر دردی است. بدن، در ابتدا برای زنده ماندن قند و چربی را مصرف می کند. کودکانِ در آغاز ابتلا به سوءتغذیه هشیاری و نشاط خود را از دست می دهند و در زبان تخصصی پزشکی به حالتی دچار می شوند که به آن " لتارژی " ( Lethargie ) گفته می ...
سریع ترین راه برای کاهش وزن هشت کیلویی
اکتفا می کنند و خوردن سایر مواد غذایی را محدود می کنند. کاهش کربوهیدرات می توانند منجر به کاهش وزن شود اما در عین حال موجب کمبود کلی کالری می شود. به جای آن سعی کنید میزان کمتری کالری وارد بدن خود کنید. با قطع کردن کامل کربوهیدرات ها شما ناخودآگاه بیشتر روغن و خشکبار مصرف می کنید و از این طریق علاوه بر اینکه وزنتان کم نمی شود بلکه اضافه وزن نیز پیدا می کنید. به جای وزن کردن مکرر خود به ...
