خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بچه های پرحرف در آینده موفق ترند!
بهتری هم دارند، سریع تر مطالب طنز به ذهن شان خطور کرده و تعریف می کنند و دوستان شان را سرگرم می نمایند. این یک امتیاز است، چون شوخ طبعی یکی از کلیدهای موفقیت است. به جواب می رسند بچه های پرحرف تمایل به پرحرفی دارند چون کنجکاو هستند، و می خواهند در مورد دنیایی که درآن زندگی می کنند بیشتروبیشتر بدانند. وقتی شما سوال های بیشتری می پرسید، طبیعتا جواب های بیشتری خواهید گرفت. یعنی بچه ...
مسیر افراد موفق برای غلبه بر نااطمینانی ها
که شما را آرام کند و استرس شما را تحت کنترل درآورد، صرف می کنید. افراد موفق می دانند که پرسیدن این جمله که چه می شد اگر؟ تنها آنها را به جایی می رساند که نمی خواهند یا به آن نیازی ندارند. 11. زمانی که دیگران شکست می خورند، آنها نفسی به راحتی می کشند برای تصمیم گیری خوب در مواجهه با نااطمینانی آرام بمانید. یک راه آسان برای انجام این کار، کاری است که هر روز انجام می دهید؛ نفس ...
رنگ درمانی روحیه را شاد و پر نشاط می سازد
، و قدرت تخیل و افکار شهودی (حس ششم) را تقویت می کند. با وجود رنگ آبی سردی است و استفاده بیش از اندازه از این رنگ می تواند احساس سردی و دل مردگی، بدبینی، یا جدایی از دیگران را القا کند. زرد: زرد رنگ خوش بینی، درخشش، نگرش با نشاط و شفافیت ذهنی است. این رنگ خلاقیت، وضوح، افکار خوش بینانه و تصمیم گیری را القا می کند. رنگ زرد برای رهایی از افسردگی و تشویق به خنده خیلی موثر است ...
17 کاری که شما را باهوش تر می کند
که نیاز به تمرکز دارند شکر نخورید. بالا رفتن میزان شکر و متعاقب آن پایین آمدن اش باعث می شود مغزتان هوشمندانه عمل نکند. چیزی که تاثیر خیلی خوبی دارد، اسید آمینه است. بکوشید به جای خوراکی های شیرین برای ناهار، مواد غذایی غنی مانند ماهی یا تخم مرغ مصرف کنید. 7. بیش تر از یکی دوبار در روز به شبکه های اجتماعی و وب گاه های تفریحی سر نزنید مغز با اطلاعاتی که شما برایش می فرستید ...
می خواهم خودم را از دست خودم بگیرم
تقریبا همه فضاهای خانه با کالاهایی که گاه ممکن است ماه ها و سال ها به آن ها نیازی نداشته باشیم تسخیر شده است. تو نیکی می کن و در دجله انداز یکی از مهلک ترین سم هایی که ما زیر پوست شادی تزریق می کنیم بها دادن به توقعات و انتظارات است. به این مثال توجه کنید: کسی از شما درخواستی دارد، شما به آن درخواست پاسخ می دهید و اصطلاحا کار او را راه می اندازید اما آن کاری که برای آن فرد انجام ...
راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
...> 1. مدت زمان نشستن یکی از بارزترین دلایل چاقی مربوط به کار، عدم فعالیت فیزیکی از (حداقل) ساعت 9 تا 5 است و در تحقیقی که کریربیلدر انجام داد، کارمندان عنوان کردند که بیش تر روز را پشت میز می نشینند و همین را عامل بزرگ شدن سایز کمرشان می دانند. تحقیقات نشان می دهند کسانی که در طول روز راه می روند یا می ایستند، کالری بیش تری می سوزانند، یا به عبارت دیگر اضافه وزن کم تری طی زمان خواهند داشت ...
فال روزانه 30 دی
از اندازه مستقل و خودمختار جلوه می کنید، نیازی ندارد هیج رابطه جدی و مهمی با کسی برقرار کنید. اگر چه ممکن است حس خوبی نداشته باشید، ولی عنوان کردن نقطه ضعفهایتان در حضور افراد دیگر بهترین کاری است که هم اکنون می توانید انجام دهید. شهریور: شما امروز قادر هستید که نهایت تلاش خود را بکنید، اما اگر یک نفر دیگر برایتان مشکلی ایجاد کرد، آن وقت فایده این همه تلاش تان چه خواهد بود؟!! سیاره بخت ...
جذب انرژی های مثبت و دفع انرژی های منفی از خود
به رنگ سفید که رگه های طلایی دارد از بالای سر وارد چاکرای هفت گانه شما می شود و پایین و پایینتر می آید تا به کف پایتان می رسد. همه بدنتان از نور سفید طلایی پر می شود. بعد این آبشار نور، از کف پایتان به سمت بالا حرکت می کند. این تکنیک را چندبار انجام دهید. تکنیک ستاره: صاف بایستید و پا و کمر و گردن در یک راستا باشد. پاها روی زمین قرار بگیرد. اگر کفش به پا دارید بهتر است در آورید و ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی
مناسب در سیستم گوارش شما ایجاد کرده اشتهای شما را تنظیم می کند . پریبیوتیک ها همچنین در غذاهای حاوی فیبر های محلول وجود دارند . این ها فیبرهایی هستند که با جذب آب ، ماده ژلاتینی در سطح روده ایجاد می کنند که باعث ایجاد حس سیری کرده جلوی نفخ را می گیرد. اما دقت کنید که از ابتدا با مقادیر کم فیبر های محلول و مقادیر زیاد آب شروع کنید و میزان استفاده را کم کم افزایش دهید . زیرا شروع مصرف با ...
آرامش خاطر خردسالان با زمزمه لالایی
. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد کودکان مادرانی که برای فرزند خود لالایی می خوانند، شش ماه زودتر از دیگر کودکان حرف می زنند و به رشد عقلی بالاتری می رسند و عملکرد مغز آنها برای انجام پازل های هوشی ریاضی، موسیقی و شطرنج نیز بیش از دیگران خواهد بود. همچنین کودکانی که زیاد موسیقی گوش می دهند، بخش های ارتباطی مغزی آنان با موسیقی پیشرفت می کند و این پیشرفت می تواند راه و روش فکری آنها را تحت تاثیر قرار ...
مهتاب کرامتی: هیچ گاه جلو آیینه احساس زیبایی نکردم
.... چرا نرفتید سراغ موسیقی؟ یک روز این اتفاق می افتد. الان حجم اتفاق های اطرافم و کارهایی که انجام می دهم، آن قدر زیاد شده که نمی توانم به آن بپردازم، اما همیشه نسبت به این موضوع حسرت می خورم. کسی که می تواند یک فیلمنامه بنویسد درج یک سات. کسی که بتواند مطلب بنویسد، بتواند حس درونی اش را بگوید، به نظرم فوق العاده است. خیلی ها به من گفتند که انگشتانت طوری است که بیاد پیانو بزنی، ولی عده ای ...
بحران آلودگی هوا در ایران ثمره فرهنگ مصرف گرایی است
.... اینک هم، رشته ای که در این بحران باید پایه کار باشد رشته جامعه شناسی است و این حس نیاز به این رشته درسوال شما مشهود است زیرا در سوال صحبت از مشارکت مردم در قالب تشکل های مردم نهاد می شود. در سه سطح؛ خُرد که فرد و ذهن او و در سطح میانه که تشکل های مردمی و در سطح کلان که ساختارهای اجتماعی ، درگیر بحران زیست محیطی اند می توان به نقش عوامل متعدد اشاره داشت. برای اینکه نقش مهم و منحصر به فرد سازمان ...
فرهنگ در رسانه
، این کاروان به سراغ استان های مختلف می رود. این کاروان در نخستین مسیر خود به قزوین رفت و مهمان مردم این منطقه شد. قرار است این برنامه شور و نشاط را در میان مردم استان های مختلف ایجاد کند. ضبط برنامه در استان قزوین تا چند روز آینده ادامه خواهد داشت و بعد از آن ارومیه مسیر بعدی کاوران خندوانه خواهد بود. این کاروان قرار است نقاط دیدنی و جذاب ایران را در برنامه نشان دهد. همچنین در این سفرها به سبک زندگی ...
با عوامل موثر در طراحی یک کیبورد خوب آشنا شوید
کیبورد می تواند اطلاعات زیادی را در زمینه ی ساز و کار کیبورد های مدرن امروز و همچنین عامل جداساز کیبورد خوب از بد، به دست دهد. تاچ کاور از همان لحظه ی اول تولید محکوم به شکست بود اما تایپ کاور دوام آورد و اکنون شاهد بهبود طراحی و عملکرد آن هستیم. احتمالا شما هیچ گاه در مورد عاملی که باعث عملکرد بی نقص یک کیبورد می شود، فکر نکرده اید اما با این وجود تنها با تایپ یک جمله با کیبوردی می توانید ...
کارهای دست نیافتنی هنوز در چنته دارم
*نریمان چند وقتِ مصاحبه و گفتگوی مطبوعاتی نداشتی؟ **می تونم به جرآت بگویم چند سالی به طور مُدام گفتگو نکردم و تصمیم هم داشتم که تا مدتها گفتگو نکنم.خیلی اتفاقات ریز و درشت پیش آمد که باعث این شد که نخواستم گفتگو کنم. *علت این گفتگو نکردن و سکوت کامل خبری این همه مدت؟دلخوری یا شاید هم کم کاری؟ **کم کاری نه!دلخوری از دست بعضی از این به اصطلاح دوستان مطبوعاتی.این که میگم مثلاً دوستان چون واقعاً مثلاً دوست هستند.هفت هشت سال پیش متأسفانه یک از همین مثلاً دوستان گفتگویی را از من چاپ کرد و تیتری را از من زد که به هیچ عنوان نه در مصاحبه از آن حرف زده بودیم و نه واقعی بود و همان تیتر غلط تبدیل شد به یک شایعه و مشکلات پشت مشکلات و چند سالی من را از زندگی و کار عقب انداخت.هر چند که تمام شد اما خاطره تلخش همیشه با من هست. *خُب برسیم به پروژه طول و دراز "خاطره ها" از کجا و کی شروع کردی و کی تمام شد؟ **طرح و ایده آلبوم "خاطره ها" از روزی شروع شد که بعد ا ...
رفتار غذایی خانواده با کودک
متناوب گلوکز به بدن برسد. علاوه براین، حبوبات حاوی ویتامینB هستند که باعث سلامت سیستم عصبی بدن می شود. غلات جو، یکی از متداول ترین مواد تشکیل دهنده سریال ها ( غلات معروف به کورن فلکس که معمولاً با شیر خورده می شود.) است. جو انرژی مورد نیاز یا همان سوخت مغز را تامین می کند، انرژی که کودکان در ابتدای روز به آن احتیاج دارند. جو منبع سرشار ویتامینE،B، پتاسیم و روی است که باعث می شوند مغز با ...
چطور حافظه مان را قوی کنیم؟
اپلیکیشن های یادآوری هستیم. اما این مساله جای نگرانی ندارد. یادآوری و فراموش نکردن یک مهارت است که با تمرین های خاصی تقویت می شود. در ادامه 10 راهکار برای تقویت حافظه و به خاطر سپردن کارها را به شما توضیح می دهیم: 1. به موضوع ها توجه کنید بهترین راه، ساده ترین است: فقط به موضوع ها توجه کنید. وقتی ذهن شما به هزار موضوع می پرد، کارایی اش را از دست می دهد و ضعیف عمل می کند. به ...
رژیم غذایی در بیماری ایدز
سفیده خام دارای ماده ای به نام آویدین است که ایجاد تداخل های تغذیه ای با ویتامین بیوتین می کند، بهترین شکل مصرف تخم مرغ به شکل آب پز است که بهترین حالت را برای هضم دارد. 3) شیر به عنوان یک منبع پروتئینی مناسب برای جلوگیری از سوءتغذیه بسیار توصیه می شود. توصیه من به شما این است که روز خود را با خوردن 1 لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری عسل یا 2 عدد خرما شروع کنید. 4) عدس عدس ...
چگونه می توان در هر حوزه ای بهترین بود؟
نمی گیرد، شروع کنید تا آن را به یک هدف برای خود تبدیل کنید. صبح که از خواب بیدار می شود، به زور در ذهن خود القا کنید که شما انسان فوق العاده و سرسختی هستید، امروز روز خوبی برای شما خواهد بود و آینده درخشانی در انتظار شماست. سعی کنید این مفاهیم را برای خود تبدیل به یک باور کنید. حتی اگر روز بدی را هم سپری کردید، نا امید نشوید و این راه را ادامه دهید و باور داشته باشید که کم کم تاثیرات خوبی در زندگی ...
فوتبالیست هایی که جنون داشتند و غیرت
روزنامه هفت صبح - آرش خوشخو: فوتبالشان ایرانی بود. این یک خرافه نیست. حس و حال ناسیونالیستی هم در آن نخوابیده است. فوتبال ایرانی برگرفته از روح جمعی ما ایرانی هاست. ناموزون، جاه طلبانه، عاشقانه و یا کمترین چشمداشت مالی. فوتبال غیرقابل پیش بینی که تاکتیک را از دریچه غریزه اجرا می کرد. بر پایه استعداد نابی که ایرانی ها آن را دارا بودند یا حداقل می اندیشیدند که دارا هستند. این ذات فوتبال ایرانی است ...
تربیت فرزند در دوران کودکی
رفتار شما کمک می کند و حرف شنوی را تسریع می بخشد. اظهار محبت به فرزند با اظهار محبت و احترام از طرف والدین و یا مربی، کودک در معذوریت اخلاق قرار می گیرد و در مقابل، حاضر نیست دست به عمل خطایی بزند که بی ارزش شود ارج نهادن به سعی و پیشرفت کودکان زمانی که کودکان کاری را درست انجام می دهند، با حمایت خود موجب رشد و تقویت آن ها شوید؛ و از همکاری و مشارکت آنها در انجام ...
8 راز موفقیت که لازم است بدانید
حس اعتماد به نفس افراد را تقویت کرده و توانمندی های بالقوه و بالفعل آنها را شناسایی می کند. در ادامه، متن سخنرانی شگفت انگیز سه دقیقه ای ریچارد سنت جان را می خوانید. سخنرانی مختصر سه دقیقه ای امروز نسخه فشرده سخنرانی دو ساعته ای است که برای دانش آموزان دبیرستانی ارائه می دهم. همه چیز از روزی شروع شد که سوار هواپیما شده و در راه آمدن به کنفرانس تد بودم. تقریبا هفت سال پیش بود. در صندلی کنار ...
در عرض 3هفته لاغر شوید
باشید زمانی که پیاده روی می کنید، می توانید به خاطر از دست دادن وزنتان، عاشق قدم هایی شوید که هر روز بر می دارید. این تنها چیزی است که به شما شوق ادامه راه را فراهم می کند. زمانی که شما عاشق پیاده روی باشید، دوست دارید در هر زمان و هر مکانی آن را انجام دهید و همین امر موجب می شود که درهای بسیاری به رویتان باز شود. حسی که در حال پیاده روی خواهید داشت، به هیچ عنوان در پشت میز، سرکار و یا در ...
خلاقیتِ من کو؟!
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : عملکرد نیمکره ی راست مغز بیشتر به تفکر کلی اختصاص دارد. قضاوتی در این قسمت انجام نمی گیرد؛ این بخش از مغز ما آزاد و باز است و وقتی مشغول فعالیتی می شویم که آن را درگیر می کند، زمان از دستمان در می رود. اما بسیاری از افراد با پشت سر گذاشتن دوران کودکی و نوجوانی، استفاده از این بخش مغز خود را به فراموشی می سپارند. با وجود تمام صحبت ...
فال روزانه سه شنبه 29 دی 1394
.... امسال از روز تولدتان به عنوان فرصتی برای کنار گذاشتن گذشته ها استفاده کنید. شما دوره های سختی را پشت سر گذاشته اید که هنوز هم ذهن شما را به خود مشغول می کنند و هر چقدر بیشتر سعی می کنید آنها را درک کنید کمتر موفق می شوید. گاهی باید برخی چیزها را بی آن که حتی دلیل اتفاق افتادن آنها را درک کرده باشید برای همیشه کنار بگذارید. در روز تولدتان تصمیم بگیرید پرونده گذشته را برای همیشه ببندید و کنار ...
اضطراب و استرس امتحان و راه های مقابله با آن
امتحانات شاید بیش از هر زمان دیگری ، تغذیه در موفقیت شما نقش دارد. چنانچه به اندازه کافی مواد مغذی و ضروری به سلولهای خاکستری مغز نرسد ذهن ما نمی تواند با حداکثر توان خود به یادگیری بپردازد. چنانچه تحت رژیمهای درمانی قرار دارید، در موقع امتحانات خود را مقید به رعایت کامل رژیم غذایی نکنید و مطمئن شوید به اندازه کافی میوه و سبزی تازه و غلات کامل مصرف می کنید. توجه داشته باشید چنانچه به اندازه کافی از این ...
خواستگارتان فرزند چندم خانواده اش است؟
، شما را در دنیای امنی وارد می کند و بار نگرانی از انجام کارها و آینده نگری را از روی دوش تان برمی دارد. اگر با یک بچه اولی ازدواج کنید دیگر دلیلی ندارد خودتان به فکر هزینه های سفر سالانه باشید یا اینکه تاریخ بیمه نامه اتومبیل را در ذهن داشته باشید و خودتان دنبال کارهای اداری اش بروید. اما اگر می خواهید چنین احساس امنیتی را تجربه کنید، باید بدانید که در زندگی با یک بچه اول، هیچ وقت مهره اصلی ...
در داوری ایرانیزه شدم و افت کردم
داور بفرستیم و بازی انجام شود، خیلی است. در آن زمان مشکلی با کمیته داشتیم که می خواست چیدمان داوران را برعهده بگیرد. فارس:اعضای کمیته خودشان جز جامعه داوری بودند، پس مشکلی برای چیدمان نباید به وجود می آمد. اینکه شما عضو جامعه داوری باشید تا اینکه در وسط کار قرار بگیرید خیلی تفاوت دارد. در چیدمان باید دقت کنید که داور اهل کجاست، رفت و آمدش چگونه است و از لحاظ روحی چگونه آدمی است ...
اختتامیه نخستین جشنواره فیلم 180 ثانیه ای پاسارگاد برگزار شد
اینکه بانک پاسارگاد در کنار فعالیت های اقتصادی، که در راستای اهداف اقتصادی دولت انجام می گیرد، به فعالیت های اجتماعی می پردازد، تصریح کرد: بانک پاسارگاد تنها سازمان ایرانی است که گزارش مسئولیت های اجتماعی خود را برای دو سال متوالی منتشر کرده و برای ارزیابی در معرض عموم قرار داده است. در گزارش از مسئولیت های اجتماعی، اقدامات بیشماری همچون آزادی زندانیان غیر مجرم معصر به تعداد بیش از 1700 نفر، راه ...
ارتباط تصویری
- اشیاءی که جلوی کادر هستند به هم چسبیده و فشرده ترند ( نسبت به فاصله طبیعی ) 3- حرکت در تصویر برداری با این لنز ها کند تر است. 4- چون عمق میدان وضوح کم است برای تصویر برداری دقت بیشتری لازم است تا آنچه را که مد نظر است کاملا در این عمق قرار داد. 5- عمل فوکوس کردن یا بزرگنمایی با این لنز ها انجام می گیرد. لنز زوم: این لنز امکان تصویر برداری همزمان را هم تله، هم واید و هم نرمال ...
