سایر منابع:
سایر خبرها
استرس های حاد و طولانی مدت باعث بروز کمردرد می شود.
این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می گیرند. 56 درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع خوابیدن به این درد دچار می شوند. شما نیز این عادات بد را شناسایی کنید تا کمردرد گریبان گیرتان نشود. 1- استرس باعث بروز کمردرد میشود استرس های حاد و طولانی مدت مسبب بروز کمردرد است. زمانی ...
با این توصیه ها 15 سال بیشتر عمر می کنید!
.... به نوشته دیلی میل، محققان دریافته اند که مصرف شکلات هم می تواند یکی از راز های طولانی شدن عمر باشد. آنها براین باورند که اگر برای دو هفته، هر روز 40گرم شکلات سیاه میل کنید، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن تان کم می شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ تان نمی آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث ...
علائم و نشانه های افسردگی چیست؟
این حالت ممکن است فرد از این بابت احساس ناراحتی نکند.مثلا شما علی رغم به هم ریختگی اتاق تان، دقیقا می دانید که هرچیز کجا قرار دارد. اما در شرایط افسردگی، بی نظمی فرد را ناراحت می کند و باعث می شود که او حتی احساس بدتری هم پیدا کند زیرا اگر افسردگی وجود نداشت اقلا فرد می توانست برای حل این مشکل اقدام کند. 6- دلشمغولی نسبت به مرگ هرچند سه موردی که در زیر آمده ممکن است به نظر سه عبارت ...
پیامکی که هر روز باید برای همسرتان بفرستید
، متوجه شده برای ثبات یک رابطه، باید به ازای هر یک حس یا کار منفی، 5 حس یا کار مثبت بین همسران وجود داشته باشد. اگر در انجام کارهای مثبت با همسرتان، همیشه مبتکر باشید، رابطه تان ادامه دار می شود و حتی در مواقع استرس زا، بحث ها و چالش ها رابطه تان بهتر هم می شود. یکی از راه های مثبت سازی رابطه ارسال پیامک است؛ در ادامه 5 نوع پیامک پیشنهاد شده که حسن نیت بین شما و همسرتان را افزایش می دهد. ...
تاثیر لبخند شما
....هر روز مشکل یا مسئله فکربرانگیز جدیدی رخ می دهد. اما در هر صورت این سوال پیش می آید که با وجود همه اینها چگونه لبخند بزنیم. لبخند زدن یکی از اولیه ترین مشخصات یکسان بایولوژیک برای ابراز احساسات در تمام انسان ها است. به عنوان یک بازاریاب موفق هر موقع خواستید که در کار خود شایسته تر و بهتر به نظر برسید، استرس خود را کاهش دهید یا زندگی کاری خود را بهبود بخشید یا احساس کنید که شما در حقیقت یک فرد مفید ...
7 راه پیشگیری از سرماخوردگی
کنیم که ماندن در خانه، محکم کردن در و پنجره و گرفتن هر نوع منفذ عبور هوا مانع از نفوذ ویروس ها خواهد شد. اما برعکس آنچه تصور می کنید این رفتارها باعث حساس و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شوند. هر روز به هواخوری بروید. در فصل زمستان ورزش های سبک و مناسبی مانند پیاده روی انجام دهید. این کارها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهند شد. دست دادن و روبوسی در حالت سرماخوردگی ...
برای استمرار تفاهم با همسر خود، بخوانید
هم تفاهم ندارید. * از لحظاتی که دور از هم دارید هم لذت می برید. وقتی یک رابطه فوق العاده را شروع می کنید، شاید سخت باشد که وقت هایی را به تنهایی بگذرانید. اما اگر شما و طرفتان بخواهید رابطه ای بادوام با همدیگر داشته باشید، خیلی مهم است که از زمان هایی که پیش هم نیستید هم لذت ببرید. در چنین زمان هایی می توانید به دیدار دوستان یا خانواده تان بروید یا علایق خودتان را ...
ماجرای بوقلمونی که سوار هواپیما شد!
وبسایت فرادید: اینکه سوار هواپیما شوید و ببینید که مسافر کنار دستی تان پَر دارد، چیز جالبی نیست! اما این اتفاق در یکی از پروازهای داخلی ایالات متحده رخ داد. یکی از مسافران در طول پرواز کنار یک بوقلمون زبان بسته نشسته بود. به گزارش بی بی سی انگلیسی، سوار کردن بوقلمون و حیوانات دیگر با ممنوعیت های زیادی مواجه است. از طرفی اما تعداد بیشتری از مردم از ترفند سرگرم شدن با حیوانات برای کاهش ...
درون گرایی، عامل دستیابی به موفقیت!
که خودتان را تا زمانی که احساس نیاز می کنید، ایزوله کنید و به خلوت تان پناه ببرید. این مسئله می تواند به شما برای شارژ کردن دوباره باتری های تان کمک کند تا تفکر خلاق تان را بار دیگر بازیابی کنید. در واقع درون گرا بودن به این معنا نیست که باید یک زندگی تنها و سخت را سپری کنید. این حقیقت که گاهی ترجیح می دهید بعضی چیزها را فقط برای خودتان نگه دارید، شما را تبدیل به انسانی ضعیف تر که موفقیت ...
تلگرام جوانان را به ناکجاآباد می برد
در بازار مکاره فضای مجازی، از شیر مرغ تا جان آدمیزاد یافت می شود؛ دنیای بزرگ و بی سر و تهی که طرفداران پروپاقرصی دارد و باعث شده خیلی ها نصف بیشتر ساعات بیداری شان را در آن گشت و گذار کنند. مانند بسیاری از اسباب فناوری، استفاده از این فناوری نوین ارتباطی نیز دارای محاسن و معایبی است که متاسفانه به واسطه عدم آگاهی و شناخت نادرست، معایب آن بیش از محاسنش است و کاربران و اطرافیانشان را با ...
زندگی قبل از مرگ!
، نمرات تان به حساب شما می رسند، نماز اول وقت و حتی توجه به عزیزان از همین موارد است! 5- دست خودتان نیست؟ لطفا هوازی باشید. گوشی زی، تبلت زی، لپ تاپ زی و نِت زی بودن مناسب انسان نیست. هر پنج دقیقه یک بار، روبات گونه و غیرارادی به سایبرانه های خودتان و دیگران سرک نکشید. درست است که در این 5 دقیقه، انبساط زیادی در کهکشان ها و عالم ایجاد می شود، اما در دنیای مجازی کوچک ما، اتفاق ...
گفت وگو با محمدرضا شجریان/ شش سال است ممنوع الکارم
باعث تاسف است. پس چرا از ابتدا خانه موسیقی به این انتقادات پاسخ نداد و به تازگی این شبهات پاسخ داده می شود؟ از همان ابتدا به این انتقادات پاسخ داده شده است، منتها بسیاری از آنها شنیده نشده است، ضمن آنکه شما وقتی می خواهید مساله ای را نقد کنید، باید آداب نقد را به جا بیاورید. اگر عضو خانه موسیقی هستید و خودتان را جزو خانواده ی موسیقی می دانید، چرا نقدهای تان را رسانه ای می کنید ...
روایت مادری از یک فاجعه
کرده است. شما را نشان می داد و می گفت از غذای مادرت یک سینی هم برای ما آوردند. خیلی خوشحالم که مادرت این مراسم را برگزار کرد". ** رسیدگی بنیاد شهید پس از آن بمباران چگونه است؟ پس از 4 سال خانه را در مرحله سفت کاری برایمان ساختند. ابتدا مشکل در و پنجره و ... داشتیم ولی به مرور زمان آن را کامل کردیم. دلخوری که امروز از بنیاد شهید دارم برای ثبت نام نوه ام در مدرسه است ...
10 راه برای نه گفتن
بعدا بله گاهی اوقات به ما پروژه های فوق العاده و وسوسه انگیزی پیشنهاد می شود که رد کردن آنها برای ما خیلی سخت است و در این شرایط ما آرزو می کنیم دارای منابع و وقت و انرژی بی پایانی بودیم تا همه آنها را انجام دهیم که چنین چیزی عملا غیرممکن است. پس به جای پذیرش بی مورد پروژه های متعدد یا نه گفتن صرف به این پیشنهادها می توانیم از تاکتیک دیگری استفاده کنیم و آن اینکه ضمن امیدواری دادن به طرف ...
8 عادت معده خراب کن
. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون ...
این کارها شما را جوان تر نشان می دهد
چه کسی دوست ندارد جوان باشد؟ چه 25 ساله باشید چه 50 ساله، جوان یا پیر به نظر رسیدن شما کاملاً در دستان خودتان است. اگر می خواهید بدانید چطور می توان زمان را به عقب برگرداند، به خواندن این مقاله ادامه دهید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم ، سبک زندگی شلوغ، عادات بد غذایی والگوهای نادرست خواب تنها چند موردی هستند که، می توانند باعث رنگ پریدگی، تیرگی و ناسالم به نظر رسیدن پوست شما شوند. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی
، دراز بکشید اومدم. عکس برفی آزاده آل ایوب مجری برنامه های کودک صدا و سیما که بچه ها بیشتر او را با نام خاله نرگس میشناسند. خاطره خواندنی پیمان معادی از مرحوم رضا احدی. خودتان بخوانید، من چیزی نگویم بهتر است. روحش شاد. حسی که الان رئیس پادگانتان دارد را به خوبی میتوانم درک کنم. حس آسایش پس از 6 سال! پوستر جالب و متفاوت فیلم نیمه شب اتفاق افتاد ...
حمله بی سابقه "محمدرضا شجریان" به علیزاده!
...، اکنون پاسخ منتقدان را می دهند، گفت: از همان ابتدا به این انتقادات پاسخ داده شده، اما بسیاری از آن ها شنیده نشده است. ضمن آن که شما وقتی می خواهید مسأله ای را نقد کنید، باید آداب نقد را بجا بیاورید. اگر عضو خانه موسیقی هستید و خودتان را جزو خانواده ی موسیقی می دانید، چرا نقدهای تان را رسانه ای می کنید؟ کسی که انتقاداتش را بدون آن که ابتدا در خود خانه مطرح کند، رسانه ای می کند، مصلح نیست ...
رابطه صمیمانه رویا میرعلمی با پسرش کارن
دنیای تئاتر حضور پیدا کنم و زمان حضورم در خانه خیلی بیشتر می شود ولی واقعا این طور نشد. به نظر من خانم ها می توانند همه برنامه های زندگی خود را با فرزندشان تنظیم کنند و به کارهای شان برسند؛ ضمن اینکه اطرافیان به شما کمک خواهند کرد و واقعا از برکت وجود بچه زندگی تان آنقدر شاد می شود و خودتان آنقدر انرژی می گیرید که می توانید با توانی مضاعف به همه کارهای تان برسید. همیشه دوست داشتم یک دختر ...
روزهای سرد کانون گرم موسیقی
احترام می گذاریم؛ اما چرا این مساله تا این زمان مسکوت گذاشته شده است؟ اگر خانه موسیقی اشتباهی انجام می داد، من قبل از هرکس دیگری آنجا را ترک می کردم. من درباره مسائل مختلف خانه، همواره از مدیرعامل و رئیس هیات مدیره سوال می کنم.شجریان همچنین درباره شبهه غیرقانونی بودن فعالیت هیات مدیره و شورای عالی اظهار کرد: در این مدت ایرادهایی به خانه موسیقی وارد شده و می گویند شورای عالی و هیات مدیره غیرقانونی ...
میزان درآمد افراد چه تاثیری بر روابط آنها می گذارد؟
ناکرده تا آخر سر نکشیده باشید. به دوستتان نگاهمی کنید و اینکه چطور او را دفعه بعد میهمان کنید، در ذهنتان تکرار می شود و زیر لب می گویید: این آخرین باری است که دعوت دوستم را قبول می کنم. مرگ یک بار شیون هم یک بار حالا بیایید به عقب برگردیم؛ در همان لحظه ای که دوست یا همکار مرفه تان شما را به صرف شام دعوت می کند. بدون فکر کردن جواب مثبت ندهید. به دنبال بهانه هایی مثل من به ...
نه همین لباس زیباست، مناسب اینجا
...، میل دارند خودشان را از دیگران مجزا بدانند و اتفاقاً این پیام را بخوبی منتقل می کنند و همین هم باعث می شود افراد را کمتر به خود جذب کنند. افرادی که همیشه در بیرون از منزل، چه در محل کار و چه وقت تفریح و فراغت، لباس رسمی می پوشند، به مرور زمان در نظر دیگران فردی تک بعدی و فاقد خلاقیت به نظر می آیند. البته بیشتر افراد از ترکیب لباس ها استفاده می کنند و لباس های رسمی و اسپورت را به طور ...
با این کارها مطمئن باشید همسرتان را از دست خواهید داد!!
اگر همسرتان را اسیر کنید، او شما را ترک می کند خیلی وقت ها ریشه اختلاف های عمیق، ناشی از مجموع تنش های ریز و درشتی است که در روند زندگی ایجاد می شود. گاهی تکرار رفتارهای اشتباه به ظاهر ساده، ریشه های زندگی مشترک را متزلزل می کند. در مرحله اول هر یک از زوج ها باید رفتارهای نامناسب شان را بشناسند و در راستای تغییر این رفتارها تلاش کنند. دکتر آناهیتا خدابخشی، عضو هیات علمی ...
حوله و مراقبت های مهم از آن
زمان شما همچنان باکتری های پوستی را روی سطح بدن خود حمل می کنید و این باکتری هر روز تعدادشان بیشتر می شود. البته خشک کردن بدنتان با حوله ای که روی آن باکتری های بدن خود شما وجود دارد نمی تواند زیاد به شما صدمه بزند اما اگر شما باکتری های دیگری همچون باکتری های بیماری زا که بیش از 10 درصد افراد عادی آن را دارند را روس سطح پوست خود داشته باشید هنگام خشک کردن بدن خود اگر کوچک ترین جراحت یا ...
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 30 دیماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
...> حالیا مصلحت وقت در آن می بینم***که کشم رخت به میخانه و خوش بنشینم جام می گیرم و از اهل ریا دور شوم***یعنی از اهل جهان پاکدلی بگزینم تعبیر: بسیار انسان آزاده و نترسی هستید. هیچ وقت کاری نمی کنید که باعث سرافکندگیتان شود. همیشه در صدد رفع عیوب و اشکالات خودتن می باشید. غمی در دل دارید که بسیار سنگین است فقط از خدا بخواهید تا ستم هایی که به شما روا شده فراموش گردد و دلتان دوباره ...
راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
فراموش کنید. او می گوید" شاید عادت داشته اید زمان ناهار یک قدمی هم بزنید اما ناگهان شغل تان تغییر می کند یا ارتقا می یابید و حواس همه معطوف شما می شود. این جا است که شاید با خودتان فکر کنید وقفه ی روزانه ای که در زمان ناهار داشتید دیگر پسندیده نیست. در نتیجه وقت بیش تری صرف کار می کنید و وزن تان بالا می رود. 4. اواخر شب کارکنانی که برای انجام کارهایی که سررسیدشان نزدیک است یا ...
بهترین روش ها برای درمان حواس پرتی
از دست می دهیم و مساله مهم در اینجا این است که اغلب متوجه نمی شویم حواسمان پرت شده است! شاید روش های زیر به شما کمک کند تا از دست حواس پرتی نجات پیدا کنید. یادداشت کنید یکی از راهکارها این است که، هر وقت وسط انجام دادن کارتان به سراغ دیدن سایت یا سایت های اینترنتی می روید یا تلفن تان را چک می کنید یا جلوی برنامه تلویزیونی می نشینید، در دفترچه یادداشت تان بنویسید. به این ترتیب ...
فال روزانه 30 دی
از اندازه مستقل و خودمختار جلوه می کنید، نیازی ندارد هیج رابطه جدی و مهمی با کسی برقرار کنید. اگر چه ممکن است حس خوبی نداشته باشید، ولی عنوان کردن نقطه ضعفهایتان در حضور افراد دیگر بهترین کاری است که هم اکنون می توانید انجام دهید. شهریور: شما امروز قادر هستید که نهایت تلاش خود را بکنید، اما اگر یک نفر دیگر برایتان مشکلی ایجاد کرد، آن وقت فایده این همه تلاش تان چه خواهد بود؟!! سیاره بخت ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ تان شود
های منفی در محل کار، بیماری های روانی، از دست دادن مال و اموال، از دست دادن حیوان خانگی، سالگرد مرگ یک فرد یا رویداد های ناخوشایند اجتماعی یا زیست محیطی مانند جنگ، زلزله یا سیل هستند. نمونه های رایج ترین موارد گزارش شده از عوامل استرس زا شامل بیماری های حاد، سکته مغزی، صرع، استرس گرمایی، ابتلا به سرطان یا زایمان کردن هستند. به نظر می آید لیست ازن موارد بی انتها هستند و از میان هزاران ...
جذب انرژی های مثبت و دفع انرژی های منفی از خود
...> تاثیر ترس ها و نگرانی ها در جذب انرژی های منفی : از شر ترس ها و نگرانی هایتان خلاص شوید. شما می توانید فهرستی از ترس ها و نگرانی هایتان را بر روی یک کاغذ بنویسید و سعی در برطرف کردن آنها داشته باشید. زیرا این نگرانی ها باعث راکد شدن و عدم پیشرفت شما در زندگی می شود. اگر خانه تان لبریز از خاطرات ناراحت کننده است، به فکر جابجایی و نقل مکان به خانه جدید دیگری باشید . تاثیر موسیقی های ...