خانه
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید + خواص و عوارض
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جادویی نمک در طب مدرن ، طب سنتی و احادیث
تا شما بر تنفستان به طور آرام و آهسته تمرکز کنید. طبع و خواص نمک در طب سنتی کدام است؟ - نمک دارای طبع گرم و خشک است. این ماده نوعی اصلاح کننده غذاست، یعنی غذا را سالم و گند زدایی می کند. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، موجب از بین رفتن میکروب های معده می شود که در حفره دهان تجمع کرده اند. - مصرف نمک بعد از غذا باعث می شود که باقی مانده مواد غذایی در لابه لای دندان ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
مفید می باشد. دوران بارداری: آناناس انتخابی امن و سالم در دوران بارداری است، مصرف مقدار کم آناناس می تواند در دوران بارداری از یبوست و دیابت بارداری پیشگیری کند. آناناس فشار خون بالا در دوران بارداری را کاهش می دهد و از پره اکلامپسی جلوگیری می کند. مقادیر بالای ویتامین سی موجود در آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار می شود. فولات و آهن موجود در آناناس برای درمان کم خونی و رشد جنین ...
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست
...: آلفا لینولنیک اسید موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B باعث کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می شود، همچنین مصرف تخم کتان می تواند در کاهش علائم آکنه و بهبود اگزما و روزاسه مفید باشد. طالبی با اشاره به این که یکی از خواص تخم کتان احتمالاً جلوگیری از چاقی و کمک به کاهش وزن است، ادامه داد: چون کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر است، پس ...
لاغری/ موادغذایی که اگر ناشتا مصرف کنید لاغر می شوید
برای شما هم این سوال پیش آید که چرا خوردن سیب با شکم خالی چنین تاثیری روی بدن خواهد داشت. دلیلش واضح است، سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش شده و نیز به علت پیوند با چربی ها و دفع آن ها موجب کاهش بیماری های قلبی عروقی و در نتیجه کاهش وزن می گردد. با ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله آمریکایی فشار خون منتشر شد ارتباط بین میوه و بیماری قلبی ...
مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تأثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم ...
خاصیت شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
پوست را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید رفت. با پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. در واقع، وقتی به دنیا می آییم، بدن ما دارای مقدار زیادی چربی قهوه ای است. این چربی قهوه ای اندام های اصلی بدن را احاطه کرده و آن را گرم نگه می دارد. اما با افزایش سن، میزان ...
کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه با 22 روش ساده
...، بلکه منجر به پر شدن معده و در نتیجه پرخوری کمتر می شوید. 4. به جای روغن کانولا، روغن زیتون فوق بکر مصرف کنید روغن سبزیجات مثل روغن کانولا و روغن سویا مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 6 دارند که التهاب زا هستند. مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 6 بدن را در معرض التهاب مزمن، اضافه وزن و مشکلات پوستی قرار می دهد. به جای این روغن ها، روغن زیتون فوق بکر مصرف کنید که حاوی پلی ...
خواص درمانی بامیه
قطعه قطعه شده تا سرخ شده یا بخارپز و کباب شود. حتی ژاپنی ها نیز از بامیه به عنوان یکی از اجزای سوشی و تمپورا استفاده می کنند. تمامی قسمت های بامیه قابل خوردن بوده و از برگ های آن می توان در سالاد استفاده کرد. فواید و خواص بامیه برای سلامت بدن بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر ...
ادویه خوشبوی درمان کننده حالت تهوع
روز نو :دارچین معده را تمیز و آرام و قوی می کند و از آن برای رفع سوءهاضمه، بویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده می شود. یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: از دوران های قدیم تاکنون از گیاهان دارویی مختلفی برای درمان حالت تهوع استفاده شده است. سارا تیموری اظهار کرد: دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد. وی ادامه داد ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
. نوشیدن آب وسط غذا می تواند باعث ترشح انسولین بیشتری در بدن شده که این امر احتمال ذخیره چربی در بدن را افزایش می دهد. نوشیدن آب هنگام خوردن غذا مانند غذاهای حاوی قند می تواند منجر به افزایش سطح انسولین شود. به این دلیل که وقتی بدن قادر به هضم غذاها به اندازه کافی نباشد، تمایل دارد گلوکز غذا را به چربی تبدیل و ذخیره کند که این روند با افزایش انسولین در بدن سطح کلی قند خون را بالا می برد ...
چرا همیشه باید پوست هندوانه را بخورید؟
سیترولین بوده و این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و برای تقویت قلب بسیار موثر می باشد. فواید پوست هندوانه برای خون مصرف پوست هندوانه با توجه به سیترولینی که در خود دارد باعث گشادی رگ های خونی شده و جریان خون را بهبود می بخشد. خوردن پوست هندوانه در تصفیه خون نیز تاثیر زیادی دارد. درمان سنگ کلیه از خواص بی نظیر پوست هندوانه در طب سنتی می توان به درمان و دفع ...
پیشگیری از بیماری قلبی با ریحان
...> ریحان موجب تعادل اسید در بدن شده و سطح pH خون را در وضعیت مناسبی قرار می دهد. همچنین با افزایش باکتری های مفید روده، گوارش و سیستم ایمنی بدن در وضعیتی بهتری قرار می دهد. درعین حال ریحان می تواند از سطح باکتری های مضر بیماری زا بکاهد. از دیگر خواص ریحان که به طور سنتی از آن استفاده شده است، کاهش نفخ و احتباس آب، کاهش اشتها، رفع گرفتگی معده، بهبود رفلاکس اسید معده است. حتی ریحان می تواند کرم ها و ...
این روزها انبه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید!
. محافظت از قلب انبه حاوی فیبرهای گوارشی از جمله پکتین است. این فیبرها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کنند. بهبود روند هضم انبه حاوی آنزیم های گوارشی است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند و روند هضم را بهبود می دهد. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر فراوان آن نیز در پیشگیری ...
مصرف سیر برای این افراد مضر است
...> خواص فراوان سیر است که مردم سیر را به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها بشناسند. یک بخشی از سیر برای درمان و بالا بردن سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.مصرف مداوم سیر تا 63 درصد از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند و عفونت های گوارشی را درمان می کند ، طبق آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند مواردی هم وجود دارد که مصرف سیر مجاز نیست. گاهی اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف ...
دمنوش گل شمعدانی، مُسکن درد ها و تقویت کننده کلیه ها
التهاب بدن از جمله مصارف رایج شمعدانی است، به همین دلیل برای کسانیکه با درد زانو، درد ماهیچه و حتی التهابات درونی معده یا سیستم قلبی عروقی دست به گریبان هستند، مصرف این دمنوش پیشنهاد می شود. شمعدانی، درمان سردرد و جراحت ها روش سنتی برای درمان سردرد و سایر جراحتها، استفاده از دمنوش شمعدانی است، بنابراین در تسکین درد های مزمن یا میگرن، نقش ایفا می کند، زیرا موجب ترشح اندورفین شده و ...
انواع چای گیاهی مفید برای درمان یبوست چیست؟
بیشتر به یبوست مبتلا می شوند. - جنسیت : زنان با احتمال بیشتری به یبوست دچار می شوند. - کم آبی - خوردن فیبر خیلی کم - فعالیت جسمی ندارد - افرادی که داروهای خاص از جمله مسکن های مخدری، آرام بخش ها و برخی از داروهای ضد افسردگی را مصرف می کنند - داروهای فشار خون - افراد مبتلا به اختلال خونی و افسردگی، بیشتر در معرض یبوست هستند ...
یک راهکار خانگی و بدون ورزش برای لاغری سه سوته !
استفاده کرده و بهتر است قبل از غذا خوردن یک یا دوتکه از آن را بجوید. همچنین استفاده از ترکیب زنجبیل رنده شده، لیمو به همراه نمک می تواند یک ترکیب مناسب دیگر برای استفاده در قبل از غذا باشد. شاید برای شما هم پیش آمده که بعد از وعده غذایی به سرعت گشنه می شوید و در بین دو عده غذا شروع به خوردن وعده های کوچک زیادی می کنید که از خواص چای زنجبیل بعد از غذا این مورد است که میل شمارا به سیری افزایش داده و به طور ناخودآگاه باعث کاهش وزن شما می شود. ...
باید و نبایدهای مصرف تن ماهی!
، یکی از غذا هایی است که عملکرد مغز و چشم را تقویت می کند. DHA که یکی از انواع امگا-3 است و در تن ماهی یافت می شود، خواص خوبی برای تقویت حافظه دارد. علاوه بر این، ترکیبات امگا-3 موجود در تن ماهی می توانند التهاب را کاهش دهند و علائم خشکی چشم را رفع کنند. پس اگر واقعا طبق یک الگوی صحیح از تن ماهی استفاده کنید، از این مزیت خاص هم بهره مند خواهید شد. 3. اگر روغن آن را مصرف کنید، دچار افزایش ...
عادت های بدی که باعث چاقی شکم می شوند
. برای پیشگیری از این شرایط حجم کمی از غذا را برای شامتان در نظر بگیرید و حتماً آن را حداقل سه ساعت قبل از اینکه به رختخواب بروید میل کنید. اگر هم خیلی گرسنه شدید به مصرف مقدار کمی میوه و یا یک لقمه ی کوچک نان و پنیر اکتفا کنید. وقتی ناراحت و عصبانی هستید به خوردن پناه می برید آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که در زمان اوج احساسات بدون فکر غذا می خورند ...
نوشیدنی هایی برای فرار از گرمازدگی
اصیل ایرانی عطر خوش شربت بهار نارنج مثل و مانند ندارد و خاصیت آرامش بخشی آن هم مثال زدنی است. این شربت را هم با عرق بهار نارنج و هم با شکوفه های درخت نارنج می توان درست کرد. بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس می شود و در درمان بی خوابی هم موثر است. همچنین برای رفع میگرن و سردرد از آن استفاده می شود. برای تقویت معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و داشتن پوستی روشن و ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای بدن
غذایی است. آب اسید های معده شما را رقیق می کند. اثربخشی آن ها را در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها کاهش می دهد. بنابراین 10 دقیقه قبل از غذا آب بنوشید؛ زیرا باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این شما را از پرخوری یا رقیق کردن آنزیم های معده دور می کند. میوه با وعده غذایی چه کسی سالسا انبه تند با ماهی یا توت فرنگی در سالاد خود را دوست ندارد. اما این یک ...
6 ضرر تند غذا خوردن برای بدن + راهکار
نتیجه باعث می شود غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری مصرف کنید. سریع غذا خوردن ممکن است هورمون های روده را مختل کند که وظیفه آن ها کمک به تنظیم اشتها بوده و به شما زمان سیری را اعلام می کند. براساس یک مطالعه، غذا خوردن با سرعت بالا اثر ترمیک غذا را کاهش می دهد و میزان سوخت و ساز را بعد از خوردن بالا خواهد برد. تند غذا خوردن به خودی خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود، اما به یکباره ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
داروی دیابت تغییر کند. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. کسانی که داروهای سرکوب کننده ایمنی را مصرف می کنند، باید در خوردن این گیاه احتیاط کنند. سیاه دانه ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و این مسئله اثربخشی داروهای کاهش دهنده سیستم ایمنی را کم می کند. سیاه دانه ممکن است باعث جلوگیری از لخته شدن خون شود؛ بنابراین مصرف این گیاه به همراه داروهای ضدانعقاد خون، احتمال کبودی و ...
این میوه کلسترول و فشار خون را کم می کند
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛ یک دکترای گیاهان دارویی با بیان اینکه این میوه نقش موثری در درمان کم خونی دارد گفت: توصیه می شود افراد مبتلا به کم خونی این میوه را بعد از صرف غذا میل کنند. هانیه ناصری افزود: طالبی همچنین به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و اگر همراه با کمی لیموترش تازه مصرف شود، نقش موثری در سلامت قلب دارد. وی به خاصیت ضدانعقاد خون طالبی هم اشاره کرد و گفت ...
خواص باور نکردنی خوردن روزانه یک حبه سیر برای بدن!
: 1. سیر می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. 2. سیر می تواند در کاهش و کنترل فشار خون شما موثر باشد. 3. مصرف سیر در کاهش التهاب ها موثر است. 4. سیر می تواند باعث کاهش کلسترول خون شما شود. 5. مسرف سیر احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد. 6. سیر سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند از سلامت شما در برابر بیماری ها محافظت کند. ...
غذاهای شوکه کننده در افزایش قند خون
غذا شوند، مهم است که بدانید منظور ما از افزایش قند خون چیست. غذایی که می خوریم، به قند و گلوکز تبدیل می شود که بدن از آن به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر در هر نقطه از زمان مقدار زیادی از این گلوکز در جریان خون وجود داشته باشد، منجر به افزایش قند خون خواهد شد که به آن هیپرگلیسمی نیز گفته می شود. در افراد غیر دیابتی، هیپرگلیسمی با خوردن مقادیر بیش از حد قند و کربوهیدرات مرتبط است. اگر ...
روشی خانگی برای درمان کلسترول خون
بدون روغن پخته شود، شکم را بند می آورد؛ ثقیل الهضم و نفاخ است؛ برای رفع نفخ و هضم آن باید از سرکه و زیره استفاده کرد و زمان زیادی با روغن پخته شود. دانه آن اگر در شیر یا گوشت چرب پخته شود، غذایی خوب و مقوی است و برای اطفالی که احتیاج به تقویت دارند، مفید است. اگر جوشانده جو دوسر را در مواقع درد روماتیسمی و درد کلیه در موضع درد کمپرس کنند، به تسکین درد کمک می کند. ...
آیا قرص کلسیم برای بانوان مناسب است؟
عوارض دارد؟ برای پاسخ به اینکه آیا قرص کلسیم عوارض دارد باید گفت قرص کلسیم برای همه مناسب نیست. اگر شرایطی دارید که باعث افزایش کلسیم در جریان خون شما می شود (مانند هیپرکلسمی)، باید از قرص کلسیم خودداری کنید. همچنین ممکن است بین مکمل کلسیم با دوز بالا و بیماری قلبی همبستگی وجود داشته باشد. مصرف کلسیم زیاد خطراتی دارد. کلسیم موجود در غذا عموماً بی خطر است. کلسیم بیش از حد ...
