خانه
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
کورستین به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب کمک می کند و از دست دادن حافظه جلوگیری می کند و همچنین تمرکز را افزایش می دهد. پوست سیب به تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. اگر افراد مبتلا به قند خون یا دیابت یک سیب را با پوست بخورند به کنترل سطح قند خون کمک می کند. پوست سیب خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد. برای سلامت چشمان شما مفید است. پوست سیب از پوسیدگی دندان ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
صورت کمک می کند، رفع چروک پوست: میوه آناناس سنتز کلاژن در بدن را تقویت می کند و همین باعث می شود که پوست شما قوی تر و انعطاف پذیرتر شده، چروک پوست کاهش یابد و باعث جوان سازی پوست صورت شود. لایه برداری پوست: برای تمیز کردن و لایه برداری پوست خود آناناس خرد شده را بر روی صورت بمالید، آناناس پوست مرده را از بین می برد و جریان خون را تشدید کرده و باعث لایه برداری صورت می شود. درمان و بهبود زخم ها ...
مصرف چه مواد غذایی منجر به ایجاد جوش صورت می شود؟
از قندهایی که به عنوان شکر سفید تصفیه شده، در خانه های خود و به اشکال دیگر مصرف می کنید، همانند: نوشابه های گازدار، عسل و غیره، سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده، ممکن است باعث ایجاد جوش شوند. در واقع این مواد، سریع جذب جریان خون شده و باعث افزایش سطح قند می شوند. افزایش سطح انسولین، قند اضافی را به سلول های شما هدایت می کند که به نوبه خود باعث ایجاد جوش می شود. محصولات لبنی ...
ده ماده غذایی برای رفع تشنگی در روز های داغ
تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کم کالری (20 کیلوکالری در هر 100 گرم) و سرشار از ویتامین های مختلف همچون A, C و E و مواد معدنی است. هندوانه: 95 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. مصرف هر 100 گرم هندوانه با 30 کیلو کالری و مقدار کمی مواد غذایی ضروری همراه است. ویتامین C موجود در هندوانه 10 درصد مقدار مورد نیاز روزانه است. ویتامین A در هندوانه که در زیبایی پوست ...
10ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای داغ
فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کم کالری (20 کیلوکالری در هر 100 گرم) و سرشار از ویتامین های مختلف همچون A, C و E و مواد معدنی است. هندوانه: 95 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. مصرف هر 100 گرم هندوانه با 30 کیلو کالری و مقدار کمی مواد غذایی ضروری همراه است. ویتامین C موجود در هندوانه 10 درصد مقدار مورد نیاز روزانه است. ویتامین A در هندوانه که در ...
مهمترین نکات مراقبت از پوست در فصل تابستان
ابتلا مطالب مرتبط ویروس زیکا وکشورهای در خطر ابتلا مطالب مرتبط ویروس زیکا وکشورهای در خطر ابتلا میانگین امتیازات: 1 / 5. تعداد امتیازات: 1 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 1 / 5. تعداد امتیازات: 1 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها دانستنی پوست مراقبت از پوست در تابستان برچسب ها ...
آفتاب سوختگی خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد
بسیاری از ما مشتاقانه منتظر هوای گرم تر و احساس آفتاب بر روی صورت خود هستیم اما مهم است که برای هوای گرم آماده باشید زیرا دمای بالا می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. بسیاری از افراد در مواجهه با آفتاب از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند و البته برخی از افراد از برنزه شدن لذت می برند اما آفتاب سوختگی می تواند موضوع بسیار جدی باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. برای محافظت پوست ...
نکات مهم تغذیه ای برای سلامت پا ها
کنترل حرکت و درد عصبی کمک می کنند. کمبود برخی از ویتامین های B می تواند احتمال گرفتگی عضلات را افزایش دهد، بنابراین اطمینان از مصرف منظم و متعادل غذا های حاوی ویتامین B به جلوگیری از کمبود و کاهش خطر گرفتگی پا کمک می کند. شیر و ماست برای استخوان ها طبق گزارش بنیاد آرتریت، پا های ما حاوی 26 استخوان (هر کدام) است و تقریباً یک چهارم استخوان های بدن ما در پا های ما قرار ...
زیتون دوستدار قلب و محافظ پوست مقابل اشعه فرابنفش
ویتامین و مواد معدنی است که برخی از آن ها در حین فرآوری اضافه می شوند. ترکیبات مفید این میوه شامل موارد زیر است: ویتامین E: گیاهان غذایی پرچرب معمولاً حاوی مقادیر زیادی از این آنتی اکسیدان قوی هستند. آهن: زیتون سیاه منبع خوبی از آهن است که برای انتقال اکسیژن برای سلول های قرمز خون مهم است. مس: این ماده معدنی حاوی مس است که کمبود مس ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش ...
در روزهای آفتابی، ویتامین D بدنتان را تامین کنید
د بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند. کمبود ویتامین د نقش مهمی در ابتلا افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا پاراتیروئید بیش فعال (هایپرپاراتیروئیدیسم) به فشار خون دارد. بیماری قلبی: کمبود ویتامین د خطر ابتلا به بیماری قلبی، حملات قلبی، سکته و نارسایی قلبی و همچنین خطر رسوب کلسیم در شریان ها را افزایش می دهد. کاهش ابتلا به سرطان: پژوهش ها نشان دادنده اند کسانی که سطح ...
نوشابه های انرژی زا چه خطری برای بدن دارد؟
... یک ساعت این زمانی است که احتمال ابتلا به “افت قند” وجود دارد، زمانی که سطح قند خون و کافئین شما کاهش می یابد و ممکن است احساس خستگی کنید. 5 تا 6 ساعت تقریباً 5 تا 6 ساعت پس از مصرف، بدن شما محتوای کافئین در جریان خون شما را 50 درصد کاهش می دهد. 12 ساعت حدود 12 ساعت پس از اتمام نوشیدنی انرژی زا، کافئین از جریان خون اکثر افراد خارج می شود ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
از آب سرد برای دوش گرفتن افزایش جریان خون با هدف گرم نگه داشتن اندام های بدن را در پی دارد. تخلیه سیستم لنفاوی دوش آب سرد به تقویت فعالیت سیستم لنفاوی که وظیفه خروج مواد زائد از سلول ها را بر عهده دارد، کمک می کند. بر همین اساس، خطر ابتلا به عفونت ها کاهش می یابد. بهبود انعطاف پذیری احساسی نتایج یک مطالعه نشان داد که دوش آب سرد می تواند به توسعه یک سیستم ...
چرا همیشه باید پوست هندوانه را بخورید؟
میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است. پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف ماده بسیار توصیه می شود. خواص پوست هندوانه برای سلامتی چیست کاهش فشار خون مصرف پوست هندوانه باعث ...
دانستنی های سرطانی
در آن نقش داشته باشند. پرتو درمانی یا ابتلا به برخی سندرم های ژنتیکی ممکن است فرد را در معرض خطر قرار دهد، اما نمی توان اقدام خاصی در راستای پیشگیری از بیماری انجام داد. علائم با توجه به مکان ظهور تومور متفاوت خواهند بود، اما می توانند شامل یک توده روی عضو تحت تاثیر قرار گرفته، شکم درد، مدفوع سیاه یا خون آلود، یا دشواری در تنفس شوند. همانند دیگر انواع سرطان، درمان سارکوم ...
بیماری های کبدی، علت ها و علائم
در رابطه با علائم بیماری های خود ایمنی کبد، عنوان کرد: بیماری خود ایمنی بیماری است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند، ازجمله بیماری هایی که باعث می شوند سیستم ایمنی به کبد حمله ور شده و سبب التهاب و زخم می شوند، می توان به کلانژیت صفراوی اولیه، کلانژیت اسکلروز اولیه و هپاتیت خود ایمنی اشاره کرد. این متخصص داخلی در رابطه با علائم سرطان کبد، افزود: سرطان کبد ...
اگر تکرر ادرار دارید، فورا برای درمان اقدام کنید
آن برخی از محرک های فیزیکی و روانی ممکن عبارتند از: سیستیت غیر باکتریایی تغییرات در مواد شیمیایی در بدن، مانند خوردن نمک زیاد التهاب در مجرای ادرار یا مثانه افزایش سطح کلسیم در ادرار اختلالات تیک، مانند سندرم تورت اختلالات اضطرابی این وضعیت چگونه تشخیص داده می شود؟ ابتدا، پزشک کودک شما یک معاینه فیزیکی کامل انجام می دهد تا ...
با معجزه آب پیاز آشنا شوید | خواص عجیب آب پیاز که نمی دانستید
پیاز وجود دارد، از جمله کوئرستین، آنتوسیانین ها و ارگانوسولفور. مطالعات نشان می دهد که این ترکیبات ممکن است در درمان چندین نوع سرطان کمک کنند. تحقیقات همچنین بیان می کند که هرچه طعم پیاز قوی تر باشد، نقش آن در پیشگیری از سرطان موثرتر است. از سویی کوئرستین با استرس اکسیداتیو در مغز مبارزه می کند. پیاز همچنین حاوی فیبر است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. به خصوص از آب ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه ، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال ، سیاه دانه ممکن است به اندازه داروهای تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی شود. بدن شما به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهد و بیماران با قندخون ...
پیشگیری از بیماری قلبی با ریحان
نگل های معده را از بین ببرد. تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن را احتباس آب گویند. در برابر ابتلا به دیابت و سندرم سوخت وساز مقاومت می کند مشخص شده که عصاره ریحان می تواند باعث کاهش قند خون و التهاب بدن شود. به این ترتیب، می تواند از بدن در برابر ابتلا به دیابت و دیگر بیماری های سوخت وسازی محافظت کند. همچنین، از خواص دیگر اسانس ریحان می توان به توانایی آن در کاهش تری گلیسرید و کاهش کلسترول خون که احتمال این مشکل در بیماران دیابتی بسیار است، اشاره کرد. ...
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید! – خبر نیوز
توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژینین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند. هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. هندوانه گزینه ای عالی برای فرونشاندن تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است. با انتخاب هندوانه های قرمز از ...
بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون
اگر با دیابت یا پیش دیابت زندگی می کنید یا اگر به شما اطلاع داده شده است که در معرض خطر ابتلا به این موارد هستید به احتمال زیاد به دنبال راه هایی برای کمک به مدیریت سطح قند خون خود می باشید. علیرغم آن که می توانید این کار را با ورزش منظم، داشتن خواب کافی و دنبال کردن سایر عادات سالم انجام دهید انتخاب غذا های مناسب می تواند نقش مهمی ایفا کند. در این میان، بروکلی یکی از بهترین سبزیجاتی ...
خوراکی هایی که کبد را می کشند!
سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن سبب افزایش تولید سیتوکین، ماده شیمیایی که التهاب و آسیب وارد شده با کبد را افزایش می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم ...
جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری
عارضه بررسی شوند، اما زنان با احتمال خطر بالاتر برای ابتلا باید زودتر از این زمان باید مورد ارزیابی قرار گیرند. نحوه تشخیص نیز بدین گونه است که پزشک آزمایش تحمل گلوکز درخواست می کند. بدین ترتیب مشخص می شود قند خون شما به دنبال مصرف یک ماده ی شیرین چقدر افزایش می یابد و قند خون شما در چه محدوده ای قرار دارد. در صورتی که حداقل یکی از نتایج آزمایش قند خون غیر طبیعی باشد، تشخیص دیابت بارداری قطعی و ...
علل شایع بیماری کبد چرب
سوال : چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟ پاسخ : کبد بزرگترین عضو بدن است. این بافت به شما کمک می کند تا غذا را هضم و انرژی را ذخیره کنید و سموم بدن خود را از بین ببرید. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر این میزان بیشتر از 5 درصد وزن آن باشد، کبد چرب خوانده می شود. این وضعیت ممکن است منجر به التهاب و آسیب کبدی شود.در واقع بیماری کبد چرب نوعی التهاب در بدن ...
کاسنی؛ از روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن
... از آنجایی که اینولین موجود در فیبر ریشه کاسنی بدون هضم از بدن عبور و باکتری های روده را تغذیه می کند، ممکن است هضم سالم را هم تقویت کند. تعدادی از مطالعات معتبر نشان می دهند که اینولین می تواند یبوست را برطرف کند. برای نمونه بر اساس یک پژوهش 4 هفته ای روی 44 بزرگسال مبتلا به یبوست، مصرف 12 گرم اینولین کاسنی در روز به نرم شدن مدفوع و افزایش قابل توجه دفعات حرکت روده در مقایسه با ...
به خوردن انبه عادت کنید | با خوردن این میوه دیگر عینکی نمی شوید
پلی فنول هاست که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شوند و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. البته وجود ویتامینC نیز چنین تاثیری دارد و رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان پروستات را کاهش می دهد. البته این میوه در جلوگیری از پیشرفت سرطان کولون و کبد هم موثر است. انبه حاوی فیبرهای گوارشی از جمله پکتین است. این فیبرها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا ...
نحوه تشخیص سرطان روده
. آنزیم های کبدی خون شما مورد آزمایش قرار می گیرد تا عملکرد کبد بررسی شود، چون سرطان روده بزرگ می تواند در کبد نیز گسترش یابد. نشانگر تومور سلول های سرطانی روده موادی به نام مارکر تولید می کنند که در خون یافت می شود. شایع ترین نشانگرهای تومور در سرطان روده آنتی ژن کارسینو و CA 19-9 دیده می شود. آزمای خون برای این نسانگرهای تومور ممکن است بعضی وقات نشان دهنده سرطان کولورکتال باشد ...
خوراکی های مضر برای چشم
بیشتری دارند و در سلول هایی که به نور واکنش نشان می دهند تجمع می یابد. به همین دلیل برای سلامت چشم ها مضر هستند. گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده عموما برای سلامتی مضر هستند زیرا وجود نمک فراوان در آنها باعث افزایش فشار خون و فشار موقت چشم می شود. مصرف بالای سدیم عوارض زیادی دارد. برخی شواهد نشان می دهد که این میزان خطر آب مروارید و آسیب به شبکیه چشم را افزایش می دهد ...
مهمترین نکات مراقبت از پوست در فصل تابستان
نیاز دارد. تابستان هم زمانی ایده آل برای ایجاد تغییر در رژیم غذایی است. بهتر است در این زمان میزان مصرف شکر و غذاهای فراوری شده را کاهش دهید زیرا موجب نامتعادل شدن سطح قند خون شده و به پیری زود رس منجر خواهد شد. برای داشتن پوستی با طراوت در تابستان میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید. رژیم غذایی فاقد چربی موجب خشک شدن، چروک و پیری پوست شده و بهتر است برای این منظور از چربی های سالم مانند آجیل، دانه ها و ...
