به خوردن انبه عادت کنید | با خوردن این میوه دیگر عینکی نمی شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی ها شما را از گرمازدگی نجات میدهند | بهترین نوشیدنی های تابستانی
که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می کند. البته که خواص این شربت فراتر از رفع عطش و تشنگی است. این دانه های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین ...
درمان ترک پا | با این 20 روش درمانی با ترک پا خداحافظی کن
معرض آلودگی و شرایط پزشکی مانند اگزما، دیابت، تیروئید و پسوریازیس منجر به خشکی و ترک پا می شود. گلاب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مانع از آسیب سلولی می گردد. همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد که ممکن است به تسکین پوست خشک و تحریک شده کمک کند. گلیسیرین یک مرطوب کننده موثر است که به پوست شما توانایی می دهد تا سطح رطوبت طبیعی آن را حفظ نماید. این خواص می تواند به مرطوب کردن پاشنه های ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
تأیید خواص اجزای دیگر سیاه دانه به استثنا از فواید اسیدهای چرب مفید موجود در سیاه دانه وجود ندارد. مطالعات آزمایشگاهی و جانوری نشان می دهند برخی اجزای سیاه دانه ممکن است با خاصیت ضد التهابی و ضد انگلی خود موجب تقویت دستگاه ایمنی شوند. مطالعات جانوری نشان داده اند که تیموکینون و سایر اجزای سیاه دانه خاصیت ضد سرطانی دارند که از رشد و اندازه تومورها می توانند بکاهند. میزان مجاز مصرف سیاه ...
خاصیت شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
چربی قهوه ای در بدن شروع به کاهش می کند. به گفته کارشناسان، اگر موفق به فعال کردن چربی قهوه ای شویم، وزن افزایش نمی یابد. می تواند برای دیابت و بیماری های قلبی مفید باشد. ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، فولات، آهن و پوست سیب سرشار از فسفر از بسیاری جهات برای سلامتی ما بسیار موثر هستند. اگر آن را به طور منظم مصرف کنید، به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند. در پوست سیب، ترکیب ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله آمریکایی فشار خون منتشر شد ارتباط بین میوه و بیماری قلبی ...
زیتون دوستدار قلب و محافظ پوست مقابل اشعه فرابنفش
...، نوعی اسید چرب اشباع نشده است. این ماده اصلی ترین ترکیب روغن زیتون است. اسید اولئیک با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های قلبی در ارتباط است. برخی از این خواص اثبات شده روغن زیتون عبارتند از: سرشار از چربی های اشباع نشده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارای خواص ضد التهابی قوی جلوگیری از افزایش وزن و چاقی زیتون منبع خوبی از چندین ...
لاغری/ موادغذایی که اگر ناشتا مصرف کنید لاغر می شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در این مطلب به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کردیم که عبارتند از: بیشتر بخوانید: شما می توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و 3 برابر مقدار آن، آب اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از فیبر است که معده شما را سریعا پر کرده ...
هر آنچه باید در مورد خواص جوانه گندم بدانید
. جوانه گندم سرشار از ویتامین E – یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی- است. متخصصان بر این باورند که آنتی اکسیدان ها، مقدار رادیکال های آزاد* free radicals در بدن را کاهش می دهند و تحقیقات نشان داده منابع طبیعی آنتی اکسیدان برای پیشگیری از بیماری ها بهتر هستند. * رادیکال های آزاد Free Radicals: رادیکال های آزاد مولکول هایی با پوسته الکترونی ناقص هستند که در همه جا، هوایی ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
در فیلیپین برای تولید نوعی پارچه استفاده می شوند. خواص چای و دمنوش پوست آناناس : چای پوست آناناس برای درمان انگل های روده ای، بهبود هضم غذا و بهبود عملکرد روده، درمان یبوست و هموروئید و کاهش وزن مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی کاهش استرس: آناناس حاوی میزان خوبی از ویتامین های B است که مغز شما را به سمت عملکرد بهتر سوق می دهد و توانایی شما برای مقابله با استرس را به طور مؤثر ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن ، طب سنتی و احادیث
برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آنها به طور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما از غذاها و مقدار کمی از آن از آب تأمین می شود ...
خواص درمانی بامیه
کوفتگی، افسردگی یا ضعف می کنید، می توانید خوردن بامیه را امتحان کنید. منیزیم موجود در بامیه می تواند اعصاب را التیام داده و حس بهتری به بدن و ذهن شما دهد. در یک بار مصرف 100 گرم بامیه، حدود 57 میلی گرم منیزیم مصرف کرده اید. این مقدار بامیه را گیاهی سرشار از منیزیم نموده است.
10ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای داغ
زیبایی پوست موثر است نیز 4 درصد نیاز روزانه است. کدو سبز: 94 درصد کدو سبز از آب تشکیل شده است. کالری کمی دارد و بخاطر داشتن مواد معدنی و ویتامین از نظر غذایی ارزش زیادی دارد. کدو سبز از افزایش قند و چربی خون جلوگیری می کند. ریواس: 94 درصد ریواس از آب تشکیل شده است. ریواس از نظر غذایی نیز ارزش زیادی دارد و دارای آهن، فسفر، ویتامین C و اسید اگزالیک و سرشار ...
فهرست قیمت انواع پنیر در بازار
مانند هر ماده غذایی دارای خواص بسیاری است که روزانه به بدن ما می دهد، اما انسان ها بدون توجه به خواص فراوان پنیر، به مصرف آن اقدام می کنند. درمان آب مروارید، تقویت بینایی، درمان اوتیسم، کاهش درد های میگرنی، بهبود عملکرد متابولیسم مغز، کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی از خواص مهم این ماده غذایی است. قیمت محصول لبنی شیر، ماست و پنیر در راستای توزیع عادلانه یارانه اعلام شد. قیمت هر ...
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست
...: آلفا لینولنیک اسید موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های گروه B باعث کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می شود، همچنین مصرف تخم کتان می تواند در کاهش علائم آکنه و بهبود اگزما و روزاسه مفید باشد. طالبی با اشاره به این که یکی از خواص تخم کتان احتمالاً جلوگیری از چاقی و کمک به کاهش وزن است، ادامه داد: چون کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر است، پس ...
ترفند هایی برای اینکه با خوردن پاستا چاق نشویم
دار شاخص گلیسمی پایینی دارند و آزاد شدن قند در خون بسیار آهسته تر از آرد سفید است. این محصولات همچنین برای سلامت قلب مفید هستند و برای افرادی که فعالیت دارند، مناسب است، زیرا انرژی به تدریج در بدن آزاد می شود. پرهیز از پخت طولانی پاستا توصیه دیگر برای اینکه خوردن پاستا منجر به اضافه وزن نشود اینکه از پخت طولانی پرهیز شود. به عنوان مثال 3 دقیقه پخت برای انواع پاستا رشته ای کافی ...
طب سنتی/ اصول و روش چاقی با روش های گیاهی
شیرین و روغن بادام مخلوط کرده و مصرف کنید. شیر بادام یکی از مواد غذایی مفید برای افزایش وزن است. برای تهیه آن باید بادام را پوست گرفته و به همراه مقداری شیر در مخلوط کن ریخته و سپس مصرف کنید. مغز گردو با پنیر یا مغز بادام شیرین و فندق برای افزایش وزن و چاقی بسیار مفید است. مقداری نخود را در شیر خیس کنید تا شیر را جذب کند. سپس آن را خشک کنید. 80 گرم از این نخود را ...
در روزهای آفتابی، ویتامین D بدنتان را تامین کنید
ویتامین D باعث کاهش وزن می شود. زنان یائسه که روزانه 400 واحد ویتامین د به علاوه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف می کنند، کمتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند. کنترل کلسترول: مقدار ویتامین D دریافتی هرچقدر بیشتر باشد کاهش LDL نیز بیشتر خواهد بود. افرادی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنند، کمتر دچار افزایش کلسترول می شوند. فشار خون بالا: افراد دچار کمبود ویتامین ...
چرا همیشه باید پوست هندوانه را بخورید؟
پوست هندوانه اثرات مثبتی بر رگ های خونی داشته و باعث بهبود جریان خون می شود و بنابراین خوردن پوست این میوه می تواند برای بهبود عملکرد جنسی نیز مفید باشد. خواص پوست هندوانه برای لاغری هندوانه میوه ای با کالری پایین بوده و مصرف این میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد. پوست هندوانه با ایجاد سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شود. پوست ...
رفع گرمازدگی با نوشیدنی های تابستانه
بدن باعث جذب بیشتر آب می شود. این شربت علاوه بر خاصیت ضد گرمازدگی در جلوگیری از یبوست کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو نیز مفید است. بیدمشک عرق بیدمشک از گیاهی به نام بیدمشک تهیه می شود.و یکی از نوشیدنی های اصیل مردم شیراز است. از خواص این نوشیدنی می توان تقویت قلب،تسکین درد ،رفع عطش ...
طبع سیب زمینی سرخ کرده با نکاتی درباره خواص، مضرات و مصلح آن
انرژی هنگام ابتلا به اسهال است، زیرا بسیار آسان هضم می شود و حاوی فیبر غذایی ملایمی است. یکی دیگر از خواص سیب زمینی سرخ کرده کمک به کاهش استرس است. یکی دیگر از خواص سیب زمینی سرخ کرده برای افرادی است که بیش از حد لاغر هستند. مصرف این ماده خوراکی می تواند در افزایش وزن مؤثر واقع شود. مضرات سیب زمینی سرخ کرده نباید در مصرف سیب زمینی زیاده روی کنید. زیرا این غذا مقدار زیادی کربوهیدرات و ...
فواید شلیل و خواص درمانی و زیبایی این میوه تابستانی
، محافظت کنند. همانطور که می دانید آسیب دیدن DNA یکی عوامل ایجاد کننده سرطان است. چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است مطالعات گزارش دادند که آنتی اکسیدان های شلیل در مبارزه با سرطان های دهان و رحم موثر هستند. فیبر در رژیم غذایی جهت سالم نگه داشتن گوارش سالم بسیار ضروری است. مصرف فیبر می تواند روند سیستم گوارش را بهبود دهد. شلیل برای شما مقداری فیبر غذایی را فراهم آورد که به سلامتی سیستم ...
این مواد غذایی به تصفیه خون کمک می کنند
...> بدن انسان دستگاه تصفیه خون دارد و مداوم خون خود را برای از بین بردن ترکیبات مضر تصفیه می کند. کلیه ها، کبد، روده ها، ریه ها و پوست بخش اصلی دستگاه تصفیه خون بدن هستند. مصرف مواد غذایی سالم می تواند به اعضای بدن شما برای تصفیه خون و سم زدایی بهتر بدن کمک کند. در نتیجه بدن سالم تری خواهید داشت. تصفیه خون به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد؟ همانطور که می دانید خون مسئولیت انتقال مواد در ...
ریزش موی خود را با مصرف این میوه متوقف کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای درمان ریزش مو هزاران هزار راه و روش درمانی در طب سنتی و دنیای پزشکی وجود دارد که هریک برای نوعی از ریزش مو تجویز می شود اما مصرف یک میوه ی پرخاصیت استوایی راه حلی برای درمان ریزش موهای زنانه و مردانه به دلایل طبیعی است. انبه میوه ای است که مداومت در خوردن ان ریزش موهایتان را متوقف میکند چرا که این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. بیشتر ...
چاقی با طب سنتی با نسخه ها و روش های فوق العاده
مقداری زیاد چربی ، کالری و پروتئین دارد و همچنین خوردن سفیده تخم مرغ در هر رروز باعث قوت عضله ها می شود و پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن می شود .راهکار طب سنتی برای چاق شدن بسیار زیاد می باشد که ما در این مقاله ب 28 مورد اشاره کرده ایم که یکی ،راهکار طب سنتی برای چاق شدن صورت می باشد . انبه میوه ای ابدار می باشد که سر شار از ویتامین و مواد معدنی می باشد .درضمن شما باید انبه را همراه شیر مصرف ...
عادت های بدی که باعث چاقی شکم می شوند
. برای پیشگیری از این شرایط حجم کمی از غذا را برای شامتان در نظر بگیرید و حتماً آن را حداقل سه ساعت قبل از اینکه به رختخواب بروید میل کنید. اگر هم خیلی گرسنه شدید به مصرف مقدار کمی میوه و یا یک لقمه ی کوچک نان و پنیر اکتفا کنید. وقتی ناراحت و عصبانی هستید به خوردن پناه می برید آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که در زمان اوج احساسات بدون فکر غذا می خورند ...
با خوردن این میوه دیگر عینکی نمی شوید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، انبه سرشار از ویتامین A است که این ویتامین نقش مهمی در تقویت بینایی چشم و جلوگیری از عینکی شدن ، حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد.
برای پیشگیری از بی خوابی چه بخوریم؟
...: در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در خواب راحت موثر هستند. این مواد غذایی عبارتند از: موز معمولا به خواب آور طبیعی شهرت دارد زیرا سرشار از تریپتوفان، پتاسیم، منیزیوم و دیگر املاح معدنی است. گاهی اوقات بی خوابی می تواند با کمبود منیزیم مرتبط باشد و موز به دلیل وجود مقدار فراوان این ماده معدنی به خواب مطلوب کمک می کند. دیگر ریزمغذی های موز نیز ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد. کنترل نکردن قند خون می تواند در درازمدت پیامدهای جدی مانند آسیب عصبی، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. برخی شواهد نشان می دهد سیاه دانه در ثبات قند ...
فواید قهوه تلخ برای سلامتی و همچنین لاغری
به گزارش یکتاپرس قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. خواص ...