طب سنتی/ اصول و روش چاقی با روش های گیاهی
سایر منابع:
سایر خبرها
سگ ها کدام غذای انسان ها را می توانند بخورند؟
، مصرف بیش از اندازه غذای انسان می تواند منجر به مشکلات رفتاری، افزایش وزن و چاقی شود. در اینجا برخی از غذاهای بی خطر انسان که سگ ها می توانند در وعده های کوچک بدون اینکه آسیب ببینند بخورند آورده شده است: هویج: هویج به تقویت سلامت دندان های سگ کمک می کند. هویج که سرشار از ویتامین A است برای سیستم ایمنی بدن و پوست مفید است و می تواند برای زمانی که می خواهید به سگتان تنقلات ...
دو سم زدای ( دتاکس واتر ) خوشمزه و مفید تابستانی برای بدن
نشاط می بخشد. با این حال، برخی از افراد ممکن است احساس تشنگی نکنند، چاره این است که باید برای نوشیدن آب برنامه ریزی داشته باشند. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، توصیه کرد آب را یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا بنوشیم. با این حساب شش لیوان آب در روز خواهیم نوشید. علاوه بر این میزان آب، هر زمان دیگری هم که احساس تشنگی کردیم باید آب بنوشیم زیرا بدن ما در روزهای گرم ...
عجایب تخم مرغ که نمی دانستید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، یکی از معمول ترین و مقوی ترین غذاهای روزانه ما تخم مرغ است. مزاج زرده تخم مرغ، گرم و تر و مزاج سفیده آن سرد و تر است؛ از این رو با هم مصرف کردن این دو می تواند طبیعت معتدل پدید آورد. زرده تخم مرغ عسلی بسیار مغذی بوده و در کتب طب سنتی با اصطلاح کثیرالغذا شناخته می شود که خون سالم و معتدل در بدن تولید می کند. این شکل از تخم مرغ، به راحتی جذب بدن ...
روش متصل دادن بدن با ماسک لایه بردار در منزل
. آرد گندم و آرد نخود : همینطور که در بالا گفته شد . بدن را پوسته پوسته می کند و برای گردن و پا خوب است. پودر برنج : اگر پودر برنج ندارید مقداری برنج خشک را آسیاب کنید. چون برنج حاوی اسید فرولیک است ضد آفتاب بسیار خوبی است. بادام : یکی از نکات کلیدی مصرف روزانه بادام است که باث جوان سازی پوست می شود و باید در رژیم غذایتان بگنجانید. زردچوبه: پوست را درخشان می کند حتی بدون استفاده از هرگونه لوازم آرایشی انتهای پیام/ ...
شربت های سنتی برای جلوگیری از گرما زدگی
و صفرا و اخلاط سوخته را از بدن دفع می کند. شربت زرشک زرشک مقوی معده گرم مزاجان است و باعث رفع تشنگی می شود اما مصرف زیاد این شربت برای افراد با غلبه سردی و ضعف سیستم عصبی مناسب نیست. شربت عناب این شربت برای پاکسازی و تصفیه خون بسیار مفید است. همچنین افرادی که به دلیل غلبه خلط دم، حجامت می کنند بهتر است قبل از حجامت به مدت 15 روز از این شربت میل کنند ...
11 خاصیت درمانی گوشت اردک
به زمان خواب مصرف نشود. مصلح گوشت اردک : کرفس ، آویشن ، پونه ، سرکه ، زنجبیل و گشنیز. گوشت اردک برای افرادی که معده ضعیفی دارند زیاد مناسب نیست ولی برای افرادی که قدرت هضم بالایی دارند فوق العاده مقوی است. ارزش غذایی گوشت اردک ارزش غذایی گوشت اردک در هر 100 گرم خواص گوشت اردک برای بدن گوشت اردک قرمز رنگ است و سرشار از پروتئین با ...
زمان مناسب نوشیدن شیر
. همچنین مصرف شیر در صبحانه سبب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت و افزایش یادگیری می شود. شیر را در وعده ناهار مصرف نکنید، زیرا مصرف شیر جلوی اشتها را می گیرد و سبب می شود آهن و روی محصولات گوشتی جذب بدن نشوند. مصرف شیر به همراه دارچین سبب می شود سردی شیر از بین رفته و جذب مواد مغذی شیر افزایش یابد. در طب سنتی نیز توصیه شده افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز، شیر را با ...
نوشیدنی هایی برای فرار از گرمازدگی
می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد. شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی صفرا بسیار مفید است. طرز تهیه شربت سکنجبین برای درست کردن این شربت آب را داخل قابلمه یا هر ظرفی که مدنظرتان است بریزید و روی شعله قرار دهید. شکر یا عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی در آب مخلوط و حل کنید. حال عصاره ...
ترکیب مرگ آور شیر بااین خوراکی ها
لیمو یا هر مرکباتی را با هم داشته باشید، شیر منعقد می شود. این می تواند منجر به گاز و سوزش سر دل شود. برخی افراد نیز به لاکتوز حساسیت دارند به این معنی که قادر به هضم لاکتوز موجود در شیر نیستند. به توصیه یک پژوهشگر طب سنتی، افراد با مزاج سرد بخصوص سرد و تر، باید لبنیات را همراه مصلح مصرف کنند و افرادی که به هر دلیل قادر به مصرف شیر و ماست نیستند، از سایر منابع کلسیم دار مانند کشک و ماست ...
لاغری/ چند باور رایج اما کاملا اشتباه درباره کاهش وزن
کاهش وزن کمک کند؛ اما باید مراقب باشید که رژیم غذایی را هم در نظر بگیرید و فقط به دارو و مکمل اکتفا نکنید و به طور کل سبک زندگی تان را سالم کنید. همانطور که پیش از این هم گفته شد؛ بعضی از افراد به اشتباه چربی را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف می کنند. در صورتی که شما می توانید از چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل، ماهی سالمون استفاده کنید تا به اندازه کافی بدن تان انرژی ...
زخم روده و درمانی خانگی!
...> مهم ترین خواص شربت گل نیلوفر حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت گل نیلوفر گفت: شربت گل نیلوفر طحال را تقویت کرده، اسهال را برطرف می کند و موجب رفع زخم روده می شود. وی افزود: مصرف این شربت بی نظیر قند، فشار و چربی خون را کنترل می کند؛ لذا برای افراد مبتلا به این مشکلات بسیار مفید و اثربخش است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گل نیلوفر ...
خطرات مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری
یا یک مشت است. وی درباره کره بادام زمینی گفت: مقدار پروتئین این ماده غذایی نسبت به سایر مغزها بیشتر است بنابراین برای افرادی که دچار سوء تغذیه هستند مصرف آن می تواند کمک کننده باشد. اما این ماده غذایی حاوی بیشترین میزان چربی در میان مغزها است یعنی در واحد وزن، کالری بیشتری نسبت به سایر مغزها دارد و به همین دلیل دو قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 207 کیلو کالری دارد لذا افراد باید در مصرف ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن ، طب سنتی و احادیث
تا شما بر تنفستان به طور آرام و آهسته تمرکز کنید. طبع و خواص نمک در طب سنتی کدام است؟ - نمک دارای طبع گرم و خشک است. این ماده نوعی اصلاح کننده غذاست، یعنی غذا را سالم و گند زدایی می کند. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، موجب از بین رفتن میکروب های معده می شود که در حفره دهان تجمع کرده اند. - مصرف نمک بعد از غذا باعث می شود که باقی مانده مواد غذایی در لابه لای دندان ...
برای کاهش وزن این 15 کار را انجام دهید
. برای شام، سبزیجات را کنار غذا هایی مانند ماکارونی بگنجانید و یا آن را در سوپ بریزید. 5- پروتئین مصرف کنید افزایش مصرف پروتئین می تواند به کاهش اشتها و جلوگیری از کاهش توده عضلانی کمک کند. خوردن حدود 25 تا 30 گرم پروتئین، دو پیمانه پودر پروتئین یا 113 گرم سینه مرغ در هر وعده غذایی می تواند کنترل اشتها را بهبود بخشد و وزن بدن شما را مدیریت کند. بهترین راه برای انجام این کار آن ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله آمریکایی فشار خون منتشر شد ارتباط بین میوه و بیماری قلبی ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
مبتلا به دیابت نوع 2 هم سطح قند خون پایین تری دارند و حساسیت کمتری به انسولین نشان می دهند. لاغری و کاهش وزن: آناناس میوه ای کم کالری با چربی کم می باشد که می تواند اشتها را کاهش داده و انرژی روزانه را تامین کند و به این ترتیب به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. فشار خون: آناناس غنی از پتاسیم می باشد، پتاسیم استرس عروق خونی را کاهش داده، گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث کاهش فشار خون بالا ...
ترفند هایی برای اینکه با خوردن پاستا چاق نشویم
نیز در تغذیه روزانه بسیار مهم است. برای کنترل وزن باید این منابع به 100 گرم محدود شود. به عبارتی، اگر در وعده ناهار پاستا میل شود نباید برنج یا سیب زمینی برای شام در نظر گرفت. پرهیز از افزودن ترکیبات پرکالری مصرف انواع پاستا به تن هایی چاق کننده نیست و آنچه بیشتر تاثیر دارد، افزودن دیگر خوراکی ها به پاستا است. به عنوان مثال، افزودن پنیر و سس های آماده سرشار از چربی و شکر تا حد ...
آموزش نحوه مصرف گینر آی اس اس، آپ پی ان سی
آپ پی ان سی را توضیح دهیم باید گفت یک مکمل مناسب برای افزایش وزن در افراد بزرگسال و ورزشکاران مبتدی است. علاوه بر این برای چاقی و پر شدن صورت نیز مؤثر می باشد. به دنبال افزایش حجم سبب می شود تا چروک های ایجاد شده بر روی صورت و بدن رفع شوند . دارا بودن مواد مغذی، پروتئین و انواع ویتأمین از دیگر مزایای آن است که سبب شده مصرف آن بی میلی و کاهش اشتها را از بین ببرد. علاوه بر همه این موارد ...
لاغری/ موادغذایی که اگر ناشتا مصرف کنید لاغر می شوید
آغاز کردند و رژیم غذایی کم کربوهیدراتی داشتند، نسبت به افرادی که همان رژیم را داشتند، اما بادام مصرف نمی کردند، در طول 6 ماه د 7% بیشتر بوده است. نکته ای که باید در مصرف بادام به خاطر بسپارید این است: پوست بادام حاوی تانن می باشد، ماده ای که مانع از جذب مواد غذایی در بدن می شود. از این رو پیشنهاد ما این است که بادام ها را شب در یک لیوان آب بریزید و صبح پوست آن را به راحتی بکنید و سپس مصرف ...
علائم و درمان گرمازدگی چیست؟
باشد اما در صورتی که در مراحل اولیه بیماری درمان نشود ممکن است به سمت مرگ پیش برود. متخصص طب اورژانس و عضو هیأت علمی دانشکده پزشکی اراک تأکید کرد: سن زیر 5 سال و بالای 65 سال، قرار گرفتن در محیط و فضاهای گرم و سربسته، پوشیدن لباس های تیره، عدم مصرف مایعات به میزان کافی، مصرف الکل، چاقی، مصرف دارو و مواد ادرارآور مثل چای و قهوه و مصرف داروهای دیورتیک مثلاً لازیکس فرد را بیشتر مستعد ...
طرز تهیه پارافیت میوه ای ؛ دسری خوشمزه و مقوی – قوه قضائیه | خبرگزاری میزان
خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: پارافیت گزینه بسیار مناسبی است که مواد اولیه آن در دسترس و ساده است. برای تهیه پارافیت بسته به سلیقه از انواع مواد مختلف میتوان استفاده کرد مثل خامه، پنیر خامه ای، بستنی، انواع میوه ها، انواع مغز ها، ژله، بیسکوییت و... در این مطلب به آموزش پارافیت میوه ای می پردازیم. پنیر خامه ای200 گرم خامه شیرین شده 1 لیوان پودر قند یا شکر دانه ریز2 ...
کاسنی؛ از روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن
، کربوهیدراتی که از زنجیره کوتاهی از مولکول های فروکتوز ساخته شده و بدن ما آن را هضم نمی کند. اینولین در قالب یک پری بیوتیک عمل می کند. به این معنی که باکتری های مفید روده را تغذیه خواهد کرد. این باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند. بنابراین فیبر ریشه کاسنی می تواند به طرق مختلف سلامت روده را بهبود ببخشد. کمک به افزایش حرکات روده ...
چرا همیشه باید پوست هندوانه را بخورید؟
فوق العاده آن بهرمند شوید. میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست آن قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است. پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین را کاهش دهد و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر، مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف ماده بسیار توصیه می شود ...
رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
نداشته باشید؛ درنتیجه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. یوسفیان اضافه کرد: همچنین ترکیب آب سیب در این دوران برای بدن لازم است. یک لیوان آب سیب را با یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید. این نوشیدنی را نیز هر چهار ساعت یک بار می توان میل کرد. این پزشک طب سنتی، خوردن غذاهای مقوی (کباب چنجه گوسفندی) توصیه این دوران است. کباب چنجه گوسفندی به اضافه سماق گزینه مناسبی برای تقویت قوای بدنی زن در ایام قاعدگی مناسب است. توصیه می شود حداقل یک بار در دوره سیکل قاعدگی، این غذا مصرف شود. انتهای پیام ...
برنامه غذایی برای کم کاری تیروئید
...: کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان 10 برابر بیشتر از ...
بهترین جایگزین های بیکینگ پودر
) بیکینگ پودر، از یک چهارم قاشق چای خوری (1 گرم) جوش شیرین به علاوه یک دوم قاشق چای خوری (2 گرم) کرم تارتار مصرف کنید. شیرترش و جوش شیرین شیرترش را می توان جای بیکینگ پودر استفاده کرد. شیر در فرایندی به نام اسیدی شدن، ترش می شود. در این فرایند از میزان pH شیر کم می شود. مواد اسیدی داخل شیرترش با جوش شیرین واکنش به وجود می آورد؛ درنتیجه شیرترش نیز همان اثر ماده ...
فلافل را به سبک آبادانی درست کنید
قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم آب: به میزان لازم طرز تهیه سس فلافل آبادان تمامی مواد قید شده در بالا را درون ظرف کوچکی ریخته، بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا به آرامی بجوشد. زمانی که به غلظت مناسب رسید و خامی رب گوجه فرنگی گرفته شد، سس شما آماده است. متناسب با سلیقه خود می توانید کمی روغن (1 قاشق غذاخوری) هم به آن اضافه نمایید. ...
تغذیه بعد از حجامت را جدی بگیرید
باید به او شربتی از عسل خورانده شود؛ این حالت ضعف و سردی ناگهانی را بارها بعد از حجامت افراد دموی دیده ایم؛ خوب است برای اینکه به موقع ضعف و بی حالی فرد جبران شود، قبل از حجامت این شربت آماده باشد، شربت زعفران و عسل، شربت عرق نعناع و عسل، شربت عرق بهارنارنج با عسل، گلاب با عسل یا آبلیمو با عسل را از پیش آماده کنید. همچنین می توان به فرد، چند عدد خرما یا یکی دو قاشق غذاخوری عسل، خوراند ...
برای پیشگیری از بی خوابی چه بخوریم؟
مقدار بالای تریپتوفان است. البته می توان کمی عسل نیز به شیر اضافه کرد. دمنوش گیاهی بعضی افراد به دلیل مشکلات گوارشی نمی توانند شیر بنوشند. پس بهتر است پیش از خواب، دمنوش گیاهی میل کنند. به گفته محققان، مصرف نوشیدنی گیاهی پیش از خواب روند کاهش دمای بدن را تسهیل می کند و در بهبود خواب که با کاهش جزئی دمای بدن ارتباط دارد، موثر است. شکلات تلخ خوردن یک تکه ...