سایر خبرها
خوراکی هایی که با مغز شما نمی سازند
فعال تر از حالت عادی می سازد. این ماده از جذب مجدد دپامین در بدن جلوگیری می کند و موجب می شود تا مدت زمان بیشتری در اطراف مغز حضور داشته باشد. البته این اثر همان چیزی است که قهوه را اعتیادآور می سازد. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف روزانه 600 میلی گرم کافئین بیش از اندازه است. این میزان مصرف می تواند موجب سردرد و حتی بدتر کردن اضطراب و اختلالات خواب شود. همچنین، احتمال اوردوز کافئین نیز ...
درمان بی اشتهایی کودکان
تغذیه ای خاص ندارند و در تقابل به دلیل استفاده از مواد شیمیایی، نگهدارنده ها، طعم دهنده های مصنوعی و ... مضرند. بدتر این که برخی والدین تنقلات بویژه بیسکویت و کیک و کلوچه را جایگزین وعده اصلی غذایی می پندارند و از این طریق خود را از طبخ غذا برای کودک یا خوراندن غذا به وی معاف می کنند. بسیاری نیز در برابر اصرارهای کودک برای مصرف تنقلات هیچ تفاوتی نشان نمی دهند یا شاید چون کودک ...
بهترین روش کوچک کردن شکم
بصورت پخته در خاکستر مصرف نمایند. سیب زمینی که بعضی قسمتهایش سبز شده یا جوانه بزند مسموم است و نباید خورد. لیمو: برای مبارزه با چاقی، اشخاصی که وزنشان زیاد شده و می خواهند لاغر شوند و چربی و پیه بدنشان از بین برود باید هر روز صبح ناشتا ، آب سه عدد لیمو را گرفته و با چهار قاشق کوچک قهوه خوری شکر مخلوط کرده و صرف نمایند. اگر چهار یا شش هفته این کار را به طور مرتب انجام دهند نتیجه محسوس بچشم ...
تغذیه در زخم مری
...، کنسرو شده و یا حتی سبزی های فریز شده، محصولات تهیه شده از آرد سفید گندم، غلات پخته، کره بادام زمینی، تخم مرغ، پنیرهای توفو و... نقش حائز اهمیتی در سیر پیشرفت یا بهبود بیماری ندارند، یعنی در واقع مصرف این مواد غذایی می تواند به روال قبل ادامه داشته باشد. حرف آخر... همان طور که در مطالب قبلی در مورد هلیکوباکترپیلوری و زخم معده بیان شد، مجرای گوارشی و از جمله معده و مری چون در ارتباط ...
خواص انواع توت ها
، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها ست که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان (دو بیماری مهم که که بیشترین میزان مرگ و میر را به خود اختصاص می دهند) شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است و از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد. یک واحد توت فرنگی معادل 8 ...
زردی نوزادی
...، میزان بیلی روبین بیشتر از 16 میلی گرم در دسی لیتر، نیاز به بستری در بیمارستان دارد. این نقطه خطر در روزهای دوم و سوم پایین تر است لذا تفسیر میزان زردی بعهده پزشک متخصص کودکان است. 10- اگر در نوزاد رسیده، میزان بیلی روبین به عدد 25 نزدیک شود و یا از آن بیشتر شود، بیمار اغلب در معرض تعویض خون قرار دارد. عدم بستری و درمان نوزاد در این موارد بسیار خطرناک است. اگر میزان بیلی روبین بالاتر از ...
خواص هلو
کربوهیدرات دارد که 3 گرم آن فیبر است. فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه ها را تضمین می کند. فیبر همچنین در تنظیم سطح کلسترول بدن نقش دارد و به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی کمک می کند. خانم ها باید روزانه به طور متوسط باید 25 گرم و آقایان 38 گرم فیبر مصرف کنند. منبع: سایت مردمان ...
تشدید کم خونی با برخی عادات غذایی
به گزارش " بوشهرنیوز " عادات غذایی می توانند منجر به بروز کم خونی در بدن ما شوند. کم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها بروز کند. البته بودن در سنین رشد، ابتلا به بیماری ...
این روغن چربی رگ ها را می سوزاند
به گزارش 9 صبح به نقل از ایسنا، "امیرحسین خسروی" اظهار کرد: امروزه استفاده از روغن های صنعتی جامد و مایع سلامتی افراد جامعه را به خطر انداخته است. وی افزود: مصرف غذاهای چرب و روغن های صنعتی موجب افزایش آمار مبتلایان به کبد چرب شده است به طوری که در آینده ای نه چندان دور با سونامی کبد چرب مواجه خواهیم شد. این کارشناس طب سنتی اعلام کرد: کبد چرب بیماری شایعی است که متاسفانه در ...
ارتباط مستقیمی بین مصرف ماهی و کاهش بروز آسم وجود دارد
نباید جایگزین مصرف غذاها شود و بهترین راه دریافت مواد مورد نیاز بدن تامین آنها از طریقخوردن غذاها است. وی در ادامه با بیان اینکه خوشبختانه مصرف ماهی و فرآورده های آبزی در جامعه افزایش پیدا کرده است، گفت: با این حال هنوز از استاندارهای جهانی عقب هستیم.
یک پک سرطان طعم دار
مصرف می شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. اطرافیان مصرف کنندگان قلیان نیز در معرض خطر هستند متخصص بیماری های داخلی اظهار داشت: تحقیقات ثابت کرده است افراد سیگاری تا زمانی که میزان نیکوتین دریافتی در آنها به آستانه ی مورد نیاز برای رفع حالت وابستگی برسد، به کشیدن سیگار ادامه می دهند. میرادی در این راستا ادامه ...
به پاهایتان بیشتر توجه کنید
پاشنه آن کمتر از 5 سانتیمتر باشد. طول انگشتها اهمیت دارد در صورتی که انگشت دوم بلندتر از انگشت اول (شست) باشد (تخمین زده میشود 20 تا 30 درصد افراد چنین وضعیتی دارند)، خطر انحراف شست پا، انگشت چکشی (خم شدن انگشت به پایین) و حتی مشکلات کمر به علت توزیع نامناسب فشار در بدن افزایش می یابد. هنگامی که وزنی باید از طریق انگشت اول تحمل شود، هنگامی که انگشت دوم بلندتر باشد ...
از جیسون رضاییان تا نزار ذکا/ لابی برای تداوم برجام
رساله ی احکام ، برنامه کار خود قرار داده اند ، برای دستگاه های مسئول هم باید رساله ی عملی باشد و هرکس در طول مراحل مختلف انتخابات مرتکب هر کدام از دستورات اصلی شد بلافاصله و بدون ملاحظه دستگیر شود . چه اشکالی دارد مجلس شورای اسلامی با یک مصوبه ،موارد مهم این کتابچه را استخراج وطی طرحی آنها را خیانت به کشور محسوب و برای آن اشد مجازات را منظور کند . چه اشکالی دارد رسانه های دلسوز نظام و رسانه ملی به ...
زمان غذا خوردن و تأثیر آن بر سلامتی
واقعا دوست ندارد که هنگام شب با مقدار زیادی چربی و قند دست و پنجه نرم کند. برای بدن تاثیر منفی خوردن در نصف شب به مراتب از خوردن همان ماده غذایی در طول روز، بیشتر است. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: صبحانه را مانند پادشاه، نهار را مانند شاهزاده و شام را مانند گدا بخور. به نظر می رسد این توصیه درست است. اگر باید غذاهای سرخ کردنی و پرچربی بخوردید، آن را صبح بخورید. ولی نتیجه آزمایش ...
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
پرمصرف ترین ها به حساب می آیند آلوده به ماده مخدر شیشه هستند. مستانه تابش، کارشناس تغذیه دراین باره به نوآوران می گوید: داستان از این قرار است که مصرف شیشه در کاهش وزن اثرگذار است و بسیاری از کلاهبرداران و البته قاچاقچیان مواد مخدر از این ویژگی به نفع خود بهره می برند. این محصولات بازار بسیار خوبی هم دارد زیرا این روزها همه دوست دارند لاغر و ترکه ای باشند. به عبارت دیگر محصولاتی که در حوزه لاغری مصرف ...
بررسی موانع تشکیل صندوق ملی حمایت از کارخانه های خوراک دام و طیور با حضور حجتی در کمیسیون کشاورزی مجلس
، خاطرنشان کرده است: صنعت خوراک دام، طیور و آبزیان ایران ازجمله صنایعی است که نیروی انسانی متخصص و تکنولوژی روز دنیا جزو مزیت های رقابتی اقتصاد آن است؛ لذا می تواند در حوزه اقتصاد کشاورزی پذیرای سرمایه گذاران باشد، چنانکه در عرصه صادرات نیز پتانسیل های بالایی دارد. موافق قدیری حضور در اقتصاد جهانی را از دیگر الزامات شکوفایی اقتصادی کشور ذکر کرده و اظهار داشته است: صنایع خوراک دام، طیور و آبزیان در ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
دریافتند مصرف روزانه یک لیوان آب انار به مدت یک ماه باعث شکست سلول های چربی و کاهش وزن افراد مورد تحقیق شده است. * این میوه فواید بسیار در کاهش کلسترول دارد و به خصوص التهابات دیواره عروق را کاهش می دهد. این عمل باعث می شود احتمال سکته نیز در افراد به شدت کاهش یابد. * انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد معدنی درون این میوه می توا ند بر رادیکال های آزاد فائق آید و جلوی ...
با این توصیه ها 15 سال بیشتر عمر می کنید!
دو هفته، هر روز 40گرم شکلات سیاه میل کنید، میزان هورمون استرس تولید شده در بدن تان کم می شود و ناامیدی و افسردگی هم سراغ تان نمی آید. گذشته از این، به گفته محققان افرادی که شکلات می خورند تقریبا یک سال از دیگران عمر می کنند و مصرف این خوراکی محبوب باعث طولانی شدن عمرشان می شود. البته پژوهشگران این واقعیت را هم اعلام می کنند که مصرف شکلات بیشتر از زن ها روی مردها تاثیر می گذارد. 2/ ...
زنان کارمند برای کاهش وزن چی بخورند؟
توصیه می کنیم برای رفع تشنگی تان فقط از آب ساده استفاده کنید. اگر باید قهوه بنوشید، آن را ساده و با مقدار بسیار کمی شکر درست کنید. اگر نمی توانید قهوه صنعتی را کاملا از رژیم غذایی تان حذف کنید، مصرف آنها را کاهش دهید. تنقلات سالم را در دسترس قرار دهید تا کاهش وزن داشته باشید هنگامی که عجله دارید و باید در یک محدوده زمانی مشخص کاری را انجام دهید، دوست دارید که تنقلات، سالم، کم ...
چرک خشکن های طبیعی
...:خدای نکرده بیمار شده اید؟ خیلی از ما عادت داریم که با اولین سرماخوردگی و یا مشکلات دیگر راه مطب دکتر و یا داروخانه را می گیریم و به سراغ مصرف آنتی بیوتیک می رویم. البته در برخی موارد که بیماری و عفونت بدن شدید است نیاز زیادی به مصرف آنتی بیوتیک ها آن هم تحت نظر پزشک وجود دارد؛ اما در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید؛ چون مصرف ...
از هویت ویترینی تا مانتوهائی برای عریانی
. از اتاق پرو بیرون آمدم و به صاحب مغازه گفتم: نپسندیدم! به مغازه دیگری رفتم. یک مانتوی سفید انتخاب کردم. برای فصل پاییز پارچه مناسبی داشت. وقتی که مشغول پوشیدن مانتو در اتاق پرو شدم متوجه شدم که دکمه ندارد! با تعجب از خانم فروشنده پرسیدم: پس دکمه هاش چی شده؟ خانم فروشنده با لبخندی تمسخر آمیز گفت: دکمه؟ دکمه برا چی؟ این مانتو الگوی پشت و جلوش طوری طراحی شده که نیازی به دکمه ...
ابطال مصوبه مهم استخدامی دولت/ داعش 3500 زن و کودک را به بردگی گرفت/برجام پرهزینه بود اما شعور مردم را ...
معدنی و پتروشیمی تاثیر منفی بر بورس گذاشته است. البته به نظر می رسد گرچه ریزش سودآوری شرکت ها هنوز به پایان نرسیده است. اما در مراحل پایانی قرار دارد. روزنامه آرمان نیز ذیل تیتر کاهش هیجان لغو تحریم ها خاطر نشان کرد: در حالی که در هفته های اخیر بازار سرمایه رنگ سبز به خود گرفته بود و سیر صعودی را طی می کرد. برخی کارشناسان آن را مدلول لغو تحریم ها دانسته و به روند صعودی آن امیدوار بودند ...
بالاخره پفک بخوریم یا نخوریم؟!
اینکه بگوییم پفک سمی است ادعای مجزایی است. خانم دکتر سمیه کمالیان، کارشناس تغذیه درباره این موضوع تاکید کرد: از نظر علم بیولوژی اصطلاح سم غیرحرفه ای است. سم به ماده ای اطلاق می شود که هر اندازه از مصرف آن در بدن آسیب رسان باشد و خطرات جدی برای انسان ایجاد کند، مانند آرسنیک، سیانور و سم های دیگر که شما کم و بیش با عنوان آنها آشنا هستید. ولی نمی توان به پفک عنوان سم را داد چراکه این ماده غذایی در ...
برخی از کرامات حضرت معصومه سلام الله علیها
؟ نامه را بازکردم و دیدم دو هزار تومان پول است! با خود گفتم یعنی چه؟ به دنبال خانم رفتم که بپرسم این پول به چه عنوان و به چه جهت است ؟ به صحن ها و درهای بیرون مراجعه کردم و اثری ندیدم! ناگهان زبان دلم به من گفت: چه بسا این هدیه حضرت معصومه(س) است، خصوصاً با آن جمله ای که خانم به هنگام دادن پاکت بیان کرد. این جا بود که انقلابی عجیت در من پدیدار شده و بسیار گریه کردم و به طرف صحن عتیق ...
زنان با مردان برابر نیستند؛ حتی در آمریکا
استفاده از زمان در آمریکا نشان می دهد زنان هنگام اوقات فراغت شان در مقایسه با مردان حدود 20 درصد بیشتر از زمان شان را به انجام کارهایی مانند آشپزی، نظافت و خرید برای خانه اختصاص می دهند. وظایف زنان در گذشته فقط مربوط به حوزه های داخل خانه بود اما رفته رفته هم بر حجم مسئولیت های آنها در خانه و هم خارج از خانه افزوده می شود. هزینه اقلام مصرفی روزانه زنان و مردان در طول ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
که به افسردگی منجر می شود. اگر دچار این کمبود شده اید مکمل مصرف کنید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده ی مغذی مانند سبزیجات سبز و لوبیاها و جلبک ها را افزایش دهید. توجه داشته باشید که مصرف الکل، نمک، قهوه، قند یا نوشابه ی زیاد باعث کاهش ذخایر منیزیم بدن شده و افسرده تان می کند. استرس نیز تأثیر زیادی در میزان این ماده ی معدنی دارد. ویتامین B دلایل زیادی برای جذب ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
نقش همان هیزم را دارد. این وعده غذایی اولین وعده غذایی بعد از روزه شبانه بوده و از اهمیت بالایی برخوردار است. صبحانه برای تحریک متابولیسم بدن لازم است تا سوزاندن کالری های دریافتی و انرژی های مصرفی در طول روز کنترل شوند. متخصصان تغذیه دانشگاه Edith Cowan به این نتیجه رسیده اند افرادی که روز خود را با صبحانه ای سالم شروع می کنند تغذیه سالم تری دارند. صبحانه برای تحریک سوخت و ساز ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست
استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می شود انسولین مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب آلودگی در مغز را افزایش می دهد. چه غذاهایی شما را خواب آلود می سازد غذاهای خاصی وجود دارند که زهکشی بزرگتری ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
ژنتیکی استعداد ضعف مفاصل را داشته باشد، با انجام بعضی امور خود را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. طبق قاعده ای که در مبانی طب سنتی وجود دارد، هر عضوی که در بدن ضعیف شود، به راحتی ماده بیماری زا را به سمت خود جذب می کند و اگر این مواد در فرد دچار ضعف مفاصل زیاد شود؛ زمینه ساز بروز درد مفاصل خواهد بود. اسبابی که ماده بیماری زای ایجاد کننده درد مفاصل را در بدن زیاد می کنند کم ...
چه موقع از روز مکمل های غذایی را بخوریم؟
تجویز روی و استفاده از آن باید رعایت این مشکل، منظور شود. به علت آن که روی در ناحیه اولیه روده کوچک جذب می شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی نیز درمان شود. بتازگی زیاد مورد توجه قرارگرفته و به کاهش ریزش مو و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. - این قرص را با معده خالی بخورید. - اگر قرص آهن میخورید، 6 ساعت با مصرف قرص روی فاصله داشته ...