سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای فرار از موهای چرب!!
، گوشت، میوه ها و سبزیجات تنظیم کرد. مواد غذایی غنی از روی این نوع مواد غذایی تولید چربی در مو و پوست را کنترل می کند و باعث بهبود بافت و همچنین بهبود سلامت کلی مو می شود. منبع عالی روی ماهی، آجیل، غلات و سبزی است. محدود کردن مصرف چربی دو نوع چربی وجود دارد نوع خوب و بد. چربی بد برای مو و پوست مضر است. بنابراین، مصرف چربی های حیوانی را کاهش دهید و غذاهای سرخ ...
تغذیه در ترک سیگار
دود می کردند به نصف کاهش یافته و فقط یک نفر بود که مصرف جو دوسر در او تغییری ایجاد نکرده بود (مقاوم به هر نوع درمان)!! نتیجه آزمایش، یافتن عصاره جو دوسر به عنوان یک ماده موثر در ترک اعتیاد به سیگار بود. اسفناج در ترک سیگار اسفناج و برگ چغندر حاوی اسید فولیک ، ویتامینC ، بتاکاروتن و قند هستند که به دلیل قلیایی کردن محیط بدن در ترک سیگار موثرند. اثر این مواد به این شکل است ...
مکمل های کاهش وزن
کنند اگرچه در ظاهر باعث رشد عضلات می شوند ولی عوارضی همچون سرطان کبد، عقیم شدن در مردان و در زنان عوارضی همچون ضخیم شدن تارهای صوتی و کلفتی صدا، تجمع غیرعادی چربی در بدن و سایر عوارض جبران ناپذیر را به همراه دارد که استفاده از آن ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. افراد برای لاغری و یا چاقی باید طبق نظر متخصص تغذیه و غدد اقدام به مصرف دارو نمایند. منبع: معاونت غذا و دارو ...
ابتلاء یک نفر از هر 8 زن، به سرطان سینه
، کشیدن سیگار، مصرف زیاد گوشت قرمز، رژیم غذایی دارای چربی زیاد، هورمون درمانی، مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری را از دیگر عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان دانست. وی باور به ارثی بودن سرطان را از باورهای غلط در جامعه دانست و افزود: بیش از 90 درصد بیماران، سابقه سرطان سینه در خانواده های آنان وجود نداشته است. صوفی زاده، داشتن وزن مناسب، رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف ...
معرفی یک میوه با خاصیت چربی سوزی در بدن!
که به زیبایی پوست خود اهمیت می دهند، با وارد کردن این میوه به رژیم تغذیه خود می توانند مشاهده کنند پس از مدتی استفاده از آن پوستشان روشن تر و شاداب تر شده است. * جوشانده پوست درخت این میوه ضدانگل خوبی برای بدن است. جوشاندن ریشه درخت انار و مصرف آن در طب سنتی به عنوان از بین برنده کرم های معده و روده معرفی شده است. جوشانده برگ های آن نیز از دیرباز برای تنظیم عادت ماهانه در میان خانم هایی ...
درمان بی اشتهایی کودکان
تغذیه ای خاص ندارند و در تقابل به دلیل استفاده از مواد شیمیایی، نگهدارنده ها، طعم دهنده های مصنوعی و ... مضرند. بدتر این که برخی والدین تنقلات بویژه بیسکویت و کیک و کلوچه را جایگزین وعده اصلی غذایی می پندارند و از این طریق خود را از طبخ غذا برای کودک یا خوراندن غذا به وی معاف می کنند. بسیاری نیز در برابر اصرارهای کودک برای مصرف تنقلات هیچ تفاوتی نشان نمی دهند یا شاید چون کودک ...
لثه بیمار چگونه است
، استرس و کم تحرکی هستند که امروزه عفونت های دهانی و بیماری های لثه نیز به این عوامل خطر اضافه می گردند. فاکتورهای ایمنی ترشح شده در داخل بدن در اثر بیماری لثه، در ایجاد و افزایش پلاک های پلاکتی در داخل عروق قلب موثر است. تحقیقات نشان داده اند در افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی می باشند، میزان بیماری های لثه بیش از افراد سالم است. 6- بهترین روش برای پیشگیری از پیوره ...
آنتی بیوتیک درمان بیماری های ویروسی نیست
اینکه درمان بیماری های تنفسی در درمان های حمایتی است، گفت: بهترین روش درمانی برای آنفلوانزا استراحت کافی و مصرف مایعات است، به طوری که در دوره بیماری مصرف روزانه حدود 8 تا 10 لیوان آب، آبمیوه طبیعی و چای کمرنگ توصیه می شود. این متخصص عفونی درباره تأثیر استفاده از بخور در درمان آنفلوانزا گفت: استفاده از بخور در محلی که بیمار حضور دارد، هوا را مرطوب کرده و برای بهبود بیمار مفید است؛ البته باید هوای اتاق به طور مکرر تهویه شود زیرا محیط مرطوب زمینه مساعدی برای رشد میکروبی است. انتهای پیام/ ...
خشکی پوست
موثر باشد ولی باید توجه داشت که این روغن ها باعث لغزندگی وان می شود و خطر لغزش افراد مسن و ایجاد تروما را افزایش می دهند و در این موارد باید احتیاط لازم را به کار برد. بلافاصله بعد از حمام,بیمار باید از یک کرم یا پماد نرم کننده مثل تر کیبات اوسرین,وازلین و یا آمونیوم لاکتات,استفاده نماید ودر حالیکه پوست هنوز مرطوب است,این ترکیبات را بر روی بدن بمالد. خشکی پوست مقاوم همراه با ...
خواص هلو
فشارخون سالم کمک کرده و همچنین از سنگ کلیه و از بین رفتن استخوان ها پیشگیری می کند. شما روزانه به 2000 میلی گرم پتاسیم نیاز دارید. هلو مقداری منیزیم، فسفر، روی، مس، منگنز، آهن و کلسیم نیز فراهم می کند. این موادمعدنی از گلوبول های قرمز خون، استخوان ها و سیستم عصبی بدن محافظت می کند. آنتی اکسیدان های هلو در یک تحقیق مشخص شد که برخی آنتی اکسیدان های خاص در گوشت و پوست هلو وجود دارد که ...
یک پک سرطان طعم دار
ضرر درآید این عقیده اولیه به منظور پوشاندن عوارض تنباکو انگیزه ای و هدفی خوب را دنبال می کرد ولی بدون هیچ گونه شواهد مبنی بر کاهش بیماری باعث تصور نادرست ایمن بودن مصرف تنباکو به شکل قلیان شد. میرادی افزود: کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده کننده را دچار اعتیاد می کند، در حالی که تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب رد می شود و مواد سمی آن از بین می رود. ...
اچ آی وی همان ایدز نیست
...، خیلی از محدودیت های سابق را ندارند و حتی انتقال ویروس در رابطه جنسی کنترل نشده هم بسیار ضعیف می شود. بهبود بیماران مبتلا به ویروس HIV منوط به مصرف همیشگی دسته ای از داروها معروف به 'داروهای ضد رتروویروسی'(antiretroviral) است. این داروها عمدتا برای درمان عفونت ویروس نقص ایمنی اکتسابی یا ویروس (HIV) به کار می روند و باعث نابودی این ویروس می شوند. به مصرف همزمان ...
به پاهایتان بیشتر توجه کنید
بنابراین حتما از دمپایی استفاده کنید. در هنگام خشک کردن پا نیز دقت زیادی به خرج بدهید و حوله را بین انگشتان پنجه پا نیز بکشید. در صورتی که تصمیم به مانیکور دارید بهتر است در ابتدای روز که احتمالا همه جا در تمیز ترین حالت خود قرار دارد این کار را انجام دهید. پا می تواند وضعیت سلامتی تان را نشان دهد مثلا اگر موی روی انگشتهای پایتان ناگهان ناپدید شده و پوست مچ پا نازکتر ...
یک سوم تمام موارد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
پوست با استفاده از کرم ضد آفتاب، حفاظت از خود در برابر آلاینده های سرطان زا، مراجعه به موقع به پزشک در صورت مواجه شدن با علائم هشدار دهنده سرطان، عدم مصرف سیگار و قلیان، مصرف کافی سبزی و میوه، مدیریت وزن و... را از راهکارهای پیشگیری از سرطان عنوان کرد. انتهای پیام/87006/ط40/د1000
ماسک های زیبایی خوشمزه
گرفته است .از آنجایی که اسید سیتریک موجود در مرکبات دارای بالایی است ، به راحتی موجب لایه برداری و پاکسازی سلول های مرده پوست می شود.خواص سم زدایی و ضدعفونی کننده آنها نیز به درمان خطوط ناشی ازلاغری در بدن ،خلاصی از جوش و مبارزه با قارچ کمک می کند . اسانس نارنگی ، لیمو و گریپ فروت نیز برای افزایش انرژی و نشاط مورد استفاده قرار می گیرد .خوب پس این بار قبل از خوردن این خوشمزه های خوشرنگ این دستورالعمل ...
هشدار/ شیوع سالک در دزفول +تصاویر
.... یعقوبی از دلایل جدی گرفتن این بیماری را باقی ماندن یک زخم بد شکل برای حتی بیشتر از یک سال، در برخی موارد تغییر شکل شدید در قیافه بیمار با تهاجم بیماری به پلک و بینی و ایجاد عوارض شدید به علت ایجاد عفونت ثانویه با باکتری ها عنوان می کند. این استاد دانشگاه با تأکید بر اینکه روند درمان بیماری طولانی است و گاهی به رغم درمان، جای زخم بر جا می ماند، می گوید: برای پیشگیری از این بیماری باید نسبت به بهسازی محیط و از میان بردن استراحتگاه و تکثیر پشه ها، پرهیز از انباشتن زباله ها و نخاله های ساختمانی در اطراف محل زندگی، پرهیز از رها کردن فاضلاب در معابر، اتلاف سگ های ولگرد اقدام کرد. ...
چرک خشکن های طبیعی
، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه Georgetown به چاپ رسیده است نشان می دهد که این روغن به اندازه ی آنتی بیوتیک های کلاسیک قدرت درمانی دارد. محققان معتقدند که روغن ارگانو برای درمان 25 نوع باکتری مختلف از جمله باکتری هایی که نسبت به آنتی بیوتیک ...
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
می رسند. اگر بیماری شما بیشتر از این ها به درازا کشید، یا اگر احساس می کنید سرماخوردگی تان وقتی درحال خوب شدن است دوباره عود کرده و شدت می گیرد، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است مبتلا به عفونت باکتریایی سینوس شده باشید که نیازمند درمان با آنتی بیوتیک است. سایر علائم سینوزیت باکتریایی شامل تب، خروج چرک از بینی و درد نسبتا شدید در ناحیه سینوس ها می باشد (تصویر دوم محل سینوس ها در صورت را نشان ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
مشکلات زیادی از جمله خستگی، افسردگی، انواع بیماری ها و حتی آشفتگی ذهنی به بار می آورد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کمبود ید می تواند باعث تأخیر در رشد و بروز افسردگی شود. اگر اهل مصرف مواد غذایی حاوی ید نیستید به سراغ مکمل ها بروید. به عقیده ی متخصصان بدن ما به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز دارد. سلنیوم سلنیوم با تبدیل هورمون T4 تیروئید به هورمون T3 نقش مهمی در بهبود عملکرد ...
اختلالات هورمونی در خانم ها : نشانه ها و علائم
. بالا بودن پروژسترون می تواند باعث خواب آلودگی شود. و اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن تولید نشود هم سطح انرژی تان پایین خواهد آمد. یک آزمایش خون ساده می تواند مشکلتان را نشان دهد. تغییرات روحی و افسردگی محققان تصور می کنند که کاهش هورمون ها یا تغییرات سریع در سطح آنها می تواند باعث تغییر روحیات شود. استروژن بر موادشیمیایی بسیار مهم مغز مثل سروتونین، دوپامین و ...
کلم بروکلی جایگزین خوب برای شیر
بروکلی سرشار از ویتامین های A,B,E و لوتیین می باشد. همچنین در کبد به صورت یک آنتی اکسیدان عمل کرده و در سم زدایی و دفع مواد مضری که باعث پیری می شوند، نقش عمده ای دارد. کلم بروکلی چون حاوی درصد زیادی پروتئین است در سلامتی پوست، استخوان ها و جوان سازی بسیار تأثیرگذار است. کدو حلوایی، نیز چربی بسیار کمی دارد و کلسترول نداشته و سرشار از فیبر، منگنز، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، نیاسین، ویتامین A,B6 و C می باشد. خوردن آن باعث تقویت حافظه، استحکام استخوان ها، رفع کم خوابی، رفع سرفه و اخلاط، درمان سرماخوردگی ، حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک می شود. انتهای پیام / غ ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
سرد [یا فصل گرم و جلوی کولر] و افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد باعث تولید نزله شده و بر شدت درد مفاصل می افزاید. اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود. ...
چه موقع از روز مکمل های غذایی را بخوریم؟
تجویز روی و استفاده از آن باید رعایت این مشکل، منظور شود. به علت آن که روی در ناحیه اولیه روده کوچک جذب می شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی نیز درمان شود. بتازگی زیاد مورد توجه قرارگرفته و به کاهش ریزش مو و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. - این قرص را با معده خالی بخورید. - اگر قرص آهن میخورید، 6 ساعت با مصرف قرص روی فاصله داشته ...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
از پکتین هستند که یک فیبر حل شدنی است و مزایای سلامتی فراوانی برای بدن دارد. پکتین سطوح کلسترول را پایین می آورد و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. پوست های بعضی از میوه ها علاوه بر پکتین حاوی دیگر فیبرهای رژیم غذایی مانند همی سلولز نیز هستند که تا حدودی بدن را در مقابل سرطان روده مصون می دارند.پوست سیب یکی از بهترین منبع های پکتین است. کالری کم: پوست میوه ها یک گزینه سالم برای افرادی ...
6 تاثیر فوق العاده کلم بروکلی بر سلامتی
.... این ترکیبات خطر پیشرفت بیماری های مرتبط با ماکولای چشمی مانند استحاله ماکولا یا مشکلات عنبیه را کاهش می دهد. محافظت از قلب فیبرها ریزمغذی های اصلی در تعادل کلسترول بدن هستند. کلم بروکلی مقدار قابل توجهی فیبر دارد که برای افرادی مبتلا به این چربی خون مفید است. سولفورافان ترکیبی است که پروتئین ها را در بدن فعال می کند و می تواند مانع از تشکیل چربی در عروق خونی شود ...
اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید
بسیاری است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که روغن لیمو می تواند باعث ایجاد تمرکز گردد و هوشیاری فرد را نیز افزایش دهد. لیمو همچنین شامل پستین ( یک فیبر محلول) است که به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین بهتر است کمی لیموی تازه به آب اضافه کنید. زرد آلو مقدار مصرف: یک عدد زردآلوهای خوشمزه و آب دار میوه ی تابستانی بی نظیری است، به خصوص اگر بخواهید کاهش وزن داشته باشید ...
چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیه
برای تمیز کردن لکه های چربی ماسیده در آشپزخانه نیز استفاده کنید. باید بدانید که پوست این میوه ی ترش نیز حاوی خواص زیادی است. به همین دلیل توصیه می شود که از لیموترش درسته در تهیه ی این لیموناد استفاده کنید. البته به شرطی که به محصولات ارگانیک و طبیعی دسترسی داشته باشید. چای سبز چای سبز حاوی ترکیب شگفت آوری به نام کاتچین است که به چربی سوزی سریع کمک زیادی می کند. در واقع مصرف ...
اعتراض عضو شورا به عملکرد استاندارنمایندگان مجلس و اعضای شورای شهر اراک
.... بهادری تصریح کرد: نابسامانی ها ، مشکلات بهداشتی، درمانی بیکاری، اوضاع اسفناک توزیع و مصرف مواد مخدر که سن مصرف آن امروزه به سنین دانش آموزان نیز کشیده شده و حتی بحران فرهنگی که قوام و دوام خانوادگی را نشانه گرفته است، هم تا کنون باعث نشده که خواب شیرین نمایندگان مجلس که بر کرسی های چرمی مسئولیت تکیه زده اند و قرار بوده مطالبات مردمی را نمایندگی کنند، بر هم بزند. شورای دور چهارم ...
مصرف هفته ای 2 بار ماهی موجب کاهش50 درصدی سکته قلبی می شود
...> وی ماهی و گردو را منابع خوب امگا سه برشمرد و با تاکید بر اینکه مصرف دو بار در هفته ماهی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی گفت: همچنین مصرف هفتگی گردو نیز به افراد توصیه می شود. به گفته وی از نظر علمی به اثبات رسیده که مصرف دو بار در هفته ماهی موجب کاهش سکته قلبی به میزان 50 درصد می شود. وی با بیان اینکه امگا سه موجود در ماهی باعث رقیق شدن خون می شود، گفت: امگا سه ...
علائم و نشانه های افسردگی چیست؟
کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن است به طور غیرعادی بی حال و خواب آلوده باشد. یا در حالت متداول تر ممکن ...