خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز آدم معروف ها چه جوری شب میشه؟!
...: بعد به بستر می روم؛ اغلب با درد مختصری در قلب و کشیدگی عضلات شکم. بعد به هر کاری که به فکرم برسد، متوسل می شوم، بلکه بتوانم بخوابم. خواب؛ دست یافتن به امر محال. چون وقتی آدم به کارش فکر می کند، نمی تواند بخوابد. فرانتس کافکا کافکا کارمند بود و از صبح تا بعدازظهر در اداره بیمه سوانح کارگران پراگ کار می کرد. برنامه اش این طور بود: از هشت تا دو یا دو و نیم در اداره. ناهار ...
بهترین درمان ها برای آنفلوانزای معده
.... اگر شما می توانید بخورید مواد غذایی ساده مانند کراکر، غلات، نان تست، برنج، سیب زمینی و مقدار کمی از ماست، موز و سیب های تازه نیز می تواند به شما در اسهال کمک کند. اگر به اجبار غذا بخورید باعث می شود شما احساس حالت تهوع پیدا نمایید. شما باید از خوردن غذاهای حاوی کافئین، محصولات لبنی، غذاهای ادویه دار و غذاهای با چربی بالا اجتناب نمایید. این غذاها ممکن است ناراحتی معده شما را تشدید و ...
رابطه نفس و بدن از دیدگاه علامه طباطبایی (ره)
و معدنی هایش) و جدایی اعضای آن از دست و پا و چشم و گوشش و نابودی همان اجزای عضوی اش و دگرگون شدن صورت ها و گم گشتن در زمین، به طوری که دیگر هیچ با شعوری نتواند خاک ما را از خاک دیگران تشخیص دهد، دوباره خلقت جدیدی به خود می گیریم؟ و این شبهه هیچ اساسی به غیر از استبعاد ندارد و خدای تعالی پاسخ آن را به رسول گرامی اش یاد می دهد و می فرماید بگو شما بعد از مردن گم نمی شوید و اجزای شما ناپدید ...
غذاهایی که کمکی به عضله سازی شما نمی کنند
. جایگزین: در صورت امکان کره بادام زمینی معمولی مصرف کنید. 12- چیپس سیب زمینی این گوله نشاسته افزودنی سلامتی برای برنامه غذایی ساخت عضله های شماست، اما با یکبار فرآوری شدن آنها مقدار زیادی مواد مغذی خود شامل آنتی اکسیدانهایش را از دست میدهد. جایگزین: سیب زمینی را سرخ نکنید، به هر روش که دوست دارید،بپزید. 13- شیرین کننده های مصنوعی ...
بهترین دمنوش ها و استفاده از انواع آن ها
زعفرانی دوست صمیمی دم نوش های سنتی بوده است. شما هم می توانید از نبات های چوبی برای دلپذیر شدن طعم دم نوشتان استفاده کنید یادتان باشد دم نوش نوشیدن با شربت تفاوت دارد و معمولا در استکان های کوچک سرو می شود. مخصوصا اگر تازه کار هستید به خوردن دمنوش ها عادت ندارید. بهترین زمان نوشیدن دمنوش بعد از صرف شام و یک تا دوساعت قبل از خواب است. از این زمان طلایی برای رسیدن به یک آرامش واقعی استفاده کنید. شب های بلند زمستان نوشیدن یک استکان دمنوش تازه دم هنگام کتاب خواندن لذت عجیبی دارد. ...
از گزگز پاها در خواب تا فواید سیر در بخش سلامت
در این متن مرورری داریم بر مطالب نمایش داده شده توسط بخش سلامت تبیان که طی هفته به پایان رسیده خدمت شما عزیزان ارائه گردید. بخش سلامت تبیان بیقراری پاها در خواب شب نشانگان یا سندرم پای بی قرار (RLS) معمولا هنگام شب و هنگامی که سعی در شل کردن پاها برای خوابیدن دارید، پیش می آید. حرکت دادن پا، حداقل برای مدتی کوتاه، باعث بهبودی این احساس می شود. ده راهکار ...
ماجرای لغو مرخصی مقامات در سال 76/ استیکر نمایندگان رد صلاحیتی در تلگرام/ پرکارترین فرد در ثبت نام ...
و شما نمی توانستید یک گرم مواد غنی سازی را بفروشید و در دنیا ارائه کنید و ما از روز انقلاب تا امروز یک گرم کیک زرد نتوانستیم وارد کنیم و به هر دری زدیم و هر کاری کردیم، یک گرم کیک زرد وارد کشور نشد . به یکباره 220 تن کیک زرد آن هم با کیفیت بالا که قبلاً آن را نداشتیم، این کیک زرد مال روسیه است . می گفتند فوردو باید بسته شود، خلاف مقررات و بدون اطلاع آژانس ساخته شده، اما امروز فوردو به رسمیت شناخته ...
خطرات چاقی کودکان را با ورزش کاهش دهیم(2)
...> - به هنگام طبخ غذا از مواد و محتویات کم کالری مثل پنیر کم چرب یا شیر بدون چربی استفاده کنید. - در برنامه غذایی خود غلات کامل، میوه و سبزی ها را بیشتر مصرف کنید که شامل انواع سبزیجات سبز رنگ ( سبزی خوردن، اسفناج ) و نارنجی ( هویج ) و قرمز ( گوجه فرنگی ) ، میوه های تازه، نان سبوس دار، بیسکویت سبوس دار، برنج و ماکارونی است. - روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات کم چربی مصرف کنید ( یک واحد لبنیات ...
ماجرای لغو مرخصی مقامات در سال 76/ استیکر نمایندگان رد صلاحیتی در تلگرام/ پرکارترین فرد در ثبت نام ...
یک مثال بزنم، البته مثال خیلی مثال رسایی نیست. یک فردی در زمینی که از نظر قانونی و مقررات بین المللی نه سند حاکمیت دارد، خانه ای ساخته است، بعد برای آن زمین سند مالکیت داده شود و برای ساخت آن مجوز داده شود، اکنون شما می گویید این خانه همان خانه است و فرقی نکرده و این زمین همان زمین است؟ باید گفت کسی این زمین را نمی شناخت و کسی آن را از شما نمی خرید و شما نمی توانستید یک گرم مواد غنی سازی را ...
جذب انرژی های مثبت و دفع انرژی های منفی از خود
. پاها روی زمین قرار بگیرد. اگر کفش به پا دارید بهتر است در آورید و کف پا روی زمین باشد. (اگر در آپارتمان هستید، چون در هاله زمین قرار دارید مشکلی ندارید) دست ها را به موازات شانه باز کنید. کف دست چپ به سمت بالا و کف دست راست به سمت پایین باشد. در این حالت انرژی از دست چپ شما وارد چاکرای قلب می شود و تمام چاکراها را پر می کند و در هاله چرخش انرژی ایجاد می کند. اضافه انرژی دریافتی از دست راست ...
مدیرکل حفاظت محیط زیست کرمانشاه و خط و نشان برای مدیرِ آب های سطحی
از مدت ها دوری از ماجرا، با خبر خوش پر شدن تمامی تالاب ها، سراب ها و (چالاب ها) به صحنه آمد و به دست اندکاران کم و زیاد کردن آب های سطحی تأکید کرد، آب های سطحی را درست مدیریت کنید تا دیگر تالاب ها و سراب ها خشک نشوند! که خشک شدن آنها باعث ایجاد بیابان و مرکز تولید گردوغبار می شود. اگر بپذیریم آقای کاظمی تا این حد از وضعیت خشکیدگی سرچشمه ها و فروکش آب های سطحی به لایه های زیرین زمین و ...
عدم حمایت دولت از کشاورزان هرمزگانی
کنار فعالیت های کشاورزی یکی از ضروریات است زیرا اگر به هر دلیلی نتوانیم محصول را مورد استفاده مستقیم قرار دهیم با کنسرو کردن محصول و نگهداری آن برای مدت طولانی تری عملا بخش اعظمی از منابع کشور را حفظ کرده ایم. چنین به نظر می رسد که نگاه دولت به بخش کشاورزی باید یک نگاه مشفقانه همراه با نظارت مستمر و آمیخته با آموزش باشد . ناگفته نماند که اغلب کشاورزان هرمزگان از دانش لازم در فعالیتی که ...
این غذاها به مغز ما آسیب می زنند
جدید می شود. مواد مصنوعی مواد مصنوعی در غذاهای فرآوری شده یافت می شوند. آنها از مواد نگهدارنده، رنگ ها، طعم دهنده های مصنوعی و بافت دهنده ها تشکیل شده اند. نگهدارنده ها مواد شیمیایی هستند که از فساد مواد غذایی جلوگیری می کنند. رنگ ها مواد شیمیایی هستند که برای ارائه رنگی خاص به ماده غذایی استفاده می شوند. طعم دهنده های مصنوعی مواد شیمیایی هستند که مزه خاصی به غذا می دهند ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
زودتر برخاستن از خواب): چون هضم غذا در خواب قوت یافته و مواد خام و هضم نشده در خواب به هضم کامل رسیده و مواد زائد آماده دفع می شوند. البته خواب زیاد در طول روز و بویژه در فصول سرد [یا فصل گرم و جلوی کولر] و افراد دارای مزاج یا سوءمزاج سرد باعث تولید نزله شده و بر شدت درد مفاصل می افزاید. اگر یبوست وجود دارد، حتما باید برطرف شود. درمان هرکسی بسته به علت ایجاد کننده و مزاج فرد متفاوت است. اما یک راهکار عمومی، استفاده از خاکشی و آب جوش در صبح ناشتاست. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون شب قبل از خواب و ماساژ ناحیه شکم با روغن زیتون نیز مفید خواهد بود. ...
توصیه های بهداشتی و غذایی برای طول عمر بیشتر
امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول های بدن را تقویت می کند، عفونت ها را از بین می برد و با تقویت استخوان ها، کاهش فشارخون و بهبود بخشیدن به ریتم ضربان قلب عمر شما را طولانی می کند. 6سال عمر بیشتر با... هفته ای یک بار دویدن می دانیم که صبح سر کار می روید و بعد از تاریک شدن هوا برمی گردید. در چنین شرایطی انتظار نداریم که ...
می گفت: من اگر شهید نشوم، می میرم! / اشک و التماس بچه ها هم او را متزلزل نکرد
از دست می دهد و نابینا می شود. پدر می گفت: من پیش آقا ناصر رفتم. گفتم زیاد حرف نزن، بگذار آمبولانس بیاید . آقا ناصر در آن لحظه می گفت: خدایا! ما را عفو کن! نمی گفت مرا عفو کن، می گفت ما را عفو کن. یادم است که پدرم دائم می گفت: ای کاش! من هم آن روز شهید می شدم! نمی گفتید که شما زیاد جنگ رفتید، هشت سال جنگ بودید، دیگر کافی است؛ نروید؟ همسر شهید: چرا زیاد می گفتیم. توجه نمی کرد ...
روش غلبه بر مشکلات خوابیدن در دوران بارداری
داخل دستشویی روشن بگذارید (یا یک سوییچ دیمر ساده نصب کنید). زنگ ساعت بالای سر برای بیدار شدن روش خوبی نیست و دوباره خوابیدن شما را سخت می کند. 2. درد، کوفتگی و ناراحتی کلی (در طول دوران بارداری به خصوص سه ماه دوم و سوم) دلیل: بعضی از مشکلات خواب در طول بارداری فقط بدخوابی نیست. کسانی که عادت به خوابیدن روی شکم دارند فهمیدهاند که نمیتوانند در حالی که توپ بسکتبال زیرشان است بخوابند ...
روزنامه های چهارشنبه
جمهوری دو روز بعد از برجام در همایشی در جمع فعالان اقتصادی اعلام کرد تا زمانی که اقتصاد دست دولت است و تا زمانی که بخش خصوصی رقابتی و غیررانتی نداشته باشیم، نمی توانیم مسائل اقتصادی کشور را حل و فصل کنیم. به اعتقاد وی، وزرا سخت شان است بنگاه ها را رها کنند و آن را دودستی چسبیده اند. روحانی همچنین با بیان اینکه دولت در سرلیست بدهکاران است، از تسویه بدهی های دولت و برنامه ریزی برای تحقق آن در بودجه ...
همه اشتباهات تابش!!!/مقاله ای انتقادی از اشتباهات شخصی و استراتژیکی تابش در طول 16 سال نمایندگی مردم ...
و معلم و نظامی بخشی از اوقات خود را به سیر و سلوک در این گروه ها می گذرانند. ببینید کی این حرف را می زنم.حضرات! این دوره با دوره های قبل فرق می کند. ذائقه مردم تغییر کرده و حال عمومی مردم چیزی نو و تازه را طلب می کند. از ما گفتن از شما نشنیدن!! اما برویم سر اصل مطلب یعنی همه اشتباهات آقای دکتر محمدرضا تابش نماینده محترم مردم اردکان در مجلس شورای اسلامی . این عناوین را آوردم تا خطای سرزده در ...
چند رژیم کاربردی
غذایی و دستور پخت غذاهای ساده و خوش طعم آورده شده است. مواد مصرفی روزانه، شامل میوه های فصلی، سبزیجات (خصوصا سبزیجات با برگ سبز تیره)، حبوبات، آجیل، غلات کامل با حداقل فرآوری، روغن زیتون، و گیاهان و ادویه جات، به علاوه ماهی های چرب حداقل دو بار در هفته، مانند سالمون، شاه ماهی یا ساردین هستند. پنیر و ماست کم چرب، مرغ و تخم مرغ می تواند در مقادیر اندک مصرف شود. گوشت قرمز کم چرب و شیرینی جات ...
خاطرات یک زائر حسینی از زیارت اربعین
مولی امیر المؤمنین حرکت کردم. بر اثر کثرت جمعیت، امکان دست رسی به ضریح مطهر نبود؛ در خارج از ضریح، زیارت نامه را خواندم و حرف هایم را با مولی زدم. پس از اقامۀ نماز ظهر و عصر، راه کربلا را از خدام پرسیدم که گفتند مستقیم از داخل بازار سرپوشیده برو. راه را ادامه دادم، از کنار وادی السلام عبور کردم تا به نقطه ای در خارج از شهر رسیدم که ایستگاهی صلواتی برپا بود. در ظرفی یک بار مصرف مقداری نان لواش ریز ...
10 خوراکی که فکر می کنید طبیعی و سالم هستند, اما اینطور نیست!
.) استفاده کنید که هم طعم و هم مزه خوبی دارد. 2- ماستهای مخصوص کودک ماست انتخاب فوق العاده ای برای کودک شماست... البته به جز ماستهای مخصوص کودک. ماستهای معمولی شامل شیر و مواد فعالی است که نیاز کودک شما به کلسیم را برطرف کرده و دارای پروبیوتیکهای تقویت کننده سیستم ایمنی نیز هست.برخی تولید کنندگان ماست را فرآوری کرده و با افزودن شکر (2 قاشق چایخوری در هر 63 گرم ) طعم دهنده های ...
خواص گیاه باباآدم + طرز استفاده
می باشد . دانه بابا آدم دارای روغنی است برنگ زرد و طعم تلخ اسید لینولئیک و اسید اولئیک است . خواص داروئی: از نظر طب قدیم ایران ریشه بابا آدم سرد و خشک است . 1) بهترین تصفیه کننده خون است و خون را تمیز کرده و سموم را از بدن خارج می کند . 2)جوشهای صورت و کورک را برطرف می کند . 3)ادرار آور و معرق است . 4)سیستم لنف بدن را تمیز می کند . ...
8 عادت معده خراب کن
اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به ویژه در ناحیه معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلارد همان پروسه قهوه ای شدن غذا است ...
میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در کرمانشاه 2 برابر شده است
: فرهنگ خوش اخلاقی، مهربانی، حسادت نداشتن و با هم در صلح و صفا و لذت زندگی کردن باید در بین مردم رواج پیدا کند و همچنین مردم باید فرهنگ تغدیه خود را اصلاح و از مصرف روغن های ناسالم و مضر پرهیز کنند. این متخصص قلب افزود: در گذشته در منطقه ما میزان انرژی که وارد بدن می شد کافی نبود چون پایه تغذیه انسان را حبوبات و غلات و نان تشکیل می داد و برنج و گوشت کمتر مصرف می شد در نتیجه با مصرف روزانه یک قاشق ...
انسان باید بداند برای این دنیا نیست
این چیزی که ما می سازیم. ما تازه قبرستان هایمان آباد و قشنگ است. پارک هم در آن می زنیم که غلط است. قبرستان باید مخروب باشد. حتّی می دانید به جز سه گروه علمای عامل، زهّاد و شهدا، حتّی قبور نباید، دیگر تعمیر شوند. بلکه باید بیشتر پا بخورد، طوری که سنگ قبرها از بین برود. این سه گروه هم برای این است که ما رابه سمت زهد و تقوا تشویق کنند که این زهّاد دنیا، این هستند. یا این که ما را در دنیا به مبارزه با ...
ساناز در نوزدهمین سال تولدش زینب نام گرفت/ علاقه و اصرارش بر حجاب برخی مواقع ترک کلاس را بهمراه داشت
جایی به هر دلیلی تصمیم گرفته اند، جهل و نادانی را رها کرده تا بهشت دانایی را برگزینند. افرادی که خیلی ساده از کنار اصول و ارزش ها عبور می کردند و گاه این اصول را زیر پا می گذاشتند حالا تلنگری کافی است آنان از خواب غفلت بیدار شده و با انتخابی درست و بجا، طراوت و شادابی به خود و جامعه هدیه نمایند. ساناز از جمله افرادی بود که جسارت پیدا کرد و مسیر زندگی اش را تغییر داد ساناز نیز از ...
خواص فوق العاده چای بابونه
بهتر کبد کمک می کند. * برای درمان روماتیسم به کار می رود. مراقب باشید * مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و... و همچنین الکل ممنوع است. * مصرف بابونه در بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است و باید از مصرف آن در این دوران اجتناب شود. * استفاده از بابونه ممکن ...
عوامل کاهش روزی چیست/ چه کارهایی باعث تنگدستی می شود
7- اجیر شدن مواردی که ذکر شد عوامل اصلی بود، اما عوامل دیگری همچون بداخلاقی، خیانت در امانت نیز در کاهش روزی مؤثر است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: 20 خصلت باعث تنگدستی می شود: عریان برخاستن از رختخواب برای رفتن به دستشویی، خوردن در حالت جنابت، نشستن دست ها هنگام غذا خوردن، بی اعتنایی به نان ریزه، سوزاندن سیر و پیاز، نشستن در آستانه در، جاروب کردن منزل در شب و به وسیله لباس، شستن ...
علائم و درمان بیماری کولیت روده
بازیافت سلامتی شده از عوارض بعدی جلوگیری می کند. شایعترین داروهای ضدالتهابی برای درمان بیماری های التهابی روده، ترکیبات 5ASA نامیده می شوند مانند سولفاسالازین و مسالازین. این ترکیبات به کنترل نشانه های بیماری پس از مدتی مصرف، کمک می کنند. این داروها به صورت خوراکی و یا تنقیه یا شیاف تجویز می شوند. عوارض جانبی داروها در کوتاه مدت شامل تغییرات خلق و خو، مشکلات خواب، افزایش/کاهش وزن، تغییر شکل ...
