خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 ورزش جهت کمک به درمان سرطان
. بررسی ها نشان داده است که زنان مبتلا به سرطان سینه که در دوران بیماری تمرینات یوگا را انجام می دهند، در بدن شان سطوح کمتری از هورمون کورتیزول را دارند و استرس شان به مراتب کمتر از افراد دیگر است. 4- تمرین های تقویت کننده عضلات بلند کردن وزنه، بدن سازی و ورزش های دیگر این چنینی در حفظ و قدرتمند سازی عضلات بسیار موثر اند. گاهی سرطان منجر به از دست رفتن توده ی عضلانی و خستگی و ...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
کمک می کنند.خوردن پوست میوه ها اشتهای بی نهایت شما را کاهش می دهد و جذب کالری کمتر را برای شما آسان می سازد. ویتامین C: همان طور که می دانید ویتامین C برای افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن مفید است و مرکباتی همچون پرتقال سرشار از ویتامین C هستند.متاسفانه اکثر افراد پوست پرتقال را دور می اندازند، اما کارشناس های تغذیه بیان می کنند که پوست پرتقال در مقایسه با گوشتش حاوی ویتامین C بیشتری است. ...
چگونه بر بی خوابی غلبه کرده و خواب بهتری داشته باشیم
باشید تا با راه های غلبه بر بی خوابی و افزایش کیفیت خواب آشنا شویم. علیرغم اینکه نتایج تحقیقات حکایت از آن دارد که بدن انسان برای عملکرد به بهترین شکل ممکن نیاز به 8 ساعت خواب در طول شب دارد، اکثر افراد کمتر از این میزان می خوابند. خواب کمتر از 8 ساعت خطر بروز حمله ی قلبی، ابتلا به دیابت نوع 2 و سرطان را افزایش داده و طول عمر را کاهش می دهد. بعد از 17 تا 19 ساعت بی خوابی، فعالیت مغز ...
آشنایی با خواص متعدد موسیر
نشان می دهند که ترکیبات گوگردی موجود در موسیر و هم خانواده هایش یعنی پیاز و سیر و غیره می توانند جلوی رشد تومورها را بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است. موسیر برای مقابله با کلسترول خون سن که ...
رونمایی از بخشهایی از 11 مستند حاضر در سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر+فیلم
... یادداشت کارگردان: همه بر این موضوع واقفیم که در عصر حاضر شرایطی که بر عراق حاکم است تاثیر به سزایی بر تحرکات و تحولات سیاسی بسیاری از کشورهای جهان گذاشته است. ما در این فیلم سعی و تلاش داشتیم تا با رویکردی تاریخی به بررسی ریشه ها و زمینه های شکلگیری وقایع امروزی که عراق و حتی جهان با آن مواجه است بپردازیم. بنابراین به گذشته های دور سفر کردیم و همه چیز را از نقطه آغاز مورد بررسی قرار دادیم تا ...
راه های جلوگیری از چاق شدن شکم
زدن و یا استفاده از دستگاه هایی همانند تردمیل،انواع دوچرخه ثابت و غیره و الپتیکال است .با انجام این ورزش ها در مدت زمان مشخص و با شدت مناسب که بهتر است با برنامه ریزی توسط مربیان ورزشی صورت بگیرد شما می توانید چربی های اضافی بدن در تمامی نواحی بدن از بین ببرید.این گام اول برای از بین بردن چربی در نقاط مختلف بدن بخصوص شکم و پهلو هاست. انجام تمرینات مخصوص شکم پس از اینکه فردی که ...
با این میوه چربی هایتان را بسوزانید
برابر سرطان است؛ خشکی پوست را برطرف می کند و التهابات آن را به شدت تسکین می دهد. * از روغن دانه انار برای صاف کردن موهای فر نیز می توان استفاده کرد. مقدار بسیار کمی از آن را به موهایتان بمالید تا حالت فر آن کاهش یابد. * در طب سنتی هر جا قصد ارائه دستوری برای افزایش اسپرم مردان و بالا بردن میزان باروری آنها بوده، در کنار تأکید بر مصرف برخی میوه ها و آجیل ها، نام و نشانی نیز از ...
رابطه نفس و بدن از دیدگاه علامه طباطبایی (ره)
ندای اصفهان- غلامعلی جزینی (طلبه سطح یک حوزه علمیه اصفهان) / مسأله ارتباط نفس و بدن یکی از قدیمی ترین و مهمترین موضوعاتی است که در فلسفه اسلامی مورد توجه قرار گرفته است و فلاسفه هرکدام با توجه به مبانی جهان شناختی خود در مورد آن اظهار نظر کرده اند. در این مقاله تلاش شده این موضوع از منظر علامه سید محمدحسین طباطبایی (ره) با عنایت به مکتوبات ایشان بررسی شود. در حکمت متعالیه ...
رنگ ادرار چه اسراری از درونتان را فاش میکند؟
دهیدراته (از بین رفتن آب بدن) میشود. دکتر ایوانز میگوید در واقع بسیاری از افرادی که مایعات بیش از حد در بدنشان دارند، دچار وسواس هستند و این ویژگی میتواند مسئله ساز باشد. خطر آن این است که میزان سدیم بدن که باید در سطح مشخصی قرار داشته باشد، افت میکند و افت بیش از حد سدیم میتواند خطرناک باشد. کلیه ها برای حفظ سدیم به میزان متعادل و مشخص تلاش میکنند اما اگر شما آب بیش از حد مصرف کنید ...
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
! کم کاری غده تیروئید بیماری که در آن بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند- می تواند منجر به گرفتگی بینی همراه با علائمی چون خستگی مداوم، یبوست، نازک شدن تارهای مو، خشکی پوست و احساس سرما شود. اگر فکر می کنید ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید، از پزشک متخصص داخلی یا غدد بخواهید میزان این هورمون را مورد بررسی قرار دهد. استفاده از داروهای ترکیبی و مصنوعی هورمون تیروئید ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
متخصصان بدن ما به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز دارد. سلنیوم سلنیوم با تبدیل هورمون T4 تیروئید به هورمون T3 نقش مهمی در بهبود عملکرد این غده دارد. کمبود این ماده باعث بروز احساس خستگی، منگی و سرگیجه می شود. توصیه می شود مصرف مواد غذایی سرشار از سلنیوم به خصوص گردوی برزیلی را اگر در دسترس تان قرار دارد، در الویت قرار دهید و در صورت نیاز مکمل 55 میکروگرمی دریافت کنید. هر 30 گرم گردوی برزیلی حدود 544 میکروگرم سلنیوم دارد. ...
کاهش خطرات چاقی کودکان با ورزش
اینکه مطلب فوق نتیجه یک تحقیق است،نمی توان گفت که کمبود ویتامین د از دلایل اصلی چاقی کودکان است،هرچند که مصرف ماهی ها و در معرض نور خورشید گرفتن برای سلامتی همه افراد لازم است. راه های پیشگیری از چاقی کودکان پزشکان درباره خطرهای چاقی کودکان هشدار می دهند و می گویند احتمال اینکه این قبیل کودکان در بزرگسالی مجبور شوند با عوارض ریز و درشت چاقی دست و پنجه نرم کنند، بیشتر از دیگران است. ...
سرطان در کمین بیماران پیوندی
آگاه شوند چرا که راهکارهایی برای این گروه بیماران است که می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی این سرطان را کاهش دهد. علاوه بر بررسی های منظم پوست توسط پزشک و عدم مواجهه زیاد با نور خورشید، بیماران باید روش های پیشگیری سرطانی مربوطه را نیز پشت سر بگذرانند. این روش ها می تواند شامل خوردن غذاهای سالم، کاهش وزن، عدم مصرف الکل و کشیدن سیگار و انجام ورزش های منظم باشد. به گزارش ایسنا، این پژوهش در مجله " JAMA Oncology" منتشر شده است. ...
از گزگز پاها در خواب تا فواید سیر در بخش سلامت
نوزاد می شود؟ بدون شک این سوالات کمابیش در ذهن شما نیز وجود دارند و به دنبال پاسخ هایی قانع کننده و صحیح هستید. آقای دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو این باورها را بررسی کرده و پاسخ های علمی و دقیقی در اختیارمان گذاشته اند. 10 مشکل سلامتی به ظاهر پیش پاافتاده سلامتی مهم ترین عامل برای داشتن یک زندگی مطلوب است. گاهی نادیده گرفتن مسائل سلامتی پیش پاافتاده، مشکلات بزرگی را برایمان ...
فرهنگ در رسانه
مطالعه در اهواز در حال حاضر و حدود یک سال بعد از انتخاب این شهر به عنوان پایتخت کتاب ایران گفت: سرانه مصرف فرهنگی در کشور ما 2.5 درصد است یعنی اگر یک ایرانی یک میلیون تومان درآمد داشته باشد، 25 هزار تومان آن صرف خرید کالاهای فرهنگی می شود.صالحی تصریح کرد: در شهری مانند تهران که از جمله شهرهای برخوردار کشور محسوب می شود، این سرانه 4 درصد است که از کل این 4 درصد تنها 5 درصد صرف خرید کتاب می شود. در ...
خطرات چاقی کودکان را با ورزش کاهش دهیم(2)
و به لحاظ فیزیولوژیکی نقش مهمی را در تقویت قلب، عضلات، مفاصل و دستگاه تنفسی ایفا می کند. چاقی و اضافه وزنی که افراد در کودکی دچار آن می شوند، در بزرگسالی عامل بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، قند خون و کمر درد می شود. ورزش باعث می شود تعادل کالرولیکی در کودکان ایجاد شود، به این معنی که بین کالری دریافتی و مصرفی آن ها رابطه درستی برقرار شود تا از بروز انواع ناراحتی های ...
جذب انرژی های مثبت و دفع انرژی های منفی از خود
انرژی های مثبت و منفی: به گزارش "ناصرون " هر چیز مثبت، مثبت خود را جذب می کند و هر چیز منفی، منفی خود را. نور در جستجوی نور است و ظلمت شیفته ظلمت پس چنانچه ما کاملاً مثبت یا کاملاً منفی بشویم کم کم به سراغ اشخاصی می رویم و جذب می شویم که مانند خود ما هستند. اما نباید فراموش کرد که ما خود مثبت و یا منفی را انتخاب می کنیم. صرفاً با تفکر اندیشه های مثبت و بیان مطالب خوب و مثبت ...
تغذیه ناسالم زمینه ساز بروز سرطان است
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: تغذیه ناسالم زمینه ساز بیمارهای غیر واگیر است و بیش از نیمی از ایرانیان تغذیه ناسالم دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ زهره موسوی اظهار داشت: مصرف کم سبزی و مصرف زیاد چربی و نمک در افراد به معنای تغذیه ناسالم است. وی با هشدار نسبت به مصرف نمک های تقلبی و غیره بهداشتی به ویژه نمک دریایی، یادآور شد: این نمک ها عوارض خطرناکی برای بدن دارد و مصرف نمک ...
می دانستید شغل تان به 17 صورت باعث چاقی می شود
حقیقت این است که دلایل زیادی وجود دارد که شغل شما روی سایز کمرتان تاثیر می گذارد. کاترین ترایون، پزشک مشغول به کار در موسسه ی وایتلیتی، یک نهاد تحقیقاتی جهانی مستقر در نیویورک سیتی، می گوید: "کار شما واقعا روی برنامه ی غذایی، فعالیت و رفتارتان تاثیر می گذارد." در ادامه چند عامل بالقوه و شیوه ی دوری کردن از پیامدهای آنها را می بینید. 1. مدت زمان نشستن یکی از بارزترین دلایل چاقی مربوط به کار، عدم فعالیت ...
آنچه دختران باید درباره سرطان سینه بدانند
سلامانه : بسیاری از زنان این جمله را شنیده اند که : از هر 8 زن یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود. اما این جمله تنها وقتی درست است که شما به سن 85 سالگی رسیده باشید. برای همین حتی اگر متوجه تغییر یا توده ای در سینه خودتان شدید نگران نباشید، البته این به آن معنا نیست که نباید به پزشک متخصص مراجعه کنید، اما لازم نیست فکر کنید به سرطان سینه مبتلا شده اید. توضیح مختصری درباره آناتومی و فیزیولوژی پستان بگذارید ب ...
9 علامت احتمالی سرطان سینه
سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در دنیاست که علائم خود را دارد، اما اکثر افراد نسبت به برخی از این علائمی که بدن بروز می دهد بی توجه بوده و اعلام خطر بدن را نادیده می گیرند. درست است که نیازی به نگرانی های بی مورد و وسواسی در مورد سلامتی نیست، اما نباید علائم جدی را نادیده گرفت. محققان معتقدند سرطان سینه هر چقدر زودتر تشخیص داده شود، درمان ها موثرتر بوده و امکان نجات جان بیمار ...
رنگ چشم چه ربطی به سلامتی دارد؟
با رنگ چشم سبز و یا آبی بیش از سایرین در معرض خطر بروز بیماری ملانوما قرار دارند، زیرا کمبود رنگدانه های ملانین قدرت جذب و مسدود کردن نور خورشید و ماوراء بنفش حاصل از تابش آن را کاهش می دهد. بدون در نظر گرفتن رنگ چشم هایتان، سعی کنید همیشه از عینک آفتابی و یا لنزهای جاذب نور فرابنفش استفاده کنید. چشمان روشن: شخصیت رقابتی طی سوالات و پرسشنامه های ارائه شده بین افراد ...
6 تاثیر فوق العاده کلم بروکلی بر سلامتی
سلامانه : به گزارش قدس آنلاین؛ کلم بروکلی جز سبزیجات چلیپایی است که خواص غذایی بی نظیری دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. گرچه تا چندین سال پیش مردم شناختی نسبت به آن نداشتند اما امروزه جایگاه خود را به تدریج در بین غذاها و رژیم های تغذیه پیدا کرده است. البته نیازی به مصرف زیاد آن نیست زیرا 100 گرم کلم بروکلی می تواند تا 150% نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به ...
چگونه از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم
طوری که مصرف این ماده غذایی خطر سرطان های روده بزرگ، معده، مری و سینه را کاهش می دهد. وی افزود: سیر ریز ریز شده را 10 دقیقه قبل از آماده شدن غذا بهتر است داخل آن بریزید تا قدرت مبارزه با سرطان را در بدن افزایش دهد. متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف هویج و تأثیر آن در کاهش ابتلا به سرطان گفت: هویج دارای بتاکاروتن زیادی بوده و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده ...
علائم کیست تخمدان
به دیابت ، ابتلا به انواع سکته ها، بروز حملات قلبی و ایجاد سرطان رحم می شود. طبق آخرین تحقیقات ایتالیا بیان شد که مصرف داروی گلوکوفاژ ( متفورمین ) که برای کنترل میزان قند خون است و گرفتن رژیم های غذایی که دارای مقدار زیادی کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار ) باشد به درمان این بیماری کمک می کند. دختران بعد از تولد 4 میلیون تخمک دارند، به صورت طبیعی در هر ماه ...
اهمیت ورزش برای کودکان
نقص یا ناراحتی بدنی کودک در این دوره باعث می شودکه آن ناراحتی به طور بسیار سریع پیشرفت کند.راه رفتن و نشستن غلط کودک ممکن است عوارضی در او ایجاد کند که مستقیما بر ستون فقرات او اثر نامطلوبی بگذارد. در سنین قبل از نوجوانی بهتر است به حرکات بدنی کودک شکل داده شود. بنابراین باید امکانات، وسایل و لوازم به اندازه کافی در اختیار او قرار گیرد.انواع دو، پرش ها، پرتاب توپ و پاس گرفتن به شکل رقابتی، خودبه ...
نقاشی یا آرایش؛ بکش ولی خوشگلم کن!
زیان های بیش از اندازه مواد آرایشی بر پوست انسان هشدار می دهند علیرغم همه این هشدارها سن استفاده از مصرف لوازم آرایشی در کشور به شدت کاهش یافته است. با نگاهی به رفتارهای زنان و دختران در جامعه درمی یابیم که در میان اقشار و طبقات اجتماعی موضوع آرایش کردن و خودآرایی به یک هنجار تبدیل شده به گونه ای که دختران در مقطع دبیرستان و حتی راهنمایی نیز تمایل و گرایش شدیدی به استفاده از انواع لوازم ...
در بشقاب ناهار امیر تتلو چه خبر است؟
. محققان می گویند این خاصیت لیمو هم به داشتن مقادیر فراوان آنتی اکسیدان مربوط می شود و ثابت شده احتمال بروز آسم بین افرادی که لیمو مصرف می کنند، کمتر است. جذب آهن را بالا می برد نکته مهمی که در مورد گیاهخواری وجود دارد، این است که به گفته متخصصان ممکن است بعضی از افرادی که گیاهخواری را دنبال می کنند، به دلیل کاهش مصرف گوشت و بی توجهی به سایر منابع آهن دچار کم خونی شوند. از ...
خاطرات یک زائر حسینی از زیارت اربعین
...، از خیابان چهارمردان قم به سمت شهر مرزی مهران حرکت کردم. همراهانم سه نفر افغانی بودند که بستگان و دوستانشان مرتب به آنها زنگ می زدند و در جریان لحظه به لحظه سفر قرار می گرفتند؛ این امر نشان می داد که تا چه اندازه پیوند فامیلی در بین آنها مستحکم است. پس از حدود ده دقیقه حرکت، راننده سیگارش را روشن کرد. با لحن ملایمی گفتم ما حاضریم توقف کنیم تا شما سیگارتان را در بیرون بکشید و سپس حرکت ...
اسرار ترشح گوش/ چیزهایی که درباره جرم گوش نمی دانستید
ژن ABCC11 هم به نوع خشک جرم گوش مربوط است و هم باعث کاهش بوی زیربغل در افراد چینی، ژاپنی و کره ای شده است. تحقیق آمریکایی تمرکز 12 ترکیب ناپایدار در جرم گوش را در گروهی مرکب از مردان سفید پوست و از شرق آسیا اندازه گرفته است.در 11 نمونه از 12 مورد جرم گوش سفیدپوستان، مقدار بیشتری از ترکیبات دارای بو داشت. کیت پریج از موسسه مونل می گوید تحقیق آنها در مورد بوی جرم گوش اولین قدم اول برای ...
