خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرهنگ در رسانه
هم به شدت منتقد هستند و هنوز بازیگران قدیمی را ترجیح می دهند. شما چه فکر می کنید؟ یکی اینکه اصولا در سینمای هیچ جای جهان این طور نیست که حتما نقشی که بازیگر بازی می کند زمین تا آسمان با نقش قبلی متفاوت باشد. این واقعا فرصتی برای هر بازیگر است. بازیگران درجه یک در جهان از آن استفاده می کنند. در ایران هم همین طور. یک عده هم استفاده نمی کنند. نکته بعد اینکه من اصلا به این اعتقاد ندارم که ...
رایج ترین آسیب دیدگی پاشنه پای ورزشکاران/ دردی که مانع دویدن می شود
. درمان های غیر جراحی را مورد بررسی قرارداده ایم. استراحت : باید فعالیت بدنی که درد را ایجاد کرده است کاهش بدهیم یا به طور کلی قطع کنیم. تا مدتی فعالیت های آرام تری مثل شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. سرما : روزی چند مرتبه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و هر بار بمدت حدود 20 دقیقه روی تاندون آشیل را سرد میکنیم داروهای ضد التهابی : استفاده از داروهای ضد التهاب مانند بروفن یا ...
توصیه هایی برای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری
از افراد شبیه ورزشکاری است که گلی را به ثمر رساند. حتی نتایج نشان داد با انجام تقلیدی این حرکات هورمون های تستوسترون (ترشح این هورمون هنگام قدرت افزایش می یابد) و کورتیزول (هنگام استرس افزایش پیدا می کند) در بدن انسان با تغییراتی همراه خواهد شد. یعنی تغییرات هورمونی این گروه از افراد که به تقلید یا تظاهر اعتماد به نفس می پردازند، شبیه کسی بوده که در واقعیت اعتماد به نفس بالایی داشته است. بنابراین با به کارگیری این تکنیک ها یعنی بلند صحبت کردن و با اعتماد به نفس رفتار کردن، می توانیم حس باورپذیری را در خودمان ایجاد و تقویت کنیم و با این راه حل اطرافیان نیز ما را جدی خواهند گرفت. ...
راهکارهایی برای خلاصی از تهوع دوران بارداری
بارداری که دچار کم خوابی هستند و یا به دلیل مشغله های کاری فرصت کافی برای استراحت ندارند، بیشتر احتمال دارد که به این حالت مبتلا شوند. استفاده از لیمو ترش تازه: استنشاق بوی لیمو ترش تازه برای بسیاری از خانم های باردار می تواند به عنوان درمان معجزه آسای حالت تهوع و استفراغ به حساب آید. به بانوانی که معمولاً در زمان های خاص مثلاً صبح ها دچار حالت تهوع می شوند، توصیه می شود که یک ...
علایمی که خبر از چرب شدن کبد می دهند
که بر پیدایش یا شدت گرفتن بیماری کبد چرب اثرات قابل توجه می گذارد و هر قدر سن افزایش یابد، احتمال ابتلا به آن در اشخاصی که این عوامل، در سبک زندگی آنها مشاهده می شود، قوت بیشتری خواهد گرفت. انواع بیماری بیماری کبد چرب چند نوع است. در بسیاری از کشورهای جهان به دلیل مصرف الکل رخ می دهد که در این صورت با وارد آوردن آسیب هایی به آن امکان شکستن مولکول های چربی را گرفته، فرد را به ...
ماجرای تحول دختر دانشجو با خواندن یک فاتحه برای شهید+عکس
...> سهیلا تقوایی،در خصوص تحول در پوشش و استفاده از حجاب برتر به خبرنگار اطلاعات روز# گفت: مدت های طولانی بود که بدون استفاده از چادر و با پوشش های غربی در جامعه حاضر می شدم و سعی می کردم الگوی های روز غربی ها در پوشش را اجرایی کنم این اتفاق در کوتاه مدت برایم منجر به جلب توجه ایجادی غروری کاذب شد اما نمی دانم چرا به مرور زمان من را به سمت افسردگی و تزلزل در اعتماد به نفس سوق داد. وی ادامه ...
در چه موقعی باید کودکمان را پیش روانشناس ببریم
می پسندند. اما اگر کودکتان از دوستان خود دوری می کند، می تواند برای شما زنگ خطری باشد. حواستان به این جملات باشد: همه از من متنفر هستند، من یک بازنده هستم، من هیچ دوستی ندارم. -کودکتان در خانه، مدرسه و اجتماع با مشکل روبه رو است: اگر کودکی از لحاظ احساسی با مشکل روبه رو باشد، بسیار بدرفتار خواهد شد. به طور مثال جواب معلم خود را می دهد، خواهر و برادرش را می زند و به حرف مربی ...
با بکارگیری این توصیه ها چند سال بیشتر عمر کنید!!
غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی های شان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدن شان می کنند به طور میانگین 2/2سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند. برای طولانی شدن عمرتان باید هر هفته و حتی هفته ای چند بار غذاهای دریایی میل کنید به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند ...
هیولای اضطراب و نگرانی را نابود کنید
درماندگی ناگهانی که ممکن است تا چند دقیقه به طول بینجامد. این عارضه با علائمی مانند مشکلات تنفسی، تپش قلب، سوزن سوزن شدن بدن یا بی حسی، عرق کردن، ضعف و سرگیجه، احساس درد در قفسه سینه، درد معده و سردی و گرمی همراه است. تمام کسانی که دچار حملات پانیک می شوند، اختلال اضطراب ندارند. اما افرادی که به طور مداوم با این حملات مواجه می شوند، به احتمال زیاد دچار اختلال هراس هستند. افراد مبتلا به این اختلال ...
نخستین سفر اروپایی رئیس جمهور/ تقدیر رهبر انقلاب از نیروی دریایی سپاه/ نتایج اولیه بررسی صلاحیت داوطلبان ...
...، سقوط بهای نفت وبازی جدید بدهکاران به چالش جدید شرکت ملی نفت درپسابرجام تبدیل شده است. به گزارش مهر، با گذشت حدود یک هفته از لغو تحریم های نفتی ایران و حتی رفع محدودیت های پیش روی نقل و انتقال ارز همچون لغو تحریم بانک ها و سوئیفت، اما خبری از وصول بدهی چند میلیارد دلاری ایران از مشتریان نفت خام نیست.این در حالی است که بیژن زنگنه وزیر نفت پیشتر و قبل از اجرای برجام بارها تاکید کرده ...
5 آسیب مهم ورزشی را بشناسید
آفتاب : به گزارش تسنیم، مهمترین آسیب های ورزشی شامل پارگی تاندون آشیل، درد زانو و آسیب لیگامنت ها، شکستگی شانه، شکستگی ترقوه و گرفتگی عضلات هستند. بنابراین در اینجا رایج ترین آسیب های ورزشی به طور خلاصه که نیاز به توجه در امر درمان مناسب دارد بیان می شوند که برخی از این آسیب ها در خانه درمان می شوند و برخی احتیاج به معاینه پزشک دارند. پارگی تاندون آشیل گفتن علت دقیق پارگی ...
8 عادت که به معده آسیب می زند
زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
طالبان به من گفتند امام جماعت ما شو!
اتفاق افتاد؟ اسلام زاده: آنچه که من دیده ام، اینگونه نیست؛ حتی در برخی سکانس ها دوربین را به طالبان داده ام و آنها از من فیلم گرفته ام شاید طالبان الان به این نتیجه رسیده که دوربین و رسانه تا چه اندازه می تواند به آنها کمک کند. نسیم آنلاین : شما در مناطق تحت سیطره طالبان زنان را دیده اید؟ اسلام زاده: بله در برخی مکان ها دیده ام ولی اجازه فیلمبرداری نداشتم. به طور ...
فرهنگ در رسانه
تحریر درآمده است، اما اگر چنین کاری می کردم، هیچ گاه فرنگیس به چنین جایگاهی دست نمی یافت. ترجیح دادم فضا را از نزدیک ببینم و با دیگرانی که این زن را می شناختند صحبت کنم. او در پاسخ به این که آیا ناشر شما را برای تحویل این اثر تحت فشار قرار نداد، با خنده می گوید: هر چند آنها ما را جزو نویسنده های تنبل به شمار می آورند، اما با ما کنار می آیند. به نظرم وقت گذاشتن برای چنین آثاری ارزشش را ...
مخفی کاری جدید اسکایپ/ تصاویری از خط تولید گلکسی اس 7/PicsArt ویرایشگر حرفه ای تصاویر + دانلود
.... اما دیر یا زود، به ویژه تحت فشار و در زمان دشواری ها رفتار مخربی از خود بروز داده اند که وجهه ی آنها را به بدترین شکل ممکن تخریب کرده است. متأسفانه اغلب اینگونه مدیران و مؤسسان، آبروی کسب و کار خود را نیز می برند.پس اگر به فکر موفقیت دراز مدت هستید، باید نگاه دقیقی در آینه بیاندازید و ببینید آیا هیچ یک از رفتارهای محدود کننده ی زیر را در وجود خود می یابید یا نه. ساده لوحی همه ی ...
روش های درمان ناباروری در اصفهان
استفاده در کشاورزی، مواد شیمیایی مورد استفاده در برخی مشاغل (مواد نفتی و رنگی، گرد و غبار و دود شیمیایی)، استرس، امواج تلفن همراه، گرمای فن لپ تاپ و همچنین امواج وای فای برای اتصال به اینترنت و ... . داروهایی که برای درمان اختلال جنسی استفاده می شوند اعم از قرص یا ژل مضرند یا مفید؟ درمان ناتوانی جنسی به صورت قدم به قدم انجام می گردد، که به نکات مهم آن اشاره می کنم: شرح حال کمک ...
مجمع روحانیون مبارز
برخی از نمایندگان مجلس مطرح شد که باید زمینه ی استفاده از نظرهای آقای منتظری دوباره فراهم شود و به طور مشخص مرتضی الویری رییس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس سوم در نطقی اعلام کرد که برای حل معضلات نظام، باید به نظرهای فقهی وی مراجعه کرد. به دنبال این زمینه سازی ها و با هدایت افرادی از هیأت رییسه ی مجلس از جمله هاشمیان و الویری ، دیدار دسته جمعی نمایندگان با منتظری صورت گرفت و باعث برانگیختن ...
سکوت برف در قلمرو کوهستان را تجربه کنید
حرکتی را به سمت فلج شدن پیش می برد اما راه حل مواجهه با این سوز استفاده از بیشترین میزان لباس نیست. محمد نصیری می گوید برای صعودهای زمستانه به اندازه ای لباس بپوشید که بدن عرق نکند. چون اگر لباس کوهنورد در اثر تعریق خیس شود به خاطر هوای سرد زمستان دیر خشک خواهد شد. علاوه بر این احتمال یخ زدن لباس در این شرایط بیشتر است. لباس مناسب کوهنوردی زمستان در سه لایه طراحی شده است؛ لایه اول لباس به صورت استرچ و ...
وقتی مندنی پور به سیم آخر می زند/ انتقاد شدید کاندیدای هم استانی از وضعیت تایید صلاحیت ها
کارشناس مسایل سیاسی در سفارت مشغول بوده، و در دفتر خدمات حقوقی بین المللی ایران در پاریس تا بازگشت نهایی به کشور، مسئولیّت بخش وکلای دعاوی ایران علیه آمریکا را در چارچوب معاهده ی الجزایر در سطح کشورهای اروپایی به عهده داشتم. یک هفته بعد از دفاع پایان نامه(رساله) دکترایم، علی رغم پیشنهاد چند پست سیاسی در کشورهای آفریقایی فرانسوی زبان، ترجیح دادم برای خدمت به میهن مراجعت نمایم . از بهمن 1363 ...
در زمستان چه دمنوشی بخوریم؟
آوری می تواند برای بیماران دیابتی مفید باشد و به پرفشاری خون شما کمک می کند. اگر بعد از خوردن وعده های غذایی به خصوص شام احساس سنگینی می کنید و نمی دانید چه کار کنید. کافی است دست به کار شوید و برای خودتان یک چای ترش غلیظ دم کنید و با نبات میل کنید. برای خوش عطر شدن این دمنوش نیز می توانید از کمی پونه هم استفاده کنید. هل و زعفران؛ بنوشید و بخندید این دو گیاه محبوب هرکدام به طور ...
سلامت جنسی و تأثیر آن بر کیان خانواده
...> وی ادامه داد: آموزش ها باید از مبادی معقول باشد، راه اندازی کلینیک های سلامت جنسی که مازندران نیز مجوز راه اندازی آن را دریافت کرده و استفاده از مشاوره های روان پزشکی بسیار تاثیرگذار است، زیرا آن چه در دنیای تبلیغات شاهد آن هستیم با واقعیت ها متفاوت بوده و در واقع افرادی که در فیلم های سفید ایفای نقش می کنند، در حال بازیگری هستند. نظری درباره ضرورت تربیت جنسی فرزندان، گفت: برخورد مستقیم ...
کودک پرخاشگر را به آرامش دعوت کنید
کار بردن دشنام پرخاشگری می کنند. طی دوره های زندگی خشم و پرخاشگری حالت های مختلف به خود می گیرد. اگر خشم باعث شود که به دیگران آسیبی برسد، به آن پرخاشگری می گویند. خشم تعارض و تفاوتی بین خود و شخصیت در حال رشد کودک است که در دیدگاه و نگاه های والدین هم تأثیر فراوانی دارد. وقتی فرزند شما متوجه این امر شود که با خشم خود می تواند به والدینش استرس وارد کند و امورات خود را پیش ببرد، این کار ...
کاخ شمس مدعی پیدا کرد!/پلیس تاجیکستان ریش13000نفر را تراشید!/پاسخ توئیتری ابتکار به حداد عادل/معمای شاه ...
... خطیب نماز جمعه این هفته تهران در بخشی از خطبه دوم نماز که می توان آن را پیش بینی جدی از تصمیمات انتخاباتی شورای نگهبان در روزهای آینده دانست، گفته: تریبون داران مراقب حرف هایشان باشند به خصوص آنهایی که مسئولیت دارند. اگر شما اهانت کنید زیرمجموعه تان هم یکی پس از دیگری جرات پیدا می کنند. مسئولان مراقب باشند؛ برخی به طور مکرر از قانون صحبت می کنند اما می بینیم بعضی از اجتماعات و میتینگ ها به ...
9 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی
...> هرچقدر هم احساس اضطراب داشته باشید، پس از استراحت در سونای خشک یا بخار، احساس آرامش خواهید داشت. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما روی تولید سروتونین تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. 6- از دیگران کمک بخواهید چند کار ریز و درشت روی سرتان ریخته و حتی تهیه فهرست اولویت ها هم به شما کمکی نمی کند و زمان برای انجام آنها ...
مذهب را برای توجیه ناآگاهی نسبت به پدیده های اجتماعی سپر نکنیم
که بهترین راه برای بیان مسائل جنسی در بین نوجوانان رجوع به عقلانیت است چراکه می توان در زمان مناسب بهترین پاسخ ها را به آنها داد. در بخش نخست از نشست فیلم در مدت معلوم وحید امیرخانی کارگردان و مهدی علی میرزایی درباره چگونگی طرح مسائل مهم در حوزه نوجوانان و دلایل مسکوت ماندن موضوعاتی از این دست در سینمای ایران را بازگو کردند و در بخش پایانی از این نشست درباره مرزبندی میان پسران و دختران ...
9 تله فریبنده در انتخاب همسر / ایستادن و نشستن صحیح، اعتماد به نفس می آورد
...، اثراتی در هورمون ها می گذارد. محققان گفتند: درد ناشی از بد نشستن و بد ایستادن باعث فشار بر استخوان ها شده، از تولید هورمون هایی که با مریضی مبارزه می کنند جلوگیری می کند در عوض هورمون هایی تولید می شوند که با بیماری مبارزه نمی کنند. مطالعات نشان دادند که ایستادن و نشستن صحیح، به غیر از سلامت نگه داشتن بدن، اعتماد به نفس را نیز بالا می برد، انتشار تستوسترون را تسهیل می بخشد و ...
اگر این علائم را دارید؛ افسرده اید....
شما نیز از آن دسته افراد هستید. الکل خود ماده ای افسرده کننده است بنابراین مصرف آن دوره های افسردگی را شدیدتر و دفعات آن را بیشتر میکند. فراموشکاری افسردگی میتواند علت شماره یک فراموشکاری یا سردرگمی باشد. مطالعات نشان میدهند که افسردگی یا استرس طولانی مدت میزان کورتیزول بدن را افزایش میدهد و این به نوبه خود بخشی از مغز که به حافظه و یادگیری مرتبط است را کوچک و ضعیف میکند. کاهش ...
درمان یبوست با روشهای طبیعی
های کلسیمی که برای فشار خون بالا تجویز می شوند، بلوکه کننده های بتا، برخی داروهای ضدافسردگی، مسکن ها و دیگر داروهای ضد درد و آنتی هیستامین ها( به مقدار کمتر) ، برخی دکونژستانت ها و برخی داروهای ضد اسید معده، اشاره کرد. داروهای ضد اسید معده حاوی کلسیم یا آلومینیوم هستند که به هم متصل بوده و می توانند باعث یبوست شوند؛ ضد اسیدهایی که حاوی منیزیم هستند باعث ایجاد یبوست نمی شوند. اگر شما در مورد ترکیبات ...
