خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسم مهمان کشی!/ پرندگان مهاجر در فریدون کنار چگونه خرید و فروش می شوند؟
...! آنها برای صبحانه از خانه تخم مرغ محلی می آورند و ناهار هم نمی خورند. مجبورند در یک روز تنها یک وعده غذا بخورند. حتی از وسایل شخصی خودشان در کار استفاده می کنند و یک بار هم موتور شخصی یکی از آنها را در حین ماموریت دزدیده اند. محیط بانی که این توضیحات را می دهد، می گوید: اگر ما اینجا نباشیم و شما یک ماه دیگر سر بزنید می بینید که جنگلی هم وجود ندارد. مدتی به دلیل آنکه به ...
بیماری های پوستی که در محل کار سراغ تان می آید را بشناسید
درماتیت های تماسی گفت: در این بیماری ماده ای که با پوست تماس دارد، می تواند آسیب سلولی ایجاد کند البته برای ایجاد آسیب سلولی، پوست باید با مواد به مدت طولانی و با غلظت بالا تماس داشته باشد. وی افزود: همچنین اگر فرد در معرض ترکیبی از چند عامل مانند گرما، خشکی پوست، کاهش رطوبت محیط، استفاده از صابون و مواد پاک کننده باشد، از آنجایی که هر کدام از این ها به طور جداگانه آسیبی به پوست وارد می کنند ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
های ناسالم را با انواع سالم تر و کم خطرتر (روغن های غیراشباع مثل روغن زیتون یا روغن ماهی) جایگزین کند و... تجویزهای پس از معاینه پزشکی را تا مدت مورد نظر پزشک ادامه دهد. البته باید توجه داشت که اقدامات کاهش وزن باید به گونه ای باشد که وزن فرد به طور ناگهانی سقوط نکند؛ زیرا علاوه بر اثرات ناگوار بر زیبایی و بخصوص امکان ریزش مو و پیری زودرس پوست، احتمال تشدید اختلالات به واسطه همین کاهش ...
راههای موثر برای آرامش در خواب
درجه ی سانتی گراد دمای مناسبی محسوب می شود. اتاق خواب شما باید از هر گونه سر و صدایی که بتواند خواب شما را مختل کند نیز به دور باشد. در نهایت هیچ نوری نباید هنگام خواب در اتاق خواب شما وجود داشته باشد. با این اطلاعات، میزان سر و صدا و یا دیگر عوامل مزاحم را در اتاق خود را بسنجید. این شامل مزاحمت هایی مثل خرناس کشیدن که ممکن است شریک زندگی تان برای خواب شما ایجاد کند نیز می شود. استفاده از پرده های ...
راهکارهای بهبود عملکرد سیستم گوارش
باید چربی کمتر مصرف شود به ویژه اگر از یبوست رنج می برید و فیبر بیشتری مصرف کنید. اما سیستم گوارش که خوب عمل نمی کند در پردازش فیبرها دچار مشکل می شود و به همین علت، مشکلات دیگری را به وجود می آورد. چربی کمک می کند تا فیبرهای هضم نشده بهتر دفع شود. بنابراین اگر از یبوست رنج می برید به مصرف چربی بیشتری نیاز دارید. چربی مورد نیاز بدنتان را از منبع سالم مانند روغن ماهی، نارگیل، زیتون و دانه کتان ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
که تأثیر زیادی در رشد سرطان ها و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارند. چربی های حیوانی به میزان زیادی در محصولات فرآوری شده، غذاهای آماده، کره، سوسیس و کالباس، پوست پرندگان، تخم مرغ و کله پاچه وجود دارند. البته حواستان باشد که روغن های گیاهی مانند روغن کلزا، روغن زیتون، روغن تخم کتان و غیره جزو چربی های مفید برای پروستات هستند. اما در نهایت بهتر است در مصرف هر نوع چربی جانب احتیاط را رعایت کرده و ...
انتخاب های سخت (23)
برنامه هسته ای خود را برطرف نمایید. ما از شما می خواهیم که به خاطر مردم، منافعتان و امنیت مشترکمان این گزینه را برگزینید. پس از سخنرانی، وقتی که شام تمام شد و افراد در حال مصاحفه بودند، به متکی گفتم: سلام آقای وزیر! او به فارسی غرلندی کرد و برگشت. چند دقیقه بعد ما دوباره در بیرون هتل با یکدیگر برخورد کردیم. احوالپرسی دوستانه دیگری کردم اما او دوباره از پاسخ دادن امتناع کرد و من لبخند زدم. ...
چگونه اسپری بدن طبیعی بسازیم
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر من ؛ بخش طب سنتی: ساخت یک اسپری بدن از مواد تشکیل دهنده طبیعی، آن را به یک aromatherapy (رایحه درمانی) تبدیل می کند. انواع اسپری بدن را با اضافه کردن رایحه به هر یک از آن ها با توجه به خلق و خوی خود در هر زمان بسازید. شما می توانید قطراتی از اسانس های روغنی طبیعی به اسپری بدن اضافه کنید و یا رایحه هایی از سبزی های تازه، گل و دیگر مواد طبیعی ...
چنگالی که طعم غذا را تغییر می دهد+تصاویر
. شما می توانید طعم هایی که دوست دارید را بازسازی کنید. او معتقد است که با استفاده از این چنگال که البته ولتاژ کمی از برق دارد، از خوردن غذاهای خوشمزه لذت ببرند. ایده اضافه کردن الکتریسیته به غذا اولین بار در سال 2012 و در جریان یک آزمایش در کنفرانس تعامل انسان و کامپیوتر به وجود آمد. ناکامورا در این همایش سیمی را به یک باتری 9 ولتی وصل می کند و سر دیگر آن را داخل یک لیوان ...
میخک و خواص آن را بشناسید
و غلیظ می شود . اسانس میخک دارای اوژنول ، کاربو فیلین ، الکل بنزیلیک ، بنزوات دو متیل ، فورفوول و اتیلن می باشد . اوژنول که ماده اصلی میخک می باشد آرام کننده و ضد عفونی کننده است و از آن در دندانپزشکی برای آرام کردن درد دندان استفاده می شود . خواص داروئی: میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش بعنوان ادویه بکار می رفته است . میخک از نظر طب ...
کبد چرب چیست؟
: -تغذیه و ورزش منظم روزانه به مدت 30 دقیقه و حداقل 5 بار در هفته، حتی پیاده روی در درمان این بیماری تاثیر بسیار مطلوبی دارد. به طوری که در بین درمان های کنونی کاهش وزن تدریجی و رسیدن به وزن ایده آل موثرترین درمان بیماری کبد چرب می باشد. نکته مهم این است که، کاهش وزن سریع سبب تشدید بیماری کبد چرب می شود. -جهت رسیدن به وزن ایده آل و تنظیم سرعت کاهش وزن (نیم تا یک کیلوگرم در ...
7 عادتی که شکمتان را چاق می کند
از میوه های مختلف است و یا آب به همراه لیمو و نعنا استفاده نمایید؛ این طوری مواد مغذی مفیدی را نیز به بدنتان رسانده اید. در حالی که نوشابه ها فقط موجب افزایش وزن بدون دریافت مواد مغذی می شوند. 2- استفاده از بشقاب های بزرگ هنگام غذا خوردن هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به دریافت ...
همه چیز درباره ضایعه های پوستی در کودکان
. درمان زرد زخم: چند درمان معمول برای زرد زخم: • بیشتر موارد زرد زخم را می توان با آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی درمان کرد. قبل از خود درمانی با پزشک صحبت کنید. • می توانید از پزشکتان بخواهید یک داروی ضد خارش تجویز کند، تا برای التیام احساس خارش پوست کودک استفاده کنید. 2- تب مخملک تب مخملک عفونت استرپتوکوکی گلو است که با ضایعه های ...
غلامرضا کمالی پناه
همه سعی می کنند که مو را از ماست بیرون کشند ؛اگر یک صدم این نظارت ها در جاهای دیگر بود ،احتمالا کمتر شاهد اختلاس های چند ده هزار میلیاردی بودیم. دوم: آقای رئیس جمهور عزیز ، اکنون که زمان ارایه و تصویب بودجه سال آینده است، برای کارایی بهتر آموزش و پرورش چه راهکار و امتیاز و هزینه هایی برای معلمان قایل شد ه اید؟ معلمان هم انسان هستند. زندگی دارند ، باید نفس بکشند، هزینه دندانپزشکی دارند، اجاره ...
رایج ترین مشکلات خواب در دوران بارداری + راه حل
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : همه مدام به شما می گویند الان بخواب ، اما چطور ممکن است با مزاحمان خوابی مثل سوزش معده و سندرم پاهای خسته خوابید؟ در اینجا چند ترفند برای غلبه به رایج ترین مشکلات خواب در دوران بارداری وجود دارد. شما انتظار دارید که با شروع دوران بارداری از خواب محروم شوید، اما شانس اینجاست که تا وقتی بچه به دنیا نیامده نباید انتظارش را داشته ...
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
بیمار باشد، شما هم به راحتی در معرض ابتلا به آن خواهید بود. پریتیش تاش، پزشک متخصص بیماری های عفونی در کلینیک مایو، می گوید: هیچ راهی برای دور زدن سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود ندارد. این دو بیماری که سیستم تنفسی را هدف می گیرند، ویروسی هستند. اما روش های مختلفی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد. برای آنکه از شیوع این دو بیماری در فصل زمستان در امان باشید، نیازی به ماندن در خانه ...
جوانه گندم و پوستی شفاف و زیبا
بدن جلوگیری کنند. همچنین جوانه گندم در رفع بی خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می تواند مفید و مؤثر باشد. همچنین کسانی که از یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند. ماسک جوانه گندم (لطافت دهنده): 1 قاشق غذاخوری جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید تا حالتی خمیری ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
ریشه قاصدک خشک را داخل یک فنجان آب داغ بریزید. روی فنجان را بپوشانید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و مقدار کمی عسل برای طعم دهی به آن اضافه کنید و این دمکرده را بنوشید. روزانه 3 فنجان از این دمنوش گیاهی را برای چند هفته مصرف کنید. شما همچنین می توانید برگهای ترد و تازه قاصدک را به سالاد خود اضافه کنید یا برگهای پخته آن را به همراه غذا میل کنید. نکته مهم: اگر باردار هستید یا به ...
با این مواد تقویت جنسی شوید!
بیشترین خواص محرک جنسی را دارد.اگر چه دلیل علمی برای اثبات این خاصیت کنگر وجود ندارد اما این ماده ی غذایی برای تقویت قوای جنسی افراد بسیار موثر است. 2- هل یکی دیگر از مواد غذایی موثر در تقویت جنسی هل است.هل، این دانه های خوشبو و معطر تقویت کننده و تسکین دهنده است. هل همانند ادویه هایی مثل کاری، زیره، زردچوبه و گشنیز جریان خون را تحریک و بیشتر می کند و برای همین انرژی جنسی شما را ...
ام اس، بیماری مادام العمر
را موثر می دانند و امگا 3 در ماهی های چرب، گردو، تخم مرغ، کنجد و نارگیل وجود دارد. وی گفت: ام اس بیماری مادام العمر است و کنترل و معالجه ی دائمی می طلبد تا فرد ام اسی بتواند به زندگی طبیعی خود برگردد. منبع: ایسنا
نمود پررنگ تر تورم در سبد کالای خانوارهای کم درآمد
گروه اصلی زیرگروه های فرعی نیز وجود دارد. در داخل هر زیرگروه فرعی چند قلم کالارا به عنوان کالاهای نماینده انتخاب می کنیم. به بیان دیگر وزن همه اقلامی که من و شما مصرف کرده ایم را با روش علمی بین اقلامی که می خواهیم به عنوان نماینده انتخاب و قیمت گیری کنیم توزیع می کنیم. لذا هر قلم کالادر این سبد نماینده یک سری اقلام و کالاهایی است که خانوار عمومی کشور مصرف کرده است. پس از آنکه وزن هر قلم کالامشخص ...
صبر و جسارت، شروط لازم شروع کار
فهمیدند که هرچند هزینه بسته بندی یک مقدار کمی زیاد می شود، اما این حسن را دارد که ماندگاری محصول را بالا می برد و می توانند زمان بیشتری آن را در انبار و مغازه داشته باشند. آن ها دیدند درنهایت در محاسبات مالی، این به نفعشان است و همین شد که توانستیم جا بیفتیم. گاهی هم خوش شانسی آوردیم. مثلا در صنعت روغن، اجباری شده که همه شرکت ها از جاذب های UV استفاده کنند. این به ما کمک کرد. البته در این صنایع با ...
راهکارهایی برای بلند قد شدن + تصاویر
وارد نمایید. 2 تغذیه مناسب و کافی داشته باشید: مقدار و نوع غذاهایی که می خورید بر روی قد، رشد و سلامت شما تاثیر دارد. برای دریافت کافی پروتئین و سایر مواد مغذی مهم، روزانه باید گروه های غذایی مختلف و منابع غذایی گوناگون در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. ضمن این که از برنامه غذایی مناسب استفاده می کنید، به توصیه های زیر برای افزایش قد توجه کنید: ● غذاهای ...
4 هسته ضد سرطان + تصاویر
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می باشد. چگونگی مصرف تخم کتان بهتر است دانه های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می توانید دانه های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام مصرف و به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل ...
چند توصیه مراقبتی برای استخوان ها + تصاویر
تواند جایگزین این نوشیدنی ها شود. 7- تناسب اندام با ورزش انجام منظم فعالیت های ترکیبی (استقامتی و هوازی ) مانند دویدن، پیاده روی، بالا رفتن از پله، رقص و بازی والیبال یا تنیس به مدت 20-30 دقیقه، و3-4 بار در هفته برای استخوان های شما ، و همچنین ترویج سلامت جسمی و روانی کل بدن مفید است . 8- اجتناب از مصرف زیاد الکل مطالعات نشان داده اند احتمال داشتن پوکی استخوان در ...
تهوع دوران بارداری را با این 5 روش خانگی برطرف کنید
موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. سماق برای از بین بردن تهوع دوران بارداری استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد مناسب گزارش شده است ...
شفابخش ترین دمنوش ها برای سرفه
دلیل توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. بخور با داروهای گیاهی اعم از ترکیب آب جوش و داروهای گیاهی همچون آویشن، بابونه، پنیرک و گل ختمی از روش های مناسب درمان سرماخوردگی است. به غیر از بخور، گیاهان دارویی و مواد غذایی مفیدی نیز برای تسکین سرفه وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره شده است: * گل ختمی که گیاهی با طبع سرد است اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه ...
طرز تهیه شامی مرغ کنجدی
شامی مرغ کنجدی نوعی شامی یا کتلت است که با گوشت مرغ تهیه می شود و در آن از کنجد استفاده می شود. کنجد نوعی از دانه های روغنی است که برای رشد کودکان بسیار مفید است. کنجد دارای پروتئین، ویتامین های E , F , B , D و لسیتین می باشد . ویتامین F که باعث تشکیل لایه هایی در پوست می شود و از سلولهای پوستی محافظت می کند. کنجد بسیار مغذی و از نظر طب قدیم جز مواد غذایی گرم محسوب می شود و روغن آن ...
معجزه ” سیر” وقتی ناشتا مصرف شود!
ماهانه در پنج روز اول، 1 تا 2 حبه سیر به صورت ناشتا میل کنید. سیر که خواص ضد سرطانی و ضد ویروسی دارد و همچنین مصارف زیادی در طب سنتی داردو مطمئنا درباره فواید بی نظیران زیاد شنیده اید ایا درباره مصرف ان قبل از صبحانه چیزی شنیده اید؟ حتماً می دانید که قرن هاست از سیر به عنوان یک ماده غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می کنند. بدون شک راجع به خواص بی نظیر سیر ...
سبک تغذیه ای مردم ایتالیا در تهیه پاستا
پاستا در بین ایرانی ها رایج است، اما باید این را بدانید که چند ده پاستای جور واجور در ایتالیا وجود دارد. یک نوع آن را امروز استفاده کرده ایم. مواد لازم: 3 قاشق روغن زیتون 1 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد هویج پوست کنده و خرد شده 1 عدد ساقه کرفس خرد شده 2 حبه سیر له شده یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری چاشنی ایتالیایی 6 فنجان عصاره مرغ یا سبزیجات 1 فنجان گوجه فرنگی خرد شده ...
