سایر منابع:
سایر خبرها
دویدن در صبح بهتر است یا عصر؟
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟ به گزارش ایسنا و به نقل از ژورنال اسپورت 24، دو نوع آدم در دنیای دویدن وجود دارد. آنهایی که زود از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع آفتاب بیرون می روند و دوندگانی که ترجیح می دهند دویدن را تا عصر بعد از کار به تعویق بیندازند ...
از رتبه کنکور دیگری سوال نکنید؟!
اکنون که مارتن کنکور تمام شد نتایج اعلام گردید لطفا به این نکات برای سلامت روان وشخصیت داوطلبان توجه فرمایید اول خطابم با شماست که دلبند نتایج کنکور دیگری هستید : آشنا،غریبه،دوست،فامیل و... چرا از بچه های کنکوری میپرسید رتبه اش چند شده؟! به شما چه مربوط است؟! دقیقا چه نقشی در زندگی او دارید؟ مگر زمان هایی که حال ِ دلش خوب نبود میپرسیدیم حالت خوب است؟! مگر وقتی استرس و اضطراب خواب را از چشمانش ...
طالع بینی عشق | با این کار عشقتان را دیوانه خود کنید
تمام این موارد مهم تر است، نگرش و رفتار شما با دیگران است. حرف بقیه را که می گویند زنان خوش رفتار و پاکدامن امّل و عقب مانده هستند و مردان آنها را دوست ندارند، باور نکنید، چون اشتباه می کنند. وقتی با مهربانی با مرد مورد علاقه تان و دیگران رفتار کنید، مردم شما را دوست خواهند داشت و تاثیر خوبی روی آنها خواهید گذاشت. به این ترتیب مرد مورد علاقه تان بیش از پیش به خاطر انتخاب شما به خودش افتخار می کند، با ...
فال روزانه/ امروز یکشنبه 16 مرداد 1401
فروردین اگر چه شما فرد متعادلی هستید، اما گاهی احساسات شما بر منطق تان غلبه می کند. امروز هم از همان روزهاست. شما باید در مورد موضوع مهمی تصمیم بگیرید، اما دلتان یک چیز و منطق تان چیز دیگری می گوید. بین دوراهی گیر افتاده اید، اما بهتر است که به ندای قلب تان گوش دهید و خواسته های آن پیش روید. تغییراتی در رابطه عاطفی شما رخ داده که برایتان کمی عجیب است. دست از تجزیه و تحلیل بردارید و خودتان را ...
پذیرش خویشتن و تاب آوری
به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ خودپذیری یعنی خودتان را با تمام عیب و نقص ها بپذیرد، و از هر گونه ارزیابی کلی یا امتیازدهی به خودتان (چه مثبت و چه منفی) اجتناب کنید، زیرا آنها نمیتوانند پیچیدگی، تغییرپذیری، و منحصر به فرد بودن شما را در بر بگیرند. مثلاً اگر اعتقاد دارید که چون ارتقاء گرفته اید فرد موفقی هستید، یا چون هنوز ارتقاء نگرفته اید ناموفق هستید، با خود بیندیشید که آیا این دو کلمه (موفق ...
کمبود این ویتامین ها باعث خواب رفتن دست و پا می شود
خواب رفتن دست و پا یا احساس گز گز و سوزن سوزن شدن در دست ها و پا و اندام های بدن است. پارستزی (خواب رفتن دست و پا) موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب - درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می گذارد - وارد می شود. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می رود. کمبود ویتامین هم گاهی باعث این خواب رفتن ...
احتیاجات زن به مرد زندگی اش چیست؟/ شوهران باید این نکات را بدانند
طور که هست بپذیرد. زنان و مردان همه ایرادات و نواقص مخصوص به خود را دارند. اما عشق واقعی پذیرش بد با خوب است. ذهنتان را روی تمام چیزهای خوب او متمرکز کنید و مواردی را که دوست ندارید نادیده بگیرید. اگر موضوعی است که واقعاً شما را آزار می دهد، در این مورد با او صحبت کنید، یا فقط یاد بگیرید که آن را بپذیرید. ممکن است مواردی در مورد شما وجود داشته باشد که او نیز باید یاد بگیرد آنها را بپذیرد. ...
برای جذاب بودن باید چکار کنیم؟
چهره تان غمگین است بهمین خاطر، مردم از شما فرار میکنند. ما دوست داریم آنچه را که دیگران دوست دارند، از آنها بگیریم. اگر دیگران شما را دوست داشته باشند، افراد بیشتری می خواهند که در کنار شما باشند و شما را بدست بیاورند آنها می دانند چگونه قلب شما را به دست آورند وقتی در بحث ها پیروز می شوید، جذابیت خودتان را از دست می دهید. برای جذاب تر شدن، باید در بدست آوردن قلب ها پیروز ...
عادت های مهم افراد شاد چیست؟
. به اندازه کافی بخوابید: علاوه بر تمام خوبی ها و بدی ها در طول روز ،خواب شیرین و استراحت در شب هنگام بسیار مهم می باشد. زیرا مغز در حداکثر ظرفیت کار میکند.کم خوابی و عدم خواب نه تنها باعث سخت شدن تمرکز می شود بلکه احساس ناراحتی را در ما افزایش می دهد. سعی کنید شب زودتر بخوابید و صبح زودتر بیدار شوید و چرت زدن در وسط روز به عملکرد بهتر مغز شما کمک میکند ...
حسادت با انسان چه می کند؟ / علت حسادت چیست؟
، حسادت درون شما شعله ور می شود. فکر می کنید با چیزهایی که دیگران دارند، تبدیل به فردی موفق، ارزشمند و دوست داشتنی می شوید. انسان ذاتا به سمت خوب بودن و برتری تمایل دارد؛ تفکرات اولیه و ناپخته در آدمی او را وادار می سازد تا برای از بین بردن حس بی ارزشی، دست به هر کاری بزند. به همین دلیل ممکن است تظاهر کند، دروغ بگوید، دورویی کند، دیگران را فریب بدهد، آن ها را طرد کند و یا برایشان دردسر درست کند؛ تمام ...
در خانه های قوطی کبریتی هم می شود شاد بود
مانند سفید و کرم و قهوه ای استفاده شده است؟ شاید مردم از انتخاب رنگ های دیگر می ترسند ولی خوب است یک بار تصمیم بگیرید و از رنگ های متفاوتی استفاده کنید، اگر چنین کنید، وقتی از خواب بیدار می شوید دیگر با دیدن دیوارهای سفید و خاکستری احساس کسالت و خستگی به شما دست نمی دهد و برعکس حس زندگی خواهید داشت. وی که دکترای فلسفه هنر و زیبایی دارد، در این زمینه می گوید: استفاده بیش از حد از رنگ های ...
چرا در زندگی مشترک با هم ولی بی هم می مانیم؟
از ازدواج بظاهر نشدند، در ابتدای رابطه شما وجود داشته اند، اما بعداً شروع به دیدن آنها کردید. اگر انسان بخواهد همه چیز را می بیند اما اگر بخواهد فقط بعضی چیزها را خواهد دید. همانطور که بدی ها و دردهای زیادی را که هر روز در زندگی با آن مواجه می شوید نمی بینید، اخبار روزنامه و تلویزیون را فراموش می کنید، برخی از رفتارهای همسرتان را می بینید و فراموش می کنید! هر روز چه چیزی را ...
شکل های از اضطراب که نمی شناسید ولی بیچاره تان می کنند
انجام شود، تبدیل به یک پروژه انفرادی می شود، زیرا شخصی که دچار کمال گرایی است فکر می کند بهترین روش ممکن را بلد است و همه فرایند پروژه باید به شکلی که او می گوید طی شود. درواقعیت، مجبور کردنِ همه به اینکه برطبقِ استاندارد های بالایِ غیرواقعیِ شما عمل کنند، اتفاقی است که باعث می شود هم خود و هم اطرافیان تان احساس بیچارگی کنید. لاچِرزا-دورو می گوید کمال گرایان شدیداً منتقد هستند و ...
چطور زندگی را تغییر بدهیم؟
... خودتان را با دیگران مقایسه نکنید مقایسه کردن خود با دیگران، اشتباه ترین کار است چون در بیشتر زمان ها به شما احساس بیچارگی و درماندگی می دهد و سبب می شود که کلا نسبت به خودتان نا امید شوید. در نتیجه ترس و نگرانی به شما چیره می شود و دیگر انگیزه ای برای ادامه راه ندارید. بنابراین دست از مقایسه کردن خودتان با دیگران بردارید و ببینید چطور می توانید زندگی بهتری را برای خودتان به وجود آورید. منبع: بیتوته ...
تست شخصیت / اگر هنوز مجرد هستید این تست روانشناسی را بخوانید
این تست شخصیت شناسی را انجام دهید تا دلایل تنهایی تان را در عشق بفهمید. هیچ کس کامل نیست و گاهی اوقات عیوب، ضعف ها و ترس های ما می توانند مانع شوند. به خصوص وقتی نوبت به یافتن عشق می رسد. در حالی که همه ما این را می دانیم، همیشه نمی دانیم چه چیزی در درون ما وجود دارد که ما را از داشتن یک رابطه باز می دارد. سخت است که در مورد خودتان کاملاً عینی باشید و خودتان را بشناسید. به خصوص اگر ...
باید ها و نباید های رابطه زناشویی در حضور فرزندان
والدین می خوابند یا کودکانی که به دلیل بی مبادلاتی والدین و باز بودن در اتاق خواب، شاهد روابط زناشویی آن ها شوند. در مورد روابط زناشویی پدر و مادر دچار ترس، نگارنی و استرس شدید میشوند، چرا که رابطه ی زناشویی را نوعی خشونت پدر علیه مادر فکر می کنند و فکر می کنند که پدر می خواهد با مادر دعوا کند یا آسیبی به او برساند. والدینی که درحضور بچه ها و فرزندان خویش روابط زناشویی انجام میدهند، نه ...
با کدام خصوصیات زنان را مانند آهنربا جذب می کنید؟
در مورد آن زن نشان دهد. نشانه های منفی زبان بدن: جمع کردن دست روی قفسه سینه، اخم کردن، و چشم هایی که به اطراف میچرخد و نشان میدهد علاقه ای به ادامه مکالمه ندارید. قاطعیت قاطع بودن، موفقیت شما را در هر کاری تضمین میکند. همه ما تصمیمات زیادی در طول روز میگیریم، وقتی تصمیم می گیرید و مدام نظر خودتان را تغییر می دهید، به این معنی است که نمی دانید در زندگیتان چه میخواهید و ...
چگونه با مادر شوهرم صحبت کنم؟
کارشناسی نمی تواند برای تمام افراد نسخه بپیچد و بگوید که چگونه با مادر شوهر حرف بزنیم؟ اما ترفندهایی برای به دست آوردن دل مادر شوهر و در عین حال حفظ ارزش های ما وجود دارد که در این زمینه بسیار کمک کننده است. در ادامه با همراه باشید تا از این موارد مطلع شوید. 1. شان و ابهت خود را حفظ کنید مادر شوهر به عنوان یک بزرگتر و فرد با تجربه قابل احترام است و شما نیز به عنوان یک عروس و ...
اگر خجالتی و در جذب جنس مخالف مشکل داری، این گونه عمل کن/ فوق العاده تاثیر گذار است
معرض دید و مورد توجه دیگران قرار می گیرید، آنها به شما کمک می کنند تا روابط اجتماعی و اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید و بتوانید با دیگران براحتی ارتباط برقرار کنید و دختران را به خودتان جذب کنید. اگرچه ممکن است وسوسه شوید که یک قرار عاشقانه دو نفره بگذارید، باید بدانید که کار درستی انجام نمیدهید. این اولین قرار است و شما هنوز یکدیگر را به خوبی نمی شناسید. یک اختلاف جزئی باعث میشود ...
10 نشانه که مردی شما را دوست دارد
...> اگر او شما را دوست داشته باشد، در هر فرصتی که به دست می آورد، می خواهد توجه شما را به خود جلب کند. او کسی است که از رفتن به باشگاه متنفر است. اما ناگهان هر روز ورزش می کند زیرا می خواهد بدنی گرم و خوش فرم داشته باشد. او هر کاری که از دستش بر می آید انجام می دهد، تا احساس خاصی به شما بدهد. یکی از نشانه های مهمی که او شما را دوست دارد، این است که هر کاری انجام می دهد تا شما را مجذوب خود کند. او تمام ...
اتفاقاتی که ما را از اهداف دور می کند
...: دلایل احساس تنبلی را در خودتان مشخص کنید؛ پیامدهای بلندمدت تنبلی را شناسایی کنید؛ اهداف قابل دستیابی و چالش برانگیزی برای خودتان تعیین کنید (تعیین هدف)؛ با گام های کوچک شروع کنید و هر گام را بلافاصله انجام دهید. دو نکته بسیار مهم توجه کنید یکی از مواردی که ممکن است با تنبلی اشتباه گرفته شود، کاهش انرژی ناشی از خستگی زیاد است ...
فال روزانه| فال امروز شنبه 15 مرداد 1401
شما باز خواهد کرد. با تمام وجود پای صحبت عشق زندگیتان بنشینید و به ایشان ثابت کنید که سنگ صبور قابل اطمینانی برای وی هستید. کار شایسته ای که مدت ها پیش انجام داده اید امروز در نظر اطرافیان جلوه می کند. از این شرایط درست بگیرید و در آینده کارهای پسندیده بیشتری انجام دهید. فال روزانه 15 مرداد 1401 برای متولدین تیر اطرافیان دخالت های زیادی در زندگیتان می کنند و امان شما را بریده ...
بگو اول در تصویر چی دیدی تا بهت بگم شخصیت بی خیالی داری یا محتاط
از زندگیتان راضی هستید و در مورد اینکه در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد، ذهن خودتان را درگیر نمیکنید. شما واقعاً آدم بیخیالی هستید.. یک مرز باریک بین بیخیالی و احتیاط در شما وجود دارد و شما می دانید که چگونه تعادل آن را حفظ کنید. شما فردی بسیار محتاط هستید. شما دوست دارید قبل از انجام هر کار جدیدی محیط اطراف خودتان را بررسی کنید. شما دوست دارید فراتر از موقعیت ها را ببینید و فردی آینده ...
فال امروز / فال روزانه شخصی 15 مرداد
. البته یادتان باشد که اگر قدمی برداشتید باید تا تهش پیش بروید. اگر چه موانعی پیش روی شماست اما در نهایت همه چیز مطابق میل شما تمام خواهد شد. در یک بحث کاری از روی عصبانیت حرفی از دهنتان می پرد و بلافاصله پشیمان می شوید، به اعصابتان مسلط باشید یا جلسه را قبل از دیر شدن ترک کنید. برای انجام هر کاری اصول و قوانینی حکم فرماست و شما نیز بدون تهیه مقدمات نمی توانید دست به کاری بزنید، اول بیاندیشید ...
فال حافظ با تفسیر امروز جمعه 14 مرداد
: فال حافظ امروز شما نشان می دهد شما این روز ها با مجموعه ای از تضاد ها مواجه می شوید. گرچه شما حس می کنید این جریانات زیاد بهتان مربوط نمی شود، اما از نظر احساسی خیلی در آن غرق شده اید و در مورد حوادث دور و برتان دیدگاه های سخت گیرانه ای دارید. شما ابدا به کسی اجازه نمی دهید در مورد احساسات درونی تان چیزی بفهمد، چرا که خودتان نیز در جستجوی فهمیدن نقطه نظرات دیگران نیستید. با همه این احوال ...
5 عادت روزانه تقویت سلامت روان
حس آرامش رسید که در آن تمام افکار منفی از ذهن پاک می شود. خواب کافی: خواب هورمون های رشد را در بدن ترشح می کند که برای سلامتی ضروری است. علاوه بر این، خواب کافی به بدن اجازه می دهد روز بعد عملکرد موثرتری داشته باشد و از انرژی کافی برخوردار باشید. زمانی که خواب کافی داشته باشید، بدن و ذهن شما بهتر هماهنگ می شوند. ...
تست شخصیت؛ بگو اول چه حیوانی دیدی تا بگم چه فردی هستی!
...> شما به خودتان اجازه می دهید که در هنگام تصمیم گیری های دشوار با قلبتان هدایت شوید و از بودن در یک گروه لذت می برید. به ویژه زمانی که در اطراف شما افرادی همفکر قرار می گیرند که در مورد موضوعات مهم نظرات مشابه شما را دارند. اسب اسب: اگر ابتدا اسب را دیدید به این معناست شما فردی ماجراجو هستید که از استقلال خود لذت می برید. شما دوست ندارید در زندگی عقب مانده باشید و ...
شهید محمدرضا فخیمی ؛ ذاکری که به دفاع از حرم اهل بیت (ع) برخاست
(علیهم السلام) بردم. به کلاس های آموزش قرآن و احکام راهنمایی کردم. با پسرم خیلی صمیمی بودیم هر حرفی داشتیم به همدیگر می گفتیم. با هم دوست صمیمی شده بودیم. محمدرضا انسان فهمیده و با ادبی بود. برای کوچک ترین کاری که برایش انجام می دادم، تشکر و قدردانی می کرد. غذا می خورد تشکر می کرد. قبل از اذان صبح برای راز و نیاز بیدار می شد. تأکید کرده بود که اگر خواب سنگینی کرد، خودم بیدارش کنم. معمولا ...
مردم همیشه به من می گویند دل مان در صحنه کشتنِ شمر خنک شد
را به صورت پیچیده ترسیم می کند تا در عمل بهترین نتیجه به دست آید. چهره تان نشان می دهد، خوشبختانه بعد از حواشیِ کهریزک و انتقال به خانه فعلی، حال و احوالِ بهتری دارید. آخرین وضعیت تان به چه صورت است و آیا به زودی کاری از شما خواهیم دید؟ من خیلی خوشحالم که از حواشی گذشتیم و هیچ وقت دنبال حاشیه نبودم و نیستم. دوست دارم زودتر به کار برگردم. خیلی ممنونم از صداوسیما و حاج خانم ...