خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای بهبود عملکرد سیستم گوارش
سلامت نیوز : آنتی بیوتیک ها، استرس، مصرف مشروبات الکلی، عفونت ها و... می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود. اگر از سوزش قلب، یبوست، اسهال، نفخ، آروغ و خستگی بی دلیل رنج می برید بهتر است بدانید که مشکلات گوارشی باعث می شود بدن نتواند ماده مغذی را که برای عملکرد روزانه نیاز دارد جذب کند. چربی سالم بیشتری بخورید اما نه زیاد" به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، معمولا می گویند ...
چای زردچوبه و سم زدایی از کبد
وزن می شود. دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
به طور خاص، بر اساس شاخه ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب تر باشد. چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟ زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام های مختلف مفید باشد. در ادامه ...
مزایای شیردارچین و تهیه ی آن در منزل
افزایش تراکم استخوان شناخته شده است .پس شیر و دارچین میتونن به شما در حفظ و نگهداری استخوان های سالم و قوی کمک کنن. افزایش گوارش هنگامی که دارچین و عسل رو به شیر اضافه میکنین تا دو برابر بیشتر به هضم غذای خودتون کمک میکنین و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش خودتون میشین .به مدت یک هفته هر روز یک لیوان این نوشیدنی رو میل کنید و این قضیه رو امتحان کنید. به غیر از مزایایی ...
گیاهان التیام بخش
باعث افزایش مواد مترشحه مفید دستگاه گوارش می شود.اغلب ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد.همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی نموده،سموم را از بدن دفع نموده و بینایی را تقویت می کند. می توان این گیاه را دم نموده و نیم ساعت بعد از صرف غذا نوشید تا از بروز ناراحتی های گوارشی در امان بود. آویشن در زمان سرما خوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا می توان مقداری از این گیاه را دم ...
بجای دارو گریپ فروت بخورید
گریپفروتت (انگلیسی: grapefruit) میوه ای از خانواده مرکبات با پوست زردرنگ و مزه ترش مایل به تلخی است. گریپفروتت احتمالاً از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه دارای ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف به ویژه ویتامین ث (40 درصد نیاز روزانه بدن در 100 گرم) است. همچنین دارای اسید سیتریک، فیبری به نام پکتین، قند (8٫61 گرم در صد گرم) است. نوع سرخ و صورتی آن آنتی اکسیدان مفیدی به نام لیکوپن در خود دارند. کاهش کلسترول، کمک به متابولیسم بدن برای س ...
همیشه سنجد بخوریم!
قاشق غذا خوری عسل آن را شیرین کنید و به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده میل کنید. 18. این ترکیب در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل مخصوصا زانو درد موثر است . از آنجایی که عسل هم خودش مواد ضدالتهاب دارد و شیر هم منبع کلسیم است، این ترکیب سنجد و شیر و عسل، در بهبود پوکی استخوان و آرتروز موثر می باشد. اما دقت شود که تعداد سنجد مجاز برای هر فرد با توجه به نیاز بدن و شرایط اوست. یعنی مثلا ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؛ 7 دلیل علمی برای اثبات این ادعا
بر سوخت و ساز بدن دارد و علاوه بر تحریک سیستم عصبی مرکزی، موجب آزادسازی اسیدهای چرب آزاد از بافت های چربی خواهد شد. البته این نکته را نباید فراموش کرد که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند موجب آسیب رساندن به قلب شود. از این رو، توصیه می شود که روزانه یک یا دو فنجان قهوه مصرف شود. 3. نوشیدن قهوه مانع از خودکشی می شود بر اساس پژوهش های دانشگاه هاروارد، ارتباط نزدیکی میان ...
موز؛ دارویی برای 5 ناراحتی رایج
تعادل بهتر است موز میل شود که همان طور که می دانید سرشار از پتاسیم است. همچنین تاثیر آرام بخشی موز نیز به دفع این حالت کمک می کند. یبوست موز برای سیستم گوارش بسیار عالی است. پکتین موجود در آن که نوعی فیبر غذایی است روند هضم را تسریع و به دفع مواد سمی از بدن کمک می کند. به همین دلیل برای بهبود یبوست و عملکرد کند روده ها نیز مفید است. به علاوه، خواص پروبیوتیک آن نیز برای سیستم ...
چند توصیه مراقبتی برای استخوان ها + تصاویر
پوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که توسط تضعیف و یا استخوان "متخلخل" مشخص شده است. عوامل مختلفی مانند سن، جنس، وراثت، نژاد، نوع بدن، سابقه قاعدگی و شیوه زندگی شخصی می تواند در ایجاد پوکی استخوان موثر باشد بیماران خاص با افزایش سن بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان می باشند. 2- ژن خانواده خود را در نظر بگیرید وراثت و سابقه خانوادگی از پوکی استخوان و یا وجود سابقه ...
شفابخش ترین دمنوش ها برای سرفه
...، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند. اگر دستگاه بخور ندارید، روی سرتان یک حوله بیندازید و صورت خود را بر روی یک بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید. چند دقیقه به آرامی زیر حوله نفس بکشید (در اصطلاح بخور دهید) . چند بار در روز این کار را تکرار کنید. 3- عسل بخورید. در یک بررسی روی کودکان 2 سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از ...
خوراکی هایی برای تسکین درد
زیست بوم: احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در ادامه بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود، معرفی کرده ایم. گرفتگی عضله پا نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر 5 نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
را ارزیابی می کنند. به عبارت دیگر، مشخص می کنند که چه مقدار از کبد تحت تاثیر قرار گرفته است و آیا سرطان به بخش های دیگر بدن سرایت کرده است یا نه. وضعیت فعالیت کبد و سلامت عمومی شما را ارزیابی می کنند. از این رو، عموما به دامنه ای از آزمایشات در ارتباط با سرطان کبد نیاز است. این آزمایشات از قرار زیر هستند: آزمایشات تشخیصی تصویربرداری: مثل سی تی اسکن یا ام آر ای و... است. این ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار ...
10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن
ماهیچه های بدن بیشتر باشد، کالری بیشتری را می سوزاند، حتی وقتی در حال استراحت باشد. سیب: به کم کردن کالری کمک می کند و خوردن آن راه ایمنی برای افزایش سطح گلوکز خون است و منبع کم کالری و مغذی از انرژی است. قهوه: افرادی که میزان مناسبی قهوه می خورند، احساس افزایش متابولیسم را بعد از خوردن قهوه صبحانه تجربه کرده اند. کافئین موجب افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن کالری بیشتری می شود. علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. منبع:.activebeat. ...
درمان سرطان با پنیر!
تومور سر در موش ها شده است. محققان یافته اند که این مواد نگه دارنده در پنیر حدود 70 تا 80 درصد سلول های سرطانی موش را در طی 9 هفته از بین برده است این تاثیر با بدن انسان نیز وجود دارد با این تفاوت دز تاثیرگزاری آن پایین تر است. از دیگر خواص پنیر به دلیل وجود باکتری های موجود درآن از مواد نگه دارنده استفاده می کنند تا بدن نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم نشود و سیستم ایمنی بدن محافظت خود را از بدن به خوبی انجام دهد از جمله عفونت های MRSA که تهدید بزرگی برای زندگی ما می باشد این باکتری های موجود در پنیر مانع پیشرفت عفونت می شود. ...
نوشیدنی برای سوزاندن چربی های بدن!
ضربان قلب می شود. این مسئله به تحریک هرچه بیشتر متابولیسم و سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. اگر به طعم تند این ادویه عادت ندارید می توانید با افزودن مقدار اندکی از آن به غذاها شروع کنید و به مرور میزان آن را افزایش دهید. فلفل کاین به تحریک هرچه بیشتر متابولیسم و سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند روغن نارگیل روغن نارگیل به خانواده ی چربی های سالم تعلق دارد که میزان چربی بدن ...
معجزه ” سیر” وقتی ناشتا مصرف شود!
نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند.سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. اگر می خواهید بیماری هایی مانند سل، سینه پهلو، سرماخوردگی، نقرس، برونشیت، برونشیت مزمن، احتقان ریوی، آسم، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد ...
بی توجهی به بیماری های معده عامل بروز سرطان
. فارس: در مورد معده و طبیعت آن در بدن بفرمایید؟ صفری: در طب سنتی ایران از معده به عنوان یکی از اعضای اصلی بدن نام برده می شود هرچند بعضی از حکما آن را اعضای رئیسه بدن مانند قلب و مغز ندانسته اند اما در متون طبی از مهم بودن و سالم بودن آن بسیار یاد شده است. مزاج طبیعی معده باید گرم و تر باشد و گرمای معده هم ذاتی است، البته از همجواری با قلب و کبد گرم می شود و این گرما ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
می کند. استفاده از چای گیاهی آویشن سبب درمان گرفتاری های عصبی گردیده و به عنوان دارویی روح افزا و آرامش بخش ِمغز و اعصاب توصیه می شود 5. خوردن آویشن با انجیر خشک، سبب خوش رنگ شدن پوست صورت می گردد. 6. مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8. رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات ...
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
ترکیب ضروری در بدن بسیار پایین است. موسسه ملی پوکی استخوان به زنان 40 ساله توصیه می کند روزانه 1000میلی گرم کلسیم و 400 تا 800واحد ویتامین D دریافت کنند. زنان می توانند با مصرف شیر، ماهی سالمون و مکمل های ویتامینه به این ترکیبات دست یابند. به پیشنهاد برخی متخصصان، هر فرد باید روزانه 1000واحد ویتامین دریافت کند تا در سلامت کامل باشد. استرس را بکشید یک قلب سالم، هنگام دم سریع تر و هنگام ...
در کلینیک درمان اعتیاد به الکل تهران چه می گذرد؟
آن اختلال مصرف مواد بگوییم. امیتیس توکلی، عوارض مصرف الکل را به دو دسته عوارض کوتاه مدت و بلندمدت تقسیم می کند و می گوید: مصرف الکل، عوارض جسمی و روانشناختی داشته و به طورکلی روی تمام سیستم های بدن اثر می گذارد. به گفته او بیشترین اثر سوء مصرف الکل روی دستگاه گوارش و قلب و عروق و کبد و مغز است. همچنین علاوه بر ابتلا به کبد چرب و نارسایی کبد، فرد معتاد به مصرف الکل ممکن است دچار التهاب ...
بیماری هایی که مردان را مستعد ابتلا به اختلال در نعوظ می کند
وجود چربی خون بالا در فرد باشد. مردانیکه مبتلا به ناتوانی جنسی هستند، میزان بیماریهای عروقی قلب در آنها بیشتر از مردان طبیعی است. افزایش چربی خون سبب مسدود شدن عروق و کاهش میزان جریان خون عضو مربوطه می شود. افزایش فشارخون: در مردانی که مبتلا به پر فشاری خون هستند، میزان ناتوانی جنسی بیشتر از افراد طبیعی است. بعضی از داروهایی که برای فشارخون مصرف می شوند، خودشان می توانند سبب ...
قندخون را چگونه پایین بیاوریم؟
. بتاکاروتن( پیش ساز ویتامین A )در میوه های رنگی به خصوص زرد و نارنجی و سبزی های سبز تیره وجود دارد؛ مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، کلم بروکلی، گریپ فروت قرمز. پس میوه ها و سبزی های خام( اگر مشکل گوارشی ندارید ) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. 12- خوردن میوه ها ...
درمان سرفه با این روشهای آسان سنتی
.... دلایل مراجعه بیمار عبارتند از : ناراحتی از خود سرفه، تداخل با زندگی عادی و نگرانی درباره علت سرفه و خصوصاً ترس از ابتلا به سرطان یا ایدز. سرفه یک مکانیزم مفید دفاعی بدن است، ولی در صورت دائمی بودن، علامتی از بیماری ریوی است چگونه سرفه می کنیم؟ سرفه نتیجه یک پدیده رفلکسی است. رفلکس سرفه با تحریک گیرنده هایی که در سطح مخاط های تنفسی است شروع می شود. گیرنده های ...
9 علامت که می گویند انگل دارید
باعث بروز بی اختیاری ادراری، اختلالات خواب، دندان قروچه در طول شب و بیخوابی شوند. وجود انگل و مشکلات پوستی بیماری های متعددی روی سلامت پوست تاثیر می گذارند و باعث بروز مشکلات زیادی می شوند. زمانی که انگل وارد بدن شده و شروع به تکثیر می کند، علائمی پوستی مانند کهیر، خشکی پوست، جوش ها و ضایعات پوستی، اگزما و زخم های پوستی ایجاد می شود. وجود انگل و خستگی انگل ها ...
زیره سبز داروی اصیل ایرانی
حس کننده، ضد کرم، ضد چسبندگی پلاکت ها، ضد باکتری، ضد سم، ضد صفرا، ضد باروری، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد تومور، تقویت کننده ی قوای جنسی، قابض، ضد نفخ، ضد احتقان، معرق، هضم کننده ی غذا، ادرار آور، شیرافزا، دارای خاصیت استروژنی، قارچ کش، لاروکش، فتودرماتیتیک، محرک، تقویت کننده ی معده، تقویت کننده ی رحم و التیام دهنده ی زخم. نکات قابل توجه: 1- مقدار مصرف این ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
کبد چرب می باشد. بر طبق مقاله ای که در سال 2008 در مجله چینی داروسازی انتشار یافته است، زردچوبه می تواند به پیشگیری از بیماری کبد چرب کمک کند. با این حال، هنوز تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعا مورد نیاز است. زردچوبه توانایی بدن را برای هضم چربیها بهبود بخشیده و بنابراین چربیها در کبد تجمع نمی یابند. این امر همچنین به فرایند سمیت زدایی کبد کمک می کند. یک چهارم قاشق چایخوری ...
خطرجوهر قند در نان مردم
در بدن خنثی می کنند و بنابر این در نبودشان، بدن در برابر عوامل سرطانزا بی دفاع می شود که همه این ها یعنی سدیم دیتیونیت احتمال ابتلا به سرطان بویژه سرطان های دستگاه گوارش را به شدت بالا می برد. خطر از نان فراتر رفته است تنها خوراکی که جوهر قند به آن اضافه می شود نان نیست و این ماده برای سفید تر کردن رنگ کله قند و درست کردن آبنبات های سفید نیز به کار می رود و احتمالا نامش نیز از همین ...
همه خواص گشنیز + طرز استفاده
گشنیز از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است خواص تخم گشنیز به قرار زیر است: 1) تخم گشنیز را پودر کرده و با نسبت مساوی با شکر و یا عسل مخلوط کنید برای تقویت بدن بسیار مفید است 2) معده را تقویت می کند 3) خوردن تخم گشنیز با غذا به هضم غذا کمک می کند 4) ادرارآور است 5) قاعده آور است 6) کرم های معده و روده را از بین می برد ...
