سایر منابع:
سایر خبرها
فنون آرامش در خانواده چیست؟
تخلیه احساسی می شوند و خانواده وظیفه خود می داند که فرصت تخلیه همه احساسات را درون خانواده به آنها بدهد، می افزاید: بنابراین حتی انتقاد از یکدیگر و حتی گریه و قهر بچه ها به عنوان بیان احساسات تلقی می شود و افراد خود را موظف می دانند به بیان احساسات اعضای خود گوش فرا دهند، وقتی دو طرف مقابل در یک رابطه فعالانه مسئولیت ابراز این نوع همدلی را بپذیرند احتمالا خوشبختی و رضایت آنها افزایش می یابد. ...
چگونه بدون منت کشی با همسر خود آشتی کنید!
شما خواهد داشت و افکار منفی را از ذهن شما دور خواهد کرد. آمادگی روحی هر دو نفر، پیش نیازی برای آشتی است. توانایی بخشیدن داشته باشید از روش های آشتی کردن با همسر پس از قهر برای این که فرآیند آشتی بعد از قهر تسریع شود، لازم است که اشتباهات طرف مقابل را ببخشید. مسائل گذشته را زنده نکنید و مهارت بخشیدن دیگران را فرا بگیرید. با بخشیدن همسر و متعاقبا با فراموش کردن گذشته، زودتر به ...
زوج ها بخوانند / این 5 علت باعث خیانت می شود !
فقط به زمان و تلاش بیشتر نیاز دارد. با احترام گذاشتن به احساسات همسر خود شروع کنید. و از این راه روابط خود را سالم و شاد نگه دارید. تا جایی که می توانید با هم ارتباط برقرار کنید و با یکدیگر حرف بزنید و زندگی را برای یکدیگر آسان تر کنید. در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید. نگرانی ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع ...
کتاب مصور همه آدم ها زیبا هستند به بازار آمد
از رنگ پوست ماست و به کودکان می آموزد افراد در شکل ها، اندازه ها و رنگ های گوناگونی هستند. همه متفاوت و منحصر به فردند. می توانید تصور کنید که اگر همه ما دقیقاً شبیه هم به نظر می رسیدیم و کارهای مشابهی انجام می دادیم و همه ما در انجام یک کار دقیقاً یکسان بودیم، دنیا چگونه می شد؟ مهم است که همه منحصر به فرد بودن و ظاهر و علاقه های فردی خود را بپذیریم. در کنار پذیرش و خوشحالی از همه تفاوت های بین ...
اختلال ترس از طردشدن چیست؟
طردشدگی فرد درخواست رابطه می دهد، اما طرف مقابل نمی پذیرد. از این رو ممکن است به شخص پیشنهادکننده احساس طردشدگی داده شود و تا مدتی ترس از پیشنهاد داشته باشد. البته این اتفاق در تمامی افراد به وجود نمی آید، به ویژه اگر فرد آگاهی لازم را داشته باشد و آسیب پذیر نباشد. طردشدن در رابطه برخی از رابطه ها به گونه ای است که تنها یک فرد ابراز احساسات دارد و طرف دیگر دوست داشتن و احساسات خود ...
زندگی با آدم آبرو بر + تبعات و راه حل
آبروی همسر حفظ آبروی همسر ؛ رفتار با همسر آبروبر به گزارش اقتصاد آنلاین، گاهی برخی افراد مسائل خانوادگی یا اسرار همسر خود را به دیگران می گویند، طوری که همسرشان از زبان اقوام و آشنایان اسرار پنهانشان را می شنوند و در ادامه مشکلات زیادی در زندگی مشترک ایجاد می شود. اگر همسر شما نیز جزو این دسته از افراد است و آبروی شما را به خطر می اندازد، این بخش را مطالعه نمایید. آنچه بین ...
17 خوراکی که به افسردگی دامن می زنند
ممکن است شما را به باد دهد! بر اساس مطالعه ای در Alcohol Research Current Reviews، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی که خود درمانی با الکل یا مواد مخدر انجام می دهند، چهار برابر بیشتر از گروهی که خوددرمانی را نادیده می گیرند، در عرض سه سال دچار مشکل وابستگی می شوند. حتی در کوتاه مدت، چند نوشیدنی می تواند باعث مشکلات خواب، نوسانات قند خون و کم آبی بدن شود. 17. ترشیجات و شوریجات ...
بی خردی ریشه زندگی ام را خشکاند
دراختیار او وترس از قضاوت دیگران و همین طور عدم ابراز قاطعیت و جرات مندی و ناتوانی در نه گفتن منجر به سواستفاده فرد مزبور شده است. عدم آگاهی مراجع از قوانین و مراجع قانونی و انتظامی و خدمات مشاوره موجود باعث سوء استفاده دیگران گردیده وآسیب های جبران ناپذیری به زندگی وی وارد شده است . پنهان کاری و نادیده گرفتن همسر و حق پدری وی سبب از بین رفتن صمیمیت و اعتماد همسرشده است. ...
یافته تازه محققان در مورد ارتباط گوشت قرمز و سلامت قلب
نواندیش : تفکر سنتی می گوید که خطرات مصرف بیش از حد گوشت قرمز برای سیستم قلبی عروقی، ناشی از سطوح بالای چربی های اشباع شده در گوشت است که سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، هلث لاین در مورد بافته تازه محققان پیرامون ارتباط سلامت قلب و گوشت قرمز نوشت؛ اکنون، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که مواد شیمیایی که بدن شما برای هضم گوشت قرمز تولید ...
این افراد بیشتر دچار شکستگی لگن می شوند
بهداشت جهانی با هزینه های اقتصادی بالا است که باعث از دست دادن استقلال، کاهش کیفیت زندگی و افزایش خطر سایر مشکلات سلامتی می شود. برنامه های غذایی که بر پایه گیاهان اند با ضعیف بودن استخوان مرتبط اند، اما شواهدی در مورد ارتباط با خطر شکستگی لگن وجود نداشته است. این مطالعه گام مهمی برای درک خطرهای احتمالی برنامه های غذایی گیاهی است که می تواند در درازمدت ارائه شود و نشان می دهد که چه کاری می توان برای کاهش این خطرها انجام داد. پژوهشگران گفتند که پژوهش بیشتری لازم است تا بررسی شود که آیا نتایج مشابهی در بین مردان وجود دارد یا نه. منبع: خبرداغ ...
چطوری برنامه ریزی کنیم تا به همه کارامون برسیم؟
...> فیش باخ رئیس انجمن علمِ انگیزه است و در کتابش با عنوان انجامش بده: درس های شگفت انگیز از علم انگیزه ، او چارچوبی را بر مبنای سال ها مطالعه در این حوزه معرفی می کند که می تواند به شما کمک کند در انجام کار های روزمره و هفتگی تان به موفقیت های بیش تری دست پیدا کنید. فیش باخ برخی از رموز موفقیت در به اتمام رساندنِ فهرستِ کار های روزمره را با ما به اشتراک گذاشته است: آیا نوشتنِ ...
فواید مدیتیشن در شرایط مختلف؛ بیشتر از سفر و تعطیلات
مدیتیشن شرکت کردند و پس از تکمیل برنامه، کاهش اضطراب و بهبود عزت نفس خود را گزارش دادند. کاهش استرس مدیتیشن همچنین می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد که به شما کمک می کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. در یک بررسی در سال 2013، محققان بیش از 200 مطالعه در مورد مدیتیشن را در میان افراد سالم تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که مدیتیشن راهی موثر برای کاهش ...
نقاط ضعف شوهرتان را بشناسید
....مردها شما را مانند یک تکیه گاه میدانند. شاید فکر کنید شما باید به او تکیه کنید، البته این فکر اشتباهی نیست.اما آقایان به شما هم به عنوان یک پشتوانه احساسی قوی نگاه میکنند.اما چرا احترام برای آنها مهم است؟آنها احترامتان را می خواهند چون شما را قبول دارند.شما را همسر خود می دانند و حرف و نظر شما برای آنها بسیار مهم است.پس همیشه احترام مرد خود را در هر شرایطی نگه دارید.حتی زمانی که ...
همه چیز در مورد هورمون عشق در بدن
چگونه اکسی توسین می تواند بر احساسات و رفتار ها تأثیر مثبت بگذارد؟ آیا تأثیر اکسی توسین بر وفاداری حقیقت دارد؟ چرا اکسی توسین روی مردان و زنان تأثیر متفاوتی می گذارد؟ اکسی توسین و کاربردهای پزشکی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛ محققان بر اساس مطالعه ای در سال 2012 دریافته اند میزان اکسی توسین در بدن زوج هایی که در اولین مراحل دلبستگی عاشقانه به سر می بردند، نسبت به زوج های غیروابسته به طور قابل توجهی سطح بالاتری دارد. اما اکسی توسین به چیزی بیش از عشق گره خو ...
اینگونه با سوگ از دست دادن همسر کنار بیایید
بعد از مرگ همسر آرام شوید به گزارش اقتصاد آنلاین، قرار نیست بگوییم خاطراتتان را فراموش کنید و یا نسبت به این فقدان بی تفاوت باشید. اما لازم است بدانید با گذشت زمان کنار آمدن با موضوع برای شما آسان تر خواهد شد. شما نیز مانند بسیاری دیگر که این رنج عاطفی عمیق را تجربه کرده اند می توانید از این مرحله عبور کرده و زندگی غنی، کامل و سالمی را رقم بزنید. برای گذر از سوگ و پذیرش غم از دست دادن ...
با این ترفندها دختران زیبا مجذوب شما می شوند
قابل اعتماد باشید ثروتمند بودن کافی نیست، قدرتمند باشید از ابراز احساساتتان نترسید اعتماد به نفس داشتن نگرش مثبت به زندگی از او تعریف کنید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ آمارها نشان می دهد که تعداد زنان در جهان بیشتر از مردان است. این یعنی شما باید برای جذب دختران با مردان دیگر رقابت کنید. ظاهر شما ممکن است توجه زنان را به خود جلب کند، اما فقط به آن تکیه نکنید. مردان خوش قیافه تر از شما هم ...
افروختن چراغ عادت های خوب در دوران پساکرونا
هفتگی را برنامه ریزی کنید. مهم است که به خودتان فرصت دهید تا این احساسات را بشناسید و به روشی سالم با آنها کنار بیایید. اگر احساس استرس می کنید یا از آنچه در اطراف شما می گذرد اضطراب دارید، برای آرامش این احساسات وقت بگذارید. پیشنهادها برای کنترل استرس شامل تمرین روش های آرام سازی پیش رونده، و تنفس عمیق است. وی در پایان صحبت هایش توصیه به ورزش روزانه می کند: فعالیت های بدنی ممکن است باعث خلاقیت شود، به دنبال یک برنامه وزنه ای یا تقویت کننده باند ورزشی باشید که می توانید در خانه انجام دهید. سعی کنید با یکی از این پیشنهادهای ساده شروع کنید. ...
چرا وقتی گرسنه ایم عصبانی می شویم؟
اما همیشه نمی تواند موجب ایجاد احساسات قوی و عصبانیت ما نسبت به افراد دیگر شود. محققان دو آزمایش انجام دادند که در آن 400 نفر از کشور آمریکا شرکت کردند و سپس به شرکت کنندگان تصویری نشان داده شد که این تصاویر، احساسات منفی، خنثی یا مثبت را تحریک می کردند. سپس تصاویر مبهمی هم به آنها نشان داده شد و از آنها خواسته شد که بین عدد 1 تا 7 بسته به میزان خوشنودی خود عددی را اختصاص دهند و همچنین ...
شادی در گذر اندیشه؛ راهکارهای نشاط برای زندگی بهتر
...، و طبیعتاً با اراده خوب مردم هماهنگ می شود. دیگران وارد همان شوخ طبعی می شوند و احساسات را با یک سرایت یا همدردی طبیعی درک می کنند. شادی اکنون یک با سرایت هم بسته است. در جای دیگر، هیوم از استعاره شعله استفاده می کند تا توضیح دهد که چگونه شادی ممکن است یک هیئت را به آتش بکشد. اگر نشاط سالم و اجتماعی و حتی از مننظر اخلاقی به جا است، می توانیم درک کرد که چرا امرسون آن را به عنوان ...
همین نکات ساده شما را بهترین همسر دنیا می کند
. مطالعات نشان داده زوج هایی که بر ویژگی های منفی یکدیگر تمرکز می کنند؛ توانایی دیدن خصوصیت های خوب همسرشان را از دست می دهند. همه چیز به مدیریت فکر و رفتار شما وابسته است.تصمیم بگیرید ذهن تان را پیوسته معطوف خصوصیت های مثبت همسرتان کنید. نادیده گرفتن نقاط ضعف و حرف زدن و نظر دادن در مورد خصوصیت های خوب همسرتان، احساس خوبی را در هر دوی شما به وجود می آورد. اگر همیشه به ایرادهای همسرتان فکر ...
مثبت اندیشی چه تاثیری در کسب مهارت ها دارد؟
اندیشی شما، افراد مثبت اندیش دیگر را هم وارد زندگی شما خواهد کرد. نیازی نیست که شما کار زیادی انجام دهید، طبیعت کار خود را خواهد کرد. فقط مراقب ارتباطات خود باشید. حتما می دانید که طبق نظر روانشناسان، شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین ارتباط را با آن ها دارید. بنابراین معاشرت و ارتباط با افراد مثبت و خوش بین را جزو اولویت های خود قرار دهید. روان سالم تر حتما ...
6 نکته برای دوست داشتنی تر بودن
کلاسی شرکت کنید که در آن با سایرین با همان علاقه ملاقات کنید. پس از ملاقات با شخصی که یکی از علایق شما را دارد، چیزهای مشترک دیگری را کشف کنید. این شباهت ها زمینه ی حاصلخیزی را فراهم می کنند که دوستی واقعی می تواند از طریق آن رشد کند. 5- به افراد احساس خوبی بدهید بر اساس تئوری پاداش، ما افرادی را دوست داریم که به ما پاداش می دهند یا آنها را با احساسات خوب همراه می ...
تست خودشناسی / چقدر رویایی و عاشق هستید!؟
شما بگوییم رمانتیک هستید یا نه؟ این تست تا اندازه ای به این سوال پاسخ می دهد که چقدر در رابطه خود دارای ادبیات رمانتیک هستید؟ با بخش تفریح و سرگرمی مجله خبری چشمک همراه باشید. نحوه انجام تست شخصیت رمانتیک بودن برای انجام این تست شحصیت مجله خبری چشمک، کافی است که برای چند ثانیه چشمان خود را ببندید و بعد به تصویر نگاه کنید. اولین چیزی که در تصویر را مشاهده کردید را یادداشت کنید ...
با همسر عصبی و پرخاشگر چه باید کرد؟
...> توصیه های مفید این بخش براساس این فرض است که عصبانیت شوهرتان به سمت شما هدایت می شود، نه به سیاست مدار و نه قبض برق با این حال، برای موثر بودن توصیه ها، ممکن است نیاز باشد که دیدگاه ذهنی خود را تغییر دهید و اغلب اوقات، ضمیر خود را تغییر دهید. مهم است که هر دوی شما کاری را برای جفتتان انجام دهید بنابراین، اگر شما آماده اید که با یک طرز فکر جدید دست و پنجه نرم کنید و مهارت های مفیدی یاد ...
از کجا بفهمیم اولویت همسرمان هستیم؟
می توانید در شریک زندگی خود جستجو کنید تا بدانید وی چقدر در رابطه جدی است و به شما اهمیت می دهد را بررسی کرده ایم. با این حال، هنگام جستجوی این علائم، کمی احتیاط کنید و کورکورانه به دنبال آنها نباشید. شما باید با تجربه خود، مسیر واقعی تان را پیدا کنید. نشانه های توجه مرد به زن او با صبر و حوصله به صحبت های شما گوش می دهد. بیشتر ما دوست داریم ابراز احساسات کنیم و دشوار است که ...
کاکائو بخورید تا فشار خون شما کمتر شود
کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریان موثر است به طوری که فشار خون سیستولیک در طی 12 ساعت حدود 4/1میلی متر جیوه کاهش یافت. یکی از نگرانی هایی که درباره استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون وجود دارد، خطر افت بیش از حد فشار خون است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو زمانی که فشار خون پایین تر بود، تأثیر کمتری داشت که نشان می دهد یک مداخله بی خطر است. منبع: Frontiers in Nutrition کاکائو بخورید تا فشار خون شما کمتر شود ...
چگونه بعد از خیانت اعتماد همسر را جلب کنیم؟
کافی نیست و باید به همسرتان توجه کافی داشته باشید و او را نادیده نگیرید. چراکه همسرتان در دوره ای که متوجه خیانت شما شده بسیار ناراحت شده است. نباید این ناراحتی او را نادیده بگیرید یا آن را کم اهمیت بدانید. زیرا یکی از راه های جلب اعتماد همسر توجه به او و نیازهایش است. لازم است علاقه خود را به همسرتان نشان دهید. تبادل احساسات داشته باشید. در طول روز ارتباط تلفنی و کلامی با همسرتان داشته باشید تا ...
انعقاد تفاهم نامه همکاری ادارات کل کتابخانه های عمومی و بنیاد شهید و امور ایثارگران لرستان
اداره کل کتابخانه های عمومی استان هستیم. راه اندازی کتابخانه در مجتمع ایثار به منظور استفاده عموم، همکاری جهت مشارکتی شدن کتابخانه بنیاد به منظور ارتباط بیشتر دو مرکز با هم، انجام تبلیغات کتابخوانی و بارگذاری فعالیت های فرهنگی کتابخانه های عمومی از جمله معرفی کتاب، قصه گویی، نشست کتابخوان در بستر فضای مجازی، عضویت رایگان جانبازان، ایثارگران و همسر و فرزندان شهدا در کتابخانه های عمومی از مهم ترین مفاد این تفاهم نامه همکاری است. ...
فواید رابطه جنسی آهسته
نی نی بان: اگر قصد دارید کیفیت رابطه جنسی خود با همسرتان را افزایش دهید از رابطه جنسی آهسته غافل نشوید. در این مقاله با ما همراه شوید تا بیشتر درباره فواید آن و تجربه لذت عمیق، صحبت کنیم. در قرن های گذشته رابطه جنسی تنها وسیله ای برای ارضای نیازهای غریزی انسان و تولید مثل به شمار می رفت. اما در قرن حاضر احساسات انسانی و سطح آگاهی از نیازهای بیولوژیکی و روانی دستخوش تغییرات زیادی شده ...