سایر منابع:
سایر خبرها
7 راز زیبا شدن !
مرطوب کننده استفاده کنید. 4- راز چهارم: از اهمیت دستها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دستها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید. 5- راز پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می کند. 6- راز ششم: تغذیه ...
زندگی سالم تر شوخ طبع ها
های روانی از دست دهند. به عقیده روانشناسان اگر چه با افزایش سن افراد کمتر از این سلاح برای مبارزه با مشکلات استفاده می کنند اما کم نیستند سالمندانی که روزگار را با خنده و شادی سپری می کنند و زمانی که افراد با آنها در ارتباط هستند ادعا می کنند که خلق و خوی شان بهتر شده و ضرب المثل ها و لطیفه هایی که به کار می برند تا حدودی باعث می شود مسائل را آنقدرها هم جدی نگیرند و منعطف تر عمل کنند. مطالعات نشان ...
درمان زخم معده به کمک طب سنتی
کرد و مانند یک نوشابه سرد استفاده کرد. برای تهیه شربت زنجبیل یک قسمت زنجبیل رنده شده را با سه قسمت عسل مخلوط کرده و در شیشه در بسته در یخچال نگهداری کنید و هر موقع خواستید مصرف کنید . سیر بخورید: مصرف سیر ، زخم معده را چه کهنه و مزمن باشد چه تازه، درمان می کند. شیرین بیان: مصرف شیرین بیان می تواند برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر واقع گردد. البته یاد آور می شود کسانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی یا فشار خون بالا هستند باید از مصرف زیاد شیرین بیان اجتناب کنند. همچنین مصرف بی رویه آن موجب اِدِم یا ورم مفاصل میشود. ...
ترفندی برای گرم کردن بدن که تا حالا امتحانش نکرده اید!
...، کفی چکمه تان را بردارید و آن را به ضدآفتاب بازتابنده فشار دهید، دور آن با مداد خطی بکشید و آن را ببرید. کفی جدیدی را در چکمه تان زیر کفی اصلی وارد کنید. با این کار بعد از این می توانید به راحتی بدون احساس هیچ گونه سرمایی در ناحیه پاهایتان در زمستان پیاده روی کنید. مواد بازتابنده نه تنها از پای شما در مقابل عبور و نفوذ سرما جلوگیری می کنند، بلکه گرمای بدن شما را بازتاب می کنند و از این طریق هم پاهایتان و هم بدنتان در سرددترین روزها همچنان گرم می ماند. ...
علائم بیماری سرطان استخوان
بیهوشی و ملایم تر از شوک است. در این حالت فرد دچار بی خبری کوتاه مدت از اطراف خود می شود. علت آن نرسیدن خون کافی در کوتاه مدت به مغز است. در حالت سنکوپ، دستگاه های قلب و ریه فعال هستند. مدت زمان سنکوپ از چند ثانیه تا چند دقیقه است و بیمار به صورت خود به خود هوشیاری خود را به صورت کامل به دست می آورد. ممکن است قبل از ایجاد سنکوپ، فرد دچار احساس سرگیجه، تعریق سرد یا ...
پیشگیری از سردرد
های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد.دکتر بهروز نیکنام استاد دانشگاه و متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با عصر ایران با اشاره به راهکارهایی برای جلوگیری از بروز سردرد در افراد گفت: رعایت این روش ها می تواند تاحد زیادی از بروز سردرد جلوگیری کند. آب بنوشیم: نرسیدن آب به بدن یکی از عواملی است که موجب سردرد های مکرر می شود. توصیه می شود تا کسانی که دچار سردرد می ...
روش های کاربردی برای کوچک کردن شکم
...> آیا شما خودتان را از دریافت غذاهای غنی از پروتئین محروم کرده اید؟ به طور کلی، افراد بزرگسال و سالم باید 20 تا 25 گرم پروتئین در هر وعده ی غذایی میل کنند؛ هر چند این مقدار به سطح فعالیت و اندازه ی بدن شما بستگی دارد. مردان به طور خاص باید روزانه 10 گرم پروتئین بیشتر با هر وعده ی غذایی شان دریافت کنند تا از سلامت کامل برخوردار شوند. با افزایش دریافت پروتئین شما می توانید تعادل قند خون خود را با ...
برای چربی سوزی سریع این میوه ها را بخورید!!
بهترین میوه ها برای چربی سوزی و کاهش وزن در اینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: چربی سوزی با فلفل قرمز فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را بالا می برد و کمک می کند که شما کالری اضافی را بسوزانید . متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند ...
وامانده در استرس های پنهانی
نگهداری و ترمیم خود دچار مشکل می شوند. بیماری های مکرر: استرس و اضطراب باعث تولید بیش ازحد هورمون هایی می شوند که سیستم ایمنی بدن شما را تنظیم می کنند. علاوه بر این، استرس و اضطراب به حدی روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند که توانایی بدن را در تولید گلبول های سفیدی که با عفونت مبارزه می کنند تحت تاثیر قرار می دهند. تاثیر استرس روی توانایی بدن در تولید گلبول های سفید سیستم ایمنی بدن را تضعیف ...
سرماخورده ها چه ورزش هایی را انجام دهند؟
خاطر داشته باشید که ورزش بیش از حد می تواند اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد.به این دلیل که ورزش های شدید باعث افزایش تولید هورمون استرس یعنی کورتیزول می شود. هورمون های استرس مهارکننده فعالیت سلول های طبیعی قاتل هستند.این سلول ها نوعی از سلول های سفید خون بوده که به عوامل ویروسی حمله کرده و بدن را از وجود آن ها پاک می کنند.به ورزشکاران توصیه می شود که اگر علائم سرما خوردگی ” زیر گردن” دارند ...
هند و شهر بمبئی و دهلی
بمبئی اقامت دارند. اگر چه جمعیت آنان کمتر از200 هزار نفر است، اما نزدیک به 17 ٪ اقتصاد هند را در دست دارند. شرکت های بزرگی مانند: تاتا و گودریج ، متعلق به زرتشتیان است. گروه دیگری از اقلیت های کم جمعیت بهره ها هستند که قدرت اقتصادی مهمی در هند دارند. صاحب شرکت معروف ویپرو که جزو ثروتمندترین افراد جهان می باشد، از این فرقه است. [7] تاریخ نوشتار اصلی: تاریخ هند پیشینه حضور انسان در شبه ...
کمبود این مواد غذایی افسرده تان می کند...
ترین کم خونی، کمبود تعداد سلول های قرمز خون، به دلیل کمبود آهن است. علایم آن شبیه افسردگی است: خستگی، کج خلقی، تمرکز نداشتن. بیشتر بزرگسالان باید روزانه 18 تا 8 میلی گرم آهن مصرف کنند، البته این موضوع به سن، جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی دارد، گوشت قرمز، ماهی و مرغ این ماده را در خود دارد. روی: روی بیش از مواد معدنی دیگر مورد استفاده آنزیم هاست که برای بسیاری از سیستم های ما ضروری است ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
حرام بودن مصرف گوشت خوک بسیار نادر است (شیرازی، اسلام پزشک بی دارو، 52-53). 2٫ کرم کدوی خوک (Taena Solium): طول این کرم 2-3 سانتی متر بوده و دارای آلت مکیدن و قلاب است. انسان با خوردن گوشت و یا مغز خام خوک به آن مبتلا می شود و دچار نارسایی هایی مانند کم اشتهایی، احساس درد، اسهال و یا یبوست در دستگاه گوارش می گردد. این بیماری که به صورت گسترده ای در جهان منتشر شده، در کشورهای اسلامی که گوشت ...
8 دلیل احتمالی آفت دهان
تقسیم می شوند. شیمی درمانی باعث کاهش گلبول های سفید و کاهش قدرت دفاعی مخاط دهانی در برابر میکروب ها می شود و در نتیجه آنها را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر می کند. نقص ایمنی بدن و آفت های بزرگ قدرت دفاعی افراد مبتلا به نقص ایمنی بسیار ضعیف است. ایدز یا همان سندرم نقص ایمنی اکتسابی شناخته شده ترین این مشکل است و باعث بروز عفونت های دهانی مانند آفت ها می شود. در بین افرادی که دچار ...
هجوم اهالی بابل به پایگاه های انتقال خون برای کمک به خانم بیمار
چهار عصر روز گذشته تا صبح امروز دریافت کرده که احتمالا در دنیا کم سابقه است و اهل فن را شگفت زده خواهد کرد. بنده هم شخصا به مصرف این تعداد محصول برای یک بیمار انتقاد دارم، چون در هیچ کجا این گونه نیست، زیرا تزریق این تعداد محصول به بیمار به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن واکنش نشان می دهد، ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد. پوریانی با تأکید بر اینکه در کشورهای پیشرفته به این سمت حرکت می ...
جدی شدن شیوع ویروس خطرناک زیکا
این بیماری تب و لرز ، درد مفاصل ، قرمزی و التهاب چشم است . دکتر رابرت آملر معاون رئیس جمهور و استاد دانشگاه پزشکی نیویورک اظهار داشت این علایم در ابتدا بسیار خفیف می باشد حدود دو تا هفت روز پس از نیش پشه بیماری خود را بروز می دهد. و وقتی که ویروس کل بدن را احاطه کند درمان بیماری دشوار می شود. شمار زیادی از افرادی که به این ویروس مبتلا شده اند جان خود را از دست داده اند. تهدید جدی برای ...
فرهنگ در رسانه
تر و خلاق تری نشان می دهند. این کودکان از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار بوده و دامنه اطلاعات آنها بیشتر از گروه همسالانشان است. فرهنگ سازی می تواند قدرت انتخاب، اولویت بخشی و قراردهی نیازهای مختلف را در ذهن افراد ایجاد کند. احساس نیازی که تلگرام نیز از آن در امان نمانده به گفته فتحی، با نگاهی گذرا به اجتماع پیرامونمان درمی یابیم که نگاه مادی به مسائل فرهنگی و رویکرد مصرف ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
ویژه آمریکا، کانادا و اروپا شیوع دارد، ولی در کشورهای اسلامی به دلیل حرام بودن مصرف گوشت خوک بسیار نادر است (شیرازی، اسلام پزشک بی دارو، 52-53). 2. کرم کدوی خوک (Taena Solium): طول این کرم 2-3 سانتی متر بوده و دارای آلت مکیدن و قلاب است. انسان با خوردن گوشت و یا مغز خام خوک به آن مبتلا می شود و دچار نارسایی هایی مانند کم اشتهایی، احساس درد، اسهال و یا یبوست در دستگاه گوارش می گردد. این ...
علائم بیماری زانو
غضروف دچار ساییدگی می شود. نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده می شود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت می شود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد احساس درد در جلوی زانویش می کند و این درد با چمباتمه زدن یا نشستن بی حرکت، تشدید می شود. گاهی اوقات نیز این درد به پشت زانو تیر می کشد ...
مردم عجبشیر یکصد کیسه خون برای نیازمندان اهداء کردند
خود را برای اهدای خون اعلام کردند که از این تعداد 100 نفر موفق به اهدئای خون خود شدند. رییس شبکه بهداشت و درمان عجب شیر یادآوری کرد: کم خونی، مصرف آنتی بیوتیک ها و حجامت از جمله دلایلی بود که باعث شد 10 نفر از مراجعه کنندگان نتوانند در این کار خیر سهیم شوند و تعدادی نیز به دلیل پایان زمان خون گیری موفق به اهدا خون خود نشدند. قادری، فواید اهدای خون را رقیق شدن گردش خون، ایجاد گلبول تازه ...
10نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1. تنقلاتی که همکارانتان روی میزهایشان می گذارند، اگر مراقب نباشید، می تواند صدها کالری به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کند که به مرور باعث بالا رفتن وزنتان می شود. از قدیم گفته ...
راهکاریی برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
مواد غذایی برای یک وعده عصرانه بسیار موثر است. استفاده از هویج، ماست کم چرب، میوه و ذره ای پنیر به شدت توصیه می شود. از وعده های شیرین همچون شکلات و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید زیرا قند خون را افزایش می دهند و خستگی بیشتری را به دنبال دارند. از غذاهای چرب نیز استفاده نکنید زیرا هضم آنها وقت می برد و باعث می شود بدن خسته شود. 3. یک فنجان چای یا قهوه بنوشید ذره ای ...
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
چیزهایی میتواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعمهای غیر طبیعی در دهان عبارتند از ...
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. فشارخون بالا فشارخون بالا یا پرفشاری خون (Hypertention) که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می شود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا می رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت ...
غذاهای که چندبرابر باعث چاقی می شوند
است دچار معده درد شوید بلکه تمایل بیشتری به مصرف غذا پیدا می کنید. مصرف غذاهای کم فیبر موجب افزایش ناگهانی قند خون می گردد غذاهای کم فیبر بسیاری از غذاهایی که باعث میشوند بلافاصله پس از خوردن آنها احساس گرسنگی کنیم، فرآوری شده، تصفیه شده و کم فیبر هستند. چرا اینقدر فیبر مهم است؟ چون فرایند جذب غذایی که خورده ایم و وارد شدن آن به جریان خون را کند میکند. هنگامی ...
بهترین و بی خطرترین روش درمان چاقی
کبودی مشاهده شود که تا چند روز ادامه داشته باشدبرخی از بیماران احساس درد گنگ و بیحسی در ناحیه تا چند روز خواهند داشت. از 15 روز بعد نتایج شروع شده و 4-2 ماه بعد کاملا مشخص می شود.توصیه می شود که برای نتیجه بهتر و تثبیت کار 2ماه بعد نیز یک جلسه کرایولیپولیز در ناحیه مورد نظر تکرار شود. چه بیمارانی نمی توانند کرایو انجام دهند؟ پیس میکر قلبی یا هر وسیله الکترونیک نصب شده داخل بدن بیمار با وسیله ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
می شود سریع تر پیر شوید. پروتئین بیشتری مصرف کنید مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای آمینه به تامین پروتئین های لازم برای بدن کمک کرده و سطح عملکرد انتقال دهنده های عصبی مغز را تقویت می کند. این مسئله به کاهش علائم افسردگی مانند ضعف حافظه منجر می شود. سعی کنید در هر وعده غذایی 4 اونس پروتئین کسب کنید. ماهی و تخم مرغ منابع مناسبی برای پروتئین هستند. با این حال، از ...
یک برنامه عالی برای داشتن شکم شش تکه!!
قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان ...
مرگ خاموش، در انتظار افراد بی احتیاط
اظهار کرد: بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت با مونواکسیدکربن را این موارد تشکیل می دهند و از آن جایی که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است، لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت در افراد خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بو بودن این گاز ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ...
داروی که از سرطان تا کم توانی جنسی را شفا می دهد!
، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده ی محققان سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری ...