خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ماسک های خانگی جای جوش هایتان را از بین ببرید
پوست خود را با آب ولرم بشویید و پس از آن آب سرد به پوستتان بپاشید. بهتر است این ماسک را هفته ای یکبار استفاده نمایید. ماسک اسفناج : کمی اسفناج برداشته و آب آن را بگیرید. کمی سفیداب را کم کم به آن اضافه نمایید و خوب آن مواد را بهم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. این ماسک را نیز بر روی جوش ها و جای جوش قرار دهید.این مخلوط آثار جوش را از بین می برد. ماسک زرده تخم مرغ :
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
یا غذاهای شور چه عوارضی را در پی خواهد داشت؟ از عوارض مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور می توان به فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم اشاره کرد. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی باید نکاتی مثل کاهش میزان نمک غذا هنگام پخت، عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، محدود کردن مصرف مواد غذایی کنسرو شده، بسته بندی شده و
این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد
اضافه کنید. درمان هر درد اگر براثر استرس دچار زخم معده شده اید می توانید از این پس بابونه را وارد برنامه غذایی تان کنید. بابونه هزاران خاصیت دارد و می توان گفت بر هر دردی درمان است اما مهم ترین خاصیت آن آرامش بخشی و خواب آوری اش است که مثل یک مسکن ضددرد عمل می کند، درحالی که فاقد عوارض شایع قرص هاست. به طور کل این گیاه علاوه بر مغز، برای قلب، گوارش و پوست هم مفید است.
بهترین غذا برای صبحانه
زرده و سفیده حالت شل داشته باشد مشکل بهداشتی داشته و مانع جذب ویتامین ها می شود، در همین راستا توصیه می شود تخم مرغ وقتی که سفیده آن کاملا سفت شده مصرف شود. نچواک در خصوص برخی افراد که به دلیل کمبود وقت از صرف وعده صبحانه خودداری کرده و در طول روز خوراکی های فست فودی مصرف می کنند نیز اظهار کرد: استفاده از این مواد شاید بتواند افراد را سیر کند، اما قطعا عوارض بدی به همراه خواهد داشت. این متخصص تغذیه در پایان پرخوری در وعده صبحانه را نامناسب و مضر دانست و اظهار کرد: افراد حتما صرف وعده صبحانه را جدی گرفته و صبحانه خود را در کمال آرامش میل کنند. ...
مردم نسبت به پرتوها حساس نیستند
ایجاد می کنند که قرار گرفتن در این میدان ها در طولانی مدت و با شیوه ناصحیح می تواند عوارض گوناگونی برای بدن از جمله اختلالات بیوشیمیایی سلولی و آسیب های پوستی ایجاد کند. وی اضافه داد: تشعشعات، در علوم پزشکی، صنعت و دیگر امور زندگی نقش بسزایی دارد بطوریکه اگر این انرژی نباشد بسیاری از امور تعطیل خواهد شد اما مساله بهداشت پرتوها بیش از گذشته باید در سیاستگذاری های مسوولان و اطلاع رسانی
همه چیز درباره حساسیت های غذایی
حساسیت غذایی نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن است که بدنبال مصرف یک ماده غذایی خاص ایجاد می شود که حتی مصرف مقدار خیلی کمی از غذاهای آلرژی زا باعث بروز علائمی مثل: مشکلات بلع، کهیر و ورم راه های تنفسی می شوند. حساسیت غذایی در برخی از افراد ممکن است باعث ظهور علائم بسیار شدید و یا پاسخ های بسیار خطرناک و کشنده ای موسوم به آنافیلاکسی (anaphylaxis) گردد. تقریبا 6 تا 8 درصد بچه های زیر 3 سال و 4
وقتی نیروگاه تبریز آسمان آبی را از تبریزی ها می گیرد
محیط زیست آن دارند. ولی آلودگی ناشی از فرایند تولید در صنایع مختلف منبع اصلی و مهم مواد آلوده کننده منتشره در اتمسفر را تشکیل می دهد. منواکسید کربن co ، گازهای آلی، اکسید های نیتروژن (No2 )، اکسید های سولفور (So2 )و ذرات دیگر از جمله مواد آلاینده ای هستند که توسط نیروگاه حرارتی وارد اتمسفر شده و هوا را آلوده می سازد. با فرا رسیدن فصل زمستان و بروز پدیده وارونگی هوا در کلانشهرها شاهد
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
ادبیات ضمن آنکه اصول و آرمان های ملی و اسلامی ایران را در معرض تبدیل و تغییر قرار می دهد حتی برای منافعی که قرار است از طریق مذاکره با غرب فزونخواه به دست آید، لطمه های شدید در پی دارد و اساس مذاکره را تضعیف و بی خاصیت می کند. وقتی غرب خود را با مذاکره کننده ای مواجه ببیند که قبل از مذاکره، اهمیت و روایی دارایی های هسته ای خود را در بالاترین سطح نفی می کند، در میز مذاکره هیچ تعهدی را در برابر
توصیه هایی برای پشت سر گذاشتن تب
صورت می توانید در طول روز هر دو ساعت یکبار آب پرتقال و آب به او بدهید. در واقع لازم است نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید و به فرد تب دار بدهید. این کار باعث افزایش انرژی و بالا بردن حجم ادرار می شود و مقاومت بدن در برابر عفونت را بالا می برد. مصرف زیاد آب و مایعات برای افراد تب دار لازم و ضروری است. میوه ها و سبزیجات شاید مصرف سبزیجات برای فردی که تب
گسترش استفاده از تسلیحات نظامی از علل مهم افزایش آلودگی هوای جهان است
کمتر از مواد پلاستیکی و غیر قابل بازگشت به محیط زیست، می توانیم در کاهش آلودگی هوا و افزایش سلامت عمومی گام مؤثری برداریم. وی استفاده از آنتی اکسیدان ها را برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن بسیار مؤثر بیان کرد و گفت: مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات و عوارض آلودگی هوا را در بدن تا حد زیاد کاهش دهند. وی گفت: این مواد شامل انواع سبوس ها، سبزی ها و میوه ها
غذاهایی که به جوش خوردن استخوان کمک می کنند
غذایی توجه داشته باشید. ماهی های چرب مانند سالمون، ماکرل و تن برخی از بهترین منابع ویتامین دی هستند. برخی از محصولات شیر غنی شده با ویتامین دی هستند. پنیر، زرده تخم مرغ، و جگر گاو نیز حاوی مقادیر کمتری ویتامین دی می باشند. قارچ ها نیز حاوی ویتامین دی هستند و برخی انواع با پرتوی فرابنفش پرورش یافته اند که به طرز چشمگیری میزان ویتامین دی آن ها را افزایش می دهد. مواد مغذی مهم دیگر
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری سلیاک گردد. سلیاک یک بیماری در هضم غذاست که توانایی جذب مطلوب مواد غذایی را محدود می کند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک نمی توانند غذاهای حاوی گلوتن را مصرف کنند، گلوتن پروتئینی است که در منابع نشاسته ای یافت می شود. اگر بیماری پر کاری تیروئید شما با سلیاک مرتبط باشد محدود نمودن رژیم غذایی از مصرف : محصولات گندم و جو می تواند تاثیر مفیدی داشته باشد. به
معرفی خوراکی هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
ایمنی بدن را تامین کرد بلکه با تغذیه ای متعادل مانع از افزایش وزن نیز شد. * در این میان می توان به خوراکی های زیر اشاره کرد: سبزیجات پخته یا خام در تمامی وعده های غذایی: با مصرف سبزیجات نه تنها می توان حجم معده را پر کرد بلکه می توان مواد مغذی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن را نیز تامین کرد. اما محققان اسپانیایی توصیه می کنند سبزیجات با روغن زیتون یا روغن کنجد مصرف شوند تا اثر
آلودگی های زیست محیطی شیوع بیماریهای غیر واگیر را به همراه داشته است
افزایش سلامت مردم سهیم شوند. وی استفاده از آنتی اکسیدان ها را برای کاهش عوارض ناشی آلودگی هوا بر بدن بسیار مؤثر قلمداد کرد و تصریح کرد: تحقیقات متعدد و مطالعات فراوانی بر روی آنتی اکسیدان ها انجام شده که نشان می دهد مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند می توانند اثرات و عوارض آلودگی هوا را در بدن تا حد زیادی کاهش دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد: آنتی
دمنوش هایی مفید برای روزهای آلوده تهرانی ها
، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند. در روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود.همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند. دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی
مزاج تان را می شناسید؟
، استحمام با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب، مرطوب کردن بینی، انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی، سفر به مناطق مرطوب و معتدل و مصرف غذاهای رطوبت بخش و معتدل همچون گوشت بره و زرده تخم مرغ، خواب به موقع شبانه و میزان کافی خواب در شبانه روز، پرهیز از در معرض هوای سرد و خشک قرارگرفتن، پرهیز از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و نیز کنسروی، پرهیز از بی خوابی و پرهیز ازتنهایی به مدت طولانی، غم و غصه
نسخه طب سنتی برای روزهایی که هوا آلوده است
جات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کنند. انتهای پیام/ ...
آیا آلودگی هوا موجب سکته مغزی می شود؟
تاثیر قرار دهد. با تنفس در هوای آلوده، ذرات بزرگ و کوچک مضر وارد ریه شده و مشکلات شدید تنفسی ایجاد می کنند؛ بعضی از ذرات آلوده هم وارد معده شده و ممکن است موجب ایجاد انواع بیماری شوند. البته ریه یا معده ممکن است در یک حالت دفاعی این ذرات را دفع کرده یا نابود کنند، اما ذرات آلوده بسیار کوچکی به نام نانو ذرات وجود دارند که می توانند از لایه دفاعی اول بدن عبور کنند. نانوذرات که به اندازه
نسخه طب سنتی برای آلودگی هوا
در روزهای آلوده هوا بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود. همچنین نان های سبوس دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف میوه و سبزی جات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگک و جو، دمنوش آویشن و گل گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می شوند. علی حسینی توصیه های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را
نسخه طب سنتی برای آلودگی هوا
جات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند. این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیز آرامش بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. وی افزود: مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کنند. ...
10 ماده خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
نوشیدن آب چغندر روزانه توصیه می شود. 2. عدس عدس سرشاراز مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف کنید. 3. اسفناج سبزیجات برگ دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست
نسخه طب سنتی برای روزهایی که هوا آلوده است
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف میوه و سبزی جات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگک و جو، دمنوش آویشن و گل گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می شوند. علی حسینی توصیه های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را مصرف خوراکی و نوشیدنی هایی دانست که خاصیت خنثی کنندگی و آنتی اکسیدانی دارند. وی افزود: به همین دلیل مصرف سبزی جات تازه مانند اسفناج ، کلم ، کاهو ، کرفس
رژیم 14 روزه کانادایی
می شود، جزو کاندیدهای مناسب این رژیم غذایی هستند اما وای به روزی که این رژیم به صورت خودسرانه و در شرایط عادی اجرا شود. عوارضی مثل مشکلات گوارشی و به هم ریختگی معده افراد را تهدید خواهد کرد. در این رژیم نوترنیت های اساسی نظیر پروتئین، کلسیم و ویتامین های گروه B وجود ندارد بنابراین شما خودتان را در معرض کمبود شدید این مواد مغذی قرار می دهید و چنانچه این رژیم را برای مدت طولانی ادامه دهید
تصاویر برنده معتبرترین جوایز عکاسی 2014
گوشه و کنار جهان، فرصتی مناسب در اختیار دوست داران این رشته قرار می دهند تا مهارت و نکته سنجی خود را به بوته ی آزمایش گذارده و در شکلی گسترده با عکاسانی از گوشه و کنار جهان به رقابت بپردازند. فرصتی که هم زمینه ی رقابتی سالم و تنگاتنگ را فراهم نموده و هم آداب و سنن، فرهنگ، مناظر طبیعی و محیط زیست کشورهای مختلف را در معرض تماشای همگان قرار می دهد. با بخش دوم مرور این مسابقات و تصاویر
هشدار به دیابتی ها درباره مصرف سبزیجات نشاسته دار
بروکلی، کاهو، هویج، گل کلم، کرفس، خیار، ترب، تربچه، بادمجان، تره فرنگی، قارچ، بامیه، پیاز، فلفل دلمه ای، اسفناج، کدو، گوجه فرنگی و شلغم اشاره کرد. وی تصریح کرد: سبزیجات نشاسته دار از جمله سبزیجاتی است که افراد دیابتی باید در مصرف آنها دقت بیشتری داشته باشند. سبزیجات نشاسته دار به طور معمول مواد غذایی مضری نیستند اما این سبزیجات خیلی زود افراد را سیر می کنند و می توانند نیاز بدن به
توصیه هایی برای پایین آوردن کلسترول خون
انسان دارد. از جمله مهمترین اعمال آن در بدن: کمک به هضم غذا، ساختن هورمونها و برخی ویتامینها از جمله ویتامین D ، ساختن دیواره سلولها و سایر اعمال حیاتی است. کلسترول موجود در بدن، از دو منبع تامین می شود: 1. ازطریق مصرف برخی غذاها که حاوی چربی هستند مانند گوشت، فرآورده های لبنی، تخم مرغ و چربی حیوانی 2. از کبد انسان که بخشی ازکلسترول موجود در خون را می سازد. کلسترول خون
آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟
متعادل مصرف شوند. مصرف بالای غذاهای شور شامل محصولات مشخصا" نمک داری مثل چیپس، پفک، خیار شور و .... ممکن است باعث افزایش خطر سرطان معده می شوند. مصرف تکه های چرب گوشت، کلوچه، نان های روغنی، کیک ها، بیسکویتها، کره، روغن های جامد، مارگارین، سس ها، و سایر روغن ها را باید محدودکرد مصرف بالای این غذاها خطر چاقی را افزایش می دهند و این امر شاید خطر سرطان سینه بعد از یائسگی و سرطان رحم و
ناهنجاری اندامی جنین سوغات آلودگی هوا
و ناهنجاری های اندامی را در جنین افزایش می دهد.با توجه به این که در هفته های 8 تا 12 حاملگی، مغز جنین شروع به رشد و شکل گیری می کند و اختلال در رشد آن می تواند در ضریب هوشی و توانایی های مغزی جنین تاثیر بگذارد، به طور جدی به مادران باردار توصیه می شود در این مدت نیز خود را در معرض هوای آلوده قرار ندهند.تحقیقات نشان داده است طیف وسیعی از اختلالات و عوارض آلودگی هوا بر دستگاه تولید مثل، بارداری
5 نیاز ضروری رژیم های غذایی در فصل سرما
. کمبود آهن همچنین موجب خستگی (به دلیل کمبود سلول های قرمز خون)، گیجی و سردرد می شود و اغلب افراد مبتلا به آنمی تحرک کمی داشته و بیشتر از دیگران در معرض بیماری هستند. وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده است که به منظور تأمین آهن خون از موادغذایی مثل گوشت گاو، عدس، اسفناج، لوبیای سفید و حتی شکلات تلخ استفاده شود. ویتامین D ویتامین D سیستم ایمنی بدن را در فصل سرما در حالت
