سایر منابع:
سایر خبرها
با این ترفندها از خشکی کف پا جلوگیری کنید
.... به همین دلیل است که مرطوب کردن پاها، مخصوصا پاشنه های پا، باید بخش منظمی از برنامه روزانه شما باشد؛ نه کاری که فقط زمانی که احساس می کنید خشک شده اند یا پینه بسته اند، انجام می دهید. همچنین برای حفظ رطوبت کرم ها، ماسک ها و روغن ها، حتما آن ها را بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید، چرا که پوست وقتی خیس است، مواد را به بهترین شکل جذب می کند. در طول تابستان قدم زدن ...
با این تستها تندرستی خود را ارزیابی کنیم
دما یا استرس باعث انقباض رگهای خونی در انگشتهای دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمتها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید. دستگاه تنفسی یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش توانستید کبریت را ...
6 روش که برای توقف تعریق فوق العاده است
عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح می کند که پوست را می پوشانند. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز می باشد. اگرچه بدن سعی می کند این مواد شیمیایی را حفظ کند، اما برخی از آن ها با تعریق از بین می روند. همان طور که عرق تبخیر می شود، پوست را خنک می کند و دمای بدن را کاهش می دهد ...
توصیه هایی برای کاهش و جلوگیری از ریزش مو در آقایان
مو و خشک کردن دائمی پرهیز کنید: به طور مرتب استفاده از وسایل گرمایشی برای مو خوب نیست. گرما، پروتئین های مو را تضعیف می کند و گرم کردن مداوم و خشک کردنش میمکن است منجر به ضعف مو شود که باعث ریزش مو می شود. عرق سرتان را بگیرید: مردان با موهای چرب، شوره سر را در طول تابستان به خاطر تعریق و افزایش احتمال ریزش مو تجربه می کنند.استفاده از شامپوی حاوی آلوئه ورا و چریش می ...
اگر واریس دارید بخوانید | بهترین ورزش ها برای درمان واریس
به گزارش همشهری آنلاین، واریس نوعی بیماری است که در آن رگ ها متورم و بزرگ می شوند. این عارضه بیشتر در ناحیه پاها و ران دیده می شود. حدود 20 درصد از افراد میانسال به بیماری واریس مبتلا هستند. برای اینکه بتوانید رگ های واریسی را در منزل درمان و درد خود را کمتر کنید، روش های زیادی وجود دارد. البته شایان ذکر است که پیش از انجام هر روشی با پزشک معالج خود مشورت کنید. اولین و مهم ترین راه ...
90 درصد مبتلایان به واریس، با دیسک کمر مواجه هستند
میزان فعالیت عضلات ساق پا بکاهد و باعث واریسی شدن رگ ها شود. - از ایستادن و نشستن به مدت طولانی خودداری کنید زیرا نداشتن فعالیت جسمانی می تواند باعث کاهش گردش خون و تجمع خون در پاها شود. سعی کنید هر یک ساعت یک بار بلند شوید و کمی راه بروید. - نارسایی عروق پاها نادیده نگیرید و همیشه پاهای خود را به منظور بروز علائم و نشانه های واریس بررسی کنید. اگر در خانواده شما سابقه نارسایی رگ ها وجود دارد احتمال آنکه شما نیز دچار این اختلال شوید مطرح خواهد شد. ...
با این 4 ماده غذایی از قلبتان محافظت کنید
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از ایسنا، در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطراب هایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسان ها ممکن است از بیماری های قلبی رنج ببرند با این حال به گفته متخصصان، برخی مواد غذایی به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. به همین منظور در ادامه به نقل از "هلثی فود" به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن ...
از این کوله های جادویی برای اربعین داری؟
نکته را در نظر بگیرید. سفر اربعین پیاده روی محور است. در طول این مسیر طولانی به دلایل مختلف ازجمله خستگی، پاها ورم می کند. راحت ترین کفش اسپرتتان را همراه ببرید. کفش اربعین فقط نباید اندازه و مناسب پا باشد بلکه باید کاملاً راحت حتی کمی گشاد باشد. دمپایی های نرم و راحت که حتماً بین 3 تا 5 سانتی متر، زیره نرم و ارتجاعی داشته باشند، بهترین گزینه است به خصوص دمپایی هایی که قابلیت صندل شدن را هم داشته ...
5روش طبیعی برای خوشبوکردن بدن
، جلوگیری می کند. برای خوشبو کردن بدن می توانید تخمه این گیاه را دم کنید و بعد از 6 الی 8 ساعت بنوشید. این گیاه را می توانید حتی به چای هم اضافه کرده و میل کنید . گام سوم: انتخاب رنگ و جنس مناسب لباس الیاف طبیعی مثل پنبه یا کتان، عرق را به خود می گیرند درحالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کند و باعث رطوبت و بوی بد عرق می شود بنابراین بهتر است در فصل تابستان از لباس هایی با الیاف ...
زائران اربعین این نکته های پزشکی را فراموش نکنند
معنوی شوند. در این گزارش نکته های خاص پزشکی برای داشتن سفری بهتر را برایتان بازگو می کنیم. فراموش نکنید که عدم رعایت بهداشت فردی، بهداشت مواد غذایی و بهداشت محیط می تواند خدای نکرده باعث ایجاد بیماری در طول سفر شده و آرامش شما و همراهانتان را بر هم بزند. بنابراین رعایت نکات بهداشتی در طول این سفر، ضرورت بیشتری می یابد و باید با حساسیت بیشتری مورد توجه قرار گیرد تا بتوانید از ...
نشانه های بیماری کلیوی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایو کلینیک ، بیماری مزمن کلیه که نارسایی مزمن کلیه نیز نامیده می شود، شامل از دست دادن تدریجی عملکرد کلیه است. کلیه های شما مواد زائد و مایعات اضافی خون را فیلتر می کنند و سپس در ادرار شما دفع می شوند. بیماری مزمن کلیوی پیشرفته می تواند باعث ایجاد سطوح خطرناک مایعات، الکترولیت ها و مواد زائد در بدن شما شود . در مراحل اولیه بیماری مزمن کلیه، ممکن است علائم ...
تمیز کردن ماشین لباسشویی و یخچال فریزر
. همچنین ماشین های لباسشویی از نظر طراحی دارای محیط های گرم و مرطوب هستند. این می تواند به بستری برای رشد و گسترش باکتری ها تبدیل شود.این لایه از مواد شوینده ماندگار ذرات بو را نیز به دام می اندازد، بنابراین ممکن است ماشین لباسشویی شما شروع به ایجاد بوی بد کند. اگر به اندازه کافی بد شود، ممکن است این بو روی لباس شما پخش شود.به این ترتیب، محافظت از لباس و خانواده به معنای تمیز و تازه نگه ...
چطور فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به خودش کمک کند؟
زندگی مانند مشکلات روابط، بیماری در خانواده یا فشار مالی می توانند باعث عود علائم شوند . سعی کنید استرس خود را تا مقادیر زیادی کاهش دهید. البته گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما این یک قدم مهم برای حفظ مراقبت از خود است. اگر احساس استرس می کنید، استراحت های کوچکی را در طول روز برنامه ریزی کنید. با همکاران، دوستان و پزشک خود در مورد اینکه چه احساسی دارید و چگونه می ...
جادوی عسل برای درمان سریع ترک پا!
بسیار عمیق و باعث ایجاد درد شود. در این مطلب به موضوع از بین بردن ترک پا با مواد طبیعی می پردازیم. از بین بردن ترک پا با مواد طبیعی پاها را خیس کرده و لایه برداری کنید. پوست اطراف پاشنه های ترک خورده اغلب ضخیم تر و خشک تر از بقیه پوست است. وقتی شما فشار وارد می کنید این پوست تمایل به شکافتن دارد. خیساندن و مرطوب سازی پاها می تواند در این امر کمک کند، در اینجا چند نکته وجود ...
چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریم؟
...، فقط بوی ادویه نیست. دلیل ایجاد این بوی نامطلوب نیز مصرف ادویه ها و تاثیر آنها روی بوی بدن است؛ به همین دلیل بیش از چند دقیقه نمی توانید در مغازه ها و مراکز خرید بایستید و حال تان بد نشود! مصرف مواد غذایی ادویه دار به شدت روی بوی بدن اثر گذاشته و بوی عرق را تغییر می دهد. اگر عرق روی بدن بماند، بوی نامطلوب آن چند برابر خواهد شد. از بین ادویه ها آنهایی که تند و چرب هستند، مانند زنجبیل ...
کم آبی چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
اصلی آن عبارتند از دفع مواد زائد و سموم، تنظیم دمای بدن، روغن کاری مفاصل و بهبود سلامت سلولی، بافتی و اندام ها. سایر وظایف این مایع حیاتی، شامل کمک به تولید بزاق، هضم مناسب و رساندن اکسیژن به سراسر بدن شما است. در طول روز، ما به طور طبیعی آب مصرف می کنیم و آن را از طریق عرق کردن، ادرار کردن و بازدم از دست می دهیم و در واقع نمی توانیم بیشتر از آن را خودمان تولید کنیم. بنابراین ...
چگونه درد معده را کاهش دهیم ؟ | آشنایی با خوراکی هایی که باعث کاهش درد معده می شوند!
معده شما در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف اشتباه مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... دچار التهاب می شود. هرچند مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند اما دل درد شما می تواند ناشی از چند دلیل مختلف باشد اگر از درد شکم و معده رنج می برید، بسیاری از امدادهای سریع وجود دارد که بتوانید آنها را در خانه انجام دهید، و باعث کاهش درد معده خود شوید اما فراموش نکنید درصورت جدی شدن دردها باید برای درمان به ...
چطور می توان فهمید مشکل قلبی دارم؟
شدن خون در وریدهای عمقی بدن باشد. تورم پا همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد گه قلب مشکلاتی در پمپاژ خون در سراسر بدن داشته باشد که باعث کاهش جریان خون به پاها می شود. شاید پاها خیلی دور از قلب به نظر برسند اما در واقع درد پا می تواند نشان دهنده این باشد که اتفاقی در سیستم قلبی عروقی در حال رخ دادن است. سرگیجه یا احساس سبکی در سر اون هسیائو، متخصص قلب و استادیار پزشکی ...
علائمی که نشان می دهد دچار مشکل قلبی هستید
می تواند باعث سبکی سر، سرگیجه، تنگی نفس و درد فک شود. از آنجایی که این علائم به وضوح با قلب مرتبط نیستند و با سایر بیماری های سلامتی مرتبط هستند اغلب نادیده گرفته می شوند و باعث می شوند افراد مراقبت های فوری و نجات بخش را به تأخیر بیندازند. دکتر ریگود تدوالکار، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، کالیفرنیا، گفت: مورد رایجی که ما نگران آن هستیم ...
خرید صندل زنانه فانتزی سایز بزرگ
صندل ها در فصل تابستان از عرق کردن پا جلوگیری می کنند. این کفش ها از زیره مناسب تهیه شده اند که به پا آسیبی وارد نمی کنند و با استایل تابستانی شما کاملا متناسب هستند. خرید اینترنتی صندل زنانه سایز بزرگ برای خرید صندل بجز زیبایی بایستی به کیفیت و راحتی آن توجه ویژه ای داشته باشید زیرا استفاده از یک صندل نامناسب می تواند آسیبهای زیادی به پا و کمر شما وارد کند. بهترین ...
گرمای شدید تا پایان قرن جاری تهدیدکننده جان افراد می شود
درمانی در این بازه سنی بحرانی می تواند باعث یادگیری کلامی و یا غیرکلامی ماندن کودک باشد. غلبه بر چربی خون بالا با شربتی سنتی امروزه به علت مصرف کردن غذاهای آماده، فست فودها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری های مختلف می شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری ها کمک ...
عوارض پوشیدن لباس کثیف برای سلامت بدن
نشود ممکن است احساس قرمزی، خارش و درد در آن ناحیه داشته باشید. به طور کلی، بهداشت نامناسب می تواند منجر به عفونت ادراری شود بنابراین ایجاد چند تغییر در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به این عفونت دردناک بسیار مهم است. جدا از تعویض روزانه لباس ها پس از تعریق درباشگاه و ... ، به یاد داشته باشید که بدن خود را قبل و بعد از تمرین آبرسانی کنید و همچنین برای کاهش وقوع عفونت های ...
ارتباط "خشکی دهان" و "مواد قندی" با بوی بد دهان
یا الکل می تواند منجر به خشکی دهان شود. برای تحریک بزاق، آدامس بجوید یا آب نبات (ترجیحاً بدون قند) بمکید. * رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. از خوردن غذا هایی مانند پیاز و سیر که باعث بوی بد دهان می شوند، خودداری کنید. مصرف زیاد غذا های شیرین نیز با بروز بوی بد دهان مرتبط است. * هر چند وقت یکبار مسواک خود را عوض کنید. تقریباً هر سه تا چهار ماه یکبار مسواک ...
صندل زنانه جدید شیک سایز بزرگ عمده
خودتان انتخاب کنید و مدلی که انتخاب می کنید باید به گونه ای باشد نه برایتان گشاد باشد و نه تنگ باشد و تحت فشار به دلیل این که در هر دو صورت به پاها و کمر فشار زیادی وارد می شود و در دراز مدت باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد. برخی از بیماریها با استفاده از صندل طبی از جمله: صافی کف پا، آرتروز زانو، درد زیر پنجه، خار پاشنه، تورم عصب، پینه و میخچه، درد و سفتی شصت پا و التهاب درمان می شوند. نکته ی مهم جهت درمان این بیماریها استفاده از صندل طبی استاندارد و راحت است و تولیدکنندگان آن سعی کرده اند به گونه ای این محصول را طراحی کنند که قوس پاها در آن به خوبی حفظ شود. ...
مورمور شدن پا نشانه چیست؟
محیطی دیابت است، اما علت های دیگری مثل داروهای مشخص، اعتیاد به مواد الکلی و غیره نیز باعث به وجود آمدن آن می شوند. شایع ترین علائم این بیماری بی حسی پا، گزگز پا، خواب رفتن پا یا درد شدید در پا و درد بین انگشتان پا هست که عموماً اولین علائم مشکلات دیگر می باشند. دیابت وقتی قند خون به درستی تنظیم نشود، فرد دیابتی کاهش جریان خون به عصب ها و بافت های دیگر بدن خود را تجربه می کند ...
تشنج و ملاحظات تغذیه ای آن
برنامه خواب یا کم خوابی شدید مصرف الکل یا مواد مخدر یا پروسه نادرست ترک الکل و مخدر استرس، نگرانی یا سایر علل عاطفی و روحی فراموشی مصرف دارو یا عدم مصرف دوز مناسب داروهای ضد تشنج یا مصرف نامنظم داروها تغییرات هورمونی در خانم ها مثلاً دوران قاعدگی عواملی که باعث تحریک و تهییج بیش از اندازه حواس می شوند، مانند نور شدید و خیره کننده، بازی های ...
مشکلات پوستی که حاصل عوارض استرس هستند
هایی نظیر CRF یا CRH قسمت های اصلی سیستم واکنش به استرس مرکزی هستند. وقتی احساساتی یا دچار استرس می شویم، ممکن است CRF از اعصاب حسی و سلول های ایمنی ترشح شود که در مقابل می تواند منجر به بیماری های پوستی و سیستمیک شود. استرس باعث ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول و درنهایت تولید چربی بیشتر پوست می شود و پوست چرب بیشتر مستعد آکنه و سایر مشکلات پوستی است. علاوه بر این ، شرایط روانی باعث افزایش ...
مزه بد دهان نشانه چیست؟
مولتی ویتامین ها هم می توانند این اثر را داشته باشند، خوشبختانه، تنها زمانی طول می کشد که شما دارو یا مکمل را پردازش کنید. 9. بهداشت شما ضعیف است دهان شما خانه بسیاری از انواع باکتری های خوب و بد است، اگر بهداشت دهان مناسب با مسواک زدن دندان هایتان و نخ دندان کشیدن روزانه نداشته باشید، به باکتری های مضر برای تکثیر که منجر به یک مزه مشکوک خواهد شد، کمک خواهید کرد، علاوه بر یک مزه عجیب، دندان ها و لثه های شما ممکن است مشکل داشته باشند که فقط باعث می شود اوضاع بدتر شود، همیشه ایده خوبی است که حداقل هر 6 ماه به دندان پزشک بروید و توصیه های پزشک خود را دنبال کنید. ...