چرا در پاییز و زمستان چاق میشویم؟

گلبانگ آزادی ست کز خاوران خیزد...

، ای آیت خدا، ملت ایران در شخصیت شما و از تجربه زندگی شما بالاخص در 15 سال اخیر، زعامت امت که به شما سپرده شد مصداق عینی وعده خدا به رزمندگان و پویندگان راهش را مشاهده می کند که اگر به یاری خدا بشتابید به یاری شما می شتابد و شما را که ثابت قدم نگه می دارد و هر کس از آن خدا باشد، خدا از آن او است. هجرت شما از وطن عزیز در 14 سال پیش، تحت فشار و اجبار سمبل های استبداد و استعمار، یادآور هجرت جد مکرمتان ...

در زندان زنان آمریکا چه می گذرد؟+ تصاویر

افزایش تعداد زندانیان زن، به افزایش مصرف مواد افیونی و استفاده از زنان برای جابه جایی این نوع مواد مخدر برمی گردد. البته مواد مخدر شاید دلیل بالا رفتن آمار زندانیان زن در آمریکا تلقی شود، اما آگاهی از وضعیت کلی صنعت زندان داری در آمریکا و تاریخ آن، و توجه به مطالبی که پیش تر در این گزارش ذکر شد موجب می شود تا جرائم مربوط به مواد مخدر را یک سیاست دولتی برای افزایش جمعیت زندان ها بدانیم ...

تجربه جوانی در اوج میانسالی

گرگرفتگی ناشی از اضافه وزن رها شوند. کلسیم جذب کنید نیاز به کلسیم پس از 50سالگی از 1000میلی گرم در روز به 1200میلی گرم افزایش می یابد. به گفته دکتر مینکین، با کاهش سطح استروژن در بدن استخوان ها قادر به جذب کلسیم لازم نخواهند بود. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان شیر کم چرب، یک اسپرسو یا مصرف 8اونس ماست، 1100میلی گرم کلسیم بگیرید. از این رو، تنها باید 100 میلی گرم مکمل دریافت کنید ...

یونسی: نباید انتخابات و اراده مردم را مدیریت کنیم

تلاش می کنند، اطلاعات پنهان خود را کمتر کنند. هر چه اطلاعات سری و مخفی دولت ها کمتر باشد، آسیب پذیری آنها هم کمتر است. در حال حاضر اغلب به دنبال بازتعریف اطلاعات پنهان هستند. البته برخی سرویس های اطلاعاتی و مقام های امنیتی هنوز عقب مانده اند و سعی می کنند، چیزی را که همه می دانند، پنهان کنند. با تعریف شما فلسفه وجودی سرویس های اطلاعاتی از بین نمی رود؟ نه. اتفاقا ...

خداحافظی با کبودی دور چشم

اناری که ترش و شیرین باشد، بهترین انتخاب است و این میوه به تقویت کبد انسان کمک می کند. صبحانه مربای هویج بخورید دومین پیشنهاد برای بهتر شدن رنگ رخسار و از بین بردن این خلط سرد و خشک در بدن مصرف هویج است. می توان از هویج در صبحانه به شکل مربا و میان وعده به صورت آب هویج و در وعده های ناهار و شام به صورت هویج پلو با گوشت چرخ کرده و دارچین یا خورش هویج استفاده کرد. علاوه بر این ...

چرخ اقتصاد مقاومتی حتی در روستای کوچک می چرخد/ زنانی که تحصیل و کار آفرینی را با هم تجربه کردند

ایجاد آلرژی در بدن ، سلامت سیستم عصبی، سلامت پوست و چشم و بافتهای بدن ، تشکیل اسیدهای چرب ضروری در سیستم عصبی و ماهیچه ها ، درمان کم خونی و جلوگیری از بروز ضایعات در مغز و ستون فقرات نقش اساسی دارند که البته در صورت استفاده از روش های صحیح پخت ، فریز و خشک کردن خواص تمام این ویتامین ها حفظ می گردد .همچنین حاوی مقادیر بسیار مناسبی از مواد معدنی شامل : پتاسیم ، فسفر، منگنز، مس، آهن و کلسیم می باشد ...

گنج های دست نخورده فوتبال ایران

...، چه خون دل ها خورده اند و چه بار سنگینی از مسئولیت را به دوش کشیده اند. بحران کهنسالی بحران بدون درمانی است. معمولا در این سن انواع و اقسام بیماری ها سراغ انسان می آید. بیماری هایی که در مورد بسیاری از آنها می توان گفت درمان پزشکی و مصرف دارو تنها قدری از درد و آلامش را می کاهد. در چنین شرایطی آن چه می تواند بحران کهنسالی را کاهش دهد توجه و ابراز محبت به افراد پیر است. برخورد حذفی و ...

مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟

مانند یک گدا بخورید. این روش منطقی به حساب می آید زیرا صبحانه اولین وعده در روز است . یک صبحانه کامل مانع از گرسنگی در طول روز می شود. مصرف برنج و لوبیا؛ برزیل ترکیب غذایی برنج و لوبیا بخشی از برنامه غذایی مردم این کشور به حساب می آید. برنج و لوبیا مواد مغذی و انرژی حیاتی بدن را تامین می کند و باعث کاهش میزان کلسترول می شود. این 2 عامل، نقش مهمی در کاهش وزن دارد . ...

دوازدهم بهمن؛ سرآغاز دورانی تازه در تاریخ ایران

علی رغم قولی که دولت بختیار داده بود، پخش مستقیم مراسم ورود امام پس از دقایقی قطع و موجب خشم شدید مردم شد. پرشورترین استقبال تاریخ از فرودگاه تا بهشت زهرا (محل سخنرانی امام) از ایشان به عمل آمد. امام خمینی در فرودگاه در جمع مستقبلین از همه طبقات تشکر کردند و خروج شاه و ورود خود را گام نخست پیروزی دانستند. امام رژیم سلطنتی پهلوی را غیر قانونی خواندند. ایشان اعلام کردند که: "من دولت تعیین می کنم". ایش ...

مجلس آینده؛ رقابت بین راست و راست تر

...، آب و هوا، میانگین سن مسافران و ... را شناسایی کنم. این مثال را زدم که بگویم، هرکسی که ادعا می کند، وظیفه اوست. در این میان، روشنفکرها، تحلیلگران سیاسی، علاقه مندان به اصلاح طلبان در معنای عام و دیگران هم می توانند نظرشان را بگویند و هم می توانند نظرشان را نگویند. شما نمی توانید به روشنفکر بگویید در شرایط فعلی حتما این کار را در این جهت خاص انجام بده. ممکن است روشنفکر بگوید درحال ...

فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر میگو است

مقدار زیادی امگا-3 وجود دارد که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پایین آورنده کلسترول می شود و از مزمن شدن بیماری ها جلوگیری می کند، بوقلمون دارای انواع ویتامینBازجمله 1B،3B،6Bو 12Bبه میزان 7/7 میلی گرم در 100 گرم است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماریMSو از بین بردن کم خونی مؤثر است و سدیم موجود در گوشت بوقلمون 33 میلی گرم در 100 گرم است که از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و باعث تنظیم فشار خون می ...

7 راه ساده برای داشتن یک شکم صاف

فراموش کردن رژیم تان یا سایر خطاهایی که شما انجام می دهید می تواند نتیجه ماه ها و هفته ها تلاش شما را برای چربی سوزی پایان دهد. به همین جهت ما باید به رژیم خود متعهد باشیم و برای رسیدن به نتایج مطلوب از راه های متفاوتی استفاده کنیم. 1- نوشیدن آب به همراه لیمو نوشیدن آب به همراه لیمو با معده خالی راه حل بسیار خوبی است. آب لیمو تونیک بسیار خوبی است و سم زدایی و چربی سوزی بدن کمک می ...

زیبایی را با یک نخ به خانه ببرید!

شود و عوارضی را در پی داشته باشد مثلا موجب خراب شدن شکل اولیه پوست شود . اگر توجه داشته باشید، حتی آمپول معمولی هم ممکن است موجب عفونت شود و این عارضه ای نیست که بگوییم ناشی از این دارو یا آن درمان صورت گرفته است. اگر امور استرلیزه انجام شود عفونتی هم به دنبال ندارد. دکتر نیلفروش زاده گفت: با توجه به اینکه این عمل در یک روز انجام می شود و انواع و اقسام نخ ها و همچنین شرایط پوست بیمار، نمی ...

دلایل احتمالی آفت دهان

برای مقابله با این مشکل وجود ندارد. بروز آفت به دلیل مصرف برخی داروها مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن) نیز باعث بروز آفت می شود. برخی افراد برای تسکین سردرد و درد عادت ماهانه به طور مرتب و بدون در نظر داشتن عوارض آنها، از این داروها استفاده می کنند. اما بهتر است بدانید که این داروها که شامل آسپیرین، ایبوپروفن، دیکلوفناک، مفنامیک اسید و ناپروکسن هستند امکان بروز ...

میوه ای که هم لاغر می کند، هم ضدسرطان است

نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا 15درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تأثیرگذار است. سیب به طور چشمگیری میزان باکتری های روده بزرگ را کاهش می دهد، در نتیجه برای سلامت سیستم گوارش مفید است. فیتونوترینت موجود در آن، خطر بروز آسم و سرطان ریه را کاهش می دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهد، در زنان یائسه ای که ...

بیوتروریسم مصرف کنندگان تراریخته ها را تهدید می کند؟

جانور باشد) از موجود مبدأ به موجود مقصد ببریم. عمدتاً این کار در گیاهان صورت می گیرد و حدود بیست سال هست که تجاری شده و در دست مصرف قرار دارد و کشور ایران از صادرکنندگان آن نیز هست؛ ولی در حال حاضر دام ترا ریخته در بازار مصرف نداریم، به دلیل اینکه نیازمند مهندسی دقیق تر بوده که شکر خدا به آن نقاط رسیدیم و جهان به زودی شاهد آن خواهد بود. مختصراً ما ژن صفتی که دنبال آن هستیم را ...

گام های مرد یخی برای برای ورود به کتاب گینس

کل اروپا را یک جا در پراگ ببینید

پای میوه است و دیگر کرپ یا بستنی. سیب زمینی در اکثر غذاهای کشور چک وجود دارد، اصولا چک کشوری است که کشاورزی آن بر پایه سیب زمینی است، بنابراین در اکثر غذاها از این محصول استفاده می شود. مهمترین وعده غذایی اهالی چک، ناهار است: گوشت سرخ شده در کنار یک خوراکی نشاسته دار مثل سیب زمینی آب پز یا سرخ شده. در پراگ با انواع و اقسام غذاهای لذیذ روبرو هستید اما پیشنهاد ما به شما این است ...

من آمده ام دست اجانب را از این مملکت کوتاه کنم

...> حال تحقیر مردم با این عنوان که اگر ما نبودیم شما از گرسنگی می مردید و نان و قند و روغن برای مصرف کردن نداشتید با کدامین معیار از یک مسئول در جمهوری اسلامی پذیرفتنی است ؟ آیا این گونه سخن گفتن با راه و مرام امام که می فرمایند من آمده ام که بزرگواری شما را حفظ کنم منطبق است؟ توجه به این جملات و عبارات سوالات دیگری را نیز به ذهن متبادر می سازد و آن اینکه آیا وابسته کردن همه مقدرات کشور به ...

یونسی: نباید اراده مردم را مدیریت کنیم

پنهان کم شده و هم کسب اطلاعات آشکار راحت تر شده است. الان دولت ها تلاش می کنند اطلاعات پنهان خود را کمتر کنند. هرچه اطلاعات سری و مخفی دولت ها کمتر باشد آسیب پذیری آنها هم کمتر است. در حال حاضر اغلب به دنبال بازتعریف اطلاعات پنهان هستند. البته برخی سرویس های اطلاعاتی و مقامات امنیتی هنوز عقب مانده اند و سعی می کنند چیزی را که همه می دانند پنهان کنند. با تعریف شما فلسفه وجودی ...

چند پیشنهاد بی نظیر برای دیابتی ها

شما را کنترل کند. در مطالعه ای که در دانشگاه ایالت آریزونا بر روی 3 گروه افراد یعنی افراد سالم، افراد در مرحله پیش از دیابت و افراد دیابتی صورت گرفت؛ به افراد قبل از دو وعده غذایی اصلی 2 قاشق غذاخوری سرکه داده شد. قند خون افراد را یک ساعت بعد از مصرف سرکه اندازه گیری کردند. قند خون در افراد دیابتی 25 درصد و در افراد پیش از دیابت تا 50 درصد کاهش یافته بود. اسفناج، کاهو، کلم پیچ، سبزیجات برگ ...

کدام خوراکی ها خاصیت بیشتری دارند؟

گروه سبک زندگی " تیتریک "، در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق العاده جای خود را در اروپا و آمریکا باز کرده اند. آسایی یکی از انواع میوه های تیره ای به نام سته است. این میوه به تدریج جای خود را در سراسر جهان باز کرده، زیرا آن گونه که می گویند مصرف این میوه سبب لاغری می شود. همچنین گفته می شود که آسایی به خاطر داشتن منابع ...

16 ترفند برای لاغری بدون رژیم غذایی

. پیتزای سالم تری داشته باشید پیتزا لزوماً فاجعه ای برای رژیم غذایی شما نیست. جایگزینی گوشت آن با سبزیجات می تواند در هر وعده 100 کالری ذخیره کند. همچنین می توانید پیتزایی با پنیر کمتر و یا پنیر کم چرب سفارش دهید. نوشیدنی های قندی را کم کنید برای مصرف نوشابه های قندی محدودیت قرار دهید.اگر نوشیدنی قندی خود را با آب یا نوشیدنی های بدون کالری جایگزین کم کنید ...

دیگر نگران ریزش موهایتان نباشید

آوری به مو می دهد. مواد شیمیایی موجود شاید نتواند به شما کمک کند. البته شانه های مخصوصی برای این منظور روانه منظور شده که تا حدی می تواند به شما کمک کند. در ضمن، اگر ابتدا روغن نارگیل به موهایتان بمالید و سپس موهایتان را شانه کنید تا از شر شپش ها خلاص شوید. کورَک کورک نوعی جوش بزرگ بر روی پوست بدن است که در اثر عفونت فولیکول های مو پدید می آید. کورک بیشتر در زمستان ها دیده می ...

تفاسیر عجیب روحانی اینبار در حرم امام(ره)!

(ره) که امروز (یکشنبه 11 بهمن 94)و در آستانه دهه مبارک فجر در حرم مطهر بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران صورت گرفت،ضمن تمثیل گفتار و رفتار حضرت امام به شجره، اظهار داشت: یک درخت مثمرثمر باید همه روز آن به تصویر کشیده شود، اگر همیشه تصویر زمستان آن نشان داده شود ناحق است، باید بهار و تابستان و پاییز آن درخت را نیز نشان داد و به شاخه سار پر میوه آن نیز توجه کرد. این اظهارات در حالی گفته میشود ...

7 دلیل عجیبی که باعث چاقی شما می شود

مشورت کرده و ببینید درمان جایگزینی در این مورد وجود دارد یا خیر. حفظ آب بدن اگر بدن شما آب اضافی را نگه دارد، شروع به افزایش وزن چشمگیری خواهید کرد. حفظ آب می تواند ناشی از داروهایی باشد که مصرف می کنید و یا به دلیل نوسانات هورمونی یا یک بیماری پنهان. برای نمونه، زنان گاهی دقیقاً قبل یا در طول دوره ماهیانه، آب اضافی در بدن ذخیره می کنند. حفظ آب می تواند همچنین علامتی از یک مشکل ...

بیماران ام اس این توصیه ها را جدی بگیرید

در اولویت غذایی قرار دهند، به صورت روزانه میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند و از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی اشباع شده پرهیز کنند. تاثیرات مصرف امگا 3 و ویتامین D نیز در بهبود علائم بیماری هنوز ناشناخته و در مرحله تحقیقاتی است. متناسب با وضع بیماری ورزش کنید نتایج مطالعات پزشکان حاکی است که بیشتر بیماران از انجام فعالیت بدنی و ورزش سود می برند ...

روزنامه های یکشنبه

ما را وزیر امور خارجه فرانسه در یک حرکت غیرعادی تحویل گرفت. شما ببینید نخست وزیر هند و حتی آقای پوتین را در فرانسه چه کسی تحویل گرفت. مگر ما خودمان قبل از استقبال رسمی، رییس جمهورمان را برای استقبال می فرستیم؟چرا بی جهت تلاش می کنید عزت مردم ما را به حقارت تبدیل کنید. در حالی که دنیا عزت ملت ایران را پذیرفته است هنوز عده ای در داخل با دمیدن در شیپور مخالفت با هر سازی که دولت یازدهم بزند به دنبال ...

موانع و آسیب های تربیت عبادی در قرآن

عبادی در قرآن انسان در مسیر بندگی و عبودیت پروردگار عالم با موانع و آسیب های جدّی رو به روست که اگر در برخورد و مقابله با آنها مدیریت صحیحی را در پیش نگیرد، در حرکت و سلوک خود برای دستیابی به قرب الهی دچار مشکلات فراوانی می شود و چه بسا در مسیر حرکتی خود پس روی داشته باشد. مهم ترین موانع و آسیب هایی که انسان با آن مواجه است و عبادت او را آفت زده می کند، به قرار ذیل است: 1 ...

مراکزی که انتصاب خود به مسجد را به فراموشی سپرده اند

اصفهان شرق/ علی ترابی ، امروزه مساجد محل رجوع بسیاری از مردم برای برنامه ها و اقدامات مختلف است. نگاهی که این روزها مردم به مسجد دارند فقط محلی برای عبادت و انجام نمازهای پنج گانه نیست. برگزاری هیئت های مختلف و گوناگون، برگزاری نشست ها و برخی همایش ها در مساجد، برپایی کلاس های آموزشی مختلف برای انواع گروه های سنی از کودکان تا کلاس های اقشار مختلف جامعه همه و همه کارکرد های مسجد را بالا برده است ...