خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از چین وچروک صورت
پیشگیری از آسیب های سلولی در طولانی مدت کمک می کند. به علاوه، توانایی محافظت از پوست در برابر تهاجمات محیطی مانند آلودگی هوا، دود سیگار، مواد شیمیایی و... را دارد. البته این همه خواص زغال اخته نیست! توصیه می شود بیماران دیابتی، افراد با کلسترول بالا و کسانی که قصد کاهش وزن دارند از این میوه استفاده کنند. میوه های سرشار از ویتامین C به جز مرکبات بسیاری دیگر از میوه ...
خداحافظی با کبودی دور چشم
نقش چشمگیری در تشدید سیاهی دور چشم دارد. سن و کم خوابی را دست کم نگیرید افزایش سن هم دلیل دیگری برای بروز تیرگی دور چشم است. در مرحله سالمندی تغییر رنگ در بیشتر نقاط پوست رخ می دهد که می توان به تغییر رنگ پوست پلک و دور چشم اشاره کرد که اکثر این تغییر رنگ ها دائمی می شوند. استرس، کم خوابی و بی خوابی از دلایل شایع غیر ژنتیکی هستند. البته کمبود خواب و استرس تا حدودی با هم در ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
شما بستگی دارد. کم خوابی یا خستگی مزمن می تواند روی سیستم عصبی تان و مکانیسم های بدنتان تأثیر بگذارد که یکی از وظایفش تنظیم دمای بدن است. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان تأثیر گذاشته و احساس لرز را به جانتان می اندازد. توصیه می کنیم غذاهای مقوی میل کنید و از مصرف محرک هایی که باعث بی خوابی می شوند بپرهیزید. اگر در طول رو آن قدر خسته هستید که دلتان نمی ...
درمان کم خونی با میخ و قاشق آهنی!
زخم معده مکرر دچار خونریزی شدید می شوند. افرادی که به میزان زیاد از محصولات حاوی جوش شیرین یا کیک ها و بیسکویت های حاوی بی کینگ پودر استفاده می کنند از جمله کسانی هستند که مستعد ابتلا به کم خونی هستند. علائم این بیماری رنگ پریدگی، خشکی پوست و مو، ناخن های قاشقی، خستگی زودرس، بی اشتهایی، ناتوانی برای گرم نگهداشتن بدن بخصوص دست ها و پاها، اختلال در حافظه و تمرکز، استعداد به ...
تقلب های رایج در مواد غذایی
تشخیص تقلب کمک می شود. گاهی زعفران را با روغن آغشته می کنند تا افزایش وزن پیدا کند. برای تشخیص تقلب در زعفران از روش های زیر استفاده می شود: هنگام فشردن با دست، زعفران باید کاملاً خشک و شکننده باشد. با قرار دادن زعفران بین کاغذ صافی و فشار دادن آن نباید لکه های چربی بر روی کاغذ مشاهده شود. زعفران حقیقی و خالص آب را به رنگ زرد درمی آورد، ولی در مورد زعفران تولید شده ...
مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای زمستان
آب و هوای سرد تنوع میوه ها و سبزیجات را هم کمتر می کند. با آنهمه موادغذایی فوق العاده ای که عادت کرده بودیم تابستان بخوریم مثل انواع فلفل، آلو، توت، خیار و گوجه فرنگی های تازه، شاید به نظرتان سخت برسد که چطور می توانید نیاز روزانه تان به آنتی اکسیدان را در فصل زمستان تامین کنید، اما جالب است بدانید که بعضی از منابع عالی آنتی اکسیدان هم مخصوص زمستان هستند. شاید برایتان تعجب آور باشد که ...
مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟
به گزارش بینا؛ در نقاط مختلف جهان، روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد. به نقل از سایت MSN استفاده از برخی از این روش ها به حفظ سلامت و کاهش وزن شما کمک می کند: استفاده از فلفل؛ تایلند غذا های این کشور پر از فلفل است که نقش زیادی در کاهش وزن دارد.با افزودن فلفل به غذا میزان کپساسین بالا می رود. کپساسین نه تنها اشتها را کاهش می دهد، بلکه با تولید حرارت باعث بالا رفتن سوخت ...
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
3 است که باعث بهتر شدن رنگ پوست و صاف شدن آن شده، با قرمزی و حساسیت های پوست مقابله می کند. اگر دیدید که پوست صورت (و همین طور مو و ناخن هایتان) خشک و کدر رنگ است، بدانید که آواکادو به خاطر داشتن مقدار زیاد بیوتین با این مشکلات مبارزه می کند. شما با مصرف این میوه از مزایای بلند مدت آن بهره مند می شوید. مصرف آواکادو همراه با میوه های دیگر و سبزیجات توانایی بدنتان برای جذب آنتی اکسیدان ها و مواد ...
پیشگیری از سوختگی در کودکان
می کشد. اگرچه ممکن است نیاز نباشد اما می توان منطقه موردنظر را با پانسمان چسبناک یا گاز به مدت 24ساعت بست؛ البته اگر اندازه آن کوچک تر از یک سکه باشد. برای پیشگیری از بدتر شدن سوختگی یا عدم بروز عفونت، هرگز از کره، روغن، پودر یا هر نوع روش درمانی جز این روش ها استفاده نکنید. سوختگی های الکتریکی و شیمیایی معمولا خیلی جدی و حاد هستند سوختگی درجه دوم این نوع ...
ادویه های مخصوص هر غذا
لیمو عمانی - کمی زردچوبه - سماق ادویه قیمه پلو : مخلوط دارچین - زیره سبز - پودر گل محمدی ادویه خورش قیمه : ادویه خاص خورش قیمه مخلوط پودر لیمو عمانی - دارچین - کمی پودر گل محمدی هست . برخی به جای گل محمدی از گلاب استفاده میکنند که سلیقه ای هست . ادویه ایتالیایی : مخلوط پونه - ریحان - رُزماری - آویشن - فلفل قرمز - مرزنجوش که همه اینها ...
سکته حس بویایی و چشایی !
هاست که البته مصرف خودسرانه مواد دارویی مثل آمله و هلیله ها باید حتما با مشورت پزشک صورت گیرد. به گفته دکتر رضایی مصرف اغلب مواد غذایی با مزاج گرم و استفاده از روغن هایی با طبع گرم همچون روغن سیاهدانه در بینی تا حدودی به تقویت گیرنده های حسی کمک می کند . همچنین مصرف سماق و آب نارنج با انواع گوشت می تواند از غلظت و سردی آن بکاهد ضمن این که برای برگشت حس چشایی و بویایی در زمان ابتلا به سرماخوردگی مصرف مایعات و غذاهای گرم می تواند از میزان رطوبت و مواد لزج و غلیظ بکاهد و به برگشت سریع تر این دو حس کمک کند. ...
نان کپک زده و قارچ سمی در ادویه خوراکی!
معتبر یا بسته بندی های شناخته شده ادویه بخرید. زیاده روی نکنید میانه روی در هر کاری بهترین است. در خوردن ادویه هم بهتر است حواس تان باشد که به طور کلی ادویه جات نام برده شده نباید بیشتر از 5/1 تا 3 گرم بیشتر مصرف شود. البته مصرف زعفران باید کمتر از این میزان هم باشد و بیشتر از یک گرم نباید مصرف شود، زیرا ممکن است احتمال خونریزی را افزایش دهد. بیماران قلبی هم حتما برای خوردن زعفران باید ...
تا هفته هفتم بارداری جنین چه قدری است؟
در آخرین مرحله به سر می برد تا بتواند مواد زائد و اضافه را از بدن کوچک او دور کند. شاید برایتان جالب باشد که در چند هفته آینده، نوزاد شما شروع به تولید ادرار می کند که بخشی از مایع آمنیوتیک محسوب میشود. جنین شما در این زمان به چه اندازه است؟ نگران نباشید هنوز رویان کوچولوی شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته ...
مهارت خواندن برگه های آزمایش
آزمایش خون: برای آشنایی بیشتر با اجزای این آزمایش و فهمیدن اینکه معنی آن چند حرف انگلیسی با اعدادی که روبه رویشان نوشته می شود چیست، می توانید مطالب زیر را بخوانید: RBC RBC مخفف کلمه سلول قرمز خون است. این سلول های قرمز یا همان گلبول های قرمز، در واقع اصلی ترین قسمت خون و عامل رنگ قرمز آن هستند. خود این رنگ قرمز به دلیل وجود ماده ای به نام هموگلوبین است که کمک می کند گلبول ...
14 باور نادرست و غلط در مورد زیبایی
کرم پودر و سایه چشم اگر از مارک معتبرتری باشند، کیفیت بالاتری داشته و بهتر هستند. باور اشتباه 8: لاک ناخن های دست ها و پاها باید یکجور باشند( مانیکور و پدیکور مشابه) دلیلی وجود ندارد که انگشت های دست و پای تان مثل هم باشند. درواقع این روزها رایج است رنگ لاک ناخن های دست و پا کاملا متفاوت باشد. باور اشتباه 9: موقرمزها نباید رژلب قرمز استفاده کنند نمی دانم ...
ویتامین های معجزه گر و مفید برای پوست
مضر برای چشم را به خود جذب می کند و از آسیب سلول های چشمی جلوگیری می کند. گوجه فرنگی چون لیکوپن دارد باعث می شود پوست از حد مشخصی قرمزتر نشود و از پوست در برابر افتاب محافظت می کند. همچنین، چین و چروک پوست را هم از بین می برد. گیاهان و ادویه های ضد پیری به جای نمک که بسیار مضر است. از ادویه هایی مانند زنجبیل، فلفل سیاه و قرمز و سفید، زردچوبه، زعفران، جوزهندی ...
طرز تهیه خورش آلو و قیسی
، آلو را همراه با قیسی و زرشک به گوشت اضافه کنید. 20 دقیقه برای پخت مواد کافی است. مقداری نمک و فلفل هم به خورش بزنید. وقتی خورش آماده شد، حرارت را خاموش کنید. در این زمان زعفران را اضافه کرده و آن را با مواد خوب مخلوط کنید، سپس خورش را با برنج سرو کنید. فوت و فن : آب خورش باید از مواد کمتر باشد تا خورش کاملا جا بیفتد. اگر خورش شیرین شد، می توانید کمی آبلیموی تازه به آن اضافه کنید. منبع: مجله آشپزی مثبت ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
مجبور می شوید به روش های لاغری مختلف روی بیاورید.هرگز به دونات جذب نشوید حتی اگر به نظرتان غذای سالمی باشد. همه دونات ها به شدت سرخ شده و پر از شکر هستند. دونات کاملا از شکر تهیه میشود و در بدن به قند تجزیه شده و باعث می شود انسولین بیشتری در بدن ترشح شود. هنگامی انسولین بدن بالا می رود، مقدار زیادی قند وارد سلولها میشود و قند خون پایین می آید. نتیجه این است که افت قند خون شما را گرسنه تر ...
تشدید گرسنگی با برخی خوراکی ها
شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه میشود اشتهای شما را افزایش میدهد. این ماده متابولیسم بدن را مختل کرده و تولید لپتین را که به احساس سیری کمک میکند، آهسته مینماید. در نتیحه هیچ پیامی به بدن ارسال نمیشود که سیر شده اید و باید دست از خوردن بردارید. مافین به خاطر محتوای شکر زیاد به سرعت گوارش و جذب میشوند مافین تاکنون تجربه کرده اید که پس از خوردن یک مافین یا ...
ظاهری جوانتر از سن تان داشته باشید
با این روشها جوانتر شوید: روغن در سالاد برای داشتن پوستی سالم و جوان، رژیم غذایی صحیح یک ضرورت است و مطمئناً می دانید که سالاد ها چه مزایای شگفت انگیزی برای سلامتی و پوست شما دارند.برای داشتن پوستی جوانتر تنها کاری که باید انجام دهید این است که، سسهای خامه مانند را با سسهای روغنی جایگزین کنید. روغنها آنتی اکسیدانها و ویتامینهای مواد غذایی را خیلی بهتر از سس هایی مثل مایونز به خود جذب می کنند و موجب می شوند پوست شما بهتر و سالم تر به نظر آید. شکی نیست که طعم مایونز در سالاد فوق العاده است، اما سس های روغنی نیز همین طورند. روغنهایی مثل روغن زیتون، روغن کانولا و یا سرکه که طعم سالاد را حتی بهتر می کنند. مصرف ویتامین C ...
دانستنی هایی درمورد رژیم غذایی بیماران سرطانی
کنند بهتر از آب میوه است . حتما باید در رژیم غذایی بیماران باید از فلفل دلمه ای، چای سبز و خانواده کلم و به ویژه بروکلی و زردچوبه استفاده شود. بیمارانی که داروی تاموکسی فن می گیرند دچار از دست رفتن پروتئین های بدنشان می شوند که این مساله بسیار مهمی است. در رژیم های غذایی این افراد از پروتئین ها باید استفاده کرد. البته پروتئین های حیوانی به لحاظ ساختار اسید آمینه ای که دارند خون ...
بریانی عربی
زیتون 2 قاشق غذاخوری برگ بو 4 عدد دارچین، هل، نمک، فلفل سیاه و قرمز، گًل پر، زرد چوبه (پودر شده و به میزان دلخواه) طرز تهیه: تمام مواد را (به جز تخم مرغ و نخود) با مرغ مخلوط کرده و در ظرف دربسته 1 روز در یخچال بگذارید تا خوش طعم شود. سپس کمی آب بپزید. برنج را آبکش کنید. ته قابلمه را کمی روغن ریخته، برنج، مخلوط مرغ و نخود را لایه به لایه در ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا 2 لیوان ازیکی از عرقیات شاه تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها احتمال ابتلا به بیماری کبد را تقلیل می دهد. به یاد داشته باشید خوردن انجیر، پسته، فندق، بادام درختی، سیب، به، زردک (هویج ایرانی)، انار، مویز، نخود، آب زرشک (با ...
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم است. برخی اوقات خواسته و ناخواسته سیستم ایمنی بدنمان را ضعیف می کنیم. شستن دست ها قبل از غذا خوردن، راه بسیار خوبی برای کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن است. کارشناسان توصیه می کنند که مغز بادام، سیب، کلم بروکلی، عدس قرمز، ماهی آزاد، اسفناج، سیب زمینی، عصاره سبزیجات، دانه گندم و گیاه و میوه قره ...
10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن
به گزارش شفا آنلاین ،شاید شما از قبل می دانستید که برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. با این حال اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به ...
