سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کنافه عربی، دسر معروف و خوشمزه لبنانی
مقدار شکر 1 پیمانه آب 1 پیمانه زعفران دم کرده 3 قاشق غذاخوری عرق بهار نارنج نصف پیمانه شربت کنافه مواد لازم برای تهیه کنافه لبنانی عربی مواد لازم مقدار رشته کادایف 1 بسته شیر 2 لیوان کره 250 گرم وانیل 1 قاشق چایخوری مغز گردوی خشک شده 1 لیوان پسته خرد شده نصف لیوان نشاسته ذرت نصف لیوان کنافه عربی ...
11 راه حل برای تمیز کردن آینه
را پاک کرد. تونر از ترکیب هر مدل تونر صورت با آب می توانید محلولی بسازید که با اسپری کردن آن بر روی آینه و شیشه، هر لکه ای را به راحتی پاک کنید. لیمو ترکیب لیمو و آب علاوه بر این که یک پاک کننده برای از بین بردن لکه ها است ، از سوی دیگر سبب رفع بوی بد محیط می شود. نشاسته ذرت از ترکیب 1 قاشق نشاسته ذرت و 4 فنجان آب یک خمیر بدست می آید ...
طرز تهیه مربای انار خانگی خوشمزه با و بدون هسته با ترفندها
مربای انار (Pomegranate jam) را می توان در فصل پاییز از انارهای تازه و شیرین تهیه کرد. در این مطلب شما را با طرز تهیه مربا انار به همراه نکات کلیدی برای جلوگیری از کپک زدن و شکرک زدن مربای انار آشنا خواهیم کرد. مربای انار با هسته مواد لازم برای تهیه ی مربای انار انار یک پیمانه آب انار 3 پیمانه شکر 3 پیمانه آبلیمو به مقدار لازم ...
طرز تهیه دیپ ذرت و هالوپینو
دیپ ذرت و هالوپینو جزو انواع دیپ رستورانی خوشمزه است. دیپ ها به عنوان پیش غذاهای محبوب و متنوع در سراسر دنیا محبوبیت زیادی دارند. معمولا دیپ ها همراه با چیپس، بیکن، ژامبون و ... سرو می شوند و برای تهیه آن ها درستتان باز است تا از مواد، سبزیجات و ادویه های دلخواه استفاده کنید. در این مقاله طرز تهیه دیپ ذرت و هالوپینو را به 3 روش به شما آموزش خواهیم داد تا در مهمانی ها و دورهمی ها از طعم آن لذت ...
10 ماسک شگفت انگیز تهیه شده از پودر کاکائو برای درخشندگی پوست صورت
...> کمک به کاهش آکنه و جوش از بین بردن سلول های مرده پوستی نکته : توجه داشته باشید که منظور از کاکائو ، پودر ارگانیک کاکائو می باشد. این ماسک باعث جلوگیری از آکنه ، بسته شدن منافذ باز پوست می شود و به عنوان ماده ای ضد میکروبی و ضد باکتریایی عمل خواهد کرد. مواد لازم : نصف فنجان پودر کاکائو 1 قاشق غذا خوری آرد نخود چی 1 تا 2 قاشق چای خوری ...
بوی ماه مهر| دانش آموزان چی بخورند چی نخورند؟
سنین مختلف یعنی از 7 تا 18 سالگی خواهیم پرداخت. اگر شما هم به تغذیه دانش آموز خود اهمیت می دهید تا انتهای گزارش با ما همراه باشید. وعده مهم صبحانه در تغذیه مناسب دانش آموزان تشویق کودک و نوجوان به خوردن صبحانه بسیار مهم است. یک خواب خوب در طول شبانه روز و به دنبال آن خوردن وعده کافی و مناسب صبحانه به آنها کمک می کند که فعال بمانند، در مدرسه تمرکز کافی داشته باشند و همچنین در ...
6 میان وعده ی سیرکننده ی کم کالری با پروتئین بالا
. مثلاً اگر 44 ساله هستید، وعده های غذایی شما باید حاوی پروتئین باشند. احتمالاً یکی از بهترین گزینه ها تقسیم کردن پروتئین در طول روز است، چون این کار به بدن سهم های کوچکی برای ثابت نگه داشتن انرژی و تنظیم قند خون می دهد. در ادامه شش میان وعده ی عالی را به شما معرفی می کنیم. 1. انگور یا سیب همراه مقداری پنیر اگر به میوه (میان وعده ی انتخابی شما) یک منبع پروتئین اضافه کنید خاصیت ...
حال و روز بدن بعد مصرف زیاد چای سیاه
...: چای یکی از نوشیدنی هایی است که در طول روز توسط افراد بسیار استفاده می شود، اما بهتر است بدانید که مصرف زیاد چای سیاه عوارض جدی را برای بدن به همراه دارد. به گزارش نمناک؛ چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد اما این ...
چگونه در خانه ژل ابرو درست کنیم؟ | روشی آسان برای تقویت مو ابرو
...> 1/2 قاشق ژلاتین روغن اسطوخودوس یا اسانس آویشن نصف فنجان آب گرم 1 قاشق چوبی قیف پلاستیکی کوچک اولین کاری که برای ساخت ژل ابرو باید انجام دهید این است که 1/2 قاشق ژلاتین را که فولیکول مو را قوی می کند و تقویت کننده ابرو است، به آب گرم اضافه می کنیم و آن را در آب حل کنید، پس از حل شدن ژلاتین در آب وقت آن است که مقداری روغن اسطوخودوس اضافه کنید در صورت نداشتن روغن ...
زمان مناسب صرف سالاد و نکاتی که در مورد خوردن آن باید بدانید
کافی میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف می کنند. به همین دلیل با این روش می توان حداقل یک یا دو فنجان میوه را به صورت روزانه و 2 الی 3 فنجان سبزیجات را به صورت روزانه مصرف می کنند. مصرف میوه و سبزیجات به اندازه کافی فواید زیادی برای سلامتی دارد : فیبر:فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند و برای گوارش و جلوگیری از یبوست مفید است. کاهش وزن : غذاهای حاوی فیبر می تواند به شما ...
فواید استفاده از آب معدنی چیست؟ | روش تهیه آب معدنی در خانه
تمیز و عاری از هر گونه آلودگی باشد. مرحله بعدی برای تهیه آب معدنی در خانه، افزودن جوش شیرین به آب تصفیه شده است. حدود 8/1 قاشق چای خوری جوش شیرین را به 1 لیتر آب تصفیه شده اضافه کنید. مقدار آن را به 4/1 قاشق چای خوری برای 2 لیتر آب تصفیه شده افزایش دهید. سپس جوش شیرین یا بی کربنات سدیم را به آب علاوه کنید. این ماده معدنی برخی از بیماری ها مانند سوء هاضمه، یبوست، نفخ، سوزش سر دل و حتی ...
آیا واقعا غذا خوردن با دست لذیذتر است ؟
توریسم آنلاین : گاردین در گزارش خود به تاریخ 18 سپتامبر 2022 به روایتی پرداخته از یک خانم بنگلادشی که در مورد این رسم در زندگی خود چالش داشته است. بریتینا هاگر فورس اصالتاً اهل بنگلادش است. در زمان ازدواج با یک مرد انگلیسی با چالشی جالب برخورد ...
از فواید برگ گواوا برای سلامت بدن چه می دانید؟
فواید برگ گواوا از اثر آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی آن سرچشمه می گیرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بسیاری از ما از خوردن گواوا لذت می بریم و از فواید طبیعی آن برای سلامت بدن آگاه هستیم. با این حال، آیا تا کنون در مورد فواید برگ گواوا فکر کرده اید؟ بیشتر اوقات، ما فقط روی فواید میوه ها و سبزیجات تمرکز می کنیم و برگ های آن ها را دور می ریزیم. فواید برگ گواوا برای سلامت بدن ...
طرز تهیه کوکی رژیمی، حس خوب خوردن شیرینی
از مقداری شود که در دستور گفته شده است؛ بنابراین موقع اضافه کردن آرد به این مسئله توجه داشته باشید. اگر دیدید مواد شیرینی درحال سفت شدن است؛ ولی هنوز مقداری از آرد باقی مانده است؛ یعنی آردی که اضافه کرده اید، کافی است و بقیه را اضافه نکنید. اگر هم طبق دستور عمل کردید؛ ولی حس کردید مواد شیرینی هنوز به آن غلظتی که باید برسد، نرسیده است؛ یعنی باید کمی بیشتر آرد اضافه کنید؛ بنابراین شما همیشه مقدار ...
طرز تهیه پیتزا پستو + آموزش یک خمیر پیتزا نرم و عالی
مناسب است. در ادامه این مطلب طرز تهیه پیتزا پستو همراه با آموزش یک خمیر نرم و عالی برای تهیه هر نوع پیتزا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه پیتزا پستو برگ ریحان: 2 لیوان سیر: 2 حبه پنیر پارمسان: نصف فنجان روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری بادام زمینی: 3 قاشق غذاخوری پنیر پیتزای رنده شده: نصف لیوان نمک: به میزان لازم مواد ...
بهترین میوه ها برای بیماری دیابت
! در هر صورت اما نقطه مشترک بین این افراد باید انتخاب یک رژیم با کربوهیدرات کم و یا با شخص گلوکز کم باشد. تمشک یک فنجان تمشک نسبت به هر میوه ی دیگری، بیشتری مقدار فیبر، یعنی 8 گرم را در خود جای می دهد. فیبر که یک کربوهیدرات غیرقابل هضم است کمک می کند تا کلسترول از قلب و عروق شما فاصله گیرد، به شما احساس سیری می دهد و باعث تنظیم قند خون شما نیز می گردد. فیبر همچنین دارای خواص ...
طرز تهیه ترشی انار به 4 روش خوشمزه خانگی با ترفندهای ساده
...> مواد لازم برای ترشی انار و لبو دانه انار 2 پیمانه لبو 4 عدد نمک 2 قاشق چایخوری شکر 1 پیمانه سرکه به مقدار لازم طرز تهیه ترشی انار و لبو برای تهیه ترشی انار و لبو، ابتدا لبو را پوست بکنید و آن را رنده یا به صورت مکعبی برش بزنید. لبوی رنده شده همراه با شکر و مقداری سرکه را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا لبو بپزد و نرم ...
راه های کاهش درد دندان درآوردن کودک
نگه دارید یک حوله کوچک، قاشق یا حلقه دندان درآوردن سرد می تواند درد لثه کودک را تسکین دهد. با این حال به نوزاد حلقه دندانی یخ زده ندهید. یک حوله کوچک را در آب بشویید، آن را بچلانید و سپس حداقل برای یک ساعت آن را فریز کنید، پس از خروج از فریزر، اجازه دهید نوزاد کمی آن را بجود. غذاهای سفت را امتحان کنید اگر کودک شما غذای جامد مصرف می کند، میتوانید چیز های خوراکی برای ...
طرز تهیه فیله ماهی با طعم انبه به 3 روش رستورانی و خوشمزه
(رسیده و شیرین) • فلفل دلمه ای سبز: 1 عدد • فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد • پیاز قرمز: 1 عدد • روغن نباتی یا کره: 1 قاشق غذاخوری • آرد ذرت: 1 قاشق چای خوری • سس سویا: 1 قاشق غذاخوری • آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری • گشنیز و سبزی های معطر تازه: به میزان دلخواه برای تزیین مراحل طرز تهیه فیله ماهی با طعم انبه تازه ...
فواید چای ابریشم ذرت
غذاخوری ابریشم ذرت (خشک و خرد شده) را در 1 فنجان آب بجوشانید. پس از اتمام کار، در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. وقتی به اندازه کافی سرد شد، در صورت تمایل می توانید 1 قاشق چایخوری عسل خام را به آن اضافه کنید. این چای را برای کسانی که آن را ترجیح می دهند شیرین کرده می توانند. سپس باقی مانده چای را به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. مقدار مصرف این چای به شرایطی که از آن رنج ...
طرز تهیه شاورمای اصل عربی با سس مخصوص
...> آبلیمو 2 قاشق غذاخوری پابریکا نصف قاشق غذاخوری ادویه شاورما، نمک و فلفل سیاه1 قاشق غذاخوری روش طعم دار کردنِ مرغ تمام مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا مرینیت تان آماده شود؛ سپس مرغ را درون مواد بخوابانید و به مدت 2 ساعت درون یخچال بگذارید. سیب زمینی متوسط4 عدد نان نازک یا لواش4 عدد روغن به مقدار لازم در ...
معرفی گیاهان دارویی | گیاهان دارویی مناسب کاهش و افزایش وزن
... برای تأثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم نوش را تا سه بار در روز می توانید استفاده فرمایید. چای بابونه به طور مؤثری در رفع لاغری و افزایش اشتها مؤثر است. روزی یک فنجان از این چای میل کنید. 2-5 گرم پودر مارچوبه را به شیر جوشیده اضافه فرمایید، یک قاشق مرباخوری کره به آن بیفزایید. از این نوشیدنی دو بار در هفته به مدت ...
ادعایی دور از انتظار درباره نوشیدن چای فراوان
اعضای تیمش نشان می دهند نوشیدن چای با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. البته به گفته ی او کاهش درخورتوجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 وابسته به مصرف مقدار قابل توجهی چای در هر روز است. شایانگ لی در ادامه می گوید که احتمالاً ترکیباتی نظیر پلی فنول در چای سطح قند خون را پایین می آورند. البته این ترکیبات به شرطی اثرگذار می شوند که مقدار زیادی از آن ها وارد بدن شود: احتمالاً دلیل اینکه ...
روش درمان موی چرب
. 1. بیشتر بشویید طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، افرادی که موهای واقعا چرب دارند، شاید نیاز به شست وشوی هر روز با شامپو داشته باشند. شامپو به از بین بردن چربی اضافی و همچنین مواد زائد و محصولات موی باقی مانده از پوست سر کمک می کند. اما باید دقت کنید که شست وشوی بیش از حد می تواند روغن طبیعی پوست سر شما را از بین ببرد. این امر احتمالا باعث شود که روغن بیشتری برای ...
11 ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
. منابع طبیعی: ممکن است از دانستن این که صدف ها، محتوای بالایی از آهن دارند تعجب کنید. منابعش شامل صدف و گوشت های بدن مانند کبد، و برای گیاه خواران، سویا، حبوبات، دانه کدوتنبل، لوبیا، عدس و اسفناج منابع عالی آهن هستند. 11. کروم: مفید و لازم برای: عملکرد گلوکز - اطمینان حاصل کنید که تمام سلول های بدن شما وقتی نیاز دارند انرژی می گیرند. منابع طبیعی: تا زمانی که رژیم غذایی شما شامل همه دانه های کامل، سبزیجات تازه و گیاهان، شما باید مقدار کافی کروم دریافت کنید. ...
با خواص بی نظیر انار برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
(که در منابع گیاهی آهن موجود است) کمک می کند. 4-می تواند باعث بهبود تمرینات ورزشی شود یکی دیگر از فواید آنتی اکسیدان های موجود در انار مربوط به ورزش است. انار می تواند با محافظت از اکسید نیتریک در برابر تجزیه شدن در بدن دسترسی زیستی به آن را افزایش دهد. اکسید نیتریک با ایجاد اتساع عروق یا گشاد شدن عروق خونی، جریان خون را در حین حرکت بهبود می بخشد. اکسید نیتریک به بدن شما کمک می کند ...
طرز تهیه ترشی زنجبیل، یک ترشی پاییزی خوشمزه
مواد لازم برای تهیه ترشی زنجبیل ریشه زنجبیل تازه، پوست کنده : 250 گرم نمک دریایی : 1 قاشق چای خوری سرکه برنج : 1 فنجان شکر سفید : 1/3 فنجان بیشتربخوانید: طرز تهیه ترشی هویج خانگی؛ ساده و فوری طرز تهیه ترشی زنجبیل زنجبیل را به تکه های کوچک بریده و آنها را درون یک کاسه قرار دهید. نمک دریا را روی زنجبیل ها بپاشید ...
قیمت پودر دارچین 100 گرمی
کاسیا به میزان کم خطری نخواهد داشت اما زیاده روی در مصرف آن سبب بروز مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود زیرا دارای مقادیر قابل توجهی کومارین است که طبق تحقیقات مصرف زیاد کومارین سلامت کبد را به خطر انداخته و احتمال سرطان را بالا می برد. یک قاشق چایخوری دارچین چند گرم است اگر شما هم مثل بسیاری از افراد برایتان سوال است که یک قاشق چایخوری دارچین چند گرم است باید بدانید که معادل ...
با گیاه جعفری به کاهش قند خون خود کمک کنید!
ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد. تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین K را تأمین می کند. بدن از ویتامین K برای تولید پروتئینی به نام اوستئوکلسین استفاده می کند. اوستئوکلسین در پروسه ی استخوان سازی و تقویت آن ها کاربرد دارد. ویتامین K مانع تجمع کلسیم در بافت های بدن می شود. اگر تجمع کلسیم در بافت های بدن زیاد شود می تواند بیماری های قلبی و عروقی ...