خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دشمن ستون فقرات شما
...: وقتی چهار زانو یا دو زانو می نشینید باعث تخریب غضروف خود می شوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه 120 درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از 90) و یا عمود نشستن راستاها را به هم می زند و بدن ما سعی می کند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود می آورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند ...
اما و اگر های خرید 138 فروند ایرباس و ATR
ماهان برگشته و به عنوان خلبان این ایرلاین، در گوشه ای دیگر از صنعت هوانوردی خدمت می کند و البته به قول خودش بیشتر هم در خدمت خانواده است. شروع مصاحبه با پهلوانی درباره ناوگان فعلی هوایی مسافری کشور بود، وی می گفت: ناوگان فعلی هواپیمایی کشور از حدود 35 سال پیش به تدریج به سمت فرسودگی پیش رفت اما امروز پس از رفع تحریم ها، تلاش شده است نوسازی ناوگان در دستورکار قرار گیرد. وی به ...
کپک های منزل، شما را به این بیماری دچار می کند
،گلو درد. - از دست دادن حس بویایی - ناراحتی یا احساس درد عضلات - تکرر ادرار و کلیه درد - لرز - اضطراب و افسردگی در صورت بروز هر یک از این علایم به پزشک مراجعه کنید. راه های پیش گیری و از بین بردن کپک * از تمیز کننده ضد قارچی استفاده کنید.توجه داشته باشید که قارچ ها تنها روی دیوار یا سقف ظاهر نمی شود بلکه در ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
...> قند قند و امثال آن (از شیرین کننده های مصنوعی گرفته تا نی شکر ارگانیک)، همه به شدت شما را به خود عادت میدهند چون باعث افزایش ترشح دوپامین میشوند. حقیقت این است که در مراحل تکامل به شکلی طراحی شده ایم که به دنبال مواد غذایی شیرین باشیم تا زنده بمانیم اما امروزه منابع با غلظت بالای قند در همه جا به مقدار زیاد وجود دارند. اعتیاد به قند شیوع روز افزون دارد و نقش حائز اهمیتی در ...
مجموعه گزارش های خواندنی و مصور "کافه سینما"، از سالن های نمایش مردمی: واکنش ها به "لانتوری"، "اژدها ...
-محمدامین مبینی: روز دوم جشنواره در پردیس کورش، شلوغ است و پر از فیلم های مطرح. حیفم می آید که فقط همان فیلم ساعت 20.30 را ببینم و برای همین زودتر به سینما می روم. رسیدن به طبقه پنجم کورش و تماشای خیل جمعیت داخل صف های شلوغ و طولانی، مرا از خرید بلیط سودای سیمرغ منصرف می کند. "چهارشنبه" یکی از فیلم های بخش هنر و تجربه است که درباره اش تعریف شنیده ام و صف خلوتی دارد. ساعت 17.45 است و نیم ساعتی تا شروع ...
مصاحبه خواندنی مجله رولینگ استون با ادل
کافه سینما و به نقل از رولینگ استون، ادل درهنگام ضبط آلبوم 21اش با دفترچه های مولسکین که پر از اشعار جدید و ترانه های جدید بود به استودیو می رفت. اما این بار همه چیز را از ابتدا شروع کرد. همکارش آکوردها را می نواخت و ادل به بدیهه سرایی شعر و ملودی ها می پرداخت. جسو در همین زمینه می گوید: "امکان ندارد وقتی شما با او می نشینید و یک ترانه می نویسید توانایی اش رو زیر سوال ببرید. ...
بیماری لوپوس سلنا گومز را چقدر می شناسید؟
پیشرفت و مراحل درمان بیماری گومز بیشتر بدانید این مطلب را بخوانید.دکتر داریوش دائر متخصص پوست و مو و زیبایی درباره این بیماری و روش های کنترل و درمانش توضیح می دهد. لوپوس چیست؟ بیماری لوپوس نوعی بیماری با درگیری چند عضو از بدن است که به طور واضح پوست و مخاط ها را مبتلا می کند، ولی احتمال ابتلای دستگاه های عصبی، کلیه، چشم، مفاصل، خون و سیستم ایمنی بدن هم در آن زیاد است. ...
آدم های مشهوری که حواس شان به جامعه هست
بیماری اعتیاد مبتلا هستند هم از این قاعده مستثنی نیستند و نباید آنها را از زیر چتر حمایت مان خارج کنیم. چرا که نیاز آنها به کمک بیشتر از دیگران است. محمد سلوکی: لطفا مدیریت کنید! اینکه مردم برای هموطنان خودشان زودتر از ارگان های دولتی پیشقدم می شوند، اتفاق خوشایندی است. چرا که شرایط کارتن خواب ها به شدت معضل ناراحت کننده ای است که بخش های دیگر جامعه را هم تحت تاثیر قرار می دهد ...
آشنایی با گیاهی که گرفتگی رگ های قلب را باز میکند
جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره تیزک ها خودداری کنند. از شاهی که در زبان محلی به آن تره تیزک گفته می شود به عنوان یکی از گیاهان خودروی بهاری یاد می شود که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود. این گیاه اثر بازکننده عروق به خصوص عروق ...
آیا موضوعات جدیدی امروزه مطرح هستند با آموزه های دینی و اسلامی منافات و مغایرتی دارند؟
علف هرز؛ با استفاده از قانون جذب شما در زندگی، افراد، ایده ها و موقعیت هایی را به سوی خود جذب می کنید که با افکار غالب شما هماهنگ هستند. نحوه عملکرد شما همیشه با زیر بنایی ترین ارزش ها و اعتقادات تان هماهنگ است. آنچه به راستی ارزش هایی را که واقعآ به آن اعتقاد دارید، بیان می کند، ادعاهای شما نیست، بلکه گفته ها، اعمال و انتخاب های شما به ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است . ...
علائم ابتلا به بیماری زیکا/ واکسنی برای ویروس زیکا وجود ندارد
شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اپیدمی عفونت ویروس زیکا در قاره امریکا در حال انتشار است و دوره کمون یعنی زمان مواجهه با ویروس تا شروع علائم بالینی، بیماری ویروس زیکا مشخص نیست؛ اما احتمالاً تا چند روز طول می کشد؛ این بیماری علائمی مشابه با علائم سایر عفونت های آربوویروسی نظیر تب دانگ و شامل تب، راش های پوستی، التهاب ملتحمه چشم (کونژکتیویت)، درد عضله و مفاصل، ناخوشی و سردرد دارد که این علائم ...
فراستی از بابک زنجانی های فرهنگی می گوید
. وقتی با مخاطب ارتباط نداریم از چه می گوییم؟ جز از خود و دور و برمان که شبیه ما هستند؟ هم طبقه و هم مساله ما هستند؟ این که نشد مردم! در هنر مساله از خاص شروع می شود، نه از عام. کسی که حرفی عام می زند، چه اجتماعی و چه سیاسی و چه غیراجتماعی، اصلا هنرمند نیست. باید مساله خاص اجتماعی را آن قدر خوب آنالیز کند و طوری نشان بدهد که من مخاطب با آن ها هم درد بشوم؛ و حال از این مورد خاص، آرام به عام نزدیک ...
روانشناسی عشق : چطور کسی را عاشق خود کنید
.... اما تحقیقات مختلفی که طی این سالها انجام گرفته ثابت کرده است که شما می توانید عشق را کنترل کنید. و همه اینها توسط قدرت مغز انجام می گیرد. فقط باید یاد بگیرید چطور از ذهنتان استفاده کنید. عشق هیچ فرقی با سایر احساسات روانشناسی که به صورت روزانه تجربه می کنید ندارد: – ترس – استرس – حسادت – ترحم به خود – اضطراب این احساسات قابل ...
از سنگ و آسمان
رمان هایش تعمدا کوتاهی می کند. نمی خواهد ما با این شخصیت ها احساس نزدیکی کنیم. این شخصیت ها بیشتر از آن که وجود مستقلی به نظر برسند، مثل ماسکی هستند که صدایی در پرده را پنهان می کنند. آنچه مرئی است با صدایی که از حلقوم این شخصیت ها بیرون می آید یکسان و یکدست نیست. شخصیت های کامو معمولا هر چقدر بیشتر حرف بزنند، کمتر می توانند خود را بیان کنند. برخلاف آنچه در بدو امر به نظر می ...
رنگین کمانی از خوب و بد مردمان پیش از انقلاب
که توانسته شخصیت ها و قهرمان های قصه اش را حتی با صداها و آواهای مختلف بنویسد. یعنی وقتی شما کارش را می خوانید صدای منحصر به فرد هر فرد را می شنوید، زخم صورتشان را می بینید و این شخصیت ها این قدر برایتان ملموس است که اگر دست دراز کنید، جنس پیراهنش را هم لمس می کنید. این فعال حوزه کتاب در ادامه گفت: با همه این تفاسیر رمان مفتون و فیروزه یک کتاب خیلی جدی است. جدیتی از نوع کتاب هایی که ...
هنگامه قاضیانی و عباس غزالی در نشست دلبری در روز سوم جشنواره فجر34
تشکرات میگذرد زیاد نمی توان نقد کرد و شاید در نهایت بتوان مشکلات را گفت و من متوجه نمی شوم چرا وقتی مشکلات وجود دارد اصلا فیلم ساخته می شود. این فیلم از آن دسته فیلم هایی است که نویسنده کوشیده با یک شکلی کار را شروع کند که معمولی نیست یعنی کار در فضای بسته و صحبت راجع به شخصیتی که آن را نمی بینیم. این ایده به خودی خود هیچ ارزش مثبت و منفی ندارد.طبیعتا شما وقتی یک سری عناصر را حذف می کنید باید ...
حاج احمد متوسلیان در کاخ / هفت ماهگی جای وارونگی را گرفت / بعد از یاس، محمد معتمدی می خواند / سیانور از ...
فجر جشن بزرگی است که همه برای حضور در آن ذوق دارند به نظرم فضای رقابت گاهی دوستانه می شود و گاهی هم دوستانه نیست معمولاً عده ای که خارج از جشنواره می مانند بقیه را زیر سوال می برند سعی می کنند قضیه را بزرگ تر کنند. به نظرم این روند به قدری در این دوره ها تکرار شده است که بهتر است در موردش صحبت نکنیم. اما برای من این جشن حس دوست داشتنی دارد. تا به این لحظه کاندید شدم ولی هیچ وقت جایزه نبردم اما این ...
مکمل خوری مثل نقل و نبات
مکمل های تغذیه ای هنگامی باید استفاده شود که افراد به مقداری کافی مواد غذایی را دریافت نمی کنند. به عبارت دیگر وقتی نمی توان از طرق معمول نیازهای غذایی فرد را تأمین کرد باید به سراغ استفاده از مکمل های تغذیه ای بروند. این افراد معمولا کسانی هستند که به علت انجام جراحی های خاص امکان دریافت مواد غذایی بخصوصی ندارند یا تحت تأثیر روش های پزشکی خاصی باشند که باید پرهیزهای غذایی ویژه ای داشته باشند یا به هر دلیلی نمی توانند غذای کافی دریافت کنند. ...
مادرم اسارت را ممنوع کرد!
سال برادرم را به خاطر می آوردند. ** از چه زمانی وارد جبهه شدند؟ مجروحیتی داشتند؟ با شروع جنگ تحمیلی در پشت جبهه فعالیت هایش را آغاز کرد. در سال 61 نخستین بار به عنوان نیروی پیاده در عملیات والفجر مقدماتی به خط مقدم اعزام شد. اسدالله در آن عملیات از ناحیه پا مجروح می شود. مدتی در بیمارستان شهر ساری بستری بود. پس از مدتی برای گذراندن دوره درمان به خانه آمد. به مادرم ...
ناگفته هایی درباره حفاظت از امام در 12 بهمن 57
کرد که شما دارید این کارها می کنید. تحلیل ایشان هم این بود که آنها می دانند یک ایدئولوگ چه تأثیری می تواند داشته باشد و اگر مطهری از بین برود، برای انقلاب اسلامی چه هزینه ی بزرگی است. با این تحلیل، آقای هاشمی شروع با حزب توده برخورد کرد. من قبل از انقلاب گاهی در جلسات گروه فرقان حضور و شناخت نسبی نسبت به تفکر آنها داشتم. همچنین بخش زیادی از اطلاعات آنها را از طریق برادر شهید و بزرگوار و مظلوم ...
پنج چیز که باید از ویروس "زیکا" بدانید
...؛ اقداماتی نظیر: استفاده از دفع کننده های پشه، پوشیدن شلوار بلند و پیراهن آستین بلندی که ضخامت کافی برای جلوگیری از نیش پشه را داشته باشد، و خوابیدن در محیطهای دارای کولر و پنجره. اگر به زیکا مبتلا شدید، تا یک هفته نگذارید پشه شما را نیش بزند، تا از شیوع ویروس به دیگران جلوگیری شود. آئدس آژیپتی ماده، ناقل اصلی زیکا است و برای نیش زدن روز را ترجیح می دهد و محیط داخل را به بیرون ترجیح ...
زنان این فیلم قربانی نیستند
ایستادگی و ایثار زن توانست از بحران عبور کرده و نیازی به طلاق نداشته باشد. آن فیلم را به خاطر بحران طلاق که با آمار 70درصدی روبه رو هستیم، ساختم. این موضوع دغدغه اجتماعی هر انسانی باید باشد. جامعه ای که دوره ای داعیه فرهنگ و خانواده داشته است الان کجای این طبقه بندی در جهان قرار گرفته است. درباره نیمه شب اتفاق افتاد ، طلا معتضدی خط قصه را گفت که زنی دارای بحران قدیمی در زندگی ...
ساخت مستند در سوریه زمینه ساز ساخت جشن تولد شد
فیلم بیان داشت: از روز اول شناختی نسبت به مستند های آقای لاجوردی داشتیم و برای همین او را در ساخت این فیلم همراهی کردیم. علیرام نورایی، بازیگر جشن تولد گفت: سال هاست که منتظر این بودم که به صورت مکرر در جشنواره فیلم فجر شرکت کنم. آقای صالحیان که ما به مدت هفت ماه در فیلم یتیم خانه ایران با هم همکار بودیم با من تماس گرفت و ماجرای این فیلم را خیلی آرام برای من توضیح دادند. انگیزه اصلی من ...
مصاحبه خواندنی و جنجالی لیلی گلستان (3)
صورت یک پرتره از خودم به دست دهم- واقعا شوخی نمی کنم- حمّالی است! واقعا می گویم. همیشه چیزهایی را حمل کرده ام. حال این حمل یا روانی بوده یا جسمی. تحمل بوده یا حمل؟ حمل. حملِ حمّال. یک بار روزنامه نگاری از من پرسید شما بیشتر مترجم هستید یا گالری دار؟ گفتم من بیش از هر چیزی حمال هستم. حمل می کنم. تا بچه بودم که هیچ، ولی وقتی شروع کردم به بزرگ شدن و کار کردن، همیشه در حال حمل ...
تنها ناراحتیم این است که عبدالحسین را نشناختیم/ به مردم بگویید زخم زبان نزنند!
دنیای امروزی مانع پرواز روح آسمانی او به سوی ملکوت اعلی نشد، جوانی که وجود همسری جوان، دختری سه ساله و پدر مادری زحمت کشیده و پنج خواهر و برادر که وجود او دلخوشی آنان بود پای رفتن او را نه تنها سست نکرد بلکه اشتیاق رفتن او باعث شوق آنان نیز شده و چنان روحیه ای در آنان ایجاد کرده که پس از شهادت وی تنها زبان به سپاس لطف خدای باز می کنند. برای شنیدن سخنان پدر، مادر و همسر شهید حاج عبدالحسین یوسفیان ...
عوامل اصلی کچلی مو و راه های درمان آن
عصبی باشد، چاره کار این است که اوضاع فکری و روحی را باید سر و سامان دهید. کارهایی که برای مدیریت استرس و شرایط استرس زا می شود این است که به روانکاو مراجعه کنید و از او برای حل مشکلات تان مشورت بگیرید، نوع نگاه تان به مسائل را تغییر دهید و ظرفیت تان را بالا ببرید، در صورت امکان از شرایط و موقعیت های تنش زا و ناراحت کننده دوری کنید. پارسینه// ...
به صرفه خرید کنیم
دارد زیباست و شما را ترغیب به خرید می کند. به نظرم قیمت ها هم بسته به اینکه چه برندی باشد متفاوت است و هر کدام از این برند ها هم افراد خاص و مشتری های خودش را دارد. مثلا سال گذشته پالتویی در حراجی خریدم. آنقدر خوب بود که چند تا از دوستانم برای خرید از همان نوع پالتو آدرس گرفتند و به آن مغازه رفتند. امسال هم جنس ها خوب است اما برخی از جنس ها مربوط به افراد خاصی است چون هرکسی آن نوع لباس ها ...
شکنجه وحشتناک مادر و دختر
ستمشاهی در شما جوانه زد؟ خیلی بچه بودم که وقتی تفاوت بین بچه های فقیر و بسیار برخوردار را می دیدم این سئوال در ذهن ام شکل می گرفت که علت این همه فرق چیست و چون درک دقیقی از شرایط اجتماعی نداشتم، درد می کشیدم، اما کاری هم از دست ام برنمی آمد. دائماً هم از پدر و مادرم یا کسانی که تصور می کردم می توانند پاسخ قانع کننده ای به من بدهند سئوال می کردم. پدرم همیشه مرا به کربلا و عاشورا ارجاع می ...
افزایش سرانۀ مطالعه در گرو معارفۀ خوب کتاب است
* شما با توجه به مسئولیت هایی که در حوزۀ کتاب داشته اید و با مطالعه سروکار داشته اید، وضعیت مطالعه و کتاب خوانی در کشور را چگونه می بینید؟ همان طور که همه می دانند و همه می گویند، وضعیت مطالعه در کشور مطلوب این جمعیت نیست و طبیعتاً انتظار می رود با توجه به سابقۀ فرهنگی که ملت ما دارد، وضعیت مطالعه بهتر باشد. در خوش بینانه ترین آماری که موجود است و در سال 91 و از یک جامعۀ آماری هفده هزار نفری به دست آمد، حدود چهل تا شصت درصد مردم، در ...
زمستان از دریچه شگفتی های گمشده
دوربین عکاسی و دوربین شکاری به راه بیفتید. معمولاً در تورهای پرنده نگری سرپرست تیم جلوتر حرکت می کند و با دست و علائم خاصی گروه را به تماشای نقطه خاصی آن هم از لنز دوربین راهنمایی می کند، بعد درباره آن گونه خاص از پرنده دیده شده توضیحاتی ارائه می دهد. معمولاً در این تورها سکوت و رعایت هشدارهای سرپرست گروه خیلی مهم است، چون ممکن است باعث وحشت و پرواز پرنده ها شود. پرنده نگری در ایران ...
