خانه
اگر می خواهید بدانید تلفن موبایل تان شنود می شود یا نه بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های بی خوابی ناشی از افسردگی درزنان ومردان چیست؟
، اما داروها تنها برای کاهش نشانه ها و عوارض بوده و برای درمان کامل استفاده از خدمات روان درمانی و مشاوره روانشناسی ضروری است. اگر فرصت کافی برای حضور در جلسات مشاوره را ندارید، می توانید برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید. اساسی ترین درمان بی خوابی ناشی از افسردگی به روش غیر دارویی؛ داشتن جای خواب مناسب، مطالعه قبل از خواب، اصلاح عادت های غذایی نامناسب و در کل تغییر سبک ...
مدل عشق متولدین هر ماه چطوریه؟
عشق واقعی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ شکل و شمایل عشق در میان متولدین ماههای مختلف فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند به گزارش اقتصاد آنلاین؛واژه ی عشق شما را به یاد چه چیزی می اندازد؟ از خودگذشتی یا حرف های عاشقانه؟ دنیایی از توصیفات برای پاسخ به این سوال وجود دارد اما بیایید کمی از رویاها فاصله گرفته و بدانیم که کدام نشانه ها و رفتار می تواند علامتی بی ...
آنچه دختران باید درباره بلوغ خود و رشد بدن شان بدانند
آنجایی که بدن در حال رشد به غذا نیاز دارد، اغلب گرسنه خواهید بود. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل تمام گروه های غذایی باشد و فعالیت بدنی برای سلامتی شما مهم است. سعی کنید فعالیت بدنی را جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید. در اینجا ایده هایی برای شروع وجود دارد: فعال باشید و زمان کمتری را در صفحه نمایش بگذرانید . بیشتر پیاده روی کنید. به جای پله برقی یا آسانسور از پله ها استفاده کنید ...
روانشناس قابل اعتماد چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
و روانی مراجعان خود را بررسی کنند. این کار معمولا به وسیله خودگزارش دهی مراجعان انجام می شود. روانشناس از مراجع خود می خواهد که تمام اطلاعات مربوط به فعالیت های روزانه و پیشروی کار هایی را که باید انجام دهد گزارش کند. در واقع روانشناسان با این روش می توانند متوجه شوند که آیا سبک درمانی پیشنهادی شان موثر بوده یا برعکس باید به سراغ برنامه درمانی دیگری بروند. در واقع اگر روانشناس تان پس از ارائه سبک ...
فال روزانه| فال امروز پنجشنبه 21 مهر 1401
کنید نیست، آنچه که می خواهید تنها با برنامه ریزی و سخت کوشی به دست خواهد آمد. شما می خواهید دل دیگران را به دست بیاورید، اما حقیقت این است که نظر دیگران هیچ اهمیتی ندارد، آنچه مهم است احساسی است که شما نسبت به خودتان دارید، حتی اگر این کار باعث شود دیگران به صورت موقتی از شما فاصله بگیرند. امروز با عشقتان تمام کارهایی که دوست دارید را می توانید انجام دهید، بحث فلسفی کنید، بخندید و غذاهای خوشمزه ...
چه اقداماتی برای ایمن سازی داده های خود در مواجهه با حملات سایبری باید انجام دهید؟
بسیار ارزشمند است زیرا حتی اگر هکرها رمز عبور شما را بدست آورند، باز هم نمی توانند به حساب شما دسترسی داشته باشند زیرا نمی توانند تأیید هویت را انجام دهند. 3-اسکن ویروس را اجرا کنید یکی از دلایل رایج نقض داده ها، جدا از حملات به وب سایت های شرکت ها یا شرکت هایی که با آنها در تعامل هستید، بدافزار است. اگر ویروسی روی رایانه شما نصب شده باشد، ممکن است اطلاعات شما را به مجرمان ...
شیوع نسخه های جعلی واتس اپ و فیلترشکن های ناامن؛ مراقب دسترسی های نرم افزاری به اطلاعات تان باشید
به گزارش سیتنا، به دنبال ادامه ی روند فیلترینگ پلت فرم واتس اپ در ایران، نسخه هایی همچون واتس اپ جی بی از جمله اپلیکیشن های است که با استقبال کاربران مواجه شده است. دو نسخه از این اپلیکیشن، محصول دو شرکت Marian Co DE و Net Arisan App، در فروشگاه گوگل پلی موجودند. اطلاعاتی از این دو شرکت در دسترس نیست و وب سایت رسمی هم ندارند. نسخه های جعلی واتس اپ ساخت این دو شرکت در شروع، دسترسی به موقعیت جغرافیایی و حافظه دستگاه را طلب ...
کاهش 11درصدی سهم تهران از جرایم کشور
سردار رحیمی از برنامه هایش در 5سال گذشته و دستاوردهایی که در این مدت پلیس پایتخت به آن دست پیدا کرده، پرس وجو کنیم. ضمن تبریک هفته فراجا به شما و همکاران تان، به عنوان نخستین سؤال از دستاوردهایتان طی بیش از 5سال فرماندهی انتظامی تهران بزرگ بگویید و اینکه کدام برنامه ها با موفقیت اجرا شده اند؟ امسال هفته فراجا با شعار پلیس خادم مردم، مردم حامی پلیس شروع شده و ما طبیعتا در طول سال با ...
فال روزانه شخصی / 19 مهر + فیلم
برنامه متفاوتی برای شما چیده است. مقاومت کردن بی فایده است، بهترین کاری که در حال حاضر از دستتان بر می آید این است که مسئولیت هایی که به عهده تان گذاشته شده است را با لبخند و انرژی مثبت بپذیرید. فال روزانه شخصی متولدین اسفند فال روزانه شما نشان می دهد تا جایی که امکان دارد امروز وقتتان را به کارهای اجتماعی تخصیص دهید چرا که لذت زیادی برای تان به ارمغان خواهد آورد.اگر امروز نمی ...
این علائم نشانه فرسودگی شغلی است!
موجب اضطراب در شما می شوند محدود کنید. به وظایفی که هر روز انجام می دهند معنا دهید. به نگرانی های همکارانتان گوش دهید و به خاطر کارهای ارزشمندی که انجام می دهند آنها را تشویق کنید. اگر از قبل سرگرمی داشتید در روزهایی که سرکارنیستید زمان هایی را هر چند کوتاه به آن اختصاص دهید. کتاب بخوانید. موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید، فیلم و سریال ببینید و .. تحرک و فعالیت فیزیکی خود را بیشتر کنید. یکی از راهبردهای پیشگیری از فرسودگی شغلی در مراقبت های بهداشتی، ورزش است. فعالیت بدنی فواید متعددی برای سلامت روانی، عاطفی و جسمی شما دارد. منبع: بهداشت نیوز ...
فال روزانه| فال امروز چهارشنبه 20 مهر 1401
کرده و از این که یک سال دیگر بزرگ شده اید، احساس خوبی دارید، به ندای درونی تان گوش دهید و به جای این که منتظر جواب از دیگران باشید، خود راه درست را پیدا کنید. امسال گوش کردن به حرف اعضای خانواده تان بی هیچ تردیدی به نفع شما خواهد بود. شخصی که دوستش دارید با تمام وجود شما را مورد حمایت خود قرار خواهد داد و هر کاری که از دستش بربیاید برای پیشرفت شما انجام خواهد داد. در اواخر آذر فرصت های مالی خوبی ...
جای فکر کردن به این مسائل پیش از ازدواج است!
.... این کاربر از جامعه اعضای ردیت در سراسر دنیا پرسیده:"به نظر شما توجه به چه موضوعاتی پیش از ازدواج می تواند به انتخاب درست تر کمک کند؟ لطفا موضوعاتی را مطرح کنید که معمولا و عمدتا نادیده گرفته می شوند." مانند همیشه با هم تعدادی از پاسخ ها به این پرسش که بیش از بقیه مورد توجه قرار گرفته اند را مرور می کنیم و البته باز هم مانند همیشه منتظر خواندن پاسخ های شما به همین پرسش هستیم. ...
فال ابجد امروز / 19 مهر + فیلم
برای کمک به دیگران صرف می کنید و یا مقدار بسیار زیادی از آن را در یک پروژه از دست می دهید و ضرر می کنید پس مراقب باشید. فال ابجد متولدین آذر ابجد فال شما : آ ج د تعبیر ابجد : به خواهید رفت که ممکن است خارج از کشور باشد پس خودتان را آماده و همه چیز را مهیا کنید. این خوبی برای تان خواهد بود و حالتان را خوب می کند. فال ابجد متولدین دی ابجد فال شما : د د ب ...
تمرکز فکری در کودکان
و خواب کم از عوامل مهم و تاثیرگذار در نداشتن تمرکز است پس به خواب به موقع و به میزان کافی فرزندتان توجه داشته باشید. _نداشتن انگیزه و علاقه: اگر فرزند شما به کاری که انجام می دهد علاقه نداشته باشد احتمال اینکه تمرکزش را هنگام انجام آن از دست بدهد بسیار زیاد است پس علایق و نیازهای فرزند خود را بشناسید و با توجه به آن علایق, برای اوبرنامه ریزی کنید. _سلامت جسمانی: اگر فرزند شما از سلامت ...
15 پیشنهاد شغلی برای زنان با درآمد مناسب
یک کار آفرین تبدیل شوید. تمام آنچه برای رسیدن به این خواسته تان نیاز دارید، مکانی برای پخت غذا و سرو آن است؛ البته اگر در برنامه ریزی تان قصد ندارید که از خدمات اپلیکیشن های غذا استفاده کنید. هر چیزی که فکر می کنید در منطقه تان تقاضا زیادی دارد را می توانید بپزید. چند مورد از ایده هایی که در این حوزه وجود دارند و باید آن ها را بررسی کنید عبارتند از: کامیون، کیوسک و ...
چگونه تاریخچه گوگل خود را حذف کنیم؟
در این مقاله آموزش کاملی برای حذف تاریخچه گوگل یا تمام اطلاعات ذخیره شده توسط گوگل را برای شما آورده ایم. با آموزش پاک کردن سابقه گوگل در آی تی رسان همراه باشید. دیگر کمتر کسی است که از یک گوشی هوشمند بهره مند نباشد. معمولا محبوب ترین مرورگر میان کاربران تلفن های هوشمند نیز گوگل کروم است. به همین دلیل معمولا اطلاعات بسیار مهمی از ما در این برنامه ذخیره شده است. اگر شما به ...
فال حافظ امروز / 19 مهر با تفسیر دقیق + فیلم
حافظ امروز شما نشان می دهد هر عمل خیری که انجام می دهید نتیجه ی خوبی نمی بینید. دستتان نمک ندارد گاهی آنقدر بی طاقت می شوید که می خواهید غیر از شر کار دیگری انجام ندهید شما عمل خیر و ثواب خودتان را انجام دهید. خداست که پاداش شما را می دهد. صبر داشته باشید در اینده در عمل شما نقطه ی نجاتی برایتان پیدا می شود که خودتان باور نمی کنید. فال حافظ متولدین خرداد من که ملول گشتمی از نفس ...
برنامه هایی که کاربران اندروید باید فورا حذف کنند
کارشناسان امنیت اطلاعات به دارندگان گوشی های هوشمند و تبلت های اندرویدی درباره گروهی از اپلیکیشن های خطرناک هشدار داده اند که باید فورا حذف شوند. این کارشناسان می گویند میلیون ها کاربر اندروید اپلیکیشن های مضر را از فروشگاه گوگل پلی دانلود کرده اند. به گفته کارشناسان کسپرسکی، از سال 2020، بیش از 190 برنامه اندرویدی با گروهی از بدافزار ها به نام "هارلی" نصب شده اند و این باگ ...
اگر ازدواجتان این نشانه ها را دارد، با شکست رو به رو هستید
11- بیشتر مکالمات شما تبدیل به مشاجره می شود 13- در ازدواج های اشتباه افراد متعهد نیستند 14- احساس می کنید زیر میکروسکوپ هستید 15- زوجین همیشه در حالت دفاعی هستند 16- اصلا تشخیص نمی دهند که مشکلی وجود دارد 17- شما به طور فزاینده ای جذب افراد دیگر می شوید 18- شما برنامه های مختلفی دارید به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر شما هم نشانه اشتباه در ازدواج تان را مشاهده کرده اید، حتما تا انتها با ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 18 مهر 1401
شخصی برای متولدین 18 مهر فال روز تولد : از همین امروز به آینده تان نگاه کنید. دوست دارید در 5 سال آینده کجا باشید یا چه کاری انجام دهید؟ شما در حال حاضر در شرایط خوبی به سر می برید و می توانید تمام انرژی تان را برای رسیدن به اهداف تان به کار گیرید اما اگر قدمی اشتباه بردارید، از هدف تان دور خواهید شد. بنابراین برنامه ریزی که برای زندگی تان می کنید باید محتاطانه باشد. اگر می خواهید که ...
چطور زندگی ام را تغییر بدهم؟ / راه حل در اختیار شماست، اقدام کنید
بهترین راهکار برای تحول و شروع دوباره زندگی چگونه زندگی ام را متحول کنم؟ تغییر و تحول در زندگی، با این راهکار ها ریتم زندگی خود را آرام کنید خواستار تغییر باشید بیشتر بخوانید؛ تغییر نگرش در زندگی موجب شادی شما می شود مسئولیت پذیر باشید ارزش های اصلی تان را مرور کنید افکار نیرو بخش را جایگزین کنید عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید برای خود الگو و مربی انتخاب کنید انتظارات منطقی داشته باشید پیوسته ...
فال روزانه 18 مهر 1401
در کارهای خود به اوج می رسید و ثمره تلاش های پیاپی تان را خواهید گرفت. هیچ کار عجولانه ای انجام ندهید و اگر پروژه مهمی به شما پیشنهادشده که سود بسیار خوبی هم دارد؛ باز به خوبی تحقیق و بررسی کنید و بعد اقدام نمایید. از اطرافیان خود بابت الطافی که به شما دارند؛ قدردانی کنید. قدر سلامتی تان را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید. - فال روزانه در روز 18 مهر 1401 ...
دستورالعمل کارآفرینی برای برندها
آنقدر گرم می شود که حتی سخت ترین کارهای دنیا را هم سه سوت انجام خواهند داد. البته منظور ما پافشاری روی استراتژی های قدیمی یا از مد افتاده نیست. به هر حال در دنیای کسب و کار همه تغییر می کنند. با این حال شما می توانید بعضی از الگوهای کاری را در عین تغییر بقیه بخش ها حفظ کنید. مثلا اینکه شما سر صبح سرحال هستید یا کار شبانه با سیستم فکری تان بیشتر جور درمی آید، ربطی به استفاده از استراتژی های تازه ...
10 ترفند ساده درباره گرفتن سلفی که هیچ کس به شما نمی گوید!
بیرون از منزل هستید، سعی کنید جایی بایستید که کاملا پشت به نور و یا کاملا رو به نور نباشید. به طور معمول اگر خورشید در پشت شما قرار گرفته باشد، چهره یا بدن شما تاریک می شود و اگر خورشید روبه روی شما باشد، نمی توانید به خوبی چشمان تان را باز نگه دارید. البته از این روش ها نیز برای گرفتن سلفی های متنوع استفاده کنید. اگر داخل منزل هستید، نزدیک پنجره بایستید تا نور کافی به صورت شما برسد. اگر ...
علائمی که نشان می دهد انرژی منفی خانه شما را فرا گرفته + راه حل
، اندوه شدید و یا ترس شدید کند به نحوی که احساس فرار به شما دست بدهد. نشانه شماره 4 از دیگر نشانه ها این است که اگر گیاهان را داخل خانه و یا محیط خاصی قرار دهید، حتی تمایل به جوانه زدن و رشد نداشته باشند. انرژی منفی فقط روی انسان ها تاثیر سو ندارند بلکه می تواند روی گیاهان و حیوانات نیز اثر سو داشته باشد. اگر متوجه شدید که حیوان خانگی تان در یک اتاق و یا فضای خاص ...
فال ابجد روزانه دوشنبه 18 مهر 1401
...،، بهتر است؛ به انجام نرسانید چون برایتان مشکل ساز میشود. فال روزانه ابجد متولدین اسفند ابجد فال شما: د آ د تعبیر: قصد و نیتت پاک است. به زودی در زندگیتان گشایشی ایجاد می شود شما می توانید به موفقیت های بسیاری دست پیدا کنید و آرزوهای قلبی تان را به دست بیاورید،، در زندگیتان شخصی وارد می شود و برای پیروزی و سربلندی را در آینده به وجود می آورد. فال امروز خود را چطور می بینید؟ نظر خود را درباره فال ابجد امروز در بخش نظرات برای ما بنویسید منبع: tasvirezendegi ...
عقب کشیدن ساعت ها چه اثری بر سلامت تان می گذارد؟
درصد بیشتر است و اگر مجبور باشید از این هم زودتر بیدار شوید، استرس بیشتری به این سیستم وارد می شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می دهد این خطر برای افراد بالای 65 سال بیشتر است. حمله قلبی دکتر جان اونیل از متخصصان برجسته در زمینه ریتم های شبانه روزی طی دهه ها بررسی به این نتیجه رسیده است که استرس ناشی از تغییر ساعت ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهد. اما در عین حال اصرار دارد که ...
16 فعالیت لذت بخش و سرگرم کننده برای حفظ سلامت مغز
سفر کردن با کنترل استرس بتواند از زوال عقل پیشگیری کند. به جای اینکه برای محاسبه ی امور روزمره از ماشین حساب استفاده کنید، این کار را به روش قدیمی انجام دهید. تقویت مهارت های ریاضی وقت زیادی از شما نمی گیرد و می تواند بخشی از برنامه ی هفتگی تان باشد. یادگیری یک مهارت جدید نه تنها سرگرم کننده و لذت بخش است، بلکه می تواند به تقویت حافظه و حفظ سلامت مغز هم کمک کند. به گفته ی ...
