خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه طور از بچه ها در برابر خشونت مراقبت کنیم؟
...، از خودش در برابر فشارهایی که می توانند زندگی اش را مختل کنند، مراقبت کند. چه طور می توان مهارت تاب آوری را تقویت کرد؟ گوش دادن به بچه ها وقتی دارند از احساس شان می گویند خانم لوبلو درباره ی نحوه ی آموزش مهارت تاب آوری به کودکان می نویسد: گوش دادن حقیقی به کودکان وقتی دارند از احساسات شان می گویند نه تنها توجه، مراقبت و پذیرش شما نسبت به او را نشان می دهد، بلکه به او کمک ...
فال روزانه یکشنبه 24 مهر 1401؛ فرصتی خوب برای ازدواج!
دلپذیری روبه رو خواهید شد. حتی اگر احساساتی مانند ناتوانی در ابراز احساسات خود در زندگی عاشقانه تان داشته باشید، این احساسات به زودی از بین می رود. اهمیت و ارزش لازم را به فردی که دوستش دارید نشان دهید تا به شما بازتاب پیدا کند. ممکن است در رابطه با همسرتان با شگفتی هایی روبرو شوید. سعی کنید این ها را فرصتی برای تجربه قدرت مبارزه خود بدانید و احساسات خود را ...
40 نکته مهم برای رسیدن به آرامش درونی
هایی آزاد می کند که احساس خوشحالی را در شما افزایش می دهند. 12. بدون چشم داشت عاشق شوید برای ساختن عشقی واقعی، باید بی توقع باشید و انتظار بازگشتی نداشته باشید. وقتی ما با شرط و شروط دیگری را دوست داشته باشیم، انتظارات برآورده نشده مان می تواند آشفتگی درونی و تنفر ایجاد کند. احساس ناامنی، آرامش ذهن را از بین می برد. 13. سلامتی تان را به طور منظم چک کنید ...
این مطلب را متاهل ها اصلا نخوانند!
. به جای درگیر شدن با مقایسه ی خودتان با دیگران که تنها باعث می شود احساس کنید که شما مناسب و کافی نیستید، روی یافتن خوشبختی در زندگی خود و دستاوردهایتان تمرکز کنید. این نکته ی مهم را به یاد داشته باشید که روابط شما با افراد دیگر مانند دوستان و خانواده تان نیز برای شادی و حال خوب شما اهمیت زیادی دارد. تحقیقات نشان داده است که افراد بزرگسال و مجرد، سلامت روان کمتری نسبت به هم سن و سال های ...
رفتار صحیح با بیماران سرطانی چطور است؟
قدرت پذیرش باورنکردنی از خود نشان بدهند که هرگز تصور نمی کردید آن ها چنین ویژگی و توانایی دارند. یا ممکن است خیلی آسیب پذیرتر از آن چیزی باشند که شما فکر می کنید. آن ها ممکن است طیفی از احساسات مختلف را بروز دهند. از غم و اندوه، خشم و عصبانیت، تا ترس و کناره گیری یا حتی احساس گناه. گاهی تمام این احساسات همزمان است و گاهی لحظه به لحظه تغییر می کند. چگونگی واکنش هر فرد به ...
فال روزانه دوشنبه 25 مهر 1401؛ احساس درونی بیدار می شود!
...> امروز اعتماد به نفس شما در بالاترین سطح خود قرار دارد. اگر از این اعتماد به نفس عاقلانه استفاده کنید، برنده خواهید بود. دلیلی وجود ندارد که امروز به دستاوردهای بزرگ تان نرسید. فقط کمی سرسخت تر باشید. مطمئن باشید که پیروز خواهید شد. اگر قصد پرداخت وام و قسط هایتان را دارید، برنامه ریزی صحیح بودجه خود را انجام دهید. عدم برنامه ریزی برای دخل و خرجتان می تواند مشکل ساز ...
رابطه تفکر مثبت و موفقیت
افکار متفاوت در چند هزارم ثانیه به طور غیرارادی در موقعیت های مختلف در ذهن ما ایجاد می شوند. آنچه مسلم است این که ما نسبت به این نوع افکار آگاهی چندانی نداریم و فقط هیجانات و احساسات و در پی آن تغییرات خلقی ناشی از آن ها را در ک می کنیم؛ بنابراین هر وقت احساس ناراحتی کردید در همان لحظه از خودتان بپرسید: چه فکری از ذهنم گذشت ، آنچه از ذهن تان گذشته افکار خودآیندی است که کاملا وابسته به نوع باور ...
تست شخصیت: شما چه تیپ شخصیتی دارید؟
بسیار خودآگاه هستید . اگر امتیازی بین 180 تا 260 گرفتید تیپ شخصیتی برونگرا شما از در مرکز توجه بودن و معاشرت با دیگران لذت می برید . احساس تنهایی طولانی مدت را دوست ندارید . از کار گروهی لذت می برید . دوست دارید سر و صدا کنید و با صدای بلند بخندید . برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه می گویند . همیشه حرف دلتان را میزنید و حرف قلبتان را گوش میکنید. شما دوست دارید ...
کله شق اما آسیب پذیر
را تجربه می کنیم که حاضر به تصدیق اشتباه مان نیستیم اما وقتی شخصی هرگز مسئولیت اشتباهش را قبول نمی کند و عادت به عذرخواهی ندارد، نشانه این است که او خود را ضعیف می پندارد. آدم هایی که اهل عذرخواهی نیستند با مقصر دانستن شرایط، انکار حقایق یا حمله به طرف مقابل یا افراد دیگر، بیش از پیش به اشتباه شان می چسبند و به این ترتیب می توانند به جای حس بی ارزشی، احساس توانمندی کنند. اگر ...
فال روزانه شخصی / 24 مهر + فیلم
توانید بکنید این است که با اطرافیان تان شفاف و روراست باشید. اگر از شما سئوالی پرسیده شد، یک پاسخ ساده با یک روش رک و صریح می تواند درباره اینکه احساسات تان اخیرا باعث از دست دادن تمرکز شما شده است، راهگشا و قانع کننده باشد. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد امروز خیلی سریع از دنیای حقیقی فاصله گرفته و در عالم فکر و خیال فرو می روید. رویاهایتان آنقدر نزدیک ...
چرا پای نوجوانان به اغتشاشات باز شد؟!/وقتی با دروغ احساسات نوجوان را نشانه می گیرند
را هم می شنود، با ما صحبت می کند و... به نوجوان تان احساس امنیت بدهید! این روانشناش در تکمیل گفته هایش ادامه می دهد نکته بعدی این است که به عنوان والدین اجازه بدهیم بچه ها در کنار ما احساس امنیت داشته باشند. بتوانند راحت افکار و احساسات شان را با ما درمیان بگذارند و ترسی نداشته باشند! این احساس امنیت در امتداد رابطه خوب با بچه ها ایجاد می شود. نوجوان هم در خانه و هم مدرسه ...
چرا گاهی از پدرم متنفر میشم؟
داشته باشد. مشکل در برقراری رابطه با پدر می تواند بر سلامت روان و روابط فرد با دیگران هم اثر بگذارد. 1. فقدان اعتماد و صمیمیت کودکانی که احساسات منفی شدید به پدران خود دارند ایجاد دلبستگی به دیگران در بزرگ سالی برایشان مشکل می شود. تعارض در رابطه با پدر در دوران کودکی باعث ایجاد احساس بی اعتمادی می شود. این شرایط می تواند منجر به ایجاد حس تردید هنگام نزدیک شدن به ...
شش عادت بدی که شما را پیرتر نشان می دهند؛ از فشار روانی بیش از حد تا نخوردن آب کافی
اگر نمی خواهید دیگران شما را 10 سال پیرتر از سن واقعی تان تصور کنند، این مقاله مختص شماست. متاسفانه، اشتباهات روزمره ی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سن واقعی مان نشان می دهند، برای مثال مصرف غذاهایی مانند نان بیگل (نان حلقه ای شکل و سفت)، چوب شور و غلات روند پیر شدن پوست را تند می کنند. هیچ اکسیر جادویی جوانی وجود ندارد که بتواند اثر زمان را روی ذهن و بدن ما از بین ببرد اما با ایجاد تغییرات جزئی در برنامه ی روزانه ی زندگی دست کم می توانیم به مسیر درست بازگردیم و جلوی سرعت گرفتن فرایند پیری را بگیریم. ...
مهارت همدلی و راه های ایجاد آن
راه حل می رویم، باید برای حل مشکل آن شخص نیز چاره جویی کنیم. پس همدلی موجب می شود تا با فکر، راهکاری برای مشکل بیابیم. برخی راهکارهای ایجاد همدلی عبارتند از: 1. علاقه داشتن به دیگران: باید به دیگران علاقه داشته باشیم تا بتوانیم احساس همدلی کنیم. 2. گوش دادن و شنیدن دیگران: مهارت گوش کردن ، بسیار به ارتقای همدلی کمک می کند، اینکه شما مرتب صحبت طرف مقابل را قطع کنید ...
فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز دوشنبه 25 مهر
آن است که زمان جدایی و تنهایی بزودی سپری می گردد و یک تبادل احساسی عمیق مابین شما و طرف مقابل تان صورت می پذیرد. عبارت شفابخش: از آنچه که زندگی به من می بخشد برخوردار می گردم، اتحاد زیبای عاشقانه مرا سیراب می کند. فال تاروت کبیر روزانه دوشنبه 25 مهر 1401 متولدین اردیبهشت بهم خوردن نقشه ها – اتفاق غیره منتظره – سقوط از مقام ...
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
. این نگرش آگاهی ما را از فرصت ها افزایش می دهد. فرد مثبت اندیش حوادث را از زاویه دید امید تفسیر می کند، مزیت های آن را کشف می کند و راه حل های خلاقانه ای می یابد که آدم بدبین متوجه آن ها نمی شود. اما در مقابل ذهنی که قالبی منفی دارد انرژی تان را تحلیل می برد و همچنین باعث تضعیف انرژی اطرافیانتان می شود. این ذهن اعتماد به نفس تان را ضعیف می کند، به خلاقیت و مهارت های حل مشکلاتتان صدمه می زند، شما ...
روشهای بهبود رابطه جنسی
نکنید که با شما رابطه جنسی داشته باشد. در غیر این صورت ممکن است سردی و امتناع زن در آینده هم بر زندگی تان سایه بیندازد. روابط نزدیک را به وقتی موکول کنید که او هم تمایل داشت و در واقع هر دو طرف برای آن آماده بودید. کی مشاوره بگیریم؟ در 4 مورد باید برای حل مشکلاتتان به مشاوره جنسی نزد یک روانپزشک مجرب رو بیاورید: 1. تفاوت زیاد در میل جنسی دو طرف: میل جنسی در افراد مختلف ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 25 مهر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
اهمیت ندهید. امروز باید توجه و تمرکز خود را روی پیشرفت و ارتقای خودتان اختصاص دهید. تنش های خانوادگی را هرچه سریع تر رفع کنید. نباید اجازه دهید کودکانتان ناامید شوند. ایده آل گرایی بیش ازحد باعث سرخوردگی تان خواهد شد؛ باید این ویژگی را در خودتان به حد تعادل برسانید. شما می توانید سخت ترین کارها را به انجام برسانید و در بحرانی ترین شرایط به کمک ...
خبر خوب| تحقق تدریجی رؤیاها/ به سلامتی کارآفرین، سرباز و دانش بنیان
گروه خبرخوب: خبرخوب، سرنوشت محتوم این دنیاست. حتی اگر از شنیدنش ناامید شویم. حتی اگر همه راه ها را پیش روی مان بن بست ببینیم. حتی اگر فکر کنیم که دنیا دیگر روی خوش نخواهد دید. خبر خوب می آید، بن بست ها بزرگراه می شوند، راه نفس همه مستضعفین دنیا باز می شود، زندگی آن روی شیرین دیگرش را به همه نشان خواهد داد. به آفتاب پشت ابر سوگند! به سلامتی سه جان: کارآفرین و سرباز و دانش بنیان ...
چگونه ارتباط مان را با همکاران بد قول و ناسازگار مدیریت کنیم؟
وجود داشته باشد که در ادامه به چند مورد اشاره می کنیم: اگر همکار شما سازگاری بالایی داشته باشد، ممکن است فورا به درخواست همکاری تان پاسخ مثبت بدهد ولی بعدا پروژه را معطل نگه می دارد تا زمان بخرد. این افراد مستقیما نمی گویند که نمی توانند یا نمی خواهند کار را تکمیل کنند. در برخی موارد ممکن است تفاوت های فرهنگی در میان باشد. مثلا ممکن است یک مانع زبانی وجود داشته باشد، یا در برخی ...
تله عشق و لطف های رایگان
در این میان اگر احساس کنیم که از سوی دیگران به خصوص نزدیکان و آشنایان و همکاران، فردی دوست داشتنی، جذاب، مورد اعتماد و معتبر شناخته می شویم، به شدت احساسات خوبی را تجربه می کنیم اما عکس این ماجرا به واقع مثل یک کابوس بزرگ برای همه ما به نظر می رسد و تقریباً هیچ فردی از این واقعیت مستثنی نیست. ما انسان ها بی تعارف ضعیف هستیم و این ضعف بدین معناست که به شدت نیازمند بازخوردهای خوب دیگران ...
اشتباهات فاحشی که زوج های جوان مرتکب می شوند
بگیرد و آن قدر به خودش حق دهد تا جز در زمان به کرسی نشستن حرف خودش، راضی نشود. این افراد احساس می کنند که همیشه طرف مقابل شان اشتباه می کند و آن ها هیچ گاه اشتباه نمی کنند و با ایرادگیری به نوعی دنبال تایید خودشان هم هستند. راه درست : لطفا با دقت گوش کنید زوج ها بهتر است به جای این که مدام از هم ایراد بگیرند، مهارت گوش کردن را در خودشان بالا ببرند. بعضی مواقع به دلیل این که زن ...
سایت ساز چیست؟
نمونه هایی از این آسانی در کارها را هم می توان در ساخت وبسایت اشاره کنیم. قبلا تعداد افراد دارای سایت، بسیار کم بوده است؛ اما امروزه تقریبا تمامی افراد، سایت شخصی برای خود ساخته اند. مهم ترین عاملی که روند ساخت سایت را برای افراد آسان تر کرده را هم می توان به وجود سایت سازها اشاره کنیم. در چند دهه اخیر افراد برای ساخت سایت، باید هزینه های هنگفتی را پرداخت کرده و تا چند ماه منتظر س ...
آدم های احساسی چگونه اند؟
علامت آدم هایی که به شدت احساسی هستند احساس چیست؟ افراد احساساتی ویژگی آدم های احساساتی 1. تصمیم گیری های ناگهانی 2. اهمیت دادن به دیگران از ویژگی آدم های احساساتی 3. درک کردن دیگران از ویژگی آدم های احساساتی 4. نوسانات خلقی 5. احساس مسئولیت 6. تعامل با دیگران از ویژگی آدم های احساساتی 7. ساده به نظر رسیدن 8. انجام رفتارهای کودکانه از ویژگی آدم های احساساتی 9. شدت بیشتر احساسات 10. علاقه به هنر ...
دخترخانم ها اگر دیگر آرایش نکنید چه اتفاقی می افتد؟
ندارید مغزتان فکر نمی کند که یک غریبه هستید تحقیقات نشان داده زنان در لحظات پیش از آرایش کردن شان احساس می کنند قرار است صورت کس دیگری را بسازند. اما به محض آرایش کردن، احساس می کنند چهره ی تازه آرایش شده شان متعلق به خودشان است. این امر نشان می دهد که زن ها وقتی آرایش می کنند چهره ی آرایش شده شان را نماینده ی خود واقعی شان در روابط شان با دیگران می بینند. 2- پوست ...
فال روزانه| فال امروز شنبه 23 مهر 1401
، 12 ، 582 ، 934 و 2343 روز اقبال : پنجشنبه همراهان مناسب : فروردین ، مهر ، مرداد ، بهمن اگر توانایی هایی دارید آنها را با دیگران به اشتراک بگذارید. شاید نشان دادن خود و مهارت هایتان به افرادی که در این زمینه تجربه دارند، اتفاقات خوبی را برای شما رقم بزند و جهانی تازه به روی شما گشوده شود. شما فردی صبور هستید اما گاهی صبر زیاد جواب نمی دهد. شما اکنون در شرایطی هستید که ...
11 ویژگی مهم یک روانشناس خوب را بشناسید!
به گزارش خبرآنلاین، روانشناس های خوب و متخصص می توانند ریشه مشکلات مراجعان خود را به خوبی شناسایی کرده و با ارائه راه حل های مناسب، در حل آن مشکلات به افراد کمک کنند. اما یک مشاوره اشتباه و نامناسب می تواند مشکلات افراد را پیچیده تر و اوضاع را بدتر کند. بنابراین موقع انتخاب روانشناس به یکسری ویژگی ها توجه کنید تا در انتخاب تان اشتباه نکنید. ویژگی های روانشناسان حرفه ای برای ...
محبت و مهرورزی در کودکی، سنگ بنای زندگی عاطفی در آینده است
خاطر بیشتری را برای فرد فراهم می کند. یکی از رنج های انسانی، رنجِ حاصل از بیان نکردن نیازها و سرکوبِ احساسات است؛ در حالی که ابراز وجود به آدمی، قدرت می بخشد. به عنوان یک مادر، به نظر شما نقش خانواده در ابزار محبت و مهرورزی به کودکان چیست؟ در میان هیاهوی زندگی و مشغله های فراوان زندگی امروز، کمبود فرصت یکی از مشکلاتی است که معمولا افراد با آن مواجه هستند. با این وجود لازم است ...
نوزاد برای اولین بار چه زمانی می خندد؟
باد معده می خندند و همیشه هم بی دلیل و اتفاقی نیست. مثلا نوزاد به خواب می رود و احساس راحتی و آرامش می کند، یا در حال مدفوع کردن لبخند می زند. از این لبخند های شیرین لذت ببرید. اهمیتی ندارد که علت لبخند نوزاد چیست. چه کسی شما را سرزنش می کند؟ قبل از اینکه کودک اولین لبخند کامل خود را به اجتماع ارائه دهد، ممکن است بارها دیده باشید در حال تمرین و حرکت دادن دهانش است. اولین لبخند نوزاد به ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
روانی همه ما به طرق مختلف به تروما واکنش نشان می دهیم و طیف وسیعی از واکنش های فیزیکی و احساسی را تجربه می کنیم. هیچ راه درست یا نادرستی برای فکر کردن، احساس کردن یا پاسخ دادن به علائم آسیب روانی تروما وجود ندارد، بنابراین واکنش های خود یا دیگران را به هیچ عنوان قضاوت نکنید. پاسخ های شما واکنش های عادی به رویدادهای غیرعادی هستند و به نسبت فرد می توانند دست خوش تغییر شوند. ...
