خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازنشستگی، تهدید یا فرصت طلایی؟
لازم از بازنشستگان مهم ترین عامل بحران ساز در زندگی آنهاست که لازم است دولت همواره به آن توجه ویژه داشته باشد چون تا زمانی که مشکلات جدی مالی برای بازنشستگان وجود داشته باشد، انجام بسیاری از ایده ها برای کیفیت بخشی به زندگی آنها، هرقدر هم درتئوری درست باشند، عملا ممکن نخواهد شد. بازنشستگی از کارافتادگی نیست باور غلط عمومی این است که بازنشستگی معادل از کارافتادگی و خانه نشینی است ...
راهکارهای کاهش استرس کودکان در مدرسه
...، کابوس های شبانه و ... را از خود نشان می دهد . رئیس خانه روانشناسان و مشاوران شهرستان صحنه به راهکارهای مقابله با استرس کودکان اشاره کرد و گفت: کلید اصلی برای کنترل استرس کودکان آموزش مهارت های حل مسئله، برنامه ریزی و جرات ورزی است و برقراری ارتباط خوب و مثبت والدین با کودکان و ایجاد اطمینان و امنیت روانی در کودکان به عنوان اولین راهکار می باشد. این مدرس دانشگاه صحبت کردن ...
کرونا به ما آموخت که بلد نیستم چگونه با هم رفتار کنیم
را در اولویت جهانی قرار دهید بوده و باتوجه به این که در دوران پساکرونا به سر می بریم، جراحات و لطمه هایی به بشر وارد شد که سلامت روان مردم خدشه دار و ضربه دید و ممکن است که پیامدهای آن مدت های طولانی باقیمانده بماند و عوارض آن وجود داشته باشد. اصل رحیمی خاطرنشان کرد: در کشور ما 18 الی 24 مهر هفته سلامت و روان نامگذاری و برنامه هایی برای آن در نظر گرفته اند و هر روز آن نام خاصی دارد. ...
مخالفت کی روش با تعطیلی لیگ
سبب خروج بازیکن از حالت مسابقه و فنی خواهد شد. نایب رئیس دوم فدراسیون فوتبال خاطرنشان کرد: بر همین مبنا قرار شد تیم ها هفته ای یک بازی داشته باشند و سه روز پس از هر بازی بازیکنان ملی پوش خود را جهت ارزیابی فنی و نظارت در اختیار کی روش قرار بدهند. در این خصوص او پیش قدم شده و اعلام کرد با مربیان باشگاه ها صحبت و تبادل اطلاعات می کند. هم من اطلاعات خود را به مربیانی که بازیکنان شان در ...
چرا پای نوجوانان به اغتشاشات باز شد؟!/وقتی با دروغ احساسات نوجوان را نشانه می گیرند
هیجانات آنها را بازیچه قرار دهد. اولین فاکتور همانطور که گفتیم این است که تفکر منطقی آنها تقویت نشده و دوم اینکه نیاز به توجه و قهرمان بودن در آنها بسیار احساس می شود بنابراین دشمن با شناختی که از نوجوان دارد برای رسیدن به خواسته هایش او را تحریک می کند و افکار او را مورد حمله قرار می دهد! مختصات همدلی با نوجوان ها! این که چه برخوردی با نوجوان داشته باشیم بسیار مهم است تا آنجا ...
ارسال گزارشات مرحله ای ساختمان به مراجع صدور پروانه الکترونیکی می شود اجتماعی
...،ثبت خلاصه پرونده ،پیش نویس رای، ارسال نظر اعضا برای رای،صدور دادنامه،ثبت تجدید نظر، گزارش عملکرد شورا، گزارش دعوتنامه ها، گزارش دادنامه ها، کارتابل پرونده ها، فرآیندرسیدگی به پرونده ها، مدیریت کاربران، مدیریت اطلاعات پایه نرم افزار، اشاره نمود. وی در خصوص دغدغه مهم ناظران در ارسال گزارشات به مراجع صدور پروانه بیان کرد: برای ارسال گزارش های نظارت مرحله ای و تخلف با امضای الکترونیکی ...
ابرقهرمان های مجازی
عادت بسازیم. سعی کنیم کارهایمان را به بخش های کوچکتر تقسیم کنیم و به انجام هر قسمت از آن عادت کنیم. حقیقت این است که بخش زیادی از این ماجرا صرفا نمایش است. این اینفلوئنسرها در واقع کارشان همین نمایش زندگی شان است. موفقیتی که ادعا می کنند میخواهند به شما راه و روش آن را آموزش دهند را از طریق همین تونجه و دنبال کردن شما به دست آورده اند. متوجه این چرخه شدید؟ این نمایش کم هم ...
کودکان سردرگم فضای مجازی/ آیا تلویزیون به یاری کلاس اولش می رود؟
فرهنگ ایران، کودکان ما را شکل می دهد و تا بزرگسالی پیش می برد. چه خوب است دست اندرکاران جدید در شبکه کودک با این فضاها و چالش ها آشنا باشند. البته این پایان کار نیست چون اگر کمی دقیق تر به موضوع برنامه های تولید شده کودک توجه داشته باشیم چند چالش دیگر نیز وجود دارد؛ چالش هایی همچون دوبله های زیرزمینی که سایت ها و کانال های مجازی که با دوبله های غیررسمی و اصطلاحاً زیرزمینی در اختیار مخاطبین ...
6 عادت بدی که شما را پیرتر نشان می دهند
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم عادت های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید! باز هم کم است. بزرگسالان 18 تا 60 سال هر شب به حداقل 7 ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه ی منظم آرامش بخش داشته باشید. ...
بازاریابی در هالووین؛ ایده هایی برای طراحی کمپین
پاکستان طرفدار دارد، فقط مخصوص بعضی از کشورهای خاص است. اگر شما هم اینطور فکر می کنید، باید یکی از درس های مهم بازاریابی را دوباره مرور کنیم؛ شما قرار نیست همیشه مطابق عادت مخاطب تان رفتار کنید. این روزها هالووین آنقدر مشهور هست که همه مردم دنیا ماهیتش را بدانند. پس از این فرصت به عنوان بهانه ای جذاب برای تعامل بیشتر با مشتریان تان استفاده کنید. چه بسا همین مناسبت غیرمتعارف مشتریان تازه ای هم برای تان ...
چطوری 24 ساعته درآمد داشته باشیم؟
خود باید یک سایت خوب داشته باشید. یکی از روش های نوین و کم هزینه راه اندازی سایت، استفاده از سایت سازها است. پرتال یک سرویس اینترنتی است که خدمات طراحی سایت را به صورت رایگان در اختیار شما قرار می دهد. شما می توانید از تست 7 روزه فروشگاه ساز پرتال استفاده کنید تا از کیفیت خدماتی که دریافت می کنید، مطمئن شوید. پایان رپرتاژ آگهی ...
پاشازاده: بازی ها در نبود تماشاگران بی روح و کسل کننده است
باشگاهی شان تاثیرگذار است. البته این برنامه در فوتبال حرفه ای توجیه ای ندارد، اما فوتبال ما حرفه ای نیست و کی روش مجبور شده که این برنامه را برای تیم ملی اجرا کند. مهدی ترابی از فصل گذشته در فرم ایده آل خود نبوده است پاشازاده درباره اینکه بازیکنان تیم ملی در تیم های باشگاهی خود عملکرد خوبی ندارند، گفت: لژیونر ها نفرات اصلی تیم ملی فوتبال را تشکیل می دهند که آن ها هم در تیم باشگاهی ...
روشهای بهبود رابطه جنسی
تجربه های عاطفی و جسمانی تان را شکل می دهید و بسیار مهم است که آن را در موقعیت مناسبی خلق کنید تا خاطره خوبی درباره اش داشته باشید. مردان ممکن است فکر کنند رابطه جنسی یا عاشقانه، وقتی همسرشان خسته یا مضطرب است، به آرامش او کمک می کند. اما این برداشتی کاملا اشتباه است، (هر چند ممکن است در مورد مردان چنین باشد) در این موارد بهترین گزینه برای آرام شدن و از بین رفتن خستگی زن صحبت کردن با همسر است ...
قنبرزاده : تاج با کی روش مذاکراتی داشته و اگر نتایج خوب باشد او با دستمزد تعیین شده در جام ملت ها نیز ...
فنی بالا سر کار قرار بگیرد و نکونام در جام ملت ها سرمربی ما باشد تا این انتقال تجربه در پروسه زمانی و فرآیند عملی صورت بگیرد. هیئت رئیسه از این موضوع خیلی استقبال کرد و این استراتژی می توانست خیلی خوب باشد اما در حال حاضر نکونام نیامده و فرصت محدودی داریم. وی در مورد اینکه آیا کی روش در صورت نتیجه گرفتن در جام جهانی در جام ملت ها نیز سرمربی ایران خواهد بود، گفت: تاج با کی روش مذاکراتی داشته و اگر نتایج خوب باشد او با دستمزد تعیین شده در جام ملت ها نیز سرمربی ما خواهد بود. ...
راه هایی برای رسیدن به اندام ایده آل پس از بارداری
غذاهایی همچون کرفس، گوجه فرنگی و خیار که کالری منفی دارند، استفاده کنید. 5. با مادران دیگر در ارتباط باشید با این کار، علاوه بر پشتیبانی اخلاقی و ارتباط همدلانه، می توانید بفهمید مادران دیگر چه کارهای مفیدی انجام می دهند. اگر بارداری اول تان است، می توانید از تجربه های مادرانی که صاحب فرزند دوم یا سوم شان شده اند، استفاده کنید. همچنین می توانید با همراهی مادران دیگر، برنامه ...
روانشناسی چیست و چرا امروز به کارمان می آید؟
به گزارش بولتن نیوز ، به زبان ساده روانشناسی علمی است که در آن رفتار و ذهن انسان مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد. بر اساس این علم عواملی همچون فشارهای اجتماعی، تاثیرات زیست شناختی و عوامل محیطی بر چگونگی عملکرد، تفکر و احساس افراد تاثیر گذار هستند. روان شناسی یکی از شاخه های علوم انسانی به شمار می آید که هدف آن شناخت انسان و کمک به او از طریق روش های علمی است . این علم حیطه های بسیار ...
روش هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند، سطح هورمون های استرس شان نسبت به کسانی که در باشگاه های ورزشی فعالیت بدنی دارند، بسیار پایین تر است. قرارگیری روزانه 21 دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین D و کاهش اضطراب توصیه می شود. _ فعالیت بدنی: افزایش تولید اندورفین ناشی از ورزش با احساس خوب و افزایش خلق و خوی مرتبط است. اگر بر اساس یک برنامه مشخص و منظم ورزش کنید، اعتماد به نفس تان ...
یحیی گل محمدی: با برنامه ریزی فعلی کارلوس کی روش به مشکل می خوریم
یحیی گل محمدی در مصاحبه با خبرنگاران حاضر در محل باشگاه پرسپولیس تاکید کرد با برنامه ریزی فعلی کی روش، پرسپولیس به مشکل می خورد. به گزارش طرفداری، یحیی گل محمدی که برای شرکت در جلسه هیات مدیره پرسپولیس در این باشگاه حاضر شده بود، پس از جلسه گفت: جلسه هیات مدیره بود و از من هم دعوت شد که در این جلسه حضور داشته باشم. درباره مسائل تیم و هماهنگی هایی که باید انجام شود صحبت کردیم ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز دوشنبه 25 مهر 1401
اسفند میگه: مجبور هستند که چندین کار را برای حل مشکلات خانوادگی انجام دهید. علی رغم سختی هایی که بر سر راه تان وجود دارد با مدیریتی که دارید می توانید بر تمام آنها غلبه کنید. در انجام مذاکرات و ملاقات با افراد مهم و همچنین رفتن به سفرهای تجاری با موفقیت های زیادی روبه رو می شوید. به هر حال مواظب باشید که در انجام هیچ کاری زیاده روی نکنید ...
اقیانوس آرام بستری برای انتقال تجربیات
رده سنی حساس را بررسی کند و با محور قرار دادن موضوعات مربوط به آنان، به دغدغه های هویتی شان پاسخ دهد. اقیانوس آرام محصول سازمان هنری رسانه ای اوج در 52 قسمت تولید شده است و روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت 19 از شبکه دو پخش می شود. هادی نعمت اللهی تهیه کننده و کارگردان اقیانوس آرام هدف از ساخت این برنامه را پاسخ به دغدغه های نوجوانان عنوان می کند. وی درباره این برنامه ...
امام جمعه اردبیل: نباید دانش آموزان را بدون اجازه به مراسم می بردند
خوب کار نکرده یا تصمیم اشتباهی گرفته است و شما فریاد بزنید. امر به معروف و نهی از منکر اصل نورانی برای اصلاح جامعه است ما شأن آن را برای کار های جزئی شکستیم. مراکز حساس تصمیم گیری ما باید دست افراد کاردان و دنیادیده باشد؛ مدیری که امروز تصمیم می گیرد و می داند شش ماه دیگر چه می شود. مدیر وقتی کارمند ایرادش را می گیرد و او ریشه آن کارمند را می کند، مدیر سفارشی است. دعوای خیابانی باید برچیده شود و ...
خبر خوب| این شما و این زنان پرافتخار ایران زمین
خوبی در وجودتان دقت کنید. اگر دقت خون تان هم پایین آمده، مشکلی نیست ما کمک تان می کنیم، کافی است با بسته خبرهای خوب این بار ما همراه باشید، تا ببینید خوب دیدن و خوب شنیدن و پیدا کردن خوبی آنقدرها هم دور و محال نیست. این شما و این بانوی تاریخ ساز وزنه برداری ایرانی الهام از وقتی خودش را شناخت عاشق ورزش بود و روز به روز، این علاقه هدفمندتر شد. کسی چه می داند وقتی ...
بررسی نقش فعال دانش آموزان با استفاده از روش های یادگیری اکتشافی و نوین
بازی و فعالیت های جدید و نوین انجام شود. دبیر زبان انگلیسی بهارستان یک، بر انجام کار های گروهی تاکید کرد و افزود: در انجام کار های گروهی دانش آموزان با هم در تعامل هستند و به یکدیگر به یادگیری بهتر درس کمک می کنند. دریانوش در ادامه به معایب برگزاری کلاس های غیرحضوری در چندسال اخیر اشاره کرد و ادامه داد: در برنامه شاد محدودیت های بسیاری وجود دارد؛ برای مثال دانش آموزان با ...
رضایت سفارش دهنده مهم است
کردم و، چون کار های زیادی از قلم فلزی را طی این سال ها طراحی کرده بودم، دوست داشتم برای شروع در نمایشگاه رسام که به همراه دوست عزیزم خانم برزکار بود، این تکنیک کارم را ارائه بدهم و به امید خدا در نمایشگاه های بعدی حتما از دیگر کارهایم با تکنیک های متفاوت استفاده خواهم کرد. معمولا سوژه آثارتان را چگونه انتخاب می کنید؟ سفارش می گیرید یا برحسب سلیقه و احساس شخصی، تصاویری را برای نقاشی در ...
زبان عشق شما چیست؟
و با هم حرف بزنید، با هم قدم بزنید، به همدیگر نگاه کنید و باهم حرف بزنید. امیرخانی ادامه داد: اگر زبان عشق همسرتان وقت گذاشتن برای یکدیگر است باید فهرستی از کارهایی که او دوست دارد با هم انجام دهید را تهیه کنید، در دو ماه آینده، هر هفته یکی از آن ها را انجام دهید، برای زندگی تان برنامه ریزی کنید و همسرتان را در طرح هایتان بگنجانید. وقت گذاشتن برای یکدیگر یعنی با هم بودن با توجه و تمرکز ...
اهمیت واکنش سریع به احساسات دیگران
را روی جسم شان کنترل کنند. اضطراب مزمن در یک رابطه طولانی مدت جسم فرد را تحت فشار قرار می دهد و مثلا او را گرفتار اختلال خواب و بی خوابی های شبانه می کند و در نتیجه او از نظر جسمی ضعیف و بیمار می شود. مشکلی در روابط مان وجود دارد بیشتر مواقع علی رغم نیت مان، همیشه نمی توانیم به آسانی در برابر تجربه های منفی دیگران واکنشی سریع و صریح داشته باشیم و موثر عمل کنیم. این را باید ...
در کمترین زمان، بیشترین کار را انجام دهید
استراتژی هایی برای اینکه کارهای بیشتری را به انجام برسانید گام اول: به محیط کارتان سر و سامان بدهید گام دوم: متناسب با میزان انرژی تان برنامه ریزی کنید گام سوم: کارهای بی اهمیت را حذف کنید گام چهارم: از استراتژی های مدیریت زمان بیشترین استفاده را ببرید گام پنجم: جلسات را هوشمندانه تر برگزار کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر یک ذره هشیارتر بودید، اگر حواس تان یک کمی جمع تر بود، می شد ...
شیوه مدیریت دریافت اخبار در عصر بمباران خبری
وسیعی از افراد را دارند. اینکه اخبار منفی همواره برای مردم از جذابیت ها و ارزش های خبری بیشتری برخوردار است، بر کسی پوشیده نیست اما باید به این نکته توجه کرد که روانشناسان تاکید دارند ازدیاد اخبار منفی در جامعه و رصد کردن آن، ممکن است به نوعی اعتیاد هم تبدیل شود و پیامدهای جبران ناپذیر روحی، روانی و اجتماعی بر افراد می گذارد . البته موقعیت ها و شرایط مختلف هر جامعه ای هم در برهه ...
10 راهکار برای بالابردن اعتماد به نفس نوجوانان
راهکارهای مهم افزایش عزت نفس نوجوانان اعتماد به نفس چیست؟ دلیلِ اهمیتِ اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ نقش والدین در ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ 10 نکته برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان 1. با نوجوان تان محترمانه برخورد کنید 2. نوجوان تان را تحسین کنید 3. تا جایی که ممکن است، از نوجوان تان انتقاد نکنید 4. او را به انجام فعالیت های فوق برنامه تشویق کنید 5. به او کمک کنید مهارت های ...
