سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات فاحشی که زوج های جوان مرتکب می شوند
و آن قدر به خودش حق دهد تا جز در زمان به کرسی نشستن حرف خودش، راضی نشود. این افراد احساس می کنند که همیشه طرف مقابل شان اشتباه می کند و آن ها هیچ گاه اشتباه نمی کنند و با ایرادگیری به نوعی دنبال تایید خودشان هم هستند. راه درست : لطفا با دقت گوش کنید زوج ها بهتر است به جای این که مدام از هم ایراد بگیرند، مهارت گوش کردن را در خودشان بالا ببرند. بعضی مواقع به دلیل این که زن یا ...
اگر کودکتان دیر به حرف افتاده بخوانید | روش هایی کاربردی برای به حرف افتادن کودک
دلیلی برای وحشت وجود ندارد؛ اما، اگر کودک شما دیر صحبت می کند یا به نظر می رسد در مهارت های ارتباطی خود تاخیر دارد، توصیه می شود که یک کارآزمایی یا ارزیابی رشدی داشته باشید. هیچ راه واقعی برای پیش بینی اینکه کدام یک از کودکان به تنهایی می رسند و به مداخله نیاز دارند وجود ندارد. ارزیابی های اولیه می تواند به شناسایی افرادی که دیر صحبت می کنند کمک کند که از پشتیبانی و خدمات اضافی بهره مند ...
نشخوار فکری، شما را به این بیماری مبتلا می کند!
روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند خودگویی بیرونی می گویند. اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می دهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن می تواند مزایای روانی زیادی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که این نوع خودگویی با طیف وسیعی از عملکرد های ذهنی از جمله حل مسأله، استدلال ...
40 نکته مهم برای رسیدن به آرامش درونی
راه با خودتان صادق باشید. 1. موسیقی گوش کنید مهم نیست چه نوع موسیقی و چه سبکی گوش می دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 2. نفس عمیق بکشید یکی از راه های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود ...
اهمیت واکنش سریع به احساسات دیگران
کرده بود و به آن دلیل به شدت مضطرب شده بودم و البته در مورد آن با همسرم صحبت نکرده بودم. او دور از خانه بود و وقتی با من تماس گرفت، نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و زیر گریه زدم و به او گفتم الان، بیش از هر زمان دیگر به او نیاز دارم... او با دقت به حرف هایم گوش داد و احساساتم را تایید کرد و به من گفت که وضعیتم را کاملا درک می کند. بعد از اینکه فهمیدم او به احساساتم اهمیت می دهد و آنها را درک می کند ...
همسرم زودرنجه، باید چکار کنم؟
... ممکن هست همسر شما زمانیکه حس ناراحتی میکند در خویش فرو رفته و آرام شود. به وی مدتی مهلت دهید و بعد برای شکستن سکوت وی پیش قدم شده و سر صحبت را باز کنید تا بتواند احساسات خویش را ابراز کند. زمانی که در خصوص مشکلش صحبت کرد به وی گوش نموده و اگر راه حلی دارید ارائه دهید، در غیر اینصورت تنها یک شنونده خوب باشید. برخی از حساسیت ها بخاطر هوش بالا و نکته سنجی زیاد هست. بنابراین با ...
تردید در ازدواج را چگونه حل کنیم
افکارتان نیز برای شما سودمند باشد، تبدیل حس ها و افکار به حرف می تواند برای مشحص کددن آنها و درک بهتر از اینکه چرا چنین حسی به شما دست داده است، روش سودمندی باشد. با دیگران درباره این شک ها صحبت کنید صحبت درباره این شک ها با دیگران هم می تواند سودمند باشد. اگر احساس می کنید فردی در زندگی تان است که می توانید به او اعتماد کنید وبا تمام قلب صلاح و خیرتان را می خواهد، حرف زدن با ...
رفتار صحیح با بیماران سرطانی چطور است؟
عزیز ما شروع به گریه کرد چه کنیم؟ اگر چیزی پرسید که جواب آن را نمی دانیم چه؟ اگر از ما عصبانی شد چه کنیم؟ چه چیزی ممکن است حال آن ها را بدتر کند؟ شاید ترجیح می دهید به طور کامل از این موقعیت ها اجتناب کنید. اما می خواهید بدانند برای شما مهم هستند. نادیده گرفتن بیماری شان و صحبت نکردن از آن آزاردهنده تر از هرچیزی است که فکرش را بکنید. 3- فعالانه گوش کنید شاید گوش کردن ...
به دعواهای زناشویی پایان دهید + راهکار
درباره ی آن بیشتر صحبت کنی؟ برای سر درآوردن از آن چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ نحوه بیان سوالات بسیار مهم است، پس سوال خود را با چرا شروع نکنید. بگذارید یکی از سوالات را به دو صورت مطرح کنم. به عنوان مثال من از حرف شما ناراحت شدم. می توانم سوال چرا این حرف را میزنی؟ بپرسم یا بگویم چه چیزی باعث شده این حرف را بگویی؟ . آیا می توانید تفاوت بین دو سوال را ...
چطور با کودکان درباره اخبار خشونت بار صحبت کنیم؟
بدانند شما هم غمگین و عصبانی هستید و برنامه ای برای مقابله با این خشم دارید. این دغدغه را با حرف زدن، پیاده روی، تنفس آگاهانه، دوش آب گرم و فعالیت های دیگر دور کنید تا کودک هم یاد بگیرد چطور در این شرایط خود را آرام کند. به فرزندتان اطمینان دهید در اتفاقات این چنینی کنار او هستید. پشتیبانی و حمایت همیشگی شما خیال او را راحت می کند. چطور به کودکان زیر 7 سال کمک کنیم؟ اگر کودک ...
نجات جوان اغتشاشگر مسئولیت همگانی است
اعتماد به نفس را برای جوانان بشکافیم و بگوییم اعتماد به نفس چیست. نقش والدین در اینجا خیلی مهم می شود. می بینید که در خانه بعضی از پدران هنوز وقتی فرزند 20 ساله صحبت می کند به او می گویند تو ساکت باش، خفه شو، تو نباید از این حرف ها بزنی. در حالی که پیامبر ما فرمودند با بچه های خودتان با کرامت برخورد کنید و به آن ها احسان و خوبی کنید. در روانشناسی می گویند جوانان خود را تحسین کنید و اگر کار خوبی ...
نحوه برخورد با سرزنش و حرف مردم بعد از طلاق
دخالتشان در زندگی شخصی خودتان شوید. بدخواهان را از زندگیتان حذف کنید برخی از افراد نه تنها هیچ احساس همدلی ای با شما ندارند و از نظر عاطفی به شما وابسته نیستید بلکه فقط میخواهند شخصیت شما را تخریب کنند تا خودشان را بهتر نشان دهند و هر چه بیشتر از علت طلاقتان با آن ها صحبت کنید کمتر به نتیجه می رسید چون فقط می خواهند برتری خودشان را به رخ شما بکشد و اهمیتی به درد و ناراحتی شما نمی ...
با معلمی که چیزی نمی فهمد چگونه برخورد کنیم؟
شما خیلی کسل کننده است. بهتر است بگویید: ببخشید دیروز سر کلاس حواسم نبود. میدانم ریاضی درس مهمی است و می خواهم جبران کنم. با معلم تان صحبت کنید خیلی محترمانه بخواهید شما را راهنمایی کند. به تمام نصایح و انتقاداتش گوش دهید و با حالت تدافعی جواب ندهید. در عوض جملات خودش را تکرار کنید تا مطمئن شوید حرف هایش را درست متوجه شده اید. این را بدانید معلم ها همیشه از دانش آموزان فعال استقبال می ...
فال روزانه شخصی 25 مهر به تفکیک ماه تولد + فال دقیق برای متولدین امروز
کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. نیازی نیست کنترل تک تک لحظات را در دست داشته باشید و برای هر دقیقه از وقتتان برنامه ریزی کنید، کمی خودتان را آزاد بگذارید تا چیزهای جدیدی را تجربه کنید. بسیاری از کسانی که شما را از دور می بینند به حالتان غبطه خورده و یا حسادت می ورزند. آن ها از تمام تلاش هایی که برای داشتن موقعیت های امروزتان کرده اید بی خبرند. واکنش هایتان نسبت به این صحبت ها سبب شده که ...
زبان عشق شما چیست؟
باشید که مجبور به انجام کاری نیستید، بلکه عشق واقعی انتخابی و ارادی است. وی زبان پنجم عشق را تماس فیزیکی برشمرد و افزود: اگر زبان اصلی عشق همسرتان تماس فیزیکی است، شاید هیچ چیز شاید مهم تر از این نباشد که وقتی گریه می کند در آغوش گرفته شود. درواقع بحران ها فرصت فوق العاده ای برای ابراز عشق است. درعین حال که باید توجه داشت اکثر مشکلات جنسی افراد ربطی به فن و مهارت ندارد، بلکه ریشه عاطفی ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
...، سرگیجه هایی که بیش از 15 دقیقه طول می کشند و سرگیجه هایی که با علائم مهم مثل درد قفسه ی سینه، تنگی نفس، مشکلات بینایی و... همراه هستند، باید با پزشک در میان گذاشته شوند. اگر قصد امتحان کردن درمان های خانگی را دارید، ابتدا با پزشک صحبت کنید تا مشخص شود که کدامیک از این روش ها برای شما مناسب تر است. همچنین فراموش نکنید که بعضی از مکمل ها، ادویه ها یا گیاهان ممکن است با داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشند. ...
دانستنی هایی درباره سرطان گلو
...> - کاهش وزن ناخواسته در صورت مواجهه با هر یک از این علائم که بیش از چند هفته ادامه داشته برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. چه چیزی شما را در معرض خطر قرار می دهد؟ استفاده از تنباکو به مدت طولانی. سیگار کشیدن و جویدن تنباکو بزرگترین عوامل خطر برای تمام سرطان های سر و گردن از جمله سرطان گلو هستند. نوشیدن منظم الکل. مصرف منظم و بیش از حد الکل می تواند ...
تست شخصیت: شما چه تیپ شخصیتی دارید؟
بسیار خودآگاه هستید . اگر امتیازی بین 180 تا 260 گرفتید تیپ شخصیتی برونگرا شما از در مرکز توجه بودن و معاشرت با دیگران لذت می برید . احساس تنهایی طولانی مدت را دوست ندارید . از کار گروهی لذت می برید . دوست دارید سر و صدا کنید و با صدای بلند بخندید . برایتان مهم نیست دیگران در مورد شما چه می گویند . همیشه حرف دلتان را میزنید و حرف قلبتان را گوش میکنید. شما دوست دارید ...
التیام بخشیدن به ضربه های روحی
، بلکه حس کنترل بیشتری را نیز ایجاد می کند. تنفس آگاهانه: اگر احساس سردرگمی یا ناراحتی می کنید، تمرین تنفس آگاهانه راهی سریع برای آرام کردن خود است. به سادگی 60 نفس بکشید و توجه خود را بر روی هر نفس متمرکز کنید. ورودی حسی: آیا یک منظره، بو یا مزه خاص به سرعت به شما احساس آرامش می دهد؟ یا شاید نوازش حیوان یا گوش دادن به موسیقی به سرعت شما را آرام می کند؟ هرکسی به ورودی های حسی کمی متفاوت ...
من گزارشگری را کنار می گذارم!/ از آن صحبتها حالم بد شد و متاسفم/ نمی خواهم او را روی آنتن خراب کنم!/ ...
و اگر غیر منطقی باشد ببخشید سیانکی یا هر کس دیگر، حرف بیخودی زده است. من دقیقاً گفتم اول از آن ملوان بود و نیمه دوم از آن هوادار بوده است. درباره اخلاق آقای الهامی صحبت نکردید؟ چون ایشان می گوید چند مسابقه است که کنار زمین با آرامش تیم خودش را هدایت کرده است ولی شما وی را فردی عصبی و ... معرفی کرده اید. اصلا و ابداً به خودم اجازه نمی دهم در مورد شرایط اخلاقی کسی صحبت کنم. حتی ...
سیر تا پیاز آموزش زبان انگلیسی با ایران کمبریج
های زیر را استفاده کنید: تعیین هدف از یادگیری زبان انگلیسی خواندن و گوش دادن به زبان انگلیسی تمرین و تکرار روزانه گوش دادن به موسیقی انگلیسی زمانبندی مطالعه ی زبان انگلیسی تفسیر و خلاصه نویسی تمرین با صدای بلند صحبت کردن با افراد انگلیسی زبان گوش دادن به اخبار انگلیسی تماشای فیلم های انگلیسی خواندن کتاب های انگلیسی استفاده از انواع نرم افزارها و اپلیکیشن های انگلیسی یادگیری اصطلاحات ...
با 200 هزار تومان چه کتاب هایی را می توان خریداری کرد؟
شما می آموزد چگونه شخصیت حقیقی خود را بیدار کرده و از توانایی های بلقوه خود استفاده کنیم. بسیاری از ما دائم در حال سرزنش کردن خود هستیم و دائم خودمان را تنبل خطاب می کنیم. ما در طول روز گاهی با دیگران و گاهی با خود صحبت می کنیم. در بیشتر صحبت هایی که ما با خودمان داریم احساس بدی را به خودمان می دهیم. ما با حرف هایی که باعث تضعیف اعتماد به نفسمان می شود باعث ضربه به خود می شویم. پژوهش های بسیاری ...
پاسخ تند شاهرخ بیانی به حرف های سیانکی
خوب بازی کردند و توانستیم سه امتیاز را بگیریم. *بعد از بازی به ما در مورد سیانکی زنگ زدند بعد از بازی به ما زنگ زدند و در مورد آقای سیانکی گفتند. من که اصلا ایشان را نمی شناسم ولی در رابطه با تیم ما حرف زده بود. اصلا قشنگ نیست که یک گزارشگر در مورد فوتبال تیم ها فنی صحبت کند. ایشان گفته بود ملوان خیلی خوب است و هوادار وقت تلف می کند و جایگاه هوادار پایین است. از ثانیه اول هوادار ...
بازی های حرکتی سبب شنیدن صداهای مختلف در بچه ها می شود
آن سخن گفت و گفت: رویکردهای آموزشی را می توان بر اساس نیاز کودک در نظر گرفت. وی با اشاره به اهمیت تقویت خوب شنیدن و خوب صحبت کردن افزود: از ادبیات کودک می توانیم برای آموزش مهارت های زندگی کمک بگیریم. یوسفی بر لزوم استفاده از تکنیک های کاربردی در رابطه با آموزش کودکان تأکید کرد و گفت: اولین آوایی که هر کودک می شنود صدای میو میو است، بعد صداهای ابزار و در ادامه صداهایی که می ...
فال روزانه شخصی 23 مهر+ تفسیر دقیق برای متولدین امروز!
های جدید و بدیعی داشته باشید و سعی کنید تمامی کارها و مسائل حول محوری که شما را به خواسته تان نزدیک می کند بچرخد. از حرف های خاله زنکی دور باشید و وقتتان را تلف نکنید، به جای آن کتاب بخوانید و یا پادکست گوش کنید. با شخصی حرفی می زنید و جرقه امید در دلش روشن می کنید ، حال خودتان هم بهتر می شود. طالع بینی روزانه متولدین مهر شما متوجه این هستید که طی چند سال گذشته هم خودتان و ...
چه طور از بچه ها در برابر خشونت مراقبت کنیم؟
...، از خودش در برابر فشارهایی که می توانند زندگی اش را مختل کنند، مراقبت کند. چه طور می توان مهارت تاب آوری را تقویت کرد؟ گوش دادن به بچه ها وقتی دارند از احساس شان می گویند خانم لوبلو درباره ی نحوه ی آموزش مهارت تاب آوری به کودکان می نویسد: گوش دادن حقیقی به کودکان وقتی دارند از احساسات شان می گویند نه تنها توجه، مراقبت و پذیرش شما نسبت به او را نشان می دهد، بلکه به او کمک ...
جاهلان ساکت شوند مردم به جان هم نمی افتند
اجتماعی است که انسان مومن متقی در مواجهه اجتماعی مواجهه زیبا و آراسته ای داشته باشد. شخصیت انسان صالح متقی، پرجاذبه است یعنی اگر شما با او محشور باشی نمی توانی از او چشم برداری و می خواهی همینطور او را تماشا کنی و با او زندگی کنی. جلسه گذشته درباره عبارت الْإِفْضَالِ عَلَی غَیرِ الْمُسْتَحِقِّ صحبت کردیم. معنای عبارت این بود که انسان در خیررسانی طبعش طبع باز و عمومی باشد یعنی برای هر کسی که ...