سایر منابع:
سایر خبرها
درمان با نور آبی در صبح موجب بهبود خواب می شود
فقط 30 دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم این اختلال را کاهش دهد. محققان پیشنهاد می کنند که این درمان با کاربرد آسان می تواند اثربخشی سایر درمان های اختلال استرس پس از سانحه را افزایش دهد. ویلیام کیلگور ، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج پزشکی آریزونا، گفت: ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض نور آبی صبح به مدت نیم ساعت در روز با بهبود کل ...
علت کمردرد چیست و چه زمان نگران کننده است؟
به گزارش تابناک ، کمردرد یک اختلال ناراحت کننده است و باعث مختل شدن زندگی بیمار می شود اما معمولاً به طور خود به خود و طی مدت چند هفته بهبود پیدا می کند. در مواردی که بیمار دچار درد شدید کمر شده است به درمان نیاز خواهد داشت. علل کمر درد انواع مختلفی از آسیب دیدگی ها، بیماری ها و اختلالات در بروز درد پایین کمر نقش دارند که برخی از آنها به شرح زیر می باشند. گرفتگی ...
راه های مقابله با استرس ناشی از دندان پزشکی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عوامل مختلفی ممکن است موجب بروز ترس و استرس از دندانپزشکی شوند: 1- تجربه بد: اکثر ترس ها ریشه در تجربه بد از دندانپزشکی دارد، مثل تزریق دردناک آمپول بی حسی. 2- درد: مطالعات نشان داده اند اصلی ترین دلیل اجتناب از درمان های دندانپزشکی ترس از درد است. 3- یادگیری مشاهده ای: ترس دندانپزشکی می تواند در اثر شنیدن تجارب ناگوار یا دیدگاه های منفی ...
همه چیز درباره زوفوبیا یا ترس از حیوانات
خود صحبت کنید. یاد می گیرید که افکاری را که ممکن است به طور غیرمنطقی باعث ترس شما شده اند را شناسایی کرده و افکار مثبت را جایگزین افکار ترسناک کنید. می توانید CBT را با مواجهه درمانی یا به تنهایی انجام دهید. داروها یک درمان کمتر رایج برای فوبیا هستند، اما زمانی که مواجهه درمانی علائم را کاهش نمی دهد، می توانند در تسکین علائم موثر باشند. داروها دارو ها معمولاً برای ...
با کلینیک تخصصی دکتر ارتوپد درد پا و سیاتیک خود را کاملا از بین ببرید.
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که سیاتیک پای چپ چیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که سیاتیک پای چپ درد عصبی و ضعف ناشی از عصب سیاتیک است. هنگامی که کمر درد یا آسیب به عصب سیاتیک به پاها گسترش می یابد. نشانه پیشرفت بیماری کمر و احتمال بالای عوارض ناشی از فشار بر عصب است. در صورت عدم درمان علائم استرس و سیاتیک پای چپ در زمان مناسب و کمتر از دو ماه از زمان دوم؛ باعث آسیب دائمی عصبی می شود. پس ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
علائم مرتبط با کلیه و مغز استفاده می شود. عوارض جانبی این داروها شامل افزایش وزن، کاهش تراکم استخوان ها، افزایش فشار خون، دیابت و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی است. درمان های خانگی برای بهبود لوپوس اولویت اول برای بهبود لوپوس مصرف داروهای ضدالتهابی تجویزشده توسط پزشک است. در کنار مصرف منظم داروها موارد زیر نیز در بهبود لوپوس مؤثر هستند. زردچوبه: زردچوبه به طور ...
6 اسانس گیاهی که باید در خانه داشته باشید
بر روی سیستم عصبی دارد. با انتشار این اسانس در هوا، رایحه خوشایند شکوفه پرتقال باعث احساس آرامش و تعادل خواهد شد. علاوه بر این در آرام کردن استرس و بهبود خواب بسیار موثر است. ضمنا برای کسانی است که از تعریق بیش از حد اذیت می شوند و همچنین کسانی که تپش قلب دارند، بسیار مفید است. به دلیل خواص خلط آوری و ضد اسپاسم خود، در صورت سرفه و آسم توصیه می شود. این اسانس در زمینه پوست و زیبایی هم کاربرد دارد، دانه پرتقال تلخ ترشح سبوم را تنظیم می کند به این ترتیب پوستی سالم و درخشان خواهید داشت. منبع: e-sante مترجم: زهرا علی دوست ...
نزله یا زکام چیست و چطور درمان می شود؟
دوران بارداری و قاعدگی افزایش پیدا کند. مواردی از بیماری های مزمن هستند که می توانند نزله را بدتر کنند و باعث افزایش سندروم خستگی مزمن و یا پرکاری تیروئید شوند. استرس یا فشار جسمی و یا روحی روانی می تواند نزله را افزایش دهد. استرس مشکلات نزله پولیپ های نرم و غیر سرطانی در این موارد می توانند داخل خط بینی فرد باعث التهاب سینوس ها شوند . پولیپ های ...
فواید انار پخته برای سرماخوردگی، سرفه و گرفتگی صدا + طرز تهیه
به گزارش ایمنا ، آب انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، دارای خواص ضد باکتری قوی و برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید است. انار پخته برای درمان عفونت های ناشی از سرماخوردگی، گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها مفید است. طرز تهیه انار پخته شستن و خشک کردن یک عدد انار قرار دادن انار روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم به مدت 20 دقیقه چرخاندن انار روی شعله برای جلوگیری از ...
نقش خواب در بهبود رابطه جنسی
ارتباطی کمی عجیب داشته باشد اما تحقیقات نشان داده خواب بهتر ممکن است به معنی رابطه جنسی بهتر برای زنان باشد.یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب خوب ممکن است بهترین نسخه برای رضایت جنسی در زنان مسن باشد.محققان دریافتند زنانی که به طور معمول خواب خوبی دارند تقریباً دو برابر کمتر احتمال بروز مشکلات جنسی، از جمله عدم تمایل جنسی یا تحریک دارند. اختلال عملکرد جنسی به عنوان وجود مشکلات جنسی مرتبط با ...
این مشکلات کمردرد را تشدید می کند
هر سنی که باشید نرمال نیست. فیبرومیالژیا فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است و درد طولانی مدت، یکی از ویژگی های بارز این بیماری است یعنی شما نه تنها کمردرد دارید بلکه مفاصل و عضلات تان نیز دردناک هستند. علائم زیر در فیبرومیالژیا بسیار شایع اند: . اختلالات خواب . خستگی . احساس تورم . گرفتگی . اختلالات روده ای ...
اختلال حمله پانیک؛ علل، علائم و راه درمان
بروز این حمله وجود ندارد. اما شرایط استرس زا و دشوار به تدریج و اگر پی در پی باشند می توانند این حمله را برای بروز تحریک کنند. برخی از متخصصان اعتقاد دارند که این جنگ روانی در واقع پاسخ طبیعی بدن به موقعیت های سخت است. علائم حمله عصبی شدید کدامند؟ به طور معمول این حمله برای بروز علامت خاصی ندارد. اختلال حمله پانیک هر لحظه امکان دارد اتفاق بیفتد. ممکن است شما در حال کار یا استراحت ...
افسردگی یک درد است داروهایش هزار درد! / عوارض قرص های ضد افسردگی
درمانی را بصورت راهکار درمانی ترکیبی پیشنهاد می کنند.در حال حاضر، بیش از دوازده داروی ضد افسردگی در دسترس است. داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی موفقیت آمیز هستند، اما هیچ دارویی به تنهایی اثربخش نیست و درمان کاملاً به بیمار و شرایط فردی وی بستگی دارد. برای نتایج موثر و مشاهده هرگونه عارضه جانبی باید به طور منظم داروها را برای چندین هفته مصرف کنید. متداول ترین داروی ضد ...
گزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا؛ 15 آبان ماه
است رئیس کل دادگستری چهارمحال و بختیاری گفت: نظام بر پایه عطوفت و رأفت اسلامی پایه گذاری شده است. بیشتر بخوانید چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟ یک نوروفیزیولوژیست گفت: برای اینکه فردی از استرس مزمن نجات یابد، ابتدا باید نشانه های پنهان و آشکار آن را بشناسد، محدودیت قائل شدن برای فعالیت ها و انتظارات از دیگر اقداماتی است که باید در این راستا انجام شود. بیشتر بخوانید ...
علائم حمله قلبی چیست؟
حمله قلبی را درمان کرد. از جمله عادات اشتباه می توان به مصرف دخانیات، رژیم غذایی پرچرب، نداشتن برنامه ورزشی منظم و مناسب، کنترل نکردن استرس و فشار های روحی و کنترل نکردن بیماری های زمینه ای اشاره کرد. مصرف داروهای قلب گاهی اوقات نیز در کنار تغییر سبک زندگی، مصرف داروهای شیمیایی توصیه خواهند شد. این داروها از ایجاد لخته خون جلوگیری کرده و باعث می شوند جریان خون حالت طبیعی داشته باشند. متخصص قلب معمولا از این روش برای درمان بیماری استفاده می کند. ...
این علائم، هشداردهنده حمله قلبی است؛ جدی بگیرید!
تنها به کنترل بیماری کمک کرد و ریسک بازگشت بیماری را کاهش می دهند. تغییر سبک زندگی گاهی اوقات با ترک عادات اشتباه می توان به راحتی حمله قلبی را درمان کرد. از جمله عادات اشتباه می توان به مصرف دخانیات، رژیم غذایی پرچرب، نداشتن برنامه ورزشی منظم و مناسب، کنترل نکردن استرس و فشارهای روحی و کنترل نکردن بیماری های زمینه ای اشاره کرد. مصرف داروهای قلب گاهی ...
درد ساق پا؛ عارضه ای شایع در سنین مختلف
و دردی در این ناحیه ایجاد شود. در بیشتر مواقع تاندون های همسترینگ یا آشیل دچار چنین مشکلی می شوند. 6. سندروم بیش حرکتی مفاصل این سندروم یک نوع اختلال ژنتیکی است که باعث انعطاف پذیری بیش از حد مفاصل می شود. در نتیجه درد شدیدی در مفاصل به وجود می آید. اگر انعطاف پذیری مفاصل در ناحیه پاها باشد، شخص در ساق پا درد زیادی را احساس می کند. 7. تشکیل لخته خون در پا یا ...
چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟
میرشهرام صفری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص اینکه چگونه بفهمیم استرس مزمن داریم و این نوع استرس به ما آسیب زده است؟، اظهار کرد: بسیاری از نشانه های استرس مزمن را می توان در خواب متوجه شد، اگر فردی با اختلال خواب مواجه باشد به گونه ای که اگر زود از خواب بیدار می شوید و دیر به خواب می روید و در خواب کابوس می بینید، ممکن است نشانه هایی از استرس مزمن باشد که ضروری است این استرس درمان شود. ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
. دلیل ابتلا به پرخوری عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود فرد به پرخوری روی آورد. از این عوامل می توان به ژنتیک، جنسیت (این اختلال در زن ها بیش از مردهاست)، تغییراتی در مغز، داشتن احساس بد نسبت به بدن خود و مشکلات روحی و عاطفی اشاره کرد. در واقع بیشتر مواقع اضطراب، مصرف مواد خوراکی ناسالم و فاقد ارزش غذایی، احساس منفی به شکل و اندازه بدن خود یا صرفا بی حوصلگی و ...
چرا از خواب خسته بیدار می شویم؟
. محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده اند. 1. خستگی جنیفر مارتین، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دیوید گفن در دانشگاه کالیفرنیا و رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا می گوید: شرایط زیادی وجود دارد که باعث خستگی می شود، اما لزوماً باعث نمی شود که افراد احساس کنند آماده به خواب رفتن هستند. این ها می تواند شامل شرایط درد مزمن، شرایط ...
بهترین راه درمان استرس
تنشی معروف است و به صورت یک باند یا پارچه که به دور سر پیچیده شده و فشار داده می شود، احساس می شود. این نوع از سردرد به ویژه در ساعات عصر و شب تشدید می شود و در برخی از موارد با احساس تهوع هم همراه است. اگر شما سردردهای مکرّر و فشارنده دارید، یکی از علل آن می تواند استرس زیاد باشد. مشکلات خواب استرس روزانه و یادآوری برخی از استرس های قبلی در ساعات اولیه خواب که سایر فعالیت های بدن ...
11 درمان طبیعی برای اضطراب / اگر موثر نبود چه باید کرد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینگل کر ، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا، اختلال وسواس فکری عملی (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب جدایی (شایع در کودکان). در حالی که جستجوی مراقبت های پزشکی برای ناراحتی های روانی شدید مهم است، چندین درمان طبیعی با پشتوانه تحقیقاتی وجود دارد که ممکن است احساسات اضطراب را کاهش دهد. این درمان های طبیعی می توانند ...
بهترین راه درمان استرس
به سردرد تنشی معروف است و به صورت یک باند یا پارچه که به دور سر پیچیده شده و فشار داده می شود، احساس می شود. این نوع از سردرد به ویژه در ساعات عصر و شب تشدید می شود و در برخی از موارد با احساس تهوع هم همراه است. اگر شما سردردهای مکرّر و فشارنده دارید، یکی از علل آن می تواند استرس زیاد باشد. مشکلات خواب استرس روزانه و یادآوری برخی از استرس های قبلی در ساعات اولیه خواب که سایر ...
نشانه سردرد خطرناک کدام است؟علائم سردردهای عصبی چیست ؟
...> آشنایی با علائم انواع سردردها و راه تسکین آنها 3-سردرد چشمی : سردرد های چشمی در هر چند دوره یکبار به وجود می آیند و فشار زیادی را به بالای چشم وارد می کند در حدی که شما به زور چشم خود را باز می کنید . همچنین می تواند به طور ناگهانی باعث ایجاد درد در یک سمت سر شما شود و می توان گفت که علت آن هنوز مشخص نشده است و برای درمان آن می توانید از فلفل کاین استفاده کنید. 4 ...
مشکلات شایع ارتوپدی و راه های درمان آن در کلینیک تخصصی دکتر ارتوپد
بدن مانند زانو و ران احساس درد و سفتی می کنید؟ آیا تا به حال با آسیب دیدگی به حالت عادی بر می گردید؟ اینها تنها بخشی از دلایلی است که باعث می شود بیماران برای درمان به متخصص ارتوپد مراجعه کنند. درد یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک ارتوپد است. از آنجا که این پزشکان روی سیستم اسکلتی-عضلانی اشراف کامل دارند؛ با اطلاع از علائم بیمار به سرعت می توانند علت درد را تشخیص داده و اقدام ...
دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
واکنش آلرژیک به دگزامتازون ، کمک فوری پزشکی دریافت کنید: کهیر . مشکل در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو. اگر موارد زیر را دارید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید: سفتی عضلانی، ضعف یا احساس لنگی تاری دید، دید تونلی، درد چشم یا دیدن هاله در اطراف چراغ ها تنگی نفس (حتی با اعمال خفیف)، تورم، افزایش وزن سریع افسردگی شدید، افکار یا رفتار غیرعادی ...
20 روش درمان گوش درد در خانه
استفاده کنید. هر چند که استفاده از این داروها برای درمان مؤثر نیست اما به هر حال به شما کمک می کند تا درد گوش را راحت تر تحمل کنید و بعد از سپری کردن چند روز با کاهش علائم بیماری، بهبود پیدا کنید. 7- روغن زیتون را امتحان کنید استفاده از روغن زیتون یک روش سنتی و مؤثر برای درمان گوش درد سرماخوردگی است. هر چند که هنوز هیچ مدرک علمی محکمی در مورد اثربخشی روغن زیتون در درمان گوش درد ...
خطرات خود درمانی برای اختلال خواب
نشود حتی در درازمدت نوع شدید آن می تواند باعث سکته قلبی و مغزی شود. معمولا افراد چه داروهایی را برای اختلال خواب بدون نسخه پزشک مصرف می کنند؟ بیشتر اختلالات خواب دارو ندارند. مثلا آپنه تنفسی با دارو درمان نمی شود. بعضی از اختلالات هستند که نیاز به دارو دارند ولی برای هیچ اختلال خوابی بدون تجویز پزشک اصلا توصیه به استفاده از هیچ دارویی نمی شود و حتی اگر پزشک دارویی تجویز کرد ...
13 فایده رابطه جنسی برای سلامتی
شما را بهبود بخشد. این چیزی است که ما پیدا کردیم. سیستم ایمنی قوی تر بهبود سلامت قلب کاهش درد رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه یائسگی تاخیری دفع خودبخودی سنگ کلیه قاعدگی منظم تر خطر کمتر سرطان پروستات اختلال نعوظ کمتر 1. سیستم ایمنی قوی تر تحقیقات انجام شده با دانشجویان نشان داد که آنهایی که به طور مکرر رابطه جنسی ...