خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حجم بالای برنج های آلوده و نا سالم در بازار تهران و البرز
های مردم شود؟ هدف محصولات تراریخته از بین بردن سموم بوده است درصورتی که بر اساس تحقیقی که به مدت 16 سال در آمریکا انجام شده است این سم موجود در این محصولات نه تنها از بین نرفته است بلکه 3 برابر شده است. حال شما تصور کنید در روز 350 گرم از این محصولات را مصرف می کنید، این مقدار در مدت 30 سال چه آسیب هایی را بر بدن وارد می کند؟ این فاجعه ای است که متأسفانه افزایش سرطان معده در کشورمان از عواقب ...
آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
... طبق گفته NIH، به طور کلی شواهد نشان میدهند که مصرف منظم ویتامین ث در دوز حداقل 200 میلی گرم در روز، بروز سرما خوردگی در عموم مردم را کاهش نمیدهد. مصرف منظم ویتامین ث همچنین شدت سرما خوردگی را نیز کم نمیکند. به علاوه مصرف بیش از حد ویتامین ث میتواند مشکلاتی برای بدن ایجاد نماید. در مورد ویتامین ث نیز همانند بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی دیگر حداکثر مجاز مصرف باید رعایت شود. در صورت مصرف بیش ...
زنگ خطر سرطان روده
روده شده است. حتی یک علامت کافی است مراقبت از خود، علاوه بر این که یک مسئولیت فردی است، مسئولیتی اجتماعی نیز محسوب می شود، چراکه جامعه با حضور افراد سالم می تواند در مسیر رشد و توسعه حرکت کند. مراقبت از خود، شامل رعایت قواعد ساده رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات پزشکی دوره ای، ایمن سازی، اتخاذ تدابیر ...
از غذاهای تخمیر شده بیشتر بدانیم
،لیمو ترش ، گوجه سبز ،فلفل سبز ،سیر ترشی و.... آشنا شویم. ایمنی بدن با غذاهای تخمیر شده! غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتو هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه، آنزیم های سودمند، ویتامین B، اسید چرب های امگا 3 و انواع بسیاری پروبیوتیک برای ...
مواد غذایی مفید برای مقابله با آسم
مفید است. محققان هنوز به درستی نمی دانند آیا مصرف مکمل روغن ماهی نیز می تواند برای مقابله با آسم مفید باشد یا خیر! نتایج پژوهش های اولیه نشان دهنده اثرات مثبت این مکمل ها هستند اما محققان معتقدند که نیاز به بررسی های تکمیلی بیشتری وجود دارد. گردو و تخم کتان آسیاب شده سرشار از امگا 3 ها هستند اما حدود 20 درصد آنها جذب می شوند. توصیه می کنیم روزانه حداقل 1 گرم امگا 3 مصرف کنید. این میزان امگا 3 در ...
همه چیز درباره طب سوزنی
...> وی در پایان گفت: در طب سنتی چین و طب سوزنی، اعتقاد بر این است که افراط و تفریط و بی نظمی در غذا خوردن همراه با مشغولیت ذهنی بیش ازحد، متابولیسم گوارشی را ضعیف می کند که نتیجه آن علایم گوارشی (درد و سنگینی شکم، نفخ پس ازغذا و اختلال در دفع مدفوع)، تجمع بلغم (Phlegm) در بدن (چاقی اکتسابی، احساس سنگینی و رخوت و کاهش حافظه) ناشی از کاهش متابولیسم و همچنین ضعف عضلانی است. طب سوزنی با بهبود خواب و آرام سازی سیستم عصبی، کاهش اشتهای عصبی و تحریک موضعی بافت های چربی سطحی بدن، موجب کاهش سایز و چنانچه با رژیم متعادل و صحیح غذایی همراه شود، باعث کاهش وزن نیز می شود. ...
آموزش عالی یکی از مهم ترین محورهای اهداف توسعه پایدار
اطلاعات علمی جهان حاکی از این است که مسئله گرم شدن زمین بسیار جدی است و این در حالی است که IPCC پیش بینی های بسیار خوبی با احتمال بسیار نزدیک به یقین و درصد خطای بسیار پایین برای تجربه جهان در مسأله گرم شدن زمین داشت. وی ادامه داد: IPCC با 95 درصد اطمینان اعلام کرد که تغییر اقلیم در حال رخ دادن است و آثار و عوارض زیادی همچون آب شدن یخچال ها، تغییر جریان اقیانوس ها، خشکسالی ها و بالا ...
دانه های گوجه فرنگی جایگزین قرص آسپرین
به گزارش دولت بهار، دانه های گوجه فرنگی جایگزین قرص آسپرین هستند. پزشکان اعلام کرده اند که دانه های سبز گوجه فرنگی همانند داروی آسپرین عمل می کنند و جلوی لخته شدن خون را می گیرند. بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند.تحقیقات در آمریکا نشان می دهند دانه های گوجه فرنگی می توانند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشند. ...
سم پنهان موجود در چای
دکتر محسن اکبری آسیب شناس و مدرس طب اسلامی ایرانی گفت: یکی از پرضررترین گیاهان دارویی چای است. بسیاری از افراد برای کاهش وزن از این نوشیدنی استفاده می کنند حال آن که چای از طریق ضعف سلولی و تداخل در عبور الکترون های بدن موجب کاهش وزن می شود. وی ادامه داد: در برخی موارد دیده شده که مصرف چای باعث ایجاد اختلالاتی در سیستم گوارشی و در نتیجه ایجاد دل دردهای شدید و گاهی نیز یبوست و اسهال می ...
هرگز از این 17 محصول نخورید ؛ خطر مرگ دارد
باعث تخریب گیاهان بومی و نتایج مخرب در کشاورزی هند شده است. 3. برنج: در حال حاضر هر دو برنج طلایی و برنج مقاوم در برابر سیل (حاوی میزان بالای ویتامین A) اصلاح شده ژنتیکی هستند. بااین حال، در کشور چین روزانه مواردی مبنی بر مشکلات جدی زیست محیطی و بهداشتی ازجمله افزایش حساسیت غذایی مربوط به برنج GMO گزارش می شوند. 4. سویا: در حال حاضر، بیش از 90 درصد ...
چربی سوز ترین قرص لاغری طبیعی در دنیا
دانشگاه های شرق آنجلیا(UEA) و دانشکده پزشکی هاروارد است. پژوهشگران بر این اساس به افراد توصیه می کنند برای کاهش وزن در کنار رعایت رژیم غذایی به انجام ورزش و فعایلت های فیزیکی، جلوگیری از استرس میوه و سبزیجات تازه نیز مصرف کنند. کارشناسان قوی تریند میوه های حاوی فلاونوئیدها را شامل زغال اخته، توت فرنگی، گیلاس، تمشک، انگور، تربچه، انگور فرنگی، سیب، چای سبز و پیاز می دانند. ...
مصرف روغن ماهی منجر به کاهش وزن می شود
تیمی از محققان دانشگاه کیوتو ژاپن دریافتند روغن ماهی موجب تبدیل سلول های چربی ساز به سلول های چربی سوز می شود که می تواند به کاهش وزن در دوران میانسالی کمک کند. این گروه از محققان توضیح می دهند روغن ماهی موجب فعالسازی گیرنده هایی در دستگاه گوارش می شود، محرک سیستم عصبی سمپاتیک است و موجب متابولیز چربی در سلول های ذخیره ساز چربی می شود. همه بافت های چربی در ذخیره چربی نقش ...
فرهنگ در رسانه
بیشتر بکاریم. در این جشنواره گروه موسیقی شادیاخ که از شهر نیشابور ایران به افغانستان آمده اند با هنرمندان افغانستانی به اجرای آهنگ پرداختند و هنر خود را به نمایش گذاشتند. در پایان این جشنواره وزارت اطلاعات و فرهنگ چپن های را به عنوان هدیه به هنرمندان هر 2 کشور پوشانده و از آنها تقدیر به عمل آورد. سیاست روز/درباره کفشهایم کو؟ تازه ترین فیلم بی کیفیت یک کارگردان ...
انواع داروهای گیاهی و شیمایی رایج برای سرماخوردگی
کم سن و سال توصیه نمی شود. برای رفع گلودرد، غرغره آب نمک اثر خوبی دارد به علاوه مصرف مایعات گرم مانند سوپ مرغ و چای هم توصیه شده است. مرطوب کردن هوا به کمک بخور نیز در مواقع گرفتگی بینی ، کمک قابل توجهی به بیماران می کند. در نهایت باید گفت، هیچ دارویی نمی تواند ویروس سرماخوردگی را از بین ببرد. به همین دلیل، افراد زیادی ترجیح می دهند در صورت سرماخوردن، با استراحت و صبرکردن، اجازه دهند که دفاع بدن ویروس را از بین ببرد. انواع داروهای گیاهی و شیمایی رایج برای سرماخوردگی لینک منبع ...
قاتل خاموش بی خبر می آید
خون مربوط به عواملی چون ژنتیک و سبک زندگی است، می گوید: به جز کم تحرکی و تغذیه نامناسب عوامل روحی فرد هم در بروز این بیماری موثر است. محمدرضا صائینی با بیان این نکته که بارها از طریق رسانه ها اطلاع رسانی کافی در مورد نخوردن غذاهای پر چرب و پر نمک انجام شده است، می افزاید: بارها توصیه شده است که 3 تا 5 گرم نمک برای مصرف روزانه کافی است، در حالی که روزانه 5 برابر این مقدار نمک مصرف می کنیم. وی ...
جاذبه های گردشگری خراسان رضوی
، طبیعت روستای آبقه، طبیعت روستای سوران، طبیعت روستای کردیان، طبیعت روستای ارخود، طبیعت روستای کرات، منطقه گردشگری پلبند سبزوار : حیات وحش شیراحمد سرخس : رودخانه تجن، دریاچه بزنگان، چشمه آسیای بزنگان، غار مزدوران، غار بزنگان فردوس : آبگرم معدنی فردوس، طبیعت روستای باغستان علیا، طبیعت شهر اسلامیه قوچان : آب گرم شهر کهنه، دره شمخال، طبیعت روستای تبارک آباد ...
چگونه از بلوغ زودرس کودمانمان جلوگیری کنیم
مصرف غذاهای داغ، گرم و چرب در بچه ها، باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی هورمون های بدن آنها و احتمال ابتلایشان به بلوغ زودرس می شود. بهتر است والدین از ظرف های شیشه ای برای سرو غذای فرزندان خود استفاده کنند و غذای مهد و مدرسه آنها را در ظرف های پلاستیکی نریزند. زندگی کنار دریا: احتمال بلوغ زودرس دختربچه هایی که نزدیکی دریا زندگی می کنند، 10 تا 20 برابر سایر دختربچه هاست. محققان می گویند ...
به این 7 دلیل شکلات تلخ بخورید
دست و پا می شود بنابراین بیماران اغلب دچار گرفتگی های دردناک شده و با ورزش کردن هم مشکل دارند، حتی هنگام راه رفتن. مطالعات محققان ایتالیایی نشان داده که این افراد در صورتی که روزانه 40 گرم شکلات تیره مصرف کنند، قادر به طی کردن مسافت های طولانی تر خواهند بود. شکلات تیره و کاهش فشار خون اگر فشار خون شما همچنان میل به افزایش دارد، خبر خوب این است که خوردن شکلات تیره منجر به کاهش ...
مسئولین دولت را متوجه کمبودهای استان و دانشگاه کنید +سند
.... جناب آقای استاندار این مساله یعنی فاجعه، فاجعه ای که اثرات به شدت منفی آن را در آینده ای نه چندان دور شاهد خواهیم بود. به بیان دیگر این یعنی اینکه به جای آنکه دانشگاه در قامت راستین خود به سمت علمی شدن و تحقیق برود و از طریق آن برای خود درآمدزایی کرده و خودکفا شود، بر عکس به سمت فقیر تر شدن و وابسته تر شدن پیش می رود. البته این نکته را هم یادآور می شویم که ریاست محترم و معاونینشان در این شرایط ...
سفره های ایرانی خالی از تغذیه سالم و مغذی
های خشک بسیار مفید اگر بدون شکر باشد جایگزین مناسبی برای میوه است امابعضی سبزی ها را به صورت خام یا همراه چاشنی های دیگر می توان مصرف کردگوجه فرنگی وسیب زمینی آب پز ونخود فرنگی ولوبیا سبز رامی توان درسا ندویج های خانگی مصرف کرد ما باید به فرزندانمان نحوه مصرف صحیح تغذیه را آموزش دهیم چون کودکان ونوجوانان درحال رشد هستند تغذیه سالم ومغذی نقش مهمی دریادگیری وآموزش آن ها دارد دانش اموزان باید بدانند ...
قیمت انواع صیفی و سبزیجات + جدول
، فاقد آثار لهیدگی و بهم چسبیدگی، شکل شمعی و فاقد خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم حداکثر وزن 200گرم 8 ترب سفید 8000 5000 - 9 ترب سیاه 10000 6000 - 10 تره فرنگی 16500 12000 17000 کاملا سالم و تمیز 11 ...
9 بیماری که در زمستان بدتر می شوند
افزایش دهد که این موضوع فشار بیشتری را به قلب وارد می کند. قلب شما نیز باید شدید تر کار کند تا بدن شما را در طول ماه های زمستان گرم نگه دارد. مطالعات زیست شناسی نشان داده است که هوای سرد می تواند به پلاک آترواسکلروتیک (تصلب شرایین) در رگ های خونی کمک کند. دماهای پایین تر چربی قهوه ای (بافت چربی تیره رنگ با رگ های خونی فراوان که در تولید سریع گرما در زمستان برای حیوانات و نوزادان انسان موثر است.) را ...
با خواص برنج قهوه ای آشنا شوید
...: این نوع برنج می تواند 14 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند و بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه داشته باشد. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزئی از آن ها است. منبعی سرشار از منگنز و سلنیوم: یک پیمانه از این نوع برنج در روز، 88 درصد از نیاز بدن به منگنز را تامین میکند و نقش مهمی در مبارزه با رادیکالهای ...
خوشمزه های تسکین دهنده درد را بشناسید
: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید ...
توسعه در بخش کشاورزی تنها در حد شعار
شاخص های مختلف دارای نوسانات مختلفی بوده است. وی به نتایج مطالعات صورت گرفته اشاره کرد که حاکی از آنست که اگرچه موضوع توسعه پایدار کشاورزی در تمامی برنامه های پنجگانه توسعه مد نظر قرار گرفته، اما ضریب توجه به این شاخص ها بسیار ضعیف و در بهترین شرایط در برنامه پنجم توسعه به 5/0 رسیده است. اسماعیل نیا همچنین با اشاره به بازخوردهای اجتماعی سیاست گزاری های کلان کشوری در حوزه توسعه ...
میوه درمانی به سبک بوعلی سینا
غیر این صورت برنامه غذایی شان درست نخواهد بود). همچنین میزان قند خرمالو بالاست و مبتلایان به بیماری قند خون نباید خرمالو میل کنند. انار دشمن آفت های دهانی معروف ترین میوه فصل زمستان که به نوعی نماد فصل سرد هم محسوب می شود، انار است. از گذشته های دور مصرف انار در میان مردم رواج گسترده ای داشته تا جایی که غیر از مصرف این میوه محبوب در فصل زمستان، برای مصرف در سایر ...
بهبود رابطه زوجین با مصرف این نوشیدنی گیاهی
ناتوانایی جنسی و سرد مزاجی ارزشی افزوده برای این نوشیدنی گیاهی به همراه دارد چرا که نه تنها به رفع عطش فرد کمک می کند بلکه می تواند به بهبود روابط جنسی نیز کمک کند اگر دست کم 3 تا 4 بار در طول هفته مصرف شود. برای تهیه این نوشیدنی گیاهی می توانید از عصاره تهیه شده از گل سرخ استفاده کنید. در یک لیوان 2 قاشق سکنجبین بریزید و به میزان 3 تا 4 قطره عصاره گل سرخ به آن اضافه کنید. نصف خیار رنده ...
آیا می دانید سری شصت و نهم
تایوان بشقاب های گندمی درست میشودوافراد بعد از خوردن غذابشقاب هایشان را هم می خورند. آیا می دانید که... ملخ ها فراوان ترین موجودات بر روی زمین هستند و موجوداتی هستند که در روز دو برابر وزن خود غذا می خورند؟ آیا می دانید که... طبیعت سیاره اورانوس بر خلاف زمین است یعنی دو قطبش گرم و قسمت های استوایی آن بسیار سرد است؟ آیا می دانید که... سوسک ها مقاوم ترین موجودات در برابر گرسنگی ...
10 نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
وب سایت مردمان - ترجمه از زینب آرمند: از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتتان را در محل کار تقویت کنید. هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1 ...
20 ماده غذایی ضروری برای افراد 45 سال به بالا
، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو: آووکادو نیز می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از مصرف چربی های ترانس شود. چای سبز: منجر به کاهش وزن می شود و یک آنتی اکسیدان قوی حاوی پلی فنول است برای کاهش ...
