خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام خوراکی برای کدام عضو بدن آفریده شده است
، مرکبات، آواکادو، آلبالو، گیلاس، سرکه سیب، 7تا 8 لیوان آب در روز، لبنیات کم چرب قهوه، توت فرنگی، سینه مرغ، گوشت قرمز بدون چربی (توضیح: در بیماری قند از خوردن نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی، نوشابه، قند، شکر، مربا، آب نبات و بطور کلی شیرینی جات باید جدا خوداری شود). کاهش دهنده کلسترول بد یا LDL ماهی سالمون، ماهی های پرچرب، گردو، بادام، آلو بخارا، جو دوسر، لوبیا چیتی، سیب، گلابی ...
برای لاغر شدن چگونه اشتهایم را کنترل کنم؟
آب در طول روز نه تنها شرایط جسمانی شما را بهبود می بخشد بلکه باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و کمتر سراغ غذا بروید. برای کنترل اشتهای تان برای لاغر شدن مقدار بیشتری پروتئین بخورید پروتئین ها یکی از مهم ترین منابعی هستند که باید به رژیم غذایی ما اضافه شوند، به ویژه زمانی که قصد کاهش وزن را داریم . پروتئین ها از طرف به کم شدن چربی های اضافه کمک می کنند و از طرف دیگر ...
نوشابه های رژیمی؛ از چاقی شکمی تا سردرد
به گزارش شفا آنلاین ،همه ی ما می دانیم که نوشابه ها برای سلامتی مضرند اما اکثر ما به طور مرتب نوشابه می خوریم. فقط به یک دلیل که این نوشیدنی ها خوشمزه اند. خیلی از افراد نیز قانع شده اند که نوشیدن گاه و بی گاه آن ها و یا مصرف نوشابه های رژیمی هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. اما در این مطلب به شما خواهیم گفت که نوشابه های رژیمی و به اصطلاح لایت علاوه بر چاقی عمومی بدن باعث افزایش چربی های شکمی می شوند ...
8 شهری که در سال 2016 باید از آن ها بازدید کرد+عکس
، پورتلند را به یک مقصد گردشگری فریبنده تبدیل کرده است. می توانید سفر خود را با خوردن غذاهای آماده شده از خرچنگ و نوشیدنی های خوشمزه در رستوران اونتایده اویستر (Eventide Oyster Co) آغاز کنید. زمانی که به سواحل جنوبی مین می روید، حتماً یک دوربین عکاسی نیز به همراه داشته باشید تا بتوانید تصاویر فوق العاده ای از فانوس های دریایی بگیرید. زمان شام هم در رستوران سنترال پروویشنز (Central Provisions) توقف ...
احمقانه ترین خریدهای ستاره ها
با موهای قبلش نمی بینید و هر بار او مدل جدیدی را امتحان می کند. از کلاه گیس صورتی گرفته تا اکستنشن های بلند قرمز، در طول این سالها ریانا را با همه مدل مویی دیده ایم. موهای طبیعی فرفری قهوه ای تیره او بسیار زیبا هستند، ولی با این همه تغییر در این مدت، سخت است که حدس بزنیم کدام مدل واقعی بوده و کدامیک مصنوعی. در هر صورت ریانا همیشه زیبا و متفاوت است و به نظر خیلی ها پولی که برای موهایش ...
این مواد غذایی خطر مرگ دارد !
اندازه این ماهی ها دو برابر اندازه طبیعی است. آکوآ ادونتج (AquAdvantage) گونه ای از ماهی قزل آلای اصلاح شده است که می تواند به عنوان ماهی پرورشی رشد کند. بسیاری از زیست شناسان و دانشمندان نگران هستند که این ماهی قزل آلا می تواند تأثیر منفی بر محیط زیست داشته باشد و در طول زمان تغییر کند. ماهی قزل آلای وحشی میزان کمی جیوه دارد و برای مصرف کننده بهتر است. 15٫ نخود: نخود اصلاح شده ...
میکروب های درون بدن تان را بیشتر بشناسید
خواهیم 30 حقیقت جالب علمی را در این رابطه مرور کنیم. بیش از اینکه در راه شیری سیاره و ستاره وجود داشته باشد، در بدن هر یک از ما میکروب های مختلف زیست می کنند. با این وجود، مجموع وزن همه شان روی یکدیگر، در حدود 1.5 کیلوگرم خواهد بود، تقریبا هم وزن مغز انسان. میکروب ها سرتاسر پوست شما را فرا گرفته اند. از سر تا نوک پا و میزان تنوع شان به رطوبت، دمای بدن، نازکی و دیگر ...
همراه بیمار چه ویژگی هایی دارد؟
.... شما با 55 کیلو وزن و 160 سانتی متر قد از پس یک مریض یک متر و نودی که 100 کیلوگرم وزن دارد و تازه از اتاق عمل بیرون آمده بر نمی آیید. چنین بیماری که به سختی از تخت جدا می شود و برای رفتن به دستشویی احتیاج به کمک دارد، باید همراه قوی تری داشته باشد. هرچند پرستارها و خدمات بیمارستان هر زمان که بخواهید در خدمت شما هستند و کمک تان می کنند، اما شاید خود شما یا بیمار از این عدم تناسب و ...
7 خیری که زمستان برای سلامتی دارد
قدری سرد نگه دارید که از عهده ی انجام وظایف روزانه تان برنیایید. زمستان : شنا در آب یخ برای تسکین درد احتمالا شما هم کلیپ هایی از افرادی که در آب یخ شیرجه می زنند را دیده اید. شاید به نظرتان دیوانگی باشد، اما این افراد شنا در آب یخ را برای سلامتی بدن شان انجام می دهند. به عقیده ی برخی محققان شنا کردن در دریاچه های یخ زده باعث بهبود جریان خون شده و میزان هوشیاری افراد را بالا می برد ...
از بین بردن درد به کمک خوراکی های طبیعی
تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. 3 ...
همسر سلطه جو چه رفتارهایی دارد؟
بر آن، از این رفتار برای کنترل شما در رابطه هم استفاده می کند. 10- احترام نگذاشتن برای زمانی که دوست دارید تنها باشید. این هم روش دیگری برای نابود کردن قدرت شماست: ایجاد عذاب وجدان بخاطر زمانی که نیاز دارید تنها باشید یا اینکه باعث شوند بخاطر این کارتان احساس کنید به اندازه کافی دوستشان ندارید و به همین دلیل می خواهید زمان هایی را بدون آنها بگذرانید. طبیعی است که دو طرف به ...
دانستنی هایی درباره گن های لاغری
سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان گفت: با وجودیکه هنگامی که شما از گن استفاده می کنید، لاغرتر به نظر می رسید اما گن باعث سفت شدن عضلات شکم و فرم گرفتن آن نخواهد شد. گن ها فقط و فقط بطور موقت و در ظاهر باعث فشرده شدن چربی و پوست شکم می شوند. وقتی قرار است شکمی صاف و خوش حالت داشته باشید، باید تغذیه صحیح و ورزش مستمر و منظم را در برنامه اصلی زندگی تان قرار دهید، استفاده از ...
بازرگان در مورد حکومت اسلامی به ساواک چه گفت/جواب دندان شکن امام به مهندس بازرگان
...، شما را به عنوان نخست وزیر موقت جمهوری اسلامی انتخاب می کنم. پس مشخص است که این پیشنهاد از طرف شورای انقلاب است. امام عموما به نظرات نخبگانی که مورد وثوق بودند احترام می گذاشت. بدون تردید آن روز هم انتخاب مهندس بازرگان بهترین انتخاب بود. او قبلا امتحانش را پس نداده بود. ماها افراد در طول تاریخ آزمایش و امتحان الهی را لحاظ نمی کنیم. الان مثلا شما اینجا نشستید و من می گویم که اگر فلانی رئیس مجلس ...
صفحه اول روزنامه های پنجشنبه 15 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
شما مصائب و مشکلات را هر چند که بسیار سخت است تحمل می کند. او شما را به عرش اعلا می رساند و مقامتان را بالا می برد. فال روز متولدین مرداد: شما بیشتر تمایل دارید که تابع شخص دیگری باشید و هیچ مسئولیتی را در زندگی بر دوش نداشته باشید. اما امروز دیگر زمان آن فرا رسیده است که شما نیز وارد صحنه اجتماعی شوید و برای پیشرفت تان، به تنهایی و بدون اتکا بودن به شخصی گام بردارید، حتی اگر ...
نوشیدنی گیاهی برای بهبود رابطه عاشقانه
به گزارش شفاآنلاین ،ما به شما می گوییم چگونه از ترکیب برخی از گیاهان دارویی مانند هل، زنجبیل، گل یاس، فلفل قرمز، وانیل و زعفران با میوه های تازه می توانید نوشیدنی های گیاهی تهیه کنید که با نوشیدن آن به افزایش سطح هورمون، بهبود جریان گردش خون در بدن، افزایش برانگیختگی و تقویت بنیه خود کمک کرده و با بروز اختلالاتی مانند سردمزاجی یا بی میلی جنسی خداحافظی کنید. نوشیدنی های گیاهی که با ...
رنگ ادرار چه چیزهایی در مورد سلامتی تان می گوید؟
...> از آنجایی که برخی از بیماری های خاص مانند پورفیری باعث تغییر رنگ ادرار به آبی یا سبز می شوند، تغییر رنگ ادرار لزوما به معنای وجود بیماری در افراد نخواهد بود. بعضا خوردن مواد غذایی رنگی باعث تغییر رنگ ادرار می شود. رنگ ادرار به این بستگی دارد که رنگدانه های موجود در غذا تا چه حدی توسط روده جذب شده باشند. بسیاری از رنگدانه ها و ترکیبات خوراکی جذب بدن نمی شوند، در نتیجه وارد دستگاه ادراری ...
اسموتی دو رنگ با موز و انبه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این اسموتی بسار لذیذ و خوش طعم با موز و انبه تهیه می شود همانگونه که در تصویر می بینید بسیار خوش رنگ است و می تواند انتخاب خوبی برای گرم کردن بدن شما در این فصل سرد باشد این دسر خوشمزه را برای یکبار هم شده امتحان کنید حتی اگر زمستان یخبندانم که باشد، بازهم خوردن اسموتی میچسبد. برای جبران سرما می توانید از میوه های گرم استفاده کنید ...
خانم های 30 ساله، مواظب باشید!
فعلی شماست بلکه برای سالم بودن در سنین بالاترتان هم لازم است. فرقی نمی کند چقدر مشغله داشته باشید، همیشه می توانید برای یک پیاده روی سی دقیقه ای در اطراف خودتان یا دویدن در یک پارک نزدیک وقت پیدا کنید. هله هوله غذا نیست هله هوله را غذا حساب نکنید؛ برای بدن تان سم است. برای کسی که خیلی جوان است شام فست فودی خوردن آن هم برای سومین بار در هفته، می تواند ساده باشد. اما وقتی بزرگ تر ...
پیش دیابت چیست؟
نیستند که چه چیز دقیقاً باعث اختلال در فرایندهای انسولین در بدن بعضی افراد می شود. اما عوامل خطرزای مختلفی وجود دارد که باعث می شود فردی احتمال بالاتری برای ابتلا به آن داشته باشد. اینها همان عوامل خطرزای ابتلا به دیابت نوع 2 هم هست: – نداشتن فعالیت جسمی: این معمولاً با اضافه وزن همراه است. اگر از لحاظ فیزیکی فعال نباشید، به احتمال بیشتری به پیش دیابت مبتلا می شوید. – سابقه ...
با اعتیاد های زندگی روزمره چه کنیم؟
حضوری یا آنلاین این کار را انجام می دهند و مغز خود را برای ترشح دوپامین آماده می کنند و برای مدتی خوشحال هستند، اما شرط بندی بیش از حد می تواند امور مالی، شغلی و خانوادگی را دچار مشکل بزرگی کند. بدون کافئین، صبحتان صبح نمی شود! آیا صبح شما با قهوه گره خورده است؟ این لزوما نوعی اعتیاد نیست اما تلاش برای خارج کردن آن از برنامه تغذیه روزانه تان ممکن است عوارض آزارنده ای مانند سردرد را ...
پرویز پرستویی: مردم الکی حالشان خوب است!
گروگان ها در اصل گروگان نبودند و یک جورهایی شاهد قصه بودند؛ یعنی در این فیلم حس گروگان گیری نداشتم و همان طور که قصه ایجاب می کرد، آن ها را به عنوان شاهد نگه داشته بودم که بگوییم که این آدم در حال از بین رفتن است. شاید دو روز یا سه روز دیگر. خب در بادیگارد هم به هر حال این گونه است که این آدم پول می گیرد تا کار انجام دهد. خب چرا اسم بادیگارد روی فیلم گذاشته می شود، نه محافظ؟ ...
نگاهی متفاوت به مجادلات مذهبی در باره قانون متحد الشکل شدن لباس در دوره پهلوی اول
به سوی آقایان و خود به مصرف رسانیدن و یا گفتن این که موقوفات را چرا به مصرف نمی رسانند و یا آنکه این همه ثروت از کجا جمع شده، و یا آنکه منبر و محراب نباید صرف دکان باشد، و علما باید از اوضاع قرن حاضر خود از هر جهت مطلع باشند، و یا آنکه بگوید با کلاه می شود درس خواند، و تدریس کرد و موعظه نمود، و یا آنکه اعتقاد به آنکه اسلام به کمیل شب جمعه و نذورات بر قبرها و خوردن مال مردم نیست شود، و یا آنکه ...
نوسان وزن در طول کاهش وزن
وزن کودک و جفت و مایع آمنیوتیک مربوط نمی شود. در دوران بعد از زایمان باید بر روی سالم غذا خوردن و استراحت کردن و لذت بردن از تولد نوزاد، تمرکز نمود و در زمان مقتضی، اقدام به ورزش های مناسب و برنامه غذایی مناسب این دوران، اقدام نمود. وزن کردن در دوران قاعدگی تغییراتی که در دوران قاعدگی در بدن خانم ها اتفاق می افتد، باعث بروز نوسانات زیادی در وزن می شود و حتی وزن رو تا 3 ...
تهرانگردی؛ بهترین کافه های تهران (3)
برترین ها: به یکی از جذاب ترین و پر طرفدار ترین ایستگاه های تور شکم گردی مان در تهران رسیده ایم، یعنی معرفی بهترین کافه های تهران. کسب و کاری محبوب و پرتقاضا که در طول دو دهه اخیر به یکی از نیازهای تهرانی ها تبدیل شده است. کافه فقط یک رستوران برای خوردن یک میان وعده و نوشیدن یک دمنوش یا قهوه نیست، بلکه بهانه ای است خواستنی برای یک استراحت کوتاه و تزریق آرامش به روزِ سختی که گذرانده ایم. کافه ...
فرهنگ در رسانه
، حرف وحدیث های زیادی شنیده شد. امسال همه تلاش مان را کردیم تا آرای مردمی شفاف باشد و اولین رفتار که می توانست نشان دهنده تحقق چنین امری باشد، نبودن فیلم بنده در این بخش بود. البته می دانم این فیلم نسبت به سایر فیلم هایم بیشترین مخاطب مردمی خواهد داشت. در یک ماه گذشته هجمه های زیادی به شما شد. واکنش تان چیست؟ هر کاری کنید، دیگران حرف می زنند. من فقط سعی می کنم کارم را انجام ...
ظاهری آراسته و زیبا در نظر همسر
همسرشان صحبت نمی کنند. صحبت در این باره باعث می شود هر دوی شما موارد جدیدی بیاموزید که به نفع رابطه تان است. 2- سعی کنید زیبایی را از درون خود بجویید. صرف نظر از اینکه چقدر تلاش می کنید که زیباتر به نظر آیید، همواره این را به خاطر داشته باشید که زیبایی از درون شما بیرون می آید. هنگامی که از درون احساس خوبی نسبت به خود دارید، خوب از خودتان مواظبت می کنید و عزت نفس زنانه تان را محترم می شمارید و این زیبایی حتما از بیرون خود را نشان می دهد. ...
قوی ترین های دنیا را بشناسید +تصاویر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، میلیون ها معیار برای سنجش قدرت وجود دارد. از اسب بخار گرفته تا گیگاوات. اما قدرت چیزی فراتر از اعداد است. به گزارش ایستانیوز به نقل از صبحانه، قدرت تجربی است. GT-R Nismo نیسان، 600 اسب بخار قدرت و 6 سیلند دارد. Dodge Charger SRT 707 اسب بخار قدرت داشته و قادر است تا 204 مایل در ساعات بتازد و بنابراین در تجربه رانندگی با آن ها نمی ...
چطور پوست مان را تا عید زیباتر کنیم؟
برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت ...
ویتامین هایی که صورت تان را بدون جوش و آکنه می کنند!!
باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند. مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل قبولی جلوی التهاب و خارش های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی شده با ویتامین D به ...
درمان ساده یبوست
سنا مسهلی موثر است اما نباید آن را بیش از چند روز استفاده کنید چون بدن به آن عادت میکند و دیگر بدون آن نمیتوانید دفع مناسب داشته باشید. - ویتامین C چون بدن مقدار مشخصی ویتامین C را میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. منبع: سیمرغ ...
