سایر منابع:
سایر خبرها
خواص لوبیا + طرز استفاده
برطرف می کند 4)سینه و ریه را نرم می کند 5)آب را از بدن خارج می سازد 6)لوبیای سبز مقوی قلب است 7)نیروی جنسی را تحریک می کند 8)قاعده آور است 9)کلسترول خون را پائین می آورد 10)ضد سرطان است 11)برای رفع بیماریهای قلبی مفید است 12)بدلیل داشتن مقدرزیادی الیاف روده ها را تمیز می کند 13)فشار خون را ...
پرخاصیت ترین سبزیجات زمستانی
از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. ...
دردسرهای بارداری در زمستان
مصرف کنید. کمبود ویتامین D در طول بارداری بسیاری از زنان دچار کمبود ویتامین D می شوند اما میزان این کمبود در فصل سرد سال بیشتر هم می شود. ویتامین D در جذب کلسیم و ساخت استخوان های جنین نقش دارد. به همین دلیل به خانم های باردار توصیه می شود مواد غذایی غنی از ویتامین D مثل ماهی و لبنیات دریافت کنند و در صورت لزوم بنا به صلاحدید متخصص، مکمل ویتامین D بگیرند. جالب است ...
نظر ستاره های هالیوود در مورد بوتاکس
به گزارش جوان ایرانی به نقل از برترین ها، افراد بسیاری هستند که زیبایی طبیعی خود را نادیده می گیرند و خودشان را به دست عمل های جراحی پلاستیک و بوتاکس می سپارند. در این بین چهره های سرشناس به خصوص بازیگران و خواننده های هالیوود که بسیار مورد توجه و در معرض دید دیگران هستند، از این عمل ها استقبال بیشتری می کنند. در اینجا نظر برخی از ستاره های هالیوود را در مورد بوتاکس برایتان آورده ایم. ...
7 خیری که زمستان برای سلامتی دارد
منظورمان این نیست که منزل را به قدری سرد نگه دارید که از عهده ی انجام وظایف روزانه تان برنیایید. زمستان : شنا در آب یخ برای تسکین درد احتمالا شما هم کلیپ هایی از افرادی که در آب یخ شیرجه می زنند را دیده اید. شاید به نظرتان دیوانگی باشد، اما این افراد شنا در آب یخ را برای سلامتی بدن شان انجام می دهند. به عقیده ی برخی محققان شنا کردن در دریاچه های یخ زده باعث بهبود جریان خون شده و ...
زنگ خطر سرطان روده
برای بازگشت و حفظ تندرستی است. افراد بسیاری هستند که مراقبت از خود را نه تنها نمی شناسند بلکه آن را باور ندارند و گمان می کنند بدن موظف است به صورت خودکار به وظایف خود در حفظ سلامتش عمل کند. به همین دلیل به علائم اولیه بیماری ها بی توجهی کرده و زمانی به پزشک مراجعه می کنند که مراحل درمان بیمار با دشواری های قابل توجهی مواجه می شود یا بیماری اصلا قابل درمان نیست. وجود خون در ...
رنگ کردن، مو را خشن می کند/ ویژگی های شامپوی خوب را بشناسید!
به گزارش صاحب نیوز ، به نقل از سلامت نا ، موی سر نیز مثل سایر قسمت های بدن نیاز به زندگی و تنفس دارد، اما باید درعین حال، مراقبت هایی را نیز برای حفظ سلامتی آن رعایت کرد، می توان با مصرف کافی ویتامین ها از مو حفاظت کرده و زیبایی و سلامتی آن را تأمین کرد. موی سر در تاریخ به عنوان سمبل های گوناگونی مانند قدرت، باروری، جایگاه اجتماعی، سلامتی و زیبایی مطرح بوده است و مو یکی از زیباترین ...
تاثیر اختلاف بین والدین در رشد و آینده فرزندان
به گزارش شفا آنلاین ، خانواده پایه گذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خط مشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامت روانی مان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامت روانی کودک به خانواده و محیط خانوادگی بستگی دارد. خانواده پایه گذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خط مشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامت روانی مان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامت روانی کودک ...
ارتباط عطسه با رازهای شخصیت افراد
را حبس کنید. عطسه؛ ارث پدری شاید حتی برای نزدیک ترین اطرافیان تان، شیوه عطسه کردن شما عجیب به نظر برسد؛ اما محققان می گویند، شما به هر شکلی که عطسه کنید، باز هم مقصر نیستید. از نظر آنها، ژن ها در انتقال یک شیوه عطسه کردن به شما نقش دارند. پژوهش های آنها نشان می دهد، عطسه کردن هم مثل خیلی از رفتارهای دیگر، به شما ارث می رسد و دانستن همین واقعیت کافی است تا باور ...
همه چیز درباره درمان ناباروری
کمترمی کند. برای برخی بیماران که از نظر مالی مشکل دارند یا توان انجام چندباره درمان را ندارند، مجبوریم دو یا سه جنین را در بدن مادر قرار دهیم که گاهی هر دو یا سه جنین هم به اصطلاح می گیرد و دوقلویی یا چندقلویی خواهیم داشت. برای زنان زیر 30 سال یک جنین، بین 30 تا 40 سال دوجنین و برای بالای 40 سال سه جنین ممکن است منتقل شود. همین موضوع هم می تواند ریسک خونریزی، زایمان زودرس، پاره شدن کیسه آب، فشار خون ...
همدلی از نوع همسرانه
همسران به وجود آمده باشد. اغلب ناراحتی ها به خاطر وجود مشکلات نیست بلکه به خاطر عدم همدلی باعث می شود که در بروز مشکلات فرد خودش را قربانی و رهاشده احساس کند. چه طور همدلی کنیم؟ حال اگر شما از آن دسته از انسان هایی هستید که در همدلی کردن احساس ضعف می کنید و یا می خواهید راه های تقویت حس همدلی را یاد بگیرید، ما نکات زیر را به شما توصیه می کنیم: 1- شنونده خوب بودن ...
تحلیل زندگی چارلی چاپلین، تنها بازیگر مورد علاقه زیگموند فروید
هنرمند بزرگ است. اگرچه همیشه در یک تیپ شخصیتی ظاهر می شود: یک جوان دست و پاچلفتی، درمانده، فقیر و ضعیف که در نهایت همه چیز برای او به خوبی و خوشی به پایان می رسد. اما آیا فکر می کنید که او برای ایفای نقش، منِ واقعی خود را فراموش می کند؟ برعکس، وی دقیقاً شخصیت واقعی خود را در دوران آشفته کودکی اش به تصویر می کشد. چرا که انسان نمی تواند از خاطرات اش فرار کند و کاری که امروز چاپلین انجام می دهد جبران ...
یائسگی در دوران جوانی
مواد به اجزای دیگری مثل پلی وینیل کلرید (PVC) و پلیمرهای استیرن افزوده می شوند. احتمال آلودگی محصولات غذایی با فتالاهای حاصل از منابع مختلف زیاد است؛ اما نگرانی اصلی در مورد انتقال از بسته بندی مواد غذایی است که تا حدی قابل پیشگیری است. میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می ورد. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پرچرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم ...
حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین؟ علائم را بشناسید
ناف تا بینی ناشی از استرس های احساسی یا فیزیکی می تواند به مشکل قلبی ربط داشته باشد و بیمار از این نظر باید حتما بررسی شود. در مورد حمله قلبی باید گفت گاهی اوقات علائم این عارضه به شدت و ناگهانی است. مردان یا زنان می توانند علائم هشداردهنده متفاوتی داشته باشند. شما ممکن است دچار حمله قلبی شده باشید اگر احساس درد، فشار در سینه بخصوص سمت چپ سینه، در یا فشار در قسمت بالای بدن مانند گردن ...
در زمستان زیبا بمانید
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: شاید باورتان نشود اما پوست در زمستان و هوای سرد بیشتر از تابستان و هوای گرم به مراقبت احتیاج دارد. سرما می تواند پوست شما را زخم کند و حتی باعث لکه های ماندگاری روی آن شود. در زمستان پوست خشک تر و آسیب پذیرتر است برای همین باید دقت بیشتری در نگهداری از این عضو مهم بدن داشته باشید تا مثل قبل خیال تان از زیبایی و سلامتش راحت باشد. حالا فصل سرماست و هواشناسی هم ...
خانم های یائسه بخوانند
قابل درمان است. برای جلوگیری از خون ریزی لثه، مسواک زدن و استفاده درست از نخ دندان را فراموش نکنید. بروز زخم، ورم، پف کردن یا درد در لثه هایی که خون ریزی می کند، جای نگرانی دارد. افزایش گرفتگی در عضله: زنانی که از سلامت کافی برخوردارند، نسبت به بقیه افراد گرفتگی عضله ای کمتری دارند. برای به حداقل رساندن علایم این ناراحتی به ورزش بپردازید. ورزش میزان آندورفین را افزایش داده، حالت روحی ...
اشتباهات ورزشکاران هنگام تمرین
های بیشتر بدن، می توانید از تماس پوست با قسمت های آلوده وسایل باشگاه پیشگیری کرده، سلامت خود را بهتر حفظ کنید. همچنین پوشیدن لباس های خیلی تنگ مانع از جریان مناسب خون در بدن و حول اندام های حیاتی می شود و می تواند کیفیت نتایج تمرین شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهترین لباس برای باشگاه لباس های نسبتا گشادی است که بتواند سطح قابل قبولی از بدن را پوشانده و در عین حال پوست را در اثر اصطکاک ...
نکاتی برای تقویت سلامتی در محل کار
به گزارش شفا آنلاین ، از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتتان را در محل کار تقویت کنید. هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1. تنقلاتی که ...
پیش دیابت چیست؟
عوامل خطرزای ابتلا به دیابت نوع 2 هم هست: – نداشتن فعالیت جسمی: این معمولاً با اضافه وزن همراه است. اگر از لحاظ فیزیکی فعال نباشید، به احتمال بیشتری به پیش دیابت مبتلا می شوید. – سابقه خانوادگی: پیش دیابت یک مشکل ارثی است. اگر یکی از افراد خانواده نزدیک شما دچار آن باشد، احتمال ابتلای شما به آن هم بیشتر است. – نژاد/قومیت: برخی نژادهای خاص احتمال بالاتری برای ابتلا به ...
تاثیر ویتامین ها و املاح بر رشد قد
رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد. روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند.ماهنامه دنیای سلامت دکتر محمد علیمرادی دکترای داروسازی، دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه ...
خانم ها خطر! پیچ تخمدان نزدیک است
درد بیشتر شود، به علامت گفته شده استفراغ و تهوع هم اضافه می شود. با این حال در معاینه توسط پزشک توده که از قبل وجود داشته است لمس می شود، حتی بعضی از مواقع بیمار می تواند با لمس شکم توده را احساس کند چرا که به دلیل توقف جریان خون رسانی توده با گذشت زمان بزرگ تر می شود. متاسفانه این بیماری غیرقابل پیشگیری است و حتی ممکن است افرادی که تخمدان شان سایز نرمال دارد هم دچار این مشکل شوند؛ اما احتمال بروز ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
روزنامه همشهری: از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد تا حدودی باعث بهبود درد افراد مبتلابه درد مزمن شده است. با توجه به اهمیت غذاهای تسکین ...
خواص درمانی عسل مبتنی بر شواهد علمی
...، باعث کاهش در کلسترول LDL، تری گلیسیرید و التهاب می شود و کلسترول خوب HDL را بالا می برد. با این حال، برخی از مطالعات نشان داده اند که آن نیز می تواند سطح قند خون را نه به اندازه شکر تصفیه شده بالا ببرد. بنابراین، در حالی که عسل ممکن است نسبت به شکر تصفیه شده برای بیماران دیابتی کمتر بد باشد آن هنوز چیزی است که بیماران دیابتی تنها باید با احتیاط مصرف می کند. در واقع، افراد دیابتی بهتر ...
جمع آوری بنرهای هاشمی در راهپیمایی!/ دستور ناجا برای مقابله با ولنتاین/ اردوغان سوار بر اسب قدس را نجات ...
این کشور را یک جناح، حزب و یا گروه نمی تواند اداره کند. وی با بیان اینکه همه معتدلین باید دست به دست هم بدهند تصریح کرد: آنچه ما در حزب اعتدال و توسعه با آن مخالف هستیم، افراد تندرو است. واعظی با تاکید بر اینکه هم با لاریجانی کار می کنیم و هم با عارف، گفت: ما با هیچ یک از این دو مشکلی نداریم. نظر سردار رادان درباره رد صلاحیت سیدحسن خمینی سردار احمدرضا رادان در حاشیه راهپیمایی 22 ...
از اعتیاد مدرن چه می دانید؟
نادرست تربیتی، به طور متوسط از بیست و چهار سالگی اعتیاد به مواد مخدر را آغاز کند،در حال حاضر به برکت وجود اینترنت، سالم ترین خانواده ها و کودکان کم سن و سال هم با احتمال ابتلا به اعتیاد روبه رو هستند. ما و اعتیاد مدرن بازی های آنلاین یکی از ابزارهای اعتیاد در سنین پایین است. بازی هایی که صرفا نیازمند به اینترنت نیستند، بلکه مستلزم حضور چند نفر است که در یک زمان با اتصال به رایانه های ...
چه کسانی به پیسی مبتلا می شوند؟
دراین زمینه وجود دارد: 1- سلول های عصبی که بطور غیرطبیعی فعال شده اند ممکن است با تولید مواد سمی به سلول های رنگدانه ساز آسیب برسانند. 2- سیستم ایمنی بدن ممکن است در موقع دفاع از بدن در مقابل یک ماده خارجی، رنگدانة پوست را نیز از بین ببرد. 3- سلول های رنگدانه ساز ممکن است عامل از بین رفتن خودشان باشند. یعنی زمانی که رنگدانه در حال ساخته شدن است، مواد زایدی نیز در ...
سوالاتی درباره گربه خانگی و پاسخ دامپزشک (قسمت اول)
اگر یک یا چند حیوان خانگی دارید حتما با مشکلات، بیماری ها و دردسرهای داشتن یک حیوان در خانه آشنا هستید. دامپزشکان انتظار دارند که درباره گربه خانگی خود حساس بوده و به همه نیازهای آن ها توجه کنید. آن ها همچنین امیدوارند که شما به عنوان صاحب یک گربه خانگی هر سوالی که دارید از آن ها بپرسید تا هرچه بهتر از حیوان خانگی خود مواظبت و نگهداری کنید. در اینجا 30 نمونه از سوالاتی که ممکن است در رابطه با ...
بهبود عملکرد کلیه ها
رفتن و بی اشتهایی از علائم وجود اشکال در کلیه است. با این حال 5 گام ساده در شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند که از سلامت کلیه هایتان محافظت کنید. نوشیدن به اندازه آب کمک می کند کلیه ها به درستی عمل کنند. یک رژیم غذایی متعادل به شما اطمینان می دهد که مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان تأمین شده است. مقدار زیادی میوه و سبزیجات به همراه غلات کامل و نان و برنج ...
مواد غذایی مناسب برای افراد 45 سال به بالا
چرب مانند قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. ...
تناسب اندام رایانه ای
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از ما این روزها ترجیح می دهیم یا مجبوریم ساعت های زیادی از عمرمان را پشت میز کار بگذرانیم و با لپ تاپ یا رایانه خود کار کنیم. این در حالی است که متاسفانه تعداد زیادی از افراد، آگاهی کافی نسبت به الگوی درست نشستن پشت میز و صندلی ندارند و آسیب هایی مانند دردهای موضعی عضلانی یا مفصلی پس از مدتی کار کردان سراغشان می آید. این موضوع، بهانه ای شده برای پرداختن به یک موضوع ...