خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن خوش اخلاق شوید!
منابع پروتئینی برای ما سینه مرغ یا بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت گوساله، تخم مرغ، ماست و شیر کم چرب، شیر سویاهای غنی شده و حبوبات (لوبیا، عدس و سویا) است. اسید های چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر در منابع غذایی دریایی یافت می شوند؛ مثل ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی آزاد و ماهی تن. این مواد می توانند مانع بروز افسردگی شوند. ویتامین دی مصرف ویتامین
9 اصل برای مبارزه با کلسترول بالا
گوشت های کم چربی استفاده کنید. حداقل هفته ای دوبار ماهی بخورید. اصل دوم: در هفته فقط یک یا دو تخم مرغ بخورید. سفیده تخم مرغ، چربی و کلسترول ندارد، بنابراین می توانید آن را مصرف کنید. در غذا ها وشیرینی ها، زیاد از تخم مرغ استفاده نکنید. اصل سوم: شیر، پنیر و ماست کم چرب مصرف کنید. اصل چهارم: روغن های گیاهی کاهش دهندهٔ کلسترول مصرف
کمبود نیروی متخصص از مشکلات صنعت در البرز است
، افزود: با منسوخ شدن خام خوری در دنیا صنایع تبدیلی جایگاه خود را در کشور و جهان پیدا کرده است. محمدباقر رضوی با اشاره به اینکه استان البرز در بخش سیفی جات بزرگترین صادرکننده کشور است، افزود: بیش از 85 درصد از نیاز کشور در بخش تولید ماکارونی و 65 درصد از صنایع تولید گوشت و فرآورده های گوشتی در البرز واقع شده است. وی با بیان اینکه عدم دسترسی به بازار هدف برای عرضه محصولات داخلی از
سبد کالای مرحله چهارم از امروز توزیع می شود/دستمزد کارگران زیاد می شود
ازدواج مجدد نیز کماکان می توانند از حقوق همسران خود استفاده کنند . وزیر کار و رفاه اجتماعی در ارتباط با توزیع بسته چهارم امنیت غذایی نیز خبر داد: چهارمین بسته امنیت غذایی در قالب توزیع گوشتِ مرغ از امروز آغاز می شود . او ادامه داد: از امروز مردم پیامک ها را دریافت کرده و می توانند به فروشگاه های طرف قرارداد مراجعه و آن ها را دریافت کنند . بنا بر اعلام ربیعی، در هفته
متخلفان صنفی در استان اصفهان 405میلیارد ریال جریمه شدند
ارز می باشد. وی افزود: اولویت این دستگاه در طرح ویژه نظارتی نوروز شامل کالاهای پرمصرف و پرتقاضای ایام پایانی سال از جمله مرغ، تخم مرغ، گوشت، برنج، روغن قند و شکر، شیرینی، آجیل، تنقلات، میوه و تره بار و دیگر اقلام خوردنی و آشامیدنی، پوشاک، کیف و کفش، سوخت، آژانسهای مسافرتی، حمل و نقل درون و برون شهری و اقلام دارویی است. مدیرکل تعزیرات حکومتی اصفهان گفت: اماکن مورد هدف در طرح ویژه
روزهای آخر سال چه غذایی بخوریم؟
بیشتر استقبال می کنید، خانه تکانی فرصت مناسبی است که میزان وزن خود را کمی کاهش دهید و شاید همین انگیزه ای شود برای ادامه مسیر کاهش وزن. بر همین اساس مقاله ای برایتان تنظیم کردیم تا با میزان کالری ای که طی خانه تکانی سوخته خواهد شد و غذاهای مناسب برای این روز ها آشنا شوید. در خانه تکانی چه مقدار انرژی می سوزانیم؟ در فعالیت های مربوط به منزل به طور متوسط 5/3 کالری در دقیقه انرژی
صیفی جات ارزان شد/ مرغ همچنان گران ماند
/> براساس این گزارش قیمت ماهی نیز طی هفته جاری بدون تغییر مانده، قیمت مرغ نیز همچنان روی مرز 8 هزار تومان می چرخد و طبق اعلام اتحادیه پرنده و ماهی استان تهران در مراکز عمده فروشی 8 هزار تومان و در مراکز خرده فروشی 7 هزار و 400 تومان است.
اجرای طرح پرورش توأم اردک با کشت برنج در گیلان
خبر داد. قربانی درآمدزایی طرح کشت برنج توأم با پرورش اردک را برای کشاورزان خوب دانست و تصریح کرد: اگر هر کشاورز یک هزار اردک به صورت توأم با کشت برنج پرورش دهد درآمد حاصل از فروش گوشت اردک 9 میلیون تومان است. به گفته وی؛ پرورش اردک گوشتی به چهار ماه فرصت نیاز دارد که این مدت زمانی برای نژاد اردک تخم گذار بیشتر است. مسئول بسیج مهندسان کشاورزی سپاه قدس گیلان خاطرنشان کرد: هر اردک پرکنده در بازار 20 هزار تومان به فروش می رسد و در مرکز الگویی پرورش اقتصاد مقاومتی کشاورزی سپاه قدس گیلان هر اردک به قیمت 14 هزار تومان است. انتهای پیام/2300/ذ30/ ...
طرح ویژه نظارتی نوروز برای برخورد با متخلفان اجرا می شود
توضیح داد: میزان محکومیت مالی در همین زمان حدود 405 میلیارد و 764 میلیون و 405 هزار و 968 ریال بوده است. این مسئول بیان داشت: این در حالی است که میزان تخلفات نسبت به مدت مشابه سال گذشته با 15 درصد کاهش روبرو بوده است. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان اصفهان با اشاره به برخورد جدی با متخلفان، اظهار کرد: جریمه 196 میلیون تومانی برای عرضه کننده برنج غیرقابل مصرف، رسیدگی به به تخلف دو
مهر فرهاد به دل استقلالی ها نشسته
کند، متوجه جهان بینی و روحیات او می شوم. آدم ها خلق و خوی متفاوتی دارند به عنوان مثال بنده گوشت قرمز و سفید را دوست دارم و در سبد غذایی ام هست ولی اگر یک میلیارد تومان بدهند، نمی توانم گاو یا مرغ را ذبح کنم یا با تفنگ به شکار کبک و گنجشک بروم. کرار از نظر فنی فوتبالیست خوبی است ولی به لحاظ روحی و روانی نمی توانم درباره اش حرف بزنم. او عصبی است و در استقلال زمان مظلومی توسط باشگاه و کادرفنی کنار
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
حاوی آمینو اسید تیروزین بالایی هستند. منابع خوب غذاهای پروتئینی که باعث افزایش سطح هوشیاری می شوند عبارتند از: نخودسبز، لوبیا، گوشت بدون چربی، پنیر کم چرب، ماهی، شیر، تخم مرغ، محصولات سویا و ماست. 5- به روش مدیترانه ای غذا بخورید. رژیم غذایی مدیترانه ای نمونه ای از یک الگوی سالم و متعادل رژیم غذایی است که شامل مقادیر فراوانی از میوه ها، مغزها، سبزیجات، غلات و حبوبات و ماهی است
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
بالایی را تعیین کنید، زمانی که با سرعت کافی وزن کم نکنید خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد. به یاد داشته باشید زمانی که تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کم می کنید، شروع به حس کردن فواید سلامتی خواهید کرد. توصیه شماره 12: یادداشت غذایی روزانه داشته باشید یک کاغذ و مداد ساده می توانند به طور چشمگیری در کاهش وزنتان کمک کننده باشند. مطالعات نشان می دهند که نوشتن چیزی که می خورید و
فروشگاه بهاره با تخفیف های ویژه، مرهمی بر زخم های تورم/ مقایسه قیمت ها
درصد تخفیف برنج و روغن: 10 الی 20 درصد تخفیف انواع شکلات: 20 الی 40 درصد تخفیف کفش: در برخی غرفه ها 30 الی 40 درصد تخفیف ران گوسفندی : قیمت در بازار 29 هزار تومان و در نمایشگاه 26 هزار تومان مرغ گرم : قیمت در بازار 8200 و در نمایشگاه 7600 ماهی تیلابیلا : قیمت در بازار 27 هزار تومان و در نمایشگاه 21هزار تومان مرغ منجمد
70 هکتار از کمربند سبز یزد نهالکاری می شود
به گزارش قد س آنلاین از یزد ، "سید ابوالفضل وکیلی" به مناسبت هفته گرامیداشت منابع طبیعی و روز درختکاری در جمع اصحاب رسانه استان اظهار داشت: وسعت عرصه های طبیعی استان هفت میلیون و 300 هزار هکتار معادل 98 درصد از مساحت استان می باشد که شامل 38 درصد عرصه ها بیابانی، 60 درصد مراتع و 1.5 درصد نیز جنگل های طبیعی می باشد وی با بیان اینکه 13 کانون فرسایش بادی در استان و تمام شهرستان های یزد را
متوسط تولید تخم مرغ در استان البرز 33 برابر میانگین کشوری است
مجتبی تقی زاده روز پنج شنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه استان البرز فقط سه دهم درصد از مساحت کل کشور را دارد، افزود: با این حال البرز تولید بیش از 11 درصد تخم مرغ کشور، رتبه برتر ایران در تولید این ماده غذایی را به البرز اختصاص داده است. وی افزود: سالانه بیش از هفت و نیم میلیون قطعه در 104 واحد تولیدی و دومیلیون و 500 هزار قطعه مرغ نیمچه تخم گذار(پولت) در29 واحد
آرمان در یک نگاه
خانم خانه می خواهد برای شب عید آماده کند، گران تر از روزهای عادی سال شود. این روزها مسئولان اصناف مختلف کشور از گران شدن 10 تا 20 درصدی قیمت انواع محصولات غذایی خبر می دهند. موز، پرتقال، گوشت گوسفند، مرغ و ماهی و چندین خوراکی دیگر به لشکر گرانی ها پیوسته اند. داستان مرغ خیلی عجیب و غریب شده و گوشت این پرنده که تا همین 3 هفته پیش حدود 6 هزار و 500 تومان بود، این روزها با قیمت حدود 8 هزار تومان فروخته
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
میزان دوبار در هفته توصیه می شود. تحقیق ما نشان می دهد که میزانِ مصرفِ بسیار بالاتر ماهی در ژاپنی ها احتمالاً خاصیت قوی ضد تصلب شرائن دارد." یک مرد بالغ ژاپنی به طور متوسط 75/3 اونس (100 گرم) ماهی در هر روز مصرف می کند. چنین فردی در آمریکا نوعاً بیشتر از دوبار در هفته ماهی نمی خورد. کدام مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند؟ مواد غذایی زیر سرشار از اسیدهای چرب
شما هم به چالش گرانی دعوت شدید
استفاده می کنند، باید منتظر افزایش قیمت انواع ساندویچ و غذاهای گوشتی کشور باشیم. مرغ 8 هزار تومانی بازار؛ مسئولان می گویند نخرید قیمت مرغ 3 هفته است که روز به روز گران تر می شود. دیگر از آن قیمت 6 هزار و 500 تومان گذشته خبری نیست. مسئولان دلیل این گرانی را کاهش جوجه ریزی اعلام کردند. سریال ادامه دار افزایش قیمت ها باعث شد تا روز اول اسفند قیمت مرغ به کیلویی 8 هزار تومان برسد
تغییرات قیمت برنج، چای و قند و شکر + جدول
برنج، چای، قند و شکر از جمله کالا های اساسی و پرمصرفی هستند که تغییر قیمت چندانی، نسبت به هفته های اخیر نداشته اند. به گفته برخی از فروشندگان برنج با وجود گران تر بودن برنج های ایرانی از برنج های خارجی، مصرف کنندگان بیشتر به خرید برنج های ایرانی تمایل دارند و برنج های خارجی با استقبال کمتری مواجه اند. برنج های خارجی از جمله برنج هندی و اروگوئه بین 3000 تا 4000 تومان به فروش می رسد و برنج ایرانی
برنامه های حوزه غذا در سال 94
به طور متوسط 20 درصد انرژی مازاد دریافت می کنند. دیناروند گفت: مسئله دیگر نقش غذاهای فراسودمند در سلامت مردم است غذاهایی که امروزه از آنها با استفاده از رژیم غذایی ویژه حتی در معالجه بیماری ها استفاده می شود. همچنین باید در زمینه غنی سازی مواد غذایی نیز اصلاحاتی صورت گیرد به عنوان مثال با وجود اینکه کشوری آفتاب گیر هستیم میزان ویتامین D مردم کشور کمتر از سطح استاندارد است و ما مشغول
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
نمودند که اندکی پس از پدر مهربانش دنیا را ترک کرد و با پهلوی شکسته به حضور پدرش شتافت. علی(ع) می فرمود: بپرسید از من از هر چیزی که نمی دانید و از هر چیزی که می خواهید زیرا که در این سینه من علومی انباشته شده که از پیامبر فراگرفته ام و همواره دنبال مردمی هستم که لیاقت داشته باشد تا آن را به آن ها بیاموزم، فاطمه نیز از این مقام رفیع علمی برخوردار بود، چون هم شأن با علی در تمام فضایل معنوی و علمی بود
زندان های مالزی، جهنم خداست!
را نمی بیند. من فکر کردم سوناست و می توانیم کمی استراحت کنیم. رحیم گفت سونا کجا بود، برو ببین چه طویله ای است! رفتم دیدم یا حسین! چه خبر است. با میله به قسمت های سه متر در سه متر پارتیشن کرده بودند. زندانی ها را عین گوسفند ریخته بودند توی یک محوطه. یک دستشویی داشت که البته فقط یک سنگ توالت داشت. نه دری داشت نه دیواری! دیدیم دو ایرانی دیگر هم آنجا هستند که جرمشان مثل ما بود. دو هفته آنجا بودیم. نه
رقم صدقه روزانه هر ایرانی/ آمار افراد پشت نوبتی بهزیستی
رفتارها، با آنها مقابله کرد. صدقه 10 تومانی هر ایرانی در روز معاون مشارکت های کمیته امداد امام خمینی (ره) در روزهای میانی هفته جاری از جمع آوری دو هزار میلیارد تومان کمک و مشارکت مردمی در سال جاری خبر داد و گفت: هر ایرانی به طور متوسط در روز 10 تومان صدقه پرداخت می کند. سعید ستاری افزود: در سال جاری پیش بینی جذب مشارکت های مردمی به مبلغ 300 میلیارد تومان را کرده ایم که
ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟
/> رژیم گیاهخواری 22 روزه ضمن اینکه در کاهش وزن تاثیر دارد، با افزایش انرژی عمومی بدن، بهبود سیستم گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدن همراه است اما به نظر می رسد که بیانسه تحمل گیاهخواری نداشته و بعد از طی این دوران دوباره مصرف گوشت و مرغ را شروع کرده است. مرلین مونرو و تخم مرغ خام در گذشته ای نه چندان دور رسم بر این بود که در چلوکبابی های ما همراه با برنج، یک عدد زرده تخم
دولت امسال هم حریف بازار مرغ نشد
هم از ورود گشت مشترک تعزیرات حکومتی سراسر کشور به بازار مرغ خبر داده است. معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی، روز دوشنبه گفته بود قیمت هر کیلوگرم مرغ منجمد برای عاملان توزیع از 5500تومان به 5100تومان کاهش یافته است و قیمت گوشت مرغ گرم نیز در روزهای آینده کاهش خواهد یافت. حسن رکنی در ادامه صحبت های خود گفته بود: دولت برای هر کیلوگرم مرغ منجمد بیش از دو هزار تومان به مصرف کنندگان
روز گذشته در بورس تهران چه گذشت ؟
گذشته با رشد 18.88واحدی توانست به کانال 64هزار واحدی برگردد. دو روز گذشته طی 44385 نوبت معاملاتی بیش از 593 میلیون و 980 هزار برگه سهم و حق تقدم به ارزش 126میلیارد و841میلیون تومان معامله شد.شاخص کل با رشد 18.88واحدی با رشد 0.03درصد نسبت به روز قبل به ارتفاع 64 هزار و 14 واحدی رسید اما شاخص قیمت (وزنی- ارزشی) با رشد 24.19 واحدی معادل 0.09 درصد رشد کرد. بیشترین تاثیر در شاخص کل با افت
برق هم گران شد/روش محاسبه قیمت جدید برق+سند
به گزارش "سپاس"، وزیر نیرو تعرفه های جدید برق با احتساب 10 درصد افزایش قیمت در بخش خانگی و 20 درصد افزایش قیمت در بخش صنعتی را به تمامی شرکت ها و ادارات برق ابلاغ کرد. گفته می شود دو هفته قبل وزیر نیرو با امضای دستورالعمل جدید، آن را به تمامی شرکت های توزیع برق سراسر کشور ابلاغ کرد. روش محاسبه در دستورالعمل جدید بدین صورت است که کل مصرف اوج بار در دوره در عدد 409 ریال ضرب می
مشکلات مالی دغدغه اصلی استقلال
باشگاه استقلال در تلاش است تا بزرگترین دغدغه بازیکنان این تیم را حل و شرایطی را فراهم کند که طی روزهای آینده بخشی از مطالبات بازیکنان را پرداخت شود. به گزارش مهر، درحالی که مدیر عامل باشگاه استقلال و البته معاون حقوقی وزارت ورزش اعلام کرده اند تاکنون چیزی حدود 14 میلیارد تومان به استقلال از طریق اسپانسر پول رسیده، خبرهای دریافتی از باشگاه استقلال حکایت از آن دارد که متوسط دریافتی
سودجویی عامل گرانی مرغ شده است
، گرانی محسوس قیمت محصولات پروتئینی منطقی نیست.رکنی تاکید کرد: یکی از دلایل افزایش قیمت محصولات پروتئینی از جمله گوشت مرغ در هفته های اخیر دلالان و واسطه های غیر ضروری هستند که با سودجویی نوسانات بازار این محصولات پر مصرف را رقم می زنند.وی اظهار امیدواری کرد با روان شدن واردات نهاده های تولید توسط تشکل ها و دیگر واردکنندگان، این کالاهای اساسی به راحتی در اختیار تولیدکنندگان قرار گیرد تا آن ها بتوانند تولید با ثبات تری نسبت به گذشته داشته باشند.همچنین علی پورکاوه - سخنگوی ستاد تنظیم بازار- درباره نتیجه جلسه ستاد تنظیم بازار روز گذشته اعلام کرد که قیمت هیچ کالایی قرار نیست افزایش یابد. ...
حمایت از بنگاه های کوچک کشاورزی خراسان رضوی در دستور کار قرار بگیرد
بحث کشاورزی و طیور، برای مثال در بحث طیور مثلا مرغ صنعتی مشکلات زیادی وجود دارد، نهاده های وارداتی زیادی داریم مثلا جوجه تولیدی در کارخانه، لاین و مادر اصلی اش وارداتی است و متاسفانه جهاد کشاورزی نیز در این زمینه وارد نشده است. باید روی ذخایر ژنتیکی داخلی کار کنیم و اینها را به بهره وری بیشتری برسانیم و این را در جهاد کشاورزی نیز مطرح کردیم. مکانیزه کردن کشاورزی هم مهم است؛ روش فعلی ما
