خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار می گیرند، بالا می برد. ترک سیگار و یا قطع استفاده از تنباکو، احتمال خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. • کنترل بیماری دیابت(قند خون): شما می توانید بیماری دیابت خود را با استفاده از رژیم غذایی صحیح، ورزش و فعالیت بدنی، کنترل وزن و استفاده از دارو، مدیریت و درمان نمایید. • حفظ وزن در محدوده سلامت و طبیعی: اضافه وزن با سایر عوامل خطر بروز سکته مغزی ...
مصرف بلندمدت استامینوفن خطرناک است
پرسش مطرح شد که آیا مصرف داروی استامینوفن برای مدت زمان طولانی و با دوز بالا می تواند سلامت بدن را تهدید کند. در این گزارش آمده است که مصرف زیاد استامینوفن با بروز بیماری های کلیوی و خونریزی دستگاه گوارشی همراه است. همچنین زیاده روی در مصرف این دارو با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشارخون بالا مرتبط است. همچنین متخصصان انگلیسی در این مطالعه مشاهده کردند که ...
5 عادت خوبی که کبدتان را پاکسازی می کند
که کلروفیل را خون گیاهان می دانند. در واقع رنگ سبز گیاهان و سبزی جات ناشی از همین رنگدانه است. می توانید کلروفیل مایع را به آب یا آب میوه اضافه کرده و از خواص آن بهره مند شوید. این ماده باعث بهبود هضم غذا شده و منبع فوق العاده ویتامین ها و مواد معدنی است. - جعفری دوست شماست تا می توانید جعفری میل کنید. حتی می توانید از آب جعفری یا اسموتی آن استفاده کنید. ...
با خوردن خوش اخلاق شوید!
... درشت مغذی ها: شامل کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها هستند که به ما انرژی می دهند. بنابراین حتما باید در تغذیه افراد دیابتی قرار گیرند اما میزان استفاده آن ها از این مواد متفاوت است. بعضی مواد چون از قند ساده درست شده اند قند خون را به سرعت بالا می برند. مانند قند، شکر، آبنبات و عسل. اما در ترکیب قند های پیچیده نشاسته وجود دارد؛ مانند سیب زمینی، ماکارونی، برنج و نان. بنابراین فرد ...
12 خوراکی برتر برای راحت سوزاندن چربی های اضافی
موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشت ها کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف ...
9 اصل برای مبارزه با کلسترول بالا
...، زیرا یک یا چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم: تا جایی که می توانید غذای سرخ کرده نخورید. سعی کنید غذا ها را بخارپز کنید تا نیازی به استفاده از روغن نداشته باشید. اصل ششم: در رستوران غذاهای کم چرب ...
کودکان طلاق چاق می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دانشمندان دانشگاه سان فرانسیسکو با همکاری یک محقق ایرانی الاصل در پژوهش جدید خود نشان داده اند، کودکانی که والدین آن ها به تازگی طلاق گرفته اند، بیشتر احتمال دارد از نوشیدنی های قندی استفاده کنند که آن ها را بعدها در معرض خطر چاقی قرار خواهد داد. به گزارش ایسنا، ادریا بنی هاشمی و همکارانش دریافتند که حفظ عادات روزمره خانواده می تواند ...
متهمی که جای شاکی نشسته است
.... منطقه ی خاورمیانه از سده ی بیستم میلادی به ویژه پس از شکلگیری رژیم صهیونیستی همواره یکی از بحران زاترین مناطق جهان بوده است. رژیم صهیونیستی طی این سال ها به پشتگرمی غرب و زرادخانه ی هسته یی خود، هر از گاه به یورش هایی به کشورهای همسایه دست زده و بحران منطقه را ناگوارتر ساخته است. این رژیم از هر فرصتی برای توسعه طلبی خود سوء استفاده کرده است. 4-رژیم صهیونیستی افزون بر ...
زنده به گور شدن زنان در غرب+تصاویر
...، زنان را هم در کار صاحب حقی خوانده است. اسلام مدافع حقوق زنان است و هیچ گاه نخواسته مانند غربی هایی که ادعای حقوق زن را می کنند، زن را بازیچه قرار دهد و حقش را پایمال نماید.در جوامع غربی استفاده زن تنها تا زمانی است که منفعتی از نظر جنسی برساند و وقتی که این غریزه از زن دور می شود، حق و حقوق او را پایمال می کنند. زنان اشراف در اروپا حجاب داشتند برهنگی حاصل هالیود است ...
روزهای آخر سال چه غذایی بخوریم؟
... به چه میزان مواد غذایی اضافه تر نیاز است؟ اگر در طول روز به طور خالص 3 ساعت فعالیت برای خانه تکانی داشته باشید در حدود 600 کالری انرژی خواهید سوزاند. این میزان کالری را از طریق یکی از پیشنهاد های زیر در طول روز می توانید تامین کنید. لازم نیست همه این مواد را با هم مصرف کنید بلکه به اندازه هر یک از این پیشنهاد ها در طول روز می توانید علاوه بر برنامه غذایتان مصرف کنید: ...
چرا پاهایمان به خواب می روند و مورمور می شوند؟
سندرم پاهای بی قرار بکاهد. از سوی دیگر، مصرف داروهای ضدتهوع، داروهای مسکن و آرامبخش، ضدافسردگی های بالابرنده سروتونین و برخی داروهای سرماخوردگی و ضدحساسیت که خواص آرام بخشی دارند، خطر ابتلا به سندرم پاهای بی قرار را بیشتر می کنند. علاوه بر این، زنان باردار، بویژه در سه ماه آخر بارداری، بیش از هر زمانی ممکن است دچار این سندرم شوند که علائم آن معمولا تا چهار هفته بعد از زایمان ...
درمان های خانگی بیماری های معده
این درمان ها بسیار موثر است، برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه هایی که از گدشتگان خود رسیده استفاده می کنند. درمان های خانگی بیماری های گوارشی -مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. ...
تدابیر رفع گرفتگی رگ های قلبی
: در مقالات جدید آمده است که در رژیم غذایی بیماران قلبی کمی زعفران اضافه شود چرا که زعفران غذا را به قلب می رساند و این افراد روزی 3تا 4 استکان آب کرفس مصرف کنند. وی ادامه داد: غذاهای کارخانه ای, غذاهای غلیظ مانند ماکارونی, سالاد الویه, بادمجان, پیتزا مصرف نکنند همچنین ورزش سبک داشته باشند و از دم کرده گیاه "مرغ"استفاده کنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: دم کرده بادرنجبویه ...
ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
برخلق و خوی شما در محیط کاری تاثیرات مثبتی دارد، ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن دور می مانید. همه اینها بهانه خوبی است تا برای انجام تمرینات مختلف دست به کار شوید و البته از امکانات اطراف تان استفاده کنید. 1- حرکت گردن بیشتر کاربران رایانه حتی در سن جوانی هم درگیر گردن درد هستند. برای پیشگیری از آسیب های گردن، چند نرمش ساده وجود دارد. کافی است ...
مستعد کدام سرطان هستیم؟
همین اساس، راهکارهای جلوگیری از ایجاد آن هم، واضح تر است؛ افراد – به خصوص آن ها که به دلیل داشتن پوست روشن، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری اند – باید از قرار گرفتن به طور مداوم و طولانی در معرض آفتاب، خودداری کرده و در هنگام تماس با آفتاب، از کرم های ضد آفتاب و پوشاننده هایی مانند دستکش و کلاه استفاده کنند. البته اشاره به این نکته هم لازم است که در ایجاد سرطان پوست عوامل دیگری مانند تماس ...
6 غذای قلب
حداقل 800-600 گرم گوشت ماهی در برنامه غذایی هفتگی می تواند باعث پیشگیری از افزایش کلسترول و چربی بد خون شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2. لوبیا لوبیاسیاه و قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B، نیاسین، فولات، منیزیم، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و فیبرهای محلول هستند و می توانند با حفظ تعادل چربی خون ...
انتقال 27 بیماری وبایی با خوردن گوشت خوک
انسان های شیطان صفت به خوک تشبیه شده اند. مدت ها این موضوع که چرا در ادیان مختلف خوردن گوشت خوک حرام شده است برای انسان ها نامعلوم بود اما با پیشرفت علوم مختلف مشاهده شد خوردن گوشت خوک علاوه بر ایجاد عوارضی بر جسم، روح را نیز تحت تاثیرات سوء قرار می دهد. آمارها در مورد مصرف گوشت خوک در سطح جهان نشان می دهد در سال 2006 حدود 100 میلیون تن گوشت خوک مصرف شده که بیشترین میزان مصرف آن ...
سرطانی که با این علائم دیده می شود
شایع ترین مناطقی که افراد به این نوع سرطان مبتلا می شوند اطراف دریای خزر است. رضا ملایری فوق تخصص خون و سرطان بالغین در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: علت دیده شدن سرطان مری چند دلیل می تواند باشد مانند : مصرف دخانیات، خوردن غذا و نوشیدنی های داغ. وی افزود: سرطان مری بیشتر در سنین 50 الی 60 دیده می شود. رضا ملایری اظهار داشت: اگر افراد دخانیات، استفاده بیش از حد ...
آلزایمر چگونه آغاز می شود؟
به طوری که نتواند به کارهایی که همیشه انجام می داده است، بپردازد (مانند آشپزی، رانندگی و...) ممکن است نشان دهنده ابتلا به آلزایمر باشد. گاهی این افراد دچار حملاتی مانند احساس تنگی نفس و تپش قلب شدید می شوند که نشان دهنده استرس بالاست. شدت اختلالاتی مانند استرس بی مورد نیز در همه افراد یکسان نیست. در برخی افراد این علائم اضطراب به هیچ وجه بروز نمی کند یا بسیار دیر خود را نشان می دهد.توجه داشته باشید ...
آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟
.... تعادل باید بین تغذیه، حرکت های فیزیکی و مسائل روحی روانی در افراد وجود داشته باشد. زمانی که این تعادل برهم بخورد، افزایش چربی در خون می تواند موجب چاقی و اضافه وزن افراد شود. به همین دلیل، ابزارهایی هم که به کار می بریم برای تعادل ایجاد است. در مورد هر فردی که برای درمان چاقی به پزشک مراجعه می کند چند اقدام انجام می شود: الف) انجام مشاوره روان شناسی و مشخص کردن مشکلات ...
تجارت آشکار مرگ زیر چشم مسئولان
داشته است، پس از تعمیر خودرو، قطعات خودروی آسیب دیده را به افرادی که به خرید قطعات داغی (قطعات آسیب دیده و تعویضی خودرو) مشغولند، می فروشد. خریداران قطعات داغی نیز از این قطعات برای تعمیر غیر اصولی و سطحی دیگر خودروهای آسیب دیده استفاده کرده و در مواردی این قطعات را مانند جراحی ماهر، به یک خودروی تصادفی و چپی پیوند می زنند تا خودروی جدیدی با ظاهری مناسب اما غیر ایمن، متولد شود. ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
بسیار خطرناک است و سریع باعث کاهش حجم خون، افت فشار خون و حتی مرگ می شود. بعضی از بیماری ها مانند اسهال و استفراغ نیز باعث کاهش آب بدن، کاهش حجم خون و کاهش فشار خون می شوند به همین دلیل همیشه توصیه می شود آب بدن بیمار به سرعت جایگزین شود و بیماران مبتلا به اسهال و استفراغ مصرف مایعات را بالا ببرند. البته بعضی از بیماری های قلبی عروقی یا ریوی هم باعث افت فشار خون می شوند. نارسایی قلب ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
.... دانشمندان می گویند کمبود امگا تری ممکن است با افسردگی در ارتباط باشد. در یک مطالعه انجام شده نتایج چنین نشان داد که در جوامعی که مواد غذایی حاوی امگا تری کمتری در جیره غذایی خود گنجانده بودند، نسبت به آن دسته که امگا تری بیشتری مصرف نموده بودند،افسردگی شیوع بیشتری داشت. منابع سرشار امگا تری: ماهی های چرب (آنچوی، سالمون، ساردین و تن)، تخم کتان و مغزها بوده و منابع آلفالینولئیک اسید: تخم کتان، روغن کانولا، روغن دانه سویا، سبزیجات با برگ سبز تیره می باشند. ...
طرح شناسایی و غربالگری دانش آموزان مبتلا به بیماری های خاص اجرا می شود
سلامانه : به گزارش فارس، هدف تفاهم نامه منعقد شده بین بنیاد امور بیماری های خاص و وزارت آموزش و پرورش، استفاده از تجربیات توانایی های علمی، حمایتی و درمانی بنیاد امور بیماری های خاص در جهت آموزش و درمان جامعه دانش آموزی و فرهنگیان کشور براساس همکاری مستمر طرفین و به منظور آموزش، پیشگیری و درمان بیماران خاص (دانش آموزان و فرهنگیان)است. این تفاهم نامه موضوعاتی مانند پیشگیری از ...
کمبود آهن در 2 سال اول زندگی صدمات جبران ناپذیری بر تکامل مغز انسان می گذارد
آهن در کودکان است. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با توجه به عوامل ایجاد کننده کمبود آهن گفت: مصرف غذاهای غیر خانگی مانند انواع ساندویچ ها، سوسیس و کالباس، پیتزا، تنقلات، نوشابه، ابتلا به عفونت ها، آلودگی های انگلی، مصرف کم انواع گوشت ها، چای همراه غذا، استفاده ناکافی از غذاهای حاوی ویتامین C، مصرف نان های تهیه شده با جوش شیرین جزو مهم ترین عوامل ایجادکننده کمبود آهن هستند. درستی انواع گوشت ها، حبوبات، غلات دارای سبوس، سبزیجات، میوه ها و لبنیات را منابع غنی از آهن دانست. ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
افسردگی حاد، افسردگی خفیف و اختلال دو قطبی و یا حتی یک کج خلقی معمولی می توانند مانند پرتاب یک سنگ کوچک در برکه عمل کنند. در لحظه اول ممکن است مشکلات کوچک به نظر برسند اما کم کم به میزان آنها افزوده شده و افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهند. معمولا اطرافیان نزدیک بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و از این قضیه ناراحت می شوند. مقابله با عواقب اجتناب ناپذیر این اختلال ها معمولا ناراحت کننده و ناامید کننده است. اما با این وجود شما می توانید اقداماتی را برای کمک به این افراد و همچنین به خودتان بکنید تا این دوران بیماری به شکل بهتری سپری شود. ...
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
بالایی را تعیین کنید، زمانی که با سرعت کافی وزن کم نکنید خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد. به یاد داشته باشید زمانی که تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کم می کنید، شروع به حس کردن فواید سلامتی خواهید کرد. توصیه شماره 12: یادداشت غذایی روزانه داشته باشید یک کاغذ و مداد ساده می توانند به طور چشمگیری در کاهش وزنتان کمک کننده باشند. مطالعات نشان می دهند که نوشتن چیزی که می خورید و ...
ذخیره کافی خون برای ایام نوروز
تا با همکاری سازمان بسیج جامعه زنان کشور بتوانیم برای افزایش اهدای خون بانوان در سطح کشور فعالیت مشترکی داشته باشیم. وی افزود: زمانیکه زنان بسیجی وارد فرایند اهدای خون شوند حتما مبلغان خوبی برای سایر افراد جامعه خواهند بود. همینجا اعلام می کنم که زنان ما بهترین و سالم ترین خون را دارند چرا که رفتارهای پر خطر آنها کمتر است و اگر وارد عرصه خون شوند هم برای خودشان مفید است و هم به همنوعان ...
چرا سرماخوردگی برخی افراد طولانی می شود؟
بیمار باید از لحاظ ابتلا به آلرژی فصلی یا سینوزیت مورد بررسی قرار بگیرد. البته درمان سرماخوردگی تا حد زیادی می تواند جلوی عود بیماری های گفته شده را بگیرد، اما درمان نکردن آن ممکن است زمینه بروزشان را فراهم کند. به گفته دکتر رزم پا، سینوزیت معمولا به دنبال سرماخوردگی و آنفلوآنزا بروز می کند و اگر علائم سرماخوردگی بیشتر از یک هفته باقی بماند، ممکن است به سینوزیت تبدیل شود. در واقع عفونت اولیه، مخاط ...
این ماده غذایی احتمال پوکی استخوان را تا نصف کاهش می دهد
مبتلایان به این بیماری نیز کمک کند. عزیز محمدی، افزود: البته تاثیر مصرف سویا در کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که ورزش می کنند و تحرک بدنی کافی نیز دارند بیشتر است. وی با اشاره به اینکه سویا برای قلب، مغز و هورمون سازی نیز مفید است، یاد آور شد: در واقع این تاثیرات بیشتر به دلیل کلسیم فراوان موجود در سویا است که موجب اثرات بسیار خوب این ماده شده است. عزیز محمدی، خاطر نشان کرد: علاوه بر مصرف سویا، استفاده از کنجد نیز برای کاهش احتمال پوکی استخوان تا حدودی موثر و مفید است. ...
