سایر منابع:
سایر خبرها
تحلیل پیترمارکوس از چشم انداز فولاد ایران/ به کاهش هزینه تولید و ارتقای حمل و نقل فکر کنید
هزینه تولید مهم است چرا که چین صادرات خود را افزایش داده است. باید کاهش هزینه تولید تا جایی که قیمت خود را حفظ کند ادامه یابد اما الان مجموعه ای مانند از آتش فشان جریان دارد تاثیرگذاری آن در این مسیر مهم است. حال باید ببینیم آیا از این ترن هوایی قیمت فولاد می توان لذت برد؟ به نظر می رسد نسبت به گذشته شرایط خروج از این بجران 60 درصد بیشتر شده و امسال یعنی سال 2016 سال بحرانی تری در بازار فولاد خواهد ...
نوشیدنی هایی که سرعت لاغری تان را چند برابر می کنند!!
عبارت دیگر معجون را از مغازه ها و بستنی فروشی ها تهیه نکنید؛ چرا که آنها حتماً طعم دهنده های شیرین به معجون ها می افزایند. شما باید خودتان این کار را انجام دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم غذایی لاغری آب میوه برای کاهش وزن آب میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه نباید شکر و مواد شیرین کننده به آنها بیفزایید. میوه ها هر ...
ترفندهایی برای تسریع درکاهش وزن
کاهش می دهد، بگویم. چرا حفظ آرامش اینقدر مهم است؟ طبق یک مطالعه درباره نوسان میزان هورمونها و تاثیر آن بر رفتار افراد (Psychoneuroendocrinology) مشخص شده، هرچه میزان کورتیزول بیشتری در بدن شما ترشح شود، شما گرسنه تر و چاق تر خواهید شد. حرف آخر، برای اینکه تن سالمی داشته باشید، شما نیازدارید، فعالیت داشته باشید و به دور از استرس باشید. پس ورزشهای شدید خود را کنار نگذارید، اما حتماً زمانی ...
5 فوت و فن ذهنی که به حفظ پول بیشتر در جیبتان می انجامند
.... ممکن است این موضوع آن طور که به نظر می رسد نباشد، با این حال آیا انتخاب چنین تلاشی شیرین نیست؟ تلاش می کنید که عادات شکل گرفته خود را ترک کنید، و در عوض تحمل این ناملایمات، مقداری پول اضافی در جیب تان ذخیره می شود. فکر می کنید افراد سیگاری اگر عادت نا پسند خود را ترک کنند، چه مقدار پول به دست می آورند؟ هر زمان که شما با ترک چیزهای نسبتا بی اهمیت پولی به دست می آورید، در صرف کردن آن در زندگی و برای انجام کارهای مهم آزاد خواهید بود. ...
چگونه بانویی برنامه ریز و با هوش باشیم؟
باشید باید یاد بگیرید هرگز در یک نقطه نمانید. شما به عنوان یک بانوی باهوش می توانید با اندکی تدبر و ممارست، آرزوها و ای کاش هایتان را به منصه ظهور برسانید و از وجود حقیقی و پررنگ آنان در زندگی تان احساس شادی و رضایت داشته باشید. بهتر است به جای اتلاف وقت یا سپردن همه چیز به دست شانس، دائما در حال تلاش و پیشروی و حرکت به سوی جلو باشید. ندای درون تان را بشنوید بانوان باهوش ...
فال روزانه سه شنبه 27 بهمن 94
افکارتان را دست کم نگیرید. الان نیاز به یک تردستی و شعبده بازی دارید و به نظر می رسد که این بهترین سیاستی است که الان بکارتان خواهد آمد. فال روزانه 27 بهمن متولدین بهمن ماه اگر امروز افکاری که در ذهن دارید را با دیگران تقسیم نکنید فرصت بهتری بدست خواهید آورد تا به آنچه که مدت هاست می خواهید برسید. اگر زیاده از حد به احساسات تان توجه کنید و به آنها بها دهید ممکن است شخص بخصوصی را ...
10 ترفند بیسکویتی
.... راه هایی وجود دارد که می تواند شیرینی های عید شما را سالم تر از همیشه کند. برخی افراد از این که دستور پخت شیرینی هایشان را تغییر دهند، می ترسند؛ چون به هر حال این دستور ها به اصطلاح امتحانشان را پس داده اند و می دانند که هر کس آن ها را بچشد می پسندد؛ اما در این میان افرادی هم هستند که می خواهند با تغییری هر چند کوچک، شیرینی های سالم تری تهیه کنند. در اینجا ده پیشنهاد برای داشتن ...
سوالاتی که هیچوقت نباید از همسرتان بپرسید
برمبنای آزادی بیان، صداقت و درک شکل می گیرد و باعث تقویت رابطه تان می شود. 5. چرا نمیتونی یک کم آروم باشی؟ اگر همسرتان در واکنش جنگ و گریز است به دستور شما نمی تواند آرام تر شود. اگر استرس دارد، یعنی چیزی اذیتش می کند. درغیراینصورت می توانست آرام باشد. ناراحتی همسرتان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بااینکه طبیعی است شما از او بخواهید آرام تر باشد، گفتنش در آن لحظه ...
چه کنیم که در یک گفت و گوی دشوار حرف ما شنیده شود
این مساله که پروژه 6 ماه از زمان بندی عقب است، ناراحت هستم. نباید بگویید: شما همه ضرب الاجل هایی که برایتان تعیین شده بود را از دست دادید. این کار به طرف مقابل کمک می کند دیدگاه شما را بفهمد و درک کند که شما سعی نمی کنید او را مورد سرزنش قرار دهید. دقیقا توضیح دهید چه موضوعی شما را ناراحت می کند و مشخص کنید امیدوار هستید چه اتفاقی رخ دهد. مثلا می توانید بگویید: من به ایده های شما احترام می گذارم ...
این اعداد نشانه سالم بودن تان است
محققان بهتر است بخش اصلی زمان خواب تان هم در تاریکی شب اتفاق بیفتد و در طول روز تنها کمتر از 40دقیقه چرت بزنید. بررسی های آنها نشان می دهد که حدود 20دقیقه چرت زدن در میانه روز می تواند قدرت ذهن و حافظه شما را بالا ببرد و باعث شود در محیط کارتان کارایی بیشتری داشته باشید. گذشته از این برای حفظ سلامت تان، غیر از کافی خوابیدن به خوب خوابیدن نیاز دارید. پس مطمئن شوید که خر و پف کردن یا آپنه خواب تان را ناآرام نمی کند و خطر بیمار شدن تان را بالا نمی برد. ...
چگونه در یک قرار ملاقات باهوش به نظر برسیم؟
نه تنها تیم شما فکر می کند که شما فردی نابغه و با تدبیر هستید، بلکه از توجه شما بسیار لذت می برند و به این باور می رسند که شما مانند مجسمه ای روی مبل ننشسته اید تا به حرف های طرف مقابل تان گوش دهید . 2- سر خود را به علامت توافق تکان دهید . زمانی که عقیده خود را ابراز می دارید، آیا دوست دارید طرف مقابل حرف شما را تایید کند یا ترجیح می دهید شنونده تان به شما توهین کند و با شما وارد ...
لباس آقایان دیپلمات باید چگونه باشد؟
که سریع تغییر رنگ می دهد و کثیفی اش فوری مشخص می شود، در صورتی که جوراب را باید هر روز عوض کرد و نباید منتظر تغییر رنگ آن ماند. خودنویس یک خودنویس ممتایز هر دو گروه خانم ها و آقایان باید همیشه یک خودنویس متمایز و زیبا همراه داشته باشند چون در زمان یادداشت برداشتن یا امضای قرارداد، دوربین ها روی خودنویس شان زوم می کنند. در ضمن، جوهر خودنویس اصالت دارد و نمی توان به ...
انتخاب های سخت (24)
درباره این موضوع صورت دادیم که سناریوی درباره سوریه موضوعیت ندارد. هیچ مجوزی برای استفاده از زور یا مداخله یا اقدام نظامی وجود نخواهد داشت. لفاظی های روسیه درباره حفظ تمامیت ارضی و مخالفت با دخالت خارجی، به خصوص و با توجه به پیگیری سابقه آنها در کشورهای دیگر اشتباه و غیر متقاعدکننده به نظر می رسید. درسال 2008 و 2014، پوتین برای اعزام سرباز به گرجستان و اوکراین تنها به این دلیل که در راستای منافعش ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
سبزی پرخاصیت را وارد برنامه ی غذایی روزانه تان بکنید. روغن نارگیل روغن نارگیل منبع چربی های اشباع شده است. این روغن همچنین حاوی اسیدلوریک است که خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی دارد و به این ترتیب با ویروس ها، عفونت ها، التهاب و آکنه مقابله می کند. آیا می دانید؟ آیا می دانید که می توان از روغن نارگیل مانند کرم بدن استفاده کرد؟ می توانید روزانه یک قاشق ...
غرق شدن در تحصیلات آکادمیک خطرناک است
. نمایشگاه قبلی تان بیشتر خط و نقطه بود. از تکنیک های مختلف هم استفاده می کنید. این مشخصات را تأیید می کنید؟ حرف شما را با اصلاحاتی تأیید می کنم. این برمی گردد به دوره های مختلف کاری من. در دوره اول پرسپکتیو وجود دارد، چون من با فضاها و فیگورهای پیرامون خودم کار می کنم. در واقع یک جور بازنمایی و واقع نمایی است. در بعضی دوره ها نیست. دوره هایی که روی نقاشی ایرانی تمرکز کردم و فضاهای سه بعدی با ...
عینک بدبینی را برداریم
اجتماعی می شود و میل به تنها بودن در آنان قوت می گیرد که خود باعث تشدید افسردگی های شغلی در این افراد می شود. این روان پزشک در مورد کاهش سطح سلامت جسمی مبتلایان به افسردگی شغلی می گوید: این بیماری می تواند احساسات و عواطف فرد را دستخوش تغییر کند و این تغییرات نیز موجب افت و نزول وی در همه ابعاد زندگی شود. این افراد پیوسته ناخوشی های مزمنی مانند سرماخوردگی، سردرد و کمردرد را تجربه می کنند و ...
پروازهای فرست کلاس چه امکاناتی دارند؟
را تنظیم و درخواست کنید موسیقی مورد علاقه شما پخش شود یا با خواباندن مبل، تختی داشته باشید و با گرم کن و ماساژور تخت خود احساس سبکی کنید همچنین شما با تماشای یک فیلم در سینمای شخصی خودتان می توانید از طول مسیر لذت ببرید. این تاز ابتدای سفر با الامارات است. در بخش فرست کلاس الامارات زمانی که از خواب بیدار شدید، قبل از اینکه یک بار دیگر وارد دنیای رویایی شوید، با دوش آب گرم معدنی در ...
فال روز سه شنبه 27 بهمن 1394
- فال روزانه در روز 27 بهمن 1394 برای متولدین فروردین ماه هم اکنون شما به جای اینکه در جستجوی اهداف شخصی خود باشید، بیشتر علاقه دارید کارهایی انجام دهید که به نفع همه باشد. شما از این حقیقت آگاه هستید که نمی توانید خوشحال باشید مگر اینکه افراد دیگر هم شاد باشند و رضایت شما در گرو شادی و رضایت دیگران است. اگرچه این هدفی رفیع و والا است، شما حداقل می توانید با پیش قدم شدن در دوستی ها در ...
فال روزانه سه شنبه 27 بهمن 1394
و هوشمندی بسیاری خواهید داشت. اسفند ماه بهترین ماه سال برای شما خواهد بود، هر چند ممکن است در آن زمان این طور به نظرتان نیاید. شما تلاش خود را بکنید و به مسئولیت ها و وظایف خود توجه کنید، بقیه کارها خودشان رو به راه خواهند شد. دیر و زود دارید، اما سوخت و سوز ندارد! رابطه عاشقانه تان همچنان با موفقیت و بدون مشکلات جدی پیش خواهد رفت، فقط مواظب باشید آتش حسادت عشقتان را شعله ور نکنید! ...
از "هات داگ خور" نامیدن راهپیمایان تا تشبیه سپاه به "داعش"
گویی من اصلا نمی تونم کافیین دار بخورم، دکتر منع کرده! می گویند: باشه پس همون قهوه رو میاریم. در پایان هم از آنجایی که ایرانی ها اصولا آدم های مهمان نوازی هستند عمرا بگذارند نخورده از کافه بیرون بروید، همانجا آن قهوه را با قیف تا ته می ریزند توی ... توی ... شما بهش چی میگین؟ آهان حلق ... می ریزند توی حلق تان که بفهمید دفعه بعد همان اول باید همان گزینه ها را انتخاب کنید. آقای روحانی قربان شکلت این ...
صفحه اول روزنامه های سه شنبه 27 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
شکر هم شیرین تر شود. فال روز متولدین اسفند: اگر این اواخر مشغول برنامه ریزی برای پروژه های کاری بوده اید و نمی توانسته اید درست و ذقیق در مورد آن تصمیم گیری کنید، امروز زمان پاسخ دادن فرارسیده است. گزینه های خود را روی میز بگذارید و در مورد پیشنهادهای خود برای طرف مقابل توضیح دهید. البته احتمال دارد این پروسه باعث عصبانیت شما شود، اما باید صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید ...
6 بنای مفهومی برای گذشتن از زندگی زمینی + تصاویر
زمانی که صحبت از زندگی در سیاره های دیگر به میان می آید، به غیر از مسئله نحوه سفر به آن سیاره، ذهن دانشمندان به محل سکونتی که قرار است پایگاه و نجات بخش انسان ها روی سیاره بیگانه باشد، متبادر می شود. زمین به اندازه کافی امن است که بخواهد انسان را در مقابل حفظ، در سیارات دیگر این پناهگاه ها هستند که باید این نقش را ایفا کنند. به گزارش آنا به نقل از Engadget، سیاره مریخ به تازگی توجه ...
زندگی بر اساس حرف مردم
، یکی از مسائلی است که میان افراد مختلف یک جامعه همیشه وجود داشته و دارد. افراد با توجه به این نوع غریزه برای همرنگی با جماعت و طردنشدن از سوی جامعه ای که در آن در حال رشد و زندگی هستند، خودشان را به دست محیط می سپارند و عقاید رنگارنگ و گاه متضاد را تا حدی می پذیرند. وی تاکید می کند: نکته بسیار مهم این است که بتوانیم به درستی تشخیص دهیم هماهنگی با افراد جامعه در چه شرایطی و تا چه حدی مثبت ...
تربیت و نگهداری از سگ های خانگی (1)
. با کمک شما و گذر زمان به زودی سگ خانگی دوست داشتنی تان یاد می گیرد که موقع هیجان زدگی به جای جویدن وسایل، فقط دم خود را تکان دهد. 4. دارو دادن به سگ ها سوال : من شدیدا با دارودادن به سگ پا کوتاهم مشکل دارم. آیا راهی برای این کار وجود دارد؟ جواب : برای دارودادن به سگ خود وقت تلف نکنید. من همیشه برای این کار، دست چپم را روی پوزه سگ قرار می دهم و بینی او را به سمت ...
تربیت و نگهداری از سگ های خانگی (2)
سگ تریر شما به حال قبل خود باز می گردد. با توجه به این که هم شما و هم سگ تریرتان یکی از بهترین دوستان تان را از دست داده اید، بهتر است به او توجه بیشتری نشان دهید و به او زمان دهید تا بهتر شود. 25. جاروبرقی سوال : با روشن شدن جاروبرقی، سگ من شدیدا هیجان زده می شود. برای این که در برابر این وسیله آرام برخورد کند چه می توانم بکنم؟ جواب : می توانید یک دستگاه ضبط صدا ...
راهکارهایی برای افزایش سرعت رایانه///اطلاع رسانی یزد
کم کم از بین میروند و روزهایی می رسند که کامپیوتر شما نای کار کردن ندارد! نفس آن به شماره افتاده و برای اجرای یک برنامه یا بازی ساده، زمان زیادی معطل می کند. این اتفاق به دلایل مختلفی ممکن است روی دهد همانند سایر مشکلاتی که در سیستم عامل ویندوز وجود دارد، نیاز نیست اصلا در این مورد نگران باشید و در اکثر مواقع با یک ری-استارت کردن می توان رایانه را به حالت معمول برگرداند البته راه های دیگر و ...
با این روش ها به راحتی لاغر شوید!!
یک ساعت خوابیدن بیشتر در شب می تواند در فردی که روزانه 2500 کالری از راه غذا دریافت می کند، کمک کند حدود 7 کیلوگرم در سال وزن کم کند. به گفته آنها با جایگزین کردن خوابیدن با عادت های ناسالمی مانند خوردن غذاهای حاضری، می توانید تا 6 درصد از کالری دریافتی تان را کم کنید؛ البته این میزان می تواند با توجه به افراد گوناگون متفاوت باشد. خواب به شیوه ای دیگر هم به کاهش وزن کمک می کند. شواهدی وجود دارد ...
اعتیاد اینترنتی
، استرس و مشکلات عصبی اشاره کرد. کار با رایانه بخصوص اینترنت که مستلزم صرف وقت بیشتری است مشکلات زیادی را برای بینایی انسان به وجود می آورد که از جمله آنها می توان به درد، سرخی و سوزش چشم، و سردرد اشاره کرد. چشم های انسان عادت دارند تا بسیار راحت بر روی اشیای دور و نزدیک متمرکز شوند به همین دلیل احتمال خستگی ماهیچه چشمی که بر روی صفحه مانیتور متمرکز شده اند زیاد است. لطفی در ادامه می ...
رابطه جنسی زنان بعد از 40 سالگی!
این منی جدید خارجی است. نتیجه اینکه ممکن است در هنگام مقاربت سوزش و یا حتی درد داشته باشید." 3- فشار برای جذاب به نظر رسیدن ممکن است ذهن شما را آشفته کند استریچر میگوید: "احتمالا همه خانم ها دوست دارند در 50 سالگی، 30 ساله به نظر برسند اما این انتظار بعلاوه انتظارات اجتماعی از زنان برای اینکه با گذر سال ها همانطور جوان باقی بمانند، فشاری را به خانم ها وارد می کند که آنها بجای لذت ...
خودکشی علیرضا افتخاری به خاطر احمدی نژاد (1)
و به چشم یک خواننده خوب، آثارش را دنبال کنید؟ – قرار نیست مدحی انجام دهم و سوء برداشتی اتفاق بیفتد ولی هر وقت صدای استاد شجریان را می شنیدم، یک صداقت خاصی در صدای ایشان حس می کردم. درست قبل از این که با شما صحبت کنم، قاصدک استاد شهبازیان را با صدای استاد گوش می کردم و واقعا لذت می بردم. هر وقت صدای استاد شجریان را می شنوم خود به خود می زنم زیر آواز. همه اینها به خاطر علاقه ای است که به ...